Συντάκτης: Κωνσταντίνα Ντουντούμη

Ξέρατε ότι έτσι καταστρέφετε το στήθος σας καθημερινά;

Το γυναικείο στήθος έχει υμνηθεί από γυναίκες και άντρες! Και σεις το αγαπάτε και το προσέχετε. Ξέρατε, όμως, ότι υπάρχουν ορισμένα καθημερινά πράγματα που κάνετε και το επηρεάζετε αρνητικά; Συγκεκριμένα, οι παρακάτω 5 καθημερινές συνήθειες καταστρέφουν το στήθος σας:

  1. Καφέδες: Τάση μείωσης παρουσιάζει το στήθος γυναικών που καταναλώνουν περισσότερες από 3 κούπες καφέ, τονίζει συμπέρασμα έρευνας από την Σουηδία!
  2. Νερό: Μόνο ευεργετικά είναι τα αποτελέσματά του στον οργανισμό μας. Η μη επαρκής κατανάλωση νερού οδηγεί στην μείωση των ιστών του οργανισμού πράγμα που επηρεάζει αρνητικά και το στήθος σας!
    %cf%83%cf%84%ce%ae%ce%b8%ce%bf%cf%821
  3. Αλκοόλ: Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι η μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ οδηγεί σε καρκίνο του μαστού, οπότε είναι δεδομένο ότι πρέπει να το μειώσετε!
  4. Λίπος: Το μεγαλύτερο μέρος του στήθους αποτελείται από λίπος, οπότε αν το αποκλείσετε από την διατροφή σας το στήθος σας θα το καταλάβει!
  5. Κρέας: Οι ίνες που περιέχει βοηθά στην διατήρηση μεγέθους του στήθους και στην κατασκευή του ιστού του μαστού, κρατώντας το στητό και ελαστικό!

Αυτός είναι ο πιο πιθανός λόγος που θα κάνει τις γυναίκες να απιστήσουν!

Μια νέα έρευνα έδωσε ίσως μια απάντηση στο αιώνιο ερώτημα της απιστίας! Γιατί απιστούν οι γυναίκες και ποιος είναι ο πιο πιθανός λόγος που μπορεί να τις οδηγεί σε αυτή την απόφαση; Το Illicit Encounters.uk, ένα από τα πιο γνωστά sites για ραντεβού με παντρεμένους στην Βρετανία, ρώτησε τους χρήστες του και ορίστε τα συμπεράσματά του!

Το site είχε πάνω από 100.00 χρήστες το 2004 και ρώτησε 1.000 από αυτούς για το ποιοι παράγοντες επηρεάζουν την θέλησή τους για απιστία! Οι μισοί από τους ερωτηθέντες ήταν άνδρες και οι άλλες μισές γυναίκες. Όπως διαπιστώθηκε, το 71% των γυναικών που ήταν άπιστες προς τον σύντροφό τους είχαν μητέρες οι οποίες συμπεριφέρθηκαν με παρόμοιο τρόπο σε δικό τους σύντροφο!

cheating1-630x315

Αντίθετα, μόνο το 45% των ανδρών είχαν παρόμοια εμπειρία με τον πατέρα τους! Μάλιστα, το 86% των ανδρών υποστήριξαν ότι αν ο πατέρας τους αντιλαμβανόταν ότι ήταν άπιστοι θα σταματούσαν την παράνομη σχέση τους, ενώ οι γυναίκες ένιωθαν πως έχουν την άδεια να απιστήσουν, αφού το ίδιο είχε κάνει και η μητέρα τους!

Τα δυο φύλα έδειξαν να συμφωνούν στην ηθική πλευρά του ζητήματος! Το 89% των γυναικών που ερωτήθηκαν και το 89% των ανδρών θεωρούν ότι «η απιστία δεν είναι απαραίτητα κάτι ηθικά σωστό και αποδεκτό»! Ε, κάτι είναι και αυτό…

5 πράγματα που δεν πρέπει να κουβαλάς στην τσάντα σου!

