Συντάκτης: Κωνσταντίνα Ντουντούμη

Φήμες λένε, ότι η Έλσα θα αποκτήσει σύντροφο… γένους θηλυκού στο Frozen 2

Μια από τις πιο αγαπημένες ηρωίδες κινουμένων σχεδίων των τελευταίων ετών είναι η Έλσα από το Frozen (Ψυχρά και Ανάποδα). Η βασίλισσα με την παγωμένη καρδιά που εξουσιάζει τον χειμώνα, αλλά στο τέλος αντιλαμβάνεται το κακό που έχει προκαλέσει και διορθώνει τα πράγματα.

Μετά την τεράστια επιτυχία, λοιπόν, της πρώτης ταινίας ετοιμάζεται και η συνέχεια της, στην οποία πολλοί θέλουν την Βασίλισσα Έλσα να επιστρέφει με σύντροφο και μάλιστα γυναίκα.

Σε μία πρόσφατη συνέντευξη στην «Huffington Post», η σκηνοθέτιδα της πρώτης ταινίας, Jennifer Lee, δήλωσε, ότι η ομάδα του Frozen εξετάζει πολύ σοβαρά αυτό το ενδεχόμενο. «Λατρεύω τα όσα οι άνθρωποι σκέφτονται και επιθυμούν για το έργο μας. Υπάρχει ένας δυνατός διάλογος και η Έλσα, αποδεικνύεται, ότι είναι ένας χαρακτήρας που αγγίζει πολλούς ανθρώπους», δήλωσε.

«Οι συζητήσεις είναι πάρα πολλές και το σκεφτόμαστε σοβαρά. Η Έλσα από μόνη της δείχνει πού θέλει να πάει. Θα δείξει και πού θα καταλήξει…», συμπλήρωσε.

Μάλιστα, και οι υπόλοιποι συντελεστές της ταινίας στηρίζουν αυτό το ενδεχόμενο, με  την Idina Menzel, την γυναίκα που χαρίζει την φωνή της στην αμερικάνικη εκδοχή της Έλσας, να δηλώνει υπέρ της γυναίκας συντρόφου του χαρακτήρα της, με ένα post της στο Twitter.

Αν αυτό συμβεί η Έλσα θα είναι ο πρώτος χαρακτήρας της Disney που θα έχει σύντροφο ιδίου φύλου.

Η νέα ταινία θα έχει τίτλο “Frozen 2” (Ψυχρά και Ανάποδα 2) και αναμένεται να κυκλοφορήσει στους κινηματογράφους στις 27 Νοεμβρίου του 2019.

Σχολική Χρονιά 2018-2019: Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την επιβεβαίωση των εγγραφών στα Νηπιαγωγεία και στις τάξεις των Δημοτικών Σχολείων

Η Διεύθυνση Δημοτικής Εκπαίδευσης του Υπουργείου Παιδείας και Πολιτισμού (Υ.Π.Π.)πληροφορεί τους γονείς και κηδεμόνες των μαθητών ότι η επιβεβαίωση των εγγραφών στα
δημόσια Νηπιαγωγεία και σε όλες τις τάξεις των δημόσιων Δημοτικών Σχολείων για τη σχολική χρονιά 2018 -2019, θα πραγματοποιηθεί στις 17 Απριλίου (Τρίτη) και 18 Απριλίου (Τετάρτη)2018 χωρίς καμία παράταση.

ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΤΙΚΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΠΙΒΕΒΑΙΩΣΗ ΕΓΓΡΑΦΩΝ

α) Επιβεβαίωση εγγραφής μαθητών για τις τάξεις Β΄ – Στ΄

1. Σε σχολείο στο οποίο φοιτούν ήδη:

Οι γονείς/κηδεμόνες θα πρέπει να προσκομίσουν στοσχολείο το έντυπο ΥΠΠ 31 , το οποίο  θα τους αποσταλεί μέσω των παιδιών τους, έγκαιρα.Δεν χρειάζεται η προσκόμιση οποιουδήποτε άλλου πιστοποιητικού ή βεβαίωσης.

2. Σε άλλο δημοτικό σχολείο:

Οι γονείς/κηδεμόνες θα πρέπει να προσκομίσουν:
• τη βεβαίωση εγγραφής (ΥΠΠ 28) που τους  δόθηκε από το σχολείο κατά τις εγγραφέςΙ ανουαρίου 2018 ή τη σχετική επιστολή του οικείου Επαρχιακού Γραφείου Παιδείας για έγκριση της μετεγγραφής του παιδιού τους,

• το έντυπο ΥΠΠ 31Α.

β) Επιβεβαίωση εγγραφής μαθητών για την Α΄ τάξη:

• Όλοι οι γονείς/κηδεμόνες θα πρέπει να προσκομίσουν το έντυπο ΥΠΠ 31Α.

