Έχετε ακούσει για την «αγκαλιά των 20 δευτερολέπτων»; Είναι φανταστική! Και λειτουργεί με τον πιο απλό και αποτελεσματικό τρόπο: Αγκαλιάζοντας τα αγαπημένα μας πρόσωπα για 20 ολόκληρα δευτερόλεπτα. Τι προσφέρει αυτό στα άτομα που αγκαλιάζονται;
Σύμφωνα με τους ειδικούς «μια αγκαλιά 20 δευτερολέπτων απελευθερώνει την ορμόνη του ‘δεσίματος’, τον νευροδιαβιβαστή οξυτοκίνη, η οποία χαρακτηρίζεται ως αντικαταθλιπτικό της φύσης και ορμόνη κατά του άγχους. Επίσης, μειώνει την πίεση στο αίμα, αυξάνει τα επίπεδα ευτυχίας, μειώνει το στρες και βελτιώνει τις σχέσεις και το δέσιμό μας με τους άλλους».
Ο μπαμπάς σκιτσογράφος και blogger πίσω από τη σελίδα Spaghetti Toes, ο οποίος έχει σχεδιάσει και το υπέροχο παραπάνω σκίτσο, περιγράφει τι συνέβη ένα βράδυ, ενώ αγκάλιαζε την κόρη του:
«Τις προάλλες κατά την 20-δευτερολέπτων-αγκαλιά μας, η Χάρπερ άρχισε να κλαίει πολύ πολύ έντονα. Τη ρώτησα γιατί και μου είπε ‘Τίποτα μπαμπά, απλά σήμερα χρειαζόμουν και ένα κλάμα 20 δευτερολέπτων.
Κάντε, λοιπόν, μια χάρη στον εαυτό σας και στην οικογένειά σας και αρχίστε να εφαρμόζετε την αγκαλιά των 20 δευτερολέπτων από σήμερα! Είναι ό,τι καλύτερο μπορείτε κάνετε! (Το κλάμα είναι προαιρετικό, αλλά συνιστάται).»
