Συντάκτης: Έλενα Μπούλια

Όση φροντίδα χρειάζεται το νεογέννητο άλλη τόση χρειάζεται και η μαμά του

Μέχρι εκείνη τη στιγμή, εσύ είσαι το επίκεντρο των φίλων και των γνωστών. Όλοι σε προσέχουν και σε φροντίζουν, μην σκύψεις, μην κουραστείς, μην φας καμιά σαλάτα που δεν έχει πλυθεί καλά… Μην τους πάθεις τίποτα, γιατί μέσα σου φέρεις τον πιο πολύτιμο θησαυρό!

Και μετά φέρνεις το μωρό σου στον κόσμο. Και αυτόματα -την ίδια εκείνη στιγμή- μπαίνεις στο περιθώριο. Έρχεσαι δεύτερη. Νιώθεις σαν δοχείο που άδειασε και πλέον παραμερίστηκε.

Σαφώς η νέα ζωούλα είναι πολύτιμη και χρειάζεται όλη την φροντίδα του κόσμου. Όμως είναι τρομερή η εγκατάλειψη που πολλές νέες μαμάδες νιώθουν, μετά τον τοκετό. Πράγμα όχι μόνο επίπονο, αλλά και άδικο, αν σκεφτεί κανείς, ότι εκείνες πρέπει πρώτα απ’όλους να είναι καλά, για να είναι και το μωρό τους…

Αυτή η μαμά τα λέει, όπως πολλές από εμάς τα έχουμε νιώσει:

«Αφού γεννήθηκαν τα παιδιά μου και όσο ήμουν ακόμα στο μαιευτήρια, οι επισκέψεις δεν σταματούσαν:

Για να ελέγξουν αν θηλάζουν σωστά.

Να ελέγξουν το βάρος τους.

Να ελέγξουν την ακοή τους.

Να ελέγξουν το δέρμα τους για σημάδια ίκτερου.

Οι επισκέψεις ήταν συνεχείς.

Εξετάσεις αίματος, αλλαγή πάνα, πλυσίματα.

Η φροντίδα τους ήταν διαρκώς στο επίκεντρο.

Δεν μπορώ να πω –ό,τι και να λέμε για τα δημόσια νοσοκομεία, τα νεογέννητα τα προσέχουν!

Δεν ήταν, όμως, μόνο αυτά εκεί.

Ήμουν και εγώ.

Πρώτη φορά μαμά χωρίς να έχω την παραμικρή ιδέα.

Πρησμένη, με αίματα και ράμματα.

Με έστειλαν στο σπίτι τρεις μέρες μετά με μερικά παυσίπονα και υπόθετα.

Ένιωσα σα να με «έσπρωξαν» και να βούτηξα στη μητρότητα με την προσδοκία, ότι θα με «σώσουν» τα ένστικτά μου.

Ότι θα ξέρω πώς να χειριστώ τους κολικούς και τα βραδινά ξυπνήματα για τάισμα.

Ότι ο θηλασμός θα έρθει ως φυσική συνέχεια του τοκετού.

Ότι ο άνδρας μου θα διαισθανόταν ότι βυθιζόμουν στην κατάθλιψη.

Ότι θα ήξερα πώς να ζήσω μέσα στο νέο, εντελώς άγνωστο σώμα μου.

Ότι το στομάχι μου δεν θα με έκανε να νιώθω αηδία.

Και ότι το μυαλό μου δεν θα με έκανε να νιώθω ανάξια.

Κανείς δεν με έπλυνε, κανείς δεν μου άλλαξε πάνα, κανείς δεν έλεγχε κάθε λίγο τα ράμματά μου, το πώς ανέρρωνα σωματικά και ψυχικά μέχρι περίπου 1μιση μήνα μετά.

Και ακόμα και τότε, μου είπαν «είσαι μια χαρά» και με έστειλαν σπίτι μου.

Ο κόσμος μας ξεχνά τις μαμάδες.

Εμείς, μετά τον τοκετό, ξαφνικά γινόμαστε αόρατες. Μπαίνουμε στο παρασκήνιο.

Και από εκεί πλέον μαθαίνουμε τον ρόλο μας… τη θέση μας στην οικογενειακή μονάδα… να ερχόμαστε πάντα τελευταίες.

Φίλοι μου, δεν μπορούμε να αφήνουμε τις μαμάδες τελευταίες.

Τα μωρά μας μάς χρειάζονται.

Να είμαστε υγιείς.

Να ξέρουμε ότι αξίζουμε.

Να ξέρουμε, ότι η μητρότητα, όσο φυσική κι αν είναι, μπορεί να σε κάνει να νιώσεις ότι αναλαμβάνεις τον λιγότερο φυσικό ρόλο της ζωής σου.

Οι μαμάδες χρειάζονται προσοχή.

Χρειάζεται ο κόσμος να νοιαστεί για εμάς, όπως νοιάζονται για τα μωρά μας.

Να μας δουν.

Να μας ακούσουν.

Θέλουμε κάποιον όχι μόνο να μας ρωτά αν είμαστε εντάξει, αλλά και να μας ελέγχει ξανά και ξανά, για να είναι σίγουρος.

Δεν είμαστε απλά μία μήτρα.

Δεν είμαστε απλά μια γραμμή ζωής για μία νέα και πολύτιμη ψυχούλα.

Είμαστε μητέρες.

Και χρειαζόμαστε κάποιον να ελέγχει, ότι είμαστε και εμείς καλά.»

Πηγή: scarymommy.com

Αδελφικοί καβγάδες… από τη μήτρα: Υπερηχογράφημα δείχνει δίδυμα να τσακώνονται στην κοιλιά της μαμάς!

Τα δίδυμα, λένε, φέρνουν διπλή ευτυχία στους γονείς τους. Μπορεί, όμως, να φέρουν και διπλό πονοκέφαλο!

Ένα ζευγάρι διδύμων, δύο μικροσκοπικά κοριτσάκια, λοιπόν, καταγράφηκαν μέσω υπερηχογραφήματος να… τσακώνονται μεταξύ τους, μέσα στην κοιλιά της μαμάς τους!

