Στο ΓΝ Λευκωσίας μεταφέρθηκε 16χρονη σοβαρά τραυματισμένη

Στο ΓΝ Λευκωσίας μεταφέρθηκε 16χρονη μετά από σοβαρό τραυματισμό της σε τροχαίο ατύχημα.  Σύμφωνα με τον Εκπρόσωπο Τύπου της ΑΔΕ Πάφου και Υπεύθυνο του ΤΑΕ Πάφου, Μιχάλη Νικολάου στις  23.7.22 στις 19:30 γυναίκα ηλικίας 23 ετών οδηγούσε το όχημά της στην Λεωφόρο Δημοκρατίας στην Χλώρακα με δυτική πορεία έχοντας συνοδηγό ανήλικη ηλικίας 16 ετών.  

Διερευνώνται τα αίτια

Κάτω από άγνωστες συνθήκες που διερευνάνται  η 23χρονη εισήλθε στο αντίθετο ρεύμα κυκλοφορίας και συγκρούστηκε με όχημα που ερχόταν εξ αντιθέτου κατεύθυνσης και το οποίο οδηγείτο από 40χρονο με συνοδηγό επίσης από 40χρονο. 

Από την σύγκρουση και τα τέσσερα πρόσωπα μεταφέρθηκαν με ασθενοφόρα στο Τμήμα Ατυχημάτων και Επειγόντων Περιστατικών του ΓΝ Πάφου όπου διαπιστώθηκε ότι η ανήλικη υπέστη κάταγμα σπονδύλου και μεταφέρθηκε στο ΓΝ Λευκωσίας για περαιτέρω εξετάσεις και θεραπεία.  

Επίσης ο 40χρονος υπέστη σύμφωνα με τον επί καθήκοντι ιατρό θλαστικό τραύμα στο κεφάλι, του παρασχέθηκαν οι πρώτες βοήθειες και απολύθηκε. 

Τα αίτια της πρόκλησης του τροχαίου διερευνά η Τροχαία Πάφου. 

Διαβάστε επίσης

Αλκίνοος Ιωαννίδης: Ερμηνεύει ένα υπέροχο αυτοβιογραφικό τραγούδι μέσα από το άδειο πατρικό του στη Λευκωσία

Στάθης Σχίζας: Η κόρη του φόρεσε την μπαντάνα του από το Survivor και πόζαρε στον φακό (Φώτο)

Υπ. Παιδείας: «Υποχρέωσή μας να παρέχουμε στα παιδιά με ειδικές ανάγκες ό,τι χρειάζονται»

Υπ. Παιδείας: «Υποχρέωσή μας να παρέχουμε στα παιδιά με ειδικές ανάγκες ό,τι χρειάζονται»

Στην εκτίμηση ότι η Πολιτεία και όλοι μας έχουμε την υποχρέωση αλλά και μια ιδιαίτερη ευαισθησία στις μέρες μας, να παρέχουμε στα σχολεία, σε όλα τα παιδιά, και στα παιδιά της Ειδικής Εκπαίδευσης τις υπηρεσίες εκείνες που χρειάζονται ανάλογα με τις ανάγκες, προέβη ο Υπουργός Παιδείας , Αθλητισμού και Νεολαίας Πρόδρομος Προδρόμου.

Σε δηλώσεις του μετά το πέρας του μνημοσύνου πεσόντων καταδρομέων και του Αντιναυάρχου Ελευθέριου Χανδρινού που τελέστηκε στον Ιερό Ναό Αγίου Κενδέα στην Πάφο, ο κ. Προδρόμου σημείωσε πως παλαιότερα αυτό δεν ήταν αντιληπτό, αλλά σήμερα είναι για το Υπουργείο Παιδείας εκ των ων ουκ άνευ, συμπλήρωσε .

Εδω και χρόνια συνέχισε, “γίνονται μεγάλες προσπάθειες από την Πολιτεία” διευκρινίζοντας πως δεν είναι μόνο οι σχολικοί βοηθοί συνοδοί, αλλά , “είναι εκατοντάδες ειδικοί εκπαιδευτικοί που τώρα διορίζονται στα σχολεία και πλαισιώνουν αυτά τα παιδιά αλλά και ένα σωρό άλλα πράγματα”.

Πολλά να γίνουν ακόμα

Παραδέχτηκε ωστόσο πως όσες προσπάθειες και αν έχουν κάνει, μένουν πολλά ακόμη να γίνουν. Για τον σκοπό αυτό το Υπουργείο Παιδείας συνέχισε, την 1η Αυγούστου διοργανώνει μια ειδική εκπαιδευτική ημερίδα με αποκλειστικό θέμα την Ειδική Εκπαίδευση.

Στο πλαίσιο της ημερίδας είπε ο κ. Προδρόμου θα παρουσιάσουν εκεί τους σχεδιασμούς και κάποια πράγματα που προτίθεται να κάνει το Υπουργείο και για την πλαισίωση των σχολείων των ειδικών σχολών, των ειδικών μονάδων αλλά και για το περίφημο ζήτημα των βοηθών σχολικών συνοδών. Θα ακούσουμε εκεί είχε χαρακτηριστικά και εισηγήσεις, ενώ στην συνέχεια θα πρέπει να ληφθούν αποφάσεις για την ενίσχυση της Ειδικής Εκπαίδευσης.

Πανδημία

Ο Υπουργός Παιδείας σε σχέση με την πανδημία είπε πως όλοι , “ είμαστε ευαίσθητοι και έχουμε πλέον επίγνωση ότι θα πρέπει να προσαρμοστούμε αναλόγως με τα δεδομένα. Είμαστε σε συνεχή συνεργασία και επικοινωνία με το Υπουργείο Υγείας”.

Επεσήμανε ακόμη πως ως Υπουργός Παιδείας θα περιμένει από την Επιστημονική Συμβουλευτική Ομάδα να δοθούν κάποιες κατευθύνσεις, δηλώνοντας πως στα σχολεία θα εφαρμόσουνε ότι χρειαστεί, αφού έχουν πλέον και μια εμπειρία.
Πρόσθεσε πως το δημόσιο σχολείο έχει δείξει ότι μπορεί να ανταπεξέλθει και να προσαρμοστεί και έχουν καταφέρει να κερδίσουν την εκπαίδευση απέναντι στον κορωνοϊό.

Ελπίζω σημείωσε, ότι οι συνθήκες θα είναι καλύτερες την επόμενη σχολική χρονιά απ’ ότι γνωρίσαμε τα προηγούμενα δύο χρόνια.

Επιπλέον σημείωσε “ολοκληρώθηκε μια πιλοτική εγκατάσταση συστημάτων καθαρισμού αέρα στα σχολεία και περιμένουμε την τελική έκθεση των εμπειρογνωμόνων, ούτως ώστε, να πάρουμε αποφάσεις”. Ενδεχομένως να έχουμε και συσκευές καθαρισμού μέσα στα σχολεία πράγμα που θα διευκολύνει ειδικά τον χειμώνα αν χρειάζεται, κατέληξε ο Υπουργός Παιδείας

Διαβάστε επίσης

Στάθης Σχίζας: Η κόρη του φόρεσε την μπαντάνα του από το Survivor και πόζαρε στον φακό (Φώτο)

Η αναγουλιασμένη έκφραση αυτού του άντρα ενώ η γυναίκα του γεννά είναι για γέλια και για κλάματα! (video)

Αλκίνοος Ιωαννίδης: Ερμηνεύει ένα υπέροχο αυτοβιογραφικό τραγούδι μέσα από το άδειο πατρικό του στη Λευκωσία

Πόσο εξαρτώνται οι διατροφικές συνήθειες του παιδιού από τα γονίδια του!

