5 συμβουλές για να μην ταλαιπωρούνται τα παιδιά από τις ιώσεις

5 συμβουλές για να μην ταλαιπωρούνται τα παιδιά από τις ιώσεις

Διανύουμε επίσημα την εποχή των ιώσεων καθώς ο συνωστισμός των παιδιών στις τάξεις και τους παιδικούς σταθμούς δημιουργεί κατάλληλες συνθήκες μετάδοσής τους.

Συνήθως τους χειμερινούς μήνες τη μεγαλύτερη επίπτωση στην κοινότητα έχουν οι λοιμώξεις του αναπνευστικού με τη συνήθη συμπτωματολογία του βήχα, την καταρροή, τα φτερνίσματα.

Οι ιώσεις αυτές μπορεί να παροξύνουν προβλήματα από τους πνεύμονες όπως είναι το άσθμα και από τα παραρρίνια όπως είναι οι ωτίτιδες.

Με ανάρτησή του ο παιδίατρος Γιώργος Χαρίτος εξηγεί στους γονείς 5 βασικές παραμέτρους που πρέπει να έχουν υπόψιν τους και να τηρούν απαρέγκλιτα ούτως ώστε τα παιδιά να αποφύγουν να κολλήσουν μια ίωση αλλά και να αναρρώσουν το συντομότερο δυνατόν αν και εφόσον κολλήσουν. Όπως επισημαίνει η καλή διατροφή και καλός ύπνος οπωσδήποτε συμβάλλουν στη διατήρηση αυξημένων αντιστάσεων και για τις λοιμώξεις αλλά και για τα νοσήματα φθοράς. Εξίσου σημαντικό είναι και το ντύσιμο των παιδιών.

Έχουμε αρκετά παιδάκια αυτή την εποχή τα οποία έχουν ξεκινήσει σταθμό και κυριολεκτικά πηδουν από την μία ίωση στην επόμενη. Ταλαιπωρούνται τα ίδια, μαζί τους κι οι γονείς, μαζί τους κι εμείς, και στο τέλος “όλοι μαζί με τον καιρό κατηφοραμε” κάνοντας υπομονή και πιστεύοντας ότι το παιδί “θα ηρεμήσει”.

Εν πρωτοις, να γνωρίζουν οι γονείς ότι ιδίως την πρώτη χρονιά του σταθμού είναι αποδεκτό να έχουμε 8-10 νέες ιώσεις του αναπνευστικού, με τις περισσότερες από αυτές να είναι ήπιες και αυτοπεριοριζομενες. Υπάρχουν όμως και πολλά παιδάκια που το μέτρο χάνεται, μαζί και το μέτρημα, και για αυτά πρέπει να μιλήσουμε σήμερα. Είμαστε μόνο πέντε ερωτήσεις μακριά από το να “το βρούμε” :

1. Πόσο “κρατάμε” το παιδί μας στις ιώσεις; Όταν το στέλνουμε πίσω είναι πραγματικά καλά ή απλώς “καλύτερα”;

Ναι. Υπάρχουν άνθρωποι που πιέζονται από την εργασία τους. Εγώ πάντως έχω παρατηρήσει και το εξής. Εκείνες που έχουν πραγματικό πρόβλημα με την δουλειά βρίσκουν κατά έναν περίεργο τρόπο κάποια λύση. Εκείνες που έχουν περιθώριο να το κρατήσουν, δεν το κάνουν και το στέλνουν σε κάθε ευκαιρία πίσω, απελευθευρωνοντας ζωτικό χώρο στην ημέρα τους για πρωινό καφέ με φίλες ή όπως μου είπε ένα κορίτσι χαριτωμένα “πληρώνω γυμναστήριο και τρεις ημέρες δεν έχω πατήσει”. Επιλογές είναι αυτές θα μου πεις, αλλά είναι σαφές ότι δεν μπορούμε να έχουμε την πίτα ολόκληρη και τον σκύλο χορτατο και ίσως αυτό να ήταν και θεμιτό εαν με αυτή την συμπεριφορά δεν παίρναμε και άλλες οικογένειες στον λαιμό μας.

