7 πλεονεκτήματα του να είσαι μαμά σε μεγάλη ηλικία

Εάν σας φαίνεται ότι υπάρχουν πολύ περισσότερες νέες μητέρες που καθυστερούν να αποκτήσουν παιδί, αυτός είναι ο λόγος: Το ποσοστό των γυναικών που γίνονται μητέρες στην ηλικία των 30-40 ετών συνεχίζει ολοένα να αυξάνεται. Έχοντας ένα μωρό αργότερα στη ζωή, σίγουρα προϋποθέτει κάποιες προκλήσεις -είναι πιο πιθανό να έχετε μια δύσκολη εγκυμοσύνη, ενώ το ατελείωτο απόθεμα ενέργειας που είχατε στα 20 χρόνια σας αρχίζει να εξαντλείται. Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί λόγοι για να γίνετε μητέρες σε μεγαλύτερη ηλικία.

1. Έχετε περισσότερες επιλογές στην επαγγελματική ζωή σας
Όταν είστε στην αγορά εργασίας εδώ και μία δεκαετία ή δύο, έχετε περισσότερες πιθανότητες να έχετε μια σταθερή σταδιοδρομία, ένα δίκτυο υποστηρικτικών συνεργατών και περισσότερες ευκαιρίες ανέλιξης απ’ ό,τι εάν ξεκινούσατε να εργάζεστε σημέρα. «Εργαζόμουν στην ίδια εταιρεία για περισσότερα από 10 χρόνια όταν έμεινα έγκυος», λέει η Alex, μητέρα ενός παιδιού από το Long Island. «Είχα ήδη αποδείξει πολλές φορές τις δυνατότητές μου στο αφεντικό, οπότε όταν ζήτησα να εργαστώ με μερική απασχόληση για το υπόλοιπο έτος, ήταν πρόθυμος να με βοηθήσει».

2. Έχετε περισσότερο χρόνο για να κρατήσετε σημειώσεις
«Περιμένοντας μέχρι τα 30 μου χρόνια, μπορούσα να επωφεληθώ από τα πέντε παιδιά των αδερφών μου μέχρι να αποκτήσω το δικό μου», λέει η Randi, μαμά ενός παιδιού από το Μπρούκλιν της Νέας Υόρκης. «Συνήθισα να έχω πολύ χρόνο ως θεία και ήξερα πολλά περισσότερα για το τι να περιμένω όταν θα αποκτήσω δικό μου μωρό».

3. Είστε χαλαρές μαμάδες που μεγαλώνουν ευγενικά παιδιά
Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι οι μεγαλύτερες σε ηλικία μητέρες είναι λιγότερο πιθανό να επιπλήξουν και να πειθαρχήσουν τα παιδιά τους, τα οποία με τη σειρά τους έχουν λιγότερα κοινωνικά, συναισθηματικά και συμπεριφορικά προβλήματα.

4. Έχετε το πλεονέκτημα των συνταξιούχων παππούδων
Εάν είστε αρκετά τυχερές ώστε οι γονείς σας να ζουν κοντά και να είναι υγιείς, πιθανότατα θα είναι πρόθυμοι να βοηθήσουν με το εγγόνι που τόσα χρόνια περίμεναν! «Όταν γέννησα το μωρό μου στα 40 μου, η μαμά μου, η θεία μου και η πεθερά μου είχαν συνταξιοδοτηθεί και ήταν διαθέσιμες να βοηθήσουν», λέει η Λίζα, μαμά ενός παιδιού από το Κονέκτικατ. «Αν το έκανα όταν ήμουν νεότερη, όλοι θα δούλευαν και η φροντίδα του παιδιού θα ήταν πολύ πιο δύσκολη. Με αυτόν τον τρόπο μπορώ να συνεχίσω την επιχειρηματική μου δραστηριότητα χωρίς να ανησυχώ για το ποιος θα προσέχει το μωρό».

5. Είστε «χορτασμένες» από τη ζωή
«Ο σύζυγός μου κι εγώ είχαμε ταξιδέψει πολύ και είχαμε ζήσει πολλές περιπέτειες πριν γίνουμε γονείς. Αυτό έκανε και τους δυο μας να αισθανόμαστε ότι είμαστε πολύ έτοιμοι να εισέλθουμε τελικά στη φάση της ανατροφής ενός παιδιού -σχεδόν 20 χρόνια αργότερα από τους περισσότερους φίλους μας!», λέει η Σάλι, μαμά ενός παιδιού από το Κολοράντο.

6. Ίσως να ζήσετε περισσότερο
Σίγουρα ξεκινήσατε λίγο αργότερα, αλλά σύμφωνα με αρκετές μελέτες, οι γυναίκες που αποκτούν παιδί στην ηλικία των 30 και 40 ετών έχουν περισσότερες πιθανότητες να ζήσουν πιο πολύ από εκείνες που έγιναν μητέρες νωρίτερα. Επιπλέον, θα γίνετε πολύ αφοσιωμένες γιαγιάδες!

7. Δεν ανησυχείτε για ασήμαντα πράγματα
«Απέκτησα το τέταρτο παιδί μου στην ηλικία των 41 ετών και σίγουρα το μεγάλωσα λίγο διαφορετικά από τα πρώτα τρία παιδιά μου», λέει η Angela, μια μητέρα από τη Βιρτζίνια. «Συνειδητοποίησα ότι τα πράγματα που νόμιζα ότι ήταν σημαντικά, όταν τα μεγαλύτερα μου παιδιά ήταν μικρά, δεν ήταν εξίσου στο τέταρτο παιδί. Δεν ένιωθα ότι πρέπει να μάθει τα χρώματα σε συγκεκριμένη ηλικία -ήξερα ότι θα συνέβαινε όταν ήταν έτοιμος. Έμαθα επίσης να μην ανησυχώ για το τι σκέφτονται οι άλλοι γονείς για μένα. Μακροπρόθεσμα, όλα όσα έχουν σημασία είναι οι δικές μου αξίες και πώς θέλω να μεγαλώσω τα παιδιά μου».

Αυτή είναι η πιο σημαντική στιγμή που πρέπει να θυμάσαι ως μητέρα

«Χθες το βράδυ έγραψα μια επιστολή στον εαυτό μου και ύστερα την καταχώνιασα στο συρτάρι του κομοδίνου μου για να τη διαβάσω στο μέλλον», γράφει στο mom.me η μαμά-blogger Christie Tate. «Την έγραψα μετά από μια πολύ συνηθισμένη μέρα. Τα παιδιά μου κι εγώ γελάσαμε αρκετά, τους μαγείρεψα και διαβάσαμε παρέα. Δεν υπήρχε απολύτως κανένα από τα συνηθισμένα γεγονότα της ημέρας, γι’ αυτό ήταν η τέλεια νύχτα για να γράψω αυτή την επιστολή.

Κάθισα με το στιλό και το χαρτί στα χέρια, αφού έβαλα τα παιδιά για ύπνο -μια διαδικασία που παίρνει αρκετή ώρα στο σπίτι μας. Πριν από αρκετό καιρό, ξεκινήσαμε να ξαπλώνουμε μαζί με τα παιδιά μέχρι να κοιμηθούν, μια συνήθεια που κανένας από τους δυο μας δεν είχε σκοπό να σπάσει. Έβλεπα το στήθος της κόρης μου να ανεβοκατεβαίνει καθώς ανέπνεε εκείνες τις πρώτες στιγμές του ύπνου. Ο γιος μου εξακολουθούσε να σπρώχνει το μαξιλάρι του, αναστενάζοντας και προσπαθώντας να βρει μια άνετη θέση. Όπως και τόσες άλλες στιγμές στην ανατροφή των παιδιών, προσπάθησα να την απολαύσω όπως ακριβώς μου έλεγαν όλοι.

«Αυτές οι στιγμές θα μου λείψουν», είπα στον εαυτό μου.

Το μυαλό μου έτρεξε πέντε χρόνια μπροστά, όταν ο γιος μου θα είναι 10 και η κόρη μου σχεδόν 12 ετών. Τότε, ίσως να μην θέλουν να χουζουρεύουν πια μαζί μου. Μπορεί να με διώχνουν από τα υπνοδωμάτιά τους μόλις αρχίσουν να καταλαβαίνουν την έννοια της ιδιωτικότητας. Τα έχουμε ακούσει όλα αυτά από γονείς με μεγαλύτερα παιδιά: «Απλά περιμένετε! Από τη μια στιγμή στην άλλη θα αλλάξουν, θα γίνουν πιο εσωστρεφή και μυστικοπαθή».

