Άρθρα

13 ανησυχητικά σημάδια που μπορεί να σχετίζονται με την ψυχική ασθένεια σε ένα παιδί

Οι περισσότεροι γονείς έχουν μία άμεση επιθυμία να προστατεύσουν τα παιδιά τους και να είναι εκεί όταν χρειαστούν τη βοήθειά τους: Εάν εμφανιστεί ένα ανεξήγητο εξάνθημα ή έχουν υψηλό πυρετό ή σπάσουν το χέρι τους, τα πηγαίνουν στον γιατρό.

Οι ορατές πληγές είναι εύκολο να αναγνωριστούν. Είναι διαφορετικό όμως όταν ένα παιδί αρχίζει να αντιμετωπίζει προβλήματα στο σχολείο ή με τους φίλους του ή αν δεν συνεργάζεται και έχει ανεξήγητα ξεσπάσματα. Τέτοια περιστατικά κάνουν συχνά τους γονείς να αισθάνονται σύγχυση και να μην είναι σίγουροι για το τι πρέπει να κάνουν.

Σχεδόν ένα στα πέντε παιδιά επηρεάζεται από μια συναισθηματική ή συμπεριφορική διαταραχή. Μπορεί να αναγνωρίσετε ότι κάτι δεν πάει καλά αλλά το τι είναι αυτό ή το τι πρέπει να κάνετε δεν είναι εύκολο.

Τα προειδοποιητικά σήματα και το γονεϊκό ραντάρ

Ένας γιατρός, ένας συγγενής ή ένας φίλος μπορεί να σας πει ότι είναι «μια φάση», αλλά αισθάνεστε ότι αυτή η «φάση» έχει διαρκέσει πάρα πολύ, η συμπεριφορά είναι πολύ αποδιοργανωτική ή η αποτυχία των βαθμών δεν βελτιώνεται ανεξάρτητα από το τι προσπαθείτε να κάνετε εσείς ή το σχολείο.

Τα παρακάτω προειδοποιητικά σήματα ενδέχεται να υποδεικνύουν ένα πρόβλημα που χρήζει εξειδικευμένης προσοχής. (Η λίστα έχει επιλεγεί από το βιβλίο της Ann Douglas, Parenting Through the Storm: Find Help, Home, and Strength When Your Child Has Psychological Problems). Το παιδί σας μπορεί να βιώνει ένα ή περισσότερα από αυτά τα συμπτώματα, τα οποία είναι επίσης άτυπα για το αναπτυξιακό του στάδιο και δεν σχετίζονται με μετακόμιση, διαζύγιο ή άλλο αγχωτικό συμβάν:

  1. Το παιδί σας αντιμετωπίζει περισσότερη δυσκολία στο σχολείο.
  2. Το παιδί σας χτυπά ή εκφοβίζει άλλα παιδιά.
  3. Το παιδί σας προσπαθεί να αυτοτραυματιστεί.
  4. Το παιδί σας αποφεύγει τους φίλους και την οικογένεια.
  5. Το παιδί σας παρουσιάζει συχνές διακυμάνσεις της διάθεσης.
  6. Το παιδί σας παρουσιάζει έντονα συναισθήματα, όπως θυμωμένες εκρήξεις ή ακραίο φόβο.
  7. Το παιδί σας στερείται ενέργεια ή κίνητρο.
  8. Το παιδί σας δυσκολεύεται να συγκεντρωθεί.
  9. Το παιδί σας έχει δυσκολία στον ύπνο ή έχει πολλούς εφιάλτες.
  10. Το παιδί σας έχει πολλά παράπονα για το σώμα του.
  11. Το παιδί σας παραμελεί την εμφάνισή του.
  12. Το παιδί σας είναι εμμονή με το βάρος, το μέγεθος ή την εμφάνισή του.
  13. Το παιδί σας τρώει σημαντικά περισσότερο ή λιγότερο από το συνηθισμένο.

Ακούγοντας το γονεϊκό σας ραντάρ, αναγνωρίστε τις ανησυχίες σας και ξεκινήσετε να βρείτε την υποστήριξη (και την καταπολέμηση) που μπορεί να χρειαστεί το παιδί σας.

