Άρθρα

Πώς μπορεί η έγκυος να αντιμετωπίσει με ασφάλεια τον καύσωνα – Πότε πρέπει να λάβει ιατρική βοήθεια

Αν και είναι φυσιολογικό μία γυναίκα που είναι έγκυος να νιώθει λίγο πιο ζεστή από το συνηθισμένο, ωστόσο, η υπερβολική ζέστη δεν είναι καλή ούτε για την ίδια ούτε και για το μωρό της.

Ο μαιευτήρας – γυναικολόγος Δημήτρης Μπιλάλης MBBCh MMedSc CCST FRCOG, διευθυντής του Women’s Health Clinic μάς ενημερώνει για το τι μπορεί να κάνει μία έγκυος για να αντιμετωπίσει την αύξηση της θερμοκρασίας και ένα πιθανό κύμα καύσωνα με ασφάλεια, αλλά και για τις καταστάσεις που πρέπει άμεσα να λάβει ιατρική βοήθεια.

1. Αποφύγετε εκτός και αν είναι απολύτως αναγκαίο τις μετακινήσεις, ιδιαίτερα τις πιο ζεστές ώρες της ημέρας. Προτιμήστε να πραγματοποιήσετε τις όποιες δραστηριότητες σας νωρίς το πρωί ή αργά το απόγευμα, όταν η ηλιοφάνεια είναι χαμηλή και η θερμοκρασία πιο ανεκτή.
2. Έχετε πάντα μαζί σας ένα θερμός με δροσερό νερό καθώς πρέπει να πίνετε πολλά υγρά για να αποφύγετε την αφυδάτωση. Μπορείτε να αφυδατωθείτε πολύ εύκολα όταν είστε έγκυος, γεγονός που μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε έντονη κούραση, ζαλάδα ή τάση για λιποθυμία. Για να το αποφύγετε αυτό, βεβαιωθείτε πως έχετε το νερό πάντα μαζί σας και πίνετε τακτικά γουλιές όλη την ημέρα.

Διαβάστε περισσότερα: Πόσο νερό πρέπει να πίνει μία έγκυος;

3. Ένα σπρέι νερού, ώστε να ψεκάζετε το πρόσωπό σας όταν νιώθετε πως το έχετε ανάγκη μπορεί επίσης να προσφέρει έξτρα ανακούφιση.
4. Προτιμήστε ρούχα με φυσικές ίνες όπως βαμβάκι και λινό που επιτρέπουν την καλή ροή του αέρα και αφήνουν το δέρμα να αναπνέει και να αυτο-ρυθμίζει καλύτερα τη θερμοκρασία του σώματος.
5. Φορέστε ένα καπέλο με φαρδύ χείλος που προστατεύει όχι μόνο το πρόσωπο αλλά και την περιοχή του λαιμού από τον ήλιο και σας βοηθά να παραμείνετε δροσερές.
6. Μία παραδοσιακή βεντάλια χειρός μπορεί επίσης να φανεί χρήσιμη, ιδιαίτερα αν χρειαστεί να περιμένετε κάπου για περισσότερη ώρα, π.χ. στάση λεωφορείου ή διαγνωστικό κέντρο με αρκετή αναμονή.
7. Προστατευτείτε από το άμεσο ηλιακό φως όπου είναι δυνατόν. Η κολύμβηση μπορεί να είναι μια εξαιρετική μορφή άσκησης κατά την εγκυμοσύνη όμως είτε βρίσκεστε σε μια παραλία είτε στην πισίνα για να κάνετε μπάνιο και να δροσιστείτε, βρείτε ένα σκιερό σημείο κάτω από μια ομπρέλα. Αποφύγετε τις ώρες που ο ήλιος βρίσκεται στο υψηλότερο σημείο του, που είναι μεταξύ 11 το πρωί και 4 το απόγευμα.
8. Ελαχιστοποιήστε την πρόσληψη αλατιού. Αυτό θα βοηθήσει στην καταπολέμηση της κατακράτησης υγρών και θα σας κάνει να νιώσετε πιο άνετα.

Διαβάστε περισσότερα: Τα 12 πιο επικίνδυνα τρόφιμα στην εγκυμοσύνη

9. Εάν νιώθετε έντονα τη ζέστη να σας κυριεύει και θέλετε μία πιο άμεση ανακούφιση, μπορείτε να βάλετε τους καρπούς σας κάτω από κρύο τρεχούμενο νερό βρύσης ή να ρίξετε νερό στο πρόσωπο σας και στο πίσω μέρος του λαιμού σας. Μία δροσερή κομπρέσα στα ίδια σημεία έχει το ίδιο αποτέλεσμα. Εάν είστε σπίτι προτιμήστε ένα δροσερό μπάνιο. Στην περίπτωση αυτή η θερμοκρασία του νερού δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 32 ° C.

10. Στους εσωτερικούς χώρους οι ανεμιστήρες και τα κλιματιστικά αποτελούν αποτελεσματικούς τρόπους ψύξης, απλά μία έγκυος μπορεί να χρειαστεί περισσότερο χρόνο από το κανονικό για να προσαρμοστεί στη χαμηλότερη θερμοκρασία. Σε κάθε περίπτωση βεβαιωθείτε πως τα κλιματιστικά έχουν υποστεί την απαραίτητη συντήρηση και δεν αποτελούν εστία μικροβίων. Γενικά προσπαθήστε να αποφύγετε τις απότομες και μεγάλες αλλαγές θερμοκρασίας και κρατήστε τον κλιματισμό σε μία λογική θερμοκρασία. Κλείστε τις περσίδες ή τα ρολά για να διατηρήσετε το χώρο φυσικά πιο δροσερό, αφήνοντας όμως και μία είσοδο φρέσκου αέρα, ιδιαίτερα νωρίς το πρωί ή το βράδυ που οι θερμοκρασίες είναι πιο χαμηλές.

