Δείτε την Δέσποινα Ολυμπίου αμέσως μετά τη γέννηση του γιου της

Λίγες μόνο ημέρες μετά τον ερχομό του πρωτότοκου γιου της, η πανευτυχής Δέσποινα Ολυμπίου, δημοσίευσε στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram φωτογραφίες από την παραμονή της στο μαιευτήριο ΙΑΣΩ και μερικά συγκινητικά λόγια ευγνωμοσύνης για το προσωπικό του μαιευτηρίου που την φρόντισε κατά την παραμονή της εκεί.

Όπως χαρακτηριστικά γράφει:

View this post on Instagram

Αυτά είναι 7 από τα 14 κορίτσια , που με περιποιήθηκαν κ με βοήθησαν στο πιο σημαντικό κομμάτι της ζωής μου. Θέλω να ευχαριστήσω την κάθε μια προσωπικά, αλλά κ όλο το προσωπικό του "ΙΑΣΩ" , το γιατρό μου Θεολογο Δημητριαδη, τη μαία μου Ρενα Ακριβου , τους παιδιάτρους , την αναισθησιολόγο κ όλους όσους ήταν δίπλα μου αυτή τη μοναδική στιγμή. Τα κορίτσια του 7ου ορόφου ξεκινώντας από: την προϊσταμένη Ιωάννα Ιερομνύμων, Ολυμπία Μουρτίδη, Γιούλη Κουϊμτζή, Μυντλάρσκα Μαλγκοζάτα, Χριστινα Γκιόκα, Ταρσία Καλέα, Μαριάννα Μπινιάρη, Γιαννα Μπέλλου, Ουρανία Πετρουλάκη, Νεκταρία Τσίγκανου , Ευαγγελία Λαρυγγάκη, Γιωτα Πανά , Ιφιγενεια Κορκολή, Σοφια Ζιάγαρη. Αν ξέχασα κάποια να με συγχωρείτε. ??❤️

A post shared by Despina Olympiou (@denaolympiou) on

“Αυτά είναι 7 από τα 14 κορίτσια , που με περιποιήθηκαν κ με βοήθησαν στο πιο σημαντικό κομμάτι της ζωής μου. Θέλω να ευχαριστήσω την κάθε μια προσωπικά, αλλά κ όλο το προσωπικό του “ΙΑΣΩ” , το γιατρό μου Θεολογο Δημητριαδη, τη μαία μου Ρενα , τους παιδιάτρους , την αναισθησιολόγο κ όλους όσους ήταν δίπλα μου αυτή τη μοναδική στιγμή. Τα κορίτσια του 7ου ορόφου ξεκινώντας από: την προϊσταμένη Ιωάννα Ιερομνύμων, Ολυμπία Μουρτίδη, Γιούλη Κουϊμτζή, Μυντλάρσκα Μαλγκοζάτα, Χριστινα Γκιόκα, Ταρσία Καλέα, Μαριάννα Μπινιάρη, Γιαννα Μπέλλου, Ουρανία Πετρουλάκη, Νεκταρία Τσίγκανου , Ευαγγελία Λαρυγγάκη, Γιωτα Πανά , Ιφιγενεια Κορκολή, Σοφια Ζιάγαρη. Αν ξέχασα κάποια να με συγχωρείτε.”

Δείτε σε λιγότερο από 5 λεπτά πώς ακριβώς αναπτύσσεται το έμβρυο μέσα στη μήτρα!

Δείτε στο παρακάτω απίστευτο βίντεο τι ακριβώς συμβαίνει από τη στιγμή που γονιμοποιείται ένα ωάριο και πώς αναπτύσσεται το έμβρυο ανά εβδομάδα μέσα στη μήτρα, μέχρι τη στιγμή του τοκετού.

Αν είστε έγκυος, αυτό το βίντεο θα σας ανοίξει τα μάτια:

Πηγή: PregnancyChat.com

Όταν ο μπαμπάς πηγαίνει στην παιδική χαρά: Ένα ξεκαρδιστικό βίντεο!

Τον Jordan Watson πιθανότατα ήδη να τον γνωρίζετε από τις χιουμοριστικές σελίδες του στα social media «How to Dad». Πρόκειται για έναν νέο μπαμπά από τη Νέα Ζηλανδία, του οποίου η ζωή άλλαξε οριστικά και τόσο συγκλονιστικά, μετά τον ερχομό των παιδιών του, ώστε δεν μπορούσε παρά να μοιράζεται όλα αυτά που του συμβαίνουν με τον κόσμο γύρω του.

Μέσα από τα δεκάδες βίντεο που έχει δημιουργήσει και θα βρείτε στο κανάλι του στο YouTube, αλλά και με το νέο του βιβλίο που κυκλοφόρησε πριν από δύο μήνες, σκοπός του είναι να δώσει, με τον ει δυνατόν πιο ξεκαρδιστικό τρόπο, συμβουλές, μα και μπόλικα κουράγια στους απανταχού νέους μπαμπάδες.