Ακόμη και όταν το παιδί σας έχει διαγνωσθεί με ψυχική ασθένεια, είναι σημαντικό να ακούτε το γονεϊκό σας ραντάρ. Ο Μαρκ, ο πατέρας ενός 12χρονου που διαγνώστηκε με διαταραχή αντιδραστικής προσκόλλησης, μια διαταραχή άγχους και μια μέτρια αναπτυξιακή αναπηρία, είπε ότι ο γιος του «δεν είχε τη δυνατότητα να πει αυτό που ήθελε πραγματικά…». Μέχρι το παιδί σας να μπορέσει να σας βοηθήσει με αυτό το κομμάτι, εμπιστευθείτε το ένστικτό σας και γίνετε εσείς η φωνή του.

Βρίσκοντας τον δρόμο μέσα στην φουρτούνα

Εάν νιώσετε τον εαυτό σας και το παιδί σας να βρίσκεται σε μία συνθήκη ψυχικής ασθένειας, θα χρειαστείτε βοήθεια και ελπίδα. Πρέπει να φροντίζετε τον εαυτό σας και να είστε δυνατοί για το παιδί σας και να γνωρίζετε πότε να δημιουργείτε φιλίες με άλλους που έχουν αντιμετωπίσει παρόμοιες προκλήσεις, ώστε να μην αισθάνεστε απομονωμένοι και μόνοι.

Πηγή: psychologytoday.com

Τα θανατηφόρα τροχαία κάνουν επιτακτική την ανάγκη φωτοεπισήμανσης των δρόμων της Κύπρου

Το Επιστημονικό Τεχνικό Επιμελητήριο Κύπρου εκφράζει την έντονη ανησυχία του για την αύξηση των θανατηφόρων οδικών ατυχημάτων, ειδικότερα κατά το τελευταίο διάστημα.

Σε ένα σύγχρονο κράτος, ο σεβασμός προς τους πολίτες κάνει επιτακτική την ανάγκη για υιοθέτηση του οράματος για μηδέν θύματα από οδικά ατυχήματα.

Η επιστήμη της μηχανικής και η τεχνολογία παρέχει στην Πολιτεία τη δυνατότητα για την όσο το δυνατό πιο εφικτή υλοποίηση αυτού του οράματος. Αντί αυτού, δυστυχώς, διαπιστώνουμε ότι ολοένα και περισσότερο αποκλίνουμε από την προσπάθεια για εφαρμογή του εθνικού στόχου για μείωση των θυμάτων από οδικά ατυχήματα κατά 50% μέχρι το 2020.

Τα ζητήματα, όπως ο ανθρώπινος παράγοντας και η έλλειψη οδικής συνείδησης δεν μπορούν να αποτελούν άλλοθι για την Πολιτεία για τη μη υλοποίηση στοχευμένων μέτρων που έχουν εξαγγελθεί επανειλημμένα τα τελευταία χρόνια μέσα από τα Στρατηγικά Σχέδια Οδικής Ασφάλειας.

Εδώ και 11 χρόνια, τα Υπουργεία Οικονομικών, Μεταφορών και Δικαιοσύνης έχουν αποτύχει να επαναφέρουν το σύστημα φωτοεπισήμανσης στους κυπριακούς δρόμους, παρά τις επανειλημμένες εξαγγελίες και τα χρονικά ορόσημα που τέθηκαν.

Είναι γενικά παραδεκτό ότι ένα τέτοιο σύστημα, για τον έλεγχο της υπερβολικής ταχύτητας και της παράβασης του κόκκινου σηματοδότη σε φωτοελεγχόμενους κυκλοφοριακούς κόμβους αναμένεται να έχει σημαντικά αποτελέσματα προς όφελος της οδικής ασφάλειας.

Επιπρόσθετα, καλούμε τη Βουλή των Αντιπροσώπων όπως επισπεύσει την ολοκλήρωση της εξέτασης σε σχέση με τις προτεινόμενες αλλαγές του περί Άδειας Οδήγησης Νόμου, όπως αυτές έχουν προταθεί από το Υπουργείο Μεταφορών, Επικοινωνιών και Έργων και εγκριθεί από το Υπουργικό Συμβούλιο.

