5 λόγοι που οι νέες μαμάδες νιώθουν διαρκώς ενοχές

Η μητρότητα είναι ο πιο δύσκολος και πιο απαιτητικός ρόλος που καλείται μια γυναίκα να παίξει στη ζωή της. Ένας ρόλος που προκαλεί μεγάλος άγχος και πολλές ενοχές στις γυναίκες, οι οποίες συχνά νιώθουν ότι δεν ανταποκρίνονται σε αυτόν σωστά.

Η blogger Ursula, είναι μητέρα δύο παιδιών και γράφει για όσα εκείνη ένιωθε κα νιώθει ως μαμά και κυρίως για τα όσα την έκαναν να αισθανθεί τύψεις και ενοχές απέναντι στα παιδιά της.

«Παλιότερα ένιωθα ενοχές επειδή δεν τηλεφωνούσα συχνά στους γονείς μου ή επειδή μιλούσα απότομα στο σύζυγό μου. Αφότου έγινα μαμά, όμως, άρχισα να νιώθω ενοχές για πολλά πράγματα και πολύ συχνά! Είναι κάτι που δεν έχω ξαναβιώσει και – ευτυχώς – αντιλαμβάνομαι ότι δεν είμαι μόνη!

Υπάρχουν, λοιπόν, 5 λόγοι για τους οποίους οι περισσότερες μαμάδες νιώθουν ενοχές

Θηλασμός

Από την πρώτη στιγμή που μια γυναίκα θα γίνει μαμά η διαδικασία του θηλασμού τη «βασανίζει». Άλλες γυναίκες δυσκολεύονται πολύ να θηλάσουν και άλλες όχι. Εγώ δυσκολεύτηκα πολύ. Οι μαμάδες που ανήκουν στην πρώτη κατηγορία νιώθουν πάντα ενοχές, επειδή δεν προσφέρουν όσα θα ήθελαν στα μωράκια τους. Θεωρούν πως μειονεκτούν απέναντι σε εκείνες που τα καταφέρνουν και – συχνά – σκέφτονται άσχημα για τον εαυτό τους. Η αλήθεια, όμως, είναι ότι το παιδί δεν γίνεται απαραίτητα ευτυχισμένο αν πίνει μόνο το γάλα της μαμάς του. Το μωρό, λένε οι περισσότεροι ειδικοί, είναι χαρούμενο όταν η μαμά του είναι χαρούμενη και ήρεμη.

Συγκοίμηση (co-sleeping)

Προσωπικά, δεν άφησα ποτέ τα παιδιά μου να κλάψουν στην κούνια τους. Απλώς, δεν άντεχα να το κάνω. Κοιμούνταν μαζί μου. Δίπλα μου στο κρεβάτι μας. Και ενώ οι περισσότεροι ειδικοί λένε ότι δεν υπάρχει τίποτα κακό με τη συγκοίμηση, εγώ ένιωθα ενοχές. Δεν μπορούσα να δείξω στα παιδιά μου τι πρέπει να κάνουν για να κοιμηθούν μόνα; Δεν ήξεραν να κοιμούνται σωστά; Άκουγα τους άλλους να λένε ότι τα «καλά παιδιά» κοιμούνται στα κρεβάτια τους. Ότι η συγκοίμηση θα κατέστρεφε τον γάμο μου και αισθανόμουν τόσο άγχος και τόσες ενοχές που δεν μπορούσα να κοιμηθώ τα βράδια.

Επιστροφή στη δουλειά

Αυτό ήταν το πιο δύσκολο πράγμα που έπρεπε να κάνω. Να γυρίσω πίσω στη δουλειά, ενώ το μωρό μου ήταν μόλις 3 μηνών. Οι ενοχές έπεφταν σα βροχή μέσα μου. Σκεφτόμουν πόσο με χρειαζόταν, πόσα πράγματα δεν έκανα μαζί του. Άκουγα τους δικούς μου να λένε πόσο άσχημη ήταν αυτή η κατάσταση και τα συναισθήματά μου γίνονταν ακόμη χειρότερα. Τα πράγματα γίνονταν πιο δύσκολα όταν σκεφτόμουν ότι η δουλειά μου μου αρέσει και ήταν όμορφα να βγαίνω λιγάκι από το σπίτι. Τότε ένιωθα ένοχη περισσότερο από κάθε άλλη φορά.

Μη δημιουργική μαμά

Ποτέ δεν έφτιαξα ένα άλμπουμ με φωτογραφίες, δεν κράτησα τα παλιά τους ρούχα ή τα πρώτα τους παιχνίδια. Δεν μπορώ να θυμηθώ ούτε τις πρώτες λέξεις του γιου μου. Δεν θυμάμαι πότε περπάτησε πρώτη φορά. Ξέρετε που οδηγούν όλα αυτά, έτσι; Στις ενοχές! Το να πλένω, να μαγειρεύω, να καθαρίζω και να φροντίζω τα παιδιά μου είναι αρκετή δουλειά για μένα, αλλά και πάλι νιώθω τύψεις…

Χρόνος για μένα

Θέλω μία μέρα να ξεφύγω από όλα. Θέλω μία μέρα μόνο για μένα. Θέλω διακοπές. Μόνη μου. Και όταν σκέφτομαι τις στιγμές που θα μπορούσα να περάσω μόνη, νιώθω πάλι ενοχές. Νιώθω εγωίστρια και αχάριστη. Έχω μια όμορφη οικογένεια και θα έπρεπε να είμαι μαζί τους διαρκώς και χαρούμενη. Να απολαμβάνω τα όσα ζούμε, κάθε στιγμή. Κι όμως δεν γίνεται… και για αυτό νιώθω ενοχές!

Πηγή: creativehealthyfamily.com

Σοκ στη Λευκωσία: 14χρονος σερνόταν σε άθλια κατάσταση έξω από εγκαταλελειμμένο σπίτι

Σοκ προκαλεί η ιστορία ενός 14χρονου από χωριό στη Λευκωσία, ο οποίος φέρεται να κυκλοφορούσε σε αλλοπρόσαλλη κατάσταση στους δρόμους του χωριού.

Σύμφωνα με ρεπορτάζ του themaonline.com, ένα σπίτι ερείπιο στην περιοχή χρησιμοποιείται ως στέκι από ανήλικους μαθητές για χρήση παράνομων ουσιών.

Διαβάστε το χρονικό της ιστορίας

Μέρα – μεσημέρι ανήλικοι έκαναν χρήση ουσιών σε σπίτι-ερείπιο κοινότητας της επαρχίας Λευκωσίας, με αποκορύφωμα ανήλικο παιδί να παίρνει τους δρόμους σε άθλια κατάσταση την Δευτέρα 11/2, όπως κατήγγειλαν στο themaonline.com κάτοικοι της συγκεκριμένης κοινότητας.

Στο σημείο κλήθηκε άμεσα η Αστυνομία και ασθενοφόρο. Μέλη του τοπικού αστυνομικού σταθμού εντόπισαν τελικά τον ανήλικο σε κατάσταση σοκ στους δρόμους γύρω από το σπίτι, όπως επίσης και άλλους συνομηλίκους του.

Όπως ανέφεραν κάτοικοι της περιοχής, το συγκεκριμένο σπίτι χρησιμοποιείται ως «στέκι» από ανήλικους, χωρίς να υπάρχει έλεγχος.

Μάλιστα, όπως θα δείτε και στις φωτογραφίες, το σπίτι βρίσκεται σε άθλια κατάσταση με τους ανήλικους να βρίσκονται σε άμεσο κίνδυνο σε περίπτωση κατάρρευσης τμήματος του.

Οι τοπικές αρχές από την πρώτη στιγμή βρέθηκαν στο σημείο, ώστε να αντιμετωπίσουν το ζήτημα.

Σε ερώτηση για το κατά πόσον η κοινότητα πρόκειται να ζητήσει την κατεδάφιση του εν λόγω κτίσματος ειπώθηκε πως και αυτό να γίνει, το πρόβλημα με τα ναρκωτικά δεν πρόκειται να λυθεί, αφού οι ανήλικοι απλά θα μετακινηθούν αλλού.

Όπως ανέφερε ο Κοινοτάρχης της εν λόγω κοινότητας, πρόκειται να ζητήσει τη συνδρομή του Υπουργείου Δικαιοσύνης, σε συνεννόηση με τις γύρω κοινότητες, ώστε να χτυπηθεί στη ρίζα του το πρόβλημα της νεανικής παραβατικότητας.

Δείτε φωτογραφίες

πηγή: themaonline.com

8 μυστικά για να μεγαλώσετε ένα χαρούμενο παιδί, που δίνει και δέχεται απλόχερα αγάπη

Η συναισθηματική υγεία είναι ο τρόπος που το παιδί σκέφτεται, αισθάνεται, συμπεριφέρεται και αλληλεπιδρά με