Συντάκτης: Κωνσταντίνα Ντουντούμη

Ένας εξαιρετικός τρόπος για να καθησυχάσετε το παιδί αν ακόμα κλαίει πριν τον παιδικό σταθμό!

Μια πολύ ευχάριστη, αλλά και δύσκολη στιγμή για τους γονείς είναι όταν πρέπει να αποχωριστούν τα παιδιά τους για τον παιδικό.

Οι πρώτες μέρες μοιάζουν βουνό. Έχουν αγωνία, φόβο, χαρά και φυσικά ανησυχούν για το πώς θα αντιδράσουν τα παιδιά τους στο νέο και άγνωστο περιβάλλον.

Αν, λοιπόν, οι γονείς περνούν όλες αυτές τις «φάσεις» φανταστείτε τι συμβαίνει στο μυαλό και την ψυχούλα των παιδιών και γιατί μερικά παιδάκια δυσκολεύονται πολύ να προσαρμοστούν στον παιδικό σταθμό.

Η Liz Petrone, μαμά 4 παιδιών, μοιράστηκε στη σελίδα της στο Facebook μια ιδέα για να αντιμετωπίσουμε όλοι οι γονείς το συνεχές κλάμα του παιδιού μας πριν τον παιδικό.

Φαίνεται αρκετά αποτελεσματικό. Διαβάστε και σκεφτείτε αν λειτουργεί και στην δική σας περίπτωση.

«Το άγχος του μικρού τελευταία είχε αυξηθεί κατά πολύ και δεν ξέρω γιατί. Ίσως έπρεπε να καταλάβω ότι κάτι τον απασχολούσε από τη στιγμή που με ρωτούσε διαρκώς πότε έχουμε Χριστούγεννα.

Μια μέρα τον είδα να μπαίνει στο σχολικό και να ξεσπά σε κλάματα. Αντιλαμβάνεστε πόσα κομμάτια έγινε η καρδιά μου. Αποφάσισα λοιπόν ότι αυτό δεν θα ξαναγινόταν και το επόμενο πρωί καθώς περιμέναμε και πάλι το σχολικό, πήρα το μικρό του χέρι, το φίλησα και με ένα μπλε στυλό ζωγράφισα πάνω του μια μικρή καρδιά και του είπα:

“Θέλω να κοιτάζεις αυτή την καρδιά κάθε φορά που φοβάσαι, που αγχώνεσαι, που σε κατακλύζουν συναισθήματα. Θέλω να την κοιτάζεις και να θυμάσαι πως ό,τι κι αν συμβαίνει εκεί έξω, εδώ υπάρχει πάντα κάποιος που σε περιμένει και σε αγαπά”.

Τον έβαλα στο σχολικό και περίμενα να με κοιτάξει από το παράθυρο, να μου χαμογελάσει ακόμα και να κλάψει. Αλλά εκείνος δεν με κοίταξε. Αντίθετα κοιτούσε όλη την ώρα τον καρπό του.

The anxiety has been strong with the littlest lately. I don’t know why. Maybe it’s the way the seasons shift, a little…

Gepostet von Liz Petrone am Mittwoch, 29. November 2017

Στην οικογένειά μας πάντα προσπαθούμε να αντιμετωπίζουμε τη νευρικότητα, το άγχος και την αρνητικότητα με ευφάνταστους τρόπους. Και σε αυτήν την περίπτωση μια μικρή καρδιά στον καρπό μας βοήθησε όλους. Ζωγράφισα ακόμα και εγώ μια στο χέρι μου. Όλα έχουν να κάνουν με το πόσο άνετα νιώθεις και όταν ξέρεις ότι κάποιος σε αγαπά η άνεση σου μεγαλώνει…»

Πόσο όμορφος – και απλός – τρόπος για να θυμίσεις σε όσους αγαπάς ότι θα είσαι δίπλα τους, δε συμφωνείτε;

Η μία και μοναδική λέξη που χρειάζεται να πείτε στο παιδί σας όταν λέει: «Δεν μπορώ!»

Πόσο περήφανή νιώθετε όταν τα μικρά σας καταφέρνουν να κάνουν μόνα τους όσα θέλουν; Και πόσα επίμονα εκείνα αρνούνται την βοήθειά σας όταν ξεκινούν τις προσπάθειές τους για κάτι καινούριο;

Αυτή ακριβώς την κατάσταση ζούσε και μία μαμά με την 3χρονη κόρη της, μέχρι τη στιγμή που η μικρή της ξεστόμισε κάτι που η εκείνη δεν περίμενε να ακούσει:

«Μπορώ να το κάνω εγώ αυτό;»

Η Kelly περιγράφει στο happyfamily. com τι ακριβώς ένιωσε και έκανε, όταν η κόρη της ζήτησε για πρώτη φορά να… καθαρίσει καρότα με τον μπαμπά της.

«Δεν είχε ξανακάνει ποτέ κάτι τέτοιο και εγώ πανικοβλήθηκα. Ο άντρας μου, ευτυχώς, είναι πιο ψύχραιμος και της είπε, προς δυσάρεστη έκπληξή μου,  “Ναι”! Κρύος ιδρώτας με έλουσε, αλλά δεν έκανα τίποτα.

Η κόρη μου πήρε τον αποφλοιωτή και με αργές κινήσεις άρχισε να καθαρίζει το καρότο. Την πλησίασα και πριν προλάβω να πω πόσο περήφανη ήμουν που τα κατάφερνε εκείνη είπε:

«Δεν είμαι καλή σε αυτό!»