Πολλοί γονείς παραπονιούνται ότι τα παιδιά τους είναι μίζερα και ιδιότροπα με το φαγητό τους γεγονός που οδηγεί σε τσακωμούς και εντάσεις στο οικογενειακό τραπέζι.  Τα παιδιά μπορεί να αρνούνται να φάνε κάποια φαγητά, όπως είναι τα λαχανικά, ή θέλουν να τρέφονται αποκλειστικά με κάποιο συγκεκριμένο, όπως για παράδειγμα με τηγανιτές πατάτες. Επίσης, κάποια παιδιά, θέλοντας να περάσει το δικό τους, μπορεί να μην τρώνε την ώρα που πρέπει ή ακόμη και να μην κάθονται στο τραπέζι για φαγητό, αλλά να τριγυρνάνε σε όλο το σπίτι.

Αν αντιμετωπίζετε και εσείς αντίστοιχο ζήτημα με τις διατροφικές συνήθειες του παιδιού και δίνετε συχνές μάχες για να το πείσετε να φάει μια μπουκιά από τα φαγητά που με τόσο κόπο του έχετε ετοιμάσει τότε μάλλον να σας ενημερώσουμε ότι για αυτή του τη στάση δεν φταίει το πείσμα του παιδιού ούτε το μαγειρικό σας ταλέντο αλλά τα γονίδιά του!

Τα γονίδια, λοιπόν, ευθύνονται κατά το ήμισυ για τις ιδιοτροπίες των παιδιών στο θέμα του φαγητού σύμφωνα με μια νέα βρετανο-νορβηγική επιστημονική έρευνα.  Οι ερευνητές, με επικεφαλής την Αντρέα Σμιθ του University College του Λονδίνου (UCL), που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό παιδοψυχολογίας και παιδοψυχιατρικής «Journal of Child Psychology and Psychiatry», σύμφωνα με τις βρετανικές «Γκάρντιαν» και «Τέλεγκραφ», ανέλυσαν στοιχεία για σχεδόν 2.000 οικογένειες με δίδυμα ηλικίας περίπου 16 μηνών.

Οι γονείς απάντησαν σε ερωτηματολόγια για τις διατροφικές συνήθειες των παιδιών τους. Για να απομονώσουν τους γενετικούς παράγοντες που επηρεάζουν τη διατροφική συμπεριφορά των παιδιών, οι επιστήμονες συνέκριναν τις συνήθειες των μονοζυγωτικών διδύμων (με κοινό το 100% των γονιδίων) με τις συνήθειες των διζυγωτικών διδύμων (που έχουν κοινά μόνο τα μισά γονίδια).

λαχανικά

Κατ’ αρχήν διαπιστώθηκε ότι τα ιδιότροπα παιδιά, που είναι άκρως επιλεκτικά με το φαγητό τους, είναιτα ίδια που απορρίπτουν συνήθως τα καινούρια και άγνωστα φαγητά.

Επίσης, η μελέτη δείχνει ότι η επιλεκτικότητα στο φαγητό έχει γενετική επιρροή σε ποσοστό 46%, ενώ η «νεοφοβία» (η απόρριψη των νέων φαγητών) έχει ακόμη πιο έντονο γενετικό υπόβαθρο, σε ποσοστό 58%.

«Τα ‘δύσκολα’ με το φαγητό παιδιά επηρεάζονται σημαντικά από τα γονίδιά τους, ήδη από πολύ νωρίς. Είναι μια έμφυτη τάση και δεν φταίνε οι γονείς που τα παιδιά τους είναι τόσο ιδιότροπα. Η γενετική επίδραση είναι ολοφάνερη στην ηλικία των 16 μηνών», δήλωσε η Σμιθ.

Επισήμανε πάντως ότι οι περιβαλλοντικοί παράγοντες είναι εξίσου σημαντικοί, άρα οι γονείς έχουν σαφώς περιθώρια να επηρεάσουν τις διατροφικές συνήθειες των παιδιών τους.
Πρόσθεσε ότι οι γονείς δεν πρέπει να πιέζουν το παιδί τους να φάει κάτι που δεν θέλει ή να το «δωροδοκούν» τεχνηέντως, αλλά είναι καλύτερα να του το προσφέρουν συχνά σε άσχετες στιγμές εκτός γευμάτων και να επικροτούν κάθε προσπάθειά του να το αγγίξει ή να το μυρίσει.

Παραμένει άγνωστο αν υπάρχουν συγκεκριμένα γονίδια και ποια είναι αυτά, που επηρεάζουν τις διατροφικές ιδιοτροπίες των παιδιών. Το πιθανότερο, κατά τους ερευνητές, είναι ότι πολλά γονίδια εμπλέκονται και το καθένα παίζει μικρό ρόλο από μόνο του.

Κρέπες αλμυρές με κοτόπουλο, τυρί και καλαμπόκι

Όταν δεν έχουμε πολύ χρόνο για να μαγειρέψουμε ή όταν θέλουμε να φάμε κάτι ελαφρύ με τα παιδιά ένα από τα φαγητά που επιλέγουμε είναι οι κρέπες. Με υλικά που έχετε στο ψυγείο μπορείτε να δημιουργήσετε ευφάνταστες γεμίσεις που σίγουρα θα ενθουσιάσουν μικρούς και μεγάλους.  Οι κρέπες προέρχονται από τη Βρετάνη, μια περιοχή βορειοδυτικά της Γαλλίας, τότε όμως δεν τις γέμιζαν, τις έτρωγαν κυρίως σαν ψωμί. Με την πάροδο των χρόνων, η κατανάλωσή τους παύει να είναι αποκλειστικότητα των Γάλλων και γίνονται δημοφιλείς σχεδόν παντού.  Σας τις προτείνουμε στην αλμυρή τους εκδοχή ως ιδανικό σνακ για την παραλία.  Προνοήστε για λίγο χυλό παραπάνω, αν τις φτιάχνετε για πρώτη φορά.

Για την ζύμη

2 1/2 φλιτζάνι του τσαγιού γάλα
1 1/2 φλιτζάνι του τσαγιού αλεύρι για όλες τις χρήσεις
2 αυγά
Αλάτι
Μαργαρίνη

Για την γέμιση

3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
1 φιλέτο κοτόπουλο σε μπουκίτσες
1 κρεμμυδάκι ψιλοκομμένο
1 κουταλάκι του γλυκού μουστάρδα
12 φέτες τυρί του τόστ
1 1/2 φλιτζάνι του τσαγιού βρασμένο καλαμπόκι
Αλάτι
πιπέρι

Εκτέλεση:

Χτυπάμε ελαφρώς τα αυγά. Σε ένα μπολ ρίχνουμε το γάλα το οποίο πρέπει να είναι χλιαρό, τα αυγά που τα έχουμε ελαφρώς χτυπήσει, το αλεύρι σιγά -σιγά, την πρέζα αλατιού και ανακατεύουμε σιγά -σιγά το μείγμα μέχρι να γίνει μια ρευστή ζύμη. Βουτυρώνουμε ένα αντικολλητικό τηγάνι με λίγη μαργαρίνη. Μόλις το τηγάνι έχει ζεσταθεί καλά, προσθέτουμε από τον χυλό που φτιάξαμε (με μια μεσαία κουτάλα) ίσα να καλύψει τον πάτο του τηγανιού με ένα λεπτό στρώμα, το απλώνουμε στο τηγάνι να πάρει ένα στρογγυλό σχήμα και το ψήνουμε και από τις 2 πλευρές. Μόλις η κρέπα είναι έτοιμη την βάζουμε σε μια πιατέλα, ενώ κάνουμε το ίδιο και για το υπόλοιπο μείγμα.

