Όλα τα άρθρα: Διατροφή & Fitness
Vegan street food στο χωριό: Νόστιμο και υγιεινό
Το VEGAN FAM FLAVOURS, το φεστιβάλ με το βίγκαν street food, επιστρέφει και φέτος στον Ψεματισμένο, το διήμερο 25 και 26 Μαΐου, με ελεύθερη είσοδο. Τι είναι...
Διατροφή για να γράψεις άριστα!
Σημαντικός ο ρόλος της διατροφής, καθώς μπορεί να εξασφαλίσει τη καλύτερη λειτουργία του εγκεφάλου, που είναι το όργανο-κλειδί και που -όπως και κάθε άλλο όργανο του σώματός...
Βάλτε μισό αβοκάντο στο γεύμα σας και τέρμα το τσιμπολόγημα!
Εάν καταναλώσετε μισό αβοκάντο με το μεσημεριανό σας φαγητό θα τονώσετε το αίσθημα κορεσμού της πείνας σας με αποτέλεσμα να περιοριστεί σημαντικά η λαχτάρα σας για τσιμπολόγημα...
5 συμβουλές για να πάψετε να το κυνηγάτε για να πιει το γάλα του κάθε πρωί
«Θα πιεις το γάλα σου, παιδάκι μου»; 5 συμβουλές για να πάψετε να το κυνηγάτε κάθε πρωί Τι να κάνετε Κάθε πρωί η ίδια και η ίδια...
Tα Σάββατα πάμε για yoga και pilates στην πλατεία: Συνεχίζονται τα μαθήματα από τον Δήμο Λευκωσίας
Μετά τη μεγάλη απήχηση από τους συμμετέχοντες στα μαθήματα Yoga και Pilates o Δήμος Λευκωσίας ανακοινώνει ότι τα μαθήματα θα συνεχιστούν τα πρωινά του Σαββάτου για τους...
Τσάι και Καφές: Πως το νερό επηρεάζει την γεύση τους;
Το νερό αποτελεί βασικό συστατικό πολλών ροφημάτων που καταναλώνουμε σε καθημερινή βάση. Τα πιο γνωστά από αυτά φυσικά είναι ο καφές και το τσάι, τα οποία είναι...
5+1 ασκήσεις για να ανακουφίσεις το πιάσιμο στους ώμους και τον αυχένα
Ο πιασμένος αυχένας και οι ώμοι είναι πολύ γνωστά θέματα για αρκετούς από εμάς. Το καλό είναι ότι, αν ο πόνος προκαλείται από άγχος, κακή στάση σώματος...
4 οφέλη της γυμναστικής με σχοινάκι εκτός από την απώλεια θερμίδων
Το σχοινάκι μπορεί να ήταν το αγαπημένο σας παιχνίδι κατά τη διάρκεια των παιδικών σας χρόνων, αλλά αυτό το απλό αξεσουάρ γυμναστικής είναι στην πραγματικότητα ένα από τα καλύτερα...
Εξαφανίστε τα κιλά των εορτών χωρίς πανικό
Αυτές τις μέρες οι διατροφικές μας συνήθειες άλλαξαν και φάγαμε κάτι παραπάνω. Οι γιορτές με τις εξόδους, τα κεράσματα, μας άφησαν να νιώθουμε φουσκωμένοι και με “λίγο”...
Καιρός για δίαιτα. Τι πρέπει να κάνετε, για να φύγουν τα κιλά των εορτών και όχι μόνο
Φτάνει το τέλος των γιορτών και αρχίζει η μεγάλη προσπάθεια για την απώλεια των κιλών που πήραμε όλοι μας σχεδόν, ακόμη και οι πιο προσεχτικοί, αυτή την...