• Όσοι γονείς/κηδεμόνες κατά τις εγγραφές του Ιανουαρίου 2018 δε ν προσκόμισαν«Βεβαίωση φοίτησης» σε εγκεκριμένο από το Υ.Π.Π. Νηπιαγωγείο (Δημόσιο, Κοινοτικόή Ιδιωτικό), θα πρέπει τώρα να την προσκομίσουν (έντυπο ΥΠΠ 29).

• Όσοι γονείς/κηδεμόνες ζήτησαν μετεγγραφή από το σχολείο της εκπαιδευτικής τουςπ εριφέρειας, θα πρέπει να προσκομίσουν τη σχετική επιστολή του οικείου Επαρχιακού
Γραφείου Παιδείας για έγκριση της μετεγγραφής.

γ) Επιβεβαίωση εγγραφής μαθητών Νηπιαγωγείων:

1. Σε νηπιαγωγείο στο οποίο φοιτο ύν ήδη: Οι γονείς/κηδεμόνες θα πρέπει να συμπλη ρ ώσουν και να προσκομίσουν στο σχολείο το έντυπο ΥΠΠ 31, το οποίο θα τουςαποσταλεί μέσω των παιδιών τους, έγκαιρα. Δεν χρειάζεται η προσκόμιση οποιουδήποτεάλλου πιστοποιητικού ή βεβαίωσης.

2. Σε άλλο νηπιαγωγείο: Οι γονείς/κηδεμόνες θα πρέπει να προσκομίσουν:

• τη βεβαίωση εγγραφής (ΥΠΠ 28) που τους  δόθηκε από το σχολείο κατά τις εγγραφέςΙανουαρίου 2018 ή τη σχετική επιστολή του οικείου Επαρχιακού Γραφείου Παιδείας γιαέγκριση της μετεγγραφής του παιδιού τους.

• το έντυπο ΥΠΠ 31Α.

ΝΕΕΣ ΕΓΓΡΑΦΕΣ – ΜΕΤΕΓΓΡΑΦΕΣ

Αν για πολύ σοβαρούς λόγους κάποιοι γονείς/κηδεμόνες δεν υπέβαλαν αίτηση για εγγραφή ήμετε γγραφή του παιδιού τους και επιθυμούν να το πράξουν, θα πρέπει να υποβάλουν την αίτησή
τους στις 17 και 18 Απριλίου 2018 στο οικείο Επαρχιακό Γραφείο Παιδείας. Συγκεκριμένα , γιαεγγραφές θα πρέπει να υποβληθεί το έντυπο ΥΠΠ 11 και για μετεγγραφές το έντυπο ΥΠΠ 33,
μαζί με τα απαραίτητα πιστοποιητικά (πιστοποι ητικό γέννησης ή διαβατήριο, λογαριασμός ηλεκτρικού ρεύματος και λογαριασμός σκυβάλων).

ΕΝΤΥΠΑ

Οι γονείς/κηδεμόνες μπορούν να προμηθευτούν τα σχετικά έντυπα από τα σχολεία ή από ταΕ παρχιακά Γραφεία Παιδείας ή από την ιστοσελίδα του Υπουργείου Παιδείας και Πολιτισμού(www.moec.gov.cy, Διεύθυνση Δημοτικής Εκπαίδευσης, Έντυπα).

ΔΙΚΑΙΩΜΑ ΕΓΓΡΑΦΗΣ

Δικαίωμα εγγραφής έχουν όλα τα παιδιά, οποιασδήποτε εθνικότητας, που διαμένουν στη νΚύπρο. Για τα παιδιά που γεννήθηκαν στην Κύπρο, απαιτείται να παρουσιαστεί επίσημο
πιστοποιητικό γέννησης. Για τα παιδιά που γεννήθηκαν εκτός Κύπρου, απαιτείται ναπαρο υσιαστεί επίσημο πιστοποιητικό γέννησης από την Αρμόδια Αρχή της χώρας στην οποία
γεννήθηκαν. Το Διαβατήριο γίνεται δεκτό ως επίσημο έγγραφο. Φωτοαντίγραφ α των πιο πάνωεγγράφων γίνονται δεκτά, μόνο αν έχουν πιστοποιηθεί από αρμόδιο υπάλληλο.

Δεκτά για εγγραφή στην Προδημοτική τάξη θα γίνουν παιδιά που συμπληρώνουν τα  4 χρόνιακαι 8 μήνες πριν από την 1η Σεπτεμβρίου 2018, δηλαδή όσα γεννήθηκαν από την 1η
Ιανουαρίου2013 μέχρι  και τ ην 31η Δεκεμ βρίου 2013.Δεκτά για εγγραφή στην Α΄ τάξη θα γίνουν παιδιά που συμπληρώνουν τα 5 χρόνια και 8 μήνεςπριν από την 1η Σεπτεμβρίου 2018, δηλαδή όσα γεννήθηκαν από την 1ηΙανουαρίου 2012 μέχρικαι την 31η Δεκεμβρίου 2012.

