Συντάκτης: Κωνσταντίνα Ντουντούμη

“Η μαμά-φίλη που δεν θα διάλεγα ποτέ”: Μια αληθινή ιστορία για τις μαμαδοφιλίες

Οι φιλίες όταν γίνεσαι μαμά είναι περίπλοκες. Οι ισορροπίες αλλάζουν, όπως και τα πάντα γύρω σου. Μία μαμά, η οποία έζησε αυτήν ακριβώς την φάση και έμεινε σχεδόν χωρίς καμία φίλη, περιγράφει τι έκανε για να αποκτήσει μία φίλη που θα κατανοούσε την κατάστασή της χωρίς να την επικρίνει.

Η φίλη που απέκτησε, όμως, δεν έμοιαζε σε τίποτα με εκείνη που ζητούσε. Πώς εξελίχθηκε η ιστορία τους και ποιο μάθημα πήρε η νεαρή μητέρα; Διαβάστε στη συνέχεια την ιστορία της:

«Τα πρώτα χρόνια της μητρότητας συνειδητοποίησα, ότι είχα απομακρυνθεί από όλες τις φίλες μου, οι οποίες ζούσαν ακόμη ελεύθερες χωρίς δική τους οικογένεια. Χρειαζόμουν, λοιπόν, απεγνωσμένα μία φίλη που θα με καταλάβαινε, θα με δεχόταν ως ήμουν, θα με στήριζε χωρίς να με κρίνει.

Άρχισα, λοιπόν, να ψάχνω. Όχι δεν βγήκα στους δρόμους, αλλά στα… social media και είχα τα sites γνωριμιών ως κέντρο για να βρω φίλες. Έψαχνα έναν άνθρωπο που θα περνούσε τον ίδιο – όμορφο, αλλά και δύσκολο – Γολγοθά με εμένα. Πίστευα, ότι αυτός ο άνθρωπος θα έπρεπε να είναι κάτι σαν κλώνος μου. Κάποιος με τις ίδιες προτεραιότητες και ανάγκες. Τα ίδια μπερδέματα και τις ίδιες απογοητεύσεις.

Όπως αποδείχθηκε, βρήκα κάτι το εντελώς αντίθετο. Κατέληξα να μιλώ με μία παλιά μου συμμαθήτρια, με την οποία δεν είχαμε ποτέ πολύ στενές σχέσεις και τίποτα κοινό. Ήταν μαμά τεσσάρων παιδιών και εργαζόταν από το σπίτι. Εγώ από την άλλη προσπαθούσα να οργανώσω τον χρόνο μου ως δασκάλα σε δημοτικό, νηπιαγωγός και μαμά. Εκείνη φρόντισε η διατροφή των παιδιών της να είναι οργανική, ενώ εγώ τους επέτρεπα να τρώνε κρέας, παγωτά, ζάχαρη, μερικά γλυκά. Φρόντιζε την υγεία τους με τη βοήθεια χειροπρακτικών, ομοιαπαθητικών και πίστευε, ότι σχεδόν όλα γιατρεύονται με αιθέρια έλαια. Τα δικά μου παιδιά επισκέπτονταν το συμβατικό παιδίατρο και για την ίασή τους χρησιμοποιούσα αντιβιοτικά.

Εκείνη, όμως, κατάλαβε αμέσως σε πόσο μπερδεμένη κατάσταση βρισκόμουν. Το ίδιο ακριβώς περνούσε και εκείνη. Ήταν αγχωμένη, φοβισμένη, και τόσο συγχυσμένη συναισθηματικά με όσα συνέβαιναν που δεν μπορούσε να βιώσει την χαρά της. Το ίδιο και εγώ. Και αν και πίστευα, ότι ποτέ δεν θα ταίριαζα με μια τόσο διαφορετική από εμένα μαμά, μαζί κάνουμε την τέλεια, ολοκληρωμένη μητέρα. Είμαστε τόσο διαφορετικές, αλλά ισορροπούμε η μία τα “κενά” της άλλης άψογα.

Δεν ανησύχησα ποτέ για κάποιο σχόλιό της πάνω στον τρόπο που μεγαλώνω τα παιδιά μου. Είμαι σίγουρη, ότι δεν θα με κριτικάρει όταν επιτρέψω στα παιδιά μου να κοιμηθούν μετά τις 10:00 το βράδυ, ακόμα και αν την άλλη μέρα έχουν σχολείο. Αν και ξέρω, ότι τα δικά της παιδιά θα κοιμούνται από τις 8:30.

Είναι εκπληκτικό το πώς ένας τόσο διαφορετικός από εμένα άνθρωπος είναι η μαμά – φίλη μου. Η μαμά – φίλη που μου ταιριάζει σε όλα. Μάλλον, αυτό που λένε για τα ετερώνυμα που έλκονται, ισχύει, ακόμα και αν πρόκειται για έναν άνθρωπο τόσο σημαντικό στη ζωή σου.

Είναι η αδερφή ψυχή μου. Η μαμά που δεν θα με κοιτάξει επικριτικά. Η μαμά που δεν θα παρεξηγηθεί αν ακυρώσω τα σχέδια μας, γιατί καταλαβαίνει. Θα είναι εκεί πάντα όταν την καλέσω και το ίδιο θα κάνω και εγώ για εκείνη.

