Συντάκτης: Σοφία Κωστάρα

Εκδήλωση στην Αθήνα για την παρουσίαση του Ινστιτούτου Νευρολογίας & Γενετικής Κύπρου

Η Πρεσβεία της Κυπριακής Δημοκρατίας στην Αθήνα και το Ινστιτούτο Νευρολογίας & Γενετικής Κύπρου διοργανώνουν εκδήλωση με στόχο την παρουσίαση του έργου και της αποστολής του Ινστιτούτου, καθώς και των εκπαιδευτικών του προγραμμάτων.

Η εκδήλωση απευθύνεται σε επαγγελματίες υγείας, ακαδημαϊκούς και το ευρύ κοινό που ενδιαφέρεται για τις σύγχρονες εξελίξεις στις νευροεπιστήμες.

Στη συνέχεια, θα πραγματοποιηθεί ομιλία του Δρ. Ανδρέα Κουππάρη, Ανώτερου Νευρολόγου και Διευθυντή του Τμήματος Νευροφυσιολογίας, με τίτλο «Η άνοια στην εποχή της τεχνητής νοημοσύνης».

Θα ακολουθήσει πάνελ συζήτησης με τη συμμετοχή διακεκριμένων επιστημόνων.

Το εκπαιδευτικό μοντέλο του ΙΝΓΚ ξεχωρίζει στην Κύπρο, καθώς ενσωματώνει έρευνα, διαγνωστικές και κλινικές υπηρεσίες και εκπαίδευση κάτω από την ίδια στέγη. Οι φοιτητές συμμετέχουν ενεργά σε ένα δυναμικό εργασιακό περιβάλλον, συνεργάζονται με τα εξειδικευμένα Τμήματα του ΙΝΓΚ και έχουν την ευκαιρία να παρακολουθήσουν μαθήματα κοινού κορμού και επιλογής. Παράλληλα, εκπονούν τις ερευνητικές τους διατριβές σε μια ευρεία γκάμα θεμάτων, αποκτώντας πολύτιμη εμπειρία.

Επιπρόσθετα, το ΙΝΓΚ προσφέρει πληθώρα ευκαιριών για συνεχή επιμόρφωση, με σεμινάρια, συνέδρια και διαλέξεις που διοργανώνονται από διακεκριμένους επιστήμονες διεθνούς κύρους, δίνοντας στους φοιτητές πρόσβαση στις πιο σύγχρονες εξελίξεις στον επιστημονικό τομέα.

Διαβάστε επίσης

Ιδιαίτερα Μαθήματα ή Φροντιστήριο; Ποια επιλογή είναι πιο αποτελεσματική για εσένα;

Πότε πρέπει να ξεκινάει η προσπάθεια για νέα σύλληψη έπειτα από μια αποβολή; Ο ειδικός απαντά

Η αποβολή ή αυτόματη έκτρωση είναι δυστυχώς μια πολύ δυσάρεστη εμπειρία που πολλές γυναίκες θα βιώσουν στη ζωή τους. Αποτελεί, μάλιστα, τον μεγαλύτερο φόβο των μέλλουσων μαμάδων, ειδικά κατά τη διάρκεια του πρώτου 3μήνου της κύησης.

Οι γυναίκες που έχουν βιώσει μία αποβολή διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να έχουν παρόμοια εμπειρία σε επόμενη εγκυμοσύνη ή να παρουσιάσουν επιπλοκές κατά την κύηση.

Ποιος είναι ο καταληλότερος χρόνος για να ξεκινήσει μία γυναίκα τις προσπάθειες για επόμενη εγκυμοσύνη έπειτα από μια αποβολή;

Ο μαιευτήρας – γυναικολόγος, Ιωάννης Ράπτης, απαντά σε αυτό το ερώτημα και τονίζει αυτό που πολλές επιστημονικές έρευνες έχουν υποστηρίξει μέχρι σήμερα.

Πότε πρέπει να ξεκινάει η προσπάθεια για σύλληψη μετά από αποβολή;

Η απάντηση είναι όσο γρηγορότερα τόσο καλύτερα!

Έρευνες δείχνουν πως το καλύτερο χρονικό σημείο μετά από μία αποβολή για μία νέα σύλληψη είναι οι πρώτοι 3 μήνες από το άτυχο συμβάν.

Σε αυτό το χρονικό διάστημα η πιθανότητα επιτυχούς, τελειόμηνης κύησης είναι σημαντικά αυξημένη σε σχέση με μία σύλληψη, η οποία επιτυγχάνεται από τον 4ο μήνα και μετά.

Συνεπώς η παρότρυνση για αποφυγή νέας, άμεσης εγκυμοσύνης μετά από αποβολή είναι ιατρικά ατεκμηρίωτη και λανθασμένη.

πηγή: Γυναικολόγος Ιωάννης Κ. Ράπτης – Facebook page

2ος Κυριακάτικος Μπουφές στη Golden Donkeys Farm – Μην το χάσετε

Αυτή την Κυριακή, σε μια μαγευτική φάρμα ιδανική για όλη την οικογένεια, σας περιμένουν ξενάγηση, παιχνίδι γνώσεων και νόστιμες γεύσεις!

Η σεζόν ξεκίνησε δυναμικά με τον πρώτο μπουφέ, όπου μικροί και μεγάλοι απόλαυσαν παραδοσιακά εδέσματα, γνώρισαν από κοντά τα αγαπημένα γαϊδουράκια και εξερεύνησαν τους χώρους της φάρμας. Η ομάδα της Golden Donkeys Farm ευχαριστεί θερμά όλους όσοι συμμετείχαν και σας προσκαλεί ξανά για ακόμη περισσότερη διασκέδαση.

📌 Αυτή την Κυριακή:

  • Η ξεναγός Μαργαρίτα θα σας ταξιδέψει στον κόσμο των γαϊδουριών και των άλλων ζώων της φάρμας.

  • Στις 11:30 ξεκινά το παιχνίδι γνώσεων, με απίθανες «γλυκές» εκπλήξεις για όσους απαντήσουν σωστά!

  • Και φυσικά, δεν λείπει ο πλούσιος Κυριακάτικος μπουφές για όλη την οικογένεια.

Η Golden Donkeys Farm σας καλεί να ζήσετε την κυπριακή παράδοση, κάθε Κυριακή, στη Σκαρίνου.

