διατροφή
Ρύζι και αρσενικό: Ποια είδη έχουν τα χαμηλότερα επίπεδα
Το ρύζι βρίσκεται καθημερινά στο τραπέζι εκατομμυρίων ανθρώπων σε όλο τον κόσμο και αποτελεί μία από τις σημαντικότερες πηγές θερμίδων παγκοσμίως. Ωστόσο, υπάρχει ένα στοιχείο που αξίζει...
Σουσάμι: Γιατί αξίζει να τρώμε μία κουταλιά την ημέρα
Σουσάμι: Τα οφέλη του για την υγεία και ποιοι χρειάζεται να προσέχουν Μικροί σε μέγεθος, αλλά ιδιαίτερα πλούσιοι σε θρεπτικά συστατικά, οι σπόροι σουσαμιού αποτελούν ένα τρόφιμο...
5 ξηροί καρποί που αξίζει να βάλεις στη διατροφή σου αν θες να χάσεις βάρος
Θέλεις να χάσεις βάρος; Αυτοί οι 5 ξηροί καρποί μπορούν να σε βοηθήσουν Οι ξηροί καρποί έχουν συχνά κακή φήμη στις δίαιτες λόγω των θερμίδων τους. Ωστόσο,...
Οι 7 τροφές που επιλέγουν πάντα οι διατροφολόγοι για το σπίτι
7 τρόφιμα που έχει πάντα στην κουζίνα της μια διαιτολόγος Μια καλά οργανωμένη κουζίνα δεν χρειάζεται να είναι γεμάτη με δεκάδες διαφορετικά προϊόντα. Μερικές βασικές τροφές, που...
17χρονος έχασε την όρασή του λόγω κακής διατροφής: Η σοβαρή προειδοποίηση για τα παιδιά
Μια σοβαρή προειδοποίηση για τους κινδύνους που μπορεί να κρύβει μια εξαιρετικά περιορισμένη διατροφή αποτελεί η περίπτωση ενός 17χρονου από την Αγγλία, ο οποίος υπέστη σημαντική απώλεια όρασης έπειτα...
Καρκίνος: 14 τροφές που αξίζει να βάλεις στο πιάτο σου και 5 που καλό είναι να περιορίσεις
Η διατροφή δεν μπορεί από μόνη της να αποτρέψει ή να θεραπεύσει τον καρκίνο. Μπορεί, όμως, να αποτελεί μέρος ενός συνολικά πιο υγιεινού τρόπου ζωής και να...
Ζέστη και κούραση; 3 σπιτικά ροφήματα για καλύτερη ενυδάτωση
3 σπιτικά ροφήματα ηλεκτρολυτών για σωστή ενυδάτωση Τις ημέρες με πολλή ζέστη ή μετά από έντονη άσκηση, το σώμα χάνει μαζί με τον ιδρώτα όχι μόνο υγρά...
Το ταπεινό φρούτο που κάνει καλό στην καρδιά, τον μεταβολισμό και το έντερο
Φιρίκια Πηλίου: Το ελληνικό μήλο με ενδιαφέροντα διατροφικά οφέλη Μικρά, αρωματικά και με χαρακτηριστικό μακρόστενο σχήμα, τα φιρίκια αποτελούν μια παλιά ελληνική ποικιλία μήλου που έχει συνδεθεί...
Το μπαχαρικό που μπορεί να γίνει σύμμαχος του ανοσοποιητικού
Η κανέλα αποτελεί ένα από τα πιο αγαπημένα μπαχαρικά παγκοσμίως, όμως τα τελευταία χρόνια έχει κεντρίσει το ενδιαφέρον και για τα πιθανά οφέλη της στην υγεία. Χάρη...
Πόσα αβγά την εβδομάδα μπορεί να ωφελούν την υγεία του εγκεφάλου
Η κατανάλωση αυγών φαίνεται να συνδέεται με καλύτερη εγκεφαλική υγεία στους μεγαλύτερους σε ηλικία ανθρώπους, σύμφωνα με νέα μελέτη που εξέτασε τη σχέση ανάμεσα στη διατροφή και...