Η μαμά φίλη που δεν φανταζόμουν, ότι θα επέλεγα ποτέ έγινε τελικά εκείνη η μαμά φίλη που δεν μπορώ να ζήσω μακριά της πια…

Πηγή: mom.me.com

6 αγαπημένα φρούτα και λαχανικά και πώς να τα αποθηκεύσετε για να παραμείνουν φρέσκα για περισσότερο

Το καλάθι σας είναι γεμάτο χρωματιστά, φρέσκα και λαχταριστά φρούτα και λαχανικά. Μετά από λίγες μέρες στο σπίτι, όμως, όλα αυτά τα γευστικά και θρεπτικά τρόφιμα μαραίνονται και χαλάνε. Σκεφτήκατε ποτέ, ότι για αυτό μπορεί να φταίει ο τρόπος που τα αποθηκεύετε;

Παρακάτω σας παρουσιάζουμε πώς πρέπει να τα αποθηκεύετε ώστε να παραμένουν φρέσκα για περισσότερο.

Τομάτες

Φαίνεται, πως οι τομάτες μισούν το ψυγείο. Αν δεν τις έχετε κόψει, λοιπόν, προτιμήστε να τις αφήσετε στο ράφι ή το ντουλάπι έξω από το ψυγείο. Έτσι θα διατηρήσουν τη γεύση τους για περισσότερο. Αν τις κόψατε, όμως, καλύψτε τις με λίγη μεμβράνη και τοποθετήστε τις στο ψυγείο για να επιβραδύνετε τη διαδικασία ωρίμανσης.

Αγγουράκια

Τα αγγουράκια είναι «μοναχικά» και πολύ ευαίσθητα, οπότε χρειάζονται τον χώρο τους για να παραμείνουν φρέσκα και δροσερά. Αποθηκεύστε τα για λίγες μέρες το ψυγείο μακριά από άλλα φρούτα ή λαχανικά.

Κρεμμύδια και πατάτες

Αυτό που βλέπουμε συνήθως στα περισσότερα σπίτια είναι κρεμμύδια και πατάτες στο ίδιο ράφι ή ακόμα και στην ίδια σακούλα. Προτιμήστε να τοποθετήσετε τις πατάτες σας σε ένα δροσερό και σκιερό μέρος μέσα σε ένα καλάθι, δηλαδή λιγάκι απλωμένες και όχι πιεσμένες μέσα σε σακούλα, και μακριά από άλλα προϊόντα. Τα κρεμμύδια από την άλλη, τα οποία θα καταστρέψουν τις πατάτες σας αν μείνουν μαζί τους, ταιριάζουν περισσότερο με το σκόρδο. Αποθηκεύστε τα σε έναν χώρο που αερίζεται σωστά και θα παραμείνουν φρέσκα για αρκετό καιρό.

Μπανάνες

Έχετε παρατηρήσει πόσο γρήγορα μαυρίζουν; Για να γλιτώσετε αυτή τη «μαυρίλα» χωρίστε το κοτσάνι με τις μπανάνες και αφήστε μερικές έξω από το ψυγείο. Τις υπόλοιπες αποθηκεύστε τις στο ψυγείο για να καθυστερήσει η διαδικασία της ωρίμανσής τους. Αν πάλι, δεν προλάβατε να «σώσετε» τις μπανάνες σας, τότε φτιάξτε με τις πολύ γινωμένες smoothies, κέικ ή… παγωτό!

Μήλα και πορτοκάλια

Κρατήστε τα μακριά. Τα μήλα αναδίδουν ένα αέριο το αιθυλένιο, το οποίο καταστρέφει σιγά σιγά ό,τι βρίσκεται γύρω του (το ίδιο υγρό αναδίδουν και οι ντομάτες και τα κρεμμύδια, γι’ αυτό και δεν τα αποθηκεύουμε μαζί με άλλα λαχανικά ή φρούτα). Έτσι τα πορτοκάλια σας θα σαπίσουν γρηγορότερα. Αποθηκεύστε τα μήλα στο ψυγείο, αν θέλετε να τα κρατήσετε για καιρό. Όσο για τα πορτοκάλια βάλτε τα μόνα σε μία τσάντα που θα επιτρέπει τον αέρα να κινείται γύρω τους.

Μούρα

Φρούτα λατρεμένα, των οποίων η εποχή σιγά σιγά πλησιάζει. Αν δεν αποθηκευτούν σωστά, όμως, γεμίζουν μούχλα πολύ εύκολα. Ο πρώτος κανόνας, λοιπόν, για τα μούρα είναι να μην τα πλύνετε μέχρι να τα φάτε. Η υγρασία, όπως ξέρετε, είναι κύριος παράγοντας της μούχλας. Έπειτα, αν θέλετε να παρατείνετε τη ζωή τους, βυθίστε τα για λίγο σε ένα διάλυμα λευκού ξυδιού και νερού. Σκουπίστε πολύ καλά και αποθηκεύστε τα σε ένα δοχείο που αερίζεται επαρκώς.

πηγή: readersdigest.com

Τι ΔΕΝ πρέπει να κάνετε στο παιδί σας όταν είστε στη θάλασσα ή στη πισίνα

Το καλοκαίρι, οι βουτιές των παιδιών στη θάλασσα ή στην πισίνα έχουν την τιμητική τους. Ιδιαίτερα στις μικρότερες ηλικίες θα πρέπει να έχετε πολλή υπομονή όσον αφορά στις ικανότητες του παιδιού στο κολύμπι και να το βοηθήσετε να νιώσει οικεία με το νερό ώστε να μην το φοβηθεί στο μέλλον.

Φυσικά είναι απαραίτητο το παιδί να βρίσκεται πάντα υπό την επίβλεψή σας και στη θάλασσα και στην πισίνα για να αποφύγετε κάποιο ατύχημα λιγότερο ή περισσότερο σοβαρό. Ένα από τα πρώτα πράγματα που πρέπει να σκεφτείτε σαν γονείς είναι ότι το νερό πρώτα από όλα πρέπει να το αγαπήσει και να μάθει μόνο του σιγά σιγά ότι δεν πρέπει να το φοβάται.