Η καρδιά μου συρρικνώθηκε από τη θλίψη. Μια μέρα, αυτή η γλυκύτητα δεν θα είναι παρά μια μνήμη. Και επειδή με ξέρω, θα κοιτάξω πίσω και θα κατηγορώ τον εαυτό μου που δεν μπόρεσα να απολαύσω τη στιγμή, που έχασα όλες αυτές τις στιγμές επειδή μιλούσα για δουλειά στο τηλέφωνο ή ανησυχούσα για τα χρήματα ή με απασχολούσε οτιδήποτε άλλο πέρα από τα παιδιά μου.

Επειδή, όπως τόσες πολλές μητέρες, είμαι εξαιρετικά σκληρή με τον εαυτό μου. Είχα υπερβολικές προσδοκίες από τον εαυτό μου στην εργασία, στο γάμο και -με τον πιο οδυνηρό τρόπο- στη μητρότητα. Αυτή είναι άλλη μια συνήθεια που δεν μπορώ να σπάσω: να ξεπεράσω την τάση αυτοκριτικής και να μην υποκύψω στη φωνή που λέει «Δεν το έκανες σωστά, απέτυχες με αυτά τα υπέροχα παιδιά, θα έπρεπε να το έχεις κάνει διαφορετικά».

Επειδή θα έρθει η μέρα που θα κατηγορήσω τον εαυτό μου που δεν μπόρεσα να απολαύσω τα παιδιά μου όσο ήταν ακόμη μικρά, υπάρχουν δύο πράγματα που θα ήθελα να γνωρίζει ο μελλοντικός εαυτός μου:

Πρώτον, ότι τουλάχιστον μια τυχαία νύχτα, το φθινόπωρο του 2017, ήμουν πλήρως παρούσα για τα παιδιά μου. Το τηλέφωνό μου ήταν σε άλλο δωμάτιο, δεν είχα καμία ανησυχία, το μυαλό μου ήταν εντελώς καθαρό. Εκείνο το βράδυ, παρακολούθησα χωρίς παρεμβολές και τα δύο παιδιά μου να προσπαθούν να κοιμηθούν. Δεν ήμουν εργαζόμενη, σύζυγος, φίλη ή κόρη. Επικεντρώθηκα πλήρως στο ρόλο μου ως μητέρα.

Δεύτερον, εκτίμησα κάθε δευτερόλεπτο από αυτό. Δεν μπορώ να πω ψέματα ότι το απόλαυσα, γιατί είναι δύσκολο να βάλεις ένα πεισματάρικο 5χρονο για ύπνο, αλλά για τουλάχιστον ένα βράδυ δεν έχασα χρόνο να τα παρακαλάω να πάνε στο κρεβάτι τους! Εκείνο το βράδυ, άκουσα τις ιστορίες των παιδιών μου και ανέχτηκα τα πείσματά τους. Κατάλαβα ότι εκείνες οι στιγμές ήταν ένα πολύτιμο δώρο για μένα, για το οποίο ήμουν ευγνώμων!

Σε κάποια μελλοντική μέρα, όταν γεμίσω τύψεις που δεν κατάφερα να ζήσω στο έπακρο κάθε στιγμή, ελπίζω να ανατρέξω στην επιστολή αυτή που είναι καταχωνιασμένη σε εκείνο το συρτάρι. Είναι η απόδειξη ότι τα πήγα καλά -όχι τέλεια- αλλά αρκετά καλά, για τουλάχιστον μία νύχτα!

«Η στιγμή που κατάλαβα ότι είμαι κακιά μητέρα…»

Μια μαμά-blogger αφηγείται ένα περιστατικό που την έκανε να αναρωτηθεί για τον ρόλο της ως μητέρα. Έχετε σκεφτεί ποτέ τι γνώμη έχουν για εσάς τα παιδιά σας; Πώς θα σας φαινόταν αν τα ακούγατε να σας αποκαλούν «κακιά μητέρα» και ποια θα ήταν η αντίδρασή σας; Αυτή η μαμά έχει αποδεχθεί αυτόν τον τίτλο και -εντελώς ακομπλεξάριστη- εξηγεί γιατί δεν την ενοχλεί καθόλου.

«Ω Θεέ μου, μαμά!», είπε η κόρη μου.

«Ω Θεέ μου, η μητέρα σου είναι τόσο κακιά! Το σπίτι σας δεν είναι τόσο διασκεδαστικό όσο νόμιζα ότι θα ήταν… Μπορούμε να καλέσουμε τη μαμά μου, να έρθει να με πάρει; Γιατί δεν μπορούμε να παρακολουθήσουμε ταινία μόνες μας, με την πόρτα κλειστή; Η μαμά σου είναι πραγματικά πολύ ενοχλητική!».

Αυτά άκουσα να λέει η φίλη της κόρης μου, καθώς έβγαιναν από το δωμάτιο της. Κι ενώ ο καθένας θα περίμενε να την επιπλήξω για τη συμπεριφορά της, δεν θα μπορούσα ποτέ να το κάνω αυτό. Ήθελα πραγματικά να της δώσω μια μεγάλη αγκαλιά και να της πω ότι μια μέρα θα γίνει κι εκείνη μητέρα και τότε θα καταλάβει.

Αλλά μετά το ξανασκέφτηκα… Είμαι στ’ αλήθεια η πιο κακιά μητέρα;

Πάντα πίστευα ότι θα είμαι η καλύτερη μαμά. Πάντα βάζω πάνω απ’ ολα τα παιδιά μου, τα πηγαίνω σε θεατρικές πρεμιέρες, κάνουμε περισσότερα ταξίδια απ’ όσα έκανα εγώ στην ηλικία τους και μάλιστα, τους δίνω cupcakes τα μεσάνυχτα πριν από τα γενέθλιά τους! Ο σύζυγός μου θα συμφωνήσει, γελάω δυνατά με αστείες ταινίες και δεν είμαι μια αγχώδης μητέρα που θέλει να τα έχει όλα υπό έλεγχο.

Λοιπόν, πείτε μου, πώς θα μπορούσα να μην είμαι η πιο cool μαμά;

Όταν ήμουν παιδί και έπαιζα στο δωμάτιό μου, ακόμα κι όταν μεγάλωσα και ονειρευόμουν να κάνω παιδιά, πάντα φανταζόμουν ότι το σπίτι μου θα ήταν το μέρος όπου οι φίλοι των παιδιών μου θα μαζεύονταν και θα έλεγαν: «Η μαμά σου είναι η καλύτερη! Δεν μπορώ να πιστέψω ότι ξέρει απ’ έξω τους στίχους όλων των τραγουδιών και παίζει μπάσκετ τόσο καλά!» ή «Ας αράξουμε απλά στο σπίτι σου αυτό το Σάββατο αντί να βγούμε έξω. Η μητέρα σου είναι πιο διασκεδαστική από αυτό το βαρετό πάρτι».

Λοιπόν, ξέρετε κάτι; Δεν γνωρίζω απ’ έξω τους στίχους όλων των τραγουδιών, αλλά το προσπαθώ… Προσπαθώ να συμβαδίζω με τα παιδιά γιατί όσο μεγαλώνουν, τόσο μεγαλύτερες προκλήσεις έχουν να αντιμετωπίσουν. Πρέπει να ανησυχώ για την ασφάλεια της 8χρονης κόρης μου στο διαδίκτυο κι έπειτα, πρέπει να ανησυχήσω για τον 10χρονο γιο μου και το πώς θα του μιλήσω για τις αλλαγές στο σώμα του καθώς μεγαλώνει και τις απαιτήσεις που μπορεί να έχουν τα κορίτσια από εκείνον. Από τη μια στιγμή στην άλλη, πρέπει να ανησυχώ για τα πλαστικά παιχνίδια που δάγκωναν όταν ήταν μωρά μέχρι το πώς να προστατεύουν τον εαυτό τους από αυτόν τον τρελό κόσμο! Δεν είναι καθόλου εύκολο!