ΕΝΑΡΞΗ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ

Οι μαθητές των Δημοτικών και των Ειδικών Σχολείων θα παρουσιαστούν στα σχολεία τους τηΔευ τέρα 10.09.2018, για να κατανεμηθούν σε τάξεις/τμήματα ή ομάδες, αντίστοιχα, να πάρουν
τα βιβλία τ ους και να αρχίσουν κανονικά τα μαθήματά τους. Θα παραμείνουν στο σχολείο μέχριτη 1:05 μ.μ.

Όλα τα παιδιά προδημοτικής ηλικίας 4 8/12 – 5  8/12 χρόνων, καθώς και τα παιδιά κάτω  των  4 8/12 χρόνων που φοιτούν και την παρούσα σχολική χρονιά 2017-2018 σε Νηπιαγωγείο, θα αρχίσουνκανονικά τη φοίτησή τους τη Δευτέρα 10.09.2018. Το πρόγραμμα του Νηπιαγωγείου για ταπαιδιά αυτά θα λειτουργήσει μέχρι τη 1:05 μ.μ.

Τα παιδιά ηλικίας 3 – 4 8/12 χρόνων που δεν φοιτούν σε Νηπιαγωγείο την παρούσα σχ ολικ ή χρονιά 2017-2018 θα αρχίσουν να φοιτούν σταδιακά, σύμφωνα με το πρόγραμμα φοίτησης τουκάθε Νηπιαγωγείου. Τα συγκεκριμένα παιδιά θα φοιτή σουν με βάση ατομικό κλιμακωτό ωράριο,με σταδιακή, δηλαδή, καθημερινή αύξηση του χρόνου παραμονής τους, μέχρι την πλήρηπροσαρμογή τους. Το πρόγραμμα, όμως, θα λε ιτουργήσει κανονικά για όλα τα παιδιά, από τις7:4 5 π.μ. μέχρι τη 1:05 μ.μ., το αργότερο μέχρι τις 14.09.2018, ημερομηνία κατά την οποία θαολοκληρωθεί η προσέλευση όλων των παιδιών.

Ποιες είναι οι τροφές που καταναλώνει η θηλάζουσα μαμά και μπορεί να επιβαρύνουν τους κολικούς του μωρού;

Το μητρικό γάλα θεωρείται η καλύτερη τροφή για τα νεογέννητα μωράκια, αφού τους παρέχει όλες τις θρεπτικές ουσίες που χρειάζονται.

Υπάρχουν, ωστόσο, περιπτώσεις που το γάλα της μαμάς ενδέχεται να επηρεάσει αρνητικά την διάθεση του μωρού της, την περίοδο που αυτό υποφέρει από κολικούς.

Όταν μιλάμε για κολικούς, αναφερόμαστε στον έντονο πόνο που μπορεί να νιώθει ένας άνθρωπος στην περιοχή της κοιλιάς και ο οποίος μπορεί να οφείλεται σε παθήσεις ή αλλαγές των εντέρων.

Στην περίπτωση των νεογνών οι κολικοί εμφανίζονται στο πρώτο τρίμηνο της ζωής ενός μωρού και μπορεί να είναι τόσο έντονοι, ώστε να χρειαστεί η χορήγηση κάποιου φαρμάκου για την καταπολέμησή τους.

Σύμφωνα, πάντως, με τους ειδικούς, πολύ σοβαρό ρόλο στην εμφάνιση και την ένταση των κολικών παίζει η διατροφή της θηλάζουσας μαμάς.

Αν, λοιπόν, αντιλαμβάνεστε, ότι κάποιες μέρες οι πόνοι των κολικών χειροτερεύουν, σκεφτείτε μήπως έχετε καταναλώσει κάποιες από τις παρακάτω τροφές που, σύμφωνα με τους ειδικούς, επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό την κινητικότητα και την ωρίμανση του βρεφικού εντέρου, και δοκιμάστε να τις μειώσετε ή να τις διακόψετε εντελώς. Ποιες είναι αυτές οι τροφές;

Λαχανικά

Λάχανο

Μπρόκολο και κουνουπίδι

Ντομάτα

Κρεμμύδι και σκόρδο

Αρακάς

Καυτερές πιπεριές

Φρούτα

Φράουλες και μούρα

Πορτοκάλι

Σταφύλια

Ανανάς

Καρπούζι

Μάνγκο

Όσπρια & Γαλακτοκομικά

Φασόλια, φακές και ρεβίθια

Αγελαδινό γάλα και τα παράγωγά

Άλλες τροφές

Καφεΐνη

Αλκοόλ

Σοκολάτα

 

 

 

Παιδικό Πανεπιστήμιο 2018 – ΓΗ: Το 2ο μέρος της τριλογίας ξεκινά (2-5/4)

Η φετινή τριλογία του Παιδικού Πανεπιστημίου “BACK TO BASICS – bird’s eye-view of our world”, συνεχίζει με το δεύτερο μέρος, με τίτλο “ΓΗ”, το οποίο θα πραγματοποιηθεί από 2 μέχρι 5 Απριλίου 2018 (περιορισμένος αριθμός θέσεων).

