Αλεξανδρινό – Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για το λουλούδι των Χριστουγέννων!

Σε πολλά σπίτια, την περίοδο πριν από τα Χριστούγεννα, το Αλεξανδριανό αποτελεί μια οικογενειακή παράδοση διακόσμησης, ακριβώς όπως και το Χριστουγεννιάτικο δέντρο.

Το χαρούμενο μπουκέτο χρώματος φωτίζει την σκοτεινή διάθεση του Δεκεμβρίου, αλλά αυτός δεν είναι ο μοναδικός λόγος της δημοτικότητάς του. Το Αλεξανδρινό, το οποίο λέγεται επίσης και το Αστέρι των Χριστουγέννων σε πολλές χώρες, απαιτεί πολύ λίγη φροντίδα. Και αν ακολουθήσετε αυτές τις οδηγίες, μπορείτε να το διατηρήσετε για πολύ καιρό μετά την Πρωτοχρονιά.

Φερθείτε του καλά

Όπως κάθε μέλος της οικογένειας, έτσι και το Αλεξανδριανό χρειάζεται λίγη φροντίδα και στοργή. Δεν του αρέσει το πολύ νερό, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε αποχρωματισμό ή πτώση των φύλλων. Είναι περισσότερο επιβλαβές το πολύ πότισμα από το λίγο, καθώς ακόμη και αν το φυτό φαίνεται να διψάει και τα φύλλα του είναι κάπως μαραμένα, μια σταγόνα νερό φτάνει για να το αναζωογονήσει. Κατά την περίοδο ανθοφορίας του, ποτίστε το λουλούδι κάθε δύο ημέρες. Για να αποφύγετε την εμφάνιση κηλίδων και τα καφέ φύλλα μπορείτε να προσθέσετε ένα κοινό συμπλήρωμα μια φορά το μήνα.

Λουλούδι

Τι να προσέξετε όταν αγοράζετε Αλεξανδριανό

Η επιλογή του σωστού Αλεξανδριανού είναι επίσης πολύ σημαντική. Όλη η αγάπη και προσοχή του κόσμου δεν θα σας βοηθήσει εάν το Αλεξανδρινό σας δεν ανταποκρίνεται στα καλύτερα ποιοτικά στάνταρ, και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο θα πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί όταν το επιλέγετε στο κατάστημα.

Η καλύτερη επιλογή είναι ένα φυτό που δεν θα έχει εμφανή σημάδια φθοράς και θα έχει πλούσιο φύλλωμα και άνθη που, αντίθετα από ότι πιστεύεται, δεν είναι τα πολύχρωμα αστεροειδή φύλλα της κορυφής αλλά τα μικρά άνθη στο κέντρο.

Θα πρέπει επίσης να λάβετε υπόψη το σημείο που αποθηκεύονται τα Αλεξανδριανά στο κατάστημα απ’όπου τα αγοράσατε. Μην αγοράσετε ποτέ Αλεξανδριανό που έχει τοποθετηθεί σε ένα πολυσύχναστο σημείο, με ρεύμα αέρος, δίπλα στην πόρτα για παράδειγμα.

Η υγρασία του χώματος της γλάστρας θα πρέπει να ελέγχεται για να διασφαλίζεται ότι το φυτό έχει αρκετό νερό και ότι ο πωλητής θα πρέπει να το τυλίξει καλά για τη μεταφορά του στο σπίτι και την προστασία του από το κρύο. Και θυμηθείτε, εάν σας το έκαναν δώρο, μην το αφήνετε να κάθετε στο αυτοκίνητο ή το γκαράζ.

Η σωστή τοποθεσία στο σπίτι

Στο Αλεξανδριανό δεν αρέσει καθόλου το κρύο και ο αέρας, καθώς δημιουργεί προβλήματα στο φυτό. Παρόλο που μπορεί να αντέξει μικρές διακυμάνσεις οι κατάλληλες συνθήκες δωματίου για το Αλεξανδριανό είναι μεταξύ των 15ο και 22ο βαθμών Κελσίου, αλλά η καλύτερη συμβουλή για να απολαύσετε την πλήρη ομορφιά αυτού του φυτού για όσο περισσότερο καιρό γίνεται είναι να το κρατάτε σε ένα φωτεινό σημείο με λίγη απευθείας ηλιοφάνεια και μακριά από τα καλοριφέρ.

Για τις περισσότερες οικογένειες, τα Χριστούγεννα έχουν πλούσια παράδοση και οι προετοιμασίες συχνά ξεκινούν εβδομάδες πριν, έτσι ώστε όλα να είναι τέλεια την Παραμονή των Χριστουγέννων και να απολαύσουν ένα ήρεμο και χαλαρωτικό περιβάλλον για τις γιορτές.