Έτσι, όταν τα παιδιά μου έρχονται και με ρωτούν εάν μπορούν να παρακολουθήσουν βίντεο στο YouTube, πρέπει απλώς να πω ΟΧΙ (μη νομίζετε ότι δεν έχω πει ποτέ ναι, το έκανα και τα πράγματα δεν πήγαν τόσο καλά!). Όταν με ρωτούν αν μπορούν να παίξουν στο δωμάτιο με την πόρτα κλειστή παρέα με τους φίλους τους, πρέπει να πω ΟΧΙ.

Και ξαφνικά, από το πουθενά, γίνομαι η πιο κακιά μητέρα!

Αλλά ξέρετε κάτι; Δεν με νοιάζει καθόλου! Δεν με νοιάζει που έχω γίνει σαν τη μητέρα μου. Έγινα αυτό που ποτέ δεν πίστευα ότι θα γίνω. Αλλά αυτό είναι πραγματικά μόνο η αρχή…

Κάποια μέρα, όταν μεγαλώσουν, πιθανότατα θα με ρωτήσουν αν μπορούν να κοιμηθούν σε σπίτια φίλων τους, μπορεί να μου ζητήσουν να μην πω στους γονείς των φίλων τους τα μυστικά που μοιράζονται ή μπορεί να με παρακαλέσουν να τα αφήσω να πάνε στον κινηματογράφο αργά τη νύχτα. Μπορεί να μου ζητήσουν όλα αυτά στα οποία είμαι συνηθισμένη να λέω ΟΧΙ και υποθέτω ότι το παρόν απλά μας προετοιμάζει από τώρα για το μέλλον!

Κάπως έτσι κέρδισα τον τίτλο της πιο «κακιάς μητέρας» και πραγματικά δεν έχω πρόβλημα με αυτό.

Γιατί; Επειδή, αγαπώ πραγματικά τα παιδιά μου, αγαπώ τους φίλους τους και θα ήθελα να τους κάνω όλα τα χατίρια! Θέλω οι φίλοι τους να με συμπαθούν, αλλά δεν έχει σημασία τι χρειάζομαι εγώ. Ως μητέρα πρέπει να θέσω όρια, πρέπει να τους διδάξω ότι υπάρχουν συνέπειες για τις πράξεις τους, πρέπει να τους διδάξω να είναι ασφαλείς και ποιο είναι το σωστό και το λάθος.

Συνεχίστε λοιπόν να με αποκαλείτε «κακιά μαμά», γιατί αυτό που πρέπει να ξέρετε είναι ότι δεν είμαι πραγματικά!

Παρόλο που δεν είναι εύκολο, επειδή δεν μου αρέσει να παριστάνω τον κακό αστυνομικό, με κάποιο τρόπο, είμαι υπερήφανη και νιώθω πως κέρδισα ένα χρυσό μετάλλιο! Γιατί ο τίτλος της «κακιάς μητέρας» σημαίνει ότι ίσως κάνω κάτι σωστά. Επειδή τα παιδιά με το γλυκό τους χαμόγελο και τις ζεστές αγκαλιές τους, μερικές φορές μας εξωθούν στα άκρα, είναι ωραίο να είμαι η «κακιά μαμά» αν αυτό σημαίνει ότι κάνω κάτι σωστά!

Μια μαμά δοκιμάζει τα πιο χρήσιμα κόλπα για νέους γονείς!

Η Anna Aridzanjan έφερε στον κόσμο τη μικρή Luisa πριν από επτά μήνες. Από τότε δεν έχει σταματήσει να αναζητά πληροφορίες στο διαδίκτυο για να κάνει τη ζωή με ένα μωρό λίγο πιο εύκολη. Υπάρχουν αρκετά χρήσιμα κόλπα, αλλά και πολλές ανοησίες που μπορεί να διαβάσετε. Όμως, επειδή ως γονείς δεν έχουμε χρόνο για ανοησίες, η Anna αποφάσισε να δοκιμάσει κάποια από τα αγαπημένα της κόλπα γύρω από την ανατροφή των παιδιών και μοιράζεται τις εμπειρίες της στο BuzzFeed για να βοηθήσει όσο το δυνατόν περισσότερους γονείς. Ας ξεκινήσουμε, λοιπόν!

Χαϊδέψτε το πρόσωπο του μωρού με ένα χαρτομάντηλο και θα κοιμηθεί σε 40 δευτερόλεπτα!

«Αυτό δεν δούλεψε καθόλου στην περίπτωση της κόρης μου. Αρχικά ήταν εκνευρισμένη, μετά γελούσε με το νέο αυτό παιχνίδι και στο τέλος, προσπάθησε να φάει το χαρτομάντηλο! Κάθε μωρό είναι διαφορετικό. Μερικά μωρά ανταποκρίνονται στον ήχο, άλλα στο άγγιγμα ή σε σταθερές κινήσεις, ενώ άλλα μπορούν να κοιμηθούν μόνο με μια πιπίλα στο στόμα»

Τοποθετήστε εφεδρικές σαλιάρες στο πίσω μέρος της παιδικής καρέκλας φαγητού

«Δοκιμάστε το και θα με θυμηθείτε: Πρόκειται για το πιο εύκολο κόλπο όλων των εποχών!»

Πλύνετε αποτελεσματικά τα παιχνίδια στο πλυντήριο πιάτων

«Αυτό το κόλπο λειτουργεί εν μέρει. Ορισμένα παιχνίδια δεν είναι ανθεκτικά στη θερμότητα, επομένως πρέπει να είστε προσεκτικοί σχετικά με τη θερμοκρασία στην οποία θα τα πλύνετε»

Κόψτε τα νύχια του μωρού όσο κοιμάται

«Αυτό το κόλπο λειτουργεί μόνο αν το μωρό σας κοιμάται ανάσκελα στην κούνια του. Ο καλύτερος χρόνος για να το δοκιμάσετε είναι περίπου 20 λεπτά αφού το μωρό κοιμηθεί. Τότε θα βρίσκεται στη βαθύτερη φάση του ύπνου»

Χρησιμοποιήστε πλαστικές θήκες φαγητού για να αποθηκεύσετε τις πιπίλες

«Δεν το συνιστώ! Όσο καλά κι αν τις πλύνετε, δεν μπορείτε εύκολα να ξεφορτωθείτε την άσχημη μυρωδιά από τη σως που περιέχουν αυτές οι πλαστικές θήκες. Επιπλέον, μπορεί να είναι πολύ μικρές για τις πιπίλες του μωρού σας»

Χρησιμοποιήστε δύο πιάτα και ένα μαχαίρι για να κόψετε τα σταφύλια στη μέση

«Όταν δίνετε για πρώτη φορά στο παιδί σας στερεές τροφές, είναι σημαντικό να τις κόψετε σε μικρά κομμάτια. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο πνιγμού. Συστήνω ανεπιφύλακτα αυτό το κόλπο! Μερικά από τα σταφύλια δεν θα κοπούν ομοιόμορφα, αλλά θα έχετε εξοικονομήσει πολύ χρόνο»

Εάν το παιδί προσπαθεί συνεχώς να βγάλει την πάνα του, δοκιμάστε αυτές τις πιτζάμες

«Δεν μπορώ να το προτείνω γιατί η κόρη μου δεν φορούσε τέτοιες πιτζάμες, αλλά εκείνες που δεν είχαν φερμουάρ στο πίσω μέρος. Ωστόσο, υποθέτω ότι μπορείτε να βρείτε το κατάλληλο είδος ρούχου που θα ανταποκρίνεται στις ανάγκες σας»

Φορέστε τις κάλτσες πάνω από το φορμάκι, ώστε να μη γλιστράνε

«Ναι, δοκιμάστε το χωρίς δεύτερη σκέψη! Δεν ξέρω καμία εναλλακτική λύση!»