Μέσα από μια σειρά συμμετοχικών εργαστηρίων για παιδιά ηλικίας 6 με 12 ετών, το Παιδικό Πανεπιστήμιο έχει ως στόχο να προωθήσει τη γνώση και την εμπειρία η οποία συμβάλει στη δημιουργία δυναμικών προσωπικοτήτων, δημιουργικών και κριτικά σκεπτόμενων ατόμων, με ελεύθερη βούληση και αυτοπεποίθηση. Οι πολίτες του αύριο με αυτά τα χαρακτηριστικά μπορούν να επικοινωνούν, να συνυπάρχουν αρμονικά και να δημιουργήσουν έναν κόσμο που παίρνει την ανθρωπότητα ένα βήμα παραπέρα.

Οι συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία να ασχοληθούν με μοναδικές δραστηριότητες όπως:
• Δημιουργία κάθετων κήπων και έξυπνων τρόπων ποτίσματος
• Γνωριμία με τον γεωμαγνητισμό και τις επιδράσεις του
• Εισαγωγή στην ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία
• Εργαστήρι με το “BirdLife Cyprus”
• Δημιουργική γραφή
• Κατασκευές: η φύση μέσω της τέχνης
• Διαχείριση του άγχους – διαλογισμός

Για την τριλογία του 2018, το Παιδικό Πανεπιστήμιο συνεργάζεται με το πρόγραμμα Δημιουργική Ευρώπη ARTECITYA 2014 – 2018, με μια σειρά διεπιστημονικών εργαστηρίων.

2 –5 Απριλίου 2018, 8:30* – 14:30
* Τα παιδιά μπορούν να βρίσκονται στο ARTos από τις 7:30 και να απασχολούνται δημιουργικά με τους εκπαιδευτές.

Κόστος συμμετοχής: € 100 (€ 80 για αδελφάκια)

Για εγγραφές και περισσότερες πληροφορίες παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας στα τηλέφωνα:
99 611 159 και 22 445 456

Τα εργαστήρια θα λειτουργήσουν ταυτόχρονα στα Ελληνικά και στα Αγγλικά.

Από: Δευτέρα, 2 Απριλίου, 2018
Μέχρι: Πέμπτη, 5 Απριλίου, 2018

Ώρα: 08:30 – 14:30

Πολιτιστικό και Ερευνητικό ίδρυμα ARTos
Λεωφόρος Αγίων Ομολογητών 64
Λευκωσία, Λευκωσία 1080, Κύπρος
Email: info@artosfoundation.org
Τηλέφωνο: 22445455

Τεμπέλικο μάτι στα παιδιά: Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται

Η αμβλυωπία που συχνά αναφέρεται και ως «τεμπέλικο μάτι» και αποτελεί την αιτία εξαιτίας της οποίας τα παιδιά χάνουν περισσότερη όραση απ’ ότι απ’ όλες τις υπόλοιπες οφθαλμολογικές ασθένειες της παιδικής ηλικίας μαζί!

Τι είναι η αμβλυωπία

Η αμβλυωπία είναι συνήθως αποτέλεσμα διακοπής της ανάπτυξης της όρασης από τη γέννηση μέχρι την ηλικία των επτά ετών. Η αμβλυωπία είναι η ελάττωση όρασης στο ένα ή και στα δυο μάτια ακόμα και με διόρθωση με τα γυαλιά. Σε πρώτη φάση απαιτείται μια πλήρης οφθαλμολογική εξέταση με χρήση σταγόνων ώστε να διαπιστωθεί η αιτία.

Γιατί;

Η αμβλυωπία μπορεί να οφείλεται σε:

στραβισμό

σε διαφορά στη διαθλαστική δύναμη των δύο ματιών

οποιουδήποτε είδους εμπόδιο στον αμφοτερόπλευρο οπτικό ερεθισμό των ματιών πχ βλεφαρόπτωση ή καταρράκτης.

Τι κάνουμε στο ιατρείο;

Ο σκοπός της θεραπείας είναι η ανάπτυξη της καλύτερης δυνατής όρασης. Σε πρώτη φάση χορηγούνται γυαλιά αν χρειάζονται. Ακολουθεί θεραπεία αποκλεισμού του καλού ματιού (με patch) ώστε να ερεθιστεί οπτικά το «κακό μάτι». Αν το παιδί φοράει γυαλιά το patch φοριέται πάνω από τα γυαλιά και είτε επικολλάται στο μάτι ή φοριέται υφασμάτινο patch πάνω από τα γυαλιά. Η διάρκεια που θα χρειαστεί να φορεθεί το patch εξαρτάται από το βαθμό της αμβλυωπίας. Αν η αμβλυωπία μείνει χωρίς θεραπεία η όραση θα μείνει ανεπανόρθωτα χαμηλή. Είναι καλό να φοριέται το patch όταν το παιδί κάνει λεπτομερή κοντινή δουλειά πχ ζωγραφική, διάβασμα κλπ. Τα παιδιά που πηγαίνουν σχολείο καλό είναι να φορούν το patch.