Μήπως η τσάντα σου είναι η δεύτερη ντουλάπα σου; Τώρα που εποχή επιβάλλει αλλαγές καλό είναι να ρίξεις και εκεί ένα καθάρισμα. Συνέχισε να διαβάζεις για να ανακαλύψεις ποια πέντε αντικείμενα είναι καλύτερο να μην έχεις στην τσάντα σου!

  1. Λαπ-τοπ: Αν το χρειάζεσαι καλύτερα να το βάλεις σε μια ειδική θήκη έξω από την τσάντα σου. Είναι ένα πολύ βαρύ αντικείμενο και μπορεί να σου προκαλέσει προβλήματα στον αυχένα, την πλάτη, τα χέρια και τους ώμους!
  2. Κινητό τηλέφωνο: Δεν λέμε να το κρατάς συνέχεια στα χέρια, αλλά αν δεν θες να σπάσει η οθόνη σου και να γεμίσει γρατζουνιές το εξωτερικό του, τότε καλύτερα να το φυλάς στην τσάντα σου μέσα σε κάποια θήκη.
    bag1-630x504
  3. Ομπρέλα: Θες να σαι προετοιμασμένη, το αντιλαμβανόμαστε. Όμως και η ομπρέλα το έχει το βάρος της. Για ευκολία έχε πάντα μια στο σπίτι και μια στο γραφείο!
  4. Διαβατήριο: Νομίζεις πως μαζί σου είναι περισσότερο ασφαλές; Ξανασκέψου το! Το να βγάλεις καινούριο είναι μια πολύ περίπλοκη διαδικασία και αν πέσει στα χέρια επιτηδείων δύσκολα θα ξεμπλέξεις…
  5. Αποδέιξεις: Τις θεωρείς ανίκανες πρόκλησης κάποιου κακού σωστά; Κι όμως, αν κάποιος είναι γνωστής και συνδυάσει ορισμένους αριθμούς που εμφανίζονται πάνω τους με στοιχεία από τα χαρτιά σου (σσ. διαβατήριο), τότε πολλά μπορούν να συμβούν! Επιπλέον, δημιουργούν μια απίστευτη ακαταστασία στην τσάντα σου, σωστά;

Smartbond: Η απάντηση σε όλες τις ανησυχίες των μαλλιών σου!

Θες μια δραστική αλλαγή στα μαλλιά σου, αλλά φοβάσαι την ταλαιπωρία που θα υποστούν; Μήπως κουράζεις τα μαλλιά σου με βαφές και πολλά χτενίσματα; Πλεόν, δεν υπάρχει λόγος να ανησυχείς για την φθορά των μαλλιών σου!  Υπάρχει η λύση για όλες εσάς, είναι «έξυπνη» και τη δίνει η L’ Οréal Professionnel.

Το SMARTBOND ! Μία νέα υπηρεσία που προστατεύει και ενδυναμώνει τα μαλλιά, αποκλειστικά σχεδιασμένο για τους κομμωτές! Ναι, η αλήθεια είναι ότι για να είμαστε 100% σίγουρες για τα μαλλιά μας καλό είναι να εμπιστευόμαστε επαγγελματίες. Γι’ αυτό και η L’ Οréal Professionnel σχεδίασε και δημιούργησε το SMARTBOND !

Ουσιαστικά,  πρόκεται για ένα πρόσθετο που αναμειγνύεται με τη βαφή ή το ξανοικτικό προϊόν έτσι ώστε να ενδυναμώσει και να προστατέψει τους δεσμούς της τρίχας των μαλλιών κατά τη διάρκεια μιας τεχνικής υπηρεσίας χρώματος. Και αυτό είναι το 1ο βήμα!

visual-7-630x841

Βέβαια, μπορεί να χρησιμοποιηθεί και στον λουτήρα ως απλή περιποίηση, έτσι ώστε να ενδυναμώσει και να θρέψει τα μαλλιά, αυτό είναι το 2ο βήμα!