📍 Τοποθεσία: Σκαρίνου
📞 Κρατήσεις: goldendonkeys.com/places ή στο 99563727

Διαβάστε επίσης

Ποια είναι η συμβουλή του Αϊνστάιν για να γίνει πιο έξυπνο το παιδί σας

5 συνταγές για πίτσα που θα γίνουν το αγαπημένο σχολικό σνακ των παιδιών!

Ποια είναι η συμβουλή του Αϊνστάιν για να γίνει πιο έξυπνο το παιδί σας

Ο Αϊνστάιν έδωσε σε μία μητέρα μία εύκολη στην εφαρμογή συμβουλή που πίστευε ότι μπορεί να κάνει τη διαφορά στην πνευματική ανάπτυξη κάθε παιδιού.

Ο Άλμπερτ Αϊνστάιν μπορεί να ήταν ιδιοφυΐα και να έγραψε ιστορία στην επιστήμη, αλλά δεν ήταν ο καλύτερος μαθητής. Δεν είχε κακούς βαθμούς. Αυτός είναι μύθος, αλλά αντιπαθούσε τη ρουτίνα και την αυστηρότητα της παραδοσιακής γερμανικής εκπαίδευσης.

Ο Αϊνστάιν δεν παρακολουθούσε όλα τα μαθήματα, μάλωνε με τους δασκάλους του και τελικά παράτησε το σχολείο απογοητευμένος στα 15 του για να συνεχίσει μόνος του την εκπαίδευσή του.

«Είναι πραγματικά θαύμα το ότι οι σύγχρονες μέθοδοι διδασκαλίας δεν έχουν ακόμη στραγγαλίσει εντελώς την ιερή περιέργεια της έρευνας», έγραψε κάποτε ο Αϊνστάιν.

«Διαβάστε παραμύθια στα παιδιά σας»

Ο Αϊνστάιν δεν πίστευε ότι η πειθαρχία, η υπακοή και οι πολλές ώρες «εγκλεισμού» ήταν το κλειδί για την ανάπτυξη ενός μυαλού στο μέγιστο των δυνατοτήτων του. Τι συνέστησε λοιπόν στη μητέρα; Η απάντηση είναι «τα παραμύθια».

Η συμβουλή του Αϊνστάιν προς τους γονείς που θέλουν να αναπτύξουν τις πνευματικές δυνατότητες των παιδιών τους έφθασε σε εμάς μέσω ενός άρθρου του 1958, στο οποίο η αρθρογράφος, Ρίτα ΜακΝτόναλντ, αφηγείται μια ιστορία που άκουσε για τον μεγάλο φυσικό. Το άρθρο δημοσίευσε πρόσφατα η Βιβλιοθήκη του Αμερικανικού Κογκρέσου.

Στο Ντένβερ άκουσα μια ιστορία για μια γυναίκα που ήταν φίλη με τον αείμνηστο Δρ. Αϊνστάιν, αναφέρει το άρθρο. Ήθελε το παιδί της να γίνει επίσης επιστήμονας και ζήτησε από τον Αϊνστάιν τις προτάσεις του για το τι θα έπρεπε να διαβάζει το παιδί της στα σχολικά του χρόνια για να προετοιμαστεί για την καριέρα του.

Προς μεγάλη της έκπληξη, ο Αϊνστάιν συνέστησε «παραμύθια και πάλι παραμύθια». Η μητέρα διαμαρτυρήθηκε για την επιπολαιότητά του και ζήτησε μια σοβαρή απάντηση. Ο Αϊνστάιν όμως επέμεινε, προσθέτοντας ότι η δημιουργική φαντασία είναι το βασικό στοιχείο στον «πνευματικό εξοπλισμό» του αληθινού επιστήμονα.

Όπως επισημαίνει η Βιβλιοθήκη του Κογκρέσου, δεν ξέρουμε εάν αυτή συζήτηση έγινε πραγματικά όπως περιγράφει η αρθρογράφος. Ένα πράγμα είναι σίγουρο: αυτές οι συμβουλές ταιριάζουν με πολλά από τα άλλα σχόλια του Αϊνστάιν σχετικά με την ενίσχυση της ελεύθερης σκέψης, της ευφυΐας και της ευτυχίας στα παιδιά.

Ο Αϊνστάιν δεν αγαπούσε την απομνημόνευση και την πειθαρχία

Πολλές φορές ο Αϊνστάιν, γράφοντας τις απόψεις του για την εκπαίδευση, τόνιζε τη σημασία της εξερεύνησης, της χαράς και της ανθρωπιάς αντί της απομνημόνευσης, της ωμής βίας και του σεβασμού στην εξουσία.

«Μετά από έξι χρόνια φοίτησης σε ένα αυταρχικό γερμανικό γυμνάσιο, συνειδητοποίησα πολύ καλά πόσο ανώτερη είναι μια εκπαίδευση που τονίζει την ανεξάρτητη δράση και την προσωπική ευθύνη, σε σχέση με αυτή που βασίζεται σε ασκήσεις, εξουσία και φιλοδοξίες», έγραψε ο Αϊνστάιν.

Σε μια άλλη επιστολή προς τον μικρό του γιο που σπούδαζε πιάνο, ο Αϊνστάιν τον συμβούλεψε: «Παίξε στο πιάνο κυρίως πράγματα που σε ευχαριστούν, ακόμα κι αν ο δάσκαλος δεν σου έχει αναθέσει. Αυτός είναι ο τρόπος να μάθεις περισσότερα. Όταν κάνεις κάτι που απολαμβάνεις τόσο πολύ, δεν παρατηρείς ότι περνάει η ώρα».

Πώς επιδρούν τα παραμύθια στον εγκέφαλο του παιδιού

Τα παραμύθια, λένε ειδικοί, είναι ο τέλειος τρόπος για να βοηθήσετε τα παιδιά σας να σκεφτούν τον κόσμο και τις προκλήσεις του, τις ελπίδες και τους φόβους τους.

Οι παραδοσιακές ιστορίες με πριγκίπισσες και ηρωικούς ιππότες έχουν πράγματι μειονεκτήματα. Μπορούν να προωθήσουν σεξιστικά στερεότυπα και συχνά δεν αντιπροσωπεύουν όλα τα παιδιά και τις εμπειρίες τους.