Τι μπορούμε να κάνουμε ως γονείς;

Είναι πολύ σημαντικό να μην παραλείπουμε μια έγκαιρη πρώτη πλήρη παιδο-οφθαλμολογική εξέταση του παιδιού μας. Αυτή, σε απουσία άλλων ενδείξεων, συστήνεται να γίνεται σε όλα τα παιδιά στην ηλικία των τριών ετών, ή όποτε ο παιδίατρος ή ο παιδο-οφθαλμίατρος το συστήσει.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι ο χρόνος που ο οφθαλμίατρος έχει για την αντιμετώπιση του τεμπέλικου ματιού είναι περιορισμένος λόγω του ότι η ανάπτυξη του οπτικού συστήματος ολοκληρώνεται στα 7 έτη.

 

Μαρία Μηλιά

Οφθαλμίατρος MBBS,FEBO,MRCOphth

Οφθαλμίατρος με εξειδίκευση στην Παιδο-οφθαλμολογία-Στραβισμό

 

 

Πανικός σε Δημοτικό Σχολείο – Άγνωστη πρότεινε σε μαθητή Α’ Δημοτικού να τον πάει σπίτι

Αναστάτωση προκάλεσε καταγγελία μαθητή της πρώτης τάξης του Δημοτικού Σχολείου Λυμπιών, στην οποία ανέφερε ότι κατά την επιστροφή του στο σπίτι του τον προσέγγισε άγνωστη γυναίκα και του πρότεινε να μπει στο όχημά της.

Το χρονικό της υπόθεσης

Σύμφωνα με ασφαλείς και έγκυρες πληροφορίες του Sigmalive, το περιστατικό συνέβη την Πέμπτη (22/03), όταν παιδάκι, κατά την επιστροφή του από το σχολείο, προσεγγίστηκε γυναίκα που επέβαινε σε όχημα και του είπε να επιβιβαστεί στο αμάξι για να τον μεταφέρει στο σπίτι. Το παιδάκι έσπευσε αμέσως να αναφέρει το περιστατικό στους γονείς του, οι οποίοι προέβησαν σε τηλεφωνική καταγγελία στην Αστυνομία, ενώ την επόμενη ημέρα ενημέρωσαν τη διεύθυνση του σχολείου για το περιστατικό.

Διεύθυνση και Αστυνομία τέθηκαν σε κινητοποίηση, κάνοντας συστάσεις τόσο στους γονείς όσα και στα παιδιά. Μάλιστα, σύμφωνα πάντα με τις ίδιες πληροφορίες, η Αστυνομία βρέθηκε στο σχολείο και έκανε σχετική ενημέρωση στα παιδιά. Μηνύματα SMS για το ζήτημα έστειλε και το Κοινοτικό Συμβούλιο Λυμπιών σε κατοίκους της περιοχής.

Να αναφερθεί ότι το συγκεκριμένο περιστατικό «ξύπνησε μνήμες», καθώς παρόμοιο περιστατικό συνέβη πριν 3-4 χρόνια, με παιδιά μεγαλύτερης ηλικίας, στην ίδια κοινότητα.

6 αποτελεσματικοί τρόποι για να ανακουφίσεις το αναστατωμένο μωρό σου

Το μωρό σας κλαίει ασταμάτητα και δεν ξέρετε τι να κάνετε; Η λύση στο κλάμα του είναι η… ρεφλεξολογία, ένα είδος μασάζ που βασίζεται στην πίεση που ασκούμε στις ενώσεις του σώματος, σε συγκεκριμένα σημεία στα πόδια και τα χέρια μας.

Δείτε, λοιπόν, παρακάτω πού μπορείτε να ασκήσετε πίεση στο σωματάκι του μωρού σας, ώστε εκείνο να χαλαρώσει και να ηρεμήσει.

Αν πονούν τα δοντάκια του

…πιέστε τα δαχτυλάκια των ποδιών του μωρού σας. Σύμφωνα με την ρεφλεξολογία, το κεφάλι και τα δόντια συνδέονται με τα δάχτυλα των ποδιών μας. Κάντε απαλό μασάζ με κυκλικές κινήσεις σε αυτό το σημείο και δείτε το μωράκι σας να ηρεμεί.

Αν έχει ενοχλήσεις στο ρινικό πλέγμα

…πιέστε το κεντρικό σημείο σε κάθε δαχτυλάκι του ποδιού. Έτσι θα ανακουφίσετε τη μυτούλα που είτε μπουκώνει και είτε “τρέχει”.  Κρατήστε το πόδι του μωρού σας με το ένα χέρι και με τον αντίχειρα και τον δείκτη του άλλου πιέστε απαλά με μικρές κυκλικές κινήσεις το κεντρικό σημείο κάθε δαχτύλου.

