Πώς να αρωματίσετε με φυσικό τρόπο το σπίτι σας για τις γιορτές!

Σίγουρα, οι διακοπές είναι μια γιορτή για τα μάτια – φώτακια και μπάλες, όμορφα στεφάνια – αλλά και για τη γεύση – μπισκότα, κουραμπιέδες και μελομακάρονα – αν ξεχάσουμε την όσφρηση τότε παρακάμπτουμε ένα μεγάλο εορταστικό μέρος των γιορτών! Δοκιμάστε 6 σπιτικούς τρόπους,  για να περιβάλετε  τον εαυτό σας και τους αγαπημένους σας  με ζεστές γλυκές μυρωδιές!

Φτιάξτε μια εορταστική κατσαρόλα και αφήστε την  να σιγοβράσει! (φωτο επάνω)

Αν έχετε φιλοξενούμενους τότε μπορείτε  να γεμίσετε μια κατσαρόλα με λίγο νερό και  αρωματικά όπως κανέλλα και φέτες μήλου. Καθώς το μείγμα θερμαίνεται, θα γεμίσει το σπίτι σας με χαρούμενα, νοσταλγικές μυρωδιές –  και οι καλεσμένοι σας αποκλείεται να θέλουν να φύγουν!

 

 Ή, δοκιμάστε πεύκο!

Αν θέλετε μια λιγότερο γλυκιά μυρωδιά να πλημμυρίσει την κουζίνα και το σπίτι σας, τότε βάλτε  στην κατσαρόλα να σιγοβράσουν φύλλα δέντρων! ,Δοκιμάστε  κλαδιά πεύκων σαν κύριο συστατικό και ξεγελάστε τους  στη σκέψη ότι έχετε αγοράσει ένα πραγματικό δέντρο φέτος!

 Ανακατέψτε το δικό σας ποτ πουρί!

Φτιάξετε ένα μείγμα όπως ακριβώς σας αρέσει! Βάλτε αποξηραμένα φρούτα και μπαχαρικά και δώστε εσείς τη νότα στο χώρο. Πειραματιστείτε!

 

Κάντε κεριά μέντας!

Ακανατέψτε τα αγαπημένα σας αιθέρια έλαια με κόκκους κεριού! Βάλτε τα σε μπεν μαρί –για να λειώσουν οι κόκκοι- και λίγο πριν πήξει το κερί, βυθίστε το φιτίλι!

 

Πορτοκάλι και γαρύφαλλα!

Διαλέξτε ένα πορτοκάλι με χοντρή φλούδα, χωρίς πολύ ζουμί. Στερεώστε τα γαρύφαλλα σε μικρή απόσταση μεταξύ τους, και προσθέστε μια κορδέλα για να μπορεί να κρεμαστεί. Κρατάει 2-3 εβδομάδες και έχει ένα διακριτικό άρωμα!

 

Κουκουνάρια παντού!

Ραντίστε με το αγαπημένο σας άρωμα, το εποχιακό Χριστουγεννιάτικο ντεκόρ σας! Βάλτε μικρά μπαλάκια από βαμβάκι ανάμεσα στα κουκουνάρια, ποτισμένα με άρωμα ή αιθέρια έλαια. Με τη ζέστη της ατμόσφαιρας, θα γεμίσουν το χώρο!

 

Κόκκοι καφέ!

Βάλτε σε ένα μπολ κόκκους καφέ και προσθέστε ένα ρεσώ!

Τρίτη δόση εμβολίου: Πότε πρέπει να την κάνουμε και πότε εκδίδεται το πιστοποιητικό

Στο πλαίσιο των προσπαθειών για αναχαίτιση της πανδημίας του κορωνοϊού COVID-19, το Υπουργείο Υγείας αποφάσισε, μετά από έγκριση του Υπουργικού Συμβουλίου στις 13 Δεκεμβρίου, την μείωση της χρονικής περιόδου για την χορήγηση της ενισχυτικής/3ης δόση εμβολίου σε περιπτώσεις διδοσικών εμβολίων, και 2ης ενισχυτικής δόσης σε περιπτώσεις του μονοδοσικού εμβολίου Johnson & Johnson, στους πέντε μήνες και δύο εβδομάδες αντί για έξι μήνες.

Οι ενδιαφερόμενοι θα έχουν τη δυνατότητα να διευθετήσουν ραντεβού για τον εμβολιασμό τους μέσω της Πύλης Εμβολιασμών από την Τετάρτη 15/12/2021, ή να προσέλθουν σε Κέντρα Εμβολιασμού Ελεύθερης Προσέλευσης.

Τι γίνεται με την έκδοση EUDCC για άτομα τα οποία έχουν λάβει την 3η δόση

 

Όπως σημειώνει το Υπουργείο, από σήμερα 14 Δεκεμβρίου, στην Πύλη των Ευρωπαϊκών Ψηφιακών Πιστοποιητικών COVID (EUDCC) δίνεται η δυνατότητα έκδοσης πιστοποιητικού για άτομα που έχουν λάβει την ενισχυτική/3η δόση εμβολίου κατά της νόσου Covid-19.

Επισημαίνεται πως, για να περιλαμβάνει το πιστοποιητικό την ανανεωμένη πληροφόρηση που αφορά στην 3η δόση, θα πρέπει οι πολίτες να το εκδώσουν εκ νέου μέσω της πλατφόρμας www.eudcc.gov.cy.

Διαβάστε ακόμα:

Παιδίατρος προειδοποιεί: “ΔΕΝ δίνουμε αντιβίωση σε γονείς και παιδιά όταν νοσούν με κορωνοϊό”

Αυτοκτόνησε 12χρονος μετά από ομοφοβικό bullying – Του έλεγαν θα πάει στην Κόλαση επειδή είναι γκέι

10 μαγικές χριστουγεννιάτικες παιδικές ταινίες μικρού μήκους που μπορείτε να δείτε στο Youtube

Παιδίατρος προειδοποιεί: “ΔΕΝ δίνουμε αντιβίωση σε γονείς και παιδιά όταν νοσούν με κορωνοϊό”

Διανύουμε το τέταρτο κύμα της πανδημίας και το τελευταίο διάστημα καταγράφεται σταθερά αυξητική τάση στον αριθμό των κρουσμάτων από κορωνοϊό στα παιδιά, γεγονός που προβληματίζει ιδιαίτερα τους ειδικούς.