Το Infokids.com.cy σας παρουσιάζει τα πράγματα που ΔΕΝ πρέπει να κάνετε σε καμία περίπτωση στο παιδί σας κατά τη διάρκεια του μπάνιου.

Αναλυτικά:

  • Μην το βουτάτε απότομα στο νερό για να του μάθετε να κάνει μπάνιο και να επιπλέει. Θέλει το χρόνο του.
  • Μην το πιέζετε να μπει αν το νερό είναι κρύο ή αν φοβάται ή αν δείτε ότι διστάζει και νιώθει πίεση.
  • Μην αναγκάζετε το παιδί να κάνει μπάνιο σε βάθος που το νερό ξεπερνάει το στήθος του.
  • Αφήστε το να αποφασίσει μόνο του πότε θέλει να αρχίσει να έχει επαφή με το νερό και ξεκαθαρίστε του ότι είναι δική του επιλογή πότε θα μπαίνει και θα βγαίνει από τη θάλασσα ή την πισίνα.

Αποσύρονται από την αγορά ακατάλληλα ηλεκτροκίνητα πατίνια και ηλεκτρικά ποδήλατα

To Τμήμα Επιθεώρησης Εργασίας του Υπουργείου Εργασίας, Πρόνοιας και Κοινωνικών Ασφαλίσεων ανακοινώνει ότι, σε συνεργασία με το Τμήμα Τελωνείων, έχει σταματήσει την εισαγωγή αριθμού ηλεκτροκίνητων πατινιών (γνωστά ως «scooters») και ηλεκτρικά υποβοηθούμενων ποδηλάτων(EPAC bicycles),τα οποία δεν ικανοποιούσαν την Οδηγία των Μηχανημάτων (2006/42/ΕΚ), στην οποία καθορίζονται οι ελάχιστες απαιτήσεις ασφάλειας και υγείας.

Η εισαγωγή των συγκεκριμένων προϊόντων απαγορεύτηκε και αποτράπηκε η διάθεσή τους στην κυπριακή αγορά.

Η απαγόρευση αφορούσε τα ηλεκτροκίνητα πατίνια και τα ηλεκτρικά υποβοηθούμενα ποδήλατα,τα οποία:

(α) δεν μπορούν να εγγραφούν στο Τμήμα Οδικών Μεταφορών, δηλαδή δεν μπορούν να πάρουν αριθμούς εγγραφής ως μηχανοκίνητα οχήματα και

(β) δεν εμπίπτουν στο πεδίο εφαρμογής της Οδηγίας για τα Παιχνίδια, δηλαδή δεν προορίζονται αποκλειστικά για παιδιά κάτω των 14 ετών.

Το κοινό πληροφορείται ότι, τα ηλεκτροκίνητα πατίνια (γνωστά ως «scooters») και τα ηλεκτρικά υποβοηθούμενα ποδήλατα (EPAC Bicycles),θεωρούνται μηχανήματα κατά την έννοια της Οδηγίας των Μηχανημάτων. Κατά συνέπεια πρέπει να ικανοποιούνται οι βασικές απαιτήσεις ασφάλειας και υγείας της Οδηγίας 2006/42/ΕΚ και (α) να φέρουν σήμανση CE και τις λοιπές επισημάνσεις που προβλέπονται στην Οδηγία, (β) να συνοδεύονται από Δήλωση Συμμόρφωσης ΕΚ και (γ) να φέρουν οδηγίες χρήσης και συντήρησης στην ελληνική.

Το Τμήμα Επιθεώρησης Εργασίας του Υπουργείου Εργασίας, επισημαίνει ότι η ευκολία με την οποία γίνονται πλέον διαδικτυακά ή με άλλο τρόπο αγορές προϊόντων από κατασκευαστές ή άλλους προμηθευτές που βρίσκονται σε χώρες εκτός της Ευρωπαϊκής Ένωσης μπορεί να οδηγήσει σε δυσμενή θέση τους ενδιαφερόμενους εισαγωγείς που δεν είναι επαρκώς πληροφορημένοι και θέτουν τέτοια προϊόντα στην κυπριακή αγορά. Τα μη συμμορφούμενα προϊόντα μπορεί να δεσμευθούν, κατακρατηθούν, ή καταστραφούν, ενώ η αρμόδια Αρχή δύναται να επιβάλει διοικητικό πρόστιμο στους εν λόγω εισαγωγείς ή/και να λάβει δικαστικά μέτρα εναντίον τους.

Τι πρέπει να προσέξουν οι καταναλωτές

Το καταναλωτικό κοινό και οι εισαγωγείς παρακαλούνται όπως είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί κατά την αγορά τέτοιων προϊόντων που θεωρούνται μηχανήματα και δεν διαθέτουν τα πιο πάνω απαιτούμενα στοιχεία και σημάνσεις. Προτρέπονται να μην προχωρούν σε αγορά εάν δεν διασφαλίζονται όλα τα πιο πάνω. Σε περίπτωση που το κοινό εντοπίζει τέτοια μη συμμορφούμενα προϊόντα στην κυπριακή αγορά καλείται να ενημερώνει σχετικά το Τμήμα Επιθεώρησης Εργασίας στα τηλέφωνα 22405604 ή 22405663.