Το Νομοσχέδιο περιλαμβάνει ανάμεσα σε άλλα βελτίωση του συστήματος εκπαίδευσης και εξέτασης νέων οδηγών, υιοθέτηση ασφαλιστικών δικλείδων για πιο ασφαλή οδήγηση αλλά και πιο αποτρεπτικές ποινές για παράβαση του κώδικα οδικής κυκλοφορίας.

Λαμβάνοντας υπόψη ότι η σχετική μελέτη του Πανεπιστημίου Κύπρου κατέδειξε ότι οι ποινές μέσω εξώδικης ρύθμισης και δικαστηρίου δεν είναι επαρκώς αποτρεπτικές και έχοντας υπόψη τα προβλήματα οδικής συνείδησης που παρατηρούνται, πιστεύουμε ακράδαντα ότι η ψήφιση του Νομοσχεδίου είναι ένα μέτρο προς την ορθή κατεύθυνση.

Το ΕΤΕΚ, μέσω της συμμετοχής του στο Συμβούλιο Οδικής Ασφάλειας αναγνωρίζει ότι έχουν γίνει αρκετές προσπάθειες για μείωση των τροχαίων ατυχημάτων τα τελευταία χρόνια, όπως η εφαρμογή του νάρκοτεστ αλλά και η εισαγωγή νέας Στρατηγικής Διαφώτισης, παρόλα αυτά χρειάζονται να γίνουν ακόμη περισσότερα.

Ως Επιμελητήριο δηλώνουμε την ετοιμότητα μας να συμβάλουμε και εμείς μαζί με την Πολιτεία στην προσπάθεια μείωσης του τραγικού αυτού φαινομένου, που έχει ως αποτέλεσμα τον άδικο χαμό τόσων συνανθρώπων μας.

Τραγωδία στην Πάφο: Μαμά ενός παιδιού έχασε τη ζωή της από μηνιγγίτιδα

Την μάχη με τον θάνατο έχασε νεαρή κοπέλα στην Πάφο, η οποία νοσηλευόταν από τις 17 Μαΐου στο νοσοκομείο της Πάφου με βακτηριακή μηνιγγίτιδα.

Σύμφωνα με πληροφορίες η 18χρονη κοπέλα εισήχθη στο Νοσοκομείο με συμπτώματα μηνιγγίτιδας, ενώ η κατάστασή της κρίθηκε τόσο σοβαρή που νοσηλεύτηκε αμέσως στην εντατική.

Μαμά ενός μωρού παιδιού η θανούσα

Όπως αναφέρει ρεπορτάζ του cyprustimes.com, στο πιστοποιητικό θανάτου που εκδόθηκε από το νοσοκομείο αναφέρεται ότι η άτυχη κοπέλα έχασε τη ζωή της από καρδιοαναπνευστική ανακοπή, εγκεφαλικό οίδημα και μηνιγγίτιδα από στρεπτόκοκκο πνευμονίας.

Η 18χρονη με καταγωγή από την Βουλγαρία ήταν μητέρα ενός μωρού ενός – μόλις – έτους, ενώ οι δικοί τις δεν θέλησαν να διενεργηθεί νεκροψία στη σωρό της.

Λάρνακα: 3 νέες παιδικές χαρές σε παραλίες της πόλης για ατελείωτο παιχνίδι

Στο πλαίσιο του προγράμματος «Εμπλουτίζοντας και Πρασινίζοντας τις Παραλίες της Λάρνακας» δόθηκαν στο κοινό τρεις νέοι παιδότοποι στις παραλίες Μακένζυ, Καστέλλα και στην παραλία της Λεωφόρου. Τ. Μητσόπουλου.

Στόχος της προγράμματος

Στόχος της δράσης «Εμπλουτίζοντας και Πρασινίζοντας τις Παραλίες της Λάρνακας» είναι η αναβάθμιση των υπηρεσιών αλλά και της εικόνας των παραλιών της Περιφέρειας Λάρνακας και η εν λόγω ενέργεια, αποτελεί μέρος σειράς εμπλουτιστικών έργων από την Εταιρεία Τουριστικής  Λάρνακας και τις Τοπικές Αρχές της Περιφέρειας.