ΣΤΑ ΥΨΗ ΤΑ ΚΡΟΥΣΜΑΤΑ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ

Πιθανή εξήγηση είναι η ιδιαίτερα μεταδοτική μετάλλαξη «Δέλτα» που δεν κάνει ηλικιακές διακρίσεις. Ο ιός πλήττει κατά κύριο λόγο τους ανεμβολίαστους, επομένως κατ’ εξοχήν τις ηλικίες που δεν μπορούσαν να εμβολιαστούν μέχρι σήμερα (παιδιά έως 11 ετών) και οι οποίες πρόσφατα εντάχθηκαν στο σύστημα εμβολιασμού κατά του κορωνοϊού.

Με ανάρτησή του ο παιδίατρος Γιώργος Τσόλας συμβουλεύει τους γονείς όταν το παιδί διαγνωστεί θετικό στον ιό να τηρηθεί η καραντίνα και αν και εφόσον δεν υπάρχουν συμπτώματα να μην χορηγηθεί στο παιδί κανενός είδους αντιβίωση.

Όπως εξήγησε ο παιδίατρος έχει λάβει γνώση για περιστατικά όπου οι πνευμονολόγοι και οι παθολόγοι χορηγούν αντιβίωση σε ασυμπτωτικά άτομα χωρίς να χρειάζεται φαρμακευτική αγωγή. Παράλληλα, κρούει το καμπανάκι του κινδύνου για την άσκοπη χρήση αντιβιοτικών.

Η ΑΝΑΡΤΗΣΗ ΤΟΥ ΠΑΙΔΙΑΤΡΟΥ

Γιατρέ, είμαστε και οι 4 θετικοί στον κορωνοϊό. Συμπτώματα δεν έχουμε, σε self test βρέθηκαν θετικά τα παιδιά, ήταν θετική και η PCR τους, κάναμε και εμείς PCR και είμαστε θετικοί. Τι να κάνω με τα παιδιά;”

Η δική μου απάντηση, πέρα από την αυτονόητη απομόνωση των δέκα ημερών, ήταν ότι εφόσον τα παιδιά είναι και παραμένουν ασυμπτωματικά, δεν χρειάζεται να τους χορηγηθεί οτιδήποτε.

“Μα, γιατρέ μου, εμάς ο παθολόγος κ. τάδε μας έδωσε Zithtomax, μήπως να δίναμε αντιβίωση και στα παιδιά;”.

Άντε τώρα εγώ να είμαι υποχρεωμένος να εξηγήσω στην κυρία ότι η αζιθρομυκίνη- η οποία, αφότου ξεκίνησε η πανδημία, αποτελεί ψωμοτύρι για τους εν Ελλάδι παθολόγους/πνευμονολόγους/γενικούς ιατρούς, την χορηγούν με το τσουβάλι!!!, πολύ θα ήθελα να γνώριζα γιατί- δεν έχει κανένα απολύτως νόημα, ιδιαίτερα σε ασυμπτωματικά άτομα, ούτε βεβαίως νοείται η χορήγηση αντιβιοτικών σε ανεπίπλεκτες ιογενείς λοιμώξεις, πολύ δε περισσότερο ως πρόληψη τυχόν επιπλοκής.

Το “ΔΕΝ ΧΟΡΗΓΟΥΜΕ ΑΝΤΙΒΙΟΤΙΚΑ ΠΡΟΛΗΠΤΙΚΑ!” αποτελεί κανόνα και γνώση πρωτοετούς φοιτητή της Ιατρικής.

Επομένως, γιατί αγαπητοί συνάδελφοι παθολόγοι ενηλίκων, γενικοί ιατροί και πνευμονολόγοι μοιράζετε την αζιθρομυκίνη- ειδικά στην #COVID_19-, σαν να μοιράζετε καραμέλες;

Πού το είδατε γραμμένο αυτό το πράγμα;

Ευτυχώς ο Έλληνας Παιδίατρος είναι πλέον ευαισθητοποιημένος στην μη εύκολη χορήγηση αντιβιοτικών και λειτουργεί υποδειγματικά στον τομέα αυτόν.

Καλούνται και οι συνάδελφοι των συναφών ειδικοτήτων των ενηλίκων να ενστερνιστούν την ίδια αντίληψη, το ότι δηλαδή ΔΕΝ χορηγούμε αντιβιοτικά για ψυχοθεραπεία, ούτε για πρόληψη, αλλά μόνον επί αποδείξεως ή έστω επί ισχυρών ενδείξεων βακτηριακής και μόνον λοιμώξεως.

ΤΟ POST ΤΟΥ ΠΑΙΔΙΑΤΡΟΥ

Διαβάστε ακόμα:

Αυτοκτόνησε 12χρονος μετά από ομοφοβικό bullying – Του έλεγαν θα πάει στην Κόλαση επειδή είναι γκέι

10 μαγικές χριστουγεννιάτικες παιδικές ταινίες μικρού μήκους που μπορείτε να δείτε στο Youtube

Καλά νέα για μέλλουσες μανούλες: Βρέθηκε αποτελεσματική λύση στη ναυτία της κύησης!

Αυτοκτόνησε 12χρονος μετά από ομοφοβικό bullying – Του έλεγαν θα πάει στην Κόλαση επειδή είναι γκέι

Του είπαν «θα πας στην Κόλαση, επειδή είσαι γκέι» κι εκείνο μην μπορώντας να αντέξει τα εξευτελιστικά, ομοφοβικά σχόλια των συμμαθητών του και το bullying, έβαλε τέλος στη ζωή του.

