Όλα τα άρθρα: Διατροφή & Fitness
Σνακ και φαγητό στη παραλία: Πώς πρέπει να συντηρήσετε σωστά τα τρόφιμα για να μην αλλοιωθούν
Ο υδράργυρος έχει φτάσει στα ύψη και πλέον περνάτε όλο και περισσότερες ώρες στην παραλία. Μπορεί να έχετε προνοήσει για τη διατροφή σας, παίρνοντας μαζί σας υγιεινά...
7 διατροφικά tips της διατροφολόγου για διακοπές χωρίς… ενοχές
Διακοπές σημαίνει ότι αφήνουμε πίσω την καθημερινότητά μας, τις συνήθειές μας και περνάμε ευχάριστες, ανέμελες στιγμές στην παραλία. Και διακοπές πολλές φορές σημαίνει, ότι χαλάμε λίγο τη...
Κάθε μέρα παγωτό; Ναι ή όχι;
Έχετε αναρωτηθεί, όμως, ποτέ τι θα συμβεί στον οργανισμό σας αν τρώτε καθημερινά μία μπάλα παγωτό; Το παγωτό βοηθάει στη γονιμότητα Ένα στα έξι ζευγάρια αντιμετωπίζει προβλήματα...
Τι δεν πρέπει να λείπει από τη διατροφή των παιδιών το καλοκαίρι;
Ξεκίνησε το καλοκαίρι και μικροί-μεγάλοι ονειρευόμαστε τις διακοπές. Μια πιο θετική διάθεση, μια ανεμελιά συχνά και ένας πιο «χαλαρός τρόπος διατροφής» χαρακτηρίζουν την περίοδο αυτή. Περισσότερα παγωτά,...
Εύκολες ασκήσεις Yoga στη θάλασσα! Δοκιμάστε!
Η θερμοκρασία ανεβαίνει και ξεκινήσαμε τις για εξορμήσεις στη θάλασσα. Μαζί μπορούμε να συνδυάσουμε και Yoga. Δεν είναι λίγες εκείνες που μπορούμε να εκτελέσουμε στην άμμο, εμείς...
Ποια συστατικά χρειάζεται απαραίτητα, το παιδί μας, για να μεγαλώσει σωστά;
Το παιδί σας κάνει τεράστια άλματα όσον αφορά την σωματική και νοητική του ανάπτυξη. Βοηθήστε το να αναπτυχθεί, να μάθει και να απορροφήσει τα πάντα γύρω του,...
Ντομάτες, η ασπίδα μας για τον ήλιο!
Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι οι ντομάτες μπορούν να γίνουν ασπίδα για το δέρμα μας απέναντι στον ήλιο, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο British Journal of Dermatology....
Τι πρέπει να ξέρω για τη σωστή ενυδάτωση των παιδιών
Το νερό αποτελεί ένα σημαντικό θρεπτικό συστατικό, το οποίο συχνά παραβλέπεται από τις συνήθεις συμβουλές για ισορροπημένη διατροφή. Ειδικά τώρα που είναι καλοκαίρι δεν πρέπει να παραβλέπουμε...
Η 16χρονη Βέρα Τουγκολούκοβα το νέο μέλος της κυπριακής Ολυμπιακής Ομάδας
Η 16χρονη Βέρα Τουγκολούκοβα, στην Ρυθμική Γυμναστική, έγινε το έβδομο μέλος της Ολυμπιακής ομάδας της Κύπρου που θα λάβει μέρος στους Ολυμπιακούς Αγώνες «Paris 2024». Σύμφωνα με...
Ποδήλατο: πολλαπλά οφέλη για την υγεία και το περιβάλλον
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ποδηλάτου (3-6) τα Ηνωμένα Έθνη υπογραμμίζουν με μήνυμά τους, τα σημαντικά οφέλη για την υγεία και το περιβάλλον. Η τακτική σωματική δραστηριότητα...