Ο πρίγκιπας Αλβέρτος ήταν ο πρώτος που έφερε το κλασσικό χριστουγεννιάτικο δέντρο στο Ηνωμένο Βασίλειο από την Γερμανοαυστριακή πατρίδα του και πλέον όλοι στολίζουν το σπίτι τους με ένα, είτε πρόκειται για την παραδοσιακή εκδοχή του είτε για μια πιο σύγχρονη εκδοχή.

Ενώ κάποια στοιχεία των Χριστουγέννων μπορεί να αλλάζουν κατά καιρούς, ιδιαίτερα καθώς τα παιδιά μεγαλώνουν και αφήνουν πίσω τα ημερολόγια αντίστροφης μέτρησης προς τα Χριστούγεννα και τις χριστουγεννιάτικες κάλτσες, το Χριστουγεννιάτικο δέντρο και το Αλεξανδρινό παραμένουν σταθερή αξία, η οποία απλά προσαρμόζεται στον μοντέρνο τρόπο ζωής.

Η 1η Δεκεμβρίου είναι μια καλή ημερομηνία να ξεκινήσει κανείς το στόλισμα του δέντρου, ενώ μέχρι και τις 12 Δεκεμβρίου, την Ημέρα του Αλεξανδρινού, και οι τελευταίοι έχουν στολίσει γιορτινά τα σπίτια τους!

Το Αλεξανδρινό ως οικογενειακή χριστουγεννιάτικη παράδοση

Είτε ο πατέρας τοποθετεί τα φώτα στο δέντρο, είτε τα παιδιά ανακατεύουν τη Χριστουγεννιάτικη πουτίγκα ή η μαμά μαγειρεύει τη γαλοπούλα, τα Χριστούγεννα είναι ξεχωριστά και είναι οικογενειακή γιορτή, στην οποία το Αλεξανδρινό προσδίδει ιδιαιτερότητα με τα διαφορετικά στυλ και την κατάλληλη εμφάνιση για κάθε γενιά.

Τα Αλεξανδρινά έχουν μία ευρεία ποικιλία από σχήματα και χρώματα, προσφέροντας ευχάριστες πινελιές χρώματος σε κάθε σπίτι. Κρεμάστρε πάνω στη γλάστρα του μικρά δωράκια για τους καλεσμένους σας ή ζωγραφίστε τη βάση του με διάφορα χριστουγεννιάτικα σχέδια.

Αυτή η χριστουγεννιάτικη δραστηριότητα χειροτεχνίας είναι πολύ διασκεδαστική για τους νέους, αλλά και για τους μεγαλύτερους και καθιστά το φυτό ιδιαίτερο για όλη την οικογένεια. Η διακόσμηση του Αλεξανδρινού από όλη την οικογένεια κάθε χρόνο μπορεί να εξελιχθεί σε οικογενειακή παράδοση για τις επόμενες γενιές.

Πώς βιώνει την ενήλικη ζωή η 24χρονη Κατερίνα που έπεσε θύμα κακοποίησης στα παιδικά της χρόνια

Η 24χρονη Κατερίνα μας εξομολογείται πώς είναι η ενήλικη ζωή της, τι δυσκολίες αντιμετωπίζει στη ζωή της αλλά παράλληλα μας δίνει και ένα μήνυμα αισιοδοξίας για το νεό έτος. Έπεσε θύμα κακοποίησης  αλλά και μάρτυρας κακοποίησης  της μητέρας  της  αλλά και του κατα 3 χρόνια μεγαλύτερου από εκείνη αδερφού της, από τον ίδιο τον  πατέρα  της , έως τα 6 της  χρόνια. Ύστερα στη προσπάθεια τους να του ξεφύγουν κρυβόντουσαν από σπίτι σε σπίτι για τα επόμενα 6 χρόνια, ενώ η τελευταία φορά που υπέστη κακοποίηση ήταν στα 15 της χρόνια. Καθώς τα πράγματα ηρέμησαν μετά κάπως στη ζωή της όπως όλοι οι συνομήλικοί  της άρχισε να σπουδάζει  σε κάποιο Πανεπιστήμιο. Εμείς την ρωτήσαμε τι δυσκολίες αντιμετώπισε αυτά τα χρόνια αλλά και τι έχει να πει για το μέλλον.

Πώς ήταν τα πρώτα σου χρόνια ως ενήλικη;

Όπως για όλα τα παιδιά της ηλικίας μου, τα 18 μου ήταν ένα καινούργιο ξεκίνημα στη ζωή μου. Γεμάτη ενθουσιασμό και ελπίδες για ένα καλύτερο αύριο πήγα στο Πανεπιστήμιο. Αυτή ήταν η μεγαλύτερη ευκαιρία της ζωής μου να αφήσω πίσω όλα  αυτά τα  προβλήματα και γεμάτη όνειρα και όρεξη να ζήσω την ενήλικη ζωή. Δε θυμόμουν και πολλά εξάλλου από την παιδική μου ηλικία, ο εγκέφαλος μου είχε προσπαθήσει να με προστατεύσει με τον τρόπο του…