Τα παραμύθια βοηθούν τα παιδιά να αναπτύξουν τη δημιουργικότητά τους
Υπάρχουν όμως και πολλά παραμύθια που δεν περιλαμβάνουν αποκλεισμούς και σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα για τα οφέλη τους, τα παραμύθια βοηθούν τα παιδιά να αναπτύξουν τη δημιουργικότητά τους και να αντιμετωπίσουν δύσκολες καταστάσεις.

Τα παραμύθια έχουν και άλλα οφέλη. Η νευροεπιστήμη έχει δείξει ότι όταν διαβάζουμε μια ιστορία, ο εγκέφαλός μας μιμείται πραγματικά τις καταστάσεις των χαρακτήρων που ακολουθούμε.

Μια στρεσογόνος στιγμή στην ιστορία θα προκαλέσει την απελευθέρωση ορμονών του στρες στον εγκέφαλο, για παράδειγμα. Αυτός μπορεί να είναι ο λόγος που άλλες μελέτες έχουν δείξει ότι η ποιοτική λογοτεχνία, αλλά ακόμη και τηλεοπτικές εκπομπές συμβάλλουν στην ενίσχυση της ενσυναίσθησης και της συναισθηματικής νοημοσύνης. Τα παραμύθια λειτουργούν παρόμοια για τα παιδιά.

Έρευνα έχει συνδέσει και την ανάγνωση με καλύτερες επιδόσεις αργότερα στα μαθηματικά και τα μαθήματα τεχνολογίας. Όσο περισσότερα βιβλία έχει μια οικογένεια στο σπίτι, τόσο καλύτερα τα πηγαίνουν τα παιδιά στην ακαδημαϊκή τους ζωή.

Τα παιδιά γενικά απολαμβάνουν τις ιστορίες μαγείας και θαυμάτων, και μια πληθώρα ερευνών δείχνει ότι όταν είμαστε χαρούμενοι, μαθαίνουμε πιο γρήγορα και να θυμόμαστε περισσότερα.

Τα παραμύθια βοηθούν τα παιδιά να αναπτύξουν ενσυναίσθηση, κριτική σκέψη και δημιουργικότητα. Φαίνεται λοιπόν ότι ο Αϊνστάιν μάλλον είχε δίκιο όταν έλεγε ότι αν θέλετε να μεγιστοποιήσετε τις πνευματικές δυνατότητες του παιδιού σας, θα πρέπει να του διαβάζετε περισσότερα παραμύθια.

Διαβάστε επίσης

Back to school: 3 tips εξοικονόμησης για τη νέα σχολική χρονιάα

Ποια πόλη έχει τον καθαρότερο αέρα; Η θέση της Λευκωσίας και της Λεμεσού

5 συνταγές για πίτσα που θα γίνουν το αγαπημένο σχολικό σνακ των παιδιών!

Πίτσα… Muffin, πίτσα κρουασάν και άλλες μορφές πίτσας που θα λατρέψουν τα παιδιά

Τα παιδιά αγαπούν ιδιαιτέρως την πίτσα. Είναι μια από τις αγαπημένες τους επιλογές όταν τα ρωτάτε τι θέλουν να φάνε απ΄έξω, δεν λείπει ποτέ από το μπουφέ του παιδικού πάρτι και πολλές φορές τους τη δίνετε ως κολατσιό και για το σχολείο! Το Infokids.gr συγκέντρωσε και σας παρουσιάζει 5 απίθανες συνταγές που θα κάνουν την πίτσα το ιδανικότερο σνακ για το σχολείο! Πειραματιστείτε με τα υλικά ανάλογα με τις γεύσεις που αγαπούν τα παιδιά και το αποτέλεσμα θα σας δικαιώσει!

Πίτσα Muffins

Υλικά: 2 έτοιμα φύλλα ζύμης για πίτσα 1 φλ. σάλτσα ντομάτας ή κέτσαπ μοτσαρέλα τριμμένη ζαμπόν Εκτέλεση: Αφήνω την ζύμη στον πάγκο να μαλακώσει. Ανοίγω τις δυο συσκευασίες κι ενώνω τα δυο φύλλα έτοιμη ζύμη για πίτσα. Πατάω την ένωση να γίνει ένα μεγάλο φύλλο Απλώνω σε όλη την επιφάνεια σάλτσα ντομάτα η κέτσαπ. Πασπαλίζω τυρί. Στρώνω ζαμπόν φέτες σαλάμι στην επιφάνεια. Πασπαλίζω τριμμένη μοτσαρέλα .Στρίβω σε ρολό την πίτσα. Κόβω σε φέτες πάχους 1-1/2 εκ. Τοποθετώ κάθε κομμάτι σε λαδωμένη θήκη μάφιν. Αφήνω για λίγο μέχρι να φουσκώσει η ζύμη. Ψήνω σε καλά προθερμασμένο φούρνο για περίπου 15′.

Χωνάκια Πίτσας

Υλικά: 400 γρ ζύμη για κλασική πίτσα 400 γρ σάλτσα πίτσας 11 φέτες ζαμπόν προτιμάτε ¾ φλιτζανιού ψιλοκομμένη κίτρινη ή πράσινη πιπεριά ¾ φλιτζάνι τριμμένο τυρί για πίτσα Εκτέλεση: Προθερμάνετε τον φούρνο στους 200 βαθμους και τοποθετήστε τη σχάρα στο κατώτατο σημείο του φούρνου. Στο επόμενο στάδιο θα φτιάξουμε τα χωνάκια που θα τοποθετήσουμε τα πιτσάκια για να ψηθούν Για να το κάνετε αυτό θα πάρετε ένα σκληρό χαρτί (χαρτόνι) θα το κόψετε προσεκτικά για να δημιουργήσετε τα χωνάκια. Εν συνεχεία, θα πάρετε ένα αλουμινόχαρτο θα τυλίξετε προσεκτικά τα χωνάκια και εκεί μέσα θα τοποθετήσετε τη ζύμη. Για την παρασκευή της πίτσας θα ανοίξετε την έτοιμη ζύμη και θα την ξετυλίξετε προσεκτικά με έναν πλάστη ανοίγωντας την σε μια λεία επιφάνεια. Αφού απλώσετε τη ζύμη θα την κόψετε σε 12 τετράγωνα κομμάτια. Τυλίξτε κάθε τετράγωνη ζύμη σε σχήμα χωνάκι και τοποθετήστε την σε κάθε χωνάκ. Πατήστε καλά για να σφραγιστούν τα άκρα. Τοποθετήστε τα χωνάκια σε ένα μεγάλο χαρτί ψησίματος με ανοικτά τα άκρα προς τα κάτω. Ψήστε για 8 έως 10 λεπτά. Όταν κρύώσουν λίγο , αφαιρέστε τα πιτάκια από τους κώνους-καλούπια. Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατέψτε ¾ φλιτζάνιού σάλτσα πίτσας, το ζαμπόν και τις πιπεριές. Βάλτε το μείγμα στο φούρνο μικροκυμάτων στο δυνατο για 2 έως 4 λεπτά ή μέχρι να κάψει. Με ένα κουτάλι βάλτε από το μείγμα σε κάθε ψημένο κώνο. Στο τέλος κάθε κώνου βάζουμε περίπου 1 κουταλιά της σούπας τυρί. Σερβίρετε ζεστό με την υπόλοιπη σάλτσα πίτσας.