Αν πονά η κοιλίτσα του

…πιέστε το μετατάρσιο του μωρού. Το μασάζ σε εκείνη την περιοχή πιθανότατα θα ανακουφίσει τον πόνο στην κοιλίτσα του. Κρατήστε και τα δύο πόδια του μωρού στα χέρια σας, τοποθετήστε τους αντίχειρες στο σημείο κάτω από τα δάχτυλα των ποδιών και αρχίστε να τους κινείτε σε μικρούς κύκλους.

Αν έχει λόξυγγα

Κρατήστε το χέρι του και ασκήστε πίεση στην κορυφή του αντίχειρα του μωρού. Προσπαθήστε να κάνετε μικρές κυκλικές κινήσεις, βάζοντας λίγη δύναμη στο σημείο.

Αν έχει πυρετό

Ανακουφίστε το μωρό σας κάνοντας μασάζ στο μέσο δάχτυλο (και -εννοείται- επικοινωνήστε με τον παιδίατρο!).

Αν έχει βήχα

Βοήθηστε το μικρό σας κάνοντας μασάζ στον παράμεσό του (ξανά, επικοινωνόντας με τον παιδίατρο).

Πώς είναι να είσαι παντρεμένη με κάποιον που δουλεύει βάρδιες

Τι δουλειά κάνει ο σύζυγός σας; Μήπως τελευταία παραπονιέστε για τις υπερωρίες που αναγκάζεται να κάνει; Ή μήπως παραπονιέστε, γιατί δεν είναι αρκετά κοντά με τα παιδιά και δεν σας βοηθά όσο θα έπρεπε, εξαιτίας της δουλειάς του;

Μία μαμά γράφει πώς είναι, όντως, ο άντρας σου να μην έχει σταθερό ωράριο. Αντίθετα, να πρέπει να δουλεύει καθημερινά διαφορετικές ώρες, ακόμα και μέσα στην νύχτα.

Πώς είναι να είσαι παντρεμένη και μόνη; Μόνη μαμά; Μόνη γονέας; Μόνη φίλη; Μόνη σε ένα ζευγάρι, όχι επειδή ο χρόνος σας απομάκρυνε, αλλά επειδή ο σύζυγός σου εργάζεται με βάρδιες;

«Μην με παρεξηγείτε. Ξέρω, ότι υπάρχουν γυναίκες που περνούν πολύ πιο δύσκολα από εμένα. Υπάρχουν γυναίκες που δεν έχουν καν σύντροφο, αλλά η δουλειά με βάρδιες μπορεί να κάνει τη συμβίωση και την ανατροφή μιας οικογένειας πολύ δύσκολη υπόθεση.

Πολλοί άνθρωποι το γνωρίζουν αυτό. Νοσηλευτές, γιατροί, πυροσβέστες, υπεύθυνοι ασφαλείας, μεταφορείς, εργαζόμενοι στον τομέα της φιλοξενίας, υπάρχει ενδεχόμενο να δουλεύουν 24ωρα ολόκληρα χωρίς να γυρίσουν για λίγο στο σπίτι τους. Κι αν κάποιος από τους παραπάνω είναι παντρεμένος, ο σύντροφός του, συνήθως, γίνεται ένας άνθρωπος – ομάδα!

Όταν πρωτοβγαίναμε και αρχίσαμε να ζούμε μαζί, το πρόγραμμά μας δεν “συναντιόταν” και πολύ. Εγώ εργαζόμουν 8 ώρες σε μια δουλειά πρωινή, εκείνος την μία εβδομάδα θα εργαζόταν πρωί, την άλλη βράδυ, την επόμενη πρωί και βράδυ. Δεν βλεπόμασταν καθόλου, αφού όταν εκείνος γύριζε από την δουλειά του εγώ κοιμόμουν και όταν έφευγα το πρωί για δουλειά εκείνος κοιμόταν. Τα σαββατοκύριακα εγώ καθόμουν και εκείνος δούλευε, ενώ όταν έπαιρνε ρεπό, εγώ δούλευα.

Μπορεί να μην σας ακούγεται πολύ “τρελό”, αλλά υπήρχαν πολλά βράδια που έτρωγα ή κοιμόμουν μόνη μου. Υπήρχαν βράδια που οι φίλοι μας έβγαιναν και εγώ καθόμουν σπίτι, επειδή ο σύζυγός μου δούλευε. Όλοι είχαν πια συνηθίσει να με βλέπουν μόνη και εγώ να ζω την ζωή μιας δεσμευμένης μόνης.