Αντιμετώπισες προβλήματα συμπεριφοράς αυτά τα χρόνια;

Ναι.  Όπως πολύ σωστά λένε οι ψυχολόγοι ένας ενήλικας που ως παιδί έχει υποστεί κακοποίηση έχει περισσότερες πιθανότητες να είναι επιρρεπής στις καταχρήσεις , έχει αδυναμία να ξεπεράσει την απόρριψη και δυσκολεύεται να αγαπήσει. Αλλά ζούσα τα πιο έντονα χρόνια της ζωής μου και τα έζησα χαρούμενη και ανέμελη κάτι που έλειπε στη ζωη μου μέχρι τότε.  Είχα διάφορες συμπεριφορικές δυσκολίες άλλα πάλι καλά είχα βάλει ανθρώπους στη ζωή μου που ήξεραν και καταλάβαιναν τι αντιμετώπιζαν.

Η πραγματική ενηλικίωση ξεκίνησε στη ζωή μου όταν τελείωσα τη σχολή μου. Εκεί καλείσαι να επιλέξεις ανάμεσα στον εύκολο και το δύσκολο δρόμο της  ζωής. Ο εύκολος δρόμος είναι να κρύβεις τα προβλήματα που αντιμετωπίζεις  από την κοινωνία και να μην αποδεχτείς ποτέ ποια είσαι  πραγματικά αλλά να υποβάλλεις τον εαυτό σου σε καταπιεσμένα συναισθήματα τα οποία βλάπτουν εσένα αλλά και τους γύρω σου.

Ο δύσκολος δρόμος είναι να αποδεχτείς αυτό που είσαι και κάθε μέρα να γίνεσαι καλύτερός. Να βγάλεις τις ενοχές από μέσα σου, να συνειδητοποιήσεις ότι δεν φταις εσύ και να έρθεις αντιμέτωπος με τον χειρότερο σου εαυτό. Δεν φταις εσύ. Δεν είσαι υπεύθυνος για ότι συνέβη στη παιδική σου ηλικία . Μη ντρέπεσαι και μη φοβάσαι ότι θα στιγματιστείς από την κοινωνία. Δεν είσαι εσύ ο ένοχος. Εσύ είσαι υπεύθυνος για τις πράξεις σου ως ενήλικας και αφού ξέρεις πόσα σου στέρησε η βία στη παιδική σου ηλικία μην αφήσεις να σου στερήσει και άλλα στην ενήλική ζωή σου.

Μία ευχή για το νέο έτος;

Μίλα δεν είναι ντροπή!! Να είμαστε όλοι ειλικρινείς με τη ζωή μας και να παλεύουμε πάντα για το καλύτερο. Μπορείς να γίνεις όποιος θες να είσαι με πολιτισμό και όχι με εκφοβισμό.

Σουσάμι, ταχίνι, χαλβάς: Οι ευεργετικές δράσεις τους στον οργανισμό μας

Σουσάμι, ταχίνι, χαλβάς: 3 τροφές που κάνουν θαύματα με την υγεία μας. Πώς ακριβώς μας ευνοούν και ποια τα οφέλη τους για τον οργανισμό μας;

Διαβάστε παρακάτω όσα έχει να πει η διατροφολόγος:

Σουσάμι

Το σουσάμι είναι ιδιαίτερα θρεπτικό και ωφέλιμο, γιατί περιέχει λιπαρές ουσίες σε μεγάλη αναλογία (30-40%).

Τις εξάγουν εξασκώντας ισχυρή πίεση πάνω στους σπόρους. Το σουσαμέλαιο που βγαίνει με την ψυχρή αυτή μέθοδο είναι εξαιρετικά θρεπτικό και ωφέλιμο.

Η σύστασή του ανά 100γρ περιλαμβάνει: 18.6 γρ. πρωτεΐνη, 52.5 gr λίπος, 21.6 γρ. υδατάνθρακες, 3 γρ. φυτικών ινών, 1200 mg ασβεστίου, 540 mg φωσφόρο, 10 mg σιδήρου, 563 θερμίδες.

Επιπρόσθετα είναι πλούσιο σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, βιταμίνη Ε, μέταλλα και ιχνοστοιχεία, όπως επίσης και σε ορισμένες ουσίες με σημαντικές αντιοξειδωτικές ιδιότητες.

Η υψηλή θρεπτική αξία του σουσαμιού οφείλεται και στα λιπαρά οξέα που περιέχει. Από αυτά το 45% είναι μονοακόρεστα, το 40% πολυακόρεστα και μόλις το 15% κορεσμένα. Παρατηρούμε λοιπόν ότι τα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα των οποίων η λήψη μέσω της διατροφής κρίνεται αναγκαία εξαιτίας της αδυναμίας του ανθρώπινου οργανισμού να τα συνθέσει, καλύπτουν το μεγαλύτερο ποσοστό.