Οι δύο κρίσιμες καταστάσεις που πρέπει να προσέξετε: Θερμική εξάντληση και θερμοπληξία

Η θερμική εξάντληση και η θερμοπληξία που μπορεί να συμβούν ως αποτέλεσμα της υπερβολικής έκθεσης σε υψηλές θερμοκρασίες, αποτελούν δύο δυνητικά πολύ σοβαρές καταστάσεις όχι μόνο για την έγκυο και το μωρό της αλλά και για κάθε άνθρωπο ανεξαρτήτως ηλικίας.

Τα συμπτώματα της θερμικής εξάντλησης περιλαμβάνουν:

• Ζάλη και σύγχυση
• Απώλεια της όρεξης και ένα γενικό αίσθημα αδιαθεσίας
• Υπερβολική εφίδρωση και χλωμό δέρμα
• Κράμπες στα χέρια, στα πόδια και στο στομάχι
• Ταχύπνοια
• Ταχυπαλμία
• Θερμοκρασία πάνω από 38 βαθμούς Κελσίου
• Πολύ έντονη δίψα.

Αν μία έγκυος εμφανίσει τα παραπάνω συμπτώματα θερμικής εξάντλησης, πρέπει άμεσα να της δοθεί ιατρική βοήθεια. Πρέπει να μετακινηθεί σε δροσερό μέρος στη σκιά ή σε δροσερό εσωτερικό χώρο ιδανικά με κλιματισμό και να ξαπλώσει με τα πόδια προς τα επάνω. Θα πρέπει να πιει νερό για να ενυδατωθεί επαρκώς και η πτώση της θερμοκρασίας μπορεί να ενισχυθεί από δροσερές κομπρέσες. Θα πρέπει να αρχίσει να αισθάνεται καλύτερα και πιο δροσερή μέσα σε 30 λεπτά.

Θερμοπληξία

Η θερμοπληξία αποτελεί μια ιατρική κατάσταση έκτακτης ανάγκης και μπορεί να είναι θανατηφόρος αν δεν αντιμετωπιστεί γρήγορα.

Καλέστε άμεσα το 166 αν:
• Η έγκυος δε νιώθει καλύτερα μετά από 30 λεπτά
• Αισθάνεται ζεστή και ξηρή
• Δεν ιδρώνει ακόμα κι αν είναι πολύ ζεστή
• Έχει θερμοκρασία που έχει αυξηθεί σε 40 βαθμούς Κελσίου ή παραπάνω
• Αναπνέει γρήγορα ή έχει δύσπνοια
• Είναι σε σύγχυση
• Έχει απώλεια συνείδησης
• Παθαίνει κρίσεις
• Δεν ανταποκρίνεται

Είναι οι Κύπριοι «κολλημένοι» με τα Social Media; Τι δείχνουν τα στοιχεία

Τα social media ή μέσα κοινωνικής δικτύωσης τα τελευταία χρόνια έχουν γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας.

Ενημέρωση, διασκέδαση, ψυχαγωγία, επικοινωνία, αγορές, εργασία: Όλα γίνονται μέσω υπολογιστών, κινητών, tablets και κοινωνικών δικτύων.

Τι γίνεται όμως στην Κύπρο; Είμαστε και εμείς τόσο «κολλημένοι» με social media και τι δείχνουν τα στοιχεία;

Η έρευνα της Eurostat

Σύμφωνα με έρευνα από την Eurostat για το 2018, η Κύπρος βρίσκεται στην 4η θέση στην Ευρωπαϊκή Ένωση με το ποσοστό 69% στη χρήση των Social Media.

Τις πρώτες τρεις θέσεις στην εν λόγω λίστα συμπληρώνουν η Δανία με 79%, το Βέλγιο με 73% και τέλος το Ηνωμένο Βασίλειο και η Σουηδία με 70%.

Όσον αφορά στην Ελλάδα, αυτή βρίσκεται στην 16ή θέση με ποσοστό 53%, ενώ να σημειώσουμε ότι ο μέσος όρος στην Ευρωπαϊκή Ένωση είναι στο 56%.

Ηλικιακές ομάδες – Στα ύψη η συμμετοχή των νέων

Αρκετά υψηλό θεωρείται το ποσοστό συμμετοχής των νέων ηλικίας 16-24 στην Κύπρο με ποσοστό 95%. Σημειώνεται ότι ο μέσος όρος για τους νέους στην Ευρωπαϊκή Ένωση είναι 88%.

Τέλος, σχετικά με την ηλικιακή ομάδα 65-74 τα στατιστικά στοιχεία είναι άκρως αντίθετα. Μόλις το 22% διατηρεί λογαριασμό στα Social Media στην Κύπρο, σε σύγκριση με τo 95% των ηλικιών 16-24. Στην υπόλοιπη Ευρώπη, πάντως, το 19% των ατόμων ηλικίας 65-74 χρησιμοποιεί social media!

Αναλυτικά η θέση των χωρών σε μία φωτογραφία

32ο Παγκύπριο Φεστιβάλ Νεολαίας και Φοιτητών της ΕΔΟΝ: Εκδηλώσεις και αφιερώματα που συγκινούν και φέτος

Ξεκινά σήμερα το 32ο Παγκύπριο Φεστιβάλ Νεολαίας και Φοιτητών (ΠΦΝΦ) της ΕΔΟΝ. Στις 3, 4 και 5 Ιουλίου, στην τάφρο της Πύλης Αμμοχώστου στη Λευκωσία, θα κτυπά η καρδιά της νέας γενιάς.

Το 32ο Φεστιβάλ θα πραγματοποιηθεί κάτω από το σύνθημα «Αγώνας για κοινωνία ανθρώπινη και δημοκρατική, απαλλαγμένη από το φασισμό». Το φετινό σύνθημα, δίνει απαντήσεις προς διάφορες κατευθύνσεις. Σε μια κοινωνία απάνθρωπη, που βάζει τα κέρδη των λίγων πάνω από τον άνθρωπο και τις ανάγκες του, πάνω από το περιβάλλον και την προστασία του. Σε μια κοινωνία που η δημοκρατία χρησιμοποιείται από τους κυρίαρχους προς όφελος των συμφερόντων τους. Σε μια κοινωνία που η αντιλαϊκή πολιτική της κυβέρνησης Αναστασιάδη – ΔΗΣΥ κάνει τους φτωχούς φτωχότερους και τους πλούσιους πλουσιότερους.