Ο Τίμος πηγαίνει στη θάλασσα

Το καλοκαιρινό παιδικό βιβλίο των εκδόσεων Μίνωας “Ο Τίμος πηγαίνει στη θάλασσα” είναι ένα ιδανικό δώρο για να το διαβάσετε στα παιδιά Μια ιστορία, πολλά παιχνίδια και ένα χάρτινο ντόμινο με χρώματα!

Συγγραφέας: ΜΑΣΟΝΟ ΕΜΑΝΙΕΛ

Εικονογράφος: ΚΟΜΠ ΜΕΛΑΝΙ

Ήρωας: ΤΙΜΟΣ

Mεταφραστής: ΓΕΡΟΚΩΣΤΑ ΕΥΗ

Σελίδες: 32

ISBN: 978-618-02-1088-0

Για παιδιά 2+

Αύριο η κηδεία της αδικοχαμένης 5χρονης Μαρίας Χριστίνας – Έκκληση για οικονομική βοήθεια απευθύνει η οικογένεια

Στην τελευταία της κατοικία οδηγείται αύριο, Τετάρτη 4 Ιουλίου στις 15:00, στην εκκλησία Παναγίας Φανερωμένης η 5χρονη Μαρία Χριστίνα Δημητρίου που «έσβησε» στο θανατηφόρο τροχαίο που σημειώθηκε στις 25 Ιουνίου στον αυτοκινητόδρομο Αμμοχώστου – Λάρνακας κοντά στην έξοδο Αβδελλερού.

Η 5χρονη επέβαινε στο όχημα που οδηγούσε ο πατέρας της με συνοδηγό την 35χρονη μητέρα της και επιβάτες την ίδια και τα δύο αδερφάκια της ηλικίας 4 και 9 χρόνων. Όχημα που ερχόταν από πίσω χτύπησε το όχημα τους με αποτέλεσμα να προσκρούσει διαδοχικά στο μεταλλικό κιγκλίδωμα και να ανατραπεί.Στο δυστύχημα τραυματίστηκε σοβαρά και η μητέρα της μικρής, η οποία υπέστη κρανιοεγκεφαλική κάκωση, διάφορα κατάγματα στο σώμα και τραύματα. Πιο ελαφρά τραυματίστηκαν και τα υπόλοιπα μέλη της οικογένειας.

Έκκληση για οικονομική βοήθεια απευθύνει η οικογένεια

Σε σχετική ανάρτηση που έκανε οικείο πρόσωπο της οικογένειας αναφέρει ότι με τη σύμφωνο γνώμη του πατέρα της μικρής άνοιξε τραπεζικός λογαριασμός στο όνομα του ίδιου του πατέρα, Ανδρέα Δημητρίου, για οικονομική στήριξη της οικογένειας τόσο για τα έξοδα της κηδείας όσο και για τα ιατρικά έξοδα. Στο μεταξύ η οικογένεια καλεί όσους θα παραστούν στην κηδεία να φορέσουν άσπρες ή ροζ μπλούζες ενώ αναφέρει ότι δε θα δεχθεί συλλυπητήρια.

Πώς μπορείτε να βοηθήσετε

Τράπεζα Κύπρου

Τραπεζικός λογαριασμός με αριθμό (iban number): CY02 0020 0195 0000 3570 2933 6585

Λογαριασμός στο όνομα: Ανδρέα Δημητρίου

Το παιδί σας υποφέρει από άφθες και στοματικά έλκη; Μάθετε πώς θα το ανακουφίσετε αποτελεσματικά

Τα παιδικά και τα βρεφικά στοματικά έλκη μπορούν να είναι δυσάρεστα. Αυτές οι μικρές πληγές στο εσωτερικό του στόματος, στα χείλη ή στη γλώσσα συχνά προκαλούν πόνο και ερεθισμό, κάτι καθόλου ευχάριστο για τον γονέα ή το παιδί.

Ποιες είναι οι αιτίες εμφάνισής τους;

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους τα παιδιά και τα βρέφη αναπτύσσουν άφθες ή στοματικά έλκη. Στους ενήλικες και στους έφηβους, μπορεί να οφείλονται σε σφραγίσματα ή σιδεράκια, αλλά αυτά απαντώνται λιγότερο συχνά στα μικρότερα παιδιά. Αντίθετα, οι αιτίες για τα παιδικά και τα βρεφικά στοματικά έλκη μπορεί να είναι το σκληρό φαγητό ή το τυχαίο δάγκωμα της γλώσσας / του μάγουλου με τα ίδια τους τα δόντια. Μερικές φορές μπορούν να προκληθούν από παράγοντες που είναι πιο δύσκολο να εντοπιστούν, όπως:

Άγχος
Κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών (σοκολάτα, τυρί και προϊόντα σίτου, για ορισμένα άτομα)
Χρήση οδοντόκρεμας που περιέχει τη χημική ουσία λαουρυλοθειϊκό νάτριο
Βακτηριακές λοιμώξεις

Πώς θα αναγνωρίσετε τα στοματικά έλκη

Ορίστε μερικές ενδείξεις που θα σας βοηθήσουν να αναγνωρίσετε τις άφθες και τα στοματικά έλκη. Αν πιστεύετε ότι το παιδί σας ενδεχομένως υποφέρει, ζητήστε του να καθίσει και επιθεωρήστε το στόμα, τη γλώσσα, και τα χείλη του. Χρησιμοποιήστε ένα δυνατό φακό αν έχετε κάποιον πρόχειρο, αλλά προσέξτε να μην σημαδέψετε τα μάτια τους με αυτόν. Έπειτα, αναζητήστε τα εξής:

Μονές κηλίδες. Μερικές φορές, αυτές μοιάζουν με μικρούς κρατήρες
Συμπλέγματα κρατήρων (μερικές φορές τα πολλαπλά έλκη εξελίσσονται σε ένα μικρό σύμπλεγμα)
Σκούρος κόκκινος, κίτρινος, γκρι, ή λευκός αποχρωματισμός γύρω από τo σημάδι

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Μην μπερδεύετε τα έλκη με τον απλό έρπη. Οι απλοί έρπητες είναι επίσης συχνοί στα παιδιά και στα μωρά και μοιάζουν με ερεθισμό. Αναπτύσσονται γύρω από τα χείλη ή το στόμα, δημιουργώντας μία αίσθηση μουδιάσματος ή καψίματος.