Παρακάτω θα δείτε αυτό το απίστευτο βίντεο που ξεχωρίσαμε, με τον δημοφιλή μπαμπά να περιγράφει και να προτείνει σε άλλους μπαμπάδες, πώς να πάνε το παιδί τους στην παιδική χαρά, ανάλογα με τον «τύπο» τους.

Θα κλάψετε από τα γέλια!

«Αποφάσισα να αδειάσω εντελώς το δωμάτιο του γιου μου για να του μάθω τι σημαίνει σεβασμός»

Η Harmony Hobbs είναι συγγραφέας και μαμά. Κουρασμένη μαμά. Μαμά που -όπως όλες μας- κάποιες στιγμές φτάνει στα όριά της. Όταν, λοιπόν, ένιωσε ότι δεν μπορεί να ανεχτεί άλλο την κακή συμπεριφορά και την παντελή έλλειψη σεβασμού του γιου της, αποφάσισε να δοκιμάσει μία μέθοδο πειθαρχίας σκληρή μεν αλλά… αποτελεσματική.

«Ένιωθα πως τα πάντα στη ζωή μου έβγαιναν εκτός ελέγχου.

Συνειδητοποιούσα ότι τα παιδιά μου μού φέρονται με όλο και λιγότερο σεβασμό και παρόλο που δεν μπορούσα να καταλάβω πότε ακριβώς ξεκίνησε να γίνεται αυτό, ήξερα με βεβαιότητα ότι ήταν δικό μου λάθος που είχα επιτρέψει να ξεφύγει τόσο η κατάσταση.

Είναι χάλια να συνειδητοποιείς κάτι τέτοιο.

Η σταγόνα που ξεχείλισε το ποτήρι, ωστόσο, ήταν πριν από λίγο καιρό που ο μεγάλος γιος μου ξεπέρασε τα όρια όσο ποτέ. Υπάρχει μεγάλη διαφορά ανάμεσα στο να ξεφεύγει λίγο η κατάσταση και στο να νιώθεις ότι το σύμπαν όλο ουρλιάζει στα αυτιά σου: ΚΑΝΕ ΚΑΤΙ ΠΡΙΝ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΑΡΓΑ!

Θα προσπεράσω τις λεπτομέρειες, ως προς το τι ακριβώς έγινε, και θα πω απλά ότι ξετυλίχτηκε ένα κουβάρι ανεπίτρεπτων γεγονότων, τα οποία έληξαν όταν πλέον έφτασα στο “αμήν”. Τη στιγμή εκείνη γύρισε ένας διακόπτης μέσα στο μυαλό μου, ο οποίος με έκανε να σκεφτώ, ότι μπορεί μεν ο γιος μου να δυσκολεύεται να διαχειριστεί τα νεύρα και τον θυμό του, ωστόσο δεν με σέβεται όσο θα έπρεπε. Χρειάζεται να του θυμίσει κάποιος ποιος παίρνει αποφάσεις μέσα στο σπίτι. Χρειάζεται να του δείξει κάποιος ότι δεν είναι αποδεκτό να συμπεριφέρεται στους γονείς του σαν να είναι τα φιλαράκια του. Έχει δικαίωμα να έχει νεύρα. Δεν έχει δικαίωμα, όμως, να χάνει τον έλεγχο.

Είναι δική μου δουλειά να μάθω στα παιδιά μου αυτοπειθαρχία και μερικές φορές το μάθημα αυτό πρέπει να δίνεται με τρόπο δημιουργικό. Έμεινα ψύχραιμη καθ’όλη αυτή την δοκιμασία με τον γιο μου, αλλά χρειάστηκε να κάνω τρομερά μεγάλη προσπάθεια για να διατηρήσω την ισορροπία στα συναισθήματά μου. Αργότερα, βέβαια, όταν ο άντρας μου επέστρεψε στο σπίτι, «ξέσπασα» σε ένα μεγάλο ποτήρι κρασί.

Το να είσαι μαμά είναι δύσκολο.

Προσπαθώντας να πνίξω τα δάκρυά μου, τηλεφώνησα στην κολλητή μου, βγήκα στο μπαλκόνι και ψιθυρίζοντας της είπα: Δεν με σέβεται. Πώς έγινε αυτό;

Πάντα επαινούσα τον εαυτό μου επειδή είμαι σκληροπυρηνική μαμά: απαιτώ από τα παιδιά μου να έχουν καλούς τρόπους, να ανοίγουν πόρτες για τους άλλους, να λένε πάντα “ευχαριστώ” και “παρακαλώ”. Οι δασκάλες τους μου λένε πόσο ευγενικά παιδιά έχω, ωστόσο, στο σπίτι, είναι εντελώς διαφορετικά. Και αυτό έπρεπε κάποια στιγμή να αλλάξει.