Το SMARTBOND είναι η λύση και για τις γυναίκες που δεν θέλουν να βάψουν τα μαλλιά τους ή δεν τολμούν μια απαιτητική αλλαγή χρώματος, επειδή φοβούνται την ευαισθητοποίηση, αλλά και για κάθε γυναίκα που επιθυμεί υγιή και λαμπερά μαλλιά μετά την επίσκεψή της στο κομμωτήριο.

Επειδή, όμως, η L’ Οréal ζει στο σήμερα και καταλαβαίνει τις ανάγκες της κάθε γυναίκας το τελευταίο βήμα της περιποίησης γίνεται στο σπίτι! Το 3ο βήμα του SMARTBOND, σας δίνει τη δυνατότητα να διατηρήσετε το αποτέλεσμα της υπηρεσίας στο κομμωτήριο, χρησιμοποιώντας μία φορά την εβδομάδα το Conditioner Smartbond, μετά από το σαμπουάν της επιλογής σας.

visual-13-630x593

Η μοναδική τεχνολογία του SMARTBOND, συνδυάζει το μαλεϊκό οξύ, ceramides & πολυμερή, δρώντας στοχευμένα σε δυνατούς και αδύνατους δεσμούς της τρίχας. Αφενός, ενδυναμώνει και προστατεύει τους δεσμούς της τρίχας και αφετέρου καθαρίζει την επιφάνειά της από τα αρνητικά ιόντα, προσφέροντάς της συνοχή.

Τώρα, λοιπόν, τίποτα δεν σας κρατά μακριά από την μεγάλη αλλαγή που τόσο καιρό επιθυμείτε! Τολμήστε την και αφήστε την L’ Οréal Professionnel να κάνει τα υπόλοιπα!

 

Τα μυστικά των αγγέλων της Victoria Secret που θα σας βοηθήσουν να μείνετ fit!

Όταν τις βλέπουμε να περπατούν στις πασαρέλες δείχνουν πανέμορφες χωρίς να φαίνεται ότι έχουν κουραστεί για αυτό! Σα να γεννήθηκαν έτσι! Κι όμως, όπως παραδέχτηκε και η Alessandra Ambrosio “Δουλεύεις σαν αθλητής! Το μυαλό σου είναι μόνο σε αυτό!”.

Τα μοντέλα της Victoria Secret έχουν τις πιο ζηλευτές σιλουέτες, για να τις διατηρήσουν, όμως, κάνουν πολλές θυσίες. Πράγμα που σε κάνει να αναρωτιέσαι: Αν δυσκολεύονται εκείνες, τι ελπίδες έχουμε εμείς, οι κοινές θνητές;

Μπορεί να μην είναι εύκολο να ακολουθήσουμε το εξαντλητικό τους πρόγραμμα, αλλά μερικά tips μπορούμε να τα κλέψουμε! Η Shona Wilkinson γνωστή διατροφολόγος, τα φανέρωσε στο healthista και μεις με τη σειρά μας σε εσάς!

photos-paris-hilton-katy-perry-adriana-lima-alessandra-ambrosio-2010-victoria-secret-fashion-show-630x946

Η Rosie Huntington-Whiteley,  με τους καταπληκτικούς κοιλιακούς, πριν ανέβει στην πασαρέλα καταναλώνει χυμό λαχανικών! Το 28χρονο μοντέλο κάθε μέρα φτιάχνει ένα χυμό και νιώθει τα πάντα εντάξει με το κορμί της!

Τι θα χρειαστείτε για να φτιάξετε και σεις τον θαυματουργό χυμό της Rosie;

Σέλερι, αγγούρι, μήλο, λαχανίδα και χυμό από ένα λεμόνι!

