Πώς να οργανώσετε έξυπνα τα ρουχαλάκια του μωρού σας

Τα ρούχα του μωρού σας είναι τόσο γλυκά και μικροσκοπικά. Νομίζετε, ότι είναι το πιο γλυκό θέαμα που έχετε δει, μετά το μωρό σας φυσικά!

Δεν καταλαβαίνετε, όμως, πώς ένα τόσο δα ανθρωπάκι μπορεί να χρειάζεται τόσα πολλά ρούχα και πώς μερικά τόσο δα μικρά ρουχαλάκια μπορεί να προκαλέσουν τόσο μεγάλο χαμό σε ένα δωμάτιο!

Ενώ εσείς προσπαθείτε να τα έχετε σε τάξη και οργανωμένα, καταλήγετε με συρτάρια και ντουλάπια ακατάστατα, χωρίς να μπορείτε να βρείτε πότε αυτό που ψάχνετε!

Τι μπορείτε να κάνετε για να γλιτώσετε από αυτήν την ταλαιπωρία; Να δοκιμάσετε μία από τις παρακάτω προτάσεις οργάνωσης για τα συρτάρια του μωρού σας:

Χρησιμοποιήστε πλαστικά διάφανα κουτάκια για να βάλετε τα ρούχα και τοποθετήστε τα μέσα σε αυτά σε οριζόντια θέση έτσι ώστε να βλέπετε τα πάντα.

Πώς δεν θα χάσετε καμία καλτσούλα ή φανελάκι; Βάζοντάς τα μέσα σε καλάθια, τα οποία θα κρεμάσετε σε κάποιο ράφι της ντουλάπας σας. Υπάρχουν στο εμπόριο πολλές παραλλαγές τους, διαλέξτε εκείνη που ταιριάζει στο δικό σας δωμάτιο.

Αν θέλετε η ντουλάπα σας να είναι ακόμα πιο οργανωμένη μπορείτε να χωρίσετε τα ρουχαλάκια του μικρού σας, ανάλογα με την ηλικία. Χρησιμοποιήστε πλαστικά διαχωριστικά στη ράγα για τις κρεμάστρες πάνω στα οποία θα έχετε σημειώσει τα μεγέθη των ρούχων. Έτσι θα ξέρετε και τι ακριβώς να του φορέσετε. Τα διαχωριστικά είναι μια καλή ιδέα και για την περίπτωση που στο σπίτι υπάρχουν 2 παιδιά.  Κι αν δεν μπορείτε να βρείτε στην αγορά, φτιάξτε ένα μόνη σας!

Κρεμάστε τα ρούχα του σε μια… παπουτσοθήκη! Ναι, όπως το διαβάζετε. Αν θέλετε τα φανελάκια, τα οποία χρησιμοποιείτε πιο συχνά να τα βρίσκετε εύκολα, δοκιμάστε αυτή την πρόταση και δεν θα χάσετε. Μια κρεμαστή παπουτσοθήκη με διάφανα ράδια, που μπορείτε να κρεμάσετα ακόμα και στην πόρτα του δωματίου, είναι η κατάλληλη.

Μετατρέψτε τη βιβλιοθήκη σας σε ντουλάπα. Γιατί να πετάξετε τα έπιπλα που δεν σας βολεύουν πια; Αφαιρέστε ένα ή δύο ράφια, κρεμάστε μία ράγα για να βάλετε τις κρεμάστρες σας, τοποθετήστε κουτάκια με παιχνίδια και παπούτσια στα υπόλοιπα και έτοιμη!

Σε αυτήν την ηλικία τα παιδιά λερώνονται με το παραμικρό. Γιατί να μην έχετε πάντα δίπλα σας ραφάκια με τα ρούχα του; Ένα bar cart μπορεί να σας ακολουθεί παντού και να έχει μέσα του όλα τα απαραίτητα για τη φροντίδα του μωρού σας. Μπορεί, επίσης, να χρησιμεύσει και ως βοηθός δίπλα στην αλλαξιέρα ή την κούνια του μωρού!

 

«Να σου πω ένα μυστικό;»: Οι Little Worry People παρουσιάζουν μια παράσταση κατά του bullying (4/3)

Οι Little Worry People παρουσιάζουν μια παράσταση σταθμό για το παιδικό θέατρο. Μια ευρηματική παράσταση με θέμα το Μπούλινγκ και τον κοινωνικό ρατσισμό, που όλοι περίμεναν να γίνει, τώρα είναι εδώ! Μια εκπληκτική παράσταση πλαισιωμένη με χειροποίητες θεατρικές μάσκες και την θεατρική τεχνική της Κομέντια ντελ Άρτε, που ενισχύει την πλοκή της παράστασης και βοηθάει στην διαχείριση συναισθημάτων. Ξεκάθαρος στόχος μας, είναι ότι το μπούλινγκ δεν είναι δρόμος αλλά αδιέξοδο.