Ο 12χρονος Eli φοιτούσε σε σχολείο του Τενεσί. Αυτοκτόνησε στις 28 Νοεμβρίου. Οι γονείς του τον περιέγραψαν ως ένα άτομο που δεν φοβόταν να είναι ο εαυτός του.

«Ήταν ήρεμος. Ήταν μία γαλήνια ψυχή», ανέφερε η μητέρα του. Ήταν εκείνη που βρήκε το άψυχο σώμα του παιδιού της στο υπνοδωμάτιό του.

«Επειδή δεν πίστευε σε κάποια θρησκεία και είπε ότι ήταν γκέι, του έλεγαν πως θα πήγαινε στην Κόλαση», είπε η Debbey. «Του το έλεγαν αυτό αρκετά συχνά».

«Τον κορόιδευαν καθημερινά για τα ρούχα του»

Ο 12χρονος λάτρευε τον Μπομπ Σφουγγαράκη και σχεδόν καθημερινά φορούσε ένα φούτερ με τον αγαπημένο του ήρωα στο σχολείο. Είχε βαμμένα νύχια, έπαιζε τρομπόνι και του άρεσε το ροζ χρώμα.

Όπως αποκάλυψε η μητέρα του, ο Eli πριν από την αυτοκτονία του, δεν είχε δώσει την εντύπωση, ότι έπαιρνε κατάκαρδα το bullying.

«Δεν τον ένοιαζε ή τουλάχιστον έτσι πιστεύαμε και αυτό είναι το δύσκολο για εμάς», συνέχισε.

Όμως, οι συμμαθητές τους τον κορόιδευαν καθημερινά για τα ρούχα του. «Θεωρώ ότι πιθανώς το έκαναν γιατί φορούσε σχεδόν κάθε μέρα τα ίδια ρούχα και το χρησιμοποίησαν αυτό εναντίον του», τόνισε η μητέρα.

Τα λόγια τον πονούσαν πραγματικά

Ο πατέρας του Eli, με τη σειρά του είπε: «Ήταν πραγματικά κακοποιητικό. Δεν νομίζω ότι ήταν ποτέ σωματικό. Νομίζω ότι ήταν μόνο λόγια, αλλά τα λόγια πονούσαν. Πονούσαν πραγματικά. Είναι κάτι που δεν περιμέναμε ποτέ».

Αν και οι γονείς του ήξεραν για το bullying, δεν γνώριζαν την πραγματική έκταση των συναισθημάτων τους γιου τους. «Τον απογοητεύσαμε όλοι. Είναι τόσο απλό», είπε η μητέρα.

Ο αγώνας των γονιών κατά του bullying στη μνήμη του παιδιού τους

Η διοίκηση του σχολείου Bedford County School δήλωσε «σοκαρισμένη» και «συντετριμμένη» από την είδηση ​​του θανάτου του Eli. «Όποτε κάποιος αφαιρεί τη ζωή του/της, ειδικά ένα παιδί, είναι αφόρητο», είπε ο επιστάτης Tammy Garrett.

Τώρα οι γονείς του Eli δίνουν τον δικό τους αγώνα, προκειμένου να διασφαλίσουν ότι κανένα παιδί ή γονέας δεν θα περάσει αυτό που πέρασε η οικογένειά τους. «Ο εκφοβισμός είναι πρόβλημα παντού, όχι μόνο στο Μπέντφορντ», είπε η μητέρα του.

Η οικογένεια Fritchley δημιούργησε έναν λογαριασμό GoFundMe, όπου έχει συγκεντρώσει χιλιάδες δολάρια «για άλλα παιδιά και οικογένειες, έτσι ώστε να μην ξανασυμβεί ανάλογητραγωδία».

«Ως γονείς και παππούδες, είναι ευθύνη μας να μάθουμε στα παιδιά μας να αγαπούν και όχι να μισούν, να είσαι ευγενικός, όχι κακός, να καταλάβουμε ότι όλοι είμαστε διαφορετικοί με τον τρόπο μας και αυτό είναι εντάξει. Αγκαλιάστε τα παιδιά και τα εγγόνια σας, πείτε τους ότι αυτός ο κόσμος δεν χρειάζεται να είναι τόσο γεμάτος κακία γιατί, στην τελική, το κακό δεν κερδίζει ποτέ», σημειώνουν.

Πηγή: Daily Mail – Φωτογραφίες: Debbie Fritchley/Facebook

Διαβάστε ακόμα:

10 μαγικές χριστουγεννιάτικες παιδικές ταινίες μικρού μήκους που μπορείτε να δείτε στο Youtube

Καλά νέα για μέλλουσες μανούλες: Βρέθηκε αποτελεσματική λύση στη ναυτία της κύησης!

Ο Matthew McConaughey με τα 3 παιδιά του: “Πετυχαίνεις πραγματικά στη ζωή όταν γίνεσαι πατέρας”

10 μαγικές χριστουγεννιάτικες παιδικές ταινίες μικρού μήκους που μπορείτε να δείτε στο Youtube

Τα Χριστούγεννα είναι η γιορτή της οικογένειας, των παιδιών, το χειμωνιάτικο σκηνικό και ο στολισμός μάς κρατούν περισσότερο στο σπίτι. Τι πιο όμορφο και διασκεδαστικό, λοιπόν, από το να πάρουμε αγκαλιά τα παιδιά μας και να δούμε ταινίες.

Αν έχουμε, μάλιστα, και μικρότερα παιδάκια, οι ταινίες μικρού μήκους που τις περισσότερες φορές δεν έχουν λόγια και υπότιτλους, είναι ιδανικές για να περάσουν όμορφα την ώρα τους, αλλά και να διδαχθούν, καθώς πολλές περνούν πολύ σημαντικά μηνύματα.

Το Infokids.cy έψαξε και βρήκε δέκα από τις πιο γλυκές σύγχρονες, αλλά και παλιότερες ταινίες animation μικρού μήκους με θέμα τα Χριστούγεννα που θα μπορείτε να τις απολαύσετε εύκολα στο YouTube.