Αντιμετωπίστε τα έλκη αποτελεσματικά

Αν έχετε ανακαλύψει στοματικά έλκη στο παιδί σας, μην ταράζεστε: συνήθως είναι αρκετά ακίνδυνοι και αυτο-περιοριζόμενοι. Υπάρχουν ωστόσο μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να τα ανακουφίσετε από τον πόνο. Παρακάτω ακολουθεί η λίστα με τις μεθόδους αντιμετώπισης των στοματικών ελκών και των αφθών για τα παιδιά ή τα μωρά:

Χρησιμοποιήστε μία μαλακή οδοντόβουρτσα για να αποφύγετε οποιονδήποτε ερεθισμό στα ούλα

Μπορείτε να εφαρμόσετε την προστατευτική κρέμα που συστήνει ο φαρμακοποιός σας

Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε μία ήπια οδοντόκρεμα που καταπολεμά τα επιβλαβή βακτήρια στο στόμα

Αποφύγετε τα σκληρά, πικάντικα ή πραγματικά καυτά φαγητά ή ροφήματα

Τέλος, αν ανησυχείτε πολύ, μιλήστε με τον γιατρό ή τον οδοντίατρό σας ώστε να λάβετε περαιτέρω συμβουλές. Ορισμένες προφανείς ενδείξεις που υποδηλώνουν ότι αξίζει να επισκεφτείτε έναν γιατρό για τα έλκη είναι αν διαρκούν παραπάνω από τρεις εβδομάδες, αν επαναλαμβάνονται ξανά και ξανά ή αν πονάνε περισσότερο / γίνονται πιο κόκκινα, καθώς αυτό μπορεί να αποτελεί ένδειξη λοίμωξης.

Συμβουλές πρόληψης

Τώρα που γνωρίζετε τα βασικά στοιχεία για την αντιμετώπιση των αφθών στα παιδιά ή στα μωρά, τι μπορείτε να κάνετε ώστε να αποτρέψετε την επανεμφάνισή τους; Πρώτα απ’ όλα, προσπαθήστε να καθιερώσετε μία ρουτίνα καλής στοματικής υγιεινής για το παιδί σας. Οι συνήθειες που σχηματίζονται σε νεαρή ηλικία έχουν μεγάλη επίδραση στο μέλλον, οπότε το να ξεκινήσετε το μικρό σας με μία καλή ρουτίνα βουρτσίσματος θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση των προβλημάτων της στοματικής υγείας στο μέλλον. Αν το πρόβλημα παραμένει, επισκεφτείτε ξανά τον γιατρό ή τον οδοντίατρό σας ξανά για συμβουλές, αλλά σε κάθε περίπτωση μην ανησυχείτε υπερβολικά. Τα στοματικά έλκη είναι συνήθη και τις περισσότερες φορές φεύγουν με τον καιρό.

 

Αυτό είναι το ένα πράγμα για το οποίο οι μαμάδες θα έπρεπε να ντρέπονται

Η επιλόχειος κατάθλιψη είναι μια δύσκολη πραγματικότητα για πολλές γυναίκες, την οποία –μάλιστα – ορισμένες δύσκολα μπορούν να αναγνωρίσουν ή να μοιραστούν, ακόμα και με τους πιο κοντινούς τους ανθρώπους.

Μια γυναίκα που τη βίωσε, μοιράστηκε την ιστορία της στο scarymommy.com και μαζί της στέλνει ένα πολύ δυνατό μήνυμα σε όλες τις γυναίκες.

Για ποιο πράγμα, λοιπόν, δεν πρέπει να ντρέπεται καμιά μαμά;

«Η επιλόχειος κατάθλιψη ήταν κάτι πολύ ξαφνικό για εμένα. Έξι μήνες – ίσως και περισσότερους – πάλευα με αυτήν. Οι μέρες μετά την γέννηση της κόρης μου μου φαίνονταν μαύρες, σκοτεινές. Η κατάθλιψη μπήκε στη ζωή μου και δεν με άφησε να χαρώ τον πρώτο καιρό με το παιδί που τόσο λαχταρούσα. Ευτυχώς, με τη στήριξη της οικογένειάς μου και του γιατρού μου κατάφερα να συνέλθω. Αφού όλα τελείωσαν αποφάσισα να μιλήσω για αυτή την εμπειρία και με χαροποίησε το γεγονός, ότι πολλές μαμάδες θέλησαν να κάνουν το ίδιο.

Γιατί έτσι, καταφέρνουμε να βοηθήσουμε και εκείνες που δεν θέλουν ή δεν έχουν τη δυνατότητα να μιλήσουν για την επιλόχειο κατάθλιψη και να ζητήσουν βοήθεια. Επιπλέον, ξεκαθαρίζουμε σε έναν βαθμό, ότι δεν υπάρχει τίποτα για το οποίο μια γυναίκα που γίνεται μαμά πρέπει να ντρέπεται.