Σε μια κοινωνία που η Ευρωπαϊκή Ένωση στρώνει το χαλί στην αύξηση των ανισοτήτων. Σε μια κοινωνία με πολέμους, θάνατο και προσφυγιά. Σε μια τέτοια κοινωνία, προλειαίνεται το έδαφος για την άνοδο νεοφασιστικών δυνάμεων που με το μισάνθρωπο ιδεολόγημα τους σπέρνουν τον εθνικισμό, το σοβινισμό, το ρατσισμό και την ξενοφοβία. Σε αυτό το πλαίσιο, η κυπριακή νεολαία στέλνει μέσα και από το Φεστιβάλ της, τα δικά της μηνύματα. Πως δεν μας πτοούν οι δυσκολίες. Δεν μπορεί το μέλλον μας να είναι τόσο άδικο και ζοφερό. Αγωνιζόμαστε για την ανθρώπινη και δημοκρατική κοινωνία, στην οποία ο φασισμός δεν θα έχει καμιά θέση.

Μαζί μας, όπως σε κάθε Φεστιβάλ, θα βρίσκονται οι Τουρκοκύπριοι συμπατριώτες και συναγωνιστές μας. Αναμένεται ακόμη, να παραστούν δεκάδες ξένες αντιπροσωπείες από αδελφές Οργανώσεις από όλο τον κόσμο και ιδιαίτερα την Ευρώπη και τη Μέση Ανατολή.

Στο πολιτιστικό μέρος του 32ου ΠΦΝΦ, θα υπάρχει ζωντανό και πλούσιο πρόγραμμα σε τέσσερις σκηνές με πλειάδα σχημάτων και καλλιτεχνών.

Αφιέρωμα στον Δημήτρη Μητροπάνο και ειδικό πρόγραμμα για παιδιά

Η Κεντρική Σκηνή, θα φιλοξενήσει και πάλι, τα σημαντικότερα και πιο επιτυχημένα συγκροτήματα του ελληνικού και του κυπριακού στερεώματος. Το πρόγραμμα θα ξεκινά με κυπριακά και ξένα σχήματα. Στη συνέχεια θα ακολουθήσουν τρεις μεγάλες συναυλίες.

  • Στις 3 Ιουλίου: Επιστρέφει στη σκηνή του Φεστιβάλ η μοναδική Νατάσσα Μποφίλιου σε μια μοναδική καλοκαιρινή συναυλία στην Κύπρο που δεν πρέπει να χάσει κανείς.
  • Στις 4 Ιουλίου: Ο βασιλιάς της ελληνικής ροκ Βασίλης Παπακωνσταντίνου σε μια βραδιά γεμάτη με τις πιο μεγάλες του επιτυχίες.
  • Στις 5 Ιουλίου: Η αυλαία θα πέσει με ένα ξεχωριστό και ανεπανάληπτο αφιέρωμα στον αξέχαστο Δημήτρη Μητροπάνο. Μαζί στη σκηνή οι Γιάννης Κότσιρας, Μίλτος Πασχαλίδης, Γιώτα Νέγκα και Χρήστος Μάστορας.

Στη Λαϊκή Σκηνή, θα παρελάσουν μια σειρά από λαϊκά χορευτικά και μουσικά σχήματα, ενισχύοντας την παράδοση και τον πολιτισμό μας.

Στην Μπουάτ και φέτος θα αναδειχθούν νεανικά σχήματα, δίνοντας βήμα έκφρασης σε ερασιτεχνικά μαθητικά και φοιτητικά συγκροτήματα και καλλιτέχνες.

Στον Παιδότοπο, θα υπάρχει ένα ειδικό πρόγραμμα για τους μικρούς μας φίλους, αλλά και διάφορα παιδικά σχήματα.

Κάθε μέρα, ο χώρος του Φεστιβάλ θα γίνεται χώρος ελεύθερης διακίνησης ιδεών και ζύμωσης, μέσω των συζητήσεων, αλλά και των θεματικών κέντρων. Η μικρή Πολιτεία θα αποτελείται από: τη Διεθνούπολη, το Φοιτητικό και Μαθητικό Στέκι, το Στέκι Νέων Εργαζομένων, το περίπτερο της Εφημερίδας «ΝΕΟΛΑΙΑ», το Δικοινοτικό Στέκι, τη Γωνιά Εικαστικών και άλλων Τεχνών, την Αθλητική Γωνιά, τα περίπτερα φιλοξενίας εθελοντικών οργανώσεων, τη Γωνιά Λαϊκής Παράδοσης, την Έκθεση Βιβλίου και το Παζαράκι.

Αφιερωμένο στο Δημήτρη Χριστόφια το φετινό φεστιβάλ

Φέτος το Φεστιβάλ θα είναι αφιερωμένος στον τέως Πρόεδρο της Δημοκρατίας Δ. Χριστόφια, ο οποίος απεβίωσε στις 21 Ιουνίου 2019.

Όπως αναφέρεται μέσα από το Δελτίο Τύπου της ΕΔΟΝ, δεν θα μπορούσε άλλωστε να γίνει διαφορετικά για έναν άνθρωπο, ο οποίος σφράγισε την ιστορία του φεστιβαλικού κινήματος και συνέβαλε στην καθιέρωση του ως το πιο επιτυχημένο μαζικό πολιτικό και πολιτιστικό θεσμό.