Believe in Christmas (2020)

Μία εκπληκτική μικρού μήκους ταινία από τα πολυβραβευμένα Passion Animation Studios που πραγματεύεται την ιστορία ενός ηλικιωμένου, ο οποίος μπαίνει σε έναν οίκο ευγηρίας. Ο συμπαθέστατος παππούλης υπήρξε πιανίστας από μικρός και η κοινωνική λειτουργός παρατηρεί ότι τα δάχτυλά του… στέλνουν ένα μήνυμα νοσταλγίας. Έτσι, τον περιμένει μία απρόσμενη έκπληξη…

Τι θα ήταν τα Χριστούγεννα χωρίς αγάπη; ( 2018)

Mια ιστορία για τη δύναμη της αγάπης, της πίστης στον εαυτό μας και της καλοσύνης των άλλων. Και ανεξάρτητα από το πόσο ανυπέρβλητο μπορεί να φαίνεται ένα εμπόδιο: η αγάπη θα βρει τον δρόμο της.

Ένας μικρός σκαντζόχοιρος είναι καινούργιος στο σχολείο. Τα αγκάθια του, ως φυσικό χαρακτηριστικό του, τον εμποδίζουν να ταιριάξει με τους υπόλοιπους συμμαθητές του. Στεναχωριέται γι αυτό και το καταλαβαίνει και ο μοναδικός του φίλος. Ένας μικρός σκίουρος. Τι θα μπορούσε να γίνει για να αλλάξει αυτό; Και ποιος θα μπορούσε να το αλλάξει;

Ηλικία: 4+

Γεια ελάφι! (2017)

Η χριστουγεννιάτικη ταινία μικρού μήκους κινουμένων σχεδίων “Hey deer” (Γεια ελάφι) του Örs Bárczy, δημιουργημένη από ταλαντούχους καλλιτέχνες, μας βάζει σε γιορτινό κλίμα.

Έχει προσκληθεί σε πάνω από 100 φεστιβάλ κινηματογράφου σε όλο τον κόσμο και έχει κερδίσει σχεδόν 10 βραβεία.

Στην ταινία βλέπουμε ένα αξιολάτρευτο ελάφι που πίνει κακάο και είναι πρόθυμο να τακτοποιεί και να φτυαρίζει μπροστά από το σπίτι του κάθε μέρα. Ωστόσο, υπάρχει ένας ύποπτος σεισμός όλη τη νύχτα που προκαλεί το χάος μέρα με τη μέρα και κάνει αφόρητη τη ζωή του φίλου μας.

The Supporting Act  (2017)

Η ιστορία ακολουθεί ένα νεαρό κορίτσι που εξασκείται στη χορογραφία που της έχει ανατεθεί για τη χριστουγεννιάτικη γιορτή του σχολείου της. Προσπαθεί να τραβήξει την προσοχή του πατέρα της, αλλά εκείνος ενδιαφέρεται περισσότερο για τη δουλειά του παρά για το χορό της. Ή τουλάχιστον… έτσι φαίνεται!

«Η Lilly και ο χιονάνθρωπος» (2016)

Ένα υπέροχο ταινιάκι  που μιλάει για την φιλία που ανέπτυξε η μικρή Lilly με τον χιονάνθρωπο που έφτιαξε χρησιμοποιώντας την φαντασία της με συνδυασμό με το χιόνι…

Ο χιονάνθρωπος ζωντανεύει και κάνει τα πάντα για να φτιάξει την διάθεση της μικρής Lilly και αυτή κάνει τα πάντα για να τον διατηρήσει ζωντανό, όταν έρχεται σιγά σιγά η άνοιξη. Όμως ο χρόνος περνάει και ο χιονάνθρωπος μένει μόνος του ξεχασμένος στο ψυγείο… Όμως τελικά…

Όλοι μαζί (2016)

Αυτή η ταινία μικρού μήκους εξελίσσεται πάνω σε ένα τρένο. Ακολουθεί έναν εισπράκτορα που πρέπει να ενημερώσει τους επιβάτες του ότι, λόγω δυσμενών καιρικών συνθηκών και μηχανικών δυσκολιών, το τρένο θα καθυστερήσει και όλοι οι επιβάτες θα χάσουν τις γιορτές των Χριστουγέννων.

Δε θα προλάβουν να τις περάσουν σπίτι τους. Τι θα κάνει για να το ανατρέψει και να μη χαθούν τα Χριστούγεννα; Αυτό είναι έκπληξη!

Μπορεί να είναι από την καμπάνια των H&M, o Γουές Άντερσον έκανε τα μαγικά του και το ταινιάκι απλά «τα σπάει».

«Χριστουγεννιάτικο λαχείο με τον Τζάστιν» (2015)

Ο πρωταγωνιστής της ταινίας είναι ο Τζάστιν ένας φύλακας που εργάζεται σε βραδινές βάρδιες σε ένα εργοστάσιο μανεκέν. Ο Τζάστιν δεν έχει και πολλούς φίλους ανάμεσα στους συνάδελφους του και έρχεται σε επαφή κυρίως μόνο με τα μανεκέν με τα οποία εντυπωσιάζει κάθε πρωί τους συναδέλφους του.

Μια μέρα που οι εργαζόμενοι αποφάσισαν να παίξουν το λαχείο εκ μέρους του κάθε εργαζομένου και το κερδίζουν, ο Τζάστιν νομίζει πως τον ξέχασαν, όμως μια ευχάριστη έκπληξη τον περιμένει όταν γυρνάει στην δουλειά.

Και λίγο παλιότερες ταινιεσ, αλλά κλασικές αξίες

Ο Χιονάνθρωπος  (1982)

Ο Χιονάνθρωπος είναι μια ταινία βασισμένη στο βιβλίο του Raymond Briggs. Με πρωταγωνιστή ένα μικρό αγόρι που γίνεται φίλος με έναν χιονάνθρωπο. Ξεκινούν μια άγρια περιπέτεια που διδάσκει στο αγόρι να αγκαλιάσει και να ζήσει την ομορφιά της στιγμής. Η ταινία προτάθηκε για Academy Award για Καλύτερη Ταινία Μικρού Μήκους και κέρδισε ένα τηλεοπτικό βραβείο BAFTA.