Στο παρακάτω βίντεο από την Κίνα, το οποίο κάνει σήμερα τον γύρο του διαδικτύου, θα δείτε τα αγέννητα ακόμα πλασματάκια να χτυπούν το ένα το άλλο, καθώς η 4 μηνών έγκυος μαμά τους κάνει υπερηχογράφημα:

Ο 28χρονος μπαμπάς τους είπε αργότερα, ότι βιντεοσκόπησε ο ίδιος στη στιγμή πριν από έναν χρόνο, κατά την διάρκεια επίσκεψης του ζευγαριού στον γυναικολόγο, καθώς του φάνηκε εξαιρετικά αστεία, χωρίς να περιμένει βέβαια, ότι θα την απολαύσουν εξίσου τόσοι πολλοί άνθρωποι στο διαδίκτυο!

Το βίντεο μέχρι στιγμής έχει λάβει περισσότερα από 2,5 εκατομ. Likes και 80.000 σχόλια!

Ο ίδιος πρόσθεσε, ότι σε άλλο βίντεο οι μικρούλες εμφανίζονται να αγκαλιάζονται.

Τα κοριτσάκια, πάντως, τα οποία για μερικούς μήνες μοιράστηκαν τον ίδιο αμνιακό σάκο, γεννήθηκαν υγιέστατα και πήραν τα ονόματα Cherry και Strawberry, από τα αγαπημένα φρούτα της μαμάς τους!

Πηγή: dailymail.co.uk

Ο Κουασιμόδος θρηνεί για την Παναγία των Παρισίων: Το σκίτσο που κάνει τον γύρο του κόσμου

Ένα είναι το σκίτσο που κυριαρχεί τις τελευταίες ώρες στα social media, έπειτα από την τρομακτική πυρκαγιά που ξέσπασε χθες το απόγευμα στον ιστορικό ναό της Παναγίας των Παρισίων, καταστρέφοντας τεράστιο μέρος του, και δεν είναι άλλο από το παρακάτω:

Ο Κουασιμόδος, ο μόνιμος κάτοικος της Παναγίας των Παρισίων, σύμφωνα με το μυθιστόρημα του Βίκτωρος Ουγκό, κρατά στην αγκαλιά του τον αγαπημένο του ναό και κλαίει σπαρακτικά.

Πρόκειται για μία εξαιρετικά συγκινητική εικόνα, αφού αφενός περιγράφει το συναίσθημα όλων όσων έχουν συνδεθεί πνευματικά με τον εν λόγω ναό, αφετέρου αγγίζει τις καρδιές ανθρώπων σε όλα τα μήκη και πλάτη της γης, αλλά και κάθε ηλικίας.

Αξίζει να σημειωθεί, ότι η Παναγία των Παρισίων άρχισε να οικοδομείται το 1163 και ολοκληρώθηκε περίπου 150 χρόνια αργότερα, ενώ θεωρείται υπόδειγμα γαλλικής γοτθικής εκκλησιαστικής αρχιτεκτονικής.

Τα αίτια της πυρκαγιάς δεν έχουν ακόμα αποσαφηνιστεί, πάντως ο ναός βρισκόταν εν μέσω ανακαίνισης, με σκαλωσιές σε τμήματά του, ενώ κάποια από τα περίφημα μπρούτζινα γλυπτά του έχουν αφαιρεθεί για συντήρηση.

Δείτε μερικά ακόμα σκίτσα για την εν λόγω καταστροφή:

“Ποιος σκοτώνει την παιδικότητα;”: Αξίζει να ακούσουμε αυτή τη δασκάλα…

Γράφει η Άννα Παππά
δασκάλα, συγγραφέας

 

Το σχολείο, όπως λειτουργεί στην πράξη, είναι μία από τις σημαντικές αιτίες που χάνει το  παιδί τη δύναμη με τη οποία γεννιέται. Ένας ουδέτερος παρατηρητής θα μπορούσε να ισχυριστεί ότι αυτός είναι ο κυρίαρχος ρόλος του σχολείου. Να αφαιρεί δηλαδή όλα τα συστατικά της  παιδικότητας, που είναι η ζωντάνια, ο αυθορμητισμός, η ανεξαρτησία και η δυνατότητα επιλογής με κριτήρια προσωπικά.

Οι αληθινά δημιουργικοί άνθρωποι, οι πρωτοπόροι επιστήμονες, οι καλλιτέχνες, ακόμη και οι επιχειρηματίες  κατάφεραν ό,τι κατάφεραν γιατί διατήρησαν εφʼόρου ζωής μια παιγνιώδη διάθεση που είναι η μητέρα του ενθουσιασμού, της περιέργειας, της αναζήτησης, της ανεξαρτησίας και της δημιουργικότητας.

Οι γονείς, μετά το σχολείο, είναι η επόμενη σημαντική αιτία απώλειας της παιδικότητας και της δημιουργικότητας. Μοιάζει οξύμωρο αλλά είναι πέρα για πέρα αληθινό. Οι περισσότεροι γονείς βλάπτουν τα παιδιά τους! Επιμένουν να περάσουν στα παιδιά τους όσα εκείνοι έμαθαν στο σχολείο τους  πριν  από τριάντα και πλέον χρόνια. Αξιώνουν, με ξεπερασμένες μεθόδους και γνώσεις,  να κάνουν τα παιδιά τους ξεχωριστά, δημιουργικά ικανά για τις απαιτήσεις της ζωής που τα περιμένει. Περικυκλώνουν τα παιδιά τους με πιεστικά δεσμά προσδοκιών. Και βέβαια τα παιδιά αυτά δεν έχουν καμία προοπτική σωτηρίας. Φεύγουν από το σχολείο, από ένα σύστημα που είναι κυρίαρχο και επιστρέφουν στο σπίτι, σε ένα σύστημα εξ ίσου, αν όχι περισσότερο, κυρίαρχο.  Προσπαθούν να βρουν το δρόμο τους φορώντας τη σκοτεινή κουκούλα που το μακρινό δίπολο, σχολείο – οικογένεια, τους φόρεσε.