Κρεμάστε ένα παιχνίδι στον μάρσιπο με το πιαστράκι της πιπίλας

«Σίγουρα λειτουργεί, αν το παιχνίδι έχει κάποιο σημείο απ’ όπου μπορείτε να κρεμάσετε το πιαστράκι της πιπίλας. Ιδανικά, το παιχνίδι πρέπει να είναι αρκετά ελαφρύ, ώστε να κρατήσετε το μωρό σας απασχολημένο κατά τη διάρκεια της βόλτας του»

Βοηθήστε τα μωρά να «αεριστούν» λυγίζοντας τα πόδια στο στήθος τους

«Δεν λειτουργεί πάντα, αλλά αξίζει να το προσπαθήστεε! Βάλτε το μωρό σας με την κοιλιά στα γόνατά σας και κάντε του ελαφρύ μασάζ στην πλάτη. Μπορεί επίσης να βοηθήσει εάν τοποθετήσετε το παιδί στο μάρσιπο και αρχίσετε να περπατάτε. Η κίνηση και η σωματική επαφή μπορούν να βοηθήσουν στην απελευθέρωση του αέρα από την κοιλιά»

Γιατί αποφάσισα να μην πάρω το επώνυμο του άντρα μου

Μια μαμά-blogger γράφει στο scarymommy.com για ένα θέμα που ακόμη και σήμερα, παρά την πρόοδο που έχει σημειωθεί στην κοινωνία, εξακολουθεί να διχάζει αρκετά παντρεμένα ζευγάρια: «Έχουν περάσει σχεδόν 12 χρόνια από τότε που παντρεύτηκα και οι άνθρωποι εξακολουθούν να είναι μπερδεμένοι. Το επώνυμο μου παρέμεινε ένα αίνιγμα για την οικογένεια, τους φίλους και τους συναδέλφους μου. Δεν ξέρω γιατί. Απλά δεν άλλαξε ποτέ! Ωστόσο, οι άνθρωποι δεν είναι σίγουροι πώς να με αποκαλέσουν. Με το επώνυμο του συζύγου ή με το δικό μου;

Ναι, ακόμη και στη σύγχρονη εποχή που ζούμε, εξακολουθεί να θεωρείται αλλόκοτο για μια παντρεμένη γυναίκα να κρατήσει το επώνυμο της. Με ρωτάνε συχνά γιατί επέλεξα να το κάνω ή για το πώς θα επηρεάσει τα παιδιά μου. Πολλές γυναίκες με ρωτούν επίμονα αν ο σύζυγός μου αναστατώθηκε που δεν πήρα το επίθετο του, γιατί οι άνδρες δηλώνουν ότι δεν θα επιτρέψουν ποτέ στις γυναίκες τους να διατηρήσουν το πατρικό τους.

Προς τι όλη η διαμάχη; Για μένα, είναι πολύ απλό. Αυτό είναι το επίθετο μου και θέλω να το κρατήσω! Δεν ενοχλείται ο σύζυγός μου ή οποιοσδήποτε άλλος. Απλώς δεν βλέπω κανέναν επιτακτικό λόγο για να το αλλάξω.

1. Επειδή τον παντρεύτηκα, δεν σημαίνει ότι είμαστε ίδιοι
Παντρεύτηκα τον σύζυγό μου επειδή τον αγαπώ και τον σέβομαι, γιατί ήξερα ότι θα είναι καλός σύντροφος και γιατί συμπληρώνουμε ο ένας τον άλλον. Αυτή η ισορροπία είναι που κάνει τη σχέση μας να λειτουργεί σωστά. Γιατί λοιπόν να παρατήσω το επίθετο μου για το δικό του; Δεν προσπαθώ να γίνω σαν εκείνον. Οι διαφορές μας είναι αυτές που μας κάνουν ισχυρούς. Και μία από αυτές τις διαφορές -όσο ασήμαντες κι αν είναι- είναι τα επίθετα μας.

2. Το επώνυμό μου είναι η ταυτότητά μου
Έτσι με ξέρουν σε όλη μου τη ζωή. Είναι μια αντανάκλαση της ιστορίας και της καταγωγής μου. Και δούλεψα σκληρά για να φτιάξω μια φήμη πίσω από το επώνυμό μου. Γιατί θα έπρεπε να το πετάξω απλά επειδή ερωτεύτηκα; Ήμουν μια γυναίκα με τη δική μου ιστορία και τη δική μου ταυτότητα -όχι περισσότερο ή λιγότερο σημαντική από του συζύγου μου. Γιατί λοιπόν η ταυτότητά μου να είναι αναμενόμενη;

3. Η παράδοση είναι νοσταλγική, αλλά όχι πειστική
Ίσως το ισχυρότερο επιχείρημα που ακούω ενάντια στο να διατηρήσω το πατρικό μου όνομα περιστρέφεται γύρω από την παράδοση. «Μα πρόκειται για παράδοση» ή «Δεν θέλετε τα παιδιά σας να συνεχίσουν αυτή την παράδοση;», ακούω να λένε συχνά. Συγγνώμη, αλλά ακριβώς επειδή είναι παράδοση δεν σημαίνει ότι έχει νόημα ή πρέπει να συνεχιστεί.

4. Δεν μας ενοχλεί αν η οικογένεια δεν έχει το ίδιο επώνυμο
Γιατί, πάλι, είμαστε όλοι ξεχωριστά άτομα. Ο σύζυγός μου έχει την καταγωγή του κι εγώ τη δική μου. Έχοντας διαφορετικά επίθετα δεν σημαίνει ότι δεν είμαστε μια ενωμένη οικογένεια ή ότι τα παιδιά θα μπερδευτούν. Στην πραγματικότητα, νομίζω ότι είναι πιο εύκολο να τους εξηγήσουμε γιατί έχουμε διαφορετικά επίθετα από ό,τι θα ήταν να εξηγήσουμε γιατί όλοι έχουν το όνομα του μπαμπά.

5. Δεν περιμένω από τον σύζυγό μου να πάρει το επώνυμό μου
Γιατί λοιπόν θα έπρεπε εκείνος να περιμένει κάτι τέτοιο από μένα; Τώρα, αν και οι δύο σύζυγοι θέλουν να το κάνουν, αυτό είναι θαυμάσιο! Η αλλαγή του επιθέτου σας μετά το γάμο είναι μια προσωπική επιλογή που δεν πρέπει να επιδέχεται κριτική. Αλλά αν δεν είναι υποχρεωμένοι, τότε γιατί να το κάνουν;

6. Ο άντρας μου δεν νοιάζεται αν πήρα ή όχι το επώνυμό του
Ένας από τους λόγους που αγαπώ τον σύζυγό μου είναι ότι δεν ασχολείται με τέτοια μικροπράγματα. Ποτέ δεν με πίεσε να πάρω το επίθετο του -στην πραγματικότητα δεν το ζήτησε καν! Κάποτε ανέφερε κάποιους φίλους του, που τον πείραζαν επειδή με «άφησε» να κρατήσω το πατρικό μου, αλλά δεν φαινόταν καθόλου ενοχλημένος. Δεν ήταν τίποτα για εκείνον. Είναι ασφαλής μέσα στο γάμο και την οικογένειά μας, και δεν νομίζω ότι η επιλογή του επιθέτου μου επηρεάζει οτιδήποτε από αυτά.

7. Πρόκειται για μεγάλη ταλαιπωρία
Δεν είχα καμία όρεξη να περάσω όλη την ταλαιπωρία που θα συνδεόταν με την αλλαγή του επιθέτου μου. Από την άδεια οδήγησης έως το διαβατήριο, πρόκειται για χάσιμο χρόνου! Και τι συμβαίνει σε περίπτωση διαζυγίου; Δεν χρειάζεται ποτέ να λάβω επιπλέον μέτρα για να αποδείξω την ταυτότητά μου, τόσο πριν όσο και μετά τον γάμο. Ο καθένας μπορεί να με βρει ανά πάσα στιγμή, απλά και μόνο επειδή δεν άλλαξα το επίθετο μου μετά τον γάμο.

8. Το επώνυμό μου θα «πεθάνει» με αυτή τη γενιά
Οι παππούδες μου, που αγαπώ πολύ, είχαν γιους. Αυτοί οι γιοι (ένας είναι ο πατέρας μου) παντρεύτηκαν και τα ονόματά τους πέρασαν στην επόμενη γενιά, αλλά μόνο οι κόρες της γενιάς μας απέκτησαν παιδιά. Αυτό σημαίνει ότι αν ακολουθήσουμε την παράδοση, το επώνυμο θα πεθάνει μαζί μας. Επειδή θεωρώ ότι η οικογένειά μου είναι τόσο σημαντική όσο ο σύζυγός μου, και δεν θέλω να «πεθάνει» το όνομα, αυτός ήταν ακόμη ένας λόγος για να διατηρήσω το πατρικό μου.