Άφησε τον αποφλοιωτή και το καρότο στον πάγκο και το πρόσωπό της σκοτείνιασε. Τι είχε πάθει το αποφασιστικό και δυναμικό μου κορίτσι; Γιατί υποτιμούσε τον εαυτό της;

Όπως ξέρετε η αρνητική κριτική είναι καταστροφική για την παιδική ψυχή, αλλά όλα δείχνουν το ίδιο και για την αρνητική κριτική που ασκούμε οι ίδιοι στον εαυτό μας. Το να λες στον εαυτό σου ότι δεν είσαι καλή σε κάτι είναι το ίδιο καταστροφικό και σκληρό με το να στο λέει κάποιος άλλος!

Το φαινόμενο αυτό ονομάζεται αυτό-εκπληρούμενη προφητεία και ουσιαστικά συμβαίνει όταν “ακυρώνουμε” τον εαυτό μας μόνοι μας. Αυτό, ακριβώς, έκανε και η κόρη μου.

Και οι πιο συνηθισμένες απαντήσεις σε αυτή την απορία της, δεν ήταν οι λύσεις. “Μα, τι λες; Τα πας μια χαρά. Μπορείς να τα καταφέρεις. Προσπάθησε, πιστεύω σε εσένα”.

Παρατηρήσατε ότι, κάθε φορά που προσπαθείτε να τονώσετε την αυτοπεποίθηση του παιδιού σας με θετικές λέξεις, δεν πιάνει;

Μου πήρε και εμένα καιρό να το καταλάβω. Κάθε φορά που έκανα κάτι αντίστοιχο η συμπεριφορά της 9χρονης, σήμερα, κόρης μου γινόταν χειρότερη. Τι δεν καταλάβαινα;

Αυτή της η αντίδραση δεν οφειλόταν στην προσπάθειά της να τα καταφέρει. Έχανα την ουσία της υπόθεσης.

Όταν ένα παιδί λέει πως δεν μπορεί να τα καταφέρει, νιώθει μπερδεμένο, πως κάνει λάθη, φοβάται, ότι δεν θα τα καταφέρει.

Κι όταν εμείς προσπαθούμε να το βοηθήσουμε με θετικά σχόλια, εκείνο καταλαβαίνει, ότι δεν πρέπει να μπερδεύεται, δεν πρέπει να φοβάται, δεν πρέπει να κάνει λάθη.

Τι πρέπει να πούμε για να κάνουμε το παιδί μας να προσπαθήσει ξανά;

Μια και μόνο λέξη αρκεί. Την επόμενη φορά, λοιπόν, που το παιδί σας θα εκφράσει την αμφιβολία για τον εαυτό του συμπληρώστε την παρακάτω φράση:

“Δεν είμαι καλός σε αυτό. Δεν θα τα καταφέρω” με τη λέξη:  “Ακόμα”.

Δεν μπορεί να τα καταφέρει, ακόμα. Μια απλή λέξη μπορεί και θα κάνει τη διαφορά! Η αυτοπεποίθηση του παιδιού σας θα ανέβει, όταν καταλάβει ότι τα πράγματα δεν τελείωσαν εδώ και υπάρχει η δυνατότητα να ξαναπροσπαθήσει στο μέλλον! Μια καθημερινή λέξη που το παιδί σας έχει ανάγκη να ακούσει και θα συγκρατήσει και εσάς από το να ξεστομίσετε χιλιάδες ενθαρρυντικές φράσεις που μπορεί να μην έχουν και κανένα θετικό αντίκτυπο, τελικά!

Σίγουρα μια λέξη δεν θα φέρει την Άνοιξη, αλλά θα ενθαρρύνει το παιδί σας να ξαναπροσπαθήσει.

Και για να επιστρέψω στην ιστορία με την 3χρονη κόρη μου, συγκρατήθηκα. Δεν της είπα όλα όσα ήθελα. Δεν την προέτρεψα να είναι δυνατή, δεν της έδειξα πόσο καλά τα πάει. Είπα, απλώς, “ακόμα”. Και εκείνη με κοίταξε, με πήρε αγκαλιά, της εξήγησα πως νιώθει μπερδεμένη επειδή μαθαίνει κάτι καινούριο και τη ρώτησα πώς θα μπορούσε να γίνει καλύτερη σε αυτό. Τι θα έπρεπε να κάνει.

Λίγα δευτερόλεπτα μετά, τα μάτια της έλαμψαν ξανά με αποφασιστικότητα και μου ζήτησε να της δείξω άλλη μία φορά τι να κάνει… Πήρα τον αποφλοιωτή στα χέρια και όλα ξεκίνησαν ξανά, χάρη στη δύναμη μιας λέξης…»

Νέο μωρό στην οικογένεια: 7 συμβουλές για να βοηθήσετε το πρώτο σας παιδί

Ο ερχομός ενός νέου παιδιού στην οικογένεια, σηματοδοτεί την αλλαγή στην καθημερινότητα των μελών της. Όπως σε όλες τις αλλαγές, έτσι και σε αυτήν, η οικογένεια καλείται να προσαρμοστεί απέναντι σε κάτι καινούργιο, κάτι που πιθανόν να δημιουργήσει δυσκολίες, ιδιαίτερα στα πιο νεαρά μέλη της οικογένειας. Το νέο παιδάκι, φέρνει μαζί του χαρά, χαμόγελα και γιορτή, ενώ την ίδια στιγμή απαιτεί την αλλαγή στο πρόγραμμα και στην υφιστάμενη κατάσταση όλων, ακόμη και των υπόλοιπων παιδιών στην οικογένεια.