Το χρυσό ζητούμενο είναι όλοι μικροί και  μεγάλοι, μαθητές, γονείς και  δάσκαλοι να μαθαίνουν ο ένας από τον άλλο. Πάνω σε αυτό το έδαφος συνεργασίας, όταν όλοι γίνουν συγκοινωνούντα δοχεία τα παιδιά θα γίνουν, επί τέλους, ανεξάρτητα.

Αναφύεται, συνεπώς, το ζήτημα επικοινωνίας και συνεργασίας σχολείου και  γονέων. Η επίσκεψη των γονέων στο σχολείο με την ευκαιρία μιας σχολικής γιορτής ή άλλης εκδήλωσης δεν είναι  αρκετή. Ούτε είναι αρκετή  η επίσκεψη για ενημέρωση σχετικά με την πρόοδο ή τις αταξίες  του παιδιού. Η παρουσία των γονέων και η συμμετοχή τους στα σχολικά δρώμενα πρέπει να είναι  εντεταγμένη στη συνολική σχολική κουλτούρα.

Η ένταξη των γονέων στη σχολική κοινότητα  δεν προϋποθέτει μία σειρά από υποχρεώσεις για τους ίδιους. Η συμμετοχή τους είναι επικουρική και εθελοντική. Η παρουσία τους στο σχολείο γεννά θετικά συναισθήματα για τους ίδιους αλλά κυρίως για τους μαθητές και είναι ωφέλιμη σε όλους.

Τα θετικά συναισθήματα παίζουν κυρίαρχο ρόλο στη διαδικασία της μάθησης. Είναι αυτά που δίνουν πνοή στην παιδική δημιουργικότητα. Είναι  ο ούριος άνεμος  που φουσκώνει τα πανιά της παιδικής ψυχής.

Τι καλύτερο λοιπόν από το να έχουν ρόλο στη σχολική ζωή, η μητέρα, ο πατέρας ακόμη και οι παππούδες, δηλαδή τα πιο αγαπημένα πρόσωπα των παιδιών; Να κάνουν το σχολείο, με την παρουσία τους και  τον εθελοντισμό τους, φυσική προέκταση του οικογενειακού περιβάλλοντος;

Να κάνουν το σχολείο πραγματικό χώρο μάθησης και την οικογένεια χώρο ανατροφής και  όχι αμφισβήτησης ή υποκατάστασης της σχολικής πρακτικής;
Να κάνουν το σχολείο ανοιχτό στην κοινωνία και όχι περιχαρακωμένο και  κλειστοφοβικό;

Η εποικοδομητική παρουσία των γονέων και η συνεισφορά τους αλλάζει  τον σκοπό και τον χαρακτήρα της μάθησης από εκπαιδευτικό σε παιδαγωγικό. Εισάγει στο σχολείο στοιχεία κοινωνικά, ύψιστης παιδαγωγικής αξίας, που ενυδατώνουν τον αφυδατωμένο εκπαιδευτικό του ρόλο.

Ένα απρόσμενο όφελος της συμμετοχής των γονέων είναι η ανάπτυξη κοινωνικών σχέσεων μεταξύ τους, που στη συνέχεια επεκτείνονται  και συσφίγγονται και  εκτός σχολείου. Οι σχέσεις των γονέων ενισχύουν ακόμη περισσότερο τις σχέσεις μεταξύ των μαθητών. Συναισθηματικά και κοινωνικά τους φέρνουν πιο κοντά. Τους καθιστούν μέλη μιας μεγάλης οικογένειας. Όταν οι γονείς γίνονται φίλοι τα  παιδιά γίνονται καλύτεροι φίλοι. Η ενδοσχολική βία, αυτό το κακόηθες σύμπτωμα της κοινωνικής δυσλειτουργίας, της κοινωνικής παρακμής, χάνει το έδαφος που αναπτύσσεται. Περιορίζεται σημαντικά.

Σχολείο ανοιχτό στην κοινωνία και γονείς που σέβονται την παιδική φύση και τον παιδαγωγικό ρόλο του σχολείου, που δεν τον υποκαθιστούν στο σπίτι, είναι οι παράγοντες που διασφαλίζουν την παιδικότητα και εξασφαλίζουν δημιουργικά παιδιά και, βέβαια, δημιουργικούς ενήλικες.

Διαφορετικά ξέρουμε τον ένοχο. Ξέρουμε ποιος σκοτώνει την παιδικότητα…

Τα Body in Balance Weekends στη Βραυρώνα αποτελούν μια μοναδική εμπειρία που αξίζει στον καθένα μας!

Πώς φαντάζεστε ένα ονειρεμένο Σαββατοκύριακο; Με ξεκούραση και δραστηριότητες που προσφέρουν ευεξία, θα απαντήσετε πολλοί. Κι όμως, ό,τι κι αν φανταστείτε, θα απέχει από την ξεχωριστή εμπειρία που προσφέρουν τα Body in Balance Weekends στη Βραυρώνα και που είχαμε την ευκαιρία να ζήσουμε το Σαββατοκύριακο 13 και 14 Απριλίου.

Τι είναι τα Body in Balance Weekends; Είναι μια οργανωμένη πρόταση από την Body in Balance TV, για ένα Σαββατοκύριακο στο υπέροχο ξενοδοχείο Dolce Attica Riviera στη Βραυρώνα, με εργαστήρια, «μαθήματα», σεμινάρια και εμπειρίες από καταξιωμένους «ειδικούς», επιστήμονες και εκπαιδευτές, που στόχο έχουν τη βελτίωση της σωματικής και ψυχικής υγείας –και όλα αυτά σε προσιτή τιμή.

