Μπορούν όλα τα παιδιά να ασχοληθούν με τη γυμναστική;

Όλα τα παιδιά μπορούν να ασκηθούν με τη γυμναστική (ενόργανη ή ρυθμική ή ακροβατική) χωρίς απαραίτητα να στοχεύουν στον πρωταθλητισμό. Η γυμναστική έχει πολλά να σας προσφέρει. Με την τακτική άσκηση και τις φυσικές δραστηριότητες τα παιδιά ενισχύουν την υγεία τους, βελτιώνουν τη στάση του σώματος, ελέγχουν το βάρος τους, δυναμώνουν τα οστά, νιώθουν καλύτερα. Ευκαιρίες για άσκηση και παιχνίδια υπάρχουν παντού! Στο σχολείο κατά τη διάρκεια του μαθήματος της Φυσικής Αγωγής, αλλά κι εκτός σχολείου. Όμως πάντοτε να θυμάστε:

Μην ξεπερνάτε τα όρια του σώματός σας.
Πάντοτε πριν την άσκηση προηγείται καλή προθέρμανση.
Πάντοτε μετά την άσκηση να εκτελείτε ασκήσεις χαλάρωσης.