Ήταν τότε, λοιπόν, που η φίλη μου έκανε μια ριζοσπαστική πρόταση. Κάτι τρελό μεν, αλλά τόσο απλό: Να πάρω τα πάντα από το δωμάτιο του γιου μου. Να του αδειάσω εντελώς, όσο εκείνος θα ήταν στο σχολείο, και επιστρέφοντας να του εξηγήσω, ότι θα χρειαστεί να προσπαθήσει για να κερδίσει τα πράγματά του πίσω.

Ευφυές!

“Αν χρειαστεί, βγάλε ακόμα και την πόρτα της κρεβατοκάμαράς του”, μου είπε.

Ήταν σοκαριστικό το πόσο απλή ιδέα ήταν –ευχήθηκα να την είχα σκεφτεί νωρίτερα. Δεν έχω άλλους φίλους που να έχουν αδειάσει ποτέ εντελώς το δωμάτιο των παιδιών τους –από τις κουρτίνες μέχρι τις κάλτσες. Ίσως επειδή είναι κάτι υπερβολικά τρελό! Θα έπιανε όμως; Είχα τρομερή αγωνία να μάθω!

Το επόμενο πρωί, αγκάλιασα και φίλησα τα παιδιά μου και τα έστειλα στο σχολείο. Ήμουν ακόμα θυμωμένη από τα χθεσινοβραδινά συμβάντα, όμως η αποφασιστικότητά μου είχε αρχίσει να χάνεται. Μήπως η ιδέα αυτή ήταν τελικά υπερβολικά σκληρή; Μήπως θα στιγμάτιζε για πάντα το παιδί μου; Άρχισα να αμφιβάλω για τον εαυτό μου καθώς ετοίμαζα τις κούτες. Το να του μαζέψω όλα του τα πράγματα ήταν ένα συναισθηματικό ταξίδι που εύχομαι να μη χρειαστεί να επαναλάβω ποτέ ξανά –τουλάχιστον όχι μέχρι να φύγει για σπουδές.

Άφησα στο παιδί μου μόνο ένα ζευγάρι πυτζάμες και μία φόρμα για το σχολείο. Κάθε τι άλλο, από τα πόστερ στους τοίχους, κάθε βιβλίο, κάθε τουβλάκι LEGO -ΤΑ ΠΑΝΤΑ- μπήκε στις κούτες. Το δωμάτιο έκανε ηχώ.

Ήταν ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα που έχω κάνει ως μαμά και δεν έχω κανέναν σκοπό να μεγαλώσω παιδιά-στρατιώτες. Ωστόσο, έπρεπε να τους δώσω ένα καλό μάθημα. Χρειάζεται να είσαι δυνατός άνθρωπος, για να μεγαλώσεις δυνατούς ανθρώπους.

Θα είμαι ειλικρινής, βέβαια, και η δική μου μαμά ήταν των άκρων. Όταν είπα στην πεθερά μου, στις φίλες μου και στον άντρα μου τι είχα κάνει… τους έπεσε το σαγόνι! Σοκαρίστηκαν!

“Όταν μου είπες ότι πήρες τα πάντα, δεν πίστεψα ότι εννοούσες εντελώς τα πάντα!”, μου είπε ο άντρας μου.

“Δεν μου αρέσουν τα ημίμετρα, το ξέρεις», του απάντησα.

Εκείνο το βράδυ εξηγήσαμε στον γιο μου για ακόμα μια φορά ποιοι είναι οι οικογενειακοί κανόνες. Τους γράψαμε κιόλας σε ένα χαρτί και τους κολλήσαμε σε έναν τοίχο της κουζίνας στο ύψος του, για να τους βλέπει. Αν τους ακολουθούσε θα έπαιρνε σιγά-σιγά πίσω τα πράγματά του. Έχω να πω, ότι αφού πέρασε το πρώτο σοκ, δέχτηκε την τιμωρία του τρομερά καλά. Όσο, λοιπόν, επιδεικνύει αυτοέλεγχο, καλοσύνη και σεβασμό, τόσο εγώ θα του δίνω πίσω τα πράγματά του. Διαβάζει τους κανόνες καθημερινά και συζητάμε όλοι μαζί τι σημαίνουν. Τον βλέπω να κάνει μεγάλη προσπάθεια και τον επαινώ γι’αυτό. Καταλαβαίνω τι εσωτερικές μάχες γίνονται μέσα του. Τον ξέρω πολύ καλά.

Ο αυτοέλεγχος είναι δύσκολο πράγμα.

Έχουν περάσει πλέον μερικές εβδομάδες και σταδιακά το δωμάτιό του γεμίζει ξανά. Του δίνω περίπου ένα-δύο πράγματα μέσα στη μέρα. Επιστρέφει από το σχολείο και βρίσκει μία ακόμα αφίσα στον τοίχο ή μερικές ακόμα κάλτσες στο συρτάρι. Απόψε πήρε πίσω κάποια βιβλία και του είπα “είμαι περήφανη που τα κέρδισες αυτά πίσω”.

Και τότε υπήρξε μια στιγμή που δεν θα ξεχάσω ποτέ. Με κοίταξε βαθιά στα μάτια και μου είπε “η τιμωρία αυτή είναι χάλια, αλλά καταλαβαίνω γιατί την έβαλες. Δεν θα το ξεχάσω ποτέ.”