Για όσους αισθάνονται ακόμη μπερδεμένοι, θεωρήστε ότι ο γρίφος έχει λυθεί. Δεν ήμουν άλλο πρόσωπο όταν παντρεύτηκα τον σύζυγό μου. Η ταυτότητά μου δεν χωρίζεται σε όρους πριν και μετά τον γάμο. Και μάλλον δεν θα είχα παντρευτεί έναν άντρα που δεν θα μου επέτρεπε να διατηρήσω το επίθετο μου».

Μια μητέρα περιγράφει πώς είναι η ζωή με 4 παιδιά

«Ύστερα από έξι χρόνια γάμου και τέσσερις εγκυμοσύνες, έχω αλλάξει αρκετά σε διάφορους τομείς: Έχω πάρει κι έχω χάσει συνολικά 140 κιλά -35 ανά εγκυμοσύνη, δέχτηκα να αγοράσουμε ένα μίνι βαν ενώ είχα υποσχεθεί ότι δεν θα το κάναμε ποτέ, σταμάτησα να ντύνω τα παιδιά μου με τα ίδια ρούχα γιατί «ποιος έχει χρόνο γι’ αυτό;» και πλέον μπορώ να προσαρμόζομαι όλο και περισσότερο σε καταστάσεις που θεωρούσα πάρα πολύ δύσκολες, όπως σπασμένα πόδια (είχαμε τρία μέχρι στιγμής), ιώσεις (από κάποιο σημείο κι έπειτα σταμάτησα να τις μετράω) και η ζωή συνεχίζεται…», γράφει στο scarymommy.com η μαμά-blogger Molly DeFrank. Παρακάτω περιγράφει πώς είναι η ζωή με τέσσερα παιδιά, αν σκέφτεστε να κάνετε ποτέ κάτι τέτοιο!

1. Οι άνθρωποι συμπεριφέρονται παράξενα
«Τις προάλλες πήγαμε οικογενειακώς στον παιδίατρο και μέσα σε μια ώρα, τέσσερις διαφορετικοί άνθρωποι με σταμάτησαν για να με ρωτήσουν αν και τα τέσσερα παιδιά είναι δικά μου. Μια κυρία σταμάτησε μέχρι και το αυτοκίνητό της και κατέβασε το παράθυρο για να ρωτήσει. Μερικά από τα πιο ενοχλητικά σχόλια που ακούω συχνά είναι: «Μα πώς τα καταφέρνεις;», «Ξεκουράζεσαι καθόλου;» και άλλα πολλά, τουλάχιστον προσβλητικά σχόλια».

2. Η μνήμη σας εξασθενεί μέρα με τη μέρα!
«Ο εγκέφαλός σας είναι σαν ένα πρόγραμμα περιήγησης στο διαδίκτυο. Οι μητέρες τεσσάρων παιδιών έχουν ανοιχτές -ανά πάσα στιγμή- περίπου 462 καρτέλες του προγράμματος περιήγησης! Πλήρωσα τον λογαριασμό του τηλεφώνου; Πότε θήλασα τελευταία φορά και από ποιο στήθος; Διάβασε ο μεγάλος γιος μου; Τι ώρα πρέπει να πάρω τη μικρή από το μπαλέτο; Εν τω μεταξύ, τα παιδιά μιλάνε ακατάπαυστα για διάφορα θέματα σαν τις αναδυόμενες διαφημίσεις στο διαδίκτυο που έρχονται από το πουθενά! Έτσι, για λόγους που μπορείτε να φανταστείτε, μερικά πράγματα απλά διαφεύγουν της προσοχής μου χωρίς να το καταλαβαίνω».

3. Δεν υπάρχουν προσωπικές στιγμές
«Την περασμένη εβδομάδα έκανα ντους κυριολεκτικά μέσα σε τρία μόλις λεπτά! Ο μικρός γιος μου στεκόταν έξω από τη μπανιέρα και με ρωτούσε διαρκώς αν τελείωσα με το ντους, επειδή έπρεπε να μου δείξει ένα φοβερό κόλπο! «Ακόμα να τελειώσεις μαμά;». Του απάντησα ότι χρειάζομαι άλλα πέντε λεπτά και ακριβώς το επόμενο λεπτό απάντησε: «Πέρασαν τα πέντε λεπτά;». Έτσι, βγήκα γρήγορα από το ντους που νόμιζα ότι είχα το δικαίωμα να απολαύσω και έτρεξα να δω το κόλπο, για να διαπιστώσω ότι είχε απλά στρώσει μια μικρή κουβέρτα στο πάτωμα και χοροπηδούσε πάνω της!».

4. Πρέπει να μαγειρέψετε για πολλά άτομα συγχρόνως
«Όταν μαγειρεύετε για τέσσερα μικρά και επιλεκτικά με το φαγητό παιδιά, είναι βέβαιο ότι δεν θα φτιάξετε ποτέ ένα μόνο γεύμα που θα αρέσει σε όλους. Αυτός είναι ο λόγος που προσπαθώ να εκπαιδεύσω τα παιδιά μου πάνω σε αυτό το ζήτημα. Αυτό σημαίνει ότι δεν πρέπει να κρίνουν την επιλογή του γεύματος και τη σκληρή δουλειά της μαμάς. Προσπαθώ να εφαρμόσω έναν κανόνα που να λέει ότι, όταν ρωτούν τι φαγητό έχουμε και περιγράφω ένα υπέροχο και θρεπτικό γεύμα, μπορούν να απαντήσουν με δύο τρόπους: «Ευχαριστώ, μαμά!» ή «Είναι τέλειο!».

5. Θα τα κάνατε όλα, ξανά από την αρχή!
«Ακόμα κι αν οι άνθρωποι σχολιάζουν αρνητικά, ακόμα κι αν έχετε τόσα πολλά πράγματα στο μυαλό σας, ακόμα κι αν έχετε ξεχάσει τι θα πει προσωπικός χρόνος, ακόμα κι αν όλα αυτά τα πράγματα καθιστούν τη ζωή τόσο σκληρή και περίπλοκη που μερικές φορές το κεφάλι σας κοντεύει να εκραγεί, κάθε φορά που φέρνετε στο σπίτι ένα ακόμη μωρό, σκέφτεστε ότι μπορείτε να του δώσετε ξανά από την αρχή, όλη την αγάπη που δώσατε σε καθένα από τα μωρά σας. Και στο τέλος της ημέρας, όταν τα αγγελούδια σας κοιμούνται και απολαμβάνετε ένα ποτήρι κρασί με τον σύζυγό σας, θαυμάζετε την υπέροχη οικογένεια που έχετε δημιουργήσει και σκέφτεστε ότι δεν θα μπορούσατε να τα είχατε καταφέρει καλύτερα!».

«Αγαπητέ σύζυγε, λυπάμαι που δεν κάνουμε σεξ»

Η μαμά-blogger Amy Wruble γράφει στο mom.me για το πώς άλλαξε η σεξουαλική ζωή εκείνης και του συζύγου της μετά την απόκτηση των δύο παιδιών τους.

«Αγαπητέ σύζυγε,

Όταν συναντηθήκαμε για πρώτη φορά, εντυπωσιάστηκες από το πόσο ελκυστική ήμουν. Μπορούσα να μεταμορφωθώ από μια γοητευτική κυρία σε ένα άγριο θηλυκό στο κρεβάτι. Θυμάμαι ότι έκανα την καρδιά σου να χτυπά δυνατά κάθε φορά που συναντιόμασταν.

Δεν οφείλεται μόνο στο γεγονός ότι ήμουν μόλις 30 ετών και στο αποκορύφωμα της σεξουαλικής ορμής μου, αλλά εκείνη την περίοδο ήταν όλα πιο επιτηδευμένα. Αυτός είναι και ο λόγος που την πρώτη φορά που κάναμε σεξ, είχα φροντίσει ώστε τα εσώρουχά μου -όχι μόνο ταίριαζαν απόλυτα μεταξύ τους, αλλά κόστιζαν πολύ περισσότερο από το λογαριασμό του τηλεφώνου μου!

