Όταν γίνεσαι γονιός, έχεις συχνά την αίσθηση ότι περνάς ατελείωτες ώρες ταΐζοντας το μωρό σου. Τα νεογέννητα χρειάζονται συχνά γεύματα και, ακόμη κι όταν μεγαλώσουν λίγο, ο θηλασμός ή το τάισμα συνεχίζει να καταλαμβάνει μεγάλο μέρος της ημέρας. Την ίδια στιγμή, η καθημερινότητα μιας μαμάς είναι γεμάτη υποχρεώσεις: αλλαγές πάνας, μπάνιο, μαγείρεμα, παιχνίδι, δουλειές του σπιτιού και δεκάδες μικρές ανάγκες που δεν τελειώνουν ποτέ.
Δεν είναι περίεργο λοιπόν που πολλές μητέρες αναρωτιούνται πότε θα βρουν λίγο χρόνο για ξεκούραση ή για ένα σύντομο «scroll» στο κινητό. Ωστόσο, ορισμένοι ειδικοί εκφράζουν ανησυχία ότι η χρήση του κινητού κατά τον θηλασμό ενδέχεται να επηρεάζει τη σχέση μητέρας και βρέφους.
Γιατί απασχολεί τους ειδικούς
Μια μικρή μελέτη του 2021 έδειξε ότι η οπτική επαφή μεταξύ μητέρας και μωρού μειώνεται όταν η μητέρα χρησιμοποιεί smartphone κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Αυτή η μείωση μπορεί να επηρεάσει την αλληλεπίδραση και το συναισθηματικό δέσιμο.
Οι επιστήμονες τονίζουν ότι τα βρέφη βασίζονται ιδιαίτερα:
στη βλεμματική επαφή
στη φωνή και την ανταπόκριση της μητέρας
στη σωματική εγγύτητα και την προσοχή κατά το τάισμα
Η απόσπαση προσοχής μπορεί να περιορίσει την επαφή δέρμα-με-δέρμα και την παραγωγή οξυτοκίνης, της ορμόνης που συμβάλλει τόσο στο δέσιμο όσο και στην έκκριση γάλακτος. Επιπλέον, ένας γονιός μπορεί να μην αντιληφθεί έγκαιρα σημάδια πείνας ή κορεσμού του μωρού.
Σε ό,τι αφορά την ακτινοβολία των κινητών, δεν υπάρχουν επαρκή στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι είναι επιβλαβής, ωστόσο οι ειδικοί επισημαίνουν ότι απαιτούνται περισσότερες έρευνες.
Παράλληλα, η υπερβολική χρήση των social media έχει συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο επιλόχειας κατάθλιψης, αν και η διαδικτυακή υποστήριξη μπορεί σε ορισμένες περιπτώσεις να βοηθήσει νέες μητέρες.
Χρειάζεται τελικά να αποφεύγεται το κινητό;
Η απάντηση των ειδικών είναι απλή: ισορροπία και μέτρο.
Δεν είναι ρεαλιστικό να περιμένει κανείς από τους γονείς να αποφεύγουν εντελώς το κινητό, ιδιαίτερα όταν ο θηλασμός μπορεί να γίνεται έως και 12 φορές την ημέρα.
Οι συστάσεις είναι:
χρήση του κινητού χωρίς υπερβολές
απομάκρυνσή του όταν υπάρχει δυνατότητα για αλληλεπίδραση με το μωρό
αποφυγή εφαρμογών που απορροφούν έντονα την προσοχή
Το βασικό μήνυμα είναι καθησυχαστικό: δεν υπάρχει λόγος για ενοχές. Λίγος προσωπικός χρόνος είναι φυσιολογικός και απαραίτητος. Αυτό που έχει μεγαλύτερη σημασία είναι η ποιότητα του χρόνου με το μωρό και η συνειδητή προσπάθεια να αφήνουμε το κινητό πιο συχνά για να απολαμβάνουμε τις στιγμές σύνδεσης μαζί του.