Είναι μια εμπειρία που, για να σας «βάλω στο κλίμα», θυμίζει το αξεπέραστο αίσθημα που έχεις έπειτα από μία ώρα έντονης γυμναστικής, όταν έχεις ιδρώσει, έχει διώξει από πάνω σου όλες τις τοξίνες και απολαμβάνεις έναν ολόφρεσκο δροσερό χυμό, λαχανιασμένη ακόμα, αλλά δυνατή, σφριγηλή, γεμάτη! Πόσο καιρό έχετε να νιώσετε κάπως έτσι; Πόσο καιρό έχετε να «ξεκολλήσετε» από την οθόνη, από το γραφείο που σας προκαλεί δυσκαμψία σε όλο το σώμα, από τον καναπέ που σας κάνει μαλθακούς και οκνηρούς, από το τιμόνι που σας κάνει ευερέθιστους, και να κάνετε ένα πραγματικό δώρο στον εαυτό σας και την υγεία σας;

Ως δώρο που ξετυλίγεις κομμάτι-κομμάτι δέχθηκα την εμπειρία του Body in Balance Weekend, η οποία το Σαββατοκύριακο 13 και 14 Απριλίου είχε το θέμα: Motivation. Τι περιλάμβανε αυτή;

Το πρόγραμμα του Body in Balance Motivation Weekend

Η αρχή έγινε το απόγευμα του Σαββάτου, με τη γνωριμία με το Aikido, την «πολεμική τέχνη της αρμονίας». Εκπαιδευτές της σχολής Tokaido μας μίλησαν για την πολεμική αυτή τέχνη από την Ιαπωνία, την πιο σύγχρονη συγκριτικά με τις υπόλοιπες, αφού γεννήθηκε στις αρχές του 1920, και η οποία ξεχωρίζει για τον «ειρηνικό» της χαρακτήρα. Το Aikido δεν σε εκπαιδεύει για «επίθεση», αλλά σε εξασκεί στην αυτοπειθαρχία, την εσωτερική και εξωτερική ισορροπία και την αρμονία στις κινήσεις και τις σκέψεις σου.

Στο εισαγωγικό αυτό μάθημα, καταλάβαμε πως η σωματική διάπλαση και η ηλικία δεν αποτελούν αιτίες για να νιώθουμε ανήμποροι και αδύναμοι, αφού με τις σωστές «λαβές» ακόμα και ένα παιδί μπορεί να «ρίξει» έναν μεγαλόσωμο άντρα, κάτι που επιβεβαιώνει πως… η δύναμη βρίσκεται μέσα μας, στην ψυχή και το μυαλό μας. Μάθαμε ακόμα πώς να πέφτουμε, αλλά να μην πληγωνόμαστε και έτσι να σηκωνόμαστε ξανά! Αυτό κι αν είναι χρήσιμο, ειδικά αν έχετε μαζί σας, στο μάθημα αυτό και τα παιδιά!

Και αφού ζεσταθήκαμε, πήραμε τις ανάσες μας και είπαμε «arigato» σειρά είχε ένα δυναμικό μάθημα team training με την κορυφαία trainer Τάνια Μεϊμαρίδη! Motivation Fitness, λοιπόν, με δυνατή μουσική και ένα πλούσιο ασκησιολόγιο στοχευμένο στις ανάγκες όλων εμάς που περνάμε ώρες ατελείωτες καθισμένοι σε ένα γραφείο, κολλημένοι σε μία οθόνη υπολογιστή και που έχουμε ξεχάσει τι θα πει σωματική άσκηση. Δυναμώσαμε χέρια, πλάτη, αυχένα, κάναμε ασκήσεις για τα πόδια και τη μέση, «ξεκλειδώσαμε» τη λεκάνη, τεντώσαμε ξεχασμένους μύες με τις διατάσεις και ευχαριστηθήκαμε μια εξαιρετική προπόνηση που μας τόνωσε και μας αποτοξίνωσε!

Το καλύτερο; Έπειτα από αυτό, για υπέρτατη χαλάρωση, βουτήξαμε στην πισίνα του spa όπου λύθηκε το σώμα μας και καταλήξαμε στο θεραπευτικό τζακούζι, για ένα απολαυστικό, θερμό μπάνιο που μας χαλάρωσε όσο τίποτε άλλο…

Το βράδυ μας στο Body in Balance Weekend ολοκληρώθηκε στο καλαίσθητο εστιατόριο του Dolce Attica Riviera, με τον πεντανόστιμο, πλούσιο μπουφέ που δεν αφήνει παραπονεμένο κανέναν, ακόμα και τα παιδιά με τα πιο «δύσκολα» γούστα!

Και ήρθε το πρωί της Κυριακής… Ένας υπέρλαμπρος ήλιος μας ξύπνησε και η φανταστική θέα της θάλασσας που πρωτοαντικρύσαμε από το μπαλκόνι του δωματίου μας χάρισε ένα ζεστό χαμόγελο ευγνωμοσύνης! Μετά το χορταστικό πρωινό, το ραντεβού μας αυτή τη φορά ήταν στην παραλία του ξενοδοχείου, όπου μας περίμενε η ομάδα Nucleo Capoeira για να γνωρίσουμε μια διαφορετική πολεμική τέχνη, από τη Βραζιλία αυτή τη φορά.

Η Capoeira, που σημαίνει «χαμηλό γρασίδι», όπως μας είπε ο δάσκαλος της σχολής Nucleo, έχει πολύ ενδιαφέρουσα ιστορία, αφού αναπτύχθηκε από τους Αφρικανούς σκλάβους στη Βραζιλία, κατά την αποικιοκρατική περίοδο, ως χορευτικό παιχνίδι, αλλά και αυτοάμυνα και πάλη για την απελευθέρωσή τους. Και πράγματι… πρόκειται για ένα είδος εξάσκησης που σε απελευθερώνει βαθιά, αφού σε αντίθεση με το «αυστηρό» Aikido, η Capoeira συνδυάζει μουσική, τραγούδι, χορό και ελευθερία κινήσεων που μόνο χαρά μπορούν να σε κάνουν να νιώσεις!