Τα σέξι εσώρουχα με τον καιρό αντικαταστάθηκαν από πιο άνετα, ενώ μέχρι τη γέννηση του πρώτου μας παιδιού η ντουλάπα μου είχε γεμίσει με άπειρα σουτιέν θηλασμού!

Υπήρχε μια μεγάλη περίοδος αποχής από το σεξ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, της λοχείας και της νεογέννητης φάσης, αλλά τελικά καταφέραμε να επανέλθουμε, έτσι δεν είναι; Σίγουρα, δεν φορούσα πια δαντελωτά εσώρουχα αλλά βαμβακερές πιτζάμες, όμως βρήκαμε το χρόνο και την ενέργεια με κάποιο τρόπο. Κάποιος πονηρός θα μπορούσε να σκεφτεί ότι ήταν επειδή ήθελα δεύτερο μωρό, αλλά εγώ ήθελα εσένα, το ορκίζομαι.

Τότε ήρθε το δεύτερο μωρό και η κατάσταση άρχισε να επαναλαμβάνεται… Έχω ακόμα έντονη ερωτική επιθυμία, αλλά εκείνο που επιθυμώ περισσότερο είναι ένας καλός βραδινός ύπνος!

Αυτές τις μέρες, όταν πρόκειται για την ερωτική μας ζωή, μοιάζουμε με δύο πλοία που ναυάγησαν. Πάντα ο ένας ή και οι δύο μας θα κολλήσει κάποια άσχημη ίωση από τα παιδιά μας. Σπάνια προλαβαίνω να κάνω ντους πριν κοιμηθώ. Με κοιτάζεις με αυτό το πονηρό βλέμμα και πριν προλάβω να βρω μια ακόμη δικαιολογία, έχεις κοιμηθεί καθιστός στο κρεβάτι. Αυτή είναι η ζωή μας τώρα ως γονείς δύο μικρών παιδιών!

Αυτό που θέλω να πω είναι ότι λυπάμαι πολύ που δεν κάνουμε σεξ. Ήταν τέλειο κάποτε και νομίζω ότι και οι δύο ξέρουμε ότι θα είναι και πάλι υπέροχο, αλλά δεν μπορώ να σου εγγυηθώ πότε ακριβώς θα συμβεί αυτό.

Απλά συνέχισε να με κοιτάς με αυτό το βλέμμα γιατί μου λείπει όταν δεν το κάνεις! Και ίσως καταφέρουμε και οι δύο να είμαστε υγιείς και αρκετά ξεκούραστοι, ώστε να καταφέρουμε να θυμηθούμε πώς ήταν οι νύχτες μας πριν αποκτήσουμε παιδιά.

Κατά τη διάρκεια αυτής της δύσκολης περιόδου που διανύουμε, απλά να θυμάσαι ότι δεν υπάρχει κανένας άλλος με τον οποίο θα ήθελα να κάνω σεξ παρά μόνο μαζί σου!

Με αγάπη,

Η γυναίκα σου»

8 διασκεδαστικές δραστηριότητες που ενισχύουν όλες τις αισθήσεις του παιδιού

Οποιαδήποτε δραστηριότητα εμπλέκει τις αισθήσεις του παιδιού αποκαλείται αισθητηριακή δραστηριότητα. Τόσο τα παιδιά όσο και οι ενήλικες μαθαίνουν καλύτερα όταν μπορούν να ανακαλύψουν κάτι νέο με τις αισθήσεις τους. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο εγκέφαλός μας είναι κατασκευασμένος για να συνδέει τις μνήμες με την αισθητηριακή εμπειρία. Οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά τους να κατανοήσουν δύσκολες ή αφηρημένες έννοιες μέσω δραστηριοτήτων που τα ενθαρρύνουν να αγγίζουν, να δοκιμάζουν, να μυρίζουν, να βλέπουν και να ακούνε.

Ακόμα και η έκθεση του παιδιού σε οργανωμένες αισθητηριακές δραστηριότητες για 5-10 λεπτά ημερησίως μπορεί να είναι πολύ επωφελής για την ανάπτυξή του. Πριν ξεκινήσετε την εφαρμογή αυτών των αισθητηριακών δραστηριοτήτων για τα παιδιά, είναι σημαντικό να επιδιώξετε να τις κάνετε όσο πιο διασκεδαστικές γίνεται. Η απογοήτευση, η ένταση και η έλλειψη κινήτρων μπορεί να έχουν αρνητικά αποτελέσματα. Αν παρατηρήσετε ότι το παιδί σας ή εσείς οι ίδιοι απογοητεύεστε, κάνετε ένα διάλειμμα, κάνετε αλλαγές ή δοκιμάστε μια εντελώς διαφορετική δραστηριότητα σε άλλη χρονική στιγμή.

1. Αισθητηριακά τραπέζια

Αγοράστε ένα φθηνό αισθητηριακό τραπέζι μέσω διαδικτύου ή χρησιμοποιήστε πλαστικά δοχεία σε διάφορα μεγέθη για να δημιουργήσετε ένα δικό σας. Γεμίστε τα δοχεία με αντικείμενα καθημερινής χρήσης σε διαφορετικά σχήματα, μεγέθη και υφές. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φασόλια, φτερά ή άμμο. Δώστε στα παιδιά σας άδεια φλιτζάνια και κουτάλια μέτρησης και αφήστε τα ελεύθερα να εξερευνήσουν τα αντικείμενα. Τα αισθητηριακά τραπέζια μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να διδάξουν πολλά πράγματα στα παιδιά, αλλά μια απλή δραστηριότητα είναι η οικοδόμηση γλωσσικών δεξιοτήτων. Ενεργοποιήστε την αίσθηση της αφής και διδάξτε το παιδί σας να χρησιμοποιεί λέξεις όπως τραχύ, απαλό, υγρό ή βαρύ.

2. Αναπήδηση της μπάλας
Η αναπήδηση μιας μπάλας φαίνεται αρκετά απλή, σωστά; Οργανώνοντας μια δομημένη δραστηριότητα μπορείτε να την κατατάξετε ανάμεσα στα πιο δημοφιλή αισθητηριακά παιχνίδια. Πετάξτε ψηλά μια μπάλα και δώστε εντολή στο παιδί σας να σταθεί σε ένα σημείο και να μετρήσει πόσες φορές αναπήδησε. Μόλις αυτή η διαδικασία γίνει ευκολότερη για εκείνο, αυξήστε το βαθμό δυσκολίας της δραστηριότητας, ζητώντας του να πετάξει τη μπάλα ώστε να αναπηδήσει τρεις φορές προς τη μία κατεύθυνση και στη συνέχεια τρεις φορές προς την άλλη. Συνεχίστε μέχρι να καταφέρει να βάλει τη μπάλα στο καλάθι.

3. Φτιάξτε μπισκότα
Οι απλές οικιακές δραστηριότητες, όπως το ψήσιμο μπισκότων, μπορούν εύκολα να μετατραπούν σε αισθητηριακές δραστηριότητες για τα παιδιά. Βοηθήστε το παιδί να εντοπίσει συγκεκριμένες προμήθειες, χρησιμοποιώντας διαφορετικές μεθόδους κίνησης. Μπορείτε επίσης να ζητήσετε από το παιδί να ανακαλέσει τα ονόματα των εργαλείων και των υλικών που θα χρησιμοποιήσουν. Βοηθήστε τα να μετρήσουν τα συστατικά, να τα αναμείξουν και να δημιουργήουν σχέδια με τα χέρια τους, ως έναν τρόπο βελτίωσης των αισθητηριακών κινητικών δεξιοτήτων.

4. Βάλτε μουσική!

Αυτή η διασκεδαστική αισθητηριακή δραστηριότητα δεν κοστίζει τίποτα στους γονείς και είναι ο ιδανικός τρόπος για να εξασκήσετε την ακοή του παιδιού. Βάλτε την αγαπημένη σας μουσική σε κανονική ένταση και έπειτα δυναμώστε! Συζητήστε με το παιδί σας για την ένταση του ήχου και δημιουργήστε διασκεδαστικά αισθητηριακά παιχνίδια. Παράλληλα, μπορείτε να ξεκινήσετε τον χορό! Πρόκειται για μια εξαιρετική μορφή άσκησης!