46219532-cached-630x945

Η Adriana Lima, είναι γνωστή για το κορμί που έχει παρά τις δυο γέννες της! Πώς το διατηρεί; Τρώγοντας λαχανικά, πρωτεϊνη και πολλά ωμέγα 3! Το 34χρονο μοντέλο καταναλώνει συμπληρώματα διατροφής πλούσια σε ω-3 και βιταμίνες!

timothy-a-clary-630x458

Η 32χρονη Miranda Kerr, έχει μια λαμπερή επιδερμίδα και για να το πετύχει αυτό καταναλώνει  πολλά πράσινα λαχανικά και νερό! Τα οποία βοηθούν και στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας!

heidi-klum-2003-630x617

Η Heidi Klum μπορεί να μην αποτελεί πλέον μέλον της ομάδας της Victoria Secret, αλλά οι εμφανίσεις της στις πασαραρέλες του οίκου έχουν αφήσει εποχή! Αν δεν προλαβαίνει το γυμναστήριο προσπαθεί πάντα να βρίσκει χρόνο για λίγη άσκηση, άλλωστε η αγάπη της για το τρέξιμο είναι γνωστή!

Γιατί οι σχεδιαστές μόδας δεν χρησιμοποιούν πια logos;

Τα νεότερα στον χώρο της μόδας θέλουν τα μεγάλα logos στις επώνυμες τσάντες να εξαφανίζονται! Πλεόν, οι τσάντες από επώνυμους οίκους μόδας δεν θα αναγνωρίζονται από τα μεγάλα logos και σχέδια, αλλά από την λιτή τους εμφάνιση!

Η νέα μόδα θέλει τις τσάντες να είναι επώνυμες, ακριβές και σπάνιες, αλλά να μην το επιδεικνύουν και μόνο οι πιο μυημένοι να μπορούν να τις αναγνωρίσουν. Σύμφωνα με έκθεση της NPD, εταιρίας που μελετά τον προσανατολισμό της αγοράς και τη στρατηγική των επιχειρήσεων, μία στις τρεις λεγόμενες statement τσάντες που αγοράστηκαν πέρυσι στις ΗΠΑ είχε απολύτως διακριτικό σχέδιο και δεν έφερε καν εμφανές το λογότυπο της μάρκας.

logo3-630x315

Πλέον, φανατικοί της νέας τάσης αποδεικνύονται οι άνω των 50 ετών με το 40% των αγορών τους να είναι τσάντες χωρίς λογότυπο. Από την άλλη, η γενιά των 20 και των 30 φαίνεται πως είναι πιο «άμαθη» στα νέα δεδομένα. Ωστόσο χάρη στο Instagram και τις fashion bloggers σε συνδυασμό με την διαφήμιση τέτοιων τσαντών, έχουν αρχίσει να ακολουθούν την νέα τάση, με τις αντίστοιχες αγορές τους να έχουν παρουσιάσει αύξηση κατά 8%.

Βέβαια, η τάση αυτή έρχεται σε αντίθεση με την μόδα που θέλει τα έντονα και μεγάλα logos να υπάρχουν ακόμα και στα μπουφάν μας! Σήμερα, brands όπως Moschino και Anya Hindmarch δανείζονται το ένα μετά το άλλο λογότυπα από την ποπ αρτ τα οποία μετατρέπουν σε προϊόντα προς πώληση.

logo1-630x354

Όμως, όπως σε κάθε τάση, έτσι κι εδώ, υπάρχουν και τα ψιλά γράμματα, που λένε το μυστικό είναι να κρατάς την σωστή τσάντα χωρίς λογότυπο- όχι απλώς μια οποιαδήποτε παλιά τσάντα- και πάντα στο δεξί χέρι. 