2. Πόσο ελέγχουμε τον ύπνο του παιδιού μας;

Ξεκουράζεται αρκετές ώρες ο οργανισμός του παιδιού μας στο σπίτι ή σαπίζει με το ταμπλετακι στον καναπέ; Πρέπει να φροντίζουμε το παιδί μας να κοιμάται νωρίς σε ένα δωμάτιο που καθαρίζεται και αεριζεται επαρκώς. Ολημερίς μπαίνω σε σπίτια. Βλέπω παιδικά δωμάτια κλειστά και φορτωμένα με ένα εκατομμύριο αντικείμενα, λουτρινα κουκλάκια, και άσχετα με το δωμάτιο πράγματα. Αυτά τα δωμάτια είναι δύσκολο να καθαριστουν, εύκολο να γεμίσουν με ακαρεα και σκόνη και καμία φορά στην διακόσμηση το “less is more” και ίσως να το δοκιμαζατε για αλλαγή.

3. Πόσο ελέγχετε την διατροφή του παιδιού σας;

Δίνετε στο παιδί άφθονα υγρά, φρούτα και λαχανικά. Μα δεν τα τρώει, σου λέει, και θέλει ένα “κιντερακι”. Παιδί είναι. “Έλα εσύ και δωστα αυτά, εγώ δεν έχω άλλη υπομονή” είπε η μέση Ελληνίδα μάνα και έβγαλε από την τσάντα ένα μίνι κρουασανακι και έδωσε στο μικρό “για να μην γκρινιάζει”.

αντιοξειδωτικα και πρωτεΐνη. Και νερό, πολύ νερό. Στοιχειώδες για τις πάμπολλες εκκρίσεις του ανώτερου αναπνευστικού, τι να σου κάνουν τα σιρόπια, βλεννολυτικα και αποχρεμπτικα, σε ένα παιδί “στεγνό”;

4. Πόσα φάρμακα πρέπει να παίρνει το παιδί;

Η κατάχρηση φαρμάκων δεν βοηθά το ανώριμο ανοσοποιητικο του μικρού παιδιού. Να το έχετε κατά νου όταν στο πρώτο εικοσιτετραωρο ζητάτε από τον γιατρό σας μια αντιβίωση “για να τελειώνουμε”.

5. Τι κάνει το παιδί όταν δεν είναι στο σχολείο;

Αξιοποιήστε τον λίγο σας ελεύθερο χρόνο για μια υπαίθρια δραστηριότητα με το παιδί σας. Πηγαίνει παιδικό σταθμό, δεν χρειάζεται το απόγευμα να πάει και παιδότοπο (coffee opportunity #2). Ούτε από σπίτι σε σπίτι που υπάρχουν άλλα παιδιά από άλλους σταθμούς, στο τέλος δεν θα αφήσετε παθογόνο για παθογόνο. Φτιάξτε την δική σας “φούσκα” με συγκεκριμένους φίλους σας που μπορείτε να συνεννοηθείτε στα βασικά. Και περπατήστε έξω.

Αφήστε το να τρέξει, ο καιρός δεν είναι πρόβλημα, σπανίως βρέχει και για το κρύο ρούχα έχετε. Στον Καναδά και στην Σκανδιναβία τα έχουν έξω με – 10 και με κόκκινα μάγουλα.

Και όλα αυτά σας τα λέω για να καταλάβετε ότι υπάρχει στα αλήθεια ΠΑΝΤΑ κάτι να κάνουμε για την κατάσταση που δεν το έχουμε κάνει ακόμα.

Όλοι αγαπάμε τα παιδιά μας. Να αγαπάμε και τα παιδιά των άλλων όμως. Κι εκείνα δικά μας είναι κατά μία έννοια. Η χρονιά θα είναι δύσκολη, πέντε πράγματα απλά μπορούν να μας βοηθήσουν, να μείνουν προίκα και για το μέλλον, έχουμε κι άλλες χρονιές, κι άλλες ανηφόρες, και τα παιδιά μας δεν θα πάψουν ποτέ να μας χρειάζονται. Ούτε κι εμείς εκείνα, ας είμαστε ειλικρινείς.

Διαβάστε επίσης:

Το παιδί έχει συνέχεια μύξα: Ο παιδίατρος συμβουλεύει τι δεν πρέπει να κάνετε

5 συμβουλές για να θηλάσετε πιο εύκολα τα διδυμάκια σας

Ο παιδίατρος προειδοποιεί: «Πετάξτε ΤΩΡΑ όλα τα παιχνίδια με μπαταρίες – κουμπιά»