Πέρα από τους παιδοτόπους στις παραλίες της Λάρνακας, δημιουργήθηκαν, επίσης, άλλα τρία υπαίθρια γυμναστήρια στους παραλιακούς πεζόδρομους Βορόκληνης και Περβολιών και στην πλαζ του ΚΟΤ στην Πύλα.

Συνθέσεις παιγνιδιών παραλίας τοποθετήθηκαν στις Γιαννάδες ως επίσης και γήπεδο beach volley/tennis το οποίο κατασκευάστηκε στην παραλία LeBay στη Βορόκληνη. Επιπρόσθετα, φυτεύτηκαν 200 φοινικόδεντρα σε τουριστικές παραλίες της Λάρνακας.

Ο Πρόεδρος της Εταιρείας Τουριστικής Ανάπτυξης και Προβολής Λάρνακας κ. Ντίνος Λευκαρίτης, μεταξύ άλλων, εξέφρασε θερμές ευχαριστίες προς τον Δήμο Λάρνακας για τη στενή και πολύπλευρη συνεργασία.

Υπογράμμισε επίσης ότι είναι πολύ ικανοποιητικό  το γεγονός ότι ο τουρισμός είναι πλέον ψηλά στην ατζέντα του Δήμου Λάρνακας και αυτό αποδεικνύεται μέσω της υλοποίησης δράσεων που συμβάλλουν στη βελτίωση της εικόνας της Λάρνακας και στην αναβάθμιση του τουριστικού της προϊόντος.

Ο Δήμαρχος Λάρνακας κ. Ανδρέας Βύρας. με τη σειρά του, αφού ευχαρίστησε τον Πρόεδρο και τα Μέλη του Δ.Σ. της ΕΤΑΠ Λάρνακας, ανάφερε ότι η ενέργεια αυτή συνάδει πλήρως με την προσπάθεια του Δήμου για βελτίωση της ποιότητας ζωής τόσο των κατοίκων όσο και των ντόπιων και ξένων επισκεπτών της Λάρνακας.

«Περιπέτειες στο Μουσείο»: Ένα ανατρεπτικό θερινό σχολείο περιμένει όλα τα παιδιά

Το Πολιτιστικό Ίδρυμα Τράπεζας Κύπρου οργανώνει και φέτος ένα ξεχωριστό και ανατρεπτικό Καλοκαιρινό Σχολείο!

Οι δύο ομάδες

Η πρώτη ομάδα ξεκινά την εξερεύνηση με τις προσωπικές, κοινωνικές και περιβαλλοντικές αξίες που προσεγγίζονται εναλλακτικά. Η αφετηρία είναι η νομισματική συλλογή και η ιστορία της Κύπρου όπως την αφηγούνται τα νομίσματα. Τα παιδιά, μέσω δημιουργικών παιγνιδιών, εξερευνούν επίσης τις άλλες βασικές αξίες των ανθρώπων.

Το εκπαιδευτικό «ταξίδι», στο οποίο αναδεικνύεται η πολιτιστική πτυχή της κυπριακής υπαίθρου, τα παιδιά θα έχουν την ευκαιρία να στήσουν μια μοναδική θεατρική παράσταση για τα ανεκτίμητα αγαθά της ζωής.

Η δεύτερη ομάδα ακολουθεί ένα «ταξίδι» ανακάλυψης και δημιουργίας της δικής της αφήγησης, με κρυμμένες ιστορίες μέσα και έξω από το Μουσείο. Τα παιδιά μελετούν τις συλλογές, ως άλλοι αρχαιολόγοι, και συλλέγουν ιστορίες, στοιχεία και παλιές-νέες συνήθειες για να σκαρώσουν τελικά τη δική τους αφήγηση.
Το «ταξίδι» προσφέρει μια διαφορετική οπτική των φυσικών πτυχών του νησιού μας.

Οι νέες ιστορίες των μικρών εξερευνητών του Μουσείου θα παρουσιαστούν με όχημα το ομαδικό τραγούδι!

Τα παιδιά θα χωριστούν σε ομάδες ανάλογα με την ηλικία τους.