Σε ένα αντικολλητικό τηγάνι βάζουμε ελαιόλαδο και το αφήνουμε να κάψει. Έχουμε κόψει σε φέτες το φιλέτο κοτόπουλο ,το βάζουμε στο τηγάνι και το σοτάρουμε. Προσθέτουμε το ψιλοκομμένο κρεμμυδάκι, το αλάτι-πιπέρι και την μουστάρδα την οποία την έχουμε διαλύσει σε λίγο νερό. Αφήνουμε το κοτόπουλο να βράσει μέχρι να δέσει η σάλτσα. Βάζουμε σε ένα άλλο πλατύ τηγάνι μία – μία κάθε κρέπα που φτιάξαμε μέχρι να ζεσταθεί, απλώνουμε το τυρί και το αφήνουμε να λιώσει. Από πάνω τοποθετούμε το κοτόπουλο και το καλαμπόκι που το έχουμε ήδη βράσει σε νερό, διπλώνουμε την κρέπα και την σερβίρουμε ζεστή.

Η πριγκίπισσα του Μονακό επέστρεψε στο φιλανθρωπικό της έργο για τα παιδιά της Ν. Αφρικής

Με πρωτοβουλία της πριγκίπισσας Σαρλίν του Μονακό, το ίδρυμά της εγκαινίασε μια ψηφιακή συλλογή έργων τέχνης (NFT), με σκοπό την συγκέντρωση χρημάτων για τα υποσιτισμένα παιδιά στη Νότια Αφρική.

Ένα από αυτά είναι το «#OurVisionTogether» που αποτελείται από 15 ψηφιακά κομμάτια και δημιουργήθηκε από τον Νοτιοαφρικανό καλλιτέχνη Junaid Sénéchal-Senekal. Απεικονίζει την πριγκίπισσα του Μονακό θλιμμένη και φυλακισμένη.

Η πριγκίπισσα το δημοσίευσε στο προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram και έγραψε: «Ενθουσιασμένη για την πρώτη μου συλλογή NFT. Ευχαριστώ τον καλλιτέχνη Junaid Sénéchal-Senekal που έβαλε την καρδιά και την ψυχή του σε αυτή τη δημιουργία».

Ο στόχος του Ιδρύματος

Η συνεργασία του Ιδρύματος της πριγκίπισσας Σαρλίν του Μονακό για τη Νότια Αφρική (#feed2gether) με το ίδρυμα «LOUIS 57» του Λούις Οστχούιζεν και τον Junaid Sénéchal-Senekal έχει ως στόχο «να προωθήσει το όραμα του #feed2gether συγκεντρώνοντας κεφάλαια που θα αλλάξουν τις ζωές αμέτρητων παιδιών».

«Ο Λούις και εγώ έχοντας ακούσει την σπαρακτική κραυγή των παιδιών αυτών αρνούμαστε να αφήσουμε την πείνα να έχει τον τελευταίο λόγο στο έθνος του Ουράνιου Τόξου. Ο Λούις ξεκίνησε το πρόγραμμα σίτισης iPapa57 στη Νότια Αφρική το 2019 και το έργο μας #feed2gether είναι μια επέκταση του προγράμματος», ανέφερε η Σαρλίν σε δήλωσή της.

Με την σειρά του ο Λούις Οστχούιζεν πρόσθεσε: «Όσο περισσότεροι άνθρωποι και εταιρείες ενώνονται μαζί μας, τόσο περισσότερο μπορούμε να βοηθήσουμε τα παιδιά που έχουν ανάγκη και να βελτιώσουμε τη ζωή τους. Είμαστε ενθουσιασμένοι που θα συνεργαστούμε με το Ίδρυμα Πριγκίπισσας Σαρλίν του Μονακό για να συγκεντρώσουμε χρήματα για το έργο #feed2gether», συμπλήρωσε.

Διαβάστε επίσης

Η Άννα Βίσση τραγουδά το «Δώδεκα» στη σκηνή μαζί με τον εγγονό της (video)

«Σήμερα φτιάχνουμε τον κόσμο»: Η υπέροχη ιστορία ενός 9χρονου που ψάχνει τον αληθινό του μπαμπά

Η Σαλαμιού υποδέχεται τα καλύτερα animation στο Διεθνές Φεστιβάλ «Όψεις του Κόσμου»

«Η εσωτερική ομορφιά είναι που μετρά παιδί μου, και όχι το έξω»

«Η εσωτερική ομορφιά είναι που μετρά παιδί μου, και όχι το έξω. Το έξω γερνά, αλλοιώνετε, η ψυχή είναι που μένει’’.

Εμείς τι ψάχνουμε στ’ αλήθεια; Ή καλύτερα, τι μπορούμε να προσφέρουμε σε μία σχέση; Ας δούμε τι απαντά ο Πάμπος Ευσταθίου, Συστημικός/ΟικογενειακόςΨυχοθεραπευτής-Ψυχολόγος.

Τι θα κρατήσει μια σχέση ζωντανή;

Είναι το «έξω» αρκετό να κρατήσει μία σχέση ζωντανή; Ή το ‘’μέσα’’, η ‘’εσωτερική ομορφιά’’ είναι αυτό που θα δώσει στην σχέση ποιότητα και διάρκεια;
Και όμως, όλα ξεκινούν από το ‘’έξω’’… Στην παρέα, στο club, στην παραλία, οπουδήποτε.. Είναι αυτό το ‘’έξω’’ που διεγείρει τις αισθήσεις μας, εξιτάρει την φαντασία μας, που μας κάνει να θέλουμε να δούμε τον άλλο ξανά και ξανά. Αυτό το ‘έξω’ είναι που μας κάνει να κάνουμε το πρώτο βήμα στο να προσεγγίσουμε τον άλλο. Όπως και να το κάνουμε είναι η πρώτη εντύπωση , το πρώτο που μπορούμε να δούμε στον άλλο. Και αν ισχύει το ίδιο και για τον άλλον, μια καινούρια σχέση ξεκινά.

Αλλά και το ‘μέσα’ μας δεν πάει πίσω. Μια τέτοια εσωτερική ομορφιά, που απορούμε ακόμα και εμείς με τον εαυτό μας…. Αλλά και το άλλο μισό, μας εκπλήσσει για το πόσο όμορφο είναι εσωτερικά, σε σημείο που να μην μπορούμε να πιστέψουμε την καλή μας τύχη , για το πόσο τέλειο άνθρωπο βρήκαμε να μοιραστούμε την ζωή μας..

Μια σχέση, όπου ο άκρατος ενθουσιασμός μας κυριεύει και μας καθοδηγεί. Και να ’σου οι αγκαλιές, να’ σου τα φιλιά, να’ σου τα καρδιοχτύπια. Οι υποσχέσεις δίνουν και παίρνουν, το λεξιλόγιο μας εμπλουτίζετε με λογής λογής ερωτόλογα, κατασκευάζοντας πολλές φορές ακόμα και δικές μας λέξεις..

Το ‘αγαπημένο’ μας τραγούδι δεν σταματά να παίζει, φτάνοντας σε σημείο να ενοχλεί τους άλλους, αλλά ποιος νοιάζετε… Ζούμε τον έρωτά μας και τίποτα δεν μας σταματά…Κάνουμε τα πάντα για το άλλο μας μισό, παραμελώντας και προσπερνώντας αρκετές φορές τα δικά μας ‘θέλω’. Τα δικά μας ‘θέλω’ περνάνε σε δεύτερη μοίρα, και η μόνη μας έγνοια είναι να είναι καλά ο σύντροφός μας. Και όταν αυτό είναι αμοιβαίο, οι πύλες ενός επίγειου παραδείσου έχουν ήδη ανοίξει για εμάς.