Οι μαθητές της ομάδας Capoeira, λοιπόν, μας έδειξαν κάποιες βασικές κινήσεις, οι οποίες δείχνουν εύκολες αλλά απαιτούν εξαιρετική ελαστικότητα και ισορροπία, ενώ μας κάλεσαν να τραγουδήσουμε μαζί τους στα Πορτογαλικά που, χωρίς να γνωρίζουμε τη γλώσσα, μας ταξίδεψαν σε έναν άλλο πολιτισμό!

Το διάλειμμα μας βρήκε… στο Αρχαιολογικό Μουσείο Βραυρώνας και στον αρχαιολογικό χώρο του ιερού της Θεάς Αρτέμιδας! Το «σκάσαμε», λοιπόν, για λίγη ώρα, προκειμένου να επισκεφθούμε ένα εξαιρετικό μουσείο, με σπάνια εκθέματα από την ανασκαφή του σημαντικότατου ιερού της Βραυρώνας, ανάμεσά τους και τα μοναδικά παιδικά αγάλματα! Όπως μάθαμε εκεί, στο ιερό της Αρτέμιδας πήγαιναν τα αρχαία οι γονείς τα νεαρά κορίτσια, κατά τη μετάβασή τους από την παιδική στην εφηβική ηλικία και τα εκθέματα που σχετίζονται με αυτή τη διαδικασία έχουν εξαιρετικό ενδιαφέρον, για όλη την οικογένεια!

Μετά το μεσημεριανό φαγητό, επιστρέψαμε στο ξενοδοχείο για να συναντήσουμε την σύμβουλο ψυχικής υγείας, σκηνοθέτη και ηθοποιό κ. Μαριάννα Λαμπίρη και να συνεχίσουμε το εσωτερικό μας «κινητήριο» ταξίδι, με μία δραματοποιημένη ψυχοθεραπεία!

Αυτό κι αν ήταν εμπειρία! Διαβάσαμε απόσπασμα του «Οιδίποδα» του Σοφοκλή, συζητήσαμε για την ιστορία του και… ανοίξαμε την καρδιά και την ψυχή μας, ο ένας με τον άλλον, μιλώντας για προσωπικές εμπειρίες που συνδέονται με το αριστοτεχνικό αυτό κείμενο! Δεν θα αποκαλύψω περισσότερα για το ταξίδι αυτό του νου, όπως προσωπικά το χαρακτήρισα, όμως θα σας καλέσω να το ζήσετε και να με θυμηθείτε!

Θα σας καλέσω να ζήσετε ολόκληρη την εμπειρία των Body in Balance Weekends που προσωπικά, όμοιά της δεν έχω ξαναζήσει, αφού μέσα σε λίγες μόνο ώρες και σε κοντινή απόσταση από το σπίτι μου, ένιωσα σα να «λείπω» μέρες. Ένιωσα σα να ταξίδεψα σε έναν τόπο που έχω χρόνια να βρεθώ: Στον εαυτό μου!

Κλείνει λούνα παρκ στην Αγία Νάπα έπειτα από τρομακτικό ατύχημα

Μετά το τρομακτικό ατύχημα με πρωταγωνιστές έναν 7χρονο και τη μαμά του στο λούνα παρκ στην Αγία Νάπα την περασμένη Παρασκευή, η διαχειρίστρια εταιρεία αποφάσισε να αναστείλει προσωρινά τη λειτουργία του. Όπως εξήγησαν οι υπεύθυνοι, η εταιρεία «προβαίνει σε αυτή την κίνηση σεβόμενη την ιστορία του πάρκου μας αλλά ιδιαιτέρως τους εκατοντάδες χιλιάδες που μας τίμησαν τα τελευταία χρόνια ως επισκέπτες του πάρκου».
Τονίζει επίσης ότι,«έχουμε καλέσει όλες τις αρμόδιες κρατικές και δημοτικές υπηρεσίες, να έρθουν να ελέγξουν εκ νέου το πάρκο για να επαναβεβαιώσουν ότι πληροί όλες τις προδιαγραφές και κανόνες ασφάλειας».
Αυτούσια η ανακοίνωση:

1. Εξειδικευμένοι τεχνικοί της Γερμανικής εταιρείας TUV SUD επιθεωρούν όλα τα παιχνίδια μας και εκδίδουν πιστοποιητικά καταλληλόλητας

2. Ως Διοικητικό Συμβούλιο, ζητήσαμε χθες από τους ανωτέρω εμπειρογνώμονες και κατέθεσαν γραπτώς και στις αρχές, την ανωτέρω επιβεβαίωση.

3. Όλοι οι χειριστές των διαφόρων παιχνιδιών που βρίσκονται στο πάρκο, τυγχάνουν εκτεταμένης εκπαίδευσης για όλα τα θέματα ασφάλειας και υγείας αλλά και τρόπων χειρισμών όλων των παιχνιδιών ή και μηχανημάτων.

4. Συνεργαστήκαμε πλήρως με όλες τις αρμόδιες υπηρεσίες και αρχές, παρουσιάζοντας πολύ περισσότερα στοιχεία ή και έγγραφα από όσα μας ζητήθηκαν.

5. Στα 20 χρόνια ιστορίας και λειτουργίας του πάρκου φιλοξενώντας πέραν των 8,000000 επισκεπτών , ήταν η πρώτη φορά που συνέβη ένα τέτοιο ατύχημα.

6. Ευτυχώς, όπως διαφαίνεται, τα δύο τραυματισμένα πρόσωπα δεν διατρέχουν πλέον κάποιο σοβαρό κίνδυνο. Η έγνοια μας και οι προσευχές μας βρίσκονται μαζί τους και ευχόμαστε σύντομη και πλήρη ανάρρωση και θα σταθούμε στο πλευρό της οικογένειας για οτιδήποτε χρειαστεί.

7. Έχουμε τακτική επικοινωνία με τους θεράποντες ιατρούς και τους έχουμε διαμηνύσει να κάμουν ότι είναι ανθρωπίνως δυνατό για να υπάρξει ένα αίσιο τέλος στην ταλαιπωρία των 2 προσώπων που τραυματίστηκαν.