Ενώ το νέο μωρό μπορεί να θεωρηθεί από τη μια σαν δώρο για τα αδέλφια του –τα οποία ίσως και να το ζητούσαν για καιρό- από την άλλη έρχεται για να «κλέψει» το χρόνο με τη μαμά, τη σημασία του μπαμπά και το χώρο στο σπίτι… μια τέτοια σύγκρουση είναι πιθανόν να κυριαρχεί στο μυαλό των παιδιών: ανυπομονησία για τον ερχομό του αδελφού/ής τους, και από την άλλη απειλή και φόβος απέναντι στη νέα πραγματικότητα. Αυτή η σύγκρουση, μπορεί να φέρει αρνητικές συμπεριφορές και συναισθήματα στα παιδιά της οικογένειας, όπως: θυμό, ζήλια, φωνές, κλάμα, πείσμα, σωματικά συμπτώματα, παλινδρομήσεις (ίσως δηλαδή επιστρέψουν σε παλαιότερες συνήθειες π.χ., γάλα από μπιμπερό), πριν και μετά από τη γέννηση του νέου παιδιού.

Ποιος είναι ο ρόλος των γονιών σε αυτή τη διαδικασία;

  • Προετοιμάστε εγκαίρως το παιδί, ώστε να του δώσετε χρόνο να προσαρμοστεί. Τα παιδιά από μικρά χρειάζεται να γνωρίζουν τι να περιμένουν, ειδικά όταν οι αλλαγές τα επηρεάζουν άμεσα σε πρακτικό και συναισθηματικό επίπεδο. Ανακοινώστε τον ερχομό του μωρού (καλύτερα μετά τον τρίτο μήνα της εγκυμοσύνης), αναπτύσσοντας μια θετική συζήτηση μαζί του και επιτρέποντάς του να εκφράσει τα συναισθήματά του για αυτή την αλλαγή. Περιγράψτε του αυτή την κατάσταση με απλά λόγια. Διαβεβαιώστε το πώς αυτή η αλλαγή δεν θα επηρεάσει καθόλου την αγάπη που έχετε για το ίδιο!

 

  • Είναι σημαντικό το παιδί να νιώθει ότι συμμετέχει μαζί σας στη διάρκεια της κύηση και της γέννησης. Εξηγήστε και συζητήστε μαζί με το παιδί τις αλλαγές που θα βιώσει όλη η οικογένεια, και ζητήστε τη δική του βοήθεια (η οποία θα είναι ανάλογη με την ηλικία του και τα ενδιαφέροντά του) σε αυτή την αλλαγή, π.χ. «Το νέο σου αδελφάκι θα χρειαστεί ένα δικό του δωμάτιο. Θα ήθελες να φτιάξουμε μαζί ένα πίνακα για αυτό το δωμάτιο;»

 

  • Δώστε στο παιδί σας ρόλους, ώστε να νιώσει ενεργός σε αυτή τη διαδικασία, π.χ., επιτρέψτε του να σας βοηθήσει στην προετοιμασία της βαλίτσας για το μαιευτήριο.

 

  • Κάντε την αλλαγή πιο οικεία: επισκεφτείτε φίλους ή συγγενείς που έχουν μικρότερα παιδιά, και εξηγήστε του πως θα μοιάζει το καινούργιο του αδελφάκι, τις ανάγκες του και τον τρόπο με τον οποίο θα αλληλοεπιδράει μαζί του τον πρώτο καιρό, π.χ., «Τα βρέφη είναι πολύ μικρά… και εσύ ήσουν κάποτε τόσο μικρούλης! Άρα χρειάζονται προσοχή. Στην αρχή δεν θα μπορείς να παίξεις μαζί του, αλλά θα μπορείς να το βλέπεις, να του κάνεις ζωγραφιές και να βοηθάς τους γονείς να το ντύνουνε! Θα μπορείς εσύ να του διαλέγεις τα ρούχα! Πιθανόν να κλαίει κάποιες στιγμές… έτσι κάνουν τα μικρά παιδάκια μέχρι να μεγαλώσουν!»

 

  • Επίσης, προετοιμάστε το για τις καθημερινές αλλαγές που θα επέλθουν, και δικαιολογήστε του αυτές που πιθανόν να τον ενοχλήσουν στο μέλλον, π.χ., «Όταν θα γεννηθεί το μωράκι, η μαμά θα χρειαστεί να περνάει χρόνο μαζί του. Αυτό δεν σημαίνει ότι η αγάπη της μαμάς θα αλλάξει για εσένα! Θα σε αγαπάω το ίδιο με σήμερα. Τις στιγμές που θα είμαι με το αδελφάκι, θα μπορείς και εσύ να με βοηθάς. Θα είναι πολύ σημαντική η βοήθειά σου. Θα μπορούμε να το κάνουμε μαζί μπάνιο και να το νανουρίζουμε!»

 

  • Ενημερώστε τους φίλους και συγγενείς, ότι είναι σημαντικό και οι ίδιοι να μοιράζουν ισάξια την προσοχή τους κατά τις επισκέψεις τους στο σπίτι! Προλάβετε τον ενθουσιασμό τους για το νέο μωρό, και υπενθυμίστε τους ότι είναι απαραίτητο να δώσουν την αντίστοιχη σημασία και στα υπόλοιπα παιδιά της οικογένειας. Με αυτό τον τρόπο, μειώνουμε τις πιθανότητες σύγκρισης των παιδιών μας με το βρέφος και τα αισθήματα απειλής και ζήλιας που μπορεί να αναπτυχθούν.