Όλα μοιάζουν τόσο όμορφα

Σχεδόν όλα μας φαίνονται τόσο μα τόσο όμορφα, και άλλα τόσο ασήμαντα και μικρά, που δεν φαίνονται ικανά να χαλάσουν την ευτυχία μας. Η μόνη μας ελπίδα είναι αυτό να κρατήσει για πάντα και να μην τελειώσει ποτέ…
Πόσο εφικτό όμως είναι αυτό; Τι μπορεί να πάει στραβά και να χαλάσει κάτι τόσο υπέροχο, τόσο αλάθητο, τόσο δυνατό; Γιατί να μην μπορεί να κρατήσει για πάντα; Γιατί κάποιος να θέλει να το χαλάσει;

Καθώς ο καιρός περνά, ο ενθουσιασμός αρχίζει να χάνετε, και η επιστροφή στην πραγματικότητα τρομάζει. Η πρώτη μας έγνοια ξεκινά να γίνετε ο εαυτός μας, αυτός ο οποίος είχε θαφτεί μέσα στην παραζάλη του ενθουσιασμού και της ανάγκης να κάνουμε τον άλλον να νιώθει καλά. Μη αντέχοντας πλέων να πιεζόμαστε για τον άλλο, αρχίζει ο εαυτός μας να διαμαρτύρεται για τα δικά του ‘θέλω’. Αρχίζει να αναζητά αυτό που ήταν πριν από αυτή την σχέση, πριν να θαφτεί και να παραμεριστεί. Αρχίζουν τα πρώτα καβγαδάκια, οι πρώτες διαφωνίες, και το ‘εσύ’ αρχίζει να γίνετε ‘εγώ’.

Η επιστροφή στην πραγματικότητα

Το ‘’έξω’’ μας αρχίζει να ξεθωριάζει στα μάτια του συντρόφου μας, ή και το αντίστροφο, και το ‘’μέσα’’ αρχίζει να εξωτερικεύεται.
Ξεκινάμε να μπαίνουμε στην διαδικασία ανάλυσης για το ‘τι έκανα για εσένα’ , ‘τι στερήθηκα για εσένα’ ‘ τι έχασα για εσένα’, ξεχνώντας πως κανείς δεν μας ανάγκασε να ‘κάνουμε’ να ‘ στερηθούμε’, να ‘χάσουμε’.. Ξεχνάμε πως όλα αυτά, για τα οποία ίσως παραπονιόμαστε τώρα, δεν τα κάναμε με το ζόρι, αλλά αντιθέτως τα κάναμε με μεγάλη ευχαρίστηση. Αρχίζουμε να ζητάμε χρόνο για τον εαυτό μας από τον άλλο, λες και ο άλλος μας ανάγκασε να του τον δώσουμε. Αρχίζουμε να ζητούμε την ‘παλιά μας ζωή’ από ‘το άλλο μας μισό’, αγνοώντας πως ήταν μια καθαρά δική μας συνειδητή επιλογή για το τι ‘ζωή’ θα ζούμε. Τα όσα κάναμε για τον άλλο με τόση ευκολία, ξαφνικά έγιναν ‘θυσίες’. Εκεί που τίποτα δεν μας ενοχλούσε , αρχίζει να μας ενοχλεί το παραμικρό, ακόμα και κάποια που κάποτε τα βρίσκαμε χαριτωμένα.

Τι να είναι αυτό που μας κάνει άραγε να αλλάζουμε τόσο πολύ τον τρόπο που αντιμετωπίζουμε την σχέση μας; Τι είναι άραγε αυτό που μας ωθεί στον να απομακρυνόμαστε από τον σύντροφό μας, ή ακόμα να τον απομακρύνουμε αυτόν από εμάς; Έγινε κάτι στην πορεία, ή μήπως πάντα ήταν έτσι και απλά δεν τα βλέπαμε; Μήπως περιμέναμε περισσότερα από τον άλλο χωρίς καν να είναι σε θέση να το γνωρίζει; Μήπως δεν υπολογίσαμε σωστά το τι μπορεί ο άλλος να μας προσφέρει; Μήπως εμείς δώσαμε περισσότερα από ότι μπορούσαμε με σκοπό να κερδίσουμε τον άλλο με αποτέλεσμα ο εαυτός μας να μην μπορεί να αντέχει αυτό το συνεχές φορτίο ευθύνης στο να κάνει τον άλλο καλά παραμερίζοντας τα δικά μας ‘θέλω’ ; Ή μήπως δεν υπολογίσαμε σωστά το μέχρι που μπορούμε να φτάσουμε για τον άλλο, τόσο σε ποσότητα, όσο και σε ποιότητα…

Συχνά ακούμε την έκφραση, ‘δεν είμαστε όπως παλιά’, είτε από άλλα ζευγάρια, είτε από το ταίρι μας, αλλά ακόμα και από τον ίδιο μας τον εαυτό, να απευθύνεται στο ταίρι μας.

Τι πραγματικά αναγκάζει όλο και περισσότερα ζευγάρια να καταλήγουν σε αυτό το συμπέρασμα; Στ’ αλήθεια δεν είναι όλα όπως πρώτα ή μήπως το μόνο που άλλαξε είναι τα ‘θέλω’ και ‘μπορώ’ μας; Ή μήπως τα ‘θέλω’ και ‘μπορώ’ μας έμειναν ως είχαν και όντος άλλαξε η συμπεριφορά του συντρόφου μας με βάση τα δικά του ‘θέλω’ και ‘μπορώ’ , τις δικές του αντοχές, κάνοντας μας εμάς να ζητάμε πράγματα που είχαμε και χάσαμε ως ζευγάρι; Μεγαλώνοντας σε μια σχέση, εκτός του ότι η ηλικία μας αλλάζει, και κάποιες προϋπάρχουσες συμπεριφορές αλλάζουν, χωρίς αυτό να είναι απόλυτο. Η καθημερινή τριβή με τον άλλο, προκαλεί σίγουρα μια φυσική θα την έλεγα φθορά, αφού ως γνωστόν , να τρώμε κάθε μέρα το ίδιο φαγητό, όσο και να μας αρέσει, θα έρθει η στιγμή που θα το βαρεθούμε.

Εύλογα και φυσιολογικά θα διερωτηθεί κάποιος, ‘‘για να μην χαλάσει η σχέση μου πρέπει να μην βλέπω τον άλλο κάθε μέρα’’ ; Καμία απολύτως σχέση. Όπως μπορούμε να προσθέσουμε κάτι στο αγαπημένο μας φαγητό, όπως μπορούμε να αλλάξουμε τον τρόπο μαγειρέματος, όπως μπορούμε να φτιάξουμε και κάτι συνοδευτικό, το ίδιο μπορούμε να κάνουμε και με την σχέση. Κάνοντας την καθημερινότητά μας λίγο πιο αλμυρή, πιο πικάντικη , πιο απλή, πιο πολύπλοκη από κάθε προηγούμενη μέρα, αναλόγως διάθεσης, θα προσδώσει αυτό το κάτι διαφορετικό, κάτι το πιο ενδιαφέρων , που θα κρατήσει ζωντανή μια σχέση.

Υπολογισμοί στις σχέσεις δεν χωράνε. Με τα ‘’ίσως’’ οδηγό και καθοδηγητή δεν πάμε πουθενά. Ποτέ δεν μπορούμε να ξέρουμε τι πραγματικά θα ήθελε ο άλλος, πόσο και τι αντέχει, πως θα ήθελε να είναι η ζωή του μετά από κάποια χρόνια και κάποιες καταστάσεις, αν δεν τον ρωτήσουμε, και αν δεν συζητήσουμε μαζί του. Ο διάλογος είναι πολύ σημαντικός για μια υγιή σχέση. Δεν μιλάμε για τον διάλογο του τύπου ‘’τι θα φάμε σήμερα’’ , αλλά για διάλογο εποικοδομητικό, ειλικρινή, και για σοβαρότερες ανησυχίες από το φαγητό.