Πληροφορίες

32ο Φεστιβάλ Νεολαίας ΕΔΟΝ

Από 3 έως 5 Ιουλίου

Οι εκδηλώσεις θα ξεκινούν από το πρωί και θα συνεχίζονται καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Τιμή προπώλησης: 20 ευρώ και για τις 3 βραδιές (Από τα ταμεία εισόδου το εισιτήριο και για τις 3 βραδιές θα πωλείται στην τιμή των 25 ευρώ.)

Τιμή για μία μόνο βραδιά: 15 ευρώ.

Τάφρος Πύλης Αμμοχώστου, Λευκωσία

“O 5,5 ετών γιος μου μού μιλά προσβλητικά και δεν σταματά όσο κι αν τον μαλώνω”

Καλησπέρα σας. Έχω τρία παιδιά: 5,5 χρονών, 3 χρονών και 6 μηνών.

Ο μεγάλος μου γιος έχει κάτι μήνες περίπου που λέει σε εμένα «σκάσε…», «γαμώτο σου…» κ.λ.π. και κυρίως όταν του λέω κάτι που δεν του αρέσει, το λέει συνέχεια.

Έχω προσπαθήσει πάρα πολλές φορές με το καλό, με ήρεμο τρόπο, να του εξηγήσω, ότι αυτό που λέει δεν είναι σωστό και κυρίως να το λέει στους γονείς.

Άλλες φορές κάνω ότι δεν ακούω, κάποιες φορές ακολουθεί τιμωρία, καμιά φορά και καμιά μπάτσα.

Πραγματικά δεν ξέρω τι άλλο να κάνω.

Στον πατέρα του δεν το λέει γιατί, η αλήθεια είναι, ότι τον φοβάται.

Μήπως θα μπορούσατε να μου πείτε κάτι που θα μπορούσα να κάνω;

Σας ευχαριστώ πολύ.

Μαμά Βασιλική

Απαντά ο ψυχολόγος κ. Πάμπος Ευσταθίου:

Μέσα από την ερώτηση σας δεν έχω αντιληφθεί ποιο είναι το κύριο ερώτημά σας, οπότε θα προσπαθήσω να απαντήσω σε όσα ερωτήματα διαφαίνονται και με βάση πάντα τις πληροφορίες που έχω μπροστά μου.

Το πρώτο κομμάτι είναι, ότι το παιδί αντιδρά σε κάθε «όχι» που ακούει. Αυτό είναι φυσιολογικό, ειδικά για ένα παιδί που έμαθε να είναι μόνο για κάποιο διάστημα (ως 1ο παιδί) και τώρα πρέπει να μοιραστεί χρόνο, σημασία, αντικείμενα και προσοχή. Σε τέτοιες περιπτώσεις προσπαθούμε να αφουγκραστούμε την ανάγκη του παιδιού πίσω από την αντίδραση του, ώστε να του δώσουμε να καταλάβει πως δεν συντρέχει λόγος ανησυχίας, πως συνεχίζει να είναι εξίσου σημαντικό, πως η αγάπη μας για αυτό δεν έχει αλλάξει, και αφιερώνουμε όσο γίνεται αποκλειστικές στιγμές μαζί του, ώστε να βιώσει τα πιο πάνω ως πραγματικότητα.

 

Το δεύτερο κομμάτι είναι ο τρόπος που αντιδρά. Έντονος, με μη επιτρεπτό λεξιλόγιο. Πρέπει σε τέτοιες περιπτώσεις, πρώτα εμείς και μετά το παιδί, να κατανοήσουμε και να αποδεχτούμε πως δεχόμαστε την αντίδραση και τη διαφωνία, αλλά τη συζητάμε και την εκφράζουμε με πιο αποδεκτό τρόπο, και με τρόπο που θα προσφέρει μια λύση. Αυτό έχει να κάνει τόσο με την αντίδραση του παιδιού αλλά και την δική μας, το πώς το μαθαίνουμε να αντιδρά όταν διαφωνεί.

Το τρίτο κομμάτι είναι ότι φοβάται τον πατέρα και δεν αντιδρά. Ο σκοπός δεν είναι να το κάνει από φόβο, αλλά να μάθει με ποιο τρόπο να εκφράζει την διαφωνία του.

Καταληκτικά θα έλεγα πως χρειάζεται να ακούσετε τις ανάγκες του παιδιού, που συνήθως ζητάει επιβεβαίωση, ότι είναι ακόμα σημαντικό και αποδεκτό από εμάς τους γονείς, πίσω από κάθε αίτημά του, να του δείξετε πως είναι εντάξει να διαφωνεί, αλλά όχι με αυτό τον τρόπο, αποτελώντας πρότυπο συμπεριφοράς σε αυτό το θέμα, ως μέντορας, και πάνω από όλα να του δώσετε να καταλάβει πως δεν έπαψε να υπάρχει επειδή έχει μικρότερα αδέλφια που έχουν περισσότερη ανάγκη εσάς σε θέματα επιβίωσης. Να νιώσει και να καταλάβει πως πρέπει να μάθει να μοιράζεται ακόμη και τη μαμά του, χωρίς να νιώθει ούτε παραμελημένο ούτε κακομαθημένο. Το ίδιο ισχύει και για τον μπαμπά. Το πώς θα το πετύχετε; Γνωρίζετε το παιδί σας και τις ανάγκες του καλύτερα από κάθε άλλο!

Πάμπος Ευσταθίου

Συστημικός/Οικογενειακός Ψυχοθεραπευτής

Ψυχολόγος

Cert. BRIEF Solution Focused Therapy

Απίστευτο! Γνωστή αεροπορική εταιρεία απαγόρευσε σε μητέρα να ταξιδέψει εξαιτίας της… εμφάνισής της

Εκτός πτήσης βρέθηκε μια 31χρονη μητέρα δύο παιδιών, η οποία θα ταξίδευε με αεροπλάνο της EasyJet.

