5 τέλεια τοστάκια για να πάρουν τα παιδιά μαζί τους στο σχολείο

5 τέλεια τοστάκια για να πάρουν τα παιδιά μαζί τους στο σχολείο

Τα σχολεία έχουν ανοίξει και το κολατσιό των παιδιών είναι το πιο απαραίτητο γεύμα για το διάλειμμα. Συχνά οι μαμάδες καταφεύγουν στο τοστ με τυρί και γαλοπούλα, που όμως πολλές φορές τα παιδιά το βαριούνται.

Εμείς σας προτείνουμε πέντε διαφορετικές αλμυρές και γλυκές εκδοχές του τοστ που θα κρατήσουν χορτάτα τα παιδιά, αλλά και θα τους αρέσουν πολύ.

Τοστ με αυγό, τυρί και γαλοπούλα

Τι θα χρειαστείτε
  • 2 φέτες ψωμί του τοστ
  • 1  αυγό
  • 1 μικρή ντομάτα
  • 1 φέτα γαλοπούλα
  • 2 φέτες τυρί του τόστ
Εκτέλεση:

Σε ένα αντικολλητικό τηγάνι βάζετε τις 2 φέτες του τοστ αφού τις βουτυρώσετε πρώτα για φρυγανιστούν.

Τηγανίζετε το αυγό μέχρι να σφίξει ο κρόκος. Απλώνετε όλα τα υλικά ανάμεσα στις 2 φέτες του τοστ, το κλείνετε και απολαμβάνετε.

Τοστ με καρότο, γαλοπούλα και κεφαλοτύρι

Τι θα χρειαστείτε
  • 2 μέτρια καρότα, περασμένα από τη λεπτή πλευρά του τρίφτη
  • 2 κουτ. σούπας ελαιόλαδο
  • 1 κουτ. γλυκού μουστάρδα όχι πικάντικη
  • λίγες σταγόνες χυμός λεμονιού
  • 4 φέτες ψωμί του τοστ χωριάτικό
  • 2 χοντρές φέτες γαλοπούλα
  • 60 γρ. πικάντικο κεφαλοτύρι, κομμένο σε «φλούδες», με το εργαλείο που ξεφλουδίζουμε λαχανικά
  • αλάτι
  • πιπέρι
Εκτέλεση

Στύβουμε καλά τα τριμμένα καρότα και βάζουμε το τρίμμα σε ένα μπολ. Προσθέτουμε το ελαιόλαδο, τη μουστάρδα, λίγο λεμόνι, ελάχιστο αλάτι και λίγο πιπέρι. Ανακατεύουμε καλά. Μοιράζουμε το μείγμα καρότου και στα τέσσερα ψωμάκια, από την κομμένη πλευρά τους. Σκεπάζουμε το καρότο με τις «φλούδες» από κεφαλοτύρι. Βάζουμε από 1 φέτα γαλοπούλας και σκεπάζουμε προσεκτικά. Τα τυλίγουμε σφιχτά σε διάφανη μεμβράνη και τα βάζουμε στο ψυγείο αποβραδίς, ώστε να είναι έτοιμα για την άλλη μέρα που θα πάνε τα παιδιά στο σχολείο.

Τοστ Caprese

Τι θα χρειαστείτε
  • 2 μέτριες, σφιχτές ντομάτες κομμένες σε ροδέλες
  • 4 ψωμάκια ανοιγμένα στα δύο
  • 3 μπάλες φρέσκια μοτσαρέλα σε ροδέλες
  • Φρέσκα φύλλα βασιλικού
  • 1 φλιτζάνι έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
  • Αλάτι, πιπέρι
  • Χυμό ενός λεμονιού
Eκτέλεση:

Βάλτε το βασιλικό σε βραστό νερό για 45» δευτερόλεπτα με 1′ λεπτό. Βγάλτε τον και βάλτε τον σε παγωμένο νερό.Ρίξτε το βασιλικό στο μπλέντερ με το λάδι να ομογενοποιηθούν. Προσθέστε λεμόνι και αλάτι. Αλατίστε τις ντομάτες και βάλτε από μία στρώση σε κάθε κομμάτι ψωμιού. Βάλτε φέτες μοτσαρέλα και φύλλα βασιλικού.

Με μπανάνα και μέλι

Τι θα χρειαστείτε
  • 2 φέτες του τοστ
  • Μία κουταλιά της σούπας μέλι
  • Μισή μπανάνα κομμένη σε ροδέλες
  • Προαιρετικά λίγη κανέλα
Εκτέλεση

Αλείψτε τις φέτες του τοστ με το μέλι και απλώστε πάνω στο μέλι την μπανάνα.
Αν θέλετε, πασπαλίστε με λίγη κανέλα. Κλείστε το τοστάκι σας και είναι πανέτοιμο!

Τοστ με φυστικοβούτυρο

Τι θα χρειαστείτε
  • 2 φέτες ψωμί ολικής άλεσης
  • 1 κ.σ. φυστικοβούτυρο
  • ½ μπανάνα ψιλοκομμένη
  • κανέλα
  • 1 κουταλιά μέλι
Εκτέλεση

Αλείφουμε τις φέτες του ψωμίου με φυστικοβούτυρο. Κόβουμε τη μπανάνα. Ρίχνουμε το μέλι και τη κανέλα. Συνθέτουμε το σάντουιτς και το ψήνουμε.

Διαβάστε επίσης:

Φτιάξτε μόνοι σας σπιτική, υγιεινή πραλίνα για το κολατσιό των παιδιών σας!

Τρία υπέροχα σνακ σφολιάτας για το κολατσιό των παιδιών στο σχολείο