Είναι η ιστορία ενός κοριτσιού, που δεν ξέρει πώς να διαχειριστεί τα συναισθήματα του, και συμπεριφέρεται άσχημα στους άλλους και καμιά φορά μπορεί να φτάσει και σε ακραίες πράξεις… Βλέπουμε πως μέσα σε μια νύχτα, μέσα από τις πιο απροσδόκητες συναντήσεις με ανθρώπους και ζώα θα αλλάξει τον τρόπο που σκέφτεται. Η συνταγή που της δίνουν είναι απλή: Ποτέ μην κάνεις στους άλλους ότι δεν θέλεις να κάνουν σε σένα. Ακούγεται εύκολο, αλλά το κορίτσι στην ιστορία μας θα χρειαστεί λίγη βοήθεια για να φτάσει σε αυτό το στόχο και για να μάθει τελικά το μυστικό!

Συντελεστές Παράστασης: Αντρέι Κρουπά, Νικολέττα Χριστοφόρου
Σκηνοθεσία: Αντρέι Κρουπά
Καλλιτεχνική Επιμέλεια : Μαρία Χριστοφόρου
Κείμενο: Μαρία Χριστοφόρου

Ημερ.: Κυριακή 4 Μαρτίου
Ώρα: 11.00πμ

Διάρκεια παράστασης: 1 ώρα

Τιμή εισιτηρίου: €5 ευρώ
Τηλέφωνο κρατήσεων: 99358663, 99621669, 22590197,
Περιορισμένος αριθμός θέσεων – Απαραίτητη προ-κράτηση-πώληση εισιτηρίων.

Ορφέως 2
Μακεδονίτισσα
ΈγκωμηΛευκωσία 2413Κύπρος
Τηλέφωνο: 22590197

 

Το συγκινητικό post ενός συζύγου για την εργαζόμενη γυναίκα του

Ο Phillip Urtz ζει στη Νέα Υόρκη με τη σύζυγό του Jessica. Εκείνη εργάζεται ως νοσοκόμα σε ένα μεγάλο νοσοκομείο της πόλης. Εκείνος αντιλαμβάνεται, ότι η δουλειά της μπορεί να γίνει πολύ πιεστική.

Και ενώ δεν δείχνει ποτέ σημάδια κούρασης ή αγανάκτησης, εκείνος ξέρει, πως εκείνη έχει εξαντληθεί!

Για να δείξει, λοιπόν, ο Phillip πόσο νοιάζεται και αγαπά τη σύζυγό του, της αφιέρωσε ένα γράμμα, το οποίο ανήρτησε και στο Facebook και, όπως αντιλαμβάνεστε, έγινε viral!

Δείτε τι έγραψε:

«Αυτή είναι η γυναίκα μου, η Jessica η οποία τρώει μετά από μια βάρδια 14 ωρών. Γυριζει από την δουλειά , τρώει και ετοιμάζεται για ύπνο μέχρι να φύγει και πάλι την επόμενη ημέρα.

Ξυπνά νωρίς για να ετοιμαστεί για την ημέρα της. Δεν της αρέσει να της μιλούν το πρωί και το σέβομαι αυτό. Κάνει μπάνιο, μαζεύει ψηλά τα μαλλιά της, φιλά εμένα και το σκύλο και φεύγει.

Στη δουλειά της θα φροντίσει ανθρώπους που περνούν τις χειρότερες ημέρες τους. Αυτοκινητικά ατυχήματα, πυροβολισμοί, εγκαύματα, σπασίματα, αιμορραγίες,  – μητέρες, μπαμπάδες, κόρες, γιοί, αδέρφια, οικογένειες – δεν έχει σημασία τι σου έχει συμβεί ή ποιος είσαι. Εκείνη θα σε φροντίσει.

Δουλεύει μέχρι την ώρα του μεσημεριανού και σπάνια κάνει κάποιο διάλειμμα. Θα γυρίσει στο σπίτι μετά από 14 ώρες και θα βγάλει τα παπούτσια της, που έχουν πατήσει αίμα, δάκρυα και ιδρώτα από τα πονεμένα της πόδια και θα θέλει να καθίσει. Δεν της αρέσει να μιλά για τη δουλειά όταν επιστρέφει στο σπίτι και αυτό δεν είναι πρόβλημα!

Αν θέλει, όμως, να μιλήσει θα ακούσω. Μερικές φορές γυρίζει στο σπίτι χαρούμενη και άλλες λυπημένη. Όπως και να νιώθει, όμως, θα είναι πάντα έτοιμη για την επόμενη βάρδιά της.

Την αγαπώ με όλη μου την καρδιά. Η γυναίκα μου είναι ηρωίδα. Η γυναίκα μου είναι νοσοκόμα στα επείγοντα!»

6 πράγματα που μου λείπουν από το νεογέννητο μωρό μου – Η εξομολόγηση ενός μπαμπά!

Τα μωρά μεγαλώνουν τόσο γρήγορα και οι γονείς δεν το συνειδητοποιούν αυτό μέχρι να είναι πολύ αργά!

Η χαρά, το άγχος, το ότι κρατάς στα χέρια σου μια νέα ζωή σε συνεπαίρνουν και ξεχνάς να ζήσεις όλες τις στιγμές μαζί του.