Οι ευεργετικές δράσεις του σουσαμιού στον ανθρώπινο οργανισμό περιγράφονται παρακάτω:

Αντιυπερτασική-Αντιθρομβωτική Δράση

Το συστατικό σησαμίνη το οποίο περιέχεται στο σουσάμι αναστέλλει τόσο την αύξηση της πίεσης όσο και τη δημιουργία εγκεφαλικών θρόμβων. Κατ’ επέκταση προλαμβάνεται ο κίνδυνος των εγκεφαλικών επεισοδίων ενώ αξίζει να σημειωθεί ότι η παραπάνω δράση της σησαμίνης ενισχύεται παρουσία της βιταμίνης Ε.

Αντικαρκινική Δράση

Η καρκινογένεση έχει συνδεθεί με τη δράση των ελευθέρων ριζών. Οι ελεύθερες ρίζες αποτελούν τους κυριότερους παράγοντες οξείδωσης, ενώ έχουν συνδεθεί και με ποικίλες βλαβερές επιδράσεις στον ανθρώπινο οργανισμό, με σημαντικότερη όλων την καταστροφή του γενετικού υλικού και κατ’ επέκταση την εμφάνιση καρκίνου.

Η βλαβερή αυτή δράση των ελευθέρων ριζών αναστέλλεται σε μεγάλο βαθμό από τη σησαμόλη, ένα ακόμα σημαντικό συστατικό του σουσαμιού. Το γεγονός αυτό ενισχύει την άποψη των ερευνητών σχετικά με την αντικαρκινική δράση του σουσαμιού.

Αντιοξειδωτική Δράση

Η κατανάλωση σουσαμιού έχει συσχετιστεί όχι μόνο με την προστασία του οργανισμού από τη βλαβερή δράση των ελευθέρων ριζών αλλά και με την προστασία από τη δημιουργία αθηρωματικών πλακών στα αγγεία, η δημιουργία των οποίων έχει ως κύριο αιτιολογικό παράγοντα την οξείδωση των λιποπρωτεϊνών (κυρίως της LDL).

Η κατανάλωση του σουσαμιού αποτελεί ασπίδα προστασίας των αγγείων, αφού έχει συσχετιστεί με μειωμένη ευαισθησία των λιποπρωτεϊνών του αίματος στην οξείδωση μέσω της δράσης της σησαμινόλης.

Επιστημονικώς αποδεδειγμένα το σουσάμι βοηθά στην πρόληψη της υπερχοληστερολαιμίας, στη σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, στην πρόληψη του καταρράκτη και στην αντιμετώπιση του διαβήτη.

Επιπρόσθετα το ιχνοστοιχείο σελήνιο που περιέχεται σε σημαντικά ποσά στο σουσάμι, έχει τα τελευταία χρόνια συσχετιστεί με σημαντική αντιοξειδωτική δράση στον οργανισμό, καθώς αποτελεί συστατικό ενός σημαντικού αντιοξειδωτικού συστήματος- της οξειδάσης της γλουταθειόνης- το οποίο αποτελεί ένα από τα κυριότερα αμυντικά συστήματα του οργανισμού έναντι της δράσης των ελευθέρων ριζών.

Απ’ την άλλη η κατανάλωση του σουσαμιού από αθλητές που ασκούνται συστηματικά, μειώνει τον κίνδυνο πρόκλησης μυϊκών τραυματισμών, βασική αιτία των οποίων είναι το οξειδωτικό στρες, το οποίο εμφανίζεται εξαιτίας της αυξημένης παραγωγής ριζών.

Τελευταίες έρευνες έδειξαν ότι το σουσάμι εμφανίζει σημαντικές αντιγηραντικές ιδιότητες λόγω της μεγάλης του περιεκτικότητας σε βιταμίνη Ε και της δράσης των λιγνανών, δηλαδή της σησαμινόλης και της σησαμίνης.

Ταχίνι

Τρόφιμο το οποίο συγκαταλέγεται στη λίστα των πιο υγιεινών και θρεπτικών επιλογών, με ικανοποιητική θερμιδική απόδοση αλλά ταυτόχρονα με μεγάλη διατροφική αξία και ευεργετική δράση.

Αποτελεί ιδανικό υποκατάστατο των ζωικών πρωτεϊνών, ιδιαιτέρα σε περιόδους νηστείας, αφού περιέχει σημαντική ποσότητα φυτικών πρωτεϊνών υψηλής όμως βιολογικής αξίας, που δρουν αναζωογονητικά και αντιγηραντικά για τον οργανισμό.

Το ταχίνι είναι φυσικό προϊόν και παράγεται από εξαιρετικά επιλεγμένους σπόρους σησαμιού (Sesamun Indicum), περνώντας από τη διαδικασία της αποφλοίωσης και της ξήρανσης. Στη συνέχεια πολτοποιούνται και δημιουργείται μια λιπαρή κρέμα. Εμφανίζεται ως πολτός, ως ελαιώδης κρέμα, αλεσμένου σησαμιού.