Τέλεια.»

Πηγή: babble.com

5 λαχταριστές προτάσεις για το κολατσιό του σχολείου

Μία από τις πιο αγχωτικές διαδικασίες που έχω να σκεφτώ με την έναρξη κάθε νέας σχολικής χρονιάς δεν είναι άλλη από την προετοιμασία του κολατσιού για την κόρη μου, το οποίο πρέπει να φροντίζω ώστε να είναι εξίσου νόστιμο αλλά και υγιεινό, να είναι βολικό στη μεταφορά και να έχει και κάποια ποικιλία, ώστε να μην μου γκρινιάζει ότι θα τρώει κάθε μέρα το ίδιο σνακ.

Αυτό που συνήθως με βοηθάει, ώστε να μην σαστίζω κάθε πρωί την ώρα που ετοιμάζω το κολατσιό, είναι να κάνω ένα εβδομαδιαίο πρόγραμμα σχετικά με το τα σνακ που θα γεμίζουν το ταπεράκι της καθημερινά, το οποίο θα μοιραστώ παρακάτω μαζί σας, με την ελπίδα να βοηθήσω όσες από εσάς αντιμετωπίζετε την ίδια αγωνία με εμένα:

Δευτέρα

Σπιτική πίτα.

Ο στόχος είναι να έχω φτιάξει κάποια πίτα μέσα στο σαββατοκύριακο, ώστε να έχουν περισσέψει κομμάτια τη Δευτέρα, τόσο για το κολατσιό της μικρής μου στο σχολείο όσο και για το δικό μου στη δουλειά. Οικογενειακώς αγαπημένη μας είναι η κοτόπιτα και η πατατόπιτα.

Τρίτη

Ένα Danonino και ένα φρούτο.

Με την επιλογή αυτή ξέρω, ότι η μικρή μου θα απολαύσει ένα σνακ πλούσιο σε ασβέστιο και βιταμίνη D. Βγαίνει, μάλιστα, και σε τρεις γεύσεις (φράουλα-βερίκοκο και μπανάνα-φράουλα-βερίκοκο), οπότε της προσφέρω έτσι και την απαραίτητα ποικιλία. Συνδυάζω το Danonino και με ένα φρούτο, συνήθως μπανάνα, ώστε να λάβει και τις απαραίτητες φυτικές ίνες και είμαι ήσυχη ότι μέχρι το σχόλασμα θα είναι χορτάτη!

Τετάρτη

Ένα τοστ και ένας χυμός.

Προτιμώ να της το φτιάχνω με ψωμί ολικής άλεσης, γαλοπούλα και τυρί με χαμηλά λιπαρά, όμως μερικές φορές εναλλάσω τα υλικά του με τόνο, αγγούρι και μαγιονέζα. Ο χύμος επιδιώκω να είναι σπιτικός, ενώ βάζω και μερικά παγάκια για να διατηρηθεί δροσερός.

Πέμπτη

Μια μεγάλη μπάρα δημητριακών και ένα φρούτο.

Στόχος είναι να έχω φτιάξει μπάρες δημητριακών από την προηγούμενη μέρα, αλλά επειδή δεν τα καταφέρνω πάντα, επιλέγω κάποιες όσο το δυνατόν πιο «σπιτικές» και με λιγότερη ζάχαρη από τον φούρνο. Όσο για το φρούτο, με τις μπάρες ταιριάζουν ιδανικά τα σταφύλια και τα βερίκοκα!

Παρασκευή

Μέρα ελεύθερης επιλογής.

Χαρά μεγάλη, καθώς η επιλογή ανήκει στην κόρη μου ως προς το κολατσιό της τις Παρασκευές, οπότε είτε μπορούμε να πάμε στον φούρνο και να επιλέξει ό,τι εκείνη θέλει (ξέρω ότι λατρεύει τα donuts και τους λουκουμάδες), είτε -σπανιότερα- να μου ζητήσει να της ετοιμάσω κάτι από το σπίτι, π.χ. ένα λαχταριστό σάντουιτς!

Τα πιο έξυπνα σνακ για τη βόλτα με το παιδί

Όσο απαραίτητα είναι τα απολυμαντικά μαντηλάκια και το νερό όταν βγαίνουμε βόλτα με το παιδί, άλλα τόσο απαραίτητο είναι στην τσάντα μας να υπάρχει και ένα σνακ, για τις «δύσκολες» ώρες που αυτό θα πεινάσει και θα αρχίσει την γκρίνια. Και επειδή, όπως λένε και οι ειδικοί, όταν πεινάμε καταλήγουμε να καταναλώνουμε το πρώτο -συνήθως όχι ιδιαίτερα υγιεινό- σνακ που θα βρεθεί μπροστά μας, χρήσιμο είναι να έχουμε προμηθευτεί από το σπίτι μια λιχουδιά που θα ανταποκρίνεται στα υψηλά διατροφικά στάνταρ που θέτουμε πάντα για το παιδί μας, αλλά και που θα είναι και εύκολη στη μεταφορά.