 

Ο ερχομός του νέου παιδιού κρύβει από μόνος του αρκετές αλλαγές. Προσπαθήστε να τις μειώσετε όσο φυσικά σας επιτρέπουν οι συνθήκες. Κρατήστε δηλαδή το χρόνο που περνάτε με τα άλλα σας παιδιά και διατηρήστε τις παλιές σας συνήθειες, π.χ., το παραμυθάκι το απόγευμα, την καθημερινή επικοινωνία και φροντίδα. Μην ξεχνάτε πως και τα μεγαλύτερα σας παιδιά έχουν την ανάγκη της καθημερινής σας φροντίδας και προσοχής, και πως για αυτά είστε τα σημαντικότερα πρόσωπα στη ζωή τους. Μην ξεχνάτε ποτέ πόσο σημαντική είναι η αγκαλιά, η σημασία και η αγάπη σας και για τα άλλα σας παιδιά!!

 

Ιφιγένεια Στυλιανού

Σχολική Ψυχολόγος

Κέντρο Κλινικής Ψυχολογίας και Μελετών Ψυχικής Υγείας

Διδακτορική Φοιτήτρια Κλινικής Ψυχολογίας, Πανεπιστήμιο Κύπρου

Γρανίτα με μπανάνα, σοκολάτα και φυστικοβούτυρο

Κλείνουμε το «μάτι» στον καύσωνα και μπαίνουμε στη κουζίνα παρέα με τα πιτσιρίκια μας για να φτιάξουμε μια ξεχωριστή γρανίτα που θα μας δροσίσει και θα μας αφήσει μια γλυκιά γεύση στον ουρανίσκο μας. Με λίγα μόλις υλικά και σε χρόνο ρεκόρ θα φτιάξουμε ένα ξεχωριστό καλοκαιρινό γλύκισμα. Μπανάνα, σοκολάτα και φυστικοβούτυρο συνδυάζονται μοναδικά! Μπορείτε να εμπλουτίσετε τη γεύση βάσει των δικών σας γευστικών επιλογών.

Υλικά:

1 φλιτζάνι γάλα της επιλογής σας
1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
2 κουταλιές τις σούπας άγλυκο κακάο σε σκόνη
2 κουταλιές τις σούπας φυστικοβούτυρο
¾ φλιτζανιού γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά
1 ½ μεγάλες ώριμες μπανάνες
1 κουταλιά της σούπας μέλι

Εκτέλεση:

Ρίξτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ μέχρι να γίνουν ένα ομοιόμορφο μείγμα. Αδειάστε το μέσα σε 8-10 καλούπια για γρανίτες και παγώστε το για 4 ώρες.

Κραμπλ ροδάκινου

Το κραμπλ (crumble) είναι μια δημοφιλής εκδοχή γλυκού στο εξωτερικό. Το όνομά του σημαίνει «τρίμματα» και παραπέμπει σε μια ζύμη μπισκότου φτιαγμένη από αλεύρι, ζάχαρη και βούτυρο η οποία όταν ψήνεται δεν αποκτά ενιαία υφή, με αποτέλεσμα να μοιάζει σαν να είναι χοντροτριμμένη. Το κραμπλ το συναντάμε συνήθως με φρούτα εποχής.

Δοκιμάστε το λοιπόν με ροδάκινα και γιατί όχι και με νεκταρίνια και σίγουρα θα ξετρελαθείτε!

Υλικά
Για το crumble:
1 κούπα αλεύρι
1/2 κούπα καστανή ζάχαρη
100 γρ βούτυρο
1 κγ κανέλα

Για το κέικ:
150 γρ βούτυρο
2/3 κούπας ζάχαρη
2 μεγάλα αυγά
1 κούπα αλεύρι
3/4 κγ μπέικιν πάουντερ
1/2 κγ αλάτι
1 βανίλια
2-3 μεγάλα ροδάκινα

Εκτέλεση:

Σε ένα μπλέντερ, ή σε ένα μπολ, συνδυάζουμε τα υλικά για το crumble. Το αλεύρι, την καστανή ζάχαρη, το βούτυρο και την κανέλα. Τα χτυπάμε στο μπλέντερ ή τα ανακατεύουμε με τα χέρια μας, μέχρι να ενωθούν καλά και να είναι θρυμματιστά.

Προθερμαίνουμε τον φούρνο μας στους 180 βαθμούς Κελσίου. Βουτυρώνουμε και αλευρώνουμε μια στρογγυλή φόρμα για κέικ. Χτυπάμε στο μίξερ το βούτυρο με την ζάχαρη, μέχρι να ασπρίσει και να αφρατέψει-2-3 λεπτά. Προσθέτουμε 1-1 τα αυγά, χτυπώντας τα καλά, και προσθέτουμε την βανίλια.Σε ένα μπολ ενώνουμε το αλεύρι με το αλάτι και το μπέικιν πάουντερ, και τα ανακατεύουμε καλά. Τα προσθέτουμε στο μίξερ, και χτυπάμε μέχρι να έχουν μόλις ενωθεί.

Με μια σπάτουλα, απλώνουμε το μείγμα στην έτοιμη φόρμα μας. Κόβουμε τα ροδάκινα σε λεπτές φέτες, και τα τοποθετούμε κυκλικά πάνω από το μείγμα του κέικ. Θέλουμε να ακουμπούν οι φέτες μεταξύ τους. Με τα χέρια μας, θρυμματίζουμε το crumble πάνω από τα ροδάκινα, και προαιρετικά το πασπαλίζουμε με λίγη κανέλα ακόμη και λίγη καστανή ζάχαρη.