Ένας μπαμπάς μοιράζεται τις σκέψεις του πάνω σε αυτό ζήτημα, αλλά και το τι του λείπει περισσότερο από την περίοδο που είχε ένα μικροσκοπικό μωράκι στην αγκαλιά του.

«Οι άνθρωποι σου λένε διαρκώς ότι ο χρόνος με τα παιδιά περνά πολύ γρήγορα. Εκείνα μεγαλώνουν χωρίς να το καταλάβεις και εσύ μένεις, απλώς, να αναπολείς αυτές τις στιγμές. Όταν γεννήθηκε το μωρό μας, είχαμε ενθουσιαστεί και διαπιστώνω, εκ των υστέρων, ότι εκείνες οι στιγμές με το νεογέννητο μωρό μου μου λείπουν πολύ. Θα ήθελα να κρατήσουν για λίγο παραπάνω. Τι μου λείπει περισσότερο από όλα;

Οι αγκαλιές

Οι ημέρες που το μωρό καθόταν ακίνητο έχουν περάσει προ πολλού. Τώρα, κινείται διαρκώς και οι ήρεμες αγκαλιές είναι μια μακρινή ανάμνηση. Είναι πολύ απασχολημένος με το να ανακαλύψει τι γίνεται γύρω του, για να κοιμηθεί πάνω μου. Που και που θα μου χαρίσει μια αγκαλιά, αλλά γρήγορη. Μου λείπουν, όμως, οι αγκαλιές οι ήρεμες, οι στιγμές που τον έπαιρνα στα χέρια μου και κοιμόταν πάνω μου τόσο γαλήνια…

Το κλάμα

Θυμάμαι τότε που νομίζαμε, ότι το μωρό έκλαιγε. Όχι, το μωρό δεν έκλαιγε! Και ξαφνικά, μία μέρα, ανακάλυψε την φωνή του και από τότε δεν σταμάτησε ποτέ! Η γλυκιά φωνούλα που είχε ως νεογέννητο εξαφανίστηκε και αντικαταστάθηκε από… την σειρήνα που έχει τώρα το παιδί μας!

Ο ύπνος

Νομίζω κανένας γονέας δεν εκτιμά το πόσο κοιμούνται τα νεογέννητα. Ναι, η προσαρμογή στα νέα γεγονότα και στην ζωή με ένα μωρό είναι δύσκολη, αλλά αυτό που γίνεται τώρα δεν συγκρίνεται με τίποτα! Κοιμάται και ξυπνάει τη στιγμή που ο ύπνος επισκέπτεται και εμάς γλυκά γλυκά. Δεν έχει ένα σταθερό πρόγραμμα και τις περισσότερες φορές ο ύπνος του δεν διαρκεί για τρεις συνεχόμενες ώρες…

Τα ρούχα

Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία: Τα ρούχα των νεογέννητων μωρών είναι τα πιο χαριτωμένα! Και μπορεί ο γιος μας να γεννήθηκε αρκετά μεγάλος, οπότε τα ρούχα του να μην ήταν ποτέ πολύ μικρά, αλλά όταν συνειδητοποίησα ότι δεν θα ξαναβάλει τη ολόσωμη μπλε φόρμα, που τόσο του πήγαινε, δάκρυσα…

Η μυρωδιά

Πριν κάνει τα πρώτα του μπάνια στο σπίτι το μωρό έχει μια ιδιαίτερη, μια μοναδική μυρωδιά! Αν μπορούσα να την βάλω σε μπουκάλι και να την κρατήσω για πάντα, θα το έκανα! Είναι η αγαπημένη μου, αλλά κράτησε τόσο λίγο. Την επόμενη φορά δεν θα την αφήσω να φύγει έτσι…

Το βάρος

Πιστεύω, πως είμαι αρκετά δυνατός και το να κρατάω έναν μπόμπιρα 9 μηνών συνέχεια στα χέρια είναι η καλύτερη γυμναστική! Ναι, ο γιος μας είναι αρκετά βαρύς και εμένα μου λείπει τόσο το να μπορώ να τον κρατάω αγκαλιά με το ένα χέρι, χωρίς να φοβάμαι ή να νιώθω, ότι θα μου πέσει και χωρίς να μουδιάζει στο χέρι μου αμέσως, φυσικά!

Εσείς τι αναπολείτε περισσότερο από την περίοδο που τα παιδιά σας ήταν μωράκια;

Πηγή: babycentre.co.uk

10 συμβουλές που θα αλλάξουν προς το καλύτερο τον γάμο σας

Το να παντρευτεί κανείς είναι εύκολο. Το να διατηρήσει, όμως, αυτόν τον γάμο υγιή και δυνατό μέσα στα χρόνια είναι πολύ πιο δύσκολο από όσο μπορεί να ακούγεται.

Χρειάζεται προσπάθεια, υποχωρήσεις και από τις δύο πλευρές και, φυσικά, αμοιβαίο σεβασμό και αγάπη.

