Όλα τα άρθρα: Διατροφή & Fitness
Πώς πρέπει να τρώω άμα έχω Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών
H Ελένη είναι φοιτήτρια στην επαρχία και έχει διαγνωστεί με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών και δηλώνει πως δυσκολεύεται αρκετά ωστε να χάσει κάποια περιττά κιλά τα οποία την...
Τα 15 πιο παχυντικά φαγητά!
Τι εννοούμε με τον όρο “παχυντική τροφή”; Από ποιους παράγοντες εξαρτάται αν θα παχύνουμε με ένα συγκεκριμένο φαγητό; Ποια φαγητά έχουν τις περισσότερες θερμίδες; Αρχικά, θα πρέπει...
Φάτε άφοβα κόκκινες πιπεριές αν θέλετε να ζήσετε για πολλά χρόνια!
Αν σας αρέσουν πικάντικες τροφές όπως οι πιπεριές τσίλι υπάρχουν κι άλλα θετικά στοιχεία που μπορείτε να αποκομίσετε εκτός από τη γεύση. Μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα...
Πόσες φορές πρέπει να τρώω την ημέρα;
Πολλοί λένε «τρώω μόνο μια φορά την ημέρα για να διατηρήσω το βάρος μου ή να χάσω κιλά». Η παραπάνω σκέψη δεν είναι αποδεκτή από τους επιστήμονες...
Τεστ ούρων «προδίδει» αν κάνουμε υγιεινή διατροφή
Επιστήμονες στη Βρετανία ανέπτυξαν ένα νέο τεστ ούρων που για πρώτη φορά μετρά την υγεία στη διατροφή ενός ανθρώπου. Το τεστ -που χρειάζεται πέντε λεπτά μόνο- αξιολογεί...
Δεντρολίβανο: Τα οφέλη του στην υγεία μας
Αποτελεί έναν αειθαλή πολυετή θάμνο, το λατινικό όνομα του οποίου είναι Rosmarinus officinalis. Ιστορικά του έχουν δοθεί πολλά ονόματα όπως λιβανόδενδρο και αρισμάρι. Έχει σκούρα πράσινα φυλλώματα...
Ποια είναι η κατάλληλη ώρα για να πιούμε τον πρωινό καφέ μας;
Το πρώτο πράγμα που έχουμε ανάγκη πολλοί από εμάς αμέσως μόλις ξυπνήσουμε είναι μια κούπα γεμάτη καφέ. Μήπως όμως πρέπει να περιμένουμε λίγο πριν απολαύσουμε το πρώτο ρόφημα...
Πορτοκάλι για τις ιώσεις, την καρδιά …και όχι μόνο
Το πορτοκάλι είναι ένα από τα πιο γνωστά εσπεριδοειδή, λόγω της αρωματικής του γεύσης, αλλά και για τα σημαντικά οφέλη του για την υγεία μας. Ο πιο...
Ποια είναι η κατάλληλη διατροφή για ασθενείς με κυστική ίνωση
H κυστική ίνωση είναι μία σπάνια και χρόνια κληρονομική διαταραχή, με ιδιαίτερα σοβαρά συμπτώματα, που προκαλείται λόγω μίας γονιδιακής μετάλλαξης, η οποία επηρεάζει την μεταφορά του νερού...
Αυτά είναι τα τρία μπαχαρικά που αρωματίζουν θεσπέσια τον πρωινό καφέ
Δεν υπάρχει τίποτα πιο αναζωογονητικό από έναν μυρωδάτο καφέ, που απελευθερώνει ζεστά αρώματα μπαχαρικών. Ο πρωινός καφές ή το τσάι μπορούν να γίνουν μια δυνατή εμπειρία. Δεν...
