Διατροφή & Fitness
Όλα τα άρθρα: Διατροφή & Fitness
Τελικά είναι καλό να πίνουμε νερό πριν, κατά τη διάρκεια ή μετά το φαγητό;
Το νερό είναι απαραίτητο για την καλή λειτουργία του οργανισμού μας, γι’αυτό και πρέπει να καταναλώνουμε μια μεγάλη ποσότητα νερού καθημερινά. Καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας,...
Γκράνολα: Γιατί πρέπει οπωσδήποτε να την εντάξουμε στο οικογενειακό πρωινό!
Γκρανόλα… Σίγουρα έχεις δει πολλές φορές τη συγκεκριμένη λέξη, σε κάποια συσκευασία, σε κάποιο κατάλογο ή σε κάποια συνταγή. Και δεν ξέρεις τι ακριβώς είναι. Αλλά ας πάρουμε...
Τι έτρωγε κάθε μέρα η Audrey Hepburn και κατάφερνε να παραμένει αδύνατη χωρίς δίαιτα;
Η Audrey Hepburn θεωρείται σύμβολο για παραπάνω από έναν λόγους! Δεν ήταν μόνο η χαρισματική η ηθοποιός που κέρδισε το Όσκαρ, ούτε η φιλάνθρωπος που βοήθησε χιλιάδες...
Επέστρεψες από διακοπές; 3+1 ασκήσεις για να απαλλαγείς από τα κιλά που πήρες!
Η αλήθεια είναι πως το καλοκαίρι και δη στις διακοπές είμαστε πιο χαλαροί και με λιγότερο άγχος απολαμβάνουμε τους γευστικούς πειρασμούς που το υπόλοιπο του χρόνου προσέχουμε...