Υπάρχουν, λοιπόν, ορισμένα πράγματα που μπορεί να κάνει ένα ζευγάρι για να ανανεώσει και να αλλάξει τον γάμο του προς το καλύτερο.

  1. Βρείτε χρόνο για τον γάμο σας κάθε μέρα! Μπορεί να είναι 20 λεπτά μπορεί και μία ώρα. Μπορεί να είναι το πρωί, μπορεί και το βράδυ. Όποια ώρα και αν διαλέξετε φροντίστε να είστε οι δυο σας και μόνο.
  2. Αφήστε στην άκρη τις συγκρίσεις. Νομίζετε ότι η ξαδέρφη σας είναι πιο ευτυχισμένη; Μήπως παρατηρείτε ότι η γειτόνισσα τα έχει όλα οργανωμένα; Ας το κάνει. Ο κάθε γάμος και η κάθε σχέση είναι διαφορετική. Η σύγκριση μπορεί να σκοτώσει τον δικό σας πολύ εύκολα.
  3. Θυμηθείτε γιατί δεχτήκατε να κάνετε αυτόν τον γάμο. Γιατί παντρευτήκατε αυτόν τον άνθρωπο. Θυμηθείτε τις βόλτες, τα ραντεβού σας, τα ταξίδια σας. Κοιτάξτε το σύντροφό σας και δείτε τα θετικά του στοιχεία.
  4. Βγείτε ραντεβού. Μια φορά τον μήνα ή, γιατί όχι, και περισσότερο συναντηθείτε με τον σύντροφό σας, όπως όταν βγαίνατε πριν παντρευτείτε. Από την άλλη μπορείτε να κάνετε το ραντεβού σας σπίτι, αφού τα παιδιά κοιμηθούν.
  5. Ο δυνατός έγγαμος βίος δεν μοιάζει καθόλου με έναν ωραίο γάμο. Είναι άλλο η τελετή και η δεξίωση και άλλο το τι γίνεται μετά. Και συνεχίζεται για μια ολόκληρη ζωή…
  6. Κάποιες φορές θα ενοχλείτε ο ένας τον άλλο. Και αυτό είναι φυσιολογικό. Το να βλέπετε έναν άνθρωπο καθημερινά, για πολύ καιρό μπορεί να καταντήσει εκνευριστικό. Το να μην συμμορφώνεται με τους κανόνες σας πάλι μπορεί να είναι ακόμα χειρότερο. Αλλά δεν πειράζει. Δεν παντρευτήκατε γι’ αυτό, αλλά γιατί αγαπιέστε και αγαπάτε ακόμα και τις παραξενιές του άλλου…
  7. Έχετε αυτοπεποίθηση. Αντί να ανησυχείτε για το τι συμβαίνει, πού είναι, τι κάνει ή τι κάνουν τα παιδιά και αν είναι καλά, δουλέψτε πάνω στην αυτοπεποίθησή σας, θα βοηθήσει πολύ και τα παιδιά σας και τον γάμο σας.
  8. Μιλήστε με το σύντροφό σας. Και ενθαρρύνετέ τον. Όπως ακριβώς και εσείς έχετε ανάγκη θετικά σχόλια, έτσι και ο σύζυγός σας χρειάζεται την δική σας θετική γνώμη.
  9. Κλείστε το τηλέφωνό σας. Όσο παράξενο και αν σας ακούγεται, πρέπει να το κάνετε. Έστω και για λίγο, για να δείξετε στο σύντροφό σας ότι τον σκέφτεστε και τον υπολογίζετε.
  10. Φιληθείτε περισσότερο από όσο παραπονιέστε. Τα παράπονα και η γκρίνια είναι αναπόφευκτα σε έναν γάμο, όπως και τα φιλιά και οι αγκαλιές. Προσπαθήστε να κάνετε περισσότερο τα δεύτερα και δεν θα χάσετε…

Αυτό είναι το πιο οργανωμένο ψυγείο: Η κουζίνα μιας γυναίκας που έγινε viral!

Ζηλεύετε και εσείς τις οργανωμένες κουζίνες και τα ψυγεία που μοιάζουν… ψεύτικα; Θα θέλατε να βλέπετε τα πάντα με το που ανοίγετε την πόρτα του ψυγείου σας και να μην ψάχνετε τι έχετε και τι δεν έχετε;

Τότε σίγουρα θα λατρέψετε τον τρόπο που οργάνωσε το ψυγείο της η Iryna Federico, ο οποίος και έγινε viral.

Από το διαχωρισμό των τροφίμων ανά χρώμα μέχρι την τοποθέτησή τους σε συγκεκριμένα σκεύη, το ψυγείο της 26χρονης blogger μοιάζει με φωτογραφία και όχι με ψυγείο οικογένειας με μικρά παιδιά.