Πίτσα Τορτίγια

Υλικά 4 τορτίγιες 4 φέτες ζαμπόν 200 γραμμάρια από οποιαδήποτε τυριά της αρεσκείας σας Ντομάτες σε ροδέλες, ή σάλτσα ντομάτας Εκτέλεση Βάζετε την τορτίγια σε λαδόκολλα. Τη γαρνίρετε με σάλτσα ντομάτας. Επιλέγετε τα υλικά που προτιμάτε και βάζετε τη λαδόκολλα σε προθερμασμένο φούρνο. Ψήνετε στους 230 C (για 10 λεπτά περίπου) μέχρι να λιώσει το τυρί και η τορτίγια να γίνει τραγανή Την βγάζετε από το φούρνο, την κόβετε σε κομμάτια και την απολαμβάνετε!

Πίτσα Βάφλα

Υλικά 2 φλiτζάνια αλεύρι για κάθε χρήση 2 κουταλάκια του γλυκού baking powder 2 κουταλάκια του γλυκού αλάτι 2 μεγάλα αυγά 2 φλιτζάνια γάλα 8 κουταλιές της σούπας ανάλατο βούτυρο, λιωμένο φλιτζάνια τριμμένο τσένταρ Εκτέλεση Ανακατεύουμε ελαφρά το αλεύρι, το μπέικιν πάουντερ και το αλάτι σε ένα μεγάλο μπολ για να διαλύσουμε οποιαδήποτε γρομπαλάκια. Βάζουμε τα αυγά σε ένα μεγάλο μπολ και τα χτυπάμε ελαφρά. Προσθέτουμε το γάλα και, ενώ χτυπάμε ελαφρά, σιγά-σιγά ρίχνουμε το λιωμένο βούτυρο, μέχρι να απορροφηθεί. Προσθέτουμε το τυρί και ανακατεύουμε. Προσθέτουμε το μείγμα γάλακτος-τυριών στο μίγμα αλευριού και ανακατεύουμε με μια σπάτουλα. Ζεσταίνουμε μια βαφλιέρα σε μέτρια θερμοκρασία σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή. Μόλις πάρει θερμοκρασία, γεμίζουμε με το κουρκούτι, κλείνουμε το καπάκι και ψήνουμε μέχρι να βγάλει ατμούς από το πλάι, δηλαδή για λίγα λεπτά. Μεταφέρουμε τη βάφλα σε μια σχάρα Επαναλαμβάνουμε με το υπόλοιπο μείγμα. Βάζουμε τις βάφλες σε ένα ταψί, προσθέτουμε τα αγαπημένα μας υλικά (σάλτσα ντομάτας, παρμεζάνα, πιπεριά, αλλαντικά και ό,τι άλλο θέλουμε) και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180°C για 10 λεπτά.

Κρουασάν Πίτσα

Υλικά σφολιάτα 10 φέτες γαλοπούλα 10 φέτες ένταμ 2 κ.σ. σάλτσα ντομάτας 2 κ.σ. μουστάρδα 150 γραμ. κεφαλοτύρι τριμμένο κρόκος αυγού για το άλειμμα Εκτέλεση Ανοίγουμε μπροστά μας το φύλλο της σφολιάτας και το χωρίζουμε κάθετα στα τρία από τη μακριά πλευρά. Κόβουμε διαγώνια το κάθε κομμάτι στα 2. Βάζουμε στη βάση των τριγώνων που σχηματίστηκαν ένα κομμάτι γαλοπούλα κομμένο στα 2, ανάμεσα απλώνουμε τη σάλτσα ντομάτας και βάζουμε από μια φέτα ένταμ κομμένη στα 2. Τυλίγουμε σε σχήμα κρουασάν. Αραδιάζουμε σε ταψί και βάζουμε για μία ώρα στο ψυγείο. Στη συνέχεια βγάζουμε από το ψυγείο και αλείφουμε με αβγό.Πασπαλίζουμε με κεφαλοτύρι και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 200 βαθμούς C, με αντιστάσεις πάνω κάτω, για περίπου μισή ώρα ή ώσπου να πάρουν όμορφο χρώμα.

Διαβάστε επίσης

Νεκρό βρέφος σε κοιμητήριο: Οι υποψίες To πρώτο κουδούνι σε λίγο για τα παιδιά του Δημοτικού Σχολείου – Πόσα είναι τα “πρωτάκια”

Πώς να αντιμετωπίσετε τα παιδιά που πεινάνε διαρκώς

Ως γονείς μπορεί να νιώθετε ότι έχετε παγιδευτεί σε έναν φαύλο κύκλο γευμάτων που επαναλαμβάνεται για πάντα! Κάποια από αυτά είναι αναμενόμενα όταν έχετε παιδιά στο σπίτι που καταναλώνουν τρία γεύματα και 1-2 σνακ την ημέρα. Αλλά για ορισμένους γονείς, τα αιτήματα για φαγητό μοιάζουν να μην τελειώνουν ποτέ!

Μία από τις συχνότερες ανησυχίες των γονέων είναι ότι τα παιδιά τους φαίνονται διαρκώς πεινασμένα. Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολο για τους γονείς που ανησυχούν για το βάρος του παιδιού τους λόγω του δείκτη μάζας σώματος ή λόγω οικογενειακού ιστορικού υπερβολικού βάρους ή παχυσαρκίας.

