Πολλοί θα συμφωνήσουν, ότι βοηθώντας το παιδί μας να υιοθετήσει υγιεινές διατροφικές συνήθειες είναι ένας από τους πιο απαιτητικούς στόχους κάθε γονιού. Μερικοί είναι πιο χαλαροί, επιτρέποντας καμιά λιχουδιά, άλλοι ωστόσο είναι περισσότερο αυστηροί με τη διατροφή του παιδιού. Το πιο σωστό είναι, όμως, να υπάρχει μία ισορροπία ανάμεσα στα δύο.
Μία μαμά διατροφολόγος και influencer ανέβασε ένα βίντεο, στο οποίο αποκαλύπτει τις τρεις τροφές που δεν θα έδινε ποτέ στο 2 ετών κοριτσάκι της και σίγουρα με κάποια μπορεί να ξαφνιαστείτε.
Η πρώτη «προβληματική» τροφή που δεν θα έδινε ποτέ στο παιδί της είναι το ποπ κορν. Σίγουρα δεν αποτελεί και πολύ έκπληξη. Και ειδικότερα, εκ του γεγονότος, ότι έχουμε ακούσει τραγικούς θανάτους παιδιών που πνίγηκαν από ποπ κορν.
Όπως λέει η ίδια, δεν θα έπρεπε να δίνεται ποπ κορν στα παιδιά πριν από την ηλικία των 5 ετών.
Η δεύτερη τροφή που δεν θα έδινε στο παιδί της είναι η σοκολάτα. Όπως εξηγεί, περιέχει πολλή ζάχαρη, αλλά και καφεΐνη, και αποτελεί για εκείνη «κόκκινο σημαιάκι».
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
«Μπορείτε να προσθέσετε άλλα ευφάνταστα πράγματα μέσα στα κέικ σας, όπως μούρα ή μία κουταλιά φυστικοβούτυρο. Μπορείτε να περιμένετε λίγο και να δώσετε αργότερα λίγη σοκολάτα στα παιδιά», επισημαίνει.
Η τρίτη τροφή μπορεί να σας εκπλήξει. Η μαμά διατροφολόγος δεν επιτρέπει στο μωρό της να πιει χυμούς φρούτων. Είναι πολύ εύκολο να ρίξεις λίγο χυμό μήλου σε ένα ποτηράκι, όταν βγαίνετε μία βόλτα – κάποιοι μάλιστα τον βάζουν ακόμη και σε μπιμπερό, όμως, εκείνη θέλει το παιδί της να πίνει νερ΄λο΄.
Εξηγεί, ότι οι χυμοί περιέχουν πολλή ζάχαρη και δεν θέλει να δίνει περισσότερη ενέργεια στο ήδη ζωηρό παιδί της. «Εάν θέλει χυμό μπορεί να φάει απλά ένα φρέσκο φρούτο ή smoothie. Δεν χρειάζεται να της δίνω ζάχαρη μέσα στο ποτήρι ή σε ένα κουτάκι χυμού», σημειώνει.
Διαβάστε επίσης:
Τραγωδία: Νεκρή σε τροχαίο 25χρονη μητέρα – Στο ίδιο αυτοκίνητο το 3 μηνών μωρό της
Κιμ Μπάσιντζερ και Άλεκ Μπάλντουιν θα αποκτήσουν εγγόνι: Έγκυος η κόρη τους, Ireland
Αδιανόητο: Γυναίκα έσπρωξε τρίχρονο κοριτσάκι στις γραμμές τρένου (βίντεο)