Ψήνουμε για 50 λεπτά. Βγάζουμε από τον φούρνο και αφήνουμε για 10 περίπου λεπτά. Αναποδογυρίζουμε το γλυκό σε ένα μεγάλο πιάτο και μετά ξανά σε μία πιατέλα. Μπορείτε εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε φόρμα με αποσπώμενο πάτο- ώστε να γλυτώσετε το αναποδογύρισμα- αλλά αυτό το κέικ δεν σπάει εύκολα, οπότε μην ανησυχείτε.

Σερβίρετε το μόνο του ή με παγωτό ! Είναι καλύτερο να φαγωθεί την ημέρα που το φτιάξατε, γιατί μετά μαλακώνει λίγο το τραγανό crumble.

Κλιματισμός στο παιδικό δωμάτιο: Δροσίστε τα παιδιά με ασφάλεια

Είναι το μεγάλο βάσανο του καλοκαιριού για όλους τους γονείς που έχουν μωρά ή μικρά παιδιά: Πώς θα κρατήσουν μακριά τους τη ζέστη, χωρίς όμως να κινδυνεύσει η υγεία τους; Η αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος για να δροσίσει ένας χώρος από τη χρήση του κλιματιστικού. Η σωστή χρήση του, σε συνδυασμό με ορισμένες ειδικές οδηγίες για όσους έχουν βρέφη ή μικρά παιδιά, όχι μόνο δεν βλάπτει την υγεία, αλλά βοηθά στην προστασία της.

Για τα μωρά, ο καύσωνας είναι πολύ χειρότερος για την υγεία, από τα πιθανά προβλήματα που μπορεί να τους δημιουργήσει ένα κλιματιστικό. Όσον αφορά στους μικροοργανισμούς που κρύβονται στα φίλτρα του, δεν έχετε τίποτε να φοβάστε, αν φροντίζετε να τα πλένετε συχνά (1 φορά τον μήνα) και αν καλείτε έναν τεχνικό για συντήρηση των μονάδων σας στην αρχή της κάθε σεζόν.

Ειδικά για τα φίλτρα, είναι πολύ σημαντική η σωστή επιλογή κλιματιστικού από την αρχή. Υπάρχουν μονάδες με φίλτρα υψηλής απορρόφησης ρύπων και με ειδικούς ιονιστές ατμόσφαιρας. Αν έχετε παλιό κλιματιστικό, καλό θα ήταν να το αλλάξετε με ένα τελευταίας τεχνολογίας DC Inverter για σταθερή θερμοκρασία χώρου, με ιονιστή και ειδικά φίλτρα καθαρισμού του αέρα.

Το αν το μωρό σας ζεσταίνεται τόσο ώστε να χρειάζεται να δροσιστεί από το κλιματιστικό, είναι κάτι που χρειάζεται έντονη παρατήρηση από εσάς. Το σύστημα ρύθμισης της θερμοκρασίας είναι ακόμη ανώριμο σε ένα νεογέννητο, πράγμα που σημαίνει ότι ζεσταίνεται ή κρυώνει πιο εύκολα απ’ ότι εμείς. Παρατηρήστε, λοιπόν, τακτικά αν το μωρό ιδρώνει, αν γκρινιάζει, αν είναι νευρικό, αν «κοκκινίζει» στο πρόσωπο ή αν βγάζει κάποιο εξάνθημα.

Αν κάτι από αυτά συμβαίνει, τότε το μωρό ίσως χρειάζεται δροσιά. Ήρθε η ώρα να ανοίξετε το κλιματιστικό σας. Σε αντίθεση, όμως, με τη χρήση που θα κάνατε υπό οποιεσδήποτε άλλες συνθήκες, τώρα θα πρέπει να παραβείτε μερικούς ενεργειακούς κανόνες. Καλό είναι, δηλαδή, να αφήνετε κάποια πόρτα ή παράθυρο λίγο ανοιχτό, ώστε να υπάρχει συνεχής ανανέωση του αέρα στο χώρο. Επίσης, καλό είναι, σε τακτά διαστήματα, να κλείνετε το κλιματιστικό και να ανοίγετε για 3-4 λεπτά όλες τις πόρτες ώστε να αερίζεται καλά ο χώρος. Επίσης θα πρέπει να λάβετε υπόψη σας ότι ο χώρος θα πρέπει να έχει μία αίσθηση δροσιάς και όχι έντονο κρύο, ρυθμίστε λοιπόν το κλιματιστικό στους 27-28 βαθμούς και ποτέ παρακάτω. Εάν όμως η εξωτερική θερμοκρασία βρίσκεται σε ακραίους βαθμούς π.χ. 42, τότε ρυθμίστε το στους 30 για καλύτερη απόδοση και υγιεινότερες συνθήκες. Ένας βασικός κανόνας είναι η ρύθμιση της επιθυμητής θερμοκρασίας 10-12 βαθμούς χαμηλότερα σε σχέση με την εξωτερική+ για ένα υγιεινό περιβάλλον οικονομικά!

Από έκει και πέρα, είναι σημαντικό να μην υπάρχει σκόνη στο δωμάτιο που βρίσκεται το μωρό, ώστε να μη τη «ρουφάει» το κλιματιστικό και να μην την ανακυκλώνει μετά, αυξάνοντας την πιθανότητα για δημιουργία αλλεργιών. Μαξιλάρια, κουρτίνες, καλύμματα κατακρατούν την σκόνη και χρειάζονται συχνό τίναγμα και πλύσιμο. Αυτονόητο, επίσης, είναι ότι δεν επιτρέπεται το κάπνισμα στο χώρο που βρίσκονται τα παιδιά. Και, βεβαίως, ότι δεν πρέπει να τα αφήνετε εκτεθειμένα κατευθείαν κάτω από τη ροή του αέρα. Αν ακολουθήσετε αυτούς τους κανόνες ασφαλείας, τότε το κλιματιστικό όχι μόνο θα είναι εντελώς ακίνδυνο για τα παιδιά σας, αλλά θα τα προστατεύει από τον ακόμη μεγαλύτερο κίνδυνο της θερμοπληξίας.