Κάποτε κάποιος μου είπε, πως η μόνη ίσως στιγμή που υπάρχει απόλυτη ειλικρίνεια σε ένα ζευγάρι, είναι η στιγμή που χωρίζει. Εγώ θα προσθέσω πως είναι και την στιγμή κάποιου καυγά. Και όλα αυτά γιατί δεν υπάρχει ο εποικοδομητικός διάλογος όταν πραγματικά χρειάζεστε. Μέσω του διαλόγου μπορούμε εμείς να μεταφέρουμε στον άλλο τα δικά μας ‘’θέλω’’ και ‘’μπορώ’’, μπορούμε να μάθουμε τα ‘’θέλω’’ και ‘’μπορώ’’ του άλλου, ξεκαθαρίζοντας και προλαβαίνοντας τυχών μελλοντικές παρεξηγήσεις. Ως γνωστό, οι καλοί λογαριασμοί κάνουν τους καλούς φίλους, και σίγουρα θα θέλαμε ο σύντροφός μας να είναι και φίλος μας. Ένας φίλος που θα είναι δίπλα μας στα εύκολα , αλλά και στα δύσκολα, στις χαρές αλλά και στις λύπες… Ξεκαθαρίζοντας τις θέσεις μας λοιπόν, μπορεί ο άλλος, αλλά και εμείς να προβλέψουμε εκ των προτέρων για το που θα βγει αυτή η σχέση. Σίγουρα τίποτα δεν είναι απόλυτο, καθώς πολλά μπορούν να αλλάξουν στην πορεία, αλλά δεν παύει να είναι μια ένδειξη έστω για το τι θέλουμε, για να ξέρουμε προς τα που να προσανατολιζόμαστε, και το πιο σημαντικό, να ξέρουμε αν θέλουμε και μπορούμε να πάμε προς αυτή την κατεύθυνση. Ο σωστός διάλογος πρέπει να γίνετε με ειλικρίνεια, σκεπτόμενοι το μέλλον και όχι μόνο το παρών.

Τι μας βοηθά

Πολλά άλλα μικρά μικρά μας βοηθούν ούτως ώστε να έχουμε περισσότερες πιθανότητες να είναι επιτυχημένη η σχέση μας.
Εμπιστοσύνη στο ταίρι μας, Σεβασμός στα δικά του ‘’θέλω’’, Υπενθύμιση και Επιβεβαίωση για το πόσο θέλουμε αυτό το άτομο στην ζωή μας, την απαραίτητη Ελευθερία να είναι ο εαυτός του, να μην παίρνουμε τον άλλο ως Δεδομένο, να μην Παραμελούμε τον σύντροφό μας, για τα προβλήματά της σχέσης μας να μιλάμε στον σύντροφό μας και όχι σε τρίτους, να μην Εγκαταλείπουμε τον σύντροφό μας εκεί που πραγματικά μας χρειάζεται, να δείχνουμε Κατανόηση στις δικές του απόψεις και να τον λαμβάνουμε υπ’ όψη. Και ίσως το πιο σημαντικό, να μην σταματάμε ποτέ να εκφράζουμε τα αισθήματά μας απέναντι στον σύντροφό μας. Μια αγκαλιά ποτέ δεν έβλαψε κανένα, ένα χάδι ποτέ δεν πλήγωσε κάποιον, ένα γλυκόλογο βγαλμένο απ’ την ψυχή μας, σίγουρα θα κάνει τον άλλο να χαμογελάσει…. Όλα αυτά τα μικρά , και ίσως ασήμαντα για κάποιους, είναι που θεμελιώνουν μια σχέση.. Πάντα πρέπει να υπάρχει χρόνος για τον σύντροφό μας, γιατί στο τέλος της ημέρας, όσο δύσκολη και να ήταν, αυτό είναι το άτομο που θα μας κάνει να χαλαρώσουμε, να ηρεμήσουμε, που θα μας πάρει αγκαλιά και όλα τα κακώς έχοντα της ημέρας θα διαγραφούν..
Μπορεί όλα αυτά να ακούγονται απλά στην θεωρία , αλλά λίγος κόπος χρειάζεται στην πράξη. Σίγουρα τίποτα μαγικό δεν υπάρχει να κρατήσει μια σχέση , αν εμείς οι ίδιοι δεν προσπαθήσουμε και δεν πράξουμε σωστά. Και το σωστό είναι το σωστό για τον κάθε ένα μας ξεχωριστά, και όχι ένα γενικό σωστό για όλες τις σχέσεις και όλα τα προβλήματα. Μικρά αλλά και σταθερά βήματα μπορούν να μας οδηγήσουν στην επιτυχία.

Και ας μην ξεχνάμε ότι ποτέ δεν είναι ντροπή να ζητάμε βοήθεια για κάτι που μας απασχολεί, ειδικά σε τόσο λεπτά ζητήματα όπως είναι οι ανθρώπινες σχέσεις, από κάποιο ειδικό, που θα έχει μια επιστημονική προσέγγιση του όλου θέματος… Ένας ψυχολόγος είναι πάντα ο καταλληλότερος να μας καθοδηγήσει , μιας και ο κλάδος έχει ασχοληθεί τα μέγιστα με το συγκεκριμένο θέμα, προσεγγίζοντας με κάθε τρόπο, κάθε μορφή ανθρώπινης σχέσης.

Ας δουλέψουμε λοιπόν στο μυαλό μας τις σχέσεις μας, σχέσεις του παρελθόντος, του παρόντος και του μέλλοντος, ας ανακαλύψουμε τι κάναμε και τι δεν κάναμε , πόσο πραγματικά τελικά προσπαθήσαμε, τι πραγματικά θέλουμε, και στο χέρι μας είναι να το κερδίσουμε… Η επιτυχία εξαρτάτε από εμάς, και αν τα βρούμε κάπου σκούρα; Ας μην μας πάρει από κάτω…. Επιστήμονες που να μπορούν να μας βοηθήσουν υπάρχουν…. Εμείς απλά ας συνεχίσουμε να δείχνουμε με κάθε ευκαιρία στον σύντροφό μας, πόσο σημαντικός είναι για εμάς, πόσο καλά μας κάνει να νιώθουμε, και γενικότερα γιατί τον επιλέξαμε να υπάρχει στην ζωή μας…

‘’ Η εσωτερική ομορφιά είναι που μετρά παιδί μου, και όχι το έξω. Το έξω γέρνα, αλλοιώνετε, η ψυχή είναι που μένει’’.
Ας κάνουμε το ‘’μέσα’’ μας, το ίδιο όμορφο με το ‘’έξω’’, και ας το διαφυλάξουμε ως κόρη οφθαλμού..

Πάμπος Ευσταθίου
BSc Psychology
Systemic/Family Psychotherapist (trainee)
Cert. BRIEF Solution Focused Therapy

Διαβάστε επίσης

Κυπριακός Σύνδεσμος Οικογενειακού Προγραμματισμού: Ζητά δωρεάν αμβλώσεις – Ανήλικη πήγε στα Κατεχόμενα για έκτρωση

Ο Άντυ Παναγιώτου έγινε δότης μυελού και χαρίζει ζωή

 

Ο Άντυ Παναγιώτου έγινε δότης μυελού και χαρίζει ζωή

Πόσο ανάγκη έχουμε όλοι μας αυτές τις απλές, μικρές πράξεις που μπορούν να χαρίσουν ζωή και να αποδειχτούν στην ουσία τους τεράστιες. Μπορεί το όνομα του Άντυ Παναγιώτου να φέρνει στο νου το ραδιόφωνο, αφού ο ίδιος μετρά χρόνια πορείας στον συγκεκριμένο χώρο, ενώ εδώ και δύο χρόνια τον ακούμε καθημερινά στο Kiss Breakfast του Kiss Fm.

Ο Άντυ μίλησε στο like.com.cy για αυτή την απόφαση και μας μεταφέρει ένα πολύ όμορφο και σημαντικό μήνυμα.