8. Παρά το γεγονός ότι όλα τα μηχανήματα στο πάρκο βρίσκονται σε άριστη κατάσταση, πλήρως συντηρημένα και διατηρημένα και παρά το γεγονός ότι δεν υπάρχει ούτε και ο παραμικρός κίνδυνος για τους επισκέπτες και πελάτες του πάρκου, αποφασίστηκαν τα ακόλουθα:

(α) έχουμε καλέσει όλες τις αρμόδιες κρατικές και δημοτικές υπηρεσίες, να έρθουν να ελέγξουν εκ νέου το πάρκο για να επαναβεβαιώσουν ότι πληροί όλες τις προδιαγραφές και κανόνες ασφάλειας.

(β) Σεβόμενοι την ιστορία του πάρκου μας αλλά ιδιαιτέρως τους εκατοντάδες χιλιάδες που μας τίμησαν τα τελευταία χρόνια ως επισκέπτες του πάρκου, μέχρι να επιβεβαιώσουν οι αρμόδιες υπηρεσίες ότι δεν συντρέχει ούτε και ο παραμικρός κίνδυνος, το πάρκο δεν θα δέχεται επισκέπτες

Ατυχήματα συμβαίνουν σε όλες τις επιχειρήσεις καθημερινά και ανά το παγκόσμιο. Τα μέτρα που λαμβάνουμε στο δικό μας πάρκο, μας βοήθησαν ώστε στο παρελθόν να μην αντιμετωπίσουμε παρόμοιο περιστατικό.

Το τραγικό συμβάν

Το απόγευμα της περασμένης Παρασκευής, ένας 7χρονος με τη 45χρονη μητέρα του τραυματίστηκαν σοβαρά έπειτα από πτώση από περιστρεφόμενη κούνια, όταν για άγνωστο λόγο κόπηκαν κάποιοι από τους ιμάντες που την συγκρατούσαν. Οι πρώτες ενδείξεις, πάντως, φανερώνουν μία σειρά από ενέργειες και λάθη που είχαν ως αποτέλεσμα η περιστρεφόμενη κούνια να προσκρούσει σε μεταλικό πάσαλο.

Μητέρα και γιος συνεχίζουν να νοσηλεύονται σε κλινική της Αγίας Νάπας, σε σοβαρή κατάσταση αλλά εκτός κινδύνου, μετά τις χειρουργικές επεμβάσεις στις οποίες υποβλήθηκαν. «Κλειδί» στην υπόθεση να αναμένεται να είναι η κατάθεση της 45χρονης μητέρας από τη Ρωσία.

Θρήνος στη Λάρνακα: 16χρονος ξεψύχησε σε πάρτυ με τους συμμαθητές του

Τελευταία ενημέρωση: Σύμφωνα με τα ευρήματα της κ. Αντωνίου, της αρμόδιας ιατροδικαστή, ο θάνατος του 16χρονου μαθητή οφείλεται σε ασφυξία συνεπεία εισρόφησης εμεσμάτων. Από την σορό λήφθηκαν δείγματα και για τοξικολογικές εξετάσεις.

Με ένα εξαιρετικά δυσάρεστο γεγονός έκλεισε η χθεσινή ημέρα, αφού ένα νέο παιδί άφησε χθες την τελευταία του πνοή, στην περιοχή Τρούλλους, στη Λάρνακα.

Το τραγικό συμβάν

Ο λόγος για τον 16χρονο Παναγιώτη Στεφανή, ο οποίος βρισκόταν σε πάρτυ με φίλους του, όταν ξαφνικά ένιωσε αδιαθεσία, με αποτέλεσμα να κάνει εμετό. Αμέσως μετά έχασε τις αισθήσεις του και τότε οι φίλοι του κάλεσαν τον πατέρα του, ο οποίος είναι αστυνομικός, και πιθανώς κατάφερνε να τον επαναφέρει.

Ταυτόχρονα, έσπευσαν και νοσηλευτές, προκειμένου να βοηθήσουν το παιδί, το οποίο, όμως, δυστυχώς δεν επανήλθε. Ο 16χρονος μεταφέρθηκε στο Γενικό Νοσοκομείο Λάρνακας, όπου απλά διαπιστώθηκε ο θάνατός του.

Ο Παναγιώτης ήταν το μοναχοπαίδι της οικογένειας και ο πόνος της οικογένειας είναι ανείπωτος.

Σήμερα το πρωί θα διενεργηθεί νεκροτομή, για να διαπιστωθούν τα αίτια του θανάτου του.

Η κηδεία του θα τελεστεί την Τρίτη 16 Απριλίου στις 14:30 μ.μ στον Ιερό Ναό Αγίου Μάμα στους Τρούλλους και έκκληση είναι αντί στεφάνων να κατατεθούν εισφορές για την οικογένεια.

7 απλοί τρόποι για να ηρεμείτε το παιδί όπου κι αν βρίσκεστε

Πολλά νέα μαθήματα για τη ζωή και την διαχείριση… κρίσεων παίρνουμε όταν γινόμαστε γονείς, όμως κανένα από αυτά δεν μπορεί να μας προετοιμάσει για το πρώτο tantrum του παιδιού μας –και μάλιστα σε δημόσιο χώρο!

Η στιγμή που -συχνά χωρίς κι εμείς να καταλάβουμε γιατί- το παιδί μας ξεσπά σε γοερά κλάματα, πέφτει στο πάτωμα και χτυπιέται, είναι από αυτές που ο καθένας μας απεύχεται, αλλά που λίγοι θα αποφύγουν!

Τα καλά νέα; Υπάρχουν απλοί τρόποι για να ηρεμήσετε το παιδί (ή έστω να προσπαθήσετε!) την ώρα εκείνη και σας τους παραθέτουμε, έναν προς έναν:

Μετρήστε έως το 5

Χρήσιμο πριν το παιδί ξεσπάσει σε γοερό κλάμα, π.χ. μετά το εμβόλιο, ώστε να «αποσυντονιστεί».