Πώς τα κατάφερε;

«Κρατάω τα πάντα σε γυάλινα ή διάφανα πλαστικά τάπερ και οργανώνω τα προϊόντα με βάση τη χρήση τους», είπε σε συνέντευξή της στην DailyMail και συνεχίζει:

«Όσα χρησιμοποιούνται συχνά τα βάζω σε σκεύη που κλείνουν αεροστεγώς και σε σημείο με εύκολη πρόσβαση. Επιπλέον, μου αρέσει να γεμίζω γυάλινα μπουκάλια με νερό και τα βάζω στο ψυγείο, για να πίνουμε όσο το δυνατόν περισσότερο. Επίσης, σε μερικά από αυτά τοποθετώ μέσα κομμάτια φρούτων.

Έτσι κερδίζουμε διπλά. Για να διατηρήσω καλύτερα και για περισσότερο τα μπαχαρικά και τα αρωματικά μου, τα τοποθετώ και αυτά σε βάζα με νερό. Πολύ χρήσιμα μου έχουν φανεί και τα σκεύη που έχουν από μόνα τους διαχωριστικά, όπως οι παγοθήκες. Μπορώ σε αυτά να παγώνω τον επιπλέον ζωμό που περίσσεψε από το μαγείρεμα ή να φτιάχνω μικρά παγάκια με χυμούς φρούτων για την μικρή μου κόρη. Όταν είναι έτοιμα, τους αλλάζω θέση σε μεγαλύτερα διάφανα μπολ και έτσι κερδίζω και άλλον χώρο στο ψυγείο. Σε όλα αυτά τα διάφανα σκεύη σημειώνω με ανεξίτηλο μαρκαδόρο απέξω, το όνομα του περιεχομένου του και έτσι ξέρω ανά πάσα στιγμή τι βρίσκεται και πού.

Πολύ χρήσιμες είναι και οι διάφανες σακούλες που κλείνουν και αυτές αεροστεγώς. Τις τοποθετώ στην πόρτα του ψυγείου, γράφω απέξω τι περιέχει η καθεμία και δεν χάνω ποτέ τις πιπεριές μου, τα κομμάτια καρότου ή τα κομμάτια φρούτων που αποθηκεύω για τα smoothie μας.

Με τον ίδιο τρόπο οργανώνω και την κουζίνα μου, στην οποία, πλέον, θυμάμαι πού βρίσκονται τα πάντα!».

“Η Κουκουβάγια που ζήλευε” μάς αφηγείται την ιστορία της στο The Little Worry People (25/2)

Οι Little Worry People παρουσιάζουν, μια ευρηματική παράσταση που πραγματεύεται το πολυδιάστατο θέμα της ζήλειας. Η παράσταση έχει ΣΤΟΧΟ να βοηθήσει τα παιδιά να απαλλαγούν από το αρνητικό συναίσθημα της ζήλειας. Παράλληλα ενισχύεται ο συναισθηματικός κόσμος των παιδιών με αρχές & αξίες όπως είναι η αγάπη, η προσφορά & η ανιδιοτέλεια.

Η πρωτότυπη ιστορία μιας κουκουβάγιας που βγαίνει για βόλτα στο δάσος, γιατί δεν αντέχει να μοιράζεται την αγάπη των γονιών της, με το αδελφάκι της. Η βόλτα αυτή όμως θα εξελιχθεί σε ένα εξαιρετικό ταξίδι αυτογνωσίας. Το ταξίδι αυτό βέβαια θα είναι πολύ διασκεδαστικό γιατί στο δρόμο της, η κουκουβάγια, θα συναντήσει τους πιο απίθανους χαρακτήρες- μια γιαγιά, ένα κορίτσι, μια αλεπού, ένα γάτο και ένα επιστήμονα. Όλοι μαζί θα βοηθήσουν την κουκουβάγια να απαλλαγεί από κάθε αρνητικό συναίσθημα. Αξίζει να σημειωθεί ότι τα παιδιά θα έρθουν σε άμεση επαφή με πολλά μουσικά όργανα ταυτόχρονα. Ο ηθοποιός Αντρεί Κρουπά χρησιμοποιεί τις εξαιρετικές μουσικές του γνώσεις & δημιουργεί επί σκηνής το απίστευτο εύρημα του ανθρώπου ορχήστρα! Με αυτή του την έμπνευση η παράσταση προσφέρει μια μοναδική εμπειρία & ευκαιρία να έρθουν τα παιδιά σε άμεση επαφή με ζωντανά μουσικά όργανα σε απόσταση αναπνοής.

Ημερ.: Κυριακή 2018 | 25 Φεβρουαρίου
Ώρα: 11.00πμ

Διάρκεια παράστασης : 1 ώρα | Τιμή εισιτηρίου: €5

Τηλέφωνο κρατήσεων: 99358663, 99621669, 22590197

Περιορισμένος αριθμός θέσεων, απαραίτητη προ-κράτηση-πώληση εισιτηρίων

Συντελεστές Παράστασης: Αντρέι Κρουπά, Νικολέττα Χριστοφόρου
Σκηνοθεσία: Αντρέι Κρουπά
Καλλιτεχνική Επιμέλεια : Μαρία Χριστοφόρου
Κείμενο: Μαρία Χριστοφόρου

Που:

The Little Worry People Art and Drama Studio
Ορφέως 2
Μακεδονίτισσα
ΈγκωμηΛευκωσία 2413Κύπρος

 

6 συμβουλές για να μην μεταδίδετε το άγχος σας στα παιδιά

Είναι σύνηθες οι γονείς, και, ειδικότερα οι γονείς που έχουν μικρά παιδιά, να αγχώνονται για πολλά και πολύ. Τόσο που μερικές φορές, χωρίς να το καταλαβαίνουν, μεταφέρουν το άγχος τους και στα παιδιά τους.