Οι άνθρωποι έχουμε την τάση να κρίνουμε τους άλλους. Συχνά, μάλιστα, ξεχνώντας ότι έχουμε βρεθεί ή ότι ίσως βρεθούμε κάποτε στη θέση τους. Γινόμαστε σκληροί. Μιλάμε χωρίς να σκεφτούμε τα συναισθήματα των άλλων και τους πληγώνουμε.

Όταν μίλησα για την κατάστασή μου μετά τον τοκετό, αρκετοί ήταν εκείνοι που έσπευσαν να με χαρακτηρίσουν “αναίσθητη”, επειδή δεν σκεφτόμουν το μωρό μου και το μόνο που έκανα ήταν να κλαίω. Πολλοί σχολίασαν γράφοντας, ότι δεν ήμουν άξια να γίνω μάνα. Με είπαν κακομαθημένη, κλαψιάρα, χαζή, εγωίστρια, αδύναμη. Και όπως διάβασα σε σχόλια και παρόμοιες ιστορίες γυναικών, πολλά από τα παραπάνω ακούν αρκετές γυναίκες που βιώνουν επιλόχειο κατάθλιψη.

Η εμπειρία μου, λοιπόν, με οδήγησε σε ένα συμπέρασμα: Κάνουμε τις μαμάδες να ντρέπονται για πολλά πράγματα στη ζωή τους. Τους δημιουργούμε τύψεις για κάτι που έκαναν, ακόμα και αν αυτό ήταν επιβεβλημένο από γιατρούς και όχι καθαρή επιλογή τους. Είναι το λεγόμενο “mom-shaming”.

Γίνεται, ας πούμε, ένας “πόλεμος” προς τις μαμάδες και όσο πιο δύσκολο το θέμα που αντιμετωπίζει μία μαμά τόσο πιο σκληρά τα σχόλια που ακούει. Για παράδειγμα:

Οι μαμάδες πρέπει να ντρέπονται επειδή κάνουν καισαρική: Είναι, λένε, η εύκολη λύση, αλλά δύσκολα θα σκεφτεί κάποιος, ότι πρόκειται για μία επέμβαση, η οποία θέτει σε κίνδυνο τη ζωή σου.

Οι μαμάδες πρέπει να ντρέπονται επειδή δουλεύουν: Οι περισσότερες γυναίκες που επιστρέφουν στη δουλειά μετά τη γέννηση του παιδιού τους αντιμετωπίζονται λες και το… εγκατέλειψαν. Δεν το σκέφτονται, το αφήνουν μόνο. Θα έπρεπε να ντρέπονται επειδή θέλουν να εξελιχθούν, να εξασφαλίσουν στο παιδί τους τα καλύτερα και να του δώσουν ένα δυναμικό πρότυπο ζωής!

Οι μαμάδες πρέπει να ντρέπονται επειδή δεν δουλεύουν: Όσες μαμάδες μένουν στο σπίτι και φροντίζουν τα παιδιά τους είναι οι “τεμπέλες μαμάδες”. Εκείνες που κάνουν του συζύγους τους ό,τι θελήσουν και δεν σκέφτονται την οικονομική ευμάρεια της οικογένειας τους. Εκείνες που κάθονται ολημερίς και δεν νοιάζονται και τόσο…

Οι μαμάδες πρέπει να ντρέπονται επειδή θηλάζουν ή δεν θηλάζουν. Επειδή κοιμούνται με τα παιδιά τους, επειδή τα αφήνουν να δουν τηλεόραση, επειδή τα αγκαλιάζουν πολύ ή τα αγκαλιάζουν λίγο. Επειδή τα παραχαϊδεύουν ή δεν τα παραχαϊδεύουν, επειδή τα αφήνουν να φορούν ό,τι τους αρέσει. Επειδή δεν τα αφήνουν να κάνουν ό,τι τους αρέσει, επειδή ζητούν βοήθεια, επειδή δεν ζητούν βοήθεια και η λίστα μπορεί να συνεχίζεται για ώρα και να συμπεριλαμβάνει και μητέρες παιδιών μεγαλύτερης ηλικίας. Γιατί το mom-shaming δεν γνωρίζει ηλικίες, όρια ή καταστάσεις. Γίνεται και είναι πολύ σκληρό!

Για μένα, όμως, υπάρχει μόνο ένα πράγμα για το οποίο οι μαμάδες θα έπρεπε να ντρέπονται και δεν είναι άλλο από την αποδοχή αυτού του “πολέμου”. Δεν μπορούμε να φιμώσουμε όσους εκφράζουν τη γνώμη τους, αλλά μπορούμε εμείς να μην ακολουθούμε αυτή την τακτική. Ντροπή μας που κρίνουμε άλλες μαμάδες για τις επιλογές τους και χρησιμοποιούμε και την ανωνυμία των social media γι’αυτό.

Το τι είναι καλό για κάποιον ή λειτουργεί σωστά στην οικογένειά του δεν σημαίνει, ότι θα λειτουργήσει για όλους. Δεν υπάρχει μόνο ένας τρόπος να είσαι καλή μαμά. Οπότε την επόμενη φορά που θα θελήσετε να κρίνετε μία μαμά σταματήστε. Πάρτε μια βαθιά ανάσα και ξανασκεφτείτε το. Έχετε στο μυαλό σας το ρητό που λέει: “αν δεν έχεις κάτι καλό να πεις μην το πεις καθόλου” και θυμηθείτε, ότι η μαμά που έχει κάνει ένα λάθος πρώτη εκείνη κατηγορεί τον εαυτό της. Και ξέρετε πολύ καλά, ότι αυτή η κατηγορία είναι πιο σκληρή από όλες…».