Οι εμψυχωτές του Καλοκαιρινού Σχολείου είναι καταξιωμένοι στον τομέα τους (μουσική, θέατρο, κεραμική κ.ά.).

Κύριοι εμψυχωτές της όλης προσπάθειας είναι:

1) Σταύρος Λαμπράκης, συγγραφέας και καθηγητής δημιουργικής γραφής
2) Μυρτώ Αριστείδου, εικαστικός/μουσειοπαιδαγωγός
3) Σουζάννα Πετρή, κεραμίστρια
4) Βασιλική Αναστασίου, τραγουδίστρια / μουσικός
5) Πάρις Ερωτοκρίτου, σκηνοθέτης

Το κόστος για κάθε παιδί ανέρχεται στα 115 ευρώ (συμπεριλαμβανόμενου πρωινού σνακ και μεσημεριανού φαγητού).

Διάρκεια: 1 – 5 Ιουλίου
Ώρες: 07.00 -15.30
Ηλικίες: 6 – 12 ετών

Οι ενδιαφερόμενοι γονείς θα πρέπει να  κάνουν κράτηση/εγγραφή τηλεφωνικώς στο τηλέφωνο 22 128175 μέχρι την Παρασκευή 14 Ιουνίου. 

Πολιτιστικό Ίδρυμα της Τράπεζας Κύπρου

Φανερωμένης 86-90, 1011 Λευκωσία

Για πληροφορίες: 22128157

Το Vacuum Challenge είναι το τελευταίο επικίνδυνο trend του διαδικτύου – Τι πρέπει να προσέξουν οι γονείς;

Μία νέα πρόκληση φαίνεται να κατακλύζει τα κοινωνικά δίκτυα τις τελευταίες ημέρες με τους ειδικούς να κρούουν των κώδωνα του κινδύνου για τις πιθανές σοβαρές επιπτώσεις της.

Πολλά video έχουν κατακλύσει το διαδίκτυο και δείχνουν τους συμμετέχοντες – οι οποίοι είναι ως επί το πλείστον παιδιά – στην πρόκληση να μπαίνουν σε μια σακούλα σκουπιδιών και κάποιος άλλος να χρησιμοποιεί την ηλεκτρική σκούπα προκειμένου να αφαιρέσει όλο τον αέρα από τη σακούλα ώσπου αυτή να γίνει τόσο σφιχτή που το άτομο που βρίσκεται μέσα σε αυτή να πέσει κάτω (φωτό επάνω)!

H Vacuum Challenge και οι επιπτώσεις της

Η νέα πρόκληση ονομάζεται “Vacuum Challenge” ή “Trash Bag Challenge” και πολλοί ειδικοί την χαρακτηρίζουν «βλακώδη και επικίνδυνη, αφού θα μπορούσε να επιφέρει σοβαρότατες επιπτώσεις στην υγεία των συμμετεχόντων».

Σύμφωνα με το Εθνικό Αμερικάνικο Ινστιτούτο Νευρολογικών Διαταραχών και Εγκεφαλικών:

«Τα εγκεφαλικά κύτταρα είναι εξαιρετικά ευαίσθητα στην έλλειψη οξυγόνου και μπορούν να αρχίσουν να νεκρώνουν μέσα σε πέντε λεπτά από τη διακοπή παροχής οξυγόνου. Επιπλέον, όσοι συμμετέχουν στην Vacuum Challenge κινδυνεύουν να “κολλήσουν”, αφού οι αεροστεγώς κλεισμένες τσάντες μετατρέπουν την κάθε κίνηση σχεδόν σε αδύνατη…».

Αυτός είναι ο λόγος που τα παιδιά σας πρέπει να κοιμούνται μεσημέρι

Ο μεσημεριανός ύπνος προσφέρει πολλά θετικά στον οργανισμό, ιδίως των μικρών παιδιών.

Ακόμα και ένας ύπνος 30 λεπτών συμβάλλει θετικά στη διάθεση, στη συμπεριφορά και τις ακαδημαϊκές επιδόσεις των παιδιών, υποστηρίζει νέα επιστημονική έρευνα.