Μεγάλη Τετάρτη: Το Άγιο Ευχέλαιο για θεραπεία πάσης ασθένειας

Κατά την Μεγάλη Τετάρτη επιτελούμε ανάμνηση του γεγονότος της αλείψεως του Κυρίου με μύρο από μια πόρνη γυναίκα. Επίσης φέρεται στη μνήμη μας, η σύγκλιση του Συνεδρίου των Ιουδαίων, του ανωτάτου δηλαδή Δικαστηρίου τους, προς λήψη καταδικαστικής αποφάσεως του Κυρίου, καθώς και τα σχέδια του Ιούδα για προδοσία του Διδασκάλου του.

Της αλειψάσης τον Κύριον μύρω

Δύο μέρες πριν το Πάσχα, καθώς ο Κύριος ανέβαινε προς τα Ιεροσόλυμα, κι ενώ βρισκόταν στο σπίτι στου λεπρού Σίμωνα, τον πλησίασε μια πόρνη γυναίκα κι άλειψε το κεφάλι Του με πολύτιμο μύρο.

Η τιμή του ήταν γύρω στα τριακόσια δηνάρια, πολύτιμο άρωμα και γι’ αυτό οι μαθητές την επέκριναν και περισσότερο απ’ όλους ο Ιούδας. Γνώριζαν οι μαθητές καλά πόσο μεγάλο ζήλο έδειχνε πάντοτε ο Χριστός για την ελεημοσύνη προς τους φτωχούς.

Ο Χριστός όμως την υπερασπίσθηκε, για να μην αποτραπεί απ’ το καλό της σκοπό. Ανέφερε μάλιστα και τον ενταφιασμό Του, προσπαθώντας να αποτρέψει τον Ιούδα από τη προδοσία, αλλά μάταια.

Τότε απέδωσε στη γυναίκα την μεγάλη τιμή να διακηρύσσεται το ενάρετο έργο της σε ολόκληρο την οικουμένη.

Ο Ιερός Χρυσόστομος υποστηρίζει ότι δύο ήταν οι γυναίκες που άλειψαν με μύρο τον Κύριο.

Οι τρεις πρώτοι Ευαγγελιστές αναφέρουν μια και την ίδια γυναίκα, που πήρε την ονομασία πόρνη. Ο Ευαγγελιστής Ιωάννης όμως κάνει λόγο για άλλη γυναίκα, αξιοθαύμαστη και σεμνή, τη Μαρία την αδελφή του Λαζάρου, που άλειψε τα άχραντα πόδια Του σκουπίζοντας τα με τις τρίχες των μαλλιών της.

Γιατί τα παιδιά μαθαίνουν καλύτερα μέσω χαρτιού παρά μέσω οθόνης

Θυμάμαι, όταν ξεκινούσε κάθε νέα σχολική χρονιά το μόνο που μου άρεσε να κάνω ήταν να μυρίζω τα φρεσκοτυπωμένα φύλλα των βιβλίων μου και να τα «ντύνω» με πλαστικό για να τα διατηρήσω καθαρά και «ατσαλάκωτα»

Βλέπω, όμως, τα παιδιά μου σήμερα, μαθητές Δημοτικού και Γυμνασίου και αντιλαμβάνομαι, ότι τα πράγματα άλλαξαν…

Τα παιδιά σήμερα είναι ειδικοί σε ό,τι αφορά στην τεχνολογία και αυτό που λένε «έξυπνες» συσκευές. Από πολύ μικρή ηλικία γνωρίζουν πώς να χειρίζονται κινητά, υπολογιστές, tablets, αλλά και τις μηχανές αναζήτησης και τα κοινωνικά μέσα δικτύωσης. Και πώς να μην είναι άλλωστε, αφού από τα πρώτα χρόνια της ζωής τους, έρχονται σε επαφή με όλα αυτά;

Δάσκαλοι, γονείς και αρμόδιοι φορείς αναγνώρισαν την επιρροή αυτή που ασκεί η τεχνολογία στα παιδιά και ανταποκρίθηκαν άμεσα. Δεν αρνείται κανείς, ότι τα τελευταία χρόνια οι επενδύσεις που έγιναν στην παιδεία είχαν να κάνουν περισσότερο με την αύξηση της τεχνολογίας μέσα στην σχολική αίθουσα.

Με δεδομένα όλα τα παραπάνω πολλοί θα υποθέσουν, ότι οι μαθητές είναι, πλέον, περισσότερο εξοικειωμένοι με το διάβασμα από ηλεκτρονικά μέσα. Παράλληλα, και οι ίδιοι οι μαθητές παραδέχονται, ότι βρίσκουν πιο ενδιαφέρον το διάβασμα μέσω οθονών και θεωρούν, ότι μαθαίνουν καλύτερα έτσι.

Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες, όμως, πάνω στην ανάγνωση και την κατανόηση κειμένου, υπάρχουν ορισμένες διαφορές στο διάβασμα από ένα έντυπο και ένα ψηφιακό μέσο. Ενώ, λοιπόν, οι νέες μορφές εκπαίδευσης, όπως τα ψηφιακά βιβλία, γίνονται πολύ αγαπητές, είναι λανθασμένο να υποθέτουμε, ότι οι μαθητές θα τα πάνε καλύτερα, επειδή προτιμούν αυτόν τον τρόπο διαβάσματος.

