Συντάκτης: Σοφία Κωστάρα

Όλοι γνωρίζουμε πόσο μπροστά είναι οι Σουηδοί σε θέματα εκπαίδευσης και ανατροφής. Τώρα με μια νέα μελέτη έρχονται να ταράξουν πάλι τα νερά.

Καθόλου οθόνες για τα νήπια, ενημέρωσαν σήμερα τους γονείς οι σουηδικές αρχές.

Τα παιδιά κάτω της ηλικίας των δύο ετών θα πρέπει να μην εκτίθενται καθόλου σε ψηφιακά μέσα και στην τηλεόραση, ανακοίνωσε η Υπηρεσία Δημόσιας Υγείας της χώρας.

Τα παιδιά ηλικίας από δύο έως πέντε ετών θα πρέπει να περιορίζονται σε μέγιστη ημερήσια παρακολούθηση μιας ώρας, σύμφωνα με τις νέες συστάσεις, ενώ εκείνα από έξι έως 12 δεν θα πρέπει να περνούν πάνω από μία ή δύο ώρες ημερησίως μπροστά από οθόνη.

Τι ισχύει για τους έφηβους

Οι έφηβοι από 13 ως 18 ετών θα πρέπει να περιορίζονται σε δύο με τρεις ώρες παρακολούθησης οθόνης την ημέρα, αποφάνθηκε η υπηρεσία.

«Για μεγάλο διάστημα, έχει επιτραπεί σε smartphones και σε άλλες οθόνες να εισβάλουν σε κάθε τομέα της ζωής των παιδιών μας», είπε στους δημοσιογράφους ο υπουργός Δημόσιας Υγείας Γιάκομπ Φόρσμεντ.

Σύμφωνα με τον ίδιο, οι Σουηδοί έφηβοι 13 με 16 ετών περνούν 6,5 ώρες ημερησίως, κατά μέσο όρο, μπροστά από τις οθόνες τους εκτός του σχολικού ωραρίου.

Ο ίδιος δήλωσε ότι αυτό δεν τους επιτρέπει «πολύ χρόνο για ομαδικές δραστηριότητες, σωματική άσκηση και επαρκή ύπνο» και εξέφρασε θλίψη για μια «κρίση ύπνο» που επικρατεί στη χώρα επισημαίνοντας ότι περισσότεροι από τους μισούς 15χρονους δεν κοιμούνται αρκετά.

Η Υπηρεσία Δημόσιας Υγείας πρότεινε επίσης τα παιδιά να μη χρησιμοποιούν οθόνες προτού πέσουν για ύπνο και τα τηλέφωνα και τα tablets να μη βρίσκονται στο υπνοδωμάτιο στη διάρκεια της νύχτας.

Η υπηρεσία επικαλέστηκε έρευνα που δείχνει ότι η υπερβολική χρήση οθόνης μπορεί να οδηγήσει σε κακή ποιότητα ύπνου, κατάθλιψη και κακή εικόνα σώματος.

Στο παρελθόν, η κυβέρνηση της Σουηδίας είχε ανακοινώσει ότι εξετάζει το ενδεχόμενο απαγόρευσης της χρήσης smartphones σε δημοτικά σχολεία.

Διαβάστε επίσης

Υλοποιήθηκε η μεγαλύτερη αλυσίδα χιαστί μεταμοσχεύσεων στην Κύπρο

Πότε ξεκινούν τα δρομολόγια για τη μεταφορά μαθητών/τριών

Δεν είναι εύκολη πάντα μια σωστή διάγνωση με βάση τα συμπτώματα, κάποιες φορές όμως οι αλλεπάλληλες λανθασμένες διαγνώσεις μπορεί να αποβούν ολέθριες. Ένα μικρό αγόρι από το Τέξας πέρασε χρόνια με λανθασμένες διαγνώσεις λόγω των συμπτωμάτων του, που περιλάμβαναν καθυστέρηση στην ομιλία, αλλοπρόσαλη συμπεριφορά και διαταραχές ύπνου

Η Soshanna Deyette, μια μητέρα από το Τέξας που μοιράστηκε την περιπέτεια του γιου της στη Mail Online, επισημαίνει σήμερα τους κινδύνους που μπορεί να ενέχει η αναπνοή των παιδιών από το στόμα, μια συνήθεια που μοιάζει αθώα αλλά μπορεί να οδηγήσει σε διάφορα αναπτυξιακά προβλήματα.