Βελτιωμένες επιδόσεις στο σχολείο

Η μελέτη, η οποία διεξήχθη από τα Πανεπιστήμια της Πενσιλβάνια και της Καλιφόρνια-Ιρβάιν και δημοσιεύτηκε στο περιοδικό «Sleep», δείχνει πως τα παιδιά της έκτης δημοτικού που κοιμούνται μέσα στην η μέρα βελτιώνουν τις επιδόσεις τους στο σχολείο κατά 7,6%.

Ο ερευνητής Άντριαν Ρέιν, νευροεγκληματολόγος του Πανεπιστημίου της Πενσιλβάνια, τόνισε πως «τα παιδιά τετάρτης, πέμπτης και έκτης δημοτικού, δέκα έως δώδεκα ετών, που παίρνουν έναν υπνάκο μέσα στην ημέρα, παρουσιάζουν βελτιωμένη διάθεση, καλύτερο αυτοέλεγχο, έχουν περισσότερο θάρρος, υψηλότερο δείκτη νοημοσύνης (IQ) και λιγότερα συμπεριφορικά προβλήματα».

Οι μέχρι τώρα έρευνες είχαν επικεντρωθεί κυρίως στην ανεπάρκεια του ύπνου -που πλέον προσεγγίζει το 20% των παιδιών- και μάλιστα στην προσχολική ηλικία, καθώς στις ΗΠΑ ο μεσημεριανός υπνάκος παραλείπεται εντελώς από τα παιδιά.

Αντιθέτως, στην Κίνα αυτή η συνήθεια διατηρείται και αποτελεί μέρος του καθημερινού προγράμματος των παιδιών.

Γι’ αυτό και οι ερευνητές της μελέτης συνέλεξαν πληροφορίες από την κινεζική μελέτη China Jintan Cohort Study, που ξεκίνησε το 2004 τη συλλογή πληροφοριών από την παιδική έως την εφηβική ηλικία.

Από 2.928 παιδιά τετάρτης έως έκτης δημοτικού, οι ερευνητές συγκέντρωσαν δεδομένα σχετικά με τη συχνότητα και τη διάρκεια του ύπνου τους, καθώς και για τις επιδόσεις τους όταν έφτασαν στην έκτη δημοτικού.

Συμπεριέλαβαν, επίσης, ψυχολογικές μετρήσεις (θάρρος, ευτυχία) και φυσικές μετρήσεις (δείκτης μάζας σώματος, επίπεδα γλυκόζης).

Επιπλέον, ζήτησαν από τους δασκάλους να παρέχουν πληροφορίες για τη συμπεριφορά και την επίδοση κάθε μαθητή. Έλαβαν υπόψη τους και δημογραφικά στοιχεία (π.χ. φύλο, εκπαίδευση γονέων, περιοχή σχολειου κ.λπ.).

Η Σάρα Μέντνικ, ερευνήτρια ύπνου στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, επισήμανε ότι αν και πολλές εργαστηριακές μελέτες έχουν δείξει παρόμοια αποτελέσματα, η συγκεκριμένη είναι η πρώτη μελέτη πεδίου σχετικά με τη θετική επίδραση του ύπνου μέσα στην ημέρα για τα παιδιά.

«Εφόσον τα αποτελέσματα είναι τόσο θετικά, καλό είναι να αυξηθεί η ανάπαυση εντός της ημέρας. Εκτός του ότι δεν κοστίζει τίποτα, κρατά και τα παιδιά μακριά από τις οθόνες, που έχουν αμφιλεγόμενο αντίκτυπο σε αυτά», ανέφερε η Τζάνγκον Λιου, επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης, αναπληρώτρια καθηγήτρια Νοσηλευτικής και Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου της Πενσιλβάνια.

Η σωματική άσκηση και ύπνος

Οι αλλαγές στη σωματική δραστηριότητα -είτε πρόκειται για αύξηση είτε για μείωση- ακόμα και για μόνο μία ημέρα επιδρούν στην ποιότητα και στην ποσότητα του ύπνου από το ίδιο εκείνο βράδυ, αποκαλύπτει μία άλλη αμερικανική έρευνα, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Scientific Reports».