Η πρώτη και σημαντικότερη διαφορά είναι, ότι ενώ οι μαθητές προτιμούν να διαβάζουν από ηλεκτρονικά μέσα, οι επιδόσεις τους τείνουν να μειώνονται. Για παράδειγμα, πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύτηκε στο “SAGE journals”, απέδειξε, ότι οι μαθητές μπορούσαν να κατανοήσουν καλύτερα ένα κείμενο μεγάλης έκτασης, το οποίο ήταν γραμμένο σε χαρτί και όχι σε ψηφιακό μέσο. Αυτό έχει πιθανά να κάνει με τις επιπτώσεις που έχει το “scrolling” (η κίνηση πάνω κάτω στην οθόνη ενός κινητού) και άρα η μη συγκέντρωση των μαθητών στο κείμενο, στην κατανόησή του.

Για να διερευνήσουν περαιτέρω αυτά τα στοιχεία, οι ερευνητές διεξήγαγαν τρεις μελέτες σε μαθητές, οι οποίες εστίασαν στην ικανότητα τους να κατανοούν τις πληροφορίες που λαμβάνουν από το χαρτί και από τις οθόνες.

Οι μαθητές, αφού διάβασαν δύο κείμενα, ένα online και ένα σε έντυπη μορφή, απάντησαν στα εξής τρία tests:

Περιγράψτε την κύρια ιδέα των κειμένων

Απαριθμήστε τα βασικά σημεία των κειμένων και

Σημειώστε ό,τι άλλο θα μπορούσε να αναφέρεται σε αυτά.

Κι όταν τελείωσαν τους ζητήθηκε να «κρίνουν» το πόσο είχαν κατανοήσει κάθε κείμενο.

Τα κείμενα είχαν διαφορετική έκταση και στην έρευνα λήφθηκαν υπ’ όψιν και άλλα στοιχεία, όπως ο χρόνος ανάγνωσης. Ωστόσο, μερικά βασικά συμπεράσματα προέκυψαν, τα οποία έφεραν στο φως και άλλες διαφορές μεταξύ ανάγνωσης ενός τυπωμένου κειμένου και ενός ψηφιακού κειμένου:

Οι μαθητές προτιμούσαν την ανάγνωση του ψηφιακού κειμένου

Διάβασαν πολύ πιο γρήγορα το ψηφιακό κείμενο από ότι το εκτυπωμένο.

Έκριναν, ότι κατανόησαν καλύτερα το κείμενο που διάβασαν on line και όχι το τυπωμένο κείμενο.

Η συνολική κατανόηση, όμως, ήταν καλύτερη για το εκτυπωμένο κείμενο και όχι για το ψηφιακό.

Το μέσο ανάγνωσης δεν είχε σημασία για γενικά ερωτήματα, όπως η κατανόηση της κύριας ιδέας του κειμένου.

Όταν, όμως, έγιναν συγκεκριμένες ερωτήσεις, τότε η ανάγνωση του τυπωμένου κειμένου έδινε μακράν τα καλύτερα αποτελέσματα κατανόησης.

Συμπέρασμα; Το κλασικό και αγαπημένο βιβλίο δεν θα χάσει ποτέ την αξία και την χάρη του. Ελπίζω όμως να προσαρμοστεί στην πραγματικότητα που εξελίσσεται και συνεχώς αλλάζει…

Πηγή: businessinsider.com

Διαβάστε επίσης: 

Η συγκινητική στιγμή που μωρό γεννιέται στα 35.000 πόδια – Η ηρωίδα γιατρός και τα χειροκροτήματα

Γιατί τόση βιασύνη; O σεβασμός στο χρόνο του κάθε παιδιού αποτελεί τη μεγαλύτερη ένδειξη αγάπης

«Belfast»: Η νέα ταινία με πρωταγωνιστή έναν 9χρονο που δεν πρέπει να χάσετε (video)

Γιατί τόση βιασύνη; O σεβασμός στο χρόνο του κάθε παιδιού αποτελεί τη μεγαλύτερη ένδειξη αγάπης

Στην εποχή μας υπάρχει μεγάλη βιασύνη απέναντι στα παιδιά. Η κοινωνία μάς σπρώχνει διαρκώς.

Πρέπει να αποκοιμηθεί μόνο του.
Πρέπει να πάει νωρίς στον παιδικό σταθμό.

Πρέπει να τελειώνει με το θηλασμό.
Πρέπει να έχει την ικανότητα να παρηγορηθεί μόνο του.

Ένας αγώνας δρόμου χωρίς σταματημό. Προς ποια κατεύθυνση και για ποιον λόγο;

Τα παιδιά δεν μεγαλώνουν με το να τα σπρώχνουμε διαρκώς μπροστά.

Τα παιδιά μεγαλώνουν μόνα τους και κατακτούν όλα αυτά τα στάδια το καθένα με το χρόνο του.

Κάποια μέρα θα αποκοιμηθούν μόνα τους.

Κάποια μέρα οι θηλασμοί θα αποτελούν απλά μια μακρινή ανάμνηση.

Αλλά η καθησύχαση που θα λάβουν τα πρώτα χρόνια ζωής θα αποτελέσει τη βάση για τη σιγουριά που θα αναπτύξουν για τον εαυτό τους.

Για πάντα.

Ένα απόθεμα τρυφερότητας για μια ολόκληρη ζωή.

Άρα… γιατί τόση βιασύνη;»

…G. Cozza…

Γιατί ο σεβασμός στο χρόνο του κάθε παιδιού αποτελεί τη μεγαλύτερη ένδειξη αγάπης!