Ο γιος της, Tab, πέρασε χρόνια με λανθασμένες διαγνώσεις προτού ένας ειδικός, παρατηρώντας τη μορφολογία του προσώπου του Tab, αναγνωρίσει ότι η χρόνια αναπνοή από το στόμα ήταν η κύρια αιτία των συμπτωμάτων του, τα οποία περιλάμβαναν καθυστέρηση στην ομιλία, ασταθή συμπεριφορά και διαταραχές ύπνου. Τα συμπτώματα αυτά είχαν αρχικώς οδηγήσει τους γιατρούς στην εκτίμηση ότι πρόκειται για διαταραχή του αυτιστικού φάσματος ή ΔΕΠΥ (Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας).

Η λάθος αναπνοή στην ανάπτυξη

Αν και περίπου το 60% των Αμερικανών κάποια στιγμή στη ζωή τους θα αναπνέει από το στόμα αντί της μύτης, στο στάδιο της ανάπτυξης κατά τη βρεφική και παιδική ηλικία μπορεί να έχει σημαντικές επιπτώσεις. Για παράδειγμα, εξηγούν οι ειδικοί, περιορίζει την ποσότητα του οξυγόνου που μπορεί να απορροφήσει και να αξιοποιήσει το σώμα, επηρεάζοντας ενδεχομένως την ανάπτυξη του εγκεφάλου. Επίσης, μπορεί να προκαλέσει διαταραχές στον ύπνο, οι οποίες είναι κρίσιμες κατά τα πρώτα στάδια της ανάπτυξης. «Είχε πάντα το στόμα του ανοιχτό. Σε όλα τα βίντεό του μπορείς να ακούσεις αυτό το ρουθούνισμα, τον περίεργο ήχο σαν να πνίγεται… σαν να προσπαθεί να αναπνεύσει» αναφέρει η μητέρα του.

Η χρόνια αναπνοή από το στόμα μπορεί να αλλάξει τη δομή του προσώπου, όπως συνέβη στην περίπτωση του Tab, όπου τα ανεπαρκώς αναπτυγμένα ζυγωματικά, το πηγούνι και γνάθος φαίνονταν σαν να έχουν υποχωρήσει. Αυτή η συνήθεια μετατοπίζει τη θέση της γλώσσας, η οποία διαδραματίζει κομβικό ρόλο στην ορθή ανάπτυξη του προσώπου, οδηγώντας σε πιο επίπεδα πρόσωπα, λιγότερο προεξέχοντα ζυγωματικά, πιο κουρασμένα μάτια και ευρύτερα οδοντικά τόξα στα παιδιά. Επιπλέον, αυξάνει τον κίνδυνο προβλημάτων στοματικής υγείας, όπως η τερηδόνα, λόγω της μειωμένης παραγωγής σάλιου.

Έφταιγαν τα κρεατάκια

Τα προβλήματα του Tab άρχισαν να εμφανίζονται νωρίς, με τη μητέρα του να παρατηρεί την απουσία ομιλίας και τα επίμονα αναπνευστικά προβλήματα μέχρι την ηλικία των 18 μηνών. Παρά τις πολλαπλές επισκέψεις σε γιατρούς, η βασική αιτία δεν εντοπίστηκε μέχρι που ένας ειδικός ωτορινολαρυγγολόγος ανακάλυψε ότι οι αδενοειδείς εκβλαστήσεις (κρεατάκια) του παιδιού εμπόδιζαν σοβαρά τη ρινική του αναπνοή, αναγκάζοντάς τον να αναπνέει από το στόμα. Μετά την αφαίρεσή τους, τα συμπτώματα του υποχώρησαν αρχικά, οδηγώντας σε σημαντική βελτίωση της ομιλίας και της συμπεριφοράς. Ωστόσο, τα αποτελέσματα ήταν προσωρινά και τα προβλήματα αναπνοής, καθώς και κάποια από τα συμπτώματα συμπεριφοράς, επανεμφανίστηκαν.

Οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις της αναπνοής από το στόμα είχαν ήδη επηρεάσει τη δομή του προσώπου του Tab. Για να αντιμετωπίσουν αυτό το ζήτημα, η οικογένεια άρχισε να συνεργάζεται με μια οδοντιατρική ομάδα, η οποία τοποθέτησε στο στόμα του αγοριού μια συσκευή για ορθή ανάπτυξη του στόματος, των γνάθων και των αεραγωγών, προάγοντας τη ρινική αναπνοή. Η συσκευή είναι πιο αποτελεσματική σε παιδιά ηλικίας τριών έως 12 ετών.

Ο ρόλος της διατροφής

Οι ειδικοί προτείνουν ότι οι πρώιμες διατροφικές συνήθειες θα μπορούσαν να συμβάλουν στην ανάπτυξη της αναπνοής από το στόμα. Τα μαλακά τρόφιμα, κοινά στις σύγχρονες πρακτικές ανατροφής παιδιών, μπορεί να εμποδίσουν την ορθή ανάπτυξη των μυϊκών ινών της γλώσσας, επηρεάζοντας την ανάπτυξη του στόματος και ενδεχομένως οδηγώντας σε πιο στενά οδοντικά τόξα. Αντίθετα, πρακτικές που εφαρμόζονταν ιστορικά, όπως η ένταξη από νωρίς σκληρών τροφών στη διατροφή του παιδιού, και ο παρατεταμένος θηλασμός βοηθούσαν στην ανάπτυξη ισχυρότερων γνάθων και σωστής δομής του προσώπου.

Άλλες θεραπείες

Για άτομα που αναπνέουν μονίμως από το στόμα, η στοματοπροσωπική μυολειτουργική θεραπεία μπορεί να βοηθήσει, ενδυναμώνοντας τη γλώσσα και τους μυς του προσώπου μέσω της νευρομυολειτουργικής εξάσκησή τους. Η αντιμετώπιση της αναπνοής από το στόμα από την παιδική ηλικία είναι κρίσιμη, καθώς έρευνες την έχουν συνδέσει με διάφορα άλλα προβλήματα υγείας στα παιδιά, όπως η ΔΕΠΥ, η νυχτερινή ενούρηση και αναπνευστικά νοσήματα όπως το άσθμα και οι αλλεργίες.

Πηγή: ygeiamou.gr

Διαβάστε επίσης

Δειγματοληψία για ανεύρεση συμβατού δότη μυελού οστών για 18μηνο αγόρι στην Πάφο

Διεθνής Ημέρα των Εξαφανισμένων: Τα χαμένα παιδιά

Ο Σύνδεσμος Φιλάθλων ΑΠΟΕΛ Πάφου στο πλαίσιο της κοινωνικής του προσφοράς διοργανώνει την Δευτέρα 2 Σεπτεμβρίου στις 6.30 μμ στο οίκημα του στην Λεωφ. Ελευθερίου Βενιζέλου 6 δειγματοληψία σάλιου σε μια προσπάθεια να βρεθεί συμβατός δότης μυελού των οστών για τον μόλις 18 μηνών Νεόφυτο από την Πάφο.

Σύμφωνα με ανακοίνωση στην προσπάθεια μπορούν να συμβάλουν όσοι είναι κάτοικοι Κύπρου από 18-45 χρονών χωρίς σοβαρό ιατρικό πρόβλημα.

Διαβάστε επίσης

Διεθνής Ημέρα των Εξαφανισμένων: Τα χαμένα παιδιά

Υπουργείο Παιδείας της Κύπρου: Ετοιμάζει εναλλακτικό σχολείο για παραβατικούς μαθητές