Ο θηλασμός ενός είναι μια διαδικασία αρκετά περίπλοκη για τις μαμάδες, η οποία γίνεται ακόμα πιο σύνθετη όταν τα μωρά είναι… δύο. Δεν χρειάζεται, όμως, να γίνεται τόσο δύσκολος. Ευτυχώς, με λίγη προετοιμασία και καλή θέληση, μαμάδες, μπορείτε να θηλάσετε τα δίδυμα μωράκια σας και μάλιστα με… άνεση.
Βρείτε ένα άνετο μέρος, διαμορφώστε τον χώρο όπως επιθυμείτε, προμηθευτείτε μαξιλάρια και…. χρόνο και ξεκινήστε.
Πρόγραμμα
Προσπαθήστε να είστε συνεπείς στις ώρες που τρώνε τα μικρά σας, έτσι ώστε και να τρώνε σωστά, αλλά και η όλη διαδικασία να γίνει πιο εύκολη. Αν δεν μπορείτε να θυμηθείτε ακριβείς ώρες προγραμματίστε ένα ξυπνητήρι ή τις υπενθυμίσεις στο κινητό για να μην ξεχνάτε πότε είναι η ώρα για φαγητό.
Φορέστε άνετα ρούχα…
… και εσώρουχα. Προτιμήστε στηθόδεσμους ειδικούς για το θηλασμό για να μπορείτε να κινήστε ελεύθερα την ώρα πριν, μετά και κατά τη διάρκεια του θηλασμού και μπλουζάκια ή φορέματα με κουμπιά και φερμουάρ που ανοίγουν μπροστά και σας αφήνουν εύκολη πρόσβαση στο στήθος.
Ζητήστε βοήθεια
Αν αντιμετωπίζετε δυσκολίες με τον θηλασμό ή αν έχετε απορίες για αυτόν μην διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια από τον γιατρό ή την μαία σας. Γράψτε τις απορίες σας σε ένα χαρτί και συζητήστε μαζί τους ό,τι σας απασχολεί.
Θηλάστε ξεχωριστά
Δοκιμάστε το κυρίως τις πρώτες ημέρες, όταν ακόμα και εσείς και τα μωρά σας προσαρμόζεστε στη νέα τάξη πραγμάτων. Με αυτόν τον τρόπο θα καταλάβετε τις συνήθειες κάθε μωρού και θα έχετε την ευκαιρία να περάσετε λίγο χρόνο με το καθένα ξεχωριστά. Επίσης, γνωρίζοντας τι χρειάζεται το κάθε μωρό την ώρα του θηλασμού θα μπορέσετε να καταφύγετε ευκολότερα και στον ταυτόχρονο θηλασμό των μωρών σας.
Ταυτόχρονος θηλασμός διδύμων
Καθίστε στον καναπέ ή το κρεβάτι σας και τοποθετήστε στην πλάτη σας μαξιλάρια ώστε να νιώσετε άνετα. Στη συνέχεια τοποθετήστε ένα μεγάλο μαξιλάρι στα πόδια σας (μπορείτε να προμηθευτείτε από το εμπόριο ειδικά μαξιλάρια θηλασμού) και βάλτε πάνω σε αυτό τα παιδιά. Προσπαθήστε να έχετε το ένα παιδί στην μία πλευρά και το άλλο στην άλλη.
Τα παιδιά πρέπει να βρίσκονται κάτω από τα χέρια σας, η κοιλίτσα τους να ακουμπά τη δικής σας και η πλάτη τους να μην ακουμπά ολόκληρη στο μαξιλάρι. Εσείς πρέπει να μπορείτε να στηρίξετε με τα χέρια σας (τον πήχη και την παλάμη) τα κορμάκια και τα κεφάλια των μωρών.
Ξεκινήστε να θηλάζετε ένα παιδί την φορά. Όταν το πρώτο «πιάσει» καλά, τότε συνεχίστε με το δεύτερο. Όσο καταλαβαίνετε και βλέπετε ότι τα μωρά σας τρώνε σωστά, χωρίς να δυσανασχετούν δεν χρειάζεται να αλλάξετε στήθος. Αφήστε τα να χορτάσουν και εναλλάσσετε στήθη και παιδιά όταν νιώσετε ότι χρειάζονται κάτι παραπάνω τα μωρά.
Πηγή: wikihow.com