Η ρίζα της λέξης βρίσκεται στην τουρκική γλώσσα και σημαίνει σησαμόπολτος.

Χαλβάς

Ο χαλβάς για να παρασκευαστεί αποφλοιώνεται το σουσάμι και στη συνέχεια ψήνεται και αλέθεται για να παρασκευαστεί το ταχίνι. Η ζάχαρη και το νερό ανακατεύονται και ψήνονται στη φωτιά μέχρι το μείγμα να μετατραπεί σε καραμέλα.

Γλυκό με συστατικά φυτικής προέλευσης και υψηλής θρεπτικής αξία, ιδιαίτερα δημοφιλές σε περιόδους νηστείας, ιδιαίτερα τη Σαρακοστή. Καταναλώνεται σαν κύρια τροφή ή σαν επιδόρπιο με κανέλα ή λεμόνι.

Το γλυκό είναι πλούσιο σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, βιταμίνη Ε, ασβέστιο, φώσφορο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο, σελήνιο και αντιοξειδωτικές ουσίες. Όσον αφορά τη θερμιδική του αξία, ο συνδυασμός των συστατικών του, σουσαμιού και σακχάρων, του προσδίδουν υψηλό ενεργειακό περιεχόμενο.

Το γεγονός ότι ο χαλβάς αποτελείται κατά 60% από ταχίνι, έχει ως αποτέλεσμα οι ευεργετικές ιδιότητες του σπόρου να μεταφέρονται και στο γλυκό.

Η περιεκτικότητα του χαλβά σε λιπαρά οξέα είναι παρόμοια με του ταχινιού. Η μεγαλύτερη περιεκτικότητα θρεπτικών συστατικών στο ταχίνι είναι των λιπαρών οξέων. Στην πλειονότητά τους είναι μονοακόρεστα και πολυακόρεστα.

Η συγκέντρωση των κορεσμένων λιπαρών οξέων είναι μικρή. Η λήψη πολυακόρεστων λιπαρών οξέων θεωρείται αναγκαία από τον ανθρώπινο οργανισμό καθώς αυτός δεν μπορεί να τα συνθέσει. Για αυτούς τους λόγους ο χαλβάς αποτελεί μια ιδιαίτερα θρεπτική τροφή.

Όταν ο χαλβάς καταναλωθεί με τρόφιμα που περιέχουν λυσίνη, όπως οι ξηροί καρποί και τα όσπρια, η πρωτεΐνη που προκύπτει είναι υψηλής βιολογικής αξίας και διαθεσιμότητας καθώς προσεγγίζει τη βιολογική αξία των ζωικών πρωτεϊνών.

Άρα ο χαλβάς είτε με τη προσθήκη ξηρών καρπών είτε μαζί με όσπρια αποτελεί μια καλή πηγή πρωτεϊνών υψηλής βιολογικής αξίας για άτομα τα οποία είναι φυτοφάγοι ή βρίσκονται σε κατάσταση νηστείας.

Τι πρέπει να προσέξουμε

Εν κατακλείδι, ο χαλβάς βάσει των ιδιοτήτων του μπορεί να αποτελέσει τροφή πολύ ωφέλιμη για τον οργανισμό. Είναι πλούσιος σε πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, αμινοξέα, βιταμίνες και αντιοξειδωτικές ουσίες.

Το μόνο που πρέπει να προσέξουμε είναι η υψηλή του θερμιδική αξία καθώς η υπερβολική κατανάλωση του μπορεί να μας οδηγήσει σε μεγάλη αύξηση της ημερήσιας ενεργειακής μας πρόσληψης, με αποτέλεσμα την αύξηση του σωματικού βάρους (100 gr προϊόντος αποδίδει γύρω στις 540 Kcal).

Από τα παραπάνω θα μπορούσε να ισχυριστεί κανείς ότι το σουσάμι αποτελεί τρόφιμο υψηλής θρεπτικής αξίας.

Σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες κρίνεται απαραίτητη η κατανάλωση τόσο του σουσαμιού όσο και των προϊόντων του (ταχίνι, χαλβάς), στα πλαίσια μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής, για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού.

της Αγγελικής Μήλιου, βιολόγος, medlabnews.gr

Τι είναι η ασθένεια των κινήσεων και πώς επηρεάζει τα παιδιά;

Η ασθένεια των κινήσεων «motion sickness» είναι μια κατάσταση που εμφανίζεται ως απάντηση στην κίνηση και περιλαμβάνει συμπτώματα από το γαστρεντερικό σύστημα και το νευρικό σύστημα, αναφέρει η παιδίατρος Ελισάβετ Ευσταθίου. Συμβαίνει σε ορισμένους ανθρώπους όταν βρίσκονται στο αυτοκίνητο, στο πλοίο ή οποιοδήποτε κινούμενο μεταφορικό μέσο. Η κατάσταση αυτή είναι σπάνια στα παιδιά κάτω των δύο ετών. Εμφανίζεται συχνότερα στα νήπια και τα παιδιά προσχολικής ηλικίας, αλλά η κορύφωση της συχνότητάς της παρατηρείται στην ηλικία των δώδεκα ετών και στη συνέχεια μειώνεται στην ενήλικο ζωή.