 

Χρίστος Χρυσοστόμου

Σχολ/Εκπ Ψυχολόγος

 

5 πολύτιμες συμβουλές για τη φροντίδα του νεογέννητου

Η φροντίδα του νεογέννητου είναι αναμφίβολα ένα από τα πιο κρίσιμα σημεία που θα κληθείτε να αντιμετωπίσετε τις πρώτες μέρες που έρθει το μωράκι σας στο σπίτι. Μπορεί να είναι οι πιο όμορφες στιγμές της ζωής σας αλλά σίγουρα δεν είναι και οι πιο εύκολες για όλους όσους γίνονται γονείς για πρώτη φορά.

Το Infokids.com.cy συγκέντρωσε και σας παρουσιάζει τα 5 βασικά σημεία στα οποία πρέπει να δώσουν προσοχή οι γονείς στη φροντίδα του νεογέννητου μωρού.

  1. Ταΐστε το…σωστά. Έχοντας αποφασίσει για το αν θα επιλέξετε το μητρικό θηλασμό ή θα καταφύγετε στη λύση του μπιμπερό και αφού προηγουμένως το έχετε συζητήσει και με τον παιδίατρο να θυμάστε ότι το μωρό πρέπει να πεινάει για να πιει το γάλα του. Καλό είναι λοιπόν να το ταΐζετε όποτε το ζητάει περίπου κάθε δύο ώρες. Μετά θα μπορέσετε να ρυθμίσετε κάποιο στοιχειώδες πρόγραμμα γευμάτων ταΐζοντας το μωρό κάθε τρεις με τέσσερις ώρες.
  2. Βοηθήστε το να αποκτήσει μια ρουτίνα ύπνου. Η ξεκούραση είναι απαραίτητη για τα βρέφη καθώς έχει άμεσο αντίκτυπο στην ψυχοσυναισθηματική τους ανάπτυξη. Τα νεογέννητα κοιμούνται σχεδόν  17 και 18 ώρες ημερησίως. Οι νέοι γονείς πρέπει να έχουν κατά νου ότι τα ωράριο ύπνου των νεογέννητων είναι άστατο μέχρι να αποκτήσουν συγκεκριμμένο πρόγραμμα. Αν μάλιστα κάνουν μια μικρή καταγραφή των ωρών ύπνου του μωρού τους θα διαπιστώσουν ότι κάποιες φορές τα μωρά κοιμούνται σερί για 3 ώρες ενώ σε άλλες στιγμές ο ύπνος τους μπορεί να διαρκέσει μόλις 30 λεπτά. Από τον 6 μήνα όμως το μωρό σας θα εμφανίσει κάποιες ενδείξεις προάγγελους της επιθυμίας του να κοιμηθεί οπότε θα σας βοηθήσει να αντιλαμβάνεστε πότε είναι η ώρα που θα πρέπει να το βάλετε για ύπνο. Ένα καλό μασάζ και η σωστή προετοιμασία του βρεφικού δωματίου συμβάλλουν στο να κοιμηθεί εύκολα και αβίαστα το μωρό. Αν το μωρό σας ξυπνά πολλές φορές κατά τη διάρκεια του βραδινού ύπνου και προτιμά να κοιμάται σερί τις πρωινές ώρες, αδράξτε την ευκαιρία να ακολουθήσετε και εσείς το δικό του παράδειγμα ύπνου ώστε να είστε ξεκούραστοι την ώρα που και αυτό είναι ξύπνιο.

    3. Δώστε προσοχή στο βρεφικό μπανάκι. Τα νεογέννητα δεν χρειάζεται να κάνουν μπάνιο κάθε μέρα. Αντί να το βάλετε στο νερό, δοκιμάστε να το κάνετε μπανάκι χρησιμοποιώντας μόνο το σφουγγάρι, μέχρι ο ομφάλιος λώρος να πέσει. Αυτό βοηθάει ώστε να διατηρείται στεγνός και συμβάλλει και στην επούλωση. Μόλις η περιοχή του ομφάλιου λώρου επουλωθεί, μπορείτε να βάλετε το μωρό σας κατευθείαν στο νερό.

4 Φροντίστε σωστά το ευαίσθητο βρεφικό δέρμα. Η βρεφική επιδερμίδα είναι πιο λεπτή κι ευαίσθητη σε σχέση με αυτή των ενηλίκων για αυτό είναι σημαντικό να την περιποιούμαστε με προϊόντα που απευθύνονται αποκλειστικά και μόνο για τα μωρακια. Ωστόσο, προτού προμηθευτείτε οποιοδήποτε βρεφικό καλλυντικό πρέπει να ζητήσετε τη γνώμη του παιδιάτρου ώστε να είστε απόλυτα σίγουροι ότι απευθύνεται στις ανάγκες του μωρού σας. Βέβαια, πάντα υπάρχει το ενδεχόμενο το μωράκι να εμφανίσει κάποιου είδους αλλεργία σε κάποιο από τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε για την περιποίησή του. Μόλις συμβεί κάτι τέτοιο πρέπει οπωσδήποτε να επικοινωνήσετε με τον παιδίατρο.

5. Τηρείτε αυστηρά τα ωράρια και τη σωστή δοσολογία όταν το μωρό λαμβάνει κάποια φαρμακευτική αγωγή. Όταν δίνετε στο μωρό το φάρμακο πρέπει να προσέχετε ώστε η δοσολογία που του δίνετε να είναι αυτή που σας εχει πει ο παιδίατρος. Μπορείτε μάλιστα στην αρχή να δίνετε λίγο λίγο το φάρμακο ώστε να διαπιστώσετε μήπως το μωρό εμφανίσει κάποιου είδους παρενέργεια.