Και ενώ δεν το πολυσκεφτόμουν, αναρωτιόμουν, ενίοτε, τι θα συνέβαινε όταν θα κάναμε παιδιά. Θα έχανε όλους τους αγώνες τους; Τις συναυλίες τους; Θα ήμουν ολομόναχη και σε αυτό;

Και η απάντηση είναι: και ναι και όχι. Μπορεί να περάσουν μέρες για να δει την κόρη μας, αλλά όταν θα είναι στο σπίτι περνά χρόνο μαζί της, βγαίνουν βόλτες και αφιερώνεται και στο μωρό μας. Προσπαθεί πολύ για να είναι κοντά μας σε όλα τα σημαντικά γεγονότα, όπως γενέθλια και γιορτές και κάνει το καλύτερο που μπορεί. Όπως και εγώ.

Όταν ξέρω ότι θα έρθει προσπαθώ να ετοιμάζω τα παιδιά νωρίς, έτσι ώστε να είναι ήρεμα και να παίξουν μαζί του. Και ξέρω, ότι όταν έρθει και έχει ρεπό, αυτές οι δύο μέρες – το σαββατοκύριακό του – θα είναι όλο αφιερωμένο σε εμάς!

Είμαι ευγνώμων. Δουλεύει τόσο σκληρά για την οικογένειά μας και έχω αποδεχτεί την δική μας εκδοχή της οικογενειακής ώρας. Αν θα ήθελα να είναι δίπλα μου όταν κυνηγάω δύο γκρινιάρικα παιδιά να κάνουν μπάνιο; Ναι. Θα ήταν πολύ καλύτερος στο να διαβάσει ιστορίες για καληνύχτα; Πιθανότατα, ναι. Αλλά είναι οι ώρες που, τελικά, περνάμε μαζί που τα κάνουν όλα αυτά να σημαίνουν κάτι. Αυτό δεν σημαίνει οικογένεια; Στιγμές μικρές και τόσο δυνατές, που όταν ενωθούν θα φτιάξουν μια μοναδική οικογενειακή ιστορία;»

Πηγή: popsugar.com

Σκόνη στην ατμόσφαιρα – Τι πρέπει να ξέρουν γονείς και παιδιά για να προστατευτούν αποτελεσματικά

Μπορεί να υποχώρησαν σε σχέση με την χτεσινή μέρα τα ποσοστά της σκόνης στην ατμόσφαιρα, ωστόσο σύμφωνα με τις προβλέψεις το φαινόμενο αναμένεται να επανέλθει… δριμύτερο. Κατά τη χθεσινή μέρα πραγματοποιήθηκε σύσκεψη στο Υπουργείο Παιδείας με τη συμμετοχή όλων των εμπλεκόμενων πλευρών και αποφασίστηκε η λήψη μέτρων τα οποία διαφοροποιούνται ανάλογα με τα επίπεδα σκόνης στην ατμόσφαιρα, και τα οποία τίθενται σε εφαρμογή ανάλογα με την χρωματική σήμανση όπως αυτή εμφανίζεται στην ιστοσελίδα www.airquality.gov.cy.

Αναλυτικά:

Πράσινη σήμανση (1)

Όλες οι δραστηριότητες των σχολείων διεξάγονται κανονικά

Κίτρινη σήμανση (2)

Όλες οι δραστηριότητες των σχολείων διεξάγονται κανονικά.

Συστήνεται η παρακολούθηση των παιδιών με διαγνωσμένα προβλήματα υγείας που πιθανόν η υγεία τους να επιδεινώνεται με την παρουσία αιωρούμενων σωματιδίων στην ατμόσφαιρα. Προτροπή για χρήση μάσκας σε περίπτωση δυσφορίας.

Πορτοκαλί σήμανση (3)

Ακυρώνονται όλες οι υπαίθριες δραστηριότητες εντός και εκτός σχολικού χώρου (σχολικές εκδρομές, εκδηλώσεις κ.α.). Το μάθημα της φυσικής αγωγής διεξάγεται μόνο σε κλειστούς χώρους με τη χρήση μάσκας. Στο διάλειμμα γίνεται υποχρεωτική η χρήση μάσκας.

Κόκκινη σήμανση (4)

Ακυρώνονται όλες οι υπαίθριες δραστηριότητες εντός και εκτός σχολικού χώρου. Περιορισμός στη μετακίνηση σε υπαίθριους χώρους και μόνο με χρήση μάσκας (αποχωρητήριο, νερό, καντίνα κτλ). Ακυρώνεται το μάθημα της Φυσικής Αγωγής.

Τι πρέπει να κάνετε αν το παιδί εμφανίσει ανεπιθύμητα συμπτώματα λόγω σκόνης

Όπως αναφέρει στην ανακοίνωση του το Υπουργείο Παιδείας και Πολιτισμού, σε περίπτωση εμφάνισης ανεπιθύμητων συμπτωμάτων λόγω σκόνης, συνιστάται η επίσκεψη στον θεράποντα ιατρό τους ή σε Τμήματα Πρώτων Βοηθειών σε συνεννόηση με τον κηδεμόνα.