Ηλικία: 4+

“Η Νύχτα Πριν από τα Χριστούγεννα” – Twas the Night before Christmas (1974)

 

Όταν μια πόλη μαθαίνει ότι ο Άγιος Βασίλης την έχει διαγράψει από το πρόγραμμα παράδοσης του, εξαιτίας μιας προσβλητικής επιστολής, οι κάτοικοί της πρέπει να βρουν κάποιον τρόπο για να του αλλάξουν μυαλό.

“Φρόστι, Ο Χιονάνθρωπος” (1969)

Ένας ζωντανός χιονάνθρωπος και ένα μικρό κορίτσι κάνουν αγώνα να ξεφύγουν από τον άπληστο μάγο που κυνηγά το μαγικό καπέλο του χιονάνθρωπου.

Ηλικία: 3+

Διαβάστε επίσης:

Καλά νέα για μέλλουσες μανούλες: Βρέθηκε αποτελεσματική λύση στη ναυτία της κύησης!

Ο Matthew McConaughey με τα 3 παιδιά του: “Πετυχαίνεις πραγματικά στη ζωή όταν γίνεσαι πατέρας”

Η παραβολή του πλούσιου πατέρα: Ένα παραμύθι για να μάθουν τα παιδιά να εκτιμούν όσα έχουν (και οι γονείς όσα δίνουν)

Καλά νέα για μέλλουσες μανούλες: Βρέθηκε αποτελεσματική λύση στη ναυτία της κύησης!

Σε μία πρώτη στο είδος της μελέτη που δημοσιεύτηκε πρόσφατα, ερευνητές υποστηρίζουν πως βρήκαν σημαντική λύση στη ναυτία και δυσκοιλιότητα που παρουσιάζονται στην εγκυμοσύνη.

Σύμφωνα με μελέτη της Ιατρικής Σχολής Davis του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια που δημοσιεύθηκε στο Nutrients, το μυστικό κρύβεται στα προβιοτικά, τα οποία η έγκυος μπορεί να λάβει σε μορφή συμπληρώματος, ως κάψουλα.

Η ναυτία επηρεάζει περίπου το 85% των γυναικών και μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα ζωής, ιδίως στο πρώτο τρίμηνο της κύησης. Παρότι έχουν προταθεί διάφορες ερμηνείες για την εμφάνισή της «καμία από αυτές δεν είναι αρκετά πειστική», επισημαίνει ο Albert T. Liu, επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης και καθηγητής Μαιευτικής και Γυναικολογίας στην Ιατρική Σχολής Davis του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια.

Τι είναι τα προβιοτικά και πού τα συναντάμε

Τα προβιοτικά αναφέρονται και ως ωφέλιμα βακτήρια. Τα συναντάμε σε τρόφιμα όπως το γιαούρτι, το κεφίρ και το ξινολάχανο.

Τα προβιοτικά θεωρείται ότι εμπλουτίζουν την ποικιλία των μικροβίων που απαρτίζουν το μικροβίωμα του εντέρου.

Κατά την εγκυμοσύνη, οι ορμονικές αλλαγές π.χ. στα οιστρογόνα και την προγεστερόνη μπορούν να τροποποιήσουν το μικροβίωμα του εντέρου, το οποίο με τη σειρά του επηρεάζει τις πεπτικές λειτουργίες και προκαλεί συμπτώματα όπως η ναυτία και η δυσκοιλιότητα.

Οι ερευνητές λοιπόν έθεσαν ως στόχο να μάθουν αν η λήψη συμπληρωμάτων προβιοτικών θα μπορούσε να είναι ευεργετική για τη γαστρεντερική λειτουργία κατά την εγκυμοσύνη.

Η μελέτη διήρκησε 16 ημέρες. Στο σύνολο 32 συμμετέχουσες έλαβαν μία κάψουλα προβιοτικού δύο φορές την ημέρα, για έξι ημέρες και μετά έκαναν διάλειμμα δύο ημερών. Στη συνέχεια επαναλάβαν τον κύκλο. Παράλληλα, κρατούσαν καθημερινές σημειώσεις επί 17 μέρες για τα συμπτώματά τους με αποτέλεσμα οι ερευνητές να ερμηνεύσουν στατιστικά συνολικά 535 σημειώσεις-παρατηρήσεις.

Αυτό που παρατήρησαν οι ερευνητές είναι ότι η λήψη του προβιοτικού μείωσε σημαντικά τη ναυτία καθώς και τη διάρκεια (τις ώρες) του συμπτώματος κατά 16%. Η πρόσληψη προβιοτικών βελτίωσε επίσης συμπτώματα που σχετίζονται με την ποιότητα ζωής όπως η κόπωση, η μειωμένη όρεξη και η δυσκολία στη διατήρηση φυσιολογικών κοινωνικών δραστηριοτήτων.

Νέες ενδείξεις από τα βακτήρια και η αύξηση της βιταμίνης Ε

Στο πλαίσιο της έρευνας αναλύθηκαν επίσης και δείγματα κοπράνων πριν και μετά την διεξαγωγή της έρευνας. Τα δείγματα αναλύθηκαν για να αναγνωριστεί το είδος και ο αριθμός των μικροβίων και τα διαφορετικά υποπροιόντα της χώνεψης.

Σύμφωνα με τα ευρήματα η μικρή ποσότητα βακτηρίων που παράγουν υδρολάση (ένζυμο) σχετίζεται με εντονότερο αίσθημα ναυτίας. Η χορήγηση προβιοτικών που οδηγούν σε αύξηση των βακτηρίων τα οποία παράγουν υδρολάση ενδεχομένως εξηγεί τα μειωμένα συμπτώματα ναυτίας.