Τα πράγματα γίνονται ακόμα χειρότερα όταν ο γονέας υποφέρει από κάποια φοβία, όπως η υψοφοβία, και δεν αφήνει το παιδί του να ζήσει ανέμελα ως παιδί, επειδή εκείνος φοβάται.

Σίγουρα έχετε υποπέσει και εσείς σε αυτό το σφάλμα. Παρακάτω σας παρουσιάζουμε ορισμένους τρόπους για να το αποφύγετε την επόμενη φορά ή να το διορθώσετε όσο είναι ακόμα καιρός.

Αφήστε τα παιδιά σας να αποκτήσουν εμπειρίες

Όλοι οι γονείς ανησυχούν για τα παιδιά τους, απλώς ορισμένοι, καμιά φορά υπερβάλλουν περισσότερο από όσο θα έπρεπε. Δώστε στα παιδιά σας την ευκαιρία να ζήσουν όσα αναλογούν στην ηλικία τους. Οι εμπειρίες αυτές τα βοηθούν να χτίσουν χαρακτήρα και να καλλιεργήσουν τους δικούς τους μηχανισμούς άμυνας.

Αφήστε στην άκρη χαρακτηρισμούς

Μην περιγράφετε μία κατάσταση ως τρομακτική ή επικίνδυνη, εκτός αν το παιδί σας το κάνει από μόνο του. Διδάξτε στα παιδιά σας τα συναισθήματα και πώς να τα εκφράζουν. Αλλά προσπαθήστε να αποφεύγετε τις περιγραφές καταστάσεων για να δώσετε την ευκαιρία στα παιδιά να αξιολογήσουν τι συμβαίνει κάθε φορά. Αν, για παράδειγμα, είστε βόλτα και ένα σκυλάκι γαυγίσει ξαφνικά στο παιδί σας μην πείτε «Τρομακτικό ήταν αυτό».  Δείξτε την έκπληξή σας, αλλά περιμένετε το παιδί σας να χαρακτηρίσει πώς ένιωσε.

Επικεντρωθείτε στα θετικά

Οι άνθρωποι με αγχώδεις διαταραχές συχνά επικεντρώνονται μόνο στα αρνητικά και αυτό «περνά» και στα παιδιά τους. Προσπαθήστε να βλέπετε τη θετική πλευρά των πραγμάτων και να μένετε σε αυτή. Για παράδειγμα: Περιμένετε στο σπίτι τους γονείς σας και τίποτα δεν είναι τακτοποιημένο. Αντί να μείνετε στην ακαταστασία και να αρχίσετε να τρέχετε πανικόβλητη πείτε «Έρχονται οι παπούδες σου. Ας κάνουμε τα πάντα όμορφα γι’ αυτούς. Εσύ θα τους φτιάξεις μια ωραία ζωγραφιά και εγώ θα ξεκαθαρίσω τα παιχνίδια».

 

Εξασκηθείτε στις ήρεμες αντιδράσεις

Είναι πολύ δύσκολο ένας άνθρωπος που υποφέρει από φόβους και πολλά άγχη να μπορέσει από τη μία στιγμή στην άλλη να σκεφτεί ήρεμα και θετικά. Οπότε καλλιεργήστε σιγά σιγά την ηρεμία. Επειδή τα παιδιά μας πριν μάθουν να μιλούν μας βλέπουν και αντιλαμβάνονται από τις κινήσεις μας πώς νιώθουμε. Κατευθύνετε το μωρό σας προς τη γωνία του τραπεζιού και βλέπετε ότι μπορεί να χτυπήσει; Αντί να τρέξετε κατά πάνω του φωνάζοντας, μιλήστε του ήρεμα και πλησιάστε το σιγά για να το βοηθήσετε.

Μιλήστε θετικά για τον εαυτό σας

Τα παιδιά ακούν και βλέπουν πολλά περισσότερα από όσα εμείς νομίζουμε και παραδειγματίζονται ακόμα και από τον τρόπο που μιλάμε για τον εαυτό μας. Οι ενήλικες είμαστε ιδιαίτερα σημαντικοί  και εντυπωσιακοί για τα παιδιά, οπότε δεν έχει σημασία αν είστε χαλαροί απέναντί τους. Σημασία έχει και το πώς αντιμετωπίζετε και εσείς την ίδια τη ζωή.

Μιλήστε για αυτό

Μιλήστε με τα παιδιά σας για τις ανησυχίες τους. Δώστε τους να καταλάβουν ότι είστε δίπλα τους και μπορείτε να κατανοήσετε όσα τα ανησυχούν.