Στη διευρυμένη σύσκεψη έλαβαν μέρος εκπρόσωποι από το Υπουργείο Παιδείας και Πολιτισμού (Όλες οι βαθμίδες και Γραφείο Ασφάλειας και Υγείας), οι Ιατρικές Υπηρεσίες και Υπηρεσίες Δημόσιας Υγείας, Υπουργείο Υγείας, η Σχολιατρική Υπηρεσία, το Τμήμα Επιθεώρησης Εργασίας, Υπουργείο Εργασίας, Πρόνοιας και Κοινωνικών Ασφαλίσεων, η ΠΟΕΔ, η ΟΕΛΜΕΚ, η ΟΛΤΕΚ, η Παγκύπρια Συνομοσπονδία Γονέων Μ.Ε., η Παγκύπρια Συνομοσπονδία Γονέων Δ.Ε. και ο Εκπρόσωπος Ερευνητικού Προγράμματος LIFE+MEDEA.

Στο μεταξύ, στο πλαίσιο των μέτρων προστασίας που λαμβάνονται στα σχολεία για τα αυξημένα επίπεδα σκόνης στην ατμόσφαιρα, το Υπουργείο Παιδείας και Πολιτισμού αποφάσισε τη μετάθεση των 65ων Παγκυπρίων Αγώνων Στίβου Λυκείων και Τεχνικών Σχολών.

Οι αγώνες οι οποίοι ήταν προγραμματισμένοι να διεξαχθούν αύριο, θα διεξαχθούν την Πέμπτη 29 Μαρτίου 2018 στον ίδιο χώρο και με το ίδιο πρόγραμμα.

 

“Mαμά, αν πιω το γάλα μου θα ψηλώσω;”: Μύθος ή αλήθεια;

Οι περισσότεροι σημερινοί γονείς έχουν μεγαλώσει με αυτό το γνώριμο άκουσμα στα αυτιά τους. Η εικόνα της μαμάς που επιχειρηματολογεί με τη φράση «πιες το γάλα σου, να ψηλώσεις», είναι οικεία. Τώρα, που είμαστε εμείς γονείς και υπάρχει η γνώση από την έρευνα, θα συμφωνήσουμε ή όχι με τη μαμά μας;

Και όμως, οι γονείς μας έλεγαν την αλήθεια. Μετά τη βιομηχανική επανάσταση, η οποία οδήγησε στην αλλαγή της διατροφής και του εισοδήματος, το ύψος αυξήθηκε γραμμικά. Άρθρα συστηματικής βιβλιογραφικής ανασκόπησης καταλήγουν πως η διατροφή που περιέχει ζωικές πρωτεϊνες και γαλακτοκομικά συνδέεται με μεγαλύτερο ύψος.

Τα γονίδια είναι η κλειδαριά και η διατροφή το κλειδί για να ξεκλειδώσει το ύψος. Αυτό σημαίνει πως η διατροφή είναι εκείνη που θα οδηγήσει το παιδί στο μέγιστο ύψος του, σύμφωνα με τα γονίδιά του, και όχι πως όλα τα παιδιά αν πίνουν 2 λίτρα γάλα την ημέρα και τρώνε μόνο κρέας, θα γίνουν 1 μέτρο και 80 εκατοστά.

Τα δεδομένα επισημαίνουν πως το αγελαδινό γάλα, το οποίο είναι πιο διαδεδομένο, έχει περίπου την ίδια ενέργεια με το ανθρώπινο, όμως περιέχει 3 φορές περισσότερη πρωτεΐνη και 4 φορές περισσότερο ασβέστιο. Λογικό, αν σκεφτούμε πως το μοσχαράκι έχει διαφορετικό ρυθμό ανάπτυξης από το μωρό. Αυτή η διαφορετικότητά στα συστατικά, μπορεί να δικαιολογήσει την γραμμική αύξηση του ύψους και την πρώιμη εμμηναρχή που παρατηρείται σε πληθυσμούς με αυξημένη κατανάλωση γάλακτος.

Συνοψίζοντας, καταλήγουμε στο συμπέρασμα πως η κατανάλωση πρωτεϊνών υψηλής βιολογικής αξίας (κρέας, γαλακτοκομικά, ψάρι, αβγό) βοηθάει το παιδί να φτάσει στο μέγιστο ύψος, που τα γονίδια του υπαγορεύουν. Σχετικά με την κατανάλωση γάλακτος, αν είναι καλά ανεκτό από το παιδί, δεν υπάρχει λόγος να μη το συμπεριλάβει στη διατροφή του. Αν δεν το ανέχεται καλά, δε χρειάζεται να ασκούμε πίεση. Όπως αναφέρεται και νωρίτερα, οι πρωτεϊνες υψηλής βιολογικής αξίας – ζωικές – κάνουν τη διαφορά και όχι αποκλειστικά και μόνο το γάλα.

Πηγή: www.nutrischool.gr