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι έφηβοι που ασκούνταν περισσότερο από ό,τι συνήθως, κοιμούνταν νωρίτερα, περισσότερο και καλύτερα εκείνη τη νύχτα. Συγκεκριμένα, διαπιστώθηκε ότι για κάθε επιπλέον ώρα μέτριας έως έντονης σωματικής δραστηριότητας οι έφηβοι κοιμήθηκαν 18 λεπτά νωρίτερα, δέκα λεπτά περισσότερο και είχαν περίπου 1% καλύτερη διατήρηση του ύπνου τους εκείνη τη νύχτα.

Αντιθέτως, όσοι νέοι έκαναν για μία ημέρα περισσότερες καθιστικές συνήθειες από ό,τι συνήθως, είχαν και χειρότερο ύπνο εκείνη την ημέρα. Κοιμόντουσαν και ξυπνούσαν πιο αργά, συνολικά όμως είχαν κοιμηθεί λιγότερο.

Η πρώτη έρευνα για την επίδραση της καθιστικής ζωής στον ύπνο

Πρόκειται για την πρώτη έρευνα που μετρά τις επιδράσεις της σωματικής άσκησης ή της καθιστικής ζωής στον ύπνο μέρα με τη μέρα.

Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν δεδομένα από 417 συμμετέχοντες 15 ετών, οι οποίοι φορούσαν επιταχυνσιόμετρα στους καρπούς και στους γοφούς τους, για να μετρήσουν τον ύπνο και τη σωματική άσκηση για μία εβδομάδα.

Πέρα από τη συσχέτιση που προέκυψε ανάμεσα στη σωματική δραστηριότητα και στον ύπνο το ίδιο βράδυ, φάνηκε επίσης ότι ο ύπνος επηρεάζει τη σωματική δραστηριότητα την επόμενη ημέρα.

Διαπιστώθηκε ότι αυτοί που ξυπνούσαν αργότερα ήταν πιο πιθανό να υιοθετήσουν περισσότερο καθιστική συμπεριφορά, ίσως λόγω της έλλειψης ευκαιριών.

Ο επικεφαλής ερευνητής Ορφέου Μπάξτον, καθηγητής Βιοσυμπεριφορικής Υγείας στο Πανεπιστήμιιο της Πενσιλβάνια, υπογράμμισε ότι όταν ξυπνάμε πιο αργά είναι λογικό να έχουμε λιγότερο χρόνο, τόσο για σωματική άσκηση όσο και για καθιστικές συνήθειες.

Η Χριστιάνα Αριστοτέλους μαγειρεύει για την οικογένεια αργά τη νύχτα! (φωτο)

Αργά χθες τη νύχτα έβαλε να μαγειρέψει η αγαπημένη τηλεπαρουσιάστρια Χριστιάνα Αριστοτέλους, όπως αποκάλυψε με ανάρτησή της στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram.

H παρουσιάστρια του Alpha Κύπρου, μάλιστα μπήκε στην κουζίνα με τα μωρά της, για να ετοιμάσει το φαγητό της οικογένειας.

Αποδεικνύοντας, ότι είναι μια μαμά σαν κάθε άλλη, φορώντας τα casual ρούχα του σπιτιού και εντελώς άβαφη, η Χριστιάνα δημοσίευσε την παρακάτω φωτογραφία με το σχόλιο: «Προσπαθωντας να μαγειρεψω με 2 αμαξουες διπλα μου,θα φαμε μεσανυχτα και ειναι αγνωστο ακομη τι συνταγη θα βγει!!»

“Κακόμαθα τον γιο μου και τώρα… να τα αποτελέσματα!” το συγκινητικό ποστ μιας μαμάς

Η σχέση μητέρας και γιου είναι μεγαλειώδης. Ένας μοναδικός δεσμός που –νομίζω- καμία μαμά δεν μπορεί να περιγράψει με απλά λόγια.

Συχνά, μάλιστα, ακούμε ότι «κακομαθαίνουμε» τους γιους μας περισσότερο από τις κόρες μας και ότι τους μετατρέπουμε σε υπερόπτες και εγωιστές. Είναι, όμως, έτσι;

Μία μαμά παραδέχεται χωρίς δισταγμό ότι έχει «κακομάθει» τον γιο της και αυτό της βγήκε σε καλό.