5 απίθανοι τρόποι που το νήπιό σας εκφράζει την αγάπη του χωρίς λόγια

Όπως ήδη ξέρετε, δεν υπάρχει τίποτα πιο σημαντικό για ένα μωρό από το αίσθημα της ασφάλειας, το οποίο, φυσικά, του προσφέρουν οι γονείς του και οι άνθρωποι που εμπιστεύεται.

Έτσι, λοιπόν, όταν τα μικρά παιδιά νιώθουν ασφαλή, είναι πρόθυμα να ανακαλύψουν καινούρια πράγματα και τότε μπορεί να υπερβάλλουν στις αντιδράσεις τους, δείχνοντας έτσι τον ενθουσιασμό και την αγάπη τους. Μπορεί αυτό να μην καταφέρνουν να το κάνουν επιτυχημένα με λόγια, όμως υπάρχουν ορισμένες συμπεριφορές, με τις οποίες μας δείχνουν, ότι μας αγαπούν, ακόμα κι αν εμείς δυσκολευόμαστε να το αντιληφθούμε. Ποιες είναι αυτές;

Θυμούνται να παίξουν οποιαδήποτε στιγμή -ακόμη κι όταν εσείς βιάζεστε

Φαίνεται πως κάθε φορά που βιάζεστε να βγείτε έξω, το μικρό σας θέλει να τρέξει, να παίξει, να μιλήσει, να τραγουδήσει. Μοιάζει να το κάνει επίτηδες, αλλά δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο για εκείνο από το να περνά χρόνο μαζί σας. Οπότε ναι, το να ετοιμάσετε ένα μωρό για μια βόλτα ή έξοδο μπορεί να μοιάζει με πρόκληση, αλλά μην ξεχνάτε, ότι έτσι το μικρό παιδάκι σας σας δείχνει την αγάπη του.

Δεν αποχωρίζονται αγαπημένα παιχνίδια ή αντικείμενα του σπιτιού

Θέλετε να πάτε στον παιδικό σταθμό, στο πάρκο, στον γιατρό και το παιδί σας δεν λέει να αφήσει το αυτοκινητάκι ή το αρκουδάκι του; Μπορεί να πρόκειται για την αγαπημένη του κουβέρτα ή κάποιο μαξιλάρι. Ό,τι κι αν είναι, το παιδί σας με αυτό τον τρόπο νιώθει ασφάλεια. Το αντικείμενο που παίρνει μαζί του αντιπροσωπεύει εσάς. Και, σίγουρα, το έχει περισσότερες φορές κοντά του όταν εσείς δεν είστε δίπλα του. Άλλος ένας έμμεσος τρόπος για να σας δείξει την αγάπη του, λοιπόν.

Μοιράζεται μαζί σας

Τα μωρά δύσκολα θα δώσουν κάτι που τους ανήκει σε άλλους. Κι αν το κάνουν θα είναι μόνο σε πρόσωπα που εμπιστεύονται! Οπότε αν το μικρό σας σας δώσει το γλειφιτζούρι που μόλις έβαλε στο στόμα του, δεν σημαίνει ότι το βαρέθηκε, αλλά ότι θυσιάζεται για εσάς. Σας δίνει κάτι πολύτιμο για εκείνο για να σας κάνει χαρούμενους και να σας πει «σε αγαπάω».

Επαναλαμβάνει ρουτίνες

Τα παιδιά κάθε ηλικίας νιώθουν καλύτερα κάτω από συγκεκριμένες συνθήκες. Όταν στη ζωή τους υπάρχει ένα πρόγραμμα, για παράδειγμα. Το να του διαβάζετε κάθε βράδυ το ίδιο βιβλίο, με τον ίδιο τρόπο, στην ίδια θέση είναι κάτι που του αρέσει πολύ. Όχι τόσο το παραμύθι όσο η ρουτίνα. Ο χρόνος που περνά μαζί σας και η ασφάλεια που νιώθει κοντά σας. Η ρουτίνα του αντιπροσωπεύει εσάς και έτσι το μικρό σας σας λέει για άλλη μια φορά πόσο σας αγαπά.

Παίζει όταν τρώει

Και όταν λέμε παίζει, εννοούμε κάνει τον χαμό! Σηκώνει τα χέρια του και πετά στην άκρη το κουτάλι του. Η εικόνα του μοιάζει σαν να έφαγε περισσότερο φαγητό το τραπέζι, τα χέρια και τα ρούχα του παρά το ίδιο. Τα παιδιά βλέπουν την ώρα του φαγητού ως παιχνίδι εξερεύνησης και ανακάλυψης και μοιράζονται μαζί σας τον ενθουσιασμό και την χαρά τους. Τα πάντα είναι καινούρια για ένα μωρό και αυτό προσπαθεί να σας πει πετώντας το φαγητό του στο πάτωμα, αλλά και να σας δείξει ότι είστε τόσο σημαντικοί για εκείνο που δεν θα ήθελε κανέναν άλλο δίπλα του εκείνη την ώρα

Χολολιθίαση, η νόσος που εμφανίζεται ιδιαίτερα σε νεαρές γυναίκες, τώρα θεραπεύεται με μία και μοναδική τομή

Τα τελευταία χρόνια έχει παρατηρηθεί πως η χολολιθίαση εμφανίζεται όλο και περισσότερο σε νεότερες ηλικίες, ιδιαίτερα σε νεαρές γυναίκες. Η νόσος εμφανίζεται πιο συχνά σε άτομα με αυξημένο σωματικό βάρος, σε γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας, ενώ η συχνότητά της αυξάνεται με την πάροδο του χρόνου.