Η Harriet Osborne δεν κατάφερε να ταξιδέψει από την Μάλαγα στο Στάντφορντ μαζί με τα παιδιά της, τα οποία βρίσκονταν στο αεροπλάνο και επέστρεψαν μόνα στο σπίτι, ενώ αναγκάστηκε να κοιμηθεί στο αεροδρόμιο μέχρι να βρει άλλη πτήση για τον προορισμό της.

Το χρονικό μιας απίστευτης υπόθεσης

Η Harriet φορούσε μια see through μπλούζα η οποία δεν έκρυβε… πολλά. Η μπλούζα δεν άφηνε τίποτα στη φαντασία, πράγμα που έκανα τους συνεπιβάτες της να διαμαρτυρηθούν, επειδή έβλεπαν τις θηλές της.

Αυτοί ήταν και που αντέδρασαν έντονα για την εμφάνισή της, με το προσωπικό της EasyJet να απαγορεύει στη μητέρα την είσοδο στο αεροπλάνο, εάν δεν αλλάξει. Η 31χρονη δέχτηκε και άλλαξε μπλούζα, ωστόσο και πάλι οι επιβάτες δεν ήταν ευχαριστημένοι και διαμαρτυρήθηκαν για απρεπή και ανάγωγη συμπεριφορά, με αποτέλεσμα τελικά να μην πετάξει καν!

Οι δηλώσεις της μητέρας

Η μητέρα σε δηλώσεις που έκανε στη The Sun, αποκάλυψε ότι μία αεροσυνοδός την επέπληξε μπροστά σε όλους τους επιβάτες και προσπαθούσε να την καλύψει με τα χέρια της.

«Με πέταξαν έξω από το αεροσκάφος. Ήταν πολύ σεξιστικό, ξέσπασα σε κλάματα!»

Η εταιρεία σε ανακοίνωσή της δεν αρνήθηκε ότι υπήρξε περιστατικό με επιβάτη που κατέβηκε από πτήση στις 23 Ιουνίου, λόγω ενοχλητικής συμπεριφοράς.

Καλά τα νέα για όσους αγαπάτε τα ταξίδια στο εξωτερικό: Νέες πτήσεις από Λάρνακα!

Tην έναρξη δροµολογίων από τη SWISS στην Κύπρο ανακοίνωσε η Hermes Airports. Η ελβετική αεροπορική εταιρεία, η οποία  ανήκει στον όμιλο της  Lufthansa Group, θα συνδέει τη Λάρνακα µε τη Γενεύη.

Το δροµολόγιο εγκαινιάστηκε σήμερα και θα πραγματοποιείται µια φορά εβδοµαδιαίως, κάθε Τετάρτη, ενώ τον Σεπτέμβριο και τον Οκτώβριο το δρομολόγιο θα εκτελείται κάθε Σάββατο.

Η έναρξη πτήσεων της SWISS στην Κύπρο αναµένεται, σύμφωνα με την ανακοίνωση, να συµβάλει στην ενδυνάμωση της συνδεσιμότητας της Κύπρου με την Ελβετία, ενώ εκτιμάται ότι θα μεταφέρει περίπου 4.000 επιβάτες από και προς τη χώρα για την καλοκαιρινή περίοδο.

Η πρώτη πτήση της SWISS που προσγειώθηκε στο αεροδρόμιο Λάρνακας έγινε δεκτή μέσα σε υδάτινη αψίδα, ως είθισται στις πρώτες πτήσεις, ενώ διοργανώθηκε και καλωσόρισμα για τους επιβάτες, στις Αφίξεις του αεροδρομίου.

Σε δηλώσεις της, η Ανώτερη Διευθύντρια Αεροπορικής Ανάπτυξης της Hermes Airports, Μαρία Κουρούπη, χαιρέτισε την έναρξη πτήσεων της SWISS στην Κύπρο και σηµείωσε ότι η εξέλιξη αυτή αποτελεί το επιστέγασµα συντονισµένων ενεργειών και προσπαθειών που καταβάλλει η Hermes με στόχο την περαιτέρω ενίσχυση της συνδεσιμότητας της χώρας.

Οπως δήλωσε ο Lorenzo Stoll, Επικεφαλής της εταιρείας για την Δυτική Ελβετία, «με την έναρξη του δρομολογίου από Γενεύη προς Λάρνακα, η SWISS προσφέρει στο δίκτυο της ακόμη ένα προορισμό” και δίνει την ευκαιρία στους επιβάτες της αερογραμμής “να εξερευνήσουν το νησί, και στους Κύπριους επιβάτες την ευκαιρία να εξερευνήσουν τη Γενεύη”.

Πηγή: ΚΥΠΕ, economytoday.sigmalive.com

Ποιο ήταν το μυστικό της Ευανθίας, που κατάφερε να μπει πρώτη στην Ιατρική Σχολή;

Η Ευανθία Διομήδους είναι μία από τις μαθήτριες που συμμετείχε στις φετινές παγκύπριες εξετάσεις και κατάφερε να εισαχθεί στην Ιατρική Σχολή.

Η νεαρή κοπέλα αποφοίτησε από το Γενικό Λύκειο Νεοφύτου στην Πάφο με βαθμό 19,89 και περνά στο πανεπιστήμιο στην πρώτη θέση!

Κόρη φαρμακοποιού και δασκάλας, η Ευανθία είναι πολύ συγκινημένη, ενώ δηλώνει και έκπληκτη για αυτή την επιτυχία.

«Δεν το περίμενα. Δεν είχα στόχο την πρωτιά. Ήταν μεγάλη έκπληξη», είπε συγκεκριμένα σε δηλώσεις της στο paideia-new.com.

Πώς τα κατάφερε;

Η τέως μαθήτρια και μέλλουσα φοιτήτρια παραδέχθηκε πως το μυστικό της δεν ήταν το πολύωρο διάβασμα, αλλά το ότι γνώριζε τι ακριβώς χρειάζεται.

«Δεν είναι θέμα διαβάσματος  πολλών ωρών. Θεωρώ ότι είναι πιο σωστό να δουλεύεις όλα τα χρόνια, να χτίζεις σωστά και να μην θεωρείς ότι κάποια μαθήματα είναι δεδομένα.