Βασικά, η ασθένεια των κινήσεων είναι το αποτέλεσμα «σύγκρουσης» ανάμεσα στην όραση και την ακοή σε σχέση με την κίνηση. Το εσωτερικό των αυτιών αντιλαμβάνεται την κίνηση του αυτοκινήτου σε αντίθεση με τα μάτια, με αποτέλεσμα ο εγκέφαλος να λαμβάνει αντικρουόμενα μηνύματα με επακόλουθο να προκαλείται ναυτία.

Ποια είναι τα συμπτώματα που τη χαρακτηρίζουν;

Τα κύρια συμπτώματά της είναι αίσθημα ζάλης, ναυτία, ρέψιμο, αυξημένη εφίδρωση, αίσθημα θερμότητας, σιελόρροια και ένα γενικό αίσθημα κακουχίας. Τα παιδιά μπορεί να παρουσιάζουν ωχρότητα και υπεραερισμό που μπορεί να προκαλέσει δύσπνοια, παραισθησίες και αίσθημα επικείμενης «καταδίκης».

Τι μπορούμε να κάνουμε για την πρόληψη της;

1. Ενθαρρύνετε το παιδί σας να κοιτάξει σε ένα μακρινό σημείο έξω από το αυτοκίνητο και μην το αφήσετε να ασχολείται με δραστηριότητες, όπως διάβασμα ή παιχνίδια χειρός που κάνουν τα μάτια του παιδιού να είναι συγκεντρωμένα μέσα στο αυτοκίνητο. Για τα μικρά παιδιά που είναι σε κάθισμα αυτοκινήτου, η θέση του καθίσματος πρέπει να είναι τέτοια ώστε το παιδί να μπορεί να δει έξω.

2. Αποφύγετε να βάζετε το παιδί να κάθεται στο πίσω μέρος του αυτοκινήτου ή του λεωφορείου.

3. Διατηρήστε καθαρό τον αέρα του αυτοκινήτου. Μην επιτρέπετε σε κάποιον να καπνίσει στο αυτοκίνητο και μην έχετε στο αυτοκίνητο τρόφιμα με έντονη μυρωδιά. Όταν το παιδί σας αισθανθεί ζάλη ή αρχίσει να ιδρώνει, ανοίξτε το παράθυρο να εισέλθει καθαρός αέρας.

4. Οδηγείτε ομαλά χωρίς μεγάλες διακυμάνσεις στην ταχύτητα του οχήματος.

5. Κάντε συχνές στάσεις στη διαδρομή σας και κατεβάστε το παιδί σας από το αυτοκίνητο για να αναπνεύσει καθαρό αέρα.

6. Αποφύγετε πριν το ταξίδι τα λιπαρά γεύματα και στην περίπτωση που τα παιδί αρχίσει να αισθάνεται ναυτία, καλό θα ήταν να του δώσετε να μασά ένα παξιμάδι. Το άδειο στομάχι δεν είναι το καλύτερο για την καταπολέμηση της ναυτίας.

7. Γενικά, να θυμάστε ότι πρέπει να είστε σε εγρήγορση για τα πρόδρομα σημεία όπως αδιαθεσία, ζάλη και όταν το παιδί φαίνεται χλωμό και ιδρωμένο.

Πρόληψη και θεραπεία

A. Φαρμακευτική αγωγή
Υπάρχουν διάφορα φάρμακα που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη και τη θεραπεία της ασθένειας των κινήσεων. Σε γενικές γραμμές, τα φάρμακα λειτουργούν καλύτερα εάν ληφθούν πριν την έναρξη των συμπτωμάτων. Μερικά από αυτά έχουν ως παρενέργεια την υπνηλία. Καλό θα ήταν να συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας για τη χορήγηση θεραπευτικής αγωγής.

B. Άλλες προληπτικές θεραπείες:
1. Φυσικοθεραπεία: Όταν ένα συγκεκριμένο μοτίβο κίνησης παρουσιάζεται επανειλημμένα μπορεί να μειώσει το αίσθημα της ναυτίας επιδρώντας στο αιθουσαίο σύστημα. Για το λόγο αυτό, επαναλαμβανόμενες κινήσεις της κεφαλής σε σχέση με οπτικά ερεθίσματα μπορούν να μειώσουν την ευαισθησία στην ασθένεια των κινήσεων σε ορισμένα άτομα που είναι επιρρεπή.
2. Πιπερόριζα (τζίντζερ): Έχει χρησιμοποιηθεί για την πρόληψη της ασθένειας των κινήσεων και τυχαιοποιημένες μελέτες σε ναυτικούς έχουν δείξει όφελος με τη λήψη 1-2 γραμμαρίων πιπερόριζας. Ο μηχανισμός της δράσης της σχετίζεται με επίδρασή του στη γαστρική κινητικότητα.