4 λάθη που κάνουν οι γονείς και αυξάνουν τον κίνδυνο πνιγμού των παιδιών σε θάλασσα και πισίνα

Στα παιδιά το θέμα του πνιγμού είναι πιο σύνθετο και πιο δύσκολο, όμως περισσότερο προβλέψιμο και πιο αντιμετωπίσιμο. Το παιδί είναι υπό την επίβλεψη των γονέων του, άρα η ευθύνη πέφτει σ’ αυτούς, στους οποίους άλλωστε απευθύνονται και οι οδηγίες πρόληψης και αντιμετώπισης του πνιγμού. Ετσι, από τη βρεφική και νηπιακή ηλικία θα πρέπει να φροντίζουμε τα παιδιά μας να εξοικειώνονται με το νερό και να μαθαίνουν κολύμβηση.

Το Infokids.com.cy συγκέντρωσε και σας παρουσιάζει 4 σημεία που πρέπει να δώσουν ιδιαιτέρως την προσοχή τους οι γονείς ούτως ώστε να αποφευχθεί ο κίνδυνος πνιγμού των παιδιών όταν είναι στη θάλασσα ή σε κάποια πισίνα απολαμβάνοντας το παιχνίδι και τις βουτιές.

1.Μάθετε από νωρίς στο παιδί να κολυμπά

Οι ειδικοί τονίζουν τα παιδιά ηλικίας 1-4 ετών πρέπει να εξοικειωθούν με το νερό από νωρίς, διότι μελέτες έχουν δείξει πως διατρέχουν μικρότερο κίνδυνο πνιγμού εάν πηγαίνουν από μικρή ηλικία στο κολυμβητήριο.  Τα μαθήματα κολύμβησης στα παιδιά συνήθως αρχίζουν με την εξοικείωσή τους με το νερό. Μαθαίνουν να βρέχουν το πρόσωπό τους, να κάνουν μπουρμπουλήθρες στο νερό καθώς και να παίρνουν ανάσες. Στη συνέχεια μαθαίνουν να επιπλέουν και να αναπνέουν ήρεμα όταν κάνουν απλές κινήσεις με τα χεράκια τους. Απαραίτητο είναι ακόμα, οι ενήλικοι που προσέχουν τα παιδιά στο νερό να ξέρουν καρδιοπνευμονική ανάνηψη (ένα παιδί μπορεί να χάσει τις αισθήσεις του μέσα σε μόλις μισό λεπτό αν βουλιάξει στο νερό).

2. Δεν πιέζουμε τα παιδιά να μπουν στο νερό ούτε τα αναγκάζουμε να κολυμπούν με κύμα

 Δεν πετάμε το παιδί ξαφνικά στη θάλασσα. Δεν επιχειρούμε να το βάλουμε στο νερό αν έχει κύμα, έστω και λίγο. Αυτό, εκτός του ότι είναι επικίνδυνο για τη σωματική του ακεραιότητα, μπορεί να προκαλέσει στο παιδί και δυσάρεστες εμπειρίες, που θα το φοβίσουν. Δεν επιμένουμε να κάνει βουτιές ή κόλπα στη θάλασσα  ν δεν θέλει ή δείχνει να φοβάται. Eίναι πιθανότερο να επιχειρήσει μόνο του ή μέσα από την παρέα των συνομηλίκων του να πλησιάσει το νερό, ενώ η δική μας πίεση θα το κάνει να αντιδράσει ή θα το φοβίσει περισσότερο. Aποφεύγουμε να το κρατάμε συνέχεια. Γενικά, θα πρέπει να κρατάμε το παιδί όσο γίνεται λιγότερο, για να μη μάθει να εξαρτάται από εμάς. Kαλό θα είναι όταν κουράζεται να πατάει στο βυθό και όχι να ακουμπάει επάνω μας· γι’ αυτό και όλα τα παιχνίδια που θα παίξουμε μαζί του θα πρέπει να γίνονται στα ρηχά.

3. Δίνουμε προσοχή στα παιχνίδια μέσα στο νερό και προειδοποιούμε για τους κινδύνους

Τα παιχνίδια στο νερό μπορεί να είναι διασκεδαστικά , κρύβουν όμως και παγίδες. Για παράδειγμα το γνωστό «μακροβούτι» αποτελεί πηγή κινδύνου. Αφενός γιατί γίνεται το κλασσικό λάθος των πολλών αναπνοών πριν την κατάδυση με την εντύπωση ότι έτσι αποκτούν μεγαλύτερο απόθεμα οξυγόνου. Το μόνο που πετυχαίνουν είναι να μειώσουν το διοξείδιο του άνθρακα, που προκαλεί ζαλάδα και υπνηλία. Αφετέρου, επειδή το μακροβούτι είναι ανταγωνιστικό, το κάθε παιδί προσπαθεί να πάει όσο πιο μακριά γίνεται. Οπότε κρατώντας την αναπνοή του παρατείνει την έλλειψη οξυγόνου. Αν το παιδί χάσει τις αισθήσεις του μέσα στο νερό, θα επιβεβαιωθεί με τον πιο δραματικό τρόπο ότι είχε περάσει το όριο του. Επιπλέον, πρέπει να μάθουμε στα παιδιά να μη βουλιάζουν «για πλάκα» τα άλλα παιδιά, ούτε να φέρονται παρορμητικά μέσα στο νερό.