Ένα επιπλέον εύρημα είναι πως τα υψηλά επίπεδα των εντερικών μικροβίων Akkermansia και A. muciniphila μειώθηκαν λόγω των προβιοτικών περιορίζοντας και πάλι τη ναυτία.

Ενδιαφέρον προκαλεί και η παρατήρηση της αύξηση των επιπέδων της βιταμίνης Ε μετά τη λήψη προβιοτικών, ένα δεδομένο που συνδέεται με τη μείωση των εμέτων.

«Αυτή η έρευνα παρέχει σημαντικές πληροφορίες για τον αντίκτυπο των μικροβίων του εντέρου στη γαστρεντερική λειτουργία κατά την εγκυμοσύνη. Αυτοί οι μικροοργανισμοί εξηγούν το γνωστό ρητό “είμαστε ό,τι τρώμε “. Θα ήταν ενδιαφέρον και σημαντικό να ερευνηθεί αν τα προβιοτικά μπορούν να μειώσουν τη ναυτία και τον εμετό που προκαλείται από τη χημειοθεραπεία στους καρκινοπαθείς», τόνισε ο έτερος ερευνητής από το τμήμα Παθολογίας και Ιατρικών Εργαστηρίων, από το Πανεπιστήμιο Καλιφόρνιας, Davis,  Yu-Jui Yvonne Wan.

Αν και τα ευρήματα είναι ενδιαφέροντα, οι ερευνητές προειδοποιούν πως λόγω του μικρού δείγματος θα χρειαστούν νέες έρευνες που θα επιβεβαιώνουν την επίδραση των προβιοτικών.

Διαβάστε ακόμα:

Ο Matthew McConaughey με τα 3 παιδιά του: “Πετυχαίνεις πραγματικά στη ζωή όταν γίνεσαι πατέρας”

Η παραβολή του πλούσιου πατέρα: Ένα παραμύθι για να μάθουν τα παιδιά να εκτιμούν όσα έχουν (και οι γονείς όσα δίνουν)

«Δεν μας είπε κάποιος πόσο δύσκολα είναι»: Η Θέλξια Βαλέρια Φραγκούδη μιλά για τις πρώτες ημέρες με το μωρό

Ο Matthew McConaughey με τα 3 παιδιά του: “Πετυχαίνεις πραγματικά στη ζωή όταν γίνεσαι πατέρας”

“Οικογενειακή υπόθεση” αποκάλεσε την πρεμιέρα του Sing2 στο Λος Άντζελες ο ηθοποιός Matthew McConaughey και όχι άδικα. Έχοντας χαρίσει τη φωνή του στον πρωταγωνιστή της ταινίας Buster Moon, βρέθηκε στο κόκκινο χαλί με τη σύζυγο Camila Alves και τα τρία παιδιά του.

Έτσι, έπειτα από πάρα πολύ καιρό είχαμε την ευκαιρία να δούμε τον 13χρονο Levi, την 11χρονη Vida και τον 8χρονο Livingston.

Δείτε τι δημοσίευσαν ο Matthew McConaughey και η σύζυγός του στο Instagram

“Γεννήθηκα για να γίνω πατέρας”

Μπορεί ο 52χρονος να είναι ένας βραβευμένος με Όσκαρ ηθοποιός, καθηγητής στο Πανεπιστήμιο του Τέξας και -σύμφωνα με τις φήμες- υποψήφιος κυβερνήτης, ο ίδιος όμως θεωρεί, ότι άλλος είναι ο ρόλος που επιθυμούσε πάντα. Σε αυτοβιογραφία του αποκάλυψε, ότι “γεννήθηκε για να γίνει πατέρας” και αυτό είναι κάτι που είχε καταλάβει ήδη από όταν ήταν παιδί.

“Στο 8χρονο μυαλό μου, αυτό που παρατηρούσα τότε ήταν, ότι κάθε άνδρας τον οποίον αποκαλούσα ‘κύριο’ ήταν και πατέρας. Και θυμάμαι να λέω πως, τότε είναι που έχεις πραγματικά πετύχει. Τότε είναι που τα έχεις καταφέρει πραγματικά. Όταν γίνεσαι πατέρας”. Συμπληρώνοντας: “Από εκείνη τη στιγμή και μετά μου ήταν πολύ σαφές τι ήθελα σίγουρα να γίνω μεγαλώνοντας.”

πηγή: Goodmorningamerica.com

Διαβάστε ακόμα:

Η παραβολή του πλούσιου πατέρα: Ένα παραμύθι για να μάθουν τα παιδιά να εκτιμούν όσα έχουν (και οι γονείς όσα δίνουν)

«Δεν μας είπε κάποιος πόσο δύσκολα είναι»: Η Θέλξια Βαλέρια Φραγκούδη μιλά για τις πρώτες ημέρες με το μωρό

«Το revenge porn του Στάθη Παναγιωτόπουλου έγινε αφορμή για μια πολύ σοβαρή συζήτηση με το παιδί μου»

Η παραβολή του πλούσιου πατέρα: Ένα παραμύθι για να μάθουν τα παιδιά να εκτιμούν όσα έχουν (και οι γονείς όσα δίνουν)

Σε μια υπέροχη ανάρτηση προχώρησε πριν από μερικές ημέρες ο δάσκαλος και συγγραφέας κ. Αντώνης Ζαρίντας, εμπνευσμένη από ανέκδοτο του Εκουαδόρ. Σε αυτήν διαβάζουμε ένα μικρό μα πολύ όμορφο παραμύθι, το οποίο μεταφέρει ένα σπουδαίο διδακτικό μήνυμα τόσο στα παιδιά όσο και στους γονείς που το διαβάζουν.

Μακάρι, διαβάζοντάς το, να μπορέσουν και οι μεν και οι δεν να εκτιμήσουν όχι μόνο όσα έχουν, αλλά και όσα δίνουν. Και να ανακαλύψουν αμφότεροι τον πλούτο που πραγματικά κατέχουν.

Παραμύθι: “Σ’ ευχαριστώ, μπαμπάκα, που μου ‘δειξες πόσο πλούσιοι μπορούμε να γίνουμε!”

