Διατροφή & Fitness
Όλα τα άρθρα: Διατροφή & Fitness
5 στάσεις της γιόγκα που γυμνάζουν, διώχνουν το άγχος και βοηθούν στη συγκέντρωση του έφηβου παιδιού
Η γιόγκα είναι μία εξαιρετική μορφή άσκησης, εάν ψάχνετε τρόπους να γυμνάσετε το σώμα σας, αλλά και να χαλαρώσετε το μυαλό σας. Υπάρχουν διάφορες μορφές άσκησης που...
Τελικά παχαίνουμε ή φουσκώνουμε πριν την περίοδο;
Σίγουρα οι περισσότερες έχετε παρατηρήσει πως τις μέρες πριν την περίοδο μετά βίας μπαίνετε στα παντελόνια σας. Αν μάλιστα ζυγιστείτε, θα δείτε ιδίοις όμμασι τον δείκτη της...
Αποξηραμένα φρούτα: Πόσο θρεπτικά είναι και τι πρέπει να προσέχουμε;
Τα αποξηραμένα φρούτα αποτελούν μια συμπυκνωμένη μορφή των φρέσκων φρούτων, από τα οποία έχει αφαιρεθεί το μεγαλύτερο ποσοστό νερού είτε μέσω φυσικής ξήρανσης (ηλιακή ακτινοβολία) είτε με...
Ξέρεις ποια είναι τα είδη του ψωμιού και πώς να επιλέξεις αυτό που πραγματικά σου ταιριάζει;
Αδιαμφισβήτητα το ψωμί καταναλώνεται σε καθημερινή βάση από το μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού και αποτελεί μια από τις βασικότερες πηγές ενέργειας του οργανισμού, καθώς έχει υψηλή διατροφική...