Το πιο σημαντικό για μένα αυτή την χρονιά ήταν να προσέχω τον εαυτό μου, ψυχικά -κυρίως- γιατί είμαστε αντιμέτωποι με μια πιεστική διαδικασία με έντονο ανταγωνισμό και πολύ μεγάλο άγχος.

Το πιο σημαντικό είναι να προσέχουμε τον εαυτό μας και να μην πιεζόμαστε ψυχικά και σωματικά. Ήξερα ότι έπρεπε να ξεκουραστώ για να αντέξω. Είναι πολύ σημαντικό ο ίδιος ο μαθητής να ξέρει τι ακριβώς χρειάζεται, τι ακριβώς θέλει για να φθάσει στο  στόχο του».

Το κρυφό όνειρο της Ευανθίας

Η Ευανθία μετά από πολύ κόπο, κούραση και διάβασμα κατάφερε να κερδίσει την πρώτη θέση στην ιατρική σχολή. Δεν ξεχνά, όμως, και το μεγάλο της ενδιαφέρον της να σπουδάσει Ηλεκτρολόγος Μηχανικός σε Πανεπιστήμιο του Ηνωμένου Βασιλείου.

Επιτρέπεται τα παιδιά να πίνουν παγωμένο τσάι και αναψυκτικά τύπου cola;

Από τα πιο απολαυστικά ροφήματα για εμάς τους μεγάλους, αυτή την εποχή που οι θερμοκρασίες κορυφώνονται, είναι το παγωμένο τσάι ή ένα αναψυκτικό τύπου cola σε ένα ποτήρι γεμάτο παγάκια. Με τα παιδιά τι γίνεται, όμως; Επιτρέπεται τα παιδιά μας να πίνουν ροφήματα με ανθρακικό και με καφεΐνη; Και αν ναι, από ποια ηλικία;

Επιτρέπεται τα παιδιά να πίνουν ροφήματα με καφεΐνη;

Σύμφωνα με τους επιστημονικούς συνεργάτες του προγράμματος ΕΥΖΗΝ των Υπουργείων Παιδείας & Θρησκευμάτων και Πολιτισμού & Αθλητισμού, η καφεΐνη, η οποία κατά τα άλλα αποτελεί φυσική ουσία με ήπια διεγερτική δράση, ασκεί διάφορες επιδράσεις σε ποικίλα όργανα του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου. Ειδικότερα, επηρεάζει τη γνωσιακή λειτουργία, τη μάθηση, τη διάθεση, τη συγκέντρωση και την μακροπρόθεσμη μνήμη.

Στους ενήλικες μπορεί να προκύπτουν διάφορα οφέλη από τη μέτρια κατανάλωση καφεΐνης. Για τα παιδιά, όμως, τα πράγματα είναι διαφορετικά. Οι μελέτες δείχνουν, ότι τα παιδιά και οι έφηβοι δεν θα πρέπει να καταναλώνουν καφεΐνη παραπάνω από 2,5mg/kg σωματικού βάρους/ημέρα, ποσότητα που αντιστοιχεί σε 1-2 κούπες τσάι. Τα ροφήματα με μικρότερη περιεκτικότητα σε καφεΐνη, όπως το τσάι, μπορεί να είναι πιο κατάλληλα για τα παιδιά, διότι παράλληλα, συνεισφέρουν στην ενυδάτωσή τους και είναι πλούσια και σε άλλες ωφέλιμες ουσίες, όπως τα φλαβονοειδή. Η περιορισμένη αυτή ποσότητα καφεΐνης μπορεί να ωφελεί τη γνωσιακή λειτουργία και την αθλητική απόδοση των παιδιών, όπως συμβαίνει και στους ενήλικες.

Το τσάι είναι, λοιπόν, προτιμότερη πηγή καφεΐνης για τα παιδιά, παρά τα αναψυκτικά και τα ενεργειακά ποτά που περιέχουν πολύ περισσότερη καφεΐνη, αλλά και μεγάλη ποσότητα ζάχαρης.  Τι καλύτερο, λοιπόν, για ένα δροσιστικό τονωτικό ρόφημα, από ένα παγωμένο τσάι φτιαγμένο από τα χεράκια σας με στέβια αντί για ζάχαρη;

Από ποια ηλικία μπορούν να πίνουν τα παιδιά αναψυκτικά τύπου cola με ανθρακικό;

Σύμφωνα με τον  κλινικό διαιτολόγο – διατροφολόγο κ. Χαρίλαο Δημοσθενόπουλο, τα αναψυκτικά είναι καλό να αποφεύγονται στα πολύ μικρά παιδιά μιας και περιέχουν ζάχαρη που οδηγεί σε αύξηση του σωματικού βάρους και δρα επιβαρυντικά στην υγεία των δοντιών. Μια αποδεκτή ηλικία για να πιει το παιδί πρώτη φορά αναψυκτικό, και πάντα υπό την καθοδήγηση των γονιών, είναι τα 7 με 8 χρόνια. Το αναψυκτικό αυτό είναι προτιμότερο να μην έχει ανθρακικό. π.χ. Εάν το παιδί θέλει οπωσδήποτε να πιει ένα αναψυκτικό, προτιμήστε μια πορτοκαλάδα χωρίς ανθρακικό. Όσο για τα light αναψυκτικά, τα οποία έχουν αντικαταστήσει τη ζάχαρη με ασπαρτάμη ή στέβια, υπό την έννοια αυτή είναι ακόμη πιο ωφέλιμα για την παιδική υγεία.

«Η γυναικοκτονία πρέπει να σταματήσει»: Ο Σύνδεσμος για την πρόληψη και αντιμετώπιση της βίας στην οικογένεια για τη δολοφονία της Σ. Ζήνωνος

Η δολοφονία της 26χρονης Σοφίας Ζήνωνος το περασμένο Σάββατο, 29 Ιουνίου, από τον πρώην σύντροφό της συγκλόνισε το παγκύπριο.