Εάν υπάρχει μεγάλη αλλαγή στην όρεξη του παιδιού σας (είτε προς τα πάνω είτε προς τα κάτω), αξίζει να κάνετε μια επίσκεψη στον παιδίατρο για να βεβαιωθείτε ότι όλα είναι εντάξει. Αν όλα είναι φυσιολογικά, υπάρχουν μερικοί ενοχοποιητικοί παράγοντες που πρέπει να προσέξετε:

• Πολλές κοινές παιδικές τροφές παρέχουν θερμίδες, αλλά δεν είναι ιδιαίτερα ικανοποιητικές. Αυτό σημαίνει ότι ακόμα και μετά το φαγητό του, το παιδί σας μπορεί να πεινάει ακόμα. Τα παιδιά που δεν τρώνε φρούτα και λαχανικά, τα οποία είναι γεμάτα από φυτικές ίνες, μπορούν επίσης να είναι λιγότερο ικανοποιημένα.

Τι πρέπει να κάνετε: Βεβαιωθείτε ότι τα γεύματα είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, πρωτεΐνες, φρούτα και λαχανικά. Το ίδιο ισχύει και για τα σνακ. Η πλειοψηφία των σνακ θα πρέπει να μοιάζουν περισσότερο με μικρά γεύματα που περιέχουν πλούσια θρεπτικά συστατικά.

• Η όρεξη των παιδιών αυξάνεται από έτος σε έτος ή ακόμη και καθημερινά. Τα νήπια και τα παιδιά προσχολικής ηλικίας μπορεί να τρώνε λίγο τη μία ημέρα και περισσότερο την επόμενη. Όταν τα παιδιά φτάσουν σε υψηλά επίπεδα ανάπτυξης, υπάρχει μια ξαφνική άνοδος στην όρεξη που μπορεί να φαίνεται εκτός του συνηθισμένου, η οποία είναι πολύ δύσκολο να ικανοποιηθεί. Είναι απολύτως φυσιολογικό.

Τι πρέπει να κάνετε: Αντιμετωπίστε αυτές τις υπερβολές στην όρεξη με θρεπτικές τροφές. Βεβαιωθείτε ότι η κουζίνα σας είναι εφοδιασμένη με υγιεινές, γρήγορες επιλογές όπως τυρί ή δημητριακά, ώστε τα πεινασμένα παιδιά να επιθυμούν περισσότερο θρεπτικά τρόφιμα αντί για γλυκά.

• Το παιδί σας μπορεί να τρώει από πλήξη ή επειδή αισθάνεται ανησυχία ή νευρικότητα. Είναι γεγονός ότι αυτό δεν συμβαίνει μόνο στους ενήλικες. Μερικές φορές, ένα παιδί που πεινάει μπορεί απλά να σημαίνει ότι είναι αναστατωμένο ή βαριέται.

Τι να κάνετε: Αρχίστε να μιλάτε με το παιδί σας για το αίσθημα της πείνας, της πληρότητας και τη σημασία να αναγνωρίζουμε τις ανάγκες του οργανισμού μας. Εάν αποδειχθεί ότι στην πραγματικότητα δεν είναι πολύ πεινασμένο, μπορείτε να μιλήσετε μαζί του για όσα αισθάνεται πραγματικά και να προσπαθήσετε να το βοηθήσετε, ψάχνοντας τρόπους να το απασχολήσετε με ένα βιβλίο ή ένα παιχνίδι εάν βαρεθεί. Τα προγραμματισμένα γεύματα και σνακ μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν πραγματικά.

• Δεν είναι ασυνήθιστο τα παιδιά να συγχέουν τη δίψα με την πείνα. Τα παιδιά μπορεί να ξεχνούν να πίνουν νερό κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού ιδιαίτερα τους καλοκαιρινούς μήνες.

Τι πρέπει να κάνετε: Έχετε ένα μπουκάλι ή ένα ποτήρι για το παιδί σας, το οποίο μπορεί να ξαναγεμίζει όλη την ημέρα. Εξηγήστε του ότι μερικές φορές η δίψα μπορεί να μοιάζει με την πείνα. Εάν είναι πραγματικά πεινασμένο, είναι καλό να του προσφέρετε ένα υγιεινό σνακ, αλλά είναι έξυπνο να ελέγχετε συγχρόνως μήπως διψάει.

Διαβάστε επίσης

Το πανηγύρι των γρίφων! Από την Α΄στη Β’ Δημοτικού

Ένα βιβλίο αφιερωμένο στον καλύτερο φίλο του ανθρώπου

Τι είναι το περιεδρικό συρίγγιο και πόσο επικίνδυνο μπορεί να γίνει για την υγεία μας;

Μια αρκετά συχνή, αλλά σε πολλούς άγνωστη, πάθηση είναι αυτή του περιεδρικού συριγγίου ή αποστήματος, το οποίο αποτελεί μια μη φυσιολογική επικοινωνία μεταξύ του ορθού και του δέρματος γύρω από τον πρωκτό. Ουσιαστικά πρόκειται για την επικοινωνία του τελικού τμήματος του παχέος εντέρου και του δέρματος γύρω από τον πρωκτό και προκαλεί έντονο πόνο, δυσφορία και δυσκολίες στην καθημερινότητά του πάσχοντα.

Το περιεδρικό συρίγγιο μπορεί να αποβεί εξαιρετικά επιβλαβές, αλλά – δυστυχώς – λίγοι γνωρίζουν τα αίτια τα συμπτώματα και τους τρόπους αντιμετώπισής της. Διαβάστε στη συνέχεια όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το περιεδρικό συρρίγιο από τον γενικό Χειρουργό, Δρ. Aθανάσιο Δερβίσογλου.