Με λίγα λόγια, η «σοφή» μαμά πρέπει πάντα να έχει γεμάτο το ψυγείο και τα ντουλάπια της κουζίνας με υγιεινά τρόφιμα «έκτακτης ανάγκης», τα οποία θα ρίχνει στην τσάντα της λίγο πριν ξεκινήσει για τη βόλτα.

Για να κάνουμε τη ζωή σας πιο εύκολη, συγκεντρώσαμε παρακάτω τα πιο νόστιμα, υγιεινά αλλά και εύκολα μεταφερόμενα από αυτά. Εσείς απλά αντιγράψτε τα στη λίστα του επόμενου σούπερ μάρκετ.

Σνακ για την παιδική χαρά

-Ένα φρούτο: Μια μπανάνα, ένα μήλο, δύο βερίκοκα, είναι εξαιρετικές ιδέες καθώς πρόκειται για τα φρούτα που δίνουν περισσότερη ενέργεια από άλλα. Επιπλέον, το παιδί μπορεί να τα φάει εύκολα, χωρίς να λερωθεί ή να κινδυνεύει να πνιγεί από τα κουκούτσια.

-Τοστ με γαλοπούλα και τυρί: Προτιμήστε ένα τυρί χαμηλών λιπαρών, όπως η μοτσαρέλα, και ψωμί ολικής άλεσης που θα προσφέρει στα παιδιά και τις απαραίτητες φυτικές ίνες.

Σνακ για το σινεμά

-Ένα δροσερό ρόφημα, με χαμηλά λιπαρά. Ανακαλύψαμε πρόσφατα στα ράφια του σούπερ μάρκετ το ρόφημα Danonino (με γεύση φράουλα ή μπανάνα), το οποίο μάλιστα είναι εμπλουτισμένο με ασβέστιο και βιταμίνη D, και αμέσως έγινε αγαπημένο σνακ των παιδιών. Το δε χαριτωμένο μπουκαλάκι του, πέρα από εντελώς φιλικό για τα παιδιά, είναι και πανεύκολο στη μεταφορά.

-Τσιπς μήλων: Γιατί, κακά τα ψέματα, στο σινεμά θέλεις κάτι να μασουλάς. Οι διατροφολόγοι, ωστόσο, επιμένουν πως το ποπ-κορν είναι η χειρότερη δυνατή επιλογή, οπότε… γιατί να μην φτιάξετε πανεύκολα τσιπς μήλου στο σπίτι και να τα έχετε μαζί σε ένα σακουλάκι;

Σνακ για την παραλία (ή για τη βόλτα στον ήλιο)

-Mix ξηρών καρπών και αποξηρωμένων φρούτων. Επιλέξτε μαζί με τα παιδιά ποια από αυτά είναι τα αγαπημένα τους και αναμείξτε τα σε ένα σακουλάκι. Αν δεν πρόκειται να παραμείνει για πολλή ώρα στον ήλιο, μπορείτε -ως έκπληξη- να κρύψετε μέσα και μερικά κομματάκια μαύρης σοκολάτας για ακόμα περισσότερα παιδικά χαμόγελα!

-Κριτσίνια: Αγαπημένο σνακ παιδιών κάθε ηλικίας! Αν δεν θέλετε να πάρετε έτοιμα, του εμπορίου, μπορείτε να φτιάξετε τα δικά σας, με γεύση καρότο ή με φέτα, ελαιόλαδο και ρίγανη.

6 πράγματα που κάθε αγόρι χρειάζεται από τη μαμά του

Τα αγόρια τείνουν να έχουν μια εξαιρετικά στενή σχέση με τη μαμά τους. Και νιώθουν απόλυτα φυσικό να βρίσκονται διαρκώς κοντά της και να την προστατεύουν. Για τα αγόρια, η μαμά είναι η πιο όμορφη, η πιο τέλεια γυναίκα στον κόσμο. Και τα λάθη της είναι στα μάτια τους σχεδόν αόρατα.

Οι μπαμπάδες, από την άλλη, «βγάζουν» στα αγόρια την πιο περιπετειώδη, πιο παιχνιδιάρικη φύση τους, ενώ δεν αποκλείεται συχνά να κάνουν μαζί και πλάκες με πιο… επικίνδυνη έκβαση. Η μαμά, όμως, είναι… το κάτι άλλο!