Το ζήτημα της βίας κατά των γυναικών ήρθε ξανά στο προσκήνιο, με αφορμή – δυστυχώς – ένα πολύ δυσάρεστο συμβάν.

Ο Σύνδεσμος για την πρόληψη και αντιμετώπιση της βίας στην οικογένεια εξέδωσε Δελτίο Τύπου μέσω του οποίου απαιτεί άμεση εφαρμογή της Σύμβασης της Κωνσταντινούπολης και καλεί τις αρμόδιες αρχές να αναλάβουν τις ευθύνες τους.

Στο ίδιο κείμενο παραθέτει στατιστικά στοιχεία για την ενδοοικογενειακή βία και τη βία κατά των γυναικών, τα οποία σοκάρουν.

Διαβάστε ολόκληρο το κείμενο

Η βία κατά των γυναικών είναι πολιτική, θεσμική, κοινωνική – Η καταπολέμηση της είναι προτεραιότητα

Η δολοφονία της 26χρονης Σοφίας Ζήνωνος από τον πρώην σύντροφό της, έρχεται να προστεθεί σε μια σειρά γυναικοκτονιών που συγκλόνισαν και εξόργισαν την κυπριακή κοινωνία, καταδεικνύοντας την επείγουσα ανάγκη για λήψη μέτρων και επίδειξη της απαραίτητης πολιτικής βούλησης σε όλα τα επίπεδα για ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΟ ΤΗΣ ΕΜΦΥΛΗΣ ΒΙΑΣ.

Απαιτούμε από την κυπριακή Κυβέρνηση, την Αστυνομία, τη Βουλή και το Δικαστικό Σώμα να αναλάβουν τις ευθύνες τους, θέτοντας το θέμα της έμφυλης βίας ως ΖΗΤΗΜΑ ΑΠΟΛΥΤΗΣ ΠΡΟΤΕΡΑΙΟΤΗΤΑΣ και να συνειδητοποιήσουν ότι ως πολίτες δεν έχουμε άλλη ανοχή απέναντι στους βιασμούς, τις δολοφονίες, τον εκφοβισμό, την κακοποίηση και τις διακρίσεις κατά των γυναικών.

Καλούμε σε επίσπευση των διαδικασιών για εφαρμογή της Σύμβασης της Κωνσταντινούπολης και απαιτούμε από τους πολιτικούς και πολιτειακούς αξιωματούχους να συνειδητοποιήσουν ότι η ανοχή και ο εφησυχασμός που επιδεικνύουν, οι χαμηλές ποινές και η απουσία αποτελεσματικών πρωτοκόλλων ανταπόκρισης της αστυνομίας, των κοινωνικών υπηρεσιών και των υπηρεσιών υγείας απέναντι στα περιστατικά έμφυλης βίας, ΑΠΟΘΡΑΣΥΝΟΥΝ ΚΑΙ ΕΝΘΑΡΡΥΝΟΥΝ τους θύτες.

Η ΣΟΦΙΑ ΚΑΙ ΚΑΘΕ ΣΟΦΙΑ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥΤΙΜΗ ΚΑΙ ΜΟΝΑΔΙΚΗ. ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΟΥΤΕ «ΑΤΥΧΟ» ΘΥΜΑ ΟΥΤΕ ΕΝΑΣ ΑΡΙΘΜΟΣ ΣΤΑΤΙΣΤΙΚΗΣ.

37 γυναίκες δολοφονήθηκαν από νυν ή πρώην από το 200 μέχρι σήμερα στην Κύπρο

39 κλήσεις την ημέρα δέχονται οι υπηρεσίες στήριξης θυμάτων ενδοοικογενειακής βίας στην Κύπρο

Μία στις πέντε γυναίκες άνω των 15 ετών θα υποστεί βιασμό, ξυλοδαρμό ή άλλης μορφής σωματική βία στη διάρκεια της ζωής της.

Η εκδήλωση για την αδικοχαμένη Ζωή

Διαμαρτυρία με τίτλο «Ούτε μια λιγότερη» πραγματοποιήθηκε εχθές έξω από το Αρχηγείο Αστυνομίας από οργανωμένα γυναικεία σύνολα με αφορμή τη δολοφονία της 26χρονης Σοφίας.

Με κόκκινα παπούτσια, όπως το αίμα των 37 δολοφονημένων γυναικών από το 2000 μέχρι σήμερα, στοιχήθηκαν στο πεζοδρόμιο επί της οδού Λεμεσού μπροστά από το Αρχηγείο Αστυνομίας, γυναικείες κυρίως οργανώσεις και οργανώσεις για τα δικαιώματα του ανθρώπου.

Ανάμεσα στις γυναίκες διαδήλωσαν και άνδρες στηρίζοντας την προσπάθεια για εξάλειψη της έμφυλης βίας. Μέλη και στελέχη κομμάτων και γυναικείων οργανώσεων, βουλευτίνες νυν, τέως και πρώην ήταν παρούσες.

Στην εκδήλωση μεταξύ άλλων έδωσε το παρών της και η Βουλευτής του ΑΚΕΛ Σκεύη Κουκουμά, η οποία ανέφερε στους δημοσιογράφους, ότι κατέθεσε στην επιτροπή ανθρωπίνων δικαιωμάτων, το θέμα «Η ανάγκη μελέτης των αιτιών των γυναικοκτονιων» για συζήτηση.

Οι γυναίκες κρατούσαν πανό στα οποία μεταξύ άλλων αναγράφονταν συνθήματα όπως:

«Δεν είμαστε όλες εδώ λείπουν οι δολοφονημένες», «η αγάπη δεν σκοτώνει. Καμία ωραιοποίηση της γυναικοκτονίας», «37 γυναικοκτονίες από το 2000 μέχρι σήμερα».