Πάρτε μια βαθιά ανάσα

Μάλλον η καλύτερη τεχνική χαλάρωσης για όλους.

Φυσήξτε μέσα στα χέρια σας

Βοηθά τα παιδιά να παίρνουν ανάσες και να ηρεμούν.

Βάλτε τα χέρια στις τσέπες

Χρήσιμη συμβουλή για τα παιδιά που συνηθίζουν να αντιδρούν με χειρονομίες.

Σφίξτε και χαλαρώστε τις «μπουνίτσες»

Καλέστε το παιδί να κάνει τα χέρια του «μπουνίτσες» και μία να τις σφίγγει, μία να τις χαλαρώνει. Αυτό βοηθά να απελευθερώνεται η ένταση από όλο το σώμα.

Τρίψτε το σώμα του παιδιού

Δοκιμάστε να του κάνετε ελαφρύ μασάζ στο κεφάλι, στους ώμους, στους καρπούς, για να το βοηθήσετε έτσι να ηρεμήσει.

Πάρτε το αγκαλιά

Δείξτε στο παιδί πως μία σφιχτή αγκαλιά με κάποιον που αγαπά μπορεί να κάνει θαύματα!

 

Αυτή είναι -δυστυχώς- η φωτογραφία της χρονιάς σύμφωνα με το World Press Photo

Το συγκλονιστικό στιγμιότυπο ενός μικρού κοριτσιού από την Ονδούρα που κλαίει, καθώς η μητέρα του υποβάλλεται σε σωματικό έλεγχο από την αμερικανική συνοριοφυλακή, κέρδισε χθες, Πέμπτη 11/4, το βραβείο World Press Photo για τη φωτογραφία της χρονιάς.

Το στιγμιότυπο, που τράβηξε τον Ιούνιο του 2018 ο Τζον Μουρ, του πρακτορείου Getty, έχει στο πάνω μέρος του κάδρου τη Σάντρα Σάντσες καθώς την ψάχνουν και στο κέντρο του τη μικρή κόρη της, τη Γιανέλα, μετά τη σύλληψή τους αφού πέρασαν παράτυπα τα σύνορα του Μεξικού με τις ΗΠΑ.

Οι κριτές υπογράμμισαν ότι το στιγμιότυπο αυτό, που έκανε τον γύρο όλου του κόσμου, αντανακλά «μια βία άλλου τύπου»: «ψυχολογική».

Μετά το κύμα κατακραυγής που προκάλεσε αυτή η φωτογραφία, η υπηρεσία τελωνείων και προστασίας των συνόρων (CBP) αναγκάστηκε να διευκρινίσει ότι η Γιανέλα και η μητέρα της δεν συγκαταλέγονταν στους χιλιάδες μετανάστες που διαχωρίστηκαν μετά την έλευσή τους οικογενειακώς στις ΗΠΑ.

Παρ’ όλ’ αυτά, «η γενικευμένη αγανάκτηση εναντίον αυτής της αμφιλεγόμενης πρακτικής οδήγησε τον πρόεδρο Ντόναλντ Τραμπ να αλλάξει την πολιτική του τον περασμένο Ιούνιο», σημείωσαν οι κριτές που απονέμουν τα βραβεία World Press Photo στο Άμστερνταμ.

Ο Τζον Μουρ φωτογράφιζε πράκτορες της συνοριοφυλακής τη νύχτα της 12ης Ιουνίου, στην καρδιά της κοιλάδας του Ρίο Γκράντε, όταν συνέλαβαν ομάδα ανθρώπων που αποπειράθηκε να περάσει τα σύνορα.

«Μπορούσα να δω τον φόβο στα πρόσωπά τους, στα μάτια τους», αφηγήθηκε ο φωτογράφος σε αμερικανικό ραδιοφωνικό σταθμό, αναφερόμενος στους μετανάστες.

Εξήγησε πώς τράβηξε τη φωτογραφία όταν η Σάντρα άφησε κάτω την κόρη της για να της γίνει σωματικός έλεγχος. Το παιδί άρχισε να κλαίει σχεδόν αμέσως.

«Γονάτισα κι είχα πολύ λίγο χρόνο να τραβήξω το στιγμιότυπο πριν [η έρευνα] να τελειώσει», συνέχισε ο φωτογράφος, 51 ετών, που καλύπτει την περιοχή των συνόρων των ΗΠΑ και του Μεξικού εδώ και περίπου δέκα χρόνια.

«Ήθελα να αφηγηθώ μια διαφορετική ιστορία», εξήγησε στο Γαλλικό Πρακτορείο ο φωτορεπόρτερ κατά τη διάρκεια της τελετής στο Άμστερνταμ. «Μου δινόταν η δυνατότητα να απαθανατίσω μια εικόνα ανθρωπιάς, που συχνά χάνεται μέσα στις στατιστικές», πρόσθεσε.

«Θεωρώ ότι ένα ζήτημα όπως αυτό, το ζήτημα της μετανάστευσης, έχει απήχηση πολύ πέραν των ΗΠΑ, σε όλο τον κόσμο», είπε εξάλλου μπροστά στους εκατοντάδες προσκεκλημένους στην τελετή.

Το ακανθώδες ζήτημα της μετανάστευσης κυριάρχησε χθες και στην κατηγορία World Press Photo Story of the Year Award («βραβείο για το φωτορεπορτάζ της χρονιάς»).

Οι κριτές βράβευσαν μια σειρά φωτογραφιών που τράβηξε τον Οκτώβριο του 2018 ο φωτοειδησεογράφος Πίτερ Τεν Χούπεν, ακολουθώντας οικογένειες από την Ονδούρα που εντάχθηκαν σ’ ένα από τα «καραβάνια» που κινούνταν προς τις ΗΠΑ.

Αυτές οι φωτογραφίες αναδίνουν «μια αίσθηση αξιοπρέπειας», παρατήρησε μέλος της κριτικής επιτροπής.