Η ισορροπία στη σχέση μαμάς/γιου είναι εξαιρετικά σημαντική, προκειμένου το αγόρι να αναπτυχθεί σωστά και να αποκτήσει υγιή προσωπικότητα. Ο γιος σας χρειάζεται να νιώθει ότι πάντα τον αποδέχεστε και τον αγαπάτε άνευ όρων. Αν δεν του δείχνετε αυτά τα στοιχεία, μπορεί να έχει ολέθριες συνέπειες στον χαρακτήρα του. Και αυτό θα επηρεάσει σίγουρα και τη μετέπειτα ζωή του. Επιπλέον, η σωματική ή ψυχολογική κακοποίηση, όταν προέρχεται από τον άνθρωπο που το παιδί αγαπά και εμπιστεύεται όσο κανέναν άλλον στον κόσμο, θα το κάνει να νιώσει ότι ο κόσμος είναι ένα μέρος εχθρικό και ότι η βία είναι κάτι φυσιολογικό που θα πρέπει να αποδέχεται αλλά και να ασκεί.

Τι έχει ανάγκη, λοιπόν, από εσάς ο γιος σας, προκειμένου να γίνει ένας ισορροπημένος ενήλικας;

Αγάπη

Να λέτε στον γιο σας πόσο πολύ τον αγαπάτε και να του το κάνετε σαφές. Να του δείχνετε με πράξεις ότι τον αποδέχεστε όπως ακριβώς είναι. Και εκείνος θα «αντανακλά» την αγάπη σας αυτή και προς τους άλλους.

Διδασκαλία

Το αγόρι σας θέλει και χρειάζεται να μάθει πράγματα. Διδάξτε το, λοιπόν, πώς να είναι καλό, ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στο σωστό και το λάθος, πώς να νιώθει καλά με τον εαυτό του και πώς να είναι ανεξάρτητο.

Χώρο για να αναπτυχθεί

Δώστε του οδηγίες, γίνετε για εκείνο ένα θετικό πρότυπο και δείξτε του εμπιστοσύνη, ώστε να δοκιμάζει πράγματα και από μόνο του.

Διόρθωση με αγάπη

Δώστε στο παιδί σας χώρο να κάνει λάθη και να μαθαίνει από αυτά. Διορθώνοντας τα λάθη του με αυστηρότητα αλλά με αγάπη, θα το βοηθήσει να θέλει να κάνει πάντα το σωστό. Επιπλήττοντάς το με τρόπο εξευτελιστικό, αντίθετα, θα προκαλέσετε το ακριβώς αντίθετο αποτέλεσμα.

Όρια

Είναι τρομερά σημαντικό να θέτετε όρια. Αν ένα παιδί νιώθει ότι δεν μπορείτε να ελέγξετε τη μη αποδεκτή συμπεριφορά του, θα νιώθει ότι είναι πιο ισχυρό από εσάς και θα προσπαθεί να σας χειραγωγήσει. Από την άλλη, αν επιβάλλετε στον γιο σας υπερβολικά πολλά όρια, θα πάψει να έχει αυτοπεποίθηση και αυτό θα το επηρεάσει και στο μέλλον, καθώς θα δυσκολεύεται να αναλάβει και να φέρει σε πέρας μια δουλειά. Βάζοντας στον γιο σας τα σωστά όρια, θα το βοηθήσετε να πετύχει στη ζωή του.

Σωματική επαφή

Να αγκαλιάζετε και να φιλάτε το παιδί σας. Να το κοιτάζετε στα μάτια, να του χαμογελάτε, να παίζετε και να γελάτε μαζί. Να τον αφήνετε να σας πιάνει το χέρι όταν χρειάζεται στήριξη, και να το επιδοκιμάζετε με το βλέμμα σας όταν νιώθει ανασφάλεια. Η αγκαλιά σας πρέπει πάντα να είναι διαθέσιμη όταν είναι χαρούμενο ή όταν χρειάζεται να χωθεί εκεί μέσα για να κλάψει.

Πηγή: familyshare.com

Slow down: Ένα συγκινητικό τραγούδι αποκλειστικά για μαμάδες

Τώρα που ένα ακόμα καλοκαίρι ήρθε στο τέλος του και ξεκινούν ξανά τα σχολεία, δεν μπορούμε παρά να παρατηρήσουμε πόσο γρήγορα μεγαλώνει το παιδί μας, πόσο ψηλώνει, πόσο δυναμώνει, πόσο ωριμάζει και -αναπόφευκτα- πώς απομακρύνεται από εμάς σιγά-σιγά. Η Nichole Nordeman, μία 44χρονη single μαμά έγραψε το παρακάτω τραγούδι για να περιγράψει πώς ακριβώς νιώθει βλέποντας το παιδί της να μεγαλώνει μέρα με τη μέρα.

Απολαύστε το (και έχετε κοντά σας χαρτομάντηλα):

Στίχοι:

Αυτό είναι για εσένα

Ήσουν ροζ ή γαλάζιο

Και ό,τι πάντα ήθελα.

Αυτό είναι για εσένα

Που δεν κοιμόσουν ποτέ

Από τα μεσάνυχτα μέχρι το πρωί.

Έπρεπε να μπουσουλήσεις πριν περπατήσεις

Πριν τρέξεις

Πριν το καταλάβω

Προσπαθούσες να απελευθερώσεις τα δάχτυλά σου από τα δικά μου

Γιατί με κάποιον τρόπο μπορούσες να τα καταφέρεις και μόνος σου πια.

