Ένα από τα βασικά προβλήματα των θερινών μας διακοπών είναι το μαύρισμα! Δε θέλουμε ούτε να ξεθωριάζει, ούτε το δέρμα μας να ξεφλουδίζει.
Υπάρχουν 3 tips που μπορείτε να ακολουθήσετε για να διατηρήσετε αναλλοίωτη την ηλιοκαμμένη επιδερμίδα σας.
Διατροφή
Η διατροφή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο, καθώς υπάρχουν τρόφιμα που διεγείρουν την έκκριση μελανίνης, όπως και τροφές που λειτουργούν επικουρικά, φροντίζοντας τόσο το μαύρισμα όσο και την καλή εικόνα της επιδερμίδας. Ιδιαίτερα η Β-καροτίνη και ουσίες όπως το λυκοπένιο και λουτεΐνη βοηθούν πολύ. Τα συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά βρίσκονται σε αφθονία σε τροφές όπως τα καρότα, τα ροδάκινα, τα βερίκοκα, το πεπόνι, το μαρούλι, τις ντομάτες, το καρπούζι και το σπανάκι.
Ενυδάτωση
Δεν θα σταματήσουμε να το λέμε. Ενυδάτωση και πάλι ενυδάτωση! Μία καλά ενυδατωμένη επιδερμίδα, δύσκολα ξεφλουδίζει, άρα δύσκολα χάνει και το μαύρισμά της. Επιπλέον, το δέρμα σου λάμπει και παραμένει υγιές. Η ενυδάτωση φυσικά δεν γίνεται μόνο μέσω κάποιας κρέμας! Μην ξεχνάτε να πίνετε πολύ νερό, γιατί όλα ξεκινούν από μέσα μας και να καταναλώνετε ενυδατικά φρούτα και λαχανικά, όπως το καρπούζι και το αγγούρι.
Απολέπιση
Δοκίμασε ένα ήπιο scrub, για να μην απομακρύνετε από μόνες σου το μαύρισμά σας! Εναλλακτικά, προτιμήστε την απολέπιση με τη βοήθεια μιας λούφας ή της σκληρής επιφάνειας του σφουγγαριού, χωρίς όμως να τρίβετε με ένταση.
Πηγή: Infowoman.gr
Διαβάστε επίσης:
Γιατί να βάλετε ένα μωρομάντηλο στο πλυντήριο;
Μην πετάξετε τις τρίχες από τη βούρτσα των μαλλιών σας! Δείτε πώς να τις χρησιμοποιήσετε
Πώς να πλύνετε σωστά το μαγιό του παιδιού για να μοιάζει σαν καινούριο
