
Ούτε μαύρο ούτε μπορντό: Η απόχρωση που ταιριάζει στο φθινοπωρινό μανικιούρ
Σκούρο σοκολατί: Η κομψή εναλλακτική στο μαύρο μανικιούρ Με την αλλαγή της εποχής, οι φωτεινές καλοκαιρινές αποχρώσεις δίνουν τη θέση τους σε πιο βαθιά...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τι περιέχει το ελαιόλαδο και ποια οφέλη συνδέονται με τη συστηματική κατανάλωσή του
Το ελαιόλαδο είναι βασικό συστατικό της μεσογειακής διατροφής και περιέχει κυρίως μονοακόρεστα λιπαρά. Το ελαϊκό οξύ αποτελεί περίπου το 71% των λιπαρών του, ενώ...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Το ρόφημα με τα προβιοτικά που έχει θέση σε smoothies και πρωινά
Το κεφίρ είναι ένα ζυμωμένο γαλακτοκομικό ρόφημα με μακρά παράδοση. Παρασκευάζεται από αγελαδινό, κατσικίσιο ή πρόβειο γάλα, με τη βοήθεια των «κόκκων κεφίρ» —...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Πόσες ημέρες άσκησης είναι αρκετές; Τι λένε οι ειδικοί
Δεν υπάρχει ένας αριθμός προπονήσεων που να ταιριάζει σε όλους. Η συχνότητα εξαρτάται από τον στόχο, τη φυσική κατάσταση και το καθημερινό πρόγραμμα. Για...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Silk nails: Η μεταξένια λάμψη που ταιριάζει στο φθινοπωρινό μανικιούρ
Η λάμψη του μεταξιού γίνεται έμπνευση για ένα νέο μανικιούρ που συνδυάζει φωτεινό φινίρισμα και κομψό αποτέλεσμα. Τα silk nails αντανακλούν το φως με...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ












