Φέτος οι κριτές επέλεξαν ανάμεσα σε 78.800 φωτογραφίες που τράβηξαν πάνω από 4.730 φωτογράφοι και φωτοειδησεογράφοι από όλο τον κόσμο, σύμφωνα με τους οργανωτές.

Τρεις φωτογράφοι του Γαλλικού Πρακτορείου τιμήθηκαν σε διάφορες κατηγορίες.

Ο Τζον Βέσελς, που έχει έδρα την Κινσάσα, κατέλαβε τη δεύτερη και την τρίτη θέση στην κατηγορία General News Stories («γενικά φωτορεπορτάζ»), αντιστοίχως για μια σειρά φωτογραφιών που τράβηξε στις εκλογές στη ΛΔ Κονγκό και κατά τη δέκατη επιδημία του ιού Έμπολα στη ΛΔ Κονγκό.

Οι Μπρένταν Σμαλάουσκι και Πέδρο Πάρδο κατέλαβαν ο καθένας την τρίτη θέση, αντίστοιχα για μια φωτογραφία του Ντόναλντ Τραμπ καθώς κράταγε από το μπράτσο τον Εμανουέλ Μακρόν και για ένα στιγμιότυπο που απαθανάτισε μετανάστες καθώς σκαρφάλωναν σε φράκτη στα σύνορα ΗΠΑ-Μεξικού.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Αυτά είναι τα φρούτα και λαχανικά με τα περισσότερα φυτοφάρμακα για το 2019

Για ακόμη μία χρονιά, οι φράουλες κατέκτησαν την κορυφή της λίστας με τα 12 πιο «μολυσμένα» φρούτα και λαχανικά, σύμφωνα με την έρευνα που διεγήγαγε το υπουργείο Γεωργίας των ΗΠΑ και ο Οργανισμός Τροφίμων και Ποτών και δημοσιεύτηκε από την Ομάδα Περιβαλλοντικής Εργασίας.

Από το 2004 η Ομάδα Περιβαλλοντικής Εργασίας, πρόκειται για μια περιβαλλοντική ΜΚΟ, δημοσιεύει την περίφημη  λίστα “Dirty Dozen” με τα ποσοστά μόλυνσης 47 δημοφιλών φρούτων και λαχανικών από φυτοφάρμακα.

Στη δεύτερη θέση της λίστας είναι το σπανάκι και ακολουθούν η λαχανίδα (kale), τα νεκταρίνια, τα μήλα, τα σταφύλια, τα ροδάκινα, τα κεράσια, τα αχλάδια, οι ντομάτες, το σέλερι και οι πατάτες. Μάλιστα φέτος στα 12 μολυσμένα φρούτα και λαχανικά συμπεριλαμβάνονται εξτρά και οι καυτές πιπεριές.

Αυτό είναι το μυστικό για να πλένετε σωστά φρούτα και λαχανικά

Ένας καλός τρόπος για να μπορέσουν οι καταναλωτές να μειώσουν τον κίνδυνο από τα φυτοφάρμακα είναι να πλένουν τα προϊόντα με νερό για περίπου 30 δευτερόλεπτα. Το νερό είναι αρκετό, σύμφωνα με τους ειδικούς.

Ένας καλός τρόπος για να μειωθούν σημαντικά τα υπολείμματα φυτοφαρμάκων στα προϊόντα είναι να πλένονται με ένα μείγμα νερού και σόδας.

Επιπλέον, διατροφολόγοι και χημικοί ερευνητές προτείνουν να πλένουμε τα φρέσκα αυτά προϊόντα σε ένα διάλυμα νερού και ξυδιού. Συνιστούν το μούλιασμα των φρούτων και λαχανικών σε αυτό το διάλυμα με αναλογία 10% ξύδι και 90% νερό για περίπου 15 με 20 λεπτά. Θα παρατηρήσετε ότι το νερό που έχει απομείνει στο μπολ είναι βρώμικο και μπορεί να περιέχει υπολείμματα.

Αυτή είναι η λίστα με τα 12 πιο μολυσμένα φρούτα και λαχανικά για το 2019

Η βρώμικη δωδεκάδα:

1. Φράουλες
2. Σπανάκι
3. Λαχανίδα (kale)
4. Νεκταρίνια
5. Μήλα
6. Σταφύλια
7. Ροδάκινα
8. Κεράσια
9. Αχλάδια
10. Ντομάτες
11. Σέλερι
12. Πατάτες

Μπορείτε να δείτε την ανακοίνωση της σχετικής λίστας εδώ

Η καθαρή δεκαπεντάδα (δηλαδή με τις μικρότερες συγκεντρώσεις παρασιτοκτόνων)

1. Αβοκάντο
2. Καλαμπόκι
3. Ανανάς
4. Λάχανο
5. Κρεμμύδια
6. Αρακάς
7. Παπάγια
8. Σπαράγγια
9. Μάνγκο
10. Μελιτζάνες
11. Πεπόνια (ποικιλία honeydew)
12. Aκτινίδια
13. Πεπόνια (ποκιλία cantaloupes)
14. Κουνουπίδι
15. Μπρόκολο

Μπορείτε να δείτε την ανακοίνωση της σχετικής λίστας εδώ

4 συμβουλές για να κρατήσετε τα παιδιά μακριά από φρούτα και λαχανικά με φυτοφάρμακα

– Μην επιτρέπετε στα παιδιά να πιάνουν άπλυτα φρούτα και λαχανικά, γιατί μπορεί να έχουν φυτοφάρμακα.

– Κρατήστε τα φρούτα και τα λαχανικά εκτός ψυγείου για όσο το δυνατόν μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, διαδικασία που υποβοηθά τη διάσπαση του φυτοφαρμάκου.

– Προτιμήστε φρούτα και λαχανικά εποχής γιατί στα εκτός εποχής έχει γίνει κατά τεκμήριο μεγαλύτερη χρήση φυτοφαρμάκων.

– Μην τρώτε και μη μαγειρεύετε άπλυτα φρούτα, όσπρια και λαχανικά και μην τα αποθηκεύετε άπλυτα στο ψυγείο.