Ο Αρχηγός της Αστυνομίας στην εκδήλωση

Ο Αρχηγός της Αστυνομίας Κύπρος Μιχαηλίδης κατέβηκε στο πεζοδρόμιο και συνομίλησε με τις γυναίκες και τις εκπροσώπους των οργανώσεων, δεσμευόμενος να καταβάλει κάθε προσπάθεια ώστε να διορθωθούν κενά και παραλήψεις ώστε να τυγχάνουν της δέουσας προστασίας από το αστυνομικό σώμα τα παιδιά, οι γυναίκες και οι ευάλωτες ομάδες του πληθυσμού.

Παράλληλα, σε δηλώσεις του ο Αρχηγός Αστυνομίας ερωτηθείς για την έρευνα που γίνεται για τις ευθύνες αστυνομικών  στην υπόθεση Μεταξά ο αρχηγός απάντησε ότι «όπου έχουν ευθύνες θα αποδοθούν, γίνονται έρευνες από την ανεξάρτητη αρχή»

«Αν δεν τελειώσει η διερεύνηση και το πόρισμα δεν μπορούμε να πούμε αν υπάρχουν ευθύνες. Αν υπάρχουν θα αποδοθούν», σημείωσε.

 

Λεμεσός: Η σούπερ γιαγιά που μας βάζει τα γυαλιά – Φοιτήτρια στα 82 της χρόνια!

Τα αποτελέσματα των παγκύπριων εξετάσεων ανακοινώθηκαν εχθές με τις επιτυχίες να είναι και φέτος πολλές.

Παιδιά από τη Λάρνακα, την Πάφο, τη Λευκωσία και όλες τις περιοχές του νησιού μας κατάφεραν να πετύχουν τους στόχους τους και να εισαχθούν σε ένα πανεπιστήμιο.

Η μεγάλη έκπληξη, όμως, των φετινών εξετάσεων ήρθε από τη Λεμεσό και ένα ιδιωτικό φροντιστήριο μαθήτρια του οποίου πέρασε στο πανεπιστήμιο παρά τα… 82 της χρόνια!

Μάλιστα, πολύ σωστά διαβάζετε.

Η κα. Δέσποινα Τσικκούρη είναι 82 ετών και από του χρόνου θα είναι φοιτήτρια στο τμήμα Κλασικών Σπουδών και Φιλοσοφικής του Πανεπιστημίου Κύπρου.

«Πάντα ήθελα να σπουδάσω και πάντα έκανα Επιμορφωτικά Μαθήματα. Έκανα Φιλοσοφία, Γαλλικά, Πρώτες Βοήθειες, ηλεκτρονικούς υπολογιστές και άλλα», δήλωσε η σούπερ γιαγιά στο ΚΥΠΕ και πρόσθεσε «τώρα που μεγάλωσαν τα εγγόνια μου, είπα στα παιδιά μου πως ήθελα να παρακαθίσω στις προεισαγωγικές εξετάσεις».

Στα παιδιά της, μάλιστα, η απόφαση αυτή δεν φάνηκε παράξενη, μιας και όλα ήξεραν την αγάπη της για τη γνώση και τη μάθηση.

Η φοίτηση στο φροντιστήριο

Ένας εκ των υπευθύνων του ιδιωτικού φροντιστηρίου στο οποίο φοίτησε η κα. Δέσποινα, Γιάννος Παναγιώτου, δήλωσε στο ΚΥΠΕ πως ήταν πραγματικά μεγάλη έκπληξη όταν διαπίστωσε πως το τηλεφώνημα για την έγγραφή στο φροντιστήριό του αφορούσε μια 82χρονη!

«Η κα. Δέσποινα φοίτησε κανονικά τη νέα σχολική χρονιά, τον Σεπτέμβριο, μαζί με 17χρονους μαθητές και μαθήτριες» είπε και πρόσθεσε «ήταν ένα μεγάλο εγχείρημα να παρακολουθήσει αυτά τα μαθήματα γιατί έχουν απαιτήσεις».

Η κα. Δέσποινα παραδέχθηκε ότι δυσκολεύτηκε μόνο στα Λατινικά, αλλά τελικά τα κατάφερε και είναι χαρούμενη γι’ αυτό.

Πέραν από τα μαθήματα συμμετείχε και σε πολιτιστικές και φιλανθρωπικού χαρακτήρα εκδηλώσεις του φροντιστηρίου, αποδεικνύοντας πως «είναι ένας πολύπλευρος χαρακτήρας που αγαπά τη μόρφωση».

Με τις γνώσεις της, πρόσθεσε ο κ. Παναγιώτου, η 82χρονη γιαγιά κέρδισε μια θέση στην καρδιά όλων των μαθητών, οι οποίοι την φώναζαν και γιαγιά της καρδιάς τους.

«Οι συμμαθητές μου στο φροντιστήριο ήταν 17 χρονών, μικρότεροι και από τον μεγάλο μου εγγονό που είναι 23», ανέφερε και πρόσθεσε «με φώναζαν σούπερ γιαγιά και με αγαπούσαν. Θα μου λείψουν πολύ», είπε η ίδια.

Τα επόμενα βήματά της

Όσον αφορά τα επόμενα βήματα της, η κα. Δέσποινα ανέφερε πως, λόγω των δυσκολιών να πηγαινοέρχεται Λευκωσία, θα ζητήσει κάποιες διευκολύνσεις για τη φοίτηση της.

Η σούπερ γιαγιά, Δέσποινα, τελείωσε το Γυμνάσιο το 1956 δεν φοβήθηκε, όμως, να καθίσει ξανά στα θρανία μετά από τόσα χρόνια για να κυνηγήσει τα όνειρά της. Και τα κατάφερε και εμείς της συγχαίρουμε και της ευχόμαστε τα καλύτερα. Αποτελεί σίγουρα έμπνευση και παράδειγμα για όλους μας…

Δείτε στο video τη γιαγιά Δέσποινα με την οικογένειά της