4. Ο δευτερεύων πνιγμός

Ο δευτερεύων πνιγμός συμβαίνει όταν ένα παιδί εισπνεύσει μπόλικο νερό μέσα στη θάλασσα ή την πισίνα ή ακόμα και σε μια γεμάτη μπανιέρα. Μετά την παροχή των πρώτων βοηθειών και αφού το παιδί συνέλθει, οι γονείς πιστεύουν ότι το συμβάν θεωρείται λήξαν. Όμως, σε κάποιες περιπτώσεις, το νερό ερεθίζει τους πνεύμονες και συσσωρεύεται σε αυτούς με αποτέλεσμα το παιδί να μην μπορεί να αναπνεύσει και να πεθάνει. Μάλιστα λέγεται δευτερεύων πνιγμός γιατί αυτά τα συμπτώματα δεν είναι άμεσα, αλλά μπορεί να εμφανιστούν ακόμα και 72 ώρες μετά το αρχικό ατύχημα. Τα συμπτώματα που θα πρέπει να προβληματίσουν τους γονείς μετά από ένα ατύχημα στο νερό κατά το οποίο το παιδί ήπιε νερό, είναι η δυσκολία στην αναπνοή, ο βήχας που επιμένει αρκετές ώρες μετά το συμβάν και η έντονη κόπωση. Αν το παιδί παρουσιάζει αυτά τα συμπτώματα πρέπει να μεταφερθεί άμεσα σε νοσοκομείο για εξετάσεις. Γι’ αυτό λοιπόν αν ένα παιδί καταπιεί νερό, για την πρόληψη του δευτερεύοντος πνιγμού, θα πρέπει να το γυρίσετε ανάποδα και στο πλάι και να του πιέσετε το θώρακα προκειμένου να βγει όλο το νερό.

Παγκόσμια κατακραυγή: 41χρονος άνδρας παντρεύτηκε 11χρονη με τη συγκατάθεση των γονιών της

Παγκόσμια κατακραυγή εχει προκληθεί στο άκουσμα της είδησης ότι στη Μαλαισία τελέστηκε ο γάμος ενός 41χρονου άνδρα με ένα 11χρονο κορίτσι από την Ταϊλάνδη, με έναν ακτιβιστή υπέρ των δικαιωμάτων των παιδιών να κάνει λόγο για συμπεριφορά που μοιάζει σε αυτή ενός «παιδόφιλου». Οι γονείς του κοριτσιού συμφώνησαν να γίνει η τρίτη σύζυγος του Μαλαισιανού, με την προϋπόθεση ότι θα παρέμενε στο σπίτι τους μέχρι να γίνει 16 ετών.

Το χρονικό της υπόθεσης

Στη Μαλαισία η νόμιμη ηλικία γάμου είναι τα 18 έτη, όμως οι μουσουλμάνοι κάτω των 16 ετών μπορούν να παντρευτούν αν λάβουν έγκριση από το θρησκευτικό συμβούλιο. Όμως το υπουργείο αρμόδιο για ζητήματα οικογένειας και γυναικών ανακοίνωσε ότι δεν υπάρχει κάποιο έγγραφο που να αποδεικνύει ότι το θρησκευτικό συμβούλιο έδωσε την έγκρισή του για τον γάμο αυτό που έγινε τον Ιούνιο στη νότια Ταϊλάνδη, όπου η πλειονότητα των κατοίκων είναι μουσουλμάνοι.

«Εκπρόσωποί μας συναντήθηκαν με τη μητέρα και το κορίτσι. Θέλουμε να συγκεντρώσουμε περισσότερες πληροφορίες προτού αποφασίσουμε τον δρόμο που θα ακολουθήσουμε», δήλωσε ο αναπληρωτής πρόεδρος της κυβέρνηση της Μαλαισίας Ουάν Αζίζα Ουάν Ισμαήλ, όπως έγραψε η εφημερίδα Sunday Star. Αν δεν υπάρχει έγκριση από το θρησκευτικό συμβούλιο, ο σύζυγος κινδυνεύει να καταδικαστεί σε έξι μήνες φυλάκιση.

Στη δημοσιότητα έχουν δοθεί φωτογραφίες του 41χρονου άνδρα να κρατά το χέρι του κοριτσιού μετά την τέλεση του γάμου. Ο Μαλαισιανός έχει ήδη δύο συζύγους και έξι παιδιά ηλικίας από 5 έως 18 ετών, σύμφωνα με τα τοπικά μέσα ενημέρωσης. Οι γονείς του κοριτσιού είναι φτωχοί εργάτες στην πολιτεία Κελαντάν της βορειοανατολικής Μαλαισίας, ενώ, σύμφωνα με ακτιβιστές, ο γαμπρός είναι ένας πλούσιος έμπορος.

Η δήλωση της Unicef

Η εκπρόσωπος της Unicef στη Μαλαισία Μαριάν Κλαρκ- Χατίνγκ τόνισε ότι ο γάμος αυτός «δεν είναι προς το συμφέρον του παιδιού». «Είναι σοκαριστικό και απαράδεκτο», πρόσθεσε, ενώ κάλεσε την κυβέρνηση της Μαλαισίας «να τηρήσει την υπόσχεσή της και να απαγορεύσει τους γάμους παιδιών».

Από την πλευρά του ο ακτιβιστής υπέρ των δικαιωμάτων των παιδιών Σιέντ Άζμα Αλχαμπσί δήλωσε στο AFP ότι «το να παντρεύεσαι ένα 11χρονο κορίτσι μοιάζει με τη συμπεριφορά ενός παιδόφιλου».

Περίπου 16.000 κορίτσια κάτω των 15 ετών στη Μαλαισία έχουν αναγκαστεί να παντρευτούν, εκτιμούν οι υπέρμαχοι των δικαιωμάτων των παιδιών