Η απόφαση να γίνει δότης

«Για να είμαι ειλικρινής είναι κάτι το οποίο το σκεφτόμουν εδώ και αρκετά χρόνια, αλλά για κάποιο λόγο δεν έκανα ποτέ την κίνηση να γίνω εθελοντής δότης. Η δική μου ιστορία είναι σύντομη και καρμική θα έλεγα! Για να καταλάβετε μόλις πέρσι έκανα εγγραφή στη βάση εθελοντών του Καραϊσκάκειου Ιδρύματος, στο πλαίσιο live link του Kiss FM που είχε φιλανθρωπική δράση, και φέτος έτυχε να βρεθώ συμβατός με ασθενή που χρειάστηκε την άμεση βοήθειά μου!

Τα συναισθήματα

Δεν θέλω να φανώ κλισέ αλλά μπορώ με πάσα ειλικρίνεια να σας πω ότι ένιωσα ένα ανεπανάληπτο συναίσθημα. Θα το περιέγραφα ως χαρά και λύπη ταυτόχρονα, μαζί με ρίγος συγκίνησης! Το αίσθημα της λύπης αφορά στο γεγονός πως κάποιος συνάνθρωπός μας σε κάποιο μέρος της γης παλεύει για τη ζωή του, όπως δυστυχώς εκατοντάδες χιλιάδες άλλοι άνθρωποι σε ολόκληρο τον πλανήτη. Η χαρά φυσικά είχε να κάνει με την αντίστοιχη χαρά που θα ένιωσε ο ίδιος όταν έμαθε πως βρέθηκε συμβατός δότης.

Στη ζωή μας προσπαθούμε να περνάμε όσο πιο καλά γίνεται! Με την οικογένειά μας, τους φίλους μας, το ταίρι μας, τη δουλειά μας… ακόμη και τα λεφτά, όσο κι αν μερικοί λένε πως δεν φέρνουν την ευτυχία. Αυτό που έζησα μέσα από αυτή την εμπειρία είναι ξεκάθαρα ευλογία! Ό,τι και να σας πω θα είναι λίγο μπροστά σε αυτό που νιώθω μέσα μου. Θα τολμήσω να πω πως νιώθω άλλος άνθρωπος!

Πόσο σημαντική είναι η δωρεά μυελού των οστών για την Κύπρο;

Συζητώντας με τους ανθρώπους του Καραϊσκάκειου Ιδρύματος έμαθα πως για το μέγεθός της η Κύπρος διαθέτει μία από τις μεγαλύτερες βάσεις εθελοντών παγκοσμίως. Επειδή όμως οι ανάγκες για μεταμόσχευση μυελού των οστών τόσο στην Κύπρο όσο και στο εξωτερικό είναι πάντα στα ύψη, αντιλαμβάνεστε πως όσο πιο πολλοί άνθρωποι γίνουν δότες τόσο το καλύτερο. Η εγγραφή είναι πραγματικά παιχνιδάκι! Με λίγο σάλιο και μόλις μερικά λεπτά από το χρόνο σας γίνεστε και επίσημα εθελοντές παγκόσμια. Τόσο απλά…

Το Καραϊσκάκειο Ίδρυμα κάνει εξαιρετική δουλειά ως προς την ενημέρωση του κοινού για τη διαδικασία εγγραφής εθελοντών δοτών. Μπορεί σε κάποιους να μην έφτασε το μήνυμα. Εάν μιλάμε για τους ανθρώπους εδώ στην Κύπρο είμαι απόλυτα σίγουρος πως δεν τίθεται θέμα αδιαφορίας. Οι περισσότεροι απλά φοβούνται. Κακώς θα έλεγα. Χωρίς να θέλω να ακουστώ επικριτικός…

Το μήνυμά του σε όσους διστάζουν να γίνουν δότες

Χωρίς πολλά πολλά θα ήθελα να παρακαλέσω τους αναγνώστες σας να βρουν λίγο χρόνο και να επισκεφτούν το Καραϊσκάκειο Ίδρυμα ή τα συνεργαζόμενα χημεία για να δώσουν ελάχιστο σάλιο και να γίνουν εθελοντές δότες μυελού των οστών. Ποτέ δεν ξέρεις πότε θα τους χρειαστεί κάποιος συνάνθρωπός μας. Είναι κρίμα να μην είναι στη διάθεσή τους. Κι επειδή πολλοί θα αναρωτιούνται για το μετά, παρόλο που δεν είναι ο ρόλος μου να αναλύσω τη διαδικασία, προσωπικά θα το περιέγραφα ως κάτι πολύ μικρό μπροστά στον γολγοθά που ανεβαίνουν οι ασθενείς που παρακαλούν για ένα “θαύμα”, αναμένοντας υπομονετικά για έναν συμβατό δότη.

Διαβάστε επίσης

Κυπριακός Σύνδεσμος Οικογενειακού Προγραμματισμού: Ζητά δωρεάν αμβλώσεις – Ανήλικη πήγε στα Κατεχόμενα για έκτρωση

Ο Νικόλας Μαρκαντώνης με 18,43 μας στέλνει ένα μήνυμα δύναμης – Συγκλονίζει η μητέρα του

Κυπριακός Σύνδεσμος Οικογενειακού Προγραμματισμού: Ζητά δωρεάν αμβλώσεις – Ανήλικη πήγε στα Κατεχόμενα για έκτρωση

Ο Κυπριακός Σύνδεσμος Οικογενειακού Προγραμματισμού καλεί τον Οργανισμό Ασφάλισης Υγείας (OAY) να προχωρήσει σε αποζημίωση από το ΓεΣΥ όλων των νόμιμων αιτημάτων τερματισμού εγκυμοσύνης, όπως επίσης και στην αποζημίωση των μεθόδων αντισύλληψης, με αφορμή τη συζήτηση στη συνεδρίαση της Κοινοβουλευτικής Επιτροπής Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων με θέμα την κατοχύρωση των σεξουαλικών αναπαραγωγικών δικαιωμάτων των γυναικών.

Όπως σημειώνει ο Σύνδεσμος σε ανακοίνωσή του, η υφιστάμενη απόφαση του ΟΑΥ αποκλείει την επιλογή της γυναίκας για διακοπή της εγκυμοσύνης στην περίπτωση που δεν έχουν συμπληρωθεί 12 εβδομάδες, ενώ περιορίζεται στο όταν αυτή είναι αποτέλεσμα βιασμού, αιμομιξίας ή σεξουαλικής κακοποίησης και δεν έχουν περάσει οι 19 εβδομάδες της κύησης, στις περιπτώσεις που ανεξάρτητα με τις εβδομάδες της κύησης έχει παρατηρηθεί ότι κατά την προγεννητική διάγνωση υπάρχουν ενδείξεις ανωμαλίας του εμβρύου και όταν υπάρχει κίνδυνος για την υγεία της γυναίκας, είτε για σωματική είτε για ψυχική βλάβη, ως αποτέλεσμα της εγκυμοσύνης.

Αυτό παραβιάζει βασικά ανθρώπινα δικαιώματα, αντιβαίνει στις αρχές της μη διάκρισης, αλλά και το ίδιο το όραμα του οργανισμού που είναι η «δια βίου ισότιμη και απρόσκοπτη πρόσβαση σε υψηλού επιπέδου υπηρεσίες φροντίδας υγείας», αναφέρει ο Σύνδεσμος.

Συνθήκες ασφάλειας μέσα από τη νομιμότητα

«Ο ΟΑΥ, με αυτή του την απόφαση μας οδηγεί σε προηγούμενες εποχές, δημιουργεί ανισότητες μεταξύ των γυναικών, και αποτελεί εμπόδιο στην πρόσβαση των γυναικών σε ασφαλείς και νόμιμες αμβλώσεις», αναφέρει η ανακοίνωση, ενώ προσθέτει ότι οι γυναίκες οι οποίες μπορούν να επιβαρυνθούν το κόστος του τερματισμού μιας εγκυμοσύνης έχουν επιλογές, σε αντίθεση με γυναίκες που δεν μπορούν και εξαναγκάζονται να προχωρήσουν σε μια εγκυμοσύνη που δεν επιθυμούν ή να ανατρέξουν σε μη ασφαλείς τρόπους για τερματισμό.