Διαβάστε το κείμενό της και θα καταλάβετε το πώς και το γιατί

«Έχω κακομάθει τον γιο μου.

Του έβαζα μουσική για να κοιμηθεί, τον τάιζα, κοιμόμασταν αγκαλιά τα βράδια, τον άφηνα να κλαψουρίζει και απαντούσα σε κάθε του απαίτηση – κάθε μέρα ή νύχτα…

Τώρα κακομαθαίνει αυτός τη μικρή αδερφή του.

Τσακώνονται όπως κάθε αδερφός και αδερφή. Αλλά είναι και απίστευτα δεμένοι και αγαπημένοι.

Εκείνος ζητά να της κάνει παρέα για να κοιμηθούν. Χαϊδεύει τα μαλλιά της, τη φιλά στο μέτωπο, την κρατά αγκαλιά όταν κλαίει, της λέει πως την αγαπά πολλές φορές μέσα στην ημέρα, όπως ακριβώς έκανα και εγώ με εκείνον.

Δεν μετανιώνω ούτε μια στιγμή που τον κακόμαθα. Επειδή, αυτή μου η τακτική τον έκανε ευγενικό, υπομονετικό και τρυφερό.

Εγώ κακόμαθα τον γιο μου και εκείνος κακομαθαίνει την αδερφή του.

Αν θέλετε τώρα πείτε του ότι είναι υπερόπτης και εγωιστής.

Ή μήπως να το κάνω εγώ;»

Πηγή: Facebook Mrs. Mombastic

Επίσημη ανακοίνωση του Υπουργείου Παιδείας για το περιστατικό με τη μαθήτρια στη Λευκωσία

Επίσημη ανακοίνωση εξέδωσε το Υπουργείο Παιδείας μετά τον σάλο που προκάλεσε η είδηση για μαθήτρια με σύνδρομο Down σε σχολείο της Λευκωσίας, η οποία βαθμολογήθηκε όπως ακριβώς και τα υπόλοιπα παιδιά.

Διαβάστε την επίσημη ανακοίνωση του Υπουργείου

Το Υπουργείο Παιδείας και Πολιτισμού έχει ενημερωθεί για την απόφαση του Καθηγητικού Συλλόγου Γυμνασίου της Επαρχίας Λευκωσίας να παραπεμφθεί παιδί με ειδικές ανάγκες στην ανεξέταση Ιουνίου, σε συγκεκριμένο μάθημα.

Σημειώνεται ότι ο Καθηγητικός Σύλλογος, μετά από πολύ προβληματισμό και συζήτηση, πήρε την εν λόγω απόφαση, στηριζόμενος στην κείμενη νομοθεσία και στους Κανονισμούς Λειτουργίας των Δημόσιων Σχολείων.

Ως Υπουργείο πιστεύουμε πως, σε συνεργασία με τον Καθηγητικό Σύλλογο του σχολείου και με την οικογένεια του παιδιού, θα εξευρεθεί η καλύτερη λύση προς όφελος του ιδίου του παιδιού. Το Υπουργείο παροτρύνει τον Καθηγητικό Σύλλογο, ως το αρμόδιο όργανο, να εξαντλήσει όλη την επιείκειά του.

ότι το Υπουργείο Παιδείας και Πολιτισμού επιδεικνύει ιδιαίτερη ευαισθησία και ενδιαφέρον για όλα τα παιδιά ανεξαιρέτως, και ιδιαίτερα για τα παιδιά με αναπηρία. Υπενθυμίζεται, επίσης, ότι ήδη το Υπουργείο ευρίσκεται σε πορεία ετοιμασίας νέας, σύγχρονης νομοθεσίας, η οποία θα ρυθμίζει τα θέματα ειδικής αγωγής και εκπαίδευσης σε όλες τις εκπαιδευτικές βαθμίδες.

Λίγο νωρίτερα σήμερα το πρωί και ο Υπουργός Παιδείας, κ. Χαμπιαούρης, είχε προχωρήσει σε δηλώσεις για το θέμα και τόνισε πως η υπόθεση διερευνάται ώστε να βρεθεί η καλύτερη δυνατή λύση για το κοριτσάκι.