Μια φορά, ένας πατέρας εύπορης οικογένειας ταξίδεψε με τον γιο του στην εξοχή, με την ακλόνητη πρόθεση να του δείξει πόσο φτωχοί ήταν οι άνθρωποι και πόσο τυχεροί ήταν αυτοί.

Πέρασαν μια ολόκληρη μέρα και όλη τη νύχτα στην αγροικία μιας πολύ ταπεινής αγροτικής οικογένειας. Όταν ολοκληρώθηκε το ταξίδι και επέστρεψαν στην οικία τους, ο πατέρας ρώτησε τον γιο:

-Πώς σου φάνηκε το ταξίδι;
-Πολύ όμορφο, μπαμπάκα!
-Είδες πόσο φτωχοί είναι μερικοί άνθρωποι;
-Ναι.
-Και τι έμαθες, λοιπόν;
-Ότι εμείς έχουμε στο σπίτι ένα σκυλί, εκείνοι έχουν τέσσερα. Εμείς έχουμε πισίνα που ξεκινάει από τον τοίχο και φτάνει στη μέση του κήπου, εκείνοι έχουν ένα ρυάκι που δεν τελειώνει πουθενά. Εμείς έχουμε εισαγόμενες λάμπες στην αυλή, εκείνοι έχουν τα αστέρια. Η αυλή μας φτάνει μέχρι τον τοίχο του γειτονικού σπιτιού, εκείνοι έχουν για αυλή τον ορίζοντα ολόκληρο. Έχουν χρόνο για να συζητήσουν και για να βρίσκεται μαζί όλη η οικογένεια, εσύ και η μαμά πρέπει να δουλεύετε όλη την ώρα και δεν σας βλέπω σχεδόν ποτέ.

Ο πατέρας έμεινε άναυδος. Και τότε το παιδί του πρόσθεσε:

-Σ’ ευχαριστώ, μπαμπάκα, που μου ‘δειξες πόσο πλούσιοι μπορούμε να γίνουμε!

(ανέκδοτο του Εκουαδόρ)
Από: Η πρόταση της αποανάπτυξης, Κάρλος Τάιμπο, εκδ. Συναδέλφων

“Δεν μας είπε κάποιος πόσο δύσκολα είναι”: Η Θέλξια Βαλέρια Φραγκούδη μιλά για τις πρώτες ημέρες με το μωρό

Τρεις μήνες έχουν περάσει από τότε που η Θέλξια Βαλέρια Φραγκούδη υποδέχθηκε την κορούλα της, τον πρώτο καρπό του έρωτά της με τον σύζυγό της, Χριστίνο Πίπη, και από τότε ο κόσμος της περιστρέφεται γύρω της!

Θέλοντας προφανώς να δώσει κουράγιο και στις άλλες νέες μανούλες, η γνωστή instagrammer άνοιξε την καρδιά της στους διαδικτυακούς της φίλους και μίλησε για το πόσο δύσκολα βίωσε τις πρώτες μέρες με το μωρό.

“Το είχα κάπως διαφορετικά στο μυαλό μου – Δεν μας είπε κάποιος πόσο δύσκολα θα είναι”

“Ήθελα κι εγώ να σας μιλήσω για τη δική μου εμπειρία λοχίας. Την περίοδο δηλαδή μετά τη γέννηση του μωρού. Για εμένα δεν ήταν η πιο εύκολη περίοδος. Τα είχα κάπως διαφορετικά στο μυαλό μου, πίστευα ότι στη μία εβδομάδα θα ήμουν πίσω στις δουλειές μου. Ότι θα ήμουν η Θέλξια που ήμουν απλά με ένα μωρό. Ίσως να είχε υπερεκτιμήσει τις “δυνάμεις” μου. Και είχα υποτιμήσει το πόσο σημαντικές είναι οι ορμόνες… και γενικά τις δυσκολίες που έρχονται μαζί με τον ερχομό του μωρού. Στην αρχή ήμουν πολύ προβληματισμένη γιατί δεν μου είπαν οι φίλες μου… Η μόνη που μου είπε ότι δεν θα είμαι η ίδια με ένα μωρό ήταν η μάμα μου. Αλλά πάλι δεν ήμουν σε θέση εγώ να καταλάβω τι εννοούσε. Δεν μας είπε κάποιος πόσο δύσκολο είναι. Τι να περιμένουμε για να είμαστε προετοιμασμένες”, εξομολογήθηκε η Θέλξια Βαλέρια Φραγκούδη.

Δείτε παρακάτω τι ακριβώς είπε στα stories της:

Διαβάστε ακόμα:

«Το revenge porn του Στάθη Παναγιωτόπουλου έγινε αφορμή για μια πολύ σοβαρή συζήτηση με το παιδί μου»

Ποιο είναι το κυπριακό χωριό που αναδείχθηκε το «Καλύτερο Τουριστικό Χωριό» 

“Μαύρες” εικόνες: Γονείς-αρνητές καίνε τα βιβλία του Ευγένιου Τριβιζά

“Το revenge porn του Στάθη Παναγιωτόπουλου έγινε αφορμή για μια πολύ σοβαρή συζήτηση με το παιδί μου”

Πέσαμε από τα σύννεφα χθες, μαζί με το μεγαλύτερο μέρος του τηλεοπτικού κοινού, με την ενημέρωση από τον ίδιο τον Αντώνη Κανάκη, ότι ο στενός συνεργάτης του Στάθης Παναγιωτόπουλος εξέθεσε την πρώην σύντροφό του στο λεγόμενο revenge porn.

Ο λόγος για ένα τηλεοπτικό πρόσωπο, το οποίο παρακολουθούμε εμείς και τα έφηβα παιδιά μας χρόνια τώρα, μέσα από μία εκπομπή ψυχαγωγική, χιουμοριστική που -κατά κανόνα- μεταφέρει μηνύματα σεβασμού προς τον συνάνθρωπο.