“Δεν μπορώ να χαρώ τη γέννηση της κόρης μου γιατί σκέφτομαι τα οικονομικά μας…”

“Η γυναίκα μου γέννησε πριν από δύο μήνες το πρώτο μας παιδί. Δεν χαίρομαι τη γέννηση της κόρης μου όσο θα έπρεπε γιατί με απασχολεί πολύ το πώς θα καταφέρω να ανταποκριθώ στις αυξημένες οικονομικές μας υποχρεώσεις αλλά και για το γεγονός ότι δεν θα έχουμε χρόνο ως ζευγάρι όπως παλιά.”

Απαντά η Κατερίνα Μονογιού, Ψυχολόγος

Καταλαβαίνω την ανησυχία και τον προβληματισμό σας. Σαν νέος πατέρας που είστε θέλετε να προσφέρετε το καλύτερο στο παιδί σας και είμαι απόλυτα σίγουρη ότι θα το κάνετε. Ωστόσο, ο ερχομός ενός μωρού δεν είναι μόνο υποχρεώσεις και ευθύνες. Αν μείνετε με αυτό το σκεπτικό στο μυαλό σου,θα νιώθετε συνεχώς απογοητευμένως και αδικημένος. Κάθε μέρα θα εστιάζετε στα “πρέπει” και θα “ρίχνετε τον προβολέα” μόνο στα δύσκολα, αγνοώντας όλα τα υπόλοιπα ευχάριστα! Μόλις βάλετε το νέο μέλος της οικογένειας για ύπνο, μπορείτε να μιλήσετε με τη σύντροφό σας κι έτσι να ανακαλύψετε από κοινού τρόπους για να μην περιοριστείτε μόνο στο ρόλο των γονέων. Μάθετε να χαίρεστε και τις στιγμές που έχετε ως ζευγάρι προσθέτοντας ερωτισμό και ενθουσιασμό στην καθημερινότητά σας όπως ακριβώς κάνατε και στις αρχές της σχέσης σας!

Χωνάκια πίτσας

Ποιος μπορεί να αντισταθεί σε μια λαχταριστή σπιτική πίτσα; Ξεχάστε την κλασική συνταγή και δοκιμάστε να σερβίρετε στους μικρούς μας φίλους πιτσάκια χωνάκια! Η ιδανική συνταγή για το παιδικό πάρτι, για ένα γρήγορο σνακ και γιατί όχι για το σχολείο!

Υλικά:

400 γρ ζύμη για κλασική πίτσα
1 βάζο 400 γρ σάλτσα πίτσας
11 φέτες ζαμπόν/ όποιο αλλαντικό προτιμάτε
¾ φλιτζανιού ψιλοκομμένη κίτρινη ή πράσινη πιπεριά
¾ φλιτζάνι τριμμένο τυρί για πίτσα

Εκτέλεση:

Προθερμάνετε τον φούρνο στους 200 βαθμους και τοποθετήστε τη σχάρα στο κατώτατο σημείο του φούρνου. Στο επόμενο στάδιο θα φτιάξουμε τα χωνάκια που θα τοποθετήσουμε τα πιτσάκια για να ψηθούν
Για να το κάνετε αυτό θα πάρετε ένα σκληρό χαρτί (χαρτόνι) θα το κόψετε προσεκτικά για να δημιουργήσετε τα χωνάκια. Εν συνεχεία, θα πάρετε ένα αλουμινόχαρτο θα τυλίξετε προσεκτικά τα χωνάκια και εκεί μέσα θα τοποθετήσετε τη ζύμη.

Για την παρασκευή της πίτσας θα ανοίξετε την έτοιμη ζύμη και θα την ξετυλίξετε προσεκτικά με έναν πλάστη ανοίγωντας την σε μια λεία επιφάνεια. Αφού απλώσετε τη ζύμη θα την κόψετε σε 12 τετράγωνα κομμάτια. Τυλίξτε κάθε τετράγωνη ζύμη σε σχήμα χωνάκι και τοποθετήστε την σε κάθε χωνάκ. Πατήστε καλά για να σφραγιστούν τα άκρα.