Κύπρος: Έκαναν βόλτα το μωρό με βαλίτσα (ΦΩΤΟ)

Στην Κύπρο πολλά περίεργα έχουμε συναντήσει… Στη φωτογραφία που θα δείτε παρακάτω, ένα παιδάκι αντί να βρίσκεται στο καροτσάκι του έχει πιαστεί πάνω σε μια βαλίτσα και κάνει βόλτα με αυτήν!

Είναι ένα από τα πολλά παράδοξα που δεν σηκώνουν και πολλά σχόλια…

Tη φωτογραφία δημοσιεύει η σελίδα ‘I Love Cyprus Ρε’.

Πηγή: www.offsite.com.cy

Σκόνη και βροχές για τις επόμενες μέρες

Απόψε, ο καιρός θα είναι γενικά κυρίως αίθριος, όμως τοπικά στα δυτικά και βόρεια παράλια θα παρατηρείται χαμηλή νέφωση. Στην ατμόσφαιρα θα υπάρχει αραιή σκόνη, η οποία αναμένεται σταδιακά να υποχωρήσει. Οι άνεμοι θα πνέουν κυρίως δυτικοί ως βορειοδυτικοί, ασθενείς, 3 Μποφόρ. Η θάλασσα θα καταστεί σταδιακά ήρεμη μέχρι λίγο ταραγμένη, στα ανατολικά και τοπικά στα νότια παράλια αλλά θα παραμείνει λίγο ταραγμένη, στα δυτικά και βόρεια παράλια. Η θερμοκρασία θα πέσει γύρω στους 13 βαθμούς στο εσωτερικό και στα παράλια και στους 8 βαθμούς στα ψηλότερα ορεινά.

Την Παρασκευή, ο καιρός θα είναι κυρίως αίθριος παρόλο που το απόγευμα θα παρατηρούνται τοπικά αυξημένες νεφώσεις, κυρίως στα νοτιοανατολικά.

Το Σάββατο, αυξημένες μέσες και ψηλές νεφώσεις που θα παρατηρούνται ενδέχεται να δώσουν τοπικά μεμονωμένη βροχή.

Την Κυριακή, θα παρατηρούνται αρχικά αυξημένες νεφώσεις, οι οποίες αναμένεται να δώσουν λίγες τοπικές βροχές. Ωστόσο, σταδιακά μέχρι το μεσημέρι ο καιρός αναμένεται να καταστεί κυρίως αίθριος στις περισσότερες περιοχές. Η θερμοκρασία θα σημειώσει σταδιακά πτώση, την Παρασκευή και το Σαββατοκύριακο.

Κατασκευή για παιδιά! Να αρχίσουν οι μαράκες!

Αυτοσχέδια μουσικά όργανα για πιτσιρικάδες!

Θα χρειαστείτε:

  • 2 κουτάλια μιας χρήσης για κάθε μια
  • Ένα πλαστικό αυγό για κάθε μια
  • Ρύζι ή όσπρια
  • Φαρδιά χαρτοταινία
  • Μαρκαδόρους

Ας ξεκινήσουμε!

  1. Γεμίστε τα αυγουλάκια με ρύζι και διάφορα όσπρια για να έχετε διαφορετικούς ήχους.
  2. Κολλήστε με ταινία τα αυγά.
  3. Κολλήστε και τα κουτάλια με την ταινία.
  4. Ζωγραφίστε την χαρτοταινία με διαφορετικά χρώματα.

Καλή διασκέδαση!

Έκρηξη κοντά σε σχολείο στη Ρωσία (ΒΙΝΤΕΟ)

Εκρηξη σημειώθηκε στην πόλη Ροστόφ επί του Ντον της νότιας Ρωσίας και ένας άνθρωπος έχει τραυματιστεί, μετέδωσε το πρακτορείο ειδήσεων TASS. Επικαλούμενο αυτόπτες μάρτυρες, το δίκτυο REN-TV μετέδωσε ότι η έκρηξη σημειώθηκε κοντά σε σχολείο.

Ο εκρηκτικός μηχανισμός o οποίος ήταν κρυμμένος σε έναν φακό εξερράγη όταν ένας άντρας σήκωσε ένα ύποπτο αντικείμενο από το έδαφος.

«Ο άντρας σήκωσε ένα ύποπτο αντικείμενο το οποίο εξερράγη και από την έκρηξη έχασε τα δάχτυλά του και τραυματίστηκε στην κοιλιακή χώρα», σημειώσε στο πρακτορείο.