5. Παίξτε με τα χρώματα
Χρησιμοποιήστε τέμπερες και μάθετε στο παιδί σας την ανάμειξη των χρωμάτων, χρησιμοποιώντας τις αισθήσεις της όρασης και της αφής. Το παιδί σας μπορεί να χρησιμοποιήσει τα χέρια του για να αναμείξει τα χρώματα για να δημιουργήσει νέα, χρησιμοποιώντας τα τρία βασικά χρώματα: κόκκινο, μπλε και κίτρινο.

6. Παίξτε με τα φερμουάρ

Δημιουργήστε έναν πίνακα με φερμουάρ από χαρτόνι και φθηνά, πολύχρωμα φερμουάρ. Αυτή η δραστηριότητα είναι έτοιμη σε λίγα λεπτά και παρέχει ατελείωτη διασκέδαση στα παιδιά! Κόψτε τα φερμουάρ και κολλήστε τα σε διαφορετικές κατευθύνσεις πάνω σε ένα μεγάλο κομμάτι χαρτονιού. Μόλις στεγνώσουν, το παιδί σας μπορεί να παίξει με τα φερμουάρ, χρησιμοποιώντας τις αισθήσεις της αφής και της ακοής.

7. Παίξτε με τα φασόλια
Αυτή η αισθητηριακή δραστηριότητα είναι δημοφιλής για έναν λόγο: τα παιδιά αγαπούν να αγγίζουν, να ταξινομούν και να μετράνε. Χρησιμοποιήστε ένα μικρό αεροστεγές δοχείο, ανακατέψτε ένα φλιτζάνι φασόλια και 15 σταγόνες χρώμα ζαχαροπλαστικής. Ανακινήστε καλά την τσάντα για να βεβαιωθείτε ότι τα φασόλια είναι πλήρως καλυμμένα με χρώμα και μετά απλώστε τα σε μια χαρτοπετσέτα για να στεγνώσουν. Επαναλάβετε με άλλο χρώμα σε άλλο δοχείο. Μόλις τα φασόλια είναι εντελώς στεγνά, ρίξτε τα σε μια μεγάλη πλαστική λεκάνη και αφήστε τα παιδιά να τα αγγίξουν, να τα ταξινομήσουν και να τα μετρήσουν.

8. Παίξτε με τους αφρούς
Αυτή η δραστηριότητα ενισχύει τις αισθήσεις της όρασης και της αφής. Χρησιμοποιήστε ένα μπλέντερ, ρίξτε μέσα δύο κουταλιές σαπούνι, χρώμα ζαχαροπλαστικής και ¼ φλιτζανιού νερό, και χτυπήστε τα για 1-2 λεπτά μέχρι να δημιουργηθεί ένας παχύς αφρός. Επαναλάβετε με κάθε χρώμα και ρίξτε τους πολύχρωμους αφρούς σε μια μεγάλη πλαστική λεκάνη για να παίξετε!

Πηγή: www.rd.com

Γιατί είναι σημαντικό να ρωτήσετε το παιδί σας αν έχει δεχτεί σεξουαλική κακοποίηση

«Ήμουν 21 ετών όταν για πρώτη φορά κάποιος με ρώτησε αν είχα πέσει ποτέ θύμα σεξουαλικής κακοποίησης. Χρειάστηκα συνεδρίες για κατάθλιψη, ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή και νευρική ανορεξία για περισσότερα από οκτώ χρόνια», γράφει στο scarymommy.com η μαμά-blogger Megan Whitaker. «Έμεινα έκπληκτη στο άκουσμα της ερώτησης αλλά απάντησα με ειλικρίνεια: «Ναι, για ποια από όλες τις φορές θέλετε να ακούσετε;».

Ανεξάρτητα από την ηλικία τους, πρέπει να ρωτήσετε τα παιδιά σας αν έχουν πέσει ποτέ θύματα σεξουαλικής κακοποίησης. Πρέπει να τα ρωτήσετε άμεσα και να είστε έτοιμοι για ό,τι πρόκειται να ακούσετε. Γιατί; Επειδή διαφορετικά δεν θα σας πούνε. Διαφορετικά, θα το κρύψουν.

Έκρυβα τις επιθέσεις που είχα δεχθεί για σχεδόν μια δεκαετία, ακόμα και όταν έβλεπα θεραπευτές, συμβούλους και ψυχιάτρους. Οι γονείς μου νόμιζαν ότι ήξεραν ποια είναι τα προβλήματά μου και θεωρούσαν ότι μου παρείχαν τη βοήθεια που χρειαζόμουν. Αλλά ποτέ κανείς δεν έκανε τις σωστές ερωτήσεις. Κανείς δεν καταλάβαινε το μίσος που ένιωθα για τον εαυτό μου και το άγχος που βίωνα εξαιτίας της κατακραυγής του κόσμου. Ένιωθα τόση ντροπή και τόσες πολλές ενοχές, που δεν είπα ποτέ τίποτα.

Υπάρχουν πολλά παιδιά και έφηβοι εκεί έξω που πηγαίνουν στους γονείς, τους δασκάλους, τους συμβούλους ή τους φίλους τους για να αναφέρουν τις επιθέσεις που έχουν δεχθεί. Όμως, υπάρχουν και περιπτώσεις παιδιών που δεν το κάνουν. Ακόμα χειρότερα, απευθύνονται περιστασιακά σε κάποιον ενήλικα ή φίλο που δεν τους πιστεύει ή τους προτρέπει να κρύψουν το γεγονός ότι κακοποιήθηκαν σεξουαλικά.

Τηλεφώνησα σε μια φίλη μου την πρώτη νύχτα που δέχτηκα κακοποίηση. Δεν με πίστεψε και επιπλέον, με κατηγόρησε ότι ήθελα να τραβήξω την προσοχή της. Έτσι, δεν το ανέφερα ποτέ ξανά. Για περισσότερα από οκτώ χρόνια, άφησα τον εαυτό μου να ζει μέσα σε όλο και περισσότερο συμβιβαστικές καταστάσεις, πιστεύοντας ότι το άξιζα, πιστεύοντας ότι ήμουν απλώς το είδος του ατόμου που επιτρέπεται στους άλλους να το βλάπτουν.

Οι γονείς, οι δάσκαλοι και οι φίλοι βλέπουν μόνο θλίψη. Βλέπουν απλώς «υπερβολικές αντιδράσεις», «ξεσπάσματα» ή «εφηβικό άγχος». Ακόμα και τα μικρά παιδιά που βρέχουν το κρεβάτι τους ή βιώνουν άγχος αποχωρισμού, συχνά λέγεται ότι έχουν προβλήματα προσαρμογής ή περνούν μια δύσκολη «φάση». Τα παιδιά αλλάζουν συνεχώς και είναι δύσκολο να προβλέψουμε τη συμπεριφορά τους. Οπότε, πώς θα μπορέσετε να καταλάβετε τι είναι αυτό που τα απασχολεί; Απλά, ρωτώντας τα.

Πλέον έχω μια κόρη 2 ετών. Δεν θέλω να ξέρει ότι υπάρχει αυτό το πράγμα στον κόσμο, πόσο μάλλον ότι θα μπορούσε να συμβεί σε εκείνη. Δεν θέλω να φοβάται τον ύπνο, τα χάδια, τις νταντάδες ή τα μέλη της οικογένειας που την προσέχουν. Δεν θέλω να φοβάται να βγει ραντεβού με το αγόρι της όταν μεγαλώσει.

Όμως, αυτό που φοβάμαι περισσότερο απ’ όλα, είναι μήπως δεν καταλάβω ότι έχει πληγωθεί. Φοβάμαι ότι ίσως αισθανθεί ντροπή ή ενοχές για ό,τι μπορεί να συμβεί.

Γι’ αυτό θα τη ρωτήσω αν κάποιος της προκαλεί φόβο, αν κάποιος την έχει πληγώσει, αν κάποιος την κάνει να ανησυχεί ή την έχει πλησιάσει παρά τη θέλησή της. Θα της πω ότι δεν πρέπει να κρατάμε μυστικά από τους μεγάλους. Θα της πω ότι ποτέ δεν πρέπει να αγκαλιάζει ή να φιλάει κάποιον εάν δεν το θέλει πραγματικά, ακόμα κι αν πρόκειται για τη μαμά, τον μπαμπά ή τον παππού και τη γιαγιά. Θα της πω ότι πρέπει να θέτει τους κανόνες που θέλει για το σώμα της, αλλά η μαμά της πρέπει πάντα να γνωρίζει εάν κάποιος τους παραβιάσει.

Και θα τη ρωτήσω ξανά όταν μεγαλώσει… Θα τη ρωτήσω αν νιώθει πιεσμένη, αν κάτι δεν της αρέσει, αν θέλει να μιλήσει με κάποιον άλλον εκτός από τη μαμά. Θα τη ρωτήσω πάρα πολλά! Θα τη μάθω να συζητάει για πράγματα που δεν είχε φανταστεί ποτέ!

Μην αφήνετε την αμηχανία να σας εμποδίσει. Μην αφήνετε το φόβο να σας κυριεύσει. Απλά, ρωτήστε τα παιδιά σας!».

7 τρόποι για να βάζετε το νηπιάκι σας για ύπνο νωρίτερα

Οι περισσότεροι γονείς πιστεύουν ότι τα μωρά τους θα ξυπνούν συχνά κατά τη διάρκεια της νύχτας, αλλά θα κοιμούνται πιο ήρεμα όταν φτάσουν στη νηπιακή ηλικία. Λάθος! Παρακάτω μπορείτε να δείτε πώς να βάλετε τέλος στις μάχες με το παιδί σας και να το βοηθήσετε να κοιμάται καλύτερα.

1. Βάλτε το στο κρεβάτι από νωρίς
Αρκετοί γονείς θεωρούν ότι αν το παιδί τους μείνει ξύπνιο μέχρι αργά το βράδυ θα εξαντληθεί, με αποτέλεσμα να κουραστεί πιο εύκολα και τελικά να πάει πιο γρήγορα στο κρεβάτι του. Αυτό δεν ισχύει. Ένα δραστήριο παιδί μπορεί να φαίνεται ότι είναι ικανό να τρέχει πάνω-κάτω μέχρι αργά το βράδυ. Όμως, ένα μικρό παιδί που μένει ξύπνιο μέχρι τις 9-10 μ.μ. συχνά είναι έτοιμο για ύπνο πολύ νωρίτερα και αυτή η καθυστέρηση μπορεί να το οδηγήσει σε υπερκινητικότητα. Εάν δοκιμάσετε να το βάλετε για ύπνο πιο νωρίς, υπάρχουν έρευνες που αποδεικνύουν ότι η πίεση του παιδιού, ο καρδιακός ρυθμός και η απελευθέρωση της κορτιζόλης (μια ορμόνη που σχετίζεται με το άγχος) επηρεάζονται θετικά.

2. Σβήστε τα φώτα
Προσπαθήστε να αρχίσετε να μειώνετε την έκθεση του παιδιού σας στο φως περίπου 60 λεπτά πριν από τον ύπνο, καθώς το δυνατό φως μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τους κιρκαδικούς ρυθμούς και το βιολογικό ρολόι του παιδιού. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τις συσκευές με οθόνες. Έρευνες δείχνουν ότι η χρήση ηλεκτρονικών συσκευών πριν από τον ύπνο ή όταν βρίσκεται στο κρεβάτι, μπορεί στην πραγματικότητα να κάνει πιο δύσκολη τη διαδικασία του ύπνου για το παιδί. Φυσικά, μην υποθέσετε ότι το παιδί σας χρειάζεται πλήρες σκοτάδι για να κοιμηθεί. Ένα μικρό φωτάκι νυκτός είναι επιθυμητό για ένα μικρό παιδί που φοβάται το σκοτάδι.

3. Κάνετε ησυχία
Οι γονείς θα πρέπει να επικεντρωθούν στη δημιουργία ενός ευχάριστου περιβάλλοντος ύπνου για το παιδί τους, συμπεριλαμβανομένης της διατήρησης της ησυχίας. Ορισμένα παιδιά είναι πιο ευαίσθητα από άλλα όταν πρόκειται για το θόρυβο κατά τη διάρκεια της νύχτας. Αν αυτό συμβαίνει και στη δική σας οικογένεια, δοκιμάστε να εκθέσετε σταδιακά το παιδί σας στο θόρυβο, εισάγοντας χαλαρωτικούς ήχους στο παιδικό δωμάτιο, όπως έναν ανεμιστήρα, μια συσκευή λευκού θορύβου ή χαλαρωτική μουσική.

4. Ακολουθήστε μια συγκεκριμένη ρουτίνα
Τα παιδιά χρειάζονται ρουτίνα και συνέπεια που θα τα βοηθήσουν να αισθανθούν ασφάλεια. Χωρίς μια συγκεκριμένη ρουτίνα, ο ύπνος μπορεί να γίνει μια απρόβλεπτη και δύσκολη εμπειρία για όλους τους εμπλεκόμενους και ίσως οδηγήσει ένα μικρό παιδί στην άρνηση. Εάν δεν γνωρίζετε πότε θα είναι έτοιμο το παιδί σας για ύπνο ή πόσο χρόνο θα πάρει η διαδικασία, μπορεί να χάσετε τον έλεγχο μέσα στην ημέρα, ενώ τα παιδιά μπορεί να έχουν ένα δυνατό ξέσπασμα πριν καν ξεκινήσει η «ιεροτελεστία» του ύπνου.

5. Αφήστε το να πάρει μικρούς υπνάκους

Παρόλο που μπορεί να φαίνεται λογικό να στερείτε έναν υπνάκο από ένα παιδί που δεν κοιμάται καλά τη νύχτα, πολλά νήπια τον χρειάζονται πραγματικά για να λειτουργούν καλά μέσα στην ημέρα. Τα παιδιά έχουν μια φυσιολογική πτώση στην ενέργειά τους κατά τη διάρκεια της ημέρας, ακόμα και μετά από έναν καλό βραδινό ύπνο, και ένας υπνάκος θα μπορούσε να ανταποκριθεί στη βιολογική ανάγκη του παιδιού για ξεκούραση. Ένας υπνάκος μέσα στην ημέρα επιτρέπει στο σώμα να απελευθερώνει ορμόνες που καταπολεμούν το καθημερινό άγχος και την ένταση και τα οφέλη συνήθως διαρκούν μέχρι την ώρα του βραδινού ύπνου.

6. Διαβάστε του παραμύθια
Οι περισσότεροι γονείς γνωρίζουν πόσο σημαντική είναι η καθημερινή ανάγνωση για την πνευματική ανάπτυξη των παιδιών, αλλά η ανάγνωση πριν από τον ύπνο είναι άκρως απαραίτητη. Τα βιβλία δράσης και περιπέτειας μπορούν να ενεργοποιήσουν τη φαντασία ενός παιδιού ή να προκαλέσουν κάποια αύξηση του άγχους και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια δύσκολη μετάβαση στον ύπνο. Επιλέξτε να διαβάσετε ήρεμα, χαλαρά βιβλία πριν από τον βραδινό ύπνο.

7. Βοηθήστε το να χαλαρώσει
Ενώ πολλά παιδιά κοιμούνται εύκολα σε αυτή την ηλικία, ειδικά μετά από μια κουραστική μέρα, δεν συμβαίνει για όλα το ίδιο και μια μικρή εκπαίδευση ίσως θα ήταν απαραίτητη. Οι γονείς πρέπει να βοηθούν τα παιδιά να χαλαρώσουν, κάνοντας αυτή τη διαδικασία μέρος της καθημερινής ρουτίνας πριν από τον ύπνο. Δεν υπάρχει μια συγκεκριμένη μέθοδος για όλα τα παιδιά. Κάθε οικογένεια πρέπει να αναζητήσει τη δική της χαλαρωτική ρουτίνα. Μπορεί να είναι μια χαλαρωτική άσκηση, ένα ελαφρύ μασάζ ή κάποιο τραγουδάκι που θα λέτε μαζί με τα παιδιά.

Πηγή: msn.com