Περίμενε

Δεν θα μείνεις λίγο ακόμα;

Ξέρω ότι θέλεις να διασχίσεις το κατώφλι της πόρτας

Αλλά όλα γίνονται τόσο γρήγορα.

Ας το κάνουμε να διαρκέσει λίγο ακόμα, αυτό που

εγώ σου έδειχνα στον ουρανό και τώρα θέλεις να πετάξεις.

Είμαι η μεγαλύτερή σου θαυμάστρια

Ελπίζω να το ξέρεις

Όμως θα μπορούσες πιστεύεις κάπως να

Περιμένεις; 

Αυτό είναι για εσένα

Κάθε δόντι που βγήκε

Κάθε ιστορία πριν τον ύπνο

Αυτό είναι για τα αυτοκίνητα της Μπάρμπι, τους πολέμους με τα φωτόσπαθα,

τον ύπνο μέχρι λίγο πιο αργά τις Κυριακές.

Έπρεπε να μπουσουλήσεις πριν περπατήσεις

Πριν τρέξεις

Πριν το καταλάβω

Μου μάθαινες όσα μόνο η αγάπη μπορεί να σου μάθει

Κρατώντας μου συνέχεια το χέρι

Όταν φοβάσαι να ξέρεις ότι θα με έχεις δίπλα σου. 

Περίμενε

Δεν θα μείνεις λίγο ακόμα;

Ξέρω ότι θέλεις να διασχίσεις το κατώφλι της πόρτας

Αλλά όλα γίνονται τόσο γρήγορα.

Ας το κάνουμε να διαρκέσει λίγο ακόμα, αυτό που

Εγώ σου έδειχνα στον ουρανό και τώρα θέλεις να πετάξεις.

Είμαι η μεγαλύτερή σου θαυμάστρια

Ελπίζω να το ξέρεις

Όμως θα μπορούσες πιστεύεις κάπως να

Περιμένεις; 

Σε παρακαλώ, μη με κοιτάζεις ενοχλημένα

Ξέρω ότι σε φέρνω σε δύσκολη θέση

Όμως κάποια μέρα θα καταλάβεις

Θα κρατάς ένα μικρό χεράκι

Και θα το ρωτάς αν μπορεί. 

Γιατί όλα γίνονται τόσο γρήγορα… 

Είμαι η μεγαλύτερή σου θαυμάστρια

Ελπίζω να το ξέρεις

Όμως θα μπορούσες πιστεύεις κάπως να

Περιμένεις;

Τα πιο εντυπωσιακά μονόπετρα έρχονται από την… Disney

Ξεχάστε τα απλοϊκά, πανομοιότυπα μονόπετρα! Η νέα μόδα στα δαχτυλίδια αρραβώνων έρχεται από τα μαγευτικά παραμύθια της Disney και έχει ξετρελάνει τους stars του εξωτερικού! Υπέροχα κομψοτεχνήματα απαράμιλλης ομορφιάς, εμπνευσμένα από τις ιστορίες της Πεντάμορφης, της Σταχτοπούτας, αλλά και της Ποκαχόντας και της Έλσας του Frozen δημιουργήθηκαν από την Disney Weddings και απευθύνονται αποκλειστικά σε αυτούς που ονειρεύονται έναν πραγματικά παραμυθένιο γάμο.

Θαυμάστε τα:

Το κόστος τους, δεδομένου ότι περιλαμβάνουν πολύτιμους λίθους και είναι φτιαγμένα από χρυσό 14Κ, δεν απέχει πολύ από αυτό ενός ακριβού μονόπετρου που θα βρίσκατε στην αγορά. Ενδεικτικά, το μονόπετρο της Πεντάμορφης, ανάλογα με το σχέδιο που θα επιλέξετε, κοστίζει από 5.500 έως 7.500 δολάρια (από 4.600 έως 6.300 ευρώ). Για παραγγελίες δείτε εδώ.

19 απίστευτα ψυχολογικά τρικ που θα σας αλλάξουν τη ζωή!

Βάζουμε πάντα τα δυνατά μας να είμαστε καλύτεροι, εξυπνότεροι, δυνατότεροι και πολλές φορές ξεχνάμε πως όλα αυτά μπορούν να γίνουν και με πολύ πιο εύκολους τρόπους –πράγμα εξαιρετικά δυσάρεστο, δεδομένου ότι λιγότερο στρεσογόνοι «δρόμοι» μπορεί να οδηγήσουν στο ίδιο αποτέλεσμα. Εξηγούμαστε: Κάνοντας τις παρακάτω αλλαγές στον τρόπο ζωής σας, θα δείτε πόσο θα βελτιωθεί η απόδοσή σας σε διάφορες πτυχές της καθημερινότητάς σας. Για παράδειγμα:

  1. Τα φθηνότερα προϊόντα στα καταστήματα (και δη στα σούπερ μάρκετ), βρίσκονται πάντα στο ψηλότερο ράφι και ποτέ στο ύψος του ματιού.
  2. Τα κεριά διαρκούν περισσότερο αν τα βάζετε στο ψυγείο λίγη ώρα πριν τα ανάψετε.
  3. Για να καταλάβετε αν ο έγχρωμος εκτυπωτής σας λειτουργεί σωστά, τυπώστε μία σελίδα με το λογότυπο της Google, καθώς αυτό περιλαμβάνει όλα τα βασικά χρώματα.
  4. Όσο πιο γρήγορα τρώτε τόσο πιο γρήγορα παίρνετε βάρος. Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει, ότι όσοι τρώνε γρήγορα παίρνουν πάνω από 1,5 κιλό ανά μήνα, ενώ όσοι τρώνε αργά παίρνουν μόνο 600γρ.
  5. Σκοπεύετε να πάτε στον ζωολογικό κήπο; Φορέστε ρούχα στα χρώματα που φορούν οι φύλακες του πάρκου. Έτσι, τα ζώα δεν θα σας φοβούνται και δεν θα κρύβονται.
  6. Η μπανάνα είναι γνωστή ως το «φρούτο της ευτυχίας». Τρώγοντας απλά μία μπανάνα για πρωινό, η διάθεσή σας θα βελτιωθεί και θα αντιμετωπίζετε πιο εύκολα τα αρνητικά συναισθήματα.
  7. Ο καφές πριν από την γυμναστική αυξάνει τον μεταβολισμό και βελτιώνει την διαδικασία καύσης λίπους.
  8. Αν σας τσιμπήσει κουνούπι, βάλτε ένα πολύ ζεστό κουτάλι πάνω στο τσίμπημα. Θα σταματήσει άμεσα τη φαγούρα.
  9. Αν σας έχει τύχει κάτι επείγον και καλείτε το 100, το πρώτο πράγμα που πρέπει να αναφέρετε είναι η διεύθυνσή σας, καθώς έτσι θα ξεκινήσει να έρχεται άμεσα περιπολικό στο σημείο όπου βρίσκεστε.
  10. Το να παίρνετε ένα σύντομο υπνάκο μέσα στην ημέρα, βελτιώνει τη μνήμη και μείωνει τον κίνδυνο καρδιοπαθειών. Αντίστροφα, το να κοιμάστε περισσότερες από 9 ώρες μέσα στη νύχτα, μπορεί να εμποδίσει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.
  11. Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι το καρπούζι επηρεάζει τα αιμοφόρα αγγεία του σώματος, περίπου όπως το Viagra (!). Τα διαστέλλουν και τα χαλαρώνουν.
  12. Αν ακούτε μουσική ενώ γυμνάζεστε, μπορείτε να σηκώνετε 15% επιπλέον βάρος από ό,τι συνήθως.
  13. Αν προσπαθείτε να θυμηθείτε κάτι, σφίξτε τις γροθιές σας. Η κίνηση αυτή θα ενισχύσει την δραστηριότητα του εγκεφάλου σας και θα βοηθήσει τη μνήμη σας.
  14. Χρησιμοποιώντας το «δευτερεύον» (δηλαδή, όχι το καλό σας) χέρι για να κάνετε μια δραστηριότητα ρουτίνας (π.χ. βούρτσισμα δοντιών), θα βοηθήσει τον εγκέφαλό σας να σκέφτεται διαφορετικά και θα βελτιώσει την ικανότητά σας να διαχειρίζεστε διαφορετικές «δουλειές».
  15. Αν δεν ξέρετε πώς να φερθείτε όταν βρίσκεστε ανάμεσα σε παιδιά που κάνουν υπερβολική φασαρία, αντιμετωπίστε τα σα να ήταν μεθυσμένα (με πολλή υπομονή και ψυχραιμία, δηλαδή!).
  16. Το να ακούτε μουσική σε δυνατή ένταση –περιέργως- μπορεί να σας χαλαρώσει και να σας κάνει πιο ευτυχείς!
  17. Αν πίνετε μία κούπα πράσινο τσάι κάθε βράδυ πριν κοιμηθείτε, θα καίτε θερμίδες και στον ύπνο σας! Επίσης, το πράσινο τσάι ενισχύει τον μεταβολισμό.
  18. Δεν σας παίρνει ο ύπνος; Δοκιμάστε την άσκηση αναπνοών 4-7-8. Δηλαδή, εισπνεύστε από τη μύτη μετρώντας μέχρι το 4, κρατήστε την ανάσα σας μετρώντας μέχρι το 7 και εκπνεύστε αργά από το στόμα μετρώντας μέχρι το 8. Επαναλάβετε την διαδικασία αυτή 4 φορές.
  19. Αν θέλετε να κατάλαβετε πώς νιώθει κάποιος για εσάς, «διαβάστε» τη γλώσσα του σώματός του. Τα σταυρωμένα χέρια και πόδια δείχνουν αμυντική στάση και σκεπτικισμό. Οι «ανοιχτές» στάσεις δείχνουν θετική διάθεση ως προς εσάς.

Πηγή: brightside.me