Η πρόσβαση σε ασφαλή και νόμιμη έκτρωση είναι ουσιαστικό ζήτημα υγείας και θέμα ανθρωπίνων δικαιωμάτων, τονίζει ο Σύνδεσμος, λέγοντας ότι μόλις πρόσφατα, το Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο με ψήφισμά του τόνισε ότι το «δικαίωμα στην άμβλωση θα πρέπει να συμπεριληφθεί στον Χάρτη των Θεμελιωδών Δικαιωμάτων της ΕΕ», και οι χώρες της ΕΕ θα πρέπει να εγγυηθούν μεταξύ άλλων την πρόσβαση σε ασφαλείς, νόμιμες και δωρεάν υπηρεσίες άμβλωσης και στον εθελοντικό οικογενειακό προγραμματισμό.

«Καλούμε τον ΟΑΥ να αναθεωρήσει τάχιστα την απόφαση του για αποζημίωση του τερματισμού εγκυμοσύνης που τώρα περιορίζεται μόνο στις τρεις προαναφερθείσες περιπτώσεις και να περιλάβει επίσης την αποζημίωση μεθόδων αντισύλληψης στα πλαίσια του ΓεΣΥ, αναγνωρίζοντας έτσι ότι η απόφαση για τερματισμό μιας εγκυμοσύνης δεν μπορεί να προσεγγίζεται όπως μια πλαστική επέμβαση, η οποία δεν είναι «ιατρικώς απαραίτητη», σημειώνει ο σύνδεσμος.

«Η μη πρόσβαση των γυναικών ή κοριτσιών σε δωρεάν υπηρεσίες τερματισμού εγκυμοσύνης και μεθόδων αντισύλληψης δημιουργεί ένα τεράστιο «κόστος» το οποίο επιβαρύνει δυσανάλογα τις γυναίκες και τα κορίτσια, και ειδικότερα αυτές που είναι σε ευάλωτη θέση», καταλήγει η ανακοίνωση.

Ανήλικη στα κατεχόμενα για έκτρωση

Η Μαρία Επαμεινώνδα αναφέρθηκε στη σημασία του να παρέχει αυτή τη σημαντική ιατρική υπηρεσία ο κρατικός τομέας, αφού η άμβλωση έχει απαγορευτικό κόστος στον ιδιωτικό τομέα. Είπε ότι «υπήρξε περίπτωση ανήλικης –και προφανώς υπάρχουν και άλλες– που πήγε στα κατεχόμενα για να λάβει τη φαρμακευτική έκτρωση». Σε σχέση με την αντισύλληψη είπε ότι «στην Κύπρο προσφέρονται μόνο το ανδρικό προφυλακτικό και το αντισυλληπτικό χάπι.

Είναι τραγικό και απαράδεκτο –πρόσθεσε– ότι στα κρατικά νοσηλευτήρια, το coil (ενδομήτριο σπείρωμα – σπιράλ) τοποθετείται μόνο για ιατρικούς λόγους και δεν τοποθετείται ως μέθοδος αντισύλληψης». Σε υπόμνημα του στην Επιτροπή Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων ο Κυπριακός Σύνδεσμος Οικογενειακού Προγραμματισμού αναφέρει μεταξύ άλλων ότι «η απόφαση του ΟΑΥ για αποζημίωση της άμβλωσης στο πλαίσιο του ΓεΣΥ, αποκλείει την επιλογή της γυναίκας για διακοπή της εγκυμοσύνης στην περίπτωση που δεν έχουν συμπληρωθεί 12 εβδομάδες και περιορίζεται στις περιπτώσεις που είναι αποτέλεσμα βιασμού, αιμομιξίας ή σεξουαλικής κακοποίησης και δεν έχουν περάσει οι 19 εβδομάδες της κύησης, όπως και στις περιπτώσεις που υπάρχουν ενδείξεις ανωμαλίας του εμβρύου και όταν υπάρχει κίνδυνος για την υγεία της γυναίκας, είτε για σωματική είτε για ψυχική βλάβη, ως αποτέλεσμα της εγκυμοσύνης. Δηλώνουμε την απογοήτευσή μας με αυτή την απόφαση, που αντιβαίνει στις αρχές της μη διάκρισης. Σημειώνουμε τη διαφωνία μας με την επίκληση στο αν μια πράξη είναι «ιατρικώς απαραίτητη» ως λόγο στον οποίο στηρίζεται η απόφαση».

Πηγή: ΚΥΠΕ

Διαβάστε επίσης

«Ένιωσα αποτυχημένη μαμά, όταν το παιδί μου γεννήθηκε με σπάνια δυσμορφία»

Πανσέληνος του Ελαφιού: Από πού πήρε το όνομά του το ολόγιομο φεγγάρι του Ιουλίου

Μοναδικό θέαμα: Αυτή είναι η βαθύτερη φωτογραφία του σύμπαντος που έχει τραβηχτεί ποτέ (εικόνα+vid)

Συγκινεί η Θέκλα Πετρίδου με την ανάρτηση για την κόρη της

Η γνωστή Κύπρια ψυχολόγος Θέκλα Πετρίδου δημοσίευσε μια ανάρτηση για την κόρη της, με αφορμή τη σημερινή γιορτή της, πολύ όμορφη και πολύ συγκινητική.

Μια τρυφερή δημοσίευση αγκαλιά με την κόρη της, Κυριακή, έκανε μέσα από τον λογαριασμό της στο Instagram, η Θέκλα Πετρίδου, το μεσημέρι της Πέμπτης, 7 Ιουλίου.

Συγκεκριμένα έγραψε τα εξής

«Γιορτάζει το κορίτσι μου και η μαμά μου.Έδωσα στην κόρη μου το όνομα της μάνας μου συνειδητά. Επειδή ένιωθα και έβλεπα πως η μικρή Κυριακή θα μπορούσε να συνεχίσει πέρα από τη μεγάλη και πέρα από τη μάνα της. Τα παιδιά που γεννήσαμε δεν μας ανήκουν. Είναι το μέλλον. Και δικαιούνται να το αδράζουν κάθε μέρα. Κυριακή μου, είμαι πολύ χαρούμενη που είσαι ΕΣΥ, ο πολύτιμος εαυτός σου και ζεις και βιώνεις και προχωράς το δικό σου δρόμο. Σε παρακολουθώ με αγάπη, πολλές φορές άτσαλα δοσμένη, αλλά το ξέρεις μωρό μου, πως χαίρομαι τόσο πολύ που δεν είσαι μια mini me, αλλά μια ολόδική σου οντότητα. Ο χρόνος που μας πέρασε ήταν δύσκολος και απαιτητικός για τη σχέση μας, τα καταφέρνουμε όμως! Μεγαλώνεις, εξελίσσεσαι, διαφοροποιείσαι από τη φαντασίωση που είχα για σένα ως Ελληνίδα μάνα, και αυτό είναι υπέροχο.
Δεν είσαι όπως σε φαντάστηκα και αυτό είναι ο,τι καλύτερο «πέτυχα» με τη διαπαιδαγώγηση που προσπάθησα συνειδητά να σου δώσω. Χρόνια σου πολλά, ψυχή μου!

Πάντα πίσω σου, άμα χρειαστείς μια αγκαλιά να ξαποστάσεις, κάπου να ξεσπάσεις και να μοιραστείς τις χαρές σου, αλλά και τις λύπες σου».

Διαβάστε επίσης

Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών: Ποια είναι η σωστή διατροφή για την αντιμετώπισή του

«Μας λένε ότι πρέπει να ξεκουραστούμε μετά τον τοκετό, αλλά δεν μας εξηγούν ΓΙΑΤΙ»: Ακούστε αυτή την ειδικό!

Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών: Ποια είναι η σωστή διατροφή για την αντιμετώπισή του

Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (Polycystic Ovary Syndrome, PCOS) είναι η πιο συχνή ορμονική διαταραχή σε γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας. Χαρακτηρίζεται από μια κλινική εικόνα πολλών μικρών κυστών στις ωοθήκες που προκαλούνται από υπερέκκριση ανδρικών ορμονών. Αποτέλεσμα αυτών είναι ορμονικές διαταραχές όπως και ανωμαλίες στον κύκλο της γυναίκας ή και αμηνόρροια, όπως μας λέει η Στέλλα Πετρίδου, Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος (MSc).

Αίτια εμφάνισής τους

Αν και η αιτία εμφάνισης πολυκυστικών ωοθηκών δεν είναι γνωστή φαίνεται πως πρόκειται για συνδυασμό γενετικών παραγόντων, όπως έκθεση σε υψηλά επίπεδα ανδρογόνων προγεννητικά, αλλά και περιβαλλοντικών παραγόντων.

Περιβαλλοντικοί παράγοντες που διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην εμφάνιση και τη θεραπεία αυτού των πολυκιστικών ωοθηκών είναι:

  • οι διατροφικές συνήθειες
  • η σωματική δραστηριότητα
  • το κάπνισμα και
  • το άγχος
  • Απώλεια βάρους & πολυκυστικές ωοθήκες

Αποδεδειγμένα υπάρχει στενή σχέση μεταξύ της παχυσαρκίας και των πολυκυστικών ωοθηκών. Μάλιστα, σύμφωνα με τα αποτελέσματα μελετών το 40-60% των γυναικών που εμφανίζουν πολυκυστικές ωοθήκες είναι υπέρβαρες ή παχύσαρκες.

Παράλληλα, το επιπλέον βάρος ενοχοποιείται για βασικά συμπτώματα των πολυκυστικών ωοθηκών όπως τα αυξημένα επίπεδα ανδρογόνων, η τριχοφυΐα ανδρικού τύπου, η υπογονιμότητα και οι επιπλοκές της εγκυμοσύνης.

Από τα παραπάνω είναι σαφές πως κλειδί για την πρόληψη αλλά και την αντιμετώπιση των πολυκυστικών ωοθηκών είναι η απώλεια βάρους!

Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι ακόμα και ένα μέτριο ποσοστό απώλειας βάρους (5-10% του συνολικού σωματικού βάρους) μπορεί να βελτιώσει όλες τις εκδηλώσεις του συνδρόμου πολυκυστικών ωοθηκών.

Η απώλεια βάρους

Η απώλεια βάρους μειώνει την αντίσταση στην ινσουλίνη, τις συγκεντρώσεις των ανδρογόνων του ορού, το μέγεθος των ωοθηκών και τον αριθμό των κύστεων των ωοθηκών. Αυξάνει επίσης την ωορρηξία και τη γονιμότητα και βελτιώνει τις συγκεντρώσεις των λιπιδίων του πλάσματος.

Ποιο είναι το κατάλληλο διατροφικό σχήμα για την αντιμετώπιση του ΣΠΩ;

Η ύπαρξη ινσουλινοαντίστασης, καθώς και η κοιλιακή παχυσαρκία (περισσότερο λίπος στην κοιλιά παρά στην περιφέρεια), είναι δύο παράγοντες οι οποίοι καθορίζουν το σχεδιασμό της διατροφής. Αν υπάρχει ινσουλινοαντίσταση, τότε η διατροφή θα πρέπει να βασιστεί στις αρχές της διατροφής για την πρόληψη του σακχαρώδους διαβήτη.

Ποιες είναι αυτές;

  • περιορίζουμε την ολική κατανάλωση υδατανθράκων μέσα στην ημέρα αλλά και στα επιμέρους γεύματα
  • προτιμούμε τους υδατάνθρακες χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη που είναι πλούσιοι σε φυτικές ίνες
  • αποφεύγουμε τη ζάχαρη, καθώς και τα προϊόντα στα οποία προστίθεται
    Επιπρόσθετα, η ύπαρξη του Συνδρόμου των Πολυκυστικών Ωοθηκών, αυξάνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο λόγω της κοιλιακής παχυσαρκίας αλλά και των ενδοκρινικών ανωμαλιών.

Γι’ αυτό το λόγο και συνιστάται μια καρδιοπροστατευτική διατροφή:

  • περιορίζουμε τα ζωικά λιπαρά αποφεύγοντας το βούτυρο, την κρέμα γάλακτος, το λίπος και την πέτσα στα κρεατικά αλλά και τα προϊόντα στα οποία αυτά περιέχονται
    περιορίζουμε την κατανάλωση τηγανητών και μεγάλης ποσότητας φυτικών λιπαρών
    εμπλουτίζουμε τη διατροφή μας σε φρούτα και λαχανικά
  • αυξάνουμε την κατανάλωση ω-3 λιπαρών οξέων σε 1-2 φορές την εβδομάδα, καθώς έχει αποδειχτεί ότι περιορίζουν τη φλεγμονή και βελτιώνουν την ινσουλινοαντίσταση.

Αλλαγές στον τρόπο ζωής

Ένας νέος τρόπος προσέγγισης απαντάται στην αλλαγή συμπεριφοράς (lifestyle modification) στους τομείς της διατροφικής συμπεριφοράς και της άσκησης. Η αντιμετώπιση αυτή αποτελεί τη βάση της θεραπείας, ενώ συχνά ακολουθείται από φαρμακευτική αντιμετώπιση.

Εάν υπάρχει ινσουλινοαντίσταση στο ΣΠΩ, ο ακρογωνιαίος λίθος της θεραπευτικής προσέγγισης είναι η άσκηση. Κατά την εκγύμναση των μυών, απορροφάται ευκολότερα γλυκόζη (σάκχαρο) από το αίμα. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα τη μείωση της συγκέντρωσης του σακχάρου στο αίμα και τον περιορισμό της υπερινσουλιναιμίας.

Δοκιμάστε τα εξής:

ενσωματώστε στην καθημερινότητά σας γύρω στα 45-60 λεπτά μέτριας έντασης άσκηση τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας

άσκηση αποτελεί οτιδήποτε αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος και σας κάνει να αισθάνεστε πιο ζεστή, όπως η κηπουρική, ο χορός, το περπάτημα, το ποδήλατο, το κολύμπι κτλ. Το κλειδί για να διατηρήσετε την κίνηση είναι να σας ευχαριστεί. Είναι σημαντικό να συνδυάζετε την αερόβια κίνηση με την αναερόβια (ασκήσεις αντίστασης)

ξεκινήστε με λιγότερη ένταση και σταδιακά βάλτε περισσότερη κίνηση στη ζωή σας
εάν δεν έχετε χρόνο, κάντε περισσότερες φορές την ημέρα κίνηση για λιγότερο χρονικό διάστημα

Συνοπτικά, η βελτίωση των συμπτωμάτων και η απώλεια βάρους σε κοπέλες που υποφέρουν από το Σύνδρομο των Πολυκυστικών Ωοθηκών βασίζεται σε μια ισορροπημένη και εξατομικευμένη διατροφή, στη φαρμακοθεραπεία εάν αυτή είναι απαραίτητη και στην αύξηση της κίνησης.

Στέλλα Πετρίδου

Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος (MSc)

Συμβεβλημένη με το Γενικό Σύστημα Υγεία (ΓεΣΥ)

Διαβάστε επίσης

Πώς να διατηρούνται τα κομμένα μήλα φρέσκα για ώρες (ή και μέρες!): Το κόλπο που δεν γνωρίζατε!

Τραγωδία: 6χρονος πέθανε ενώ βρισκόταν διακοπές με τους γονείς του στην Αίγυπτο