Η περιοχή έχει αποκλειστεί ενώ το σχολείο σταμάτησε τα μαθήματα.

https://youtu.be/IRYJSmmdRC8

Άστεγος ο τραυματίας

Άστεγος, ο οποίος βρήκε ένα πακέτο που περιείχε αυτοσχέδιο εκρηκτικό μηχανισμό, είναι ο τραυματίας της έκρηξης στο Ροστόφ επί του Ντον, σύμφωνα με η υπηρεσία Τύπου της Εθνικής Φρουράς Βορείου Καυκάσου της Ρωσίας.

Όπως μεταδίδει το πρακτορείο Ταςς, η υπηρεσία Τύπου αναφέρει ότι αυτοσχέδιος εκρηκτικός μηχανισμός που είχε τοποθετηθεί σε φακό εξερράγη στα χέρια του άνδρα.

«Άστεγος άνδρας βρήκε ένα πακέτο γύρω στις 0630 π.μ. Ώρα Μόσχας και αποφάσισε να ελέγξει το περιεχόμενό του, περιλαμβανομένου του φακού που είχε μέσα», σύμφωνα με την υπηρεσία Τύπου.

Εκπρόσωπος της Αστυνομίας είπε ότι ο εκρηκτικός μηχανισμός εξερράγη όταν ο άνδρας προσπάθησε να ανάψει το φακό. Από την έκρηξη υπέστη σοβαρό τραυματισμό το χέρι του.

Πηγή: protothema.gr, ΚΥΠΕ

Λεκές από στυλό ή μαρκαδόρο;

Ειδικά τα παιδιά όταν ζωγραφίζουν, είναι πολύ εύκολο να λερώσουν τα ρούχα τους με μαρκαδόρους. Όπως επίσης είναι πολύ εύκολο και οι ενήλικες να λερώσουν τα δικά τους με μελάνι.

Αντικρύζοντας έναν τέτοιο δύσκολο λεκέ μάλλον απογοητευόμαστε και θεωρούμε ότι το ρούχο είναι πιθανόν να πάει για πέταμα! Ή μήπως όχι…;

Βρήκαμε ένα φοβερό tip για να αφαιρέσετε από τα ρούχα των παιδιών και τα δικά σας, λεκέδες από στυλό ή μαρκαδόρο!

Δείτε πως:

Γυρίστε το ρούχο από την ανάποδη και βάλτε πάνω στο σημείο του λεκέ ένα κομμάτι απορροφητικό χαρτί κουζίνας. Ρίξτε πάνω στο χαρτί λίγο καθαρό οινόπνευμα. Μετά τρίψτε το σημείο με λίγο σαπόυνι και έπειτα πλύντε κανονικά το ρούχο, όπως θα το πλένατε.

Tip. Οι λεκέδες από μελάνι -στα περισσότερα υφάσματα- αφαιρούνται επίσης και με λίγο χλιαρό γάλα στο σημείο. Έπειτα πλύνετε το ρούχο κανονικά. Για βαμβακερά υφάσματα είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε με τον ίδιο τρόπο χυμό λεμονιού.

Ποια τρόφιμα σας προκαλούν καούρα

Το αίσθημα «καψίματος» στο ύψος του οισοφάγου, δηλαδή η λεγόμενη «καούρα», που εμφανίζεται μετά την κατανάλωση φαγητού, αποτελεί το βασικότερο χαρακτηριστικό της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης, ενός προβλήματος που ταλαιπωρεί σημαντικό ποσοστό του πληθυσμού.

Μεταξύ των κυριότερων τροποποιήσιμων παραγόντων κινδύνου για την εμφάνιση γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης περιλαμβάνονται το αυξημένο σωματικό βάρος και το κάπνισμα, ενώ η κατανάλωση ορισμένων τροφίμων μπορεί να λειτουργήσει επιβαρυντικά, επιδεινώνοντας τα συμπτώματα.

Σε αυτήν την κατηγορία ανήκουν τα αναψυκτικά, τα ανθρακούχα και αλκοολούχα ποτά, οι χυμοί των εσπεριδοειδών (πορτοκάλι, μανταρίνι, λεμόνι, γκρέιπφρουτ), ο καφές, η σοκολάτα, τα πικάντικά και τηγανητά φαγητά, καθώς και ορισμένα μυρωδικά όπως ο δυόσμος, η μέντα, το κρεμμύδι και το σκόρδο.

Σε κάθε περίπτωση, είναι σημαντικό να αναφερθεί πως μπορεί να υπάρχει σημαντική διαφοροποίηση μεταξύ των ατόμων ως προς τα τρόφιμα και ροφήματα που «πυροδοτούν» τα συμπτώματα. Επομένως, μια χρήσιμη πρακτική για άτομα με γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση είναι η τήρηση ενός ημερολογίου καταγραφής τροφίμων και συμπτωμάτων, ώστε να είναι ευκολότερος ο εντοπισμός συγκεκριμένων τροφίμων και ροφημάτων που θα πρέπει να αποφεύγονται.

Πηγή: neadiatrofis.gr