Τοποθετήστε τα χωνάκια σε ένα μεγάλο χαρτί ψησίματος με ανοικτά τα άκρα προς τα κάτω. Ψήστε για 8 έως 10 λεπτά. Όταν κρύώσουν λίγο , αφαιρέστε τα πιτάκια από τους κώνους-καλούπια. Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατέψτε ¾ φλιτζάνιού σάλτσα πίτσας, το ζαμπόν και τις πιπεριές. Βάλτε το μείγμα στο φούρνο μικροκυμάτων στο δυνατο για 2 έως 4 λεπτά ή μέχρι να κάψει. Με ένα κουτάλι βάλτε από το μείγμα σε κάθε ψημένο κώνο. Στο τέλος κάθε κώνου βάζουμε περίπου 1 κουταλιά της σούπας τυρί. Σερβίρετε ζεστό με την υπόλοιπη σάλτσα πίτσας.

Τρουφάκια με σταφίδες

Τα τρουφάκια είναι από τα αγαπημένα μας γλυκά και με την πρώτη ευκαιρία τα φτιάχνουμε για να έχουμε μια λιχουδιά στο σπίτι. Σήμερα θα μοιραστούμε μαζί σας τη συνταγή μας για νηστίσιμα τρουφάκια με σταφίδες. Ξέρετε πόσο θρεπτικές είναι οι σταφίδες; Περιέχουν αντιοξειδωτικές ουσίες, φυτικές ίνες, κάλιο, σελήνιο, βιταμίνη Α, βιταμίνες του συμπλέγματος Β και σίδηρο. Μπείτε λοιπόν στη κουζίνα μαζί με τα παιδιά και φτιάξτε τα παρέα!

Υλικά

100 γρ. μαργαρίνη
100 γρ. Ζάχαρη άχνη
1 φακελάκι βανίλια
300 γρ. Σοκολάτα κουβερτούρα τριμμένη
2 κουταλιές της σούπας μπράντυ
125 γρ. Ξανθές σταφίδες
250 γρ.τρούφα σοκολάτας

%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%85%cf%86%ce%ac%ce%ba%ce%b9%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%cf%83%cf%84%ce%b1%cf%86%ce%af%ce%b4%ce%b5%cf%82-2

Εκτέλεση:

Χτυπάμε στο μίξερ το βούτυρο να αφρατέψει και προσθέτουμε, συνεχίζοντας το χτύπημα, τη ζάχαρη άχνη, τη βανίλια, τη σοκολάτα και το μπράντυ. Τέλος ρίχνουμε τις σταφίδες και βάζουμε το μείγμα στο ψυγείο. Όταν κρυώσει κάνουμε μικρές μπαλίτσες και τις τυλίγουμε στη τρούφα σοκολάτας. Διατηρούμε τις τρούφες στο ψυγείο.

Οι ξυλομπογιές έγιναν… μολυβοθήκη!

Ανανεώστε την διακόσμηση του παιδικού γραφείου με μια πολύχρωμη μολυβοθήκη διακοσμημένη με τις παλιές ξυλομπογιές του παιδιού!

Τι θα χρειαστείτε

μια συσκευασία τσίγκινη από πουράκια
πολύχρωμο ύφασμα
ψαλίδι
ένα πακέτο ξυλομπογιές
σιλικόνη/ κόλλα στιγμής
κορδέλα

Παίρνετε τη τσίγκινη συσκευασία και την περνάτε μια κόλλα στιγμής. Εν συνεχεία κολλάτε περιμετρικά γύρω της το ύφασμα που επιλέξατε και το στρώνετε ομοιόμορφα. Πάνω από το ύφασμα περνάτε εκ νέου την κόλλα στιγμής και τοποθετείτε τις ξυλομπογιές τη μία δίπλα στην άλλη! Προαιρετικά, μπορείτε να δέσετε γύρω από τις ξυλομπογιές μια κορδέλα. Η κατασκευή σας είναι έτοιμη!