Revenge Porn: “Αφορμή για μάθημα με τον 14χρονο γιο μου”

"Το revenge porn του Στάθη Παναγιωτόπουλου έγινε αφορμή για μια πολύ σοβαρή συζήτηση με το παιδί μου"

Η γνωστή ραδιοφωνική παραγωγός Μικαέλα Θεοφίλου ανάρτησε στoν προσωπικό της λογαριασμό στο Facebook όσα βρήκε αφορμή να συζητήσει με τον 14χρονο γιο της, έπειτα από την χθεσινή εκπομπή “Ράδιο Αρβύλα”. Σε αυτήν κρατά την ουσία των συμβάντων και μιλώντας στην γλώσσα των εφήβων δίνει μεγάλη έμφαση στις έννοιες του σεβασμού και αυτο-σεβασμού.

“Απόψε ο Στάθης Παναγιωτόπουλος ήταν ένα μάθημα που κάναμε μαζί με το 14χρονο γιο μας ο οποίος βλέπει Ράδιο Αρβύλα (αλλά μάλλον όχι πια). Η εκπαιδευτική προσέγγιση του μαθήματος είχε τα παρακάτω bullet points:

-Για το ποιους αξίζει να θαυμάζουμε και ποιους οχι.

-Για το πώς οφείλουμε να διαχειριζόμαστε την απόρριψη από ένα κορίτσι,

-Για το πώς προφυλάσσουμε και τιμούμε τις προσωπικές μας στιγμές με την κοπέλα μας.

-Για το πόσο σημαντικό είναι να σεβόμαστε τον εαυτό μας γιατί από τον αυτοσεβασμό πηγάζουν όλες οι ηθικές μας αξίες.

-Για το τι σημαίνει revenge porn και γιατί είναι ποινικό αδίκημα (*)

-Γιατί το να λες κρύα αστεία σε μια καθημερινή λαϊκή εκπομπή που πληρώνεσαι γι αυτά όχι απλά δε σε κάνει σημαντική προσωπικότητα και επαγγελματικό προσανατολισμο για 14χρονα αλλά κυρίως δε σου δίνει το δικαίωμα να πιστεύεις ότι έχεις τη δύναμη να είσαι τελειωμένος μ***.

Τι είναι το renenge porn

Το “εκδικητικό πορνό”, όπως μεταφράζεται στα ελληνικά, είναι ένα φαινόμενο που -τα τελευταία ειδικά χρόνια- στο διαδίκτυο έχει πάρει τη μορφή μάστιγας, φέρνοντας στα όρια της απελπισίας, ακόμα και στέλνοντας στο θάνατο τα κορίτσια – θύματα.

Ο όρος «revenge porn» χρησιμοποιείται όταν γίνεται αναπαραγωγή και διάθεση σεξουαλικού περιεχομένου που δημιουργήθηκε από ένα ζευγάρι κατά τη διάρκεια της ερωτικής τους σχέσης και δημοσιεύονται αφού η σχέση αυτή έχει τελειώσει, για λόγους εκδίκησης. Βέβαια, δεν αποκλείεται το εν λόγω υλικό να προκύψει και μετά από σεξουαλική κακοποίηση.

Το υλικό μπορεί να χρησιμοποιηθεί από τους δράστες είτε για να εκβιάσουν τα υποψήφια θύματα για άλλες σεξουαλικές πράξεις, να τα εξαναγκάσουν να συνεχίσουν τη σχέση ή να τα τιμωρήσουν για το τέλος της σχέσης. Μπορεί ακόμα να χρησιμοποιηθεί εκβιαστικά για να κάνουν τα θύματα να σιωπήσουν ή και για οικονομικό κέρδος, όπως αναφέρεται σε ενημέρωση της Υποδιεύθυνσης Ηλεκτρονικού Εγκλήματος Κύπρου.

Το ανυπόφορο στίγμα του δημόσιου εξευτελισμού

Εύκολα μπορεί να καταλάβει κανείς πως αυτού του είδους η “εκδίκηση” έχει τρομακτικές επιπτώσεις στα θύματα. Όπως έχουν περιγράψει και τα ίδια τα θύματα τέτοιας συμπεριφοράς, όταν ένα τόσο προσωπικό περιεχόμενο δημοσιεύεται, είναι για εκείνα ένας «βιασμός».

Έρευνες έχουν δείξει ότι άτομα που πέφτουν θύματα τέτοιας πράξης εμφανίζουν πολλές ψυχολογικές δυσκολίες, από πολύ έντονο άγχος και στρες (Citron & Franks, 2014; Franks, 2016) μέχρι και συμπτώματα κατάθλιψης και αυτοκτονικό ιδεασμό (Henry et al., 2017), σύμφωνα με τη ψυχολόγο-ψυχοθεραπεύτρια, υποψήφια διδάκτωρ, Φωτεινή-Ελβίσα Φρροκάι.

Η έλλειψη ελέγχου σε συνδυασμό με την αίσθηση ταπείνωσης, τον εξευτελισμό, την γελοιοποίηση, την δημόσια ντροπή και τον φόβο της περιθωριοποίησής τους, καθιστά τα θύματα αδύνατα αντιδράσουν. Τα αφήνουν έρμαια στα χέρια των δραστών τους, προκαλώντας τους ανεπανόρθωτη ζημιά. Όπως χαρακτηριστικά αναφέρει το cyberalert.cy, η παραβίαση της εμπιστοσύνης που επέδειξε ο θύτης, ασκεί τρομερή ψυχολογική πίεση στο θύμα, σε κάποιες περιπτώσεις μάλιστα, μπορεί να οδηγήσει και στον θάνατο.

Διαβάστε ακόμα:

Ποιο είναι το κυπριακό χωριό που αναδείχθηκε το «Καλύτερο Τουριστικό Χωριό»

“Μαύρες” εικόνες: Γονείς-αρνητές καίνε τα βιβλία του Ευγένιου Τριβιζά

Πάμε θέατρο για να δούμε την αιχμηρή κωμωδία «Μέθοδος Γκρόνχολμ»