Τα αίτια εμφάνισης

Στην εμφάνιση λίθων στη χολή εμπλέκονται και κληρονομικοί παράγοντες, η απότομη απώλεια ή αύξηση βάρους, διάφορες μορφές αναιμίας και κάποιες παθήσεις του γαστρεντερικού όπως η κοιλιοκάκη.

Τα συμπτώματα της νόσου

Αν και σε πολλούς ανθρώπους η ύπαρξη χολολίθων δεν δίνει κανένα απολύτως σύμπτωμα, τα βασικά συμπτώματα που μπορούν να εμφανιστούν και να υποδηλώνουν την χολολιθίαση είναι ο πόνος στο ανώτερο μέρος της κοιλιάς (κολικός) και κάτω από το δεξιό πλευρό μαζί με την τάση για εμετό, ιδιαίτερα όταν αυτά εμφανίζονται μετά από γεύμα. Πυρετός και ίκτερος (κιτρίνισμα στα μάτια) είναι δυνατό να παρατηρηθούν και σημαίνουν μία πολύ σοβαρή επιπλοκή της χολολιθίασης που χρειάζεται επείγουσα νοσηλεία και επέμβαση. Επίσης, όταν οι χολόλιθοι είναι μικρών διαστάσεων (έως 4-5 χιλιοστά), είναι πολύ πιο επικίνδυνοι από τους μεγαλύτερους γιατί μπορούν να προκαλέσουν πολύ σοβαρή φλεγμονή του παγκρέατος, την οξεία παγκρεατίτιδα, που οι συνέπειές της μπορεί να είναι πολύ χειρότερες από την απλή χολοκυστίτιδα και τον κωλικό της χοληδόχου κύστεως.


Οι θεραπευτικές επιλογές

Εδώ και είκοσι χρόνια η λαπαροσκοπική χολοκυστεκτομή είναι διεθνώς η καλύτερη μέθοδος για την αφαίρεση της χοληδόχου κύστεως, όταν αυτή περιέχει χολολίθους («πέτρες στη χολή»). Είναι ανώδυνη, γίνεται με τρεις ή τέσσερις τομές μήκους 0.5-1 εκατοστού οι οποίες κλείνουν με πλαστική ραφή, ώστε να αφήνουν μικρό σημάδι μετεγχειρητικά. Είναι σημαντικό να διευκρινιστεί, βέβαια, ότι δεν αφαιρείται η «χολή», όπως λέγεται από πολύ κόσμο, αλλά η χοληδόχος κύστη, το όργανο δηλαδή που αποθηκεύεται η συμπυκνωμένη χολή, η οποία παράγεται από το ήπαρ.

Λαπαροσκοπική επέμβαση μόνο με μία τομή!

Η χειρουργική ομάδα του κ. Γρηγόρη Τσιώτου, βελτιώνει και απλουστεύει επιπλέον αυτή τη λαπαροσκοπική επέμβαση κάνοντάς την με μία μόνο λαπαροσκοπική τομή αντί των τριών ή των τεσσάρων τομών που γίνεται συνήθως.
Η μέθοδος αυτή, Single-port laparoscopic cholecystectomy, είναι τεχνικά πολύ πιο απαιτητική, αφού χρειάζεται πολύ μεγάλη λαπαροσκοπική εμπειρία, αλλά οδηγεί σε ακόμη καλύτερο αισθητικό αποτέλεσμα. Η μοναδική τομή (1.5 cm) που χρειάζεται είναι «κρυμμένη» στην πτυχή του ομφαλού και μετά από λίγο καιρό δεν διακρίνεται καθόλου. Οι ασθενείς φεύγουν από το νοσοκομείο συνήθως την ίδια μέρα. Η μέθοδος αυτή αποτελεί την καλύτερη λύση για να εξαφανιστεί οριστικά ένα σημαντικό πρόβλημα χωρίς να αφήσει σχεδόν κανένα απολύτως ορατό σημάδι.

Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε με τον κ. Τσιώτο Γρηγόριο, Επίκ. Καθηγητής Χειρουργικής, Mayo Clinic, Διευθυντής Α΄ Χειρουργικής Κλινικής Νοσοκομείου Μητέρα-Υγεία, τηλ.επικοινωνίας: 210 6467688, 6972094230 ή επισκεφτείτε την ιστοσελίδα www.digestive-surgery.gr.