Τα περιεδρικά συρίγγια και τα αποστήματα αποτελούν επικίνδυνες παθήσεις. Πώς θεραπεύονται οριστικά;

Ο ασθενής που πάσχει από περιεδρικό απόστημα έχει χαρακτηριστικό, μόνιμο πόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας, (ιδιαίτερο γνώρισμα η αίσθηση παλμού στην πάσχουσα περιοχή) αδυνατεί να καθίσει, πονάει κατά τη βάδιση και ο πόνος γίνεται εντονότερος με το βήχα ή το γέλιο. Τοπικά η περιοχή είναι διογκωμένη θερμή και εξέρυθρη, ενώ ο ασθενής μπορεί να εμφανίσει υψηλό πυρετό και αίσθημα κακουχίας. Σε περίπτωση αυτόματης διάνοιξης και παροχέτευσης του αποστήματος (με ακόλουθη έξοδο του πύου) ο πόνος υποχωρεί.

Το συρίγγιο συνήθως συνυπάρχει με μόνιμη περιπρωκτική υγρασία, εκροή δύσοσμου υγρού, έντονο κνησμό (φαγούρα) στην περιοχή, εμφάνιση πόνου και εμπύρετου ενώ σε περίπτωση απόφραξης του συραγγώδους πόρου παρατηρείται υποτροπιάζουσα εμφάνιση αποστημάτων. Συχνά ο ασθενής παρουσιάζει έντονο πόνο και ενίοτε αιμορραγία κατά τη διάρκεια της κένωσης ενώ ο ερεθισμός της περιοχής μπορεί να οδηγήσει σε διάρροιες.

Πρόκειται για μια εν δυνάμει επικίνδυνη για τη ζωή ασθένεια

Αυτό που πρέπει να τονισθεί είναι ότι το περιεδρικό συρίγγιο (επιστημονικά ορθοπρωκτικό συρίγγιο), αποτελεί μια μη φυσιολογική επικοινωνία μεταξύ του ορθού και του δέρματος γύρω από τον πρωκτό. Είναι σημαντικό επίσης να αναφερθεί ότι μετά από υποτροπιάζουσες φλεγμονές μπορεί να οδηγήσει στη δημιουργία επιπλέον κλάδων (συριγγίων), σε τμηματική καταστροφή του πρωκτικού σφιγκτήρα ή και πρωκτική σήψη, καθιστώντας αναπόφευκτη τη δημιουργία κολοστομίας (παρά φύσιν έδρας) για να αποφευχθεί η γενικευμένη σήψη και να διαφυλαχθεί η ζωή του ασθενούς.

Όσον αφορά στο απόστημα, σε παραμελημένες περιπτώσεις μπορεί να λάβει πολύ μεγάλες διαστάσεις καταλαμβάνοντας τον ευθισχιακό χώρο (η περιοχή γύρω από το ορθό που εκτείνεται ψηλά στην πύελο και τον οπισθοπεριτοναϊκό χώρο) και να οδηγήσει σε σήψη, θέτοντας σε κίνδυνο ακόμη και τη ζωή του ασθενούς.

Διαβάστε αναλυτικά τι δηλώσαν οι ασθενείς του κου Δερβισογλου μετά τις επεμβάσεις τους.

Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο

Τα περιεδρικά συρίγγια συναντώνται με συχνότητα 1 στους 10.000  ανθρώπους,  συνήθως σε ηλικίες μεταξύ 20 έως 60 ετών, με μεγαλύτερη συχνότητα στους άνδρες (2 στους 3 ασθενείς). Εμφανίζεται συχνότερα σε ασθενείς με φλεγμονώδες νόσημα του εντέρου ή ανωμαλία στο ισοζύγιο κάποιων ηλεκτρολυτών και κυκλοφορούντων μετάλλων (χαλκό, ψευδάργυρο, μαγνήσιο, σίδηρο), καθώς και σε ασθενείς με ένδεια κάποιων βιταμινών (Α, Β6, Β12, C, D και Ε). Σύμφωνα με διεθνείς μελέτες, η κληρονομικότητα δεν ενοχοποιείται για την ανάπτυξη της νόσου.

Υπολογίζεται ότι το 30-50% των ασθενών με περιεδρικό απόστημα αναπτύσσει συρίγγιο και το 80% των συριγγίων εμφανίζονται σε ασθενείς που είχαν περιεδρικό απόστημα.

Θεραπεία και διάγνωση περιεδρικών συριγγίων και αποστημάτων

Εκτός από την κλινική εξέταση, η συριγγογραφία, το ενδοορθικό υπερηχογράφημα και η μαγνητική τομογραφία μπορούν να βοηθήσουν στη χαρτογράφηση και την εύρεση της ακριβούς θέσης των συριγγίων.

Η θεραπεία των περιεδρικών συριγγίων και των αποστημάτων είναι πάντοτε χειρουργική αλλά η επιλογή της κατάλληλης τεχνικής εξαρτάται από τη νόσο. Η θεραπεία του αποστήματος πραγματοποιείται κατόπιν διάνοιξης με χρήση laser και παροχέτευσης του πύου για να εκτονωθεί η φλεγμονή και να υποχωρήσουν τα συμπτώματα που τη συνοδεύουν.

Διαβάστε αναλυτικά τι δηλώσαν οι ασθενείς του κου Δερβισογλου μετά τις επεμβάσεις τους.

FiLaC – η καινοτόμος θεραπεία συριγγίων

Τα τελευταία χρόνια μια καινοτόμος τεχνική (FiLaC®- Fistula Laser Closure) έχει καταστήσει τη θεραπεία των αποστημάτων και των περιεδρικών συριγγίων απλούστερη, λιγότερο επεμβατική και απόλυτα ασφαλή. Η θεραπεία πραγματοποιείται με χειρουργικό laser και ειδικούς, πολύ λεπτούς, εύκαμπτους καθετήρες που παρέχουν εύκολη προσπέλαση από το υπάρχον έξω στόμιο και μέχρι το έσω στόμιο του συριγγίου. Εφαρμόζοντας εστιασμένα, με απόλυτη ασφάλεια και ακρίβεια την ενέργεια laser μέσα από ειδικούς καθετήρες (Radial 2Ring 360°) στο εσωτερικό του συριγγώδους πόρου επιτυγχάνουμε την ενδοσκοπική καταστροφή του τοιχώματος του συριγγίου και τη συρρίκνωση των ιστών οδηγώντας στην ταχεία επούλωση και σφράγιση του κενού χώρου που μένει. Η εστιασμένη ακτινοβολία διατηρεί απόλυτα ασφαλείς τους περιβάλλοντες ιστούς και τους μύες του σφιγκτήρα.

Η θεραπεία με τη μέθοδο FiLaC ενδείκνυται για την αντιμετώπιση όλων των τύπων περιεδρικών συριγγίων, δεν απαιτεί καμία τομή του έσω στομίου ή του συραγγώδους πόρου, ή τη χρήση κρημνών, ενώ το μήκος του συριγγίου δεν αποτελεί περιορισμό. Διαρκεί λίγα μόλις λεπτά και μπορεί να πραγματοποιηθεί ακόμα και ως χειρουργείο μιας ημέρας  αφού δεν είναι απαραίτητη η νοσηλεία, προσφέροντας σημαντικά πλεονεκτήματα για τον ασθενή. Είναι μια απλή, σύντομη κι αναίμακτη τεχνική, η οποία εφαρμόζεται χωρίς τομές και το ενδεχόμενο μολύνσεων ή άλλων επιπλοκών εκμηδενίζεται. Η μέθοδος FiLaC® είναι τυποποιημένη και εξαιρετικά απλή στην εφαρμογή της, προσφέροντας μια εύκολη, ήπια, εναλλακτική και αποτελεσματική θεραπεία με πολύ συντομότερο χρόνο ανάρρωσης συγκριτικά με τις υπόλοιπες χειρουργικές μεθόδους.

Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε με τον Δρ. Aθανάσιο Δερβίσογλου, Γενικός Χειρουργός, τηλ: 210 7700200, 697 222 2200 ή επισκεφτείτε την ιστοσελίδα www.adlaser.gr . 

Φτιάξτε με τα παιδιά τραγανά, χρωματιστά μπισκότα

Τώρα που τα παιδιά θα περνούν περισσότερο χρόνο στο σπίτι, μπορούν να δημιουργήσουν μαζί σας στην κουζίνα αυτά τα υπέροχα και πεντανόστιμα μπισκότα!

Διαβάστε ακόμη: Μπισκότα με φυστικοβούτυρο χωρίς ψήσιμο – Το θρεπτικό σνακ που θα ξετρελάνει όλη την οικογένεια

Υλικά:

200γρ. βούτυρο μαλακό

200γρ. καστανή ζάχαρη

1 μεγάλο αυγό

½ κουταλάκι εκχύλισμα βανίλιας ή ξύσμα από ένα λεμόνι

400γρ. αλεύρι

Για τη διακόσμηση: χρώμα ζαχαροπλαστικής της αρεσκείας σας, ζάχαρη και νερό.

Εκτέλεση: Προθερμάνετε τον φούρνο στους 200ο. Σε ένα μπολ χτυπήστε το βούτυρο μέχρι να μαλακώσει και να γίνει κρεμώδες. Προσθέστε τη ζάχαρη, χτυπήστε για λίγο ακόμα και στη συνέχεια ρίξτε και το αυγό στο μείγμα. Συνεχίστε με τη βανίλια ή το λεμόνι και τέλος το αλεύρι . Αν η ζύμη σας είναι κολλώδης προσθέστε λίγο αλεύρι ακόμα και ζυμώστε τη.

Κόψτε τη ζύμη σε έξι ρολά και σε αλευρωμένη επιφάνεια δουλέψτε το κάθε ρολάκι μόνο του. Προσπαθήστε το πάχος να είναι στα 5mm και κόψτε με τα κουπάτ το σχήμα που θέλετε. Συνεχίστε με την υπόλοιπη ζύμη.

Μεταφέρετε τα μπισκότα σε ένα ρηχό ταψί ψησίματος στρωμένο με λαδόκολλα και ψήστε για περίπου 7 με 10 λεπτά, μέχρι να αρχίσουν τα μπισκότα να παίρνουν χρώμα. Αφήστε τα να κρυώσουν.

Γαρνίρετε τα μπισκότα με το χρώμα ζαχαροπλαστικής. Σε ένα αεροστεγές δοχεία θα διατηρηθούν έως και 5 ημέρες.

Για τη διακόσμηση: Λιώστε τη ζάχαρη στο νερό και ρίξτε λίγο χρώμα ζαχαροπλαστικής. Για πιο εύκολο γαρνίρισμα ίσως χρειαστείτε στυλό ζαχαροπλαστικής. Αν δεν έχετε μπορείτε και με ένα μικρό κουταλάκι ή κορνέ να φτιάξετε τα σχέδια που θέλετε.

Εφαρμογή που σκέφτηκε γονιός επειδή ο γιος του δεν απαντούσε στις κλήσεις του

Όσοι έχετε παιδιά στην εφηβεία, που έχουν ξεκινήσει να βγαίνουν μόνα τους, σίγουρα είστε σε θέση να καταλάβετε αυτόν τον γονιό. Ο Νικ Χέμπερτ από το Γουέστ Γουίκχαμ του Λονδίνου πραγματικά είχε βρεθεί σε απόγνωση όταν δεν λάμβανε σχεδόν ποτέ απάντηση στις κλήσεις προς το γιο του όταν έβγαινε με τους φίλους του. Εξάλλου, γι’ αυτό το λόγο του είχε πάρει και το smartphone, για να μπορεί να τον βρίσκει εύκολα όταν ήταν έξω και επομένως να ανησυχεί λιγότερο. Έτσι τουλάχιστον πίστευε. Αλλά… Ο 13χρονος γιος είχε βρει τη λύση. Το κινητό στο αθόρυβο και καμία έγνοια για την ανησυχία του πατέρα.

Ο Νικ λοιπόν έπρεπε κάτι να κάνει. Να βρει μια λύση ώστε να σηκώνει ο γιος του το τηλέφωνο ακόμα και όταν είναι στο αθόρυβο.

Εφτιαξε λοιπόν μια εφαρμογή που καθιστούσε αδύνατο στον γιο του να αγνοήσει κλήση ή μήνυμά του. Η εφαρμογή, ReplyASAP, κάνει το smartphone να χτυπά σαν συναγερμός που δεν σταματά μέχρι να απαντηθεί.

«Ο γιος μου ξεκίνησε πριν από μερικά χρόνια στο σχολείο Langley Park School for Boys και έχει ένα smartphone. Νόμιζα πως αυτό θα μπορούσε να μας κρατήσει σε επαφή πιο εύκολα, αλλά δεν ήταν καθόλου. Παίζει συνέχεια παιχνίδια και έχει το τηλέφωνο στο αθόρυβο. Αυτό με τρελαίνει», λέει ο Νικ στην Daily Mail.

Ο Νικ ελπίζει να καταλάβουν τα παιδιά την αξία των smartphones πέρα από το να τα έχουν για να μπαίνουν στα social media και να στέλνουν μηνύματα με τους φίλους τους.

Διαβάστε επίσης

Δέκα συμβουλές για να επανέλθετε στο διατροφικό σας πρόγραμμα μετά τις διακοπές!

Κένυα: Τραγωδία με 17 μαθητές νεκρούς μετά από φωτιά σε σχολείο

Συμβουλές για να κυλήσει ήρεμα και παραγωγικά η σχολική χρονιά

Μετά τη χαλαρότητα και τη ξεγνοιασιά του καλοκαιριού παιδιά, γονείς και εκπαιδευτικοί μπαίνουν πάλι σε ρυθμούς σχολείου.

Θα χρειασθεί κάποιος χρόνος προσαρμογής, ιδιαίτερα για τα παιδιά και του γονείς που ξεκινούν πρώτη φορά σχολείο και για τα παιδιά που αλλάζουν εκπαιδευτικό επίπεδο.

Το πρωϊνό ξύπνημα να είναι νωρίς, ώστε να προλαβαίνουν τα παιδιά να ετοιμασθούν έγκαιρα, να έχουν χρόνο για πρω’ι’νο γεύμα που βασικό στη διάρκεια του 24ώρου, να πουν και μια κουβέντα με τους γονείς τους και να μη τρέχουν για να προλάβουν το κουδούνι.

Από το προηγούμενο βράδυ πρέπει να έχουν ετοιμάσει τη σάκα τους με τα απαραίτητα βιβλία και τετράδια και ότι άλλο χρειάζεται εκείνη την ημέρα.

Πρέπει σιγά-σιγά να αναλάβουν την ευθύνη αυτή, όπως και η σάκα τους να είναι τακτοποιημένη.

Μιλήστε με τους δασκάλους , να μη κουβαλάνε όλα τα βιβλία ή τα τετράδια ,αλλά μόνο συγκεκριμένα και ας φτιάξουν ένα ημερήσιο πρόγραμμα που να βοηθάει σ’αυτό.

Το βάρος που σηκώνουν τα παιδιά είναι υπερβολικό για την ηλικία τους και δημιουργεί προβλήματα στη σπονδυλική στήλη.

Φροντίστε για ένα υγιεινό δεκατιανό [φρούτο, τοστ ,κουλούρι ,μπάρα δημητριακών]

Αποφεύγετε το κυλικείο, εκτός αν είστε σίγουροι για την ποιότητα και την ασφάλεια των προϊόντων.

Αφήστε τα παιδιά να κάνουν μόνα τους τα μαθήματά τους. Αυτά πηγαίνουν σχολείο, όχι εσείς. Απλά να έχετε μία επίβλεψη και έλεγχο. Μέσα από τα λάθη που κάνουν, μαθαίνουν.

Οργανώστε το πρόγραμμα των παιδιών και το δικό σας έτσι ώστε να μένει χρόνος για παιχνίδι [το παιχνίδι είναι τροφή για το παιδί], συζήτηση μαζί του, βόλτα, πολιτιστικές ή θρησκευτικές εκδηλώσεις και επαφές με παππού και γιαγιά ή άλλους συγγενείς.

Μη φορτώνετε το παιδί με πολλές εξωσχολικές δραστηριότητες. Μόνο τα αναγκαία. Θα κουραστεί πρόωρα ,θα βαρεθεί και θα παρατήσει. Δεν απαραίτητο να είναι και μουσικός και χορευτής και αθλητής και ζωγράφος. ΠΑΙΔΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ.

Σκεφτείτε ένα ωράριο 7 το πρωϊ, με 10 το βράδυ. Ούτε ένας ενήλικας σκληρά εργαζόμενος εργάζεται έτσι.

Ντύνετε το παιδί σας με ρούχα ανάλογα με την εποχή και τη θερμοκρασία. Τα πολλά ρούχα δεν τα προστατεύουν από τους ιούς και τα μικρόβια. Η μετάδοση γίνεται μέσω του αναπνευστικού συστήματος, με μολυσμένα αντικείμενα και βρώμικα χέρια.

Μάθετε τα παιδιά σας να πλένουν συχνά τα χέρια τους και κυρίως πριν το φαγητό.

Ζητήστε από του δασκάλους, να αερίζονται καλά οι αίθουσες και βγαίνουν τα παιδιά έξω στα διαλείμματα .Ο ήλιος βοηθάει να φτιάχνει ο οργανισμός βιταμίνη D.

Σωστό και υγιεινό διαιτολόγιο βοηθάει στη καλή ανάπτυξη του παιδιού σωματική και πνευματική, στη καλή λειτουργία του οργανισμού και σε καλό ανοσοποιητικό σύστημα.

Φροντίστε τα παιδιά να κοιμούνται νωρίς. Ο καλός σε διάρκεια και ποιότητα ύπνος συντελεί στη καλή σωματική υγεία και ανάπτυξη και στη καλή εγκεφαλική λειτουργία και πνευματική ικανότητα.

Εμβολιάστε τα παιδιά σας με όλα τα απαραίτητα εμβόλια. Προστατεύεται έτσι το παιδί σας και το κοινωνικό σύνολο.Οι ευθύνη των γονέων που δεν εμβολιάζουν τα παιδιά τους είναι τεράστια ,για τα ίδια και τη δημόσια υγεία.

Διδάξτε τα παιδιά να σέβονται τον/την δάσκαλο/δασκάλα τους και όλους/ες συμμαθητές/τριες τους, ιδιαίτερα αυτούς/ες που είναι πιο αδύναμοι/ες.

Καλή σχολική χρονιά σε όλους παιδιά, γονείς και εκπαιδευτικούς με υγεία, φώτιση, ευλογία και προκοπή.

Γιώργος Δ. Γλυνός

Παιδίατρος

Διαβάστε επίσης

2χρονης παρασύρθηκε από όχημα στη Λεμεσό – Η κατάσταση της υγείας της

Ποια είναι η συμβουλή του Αϊνστάιν για να γίνει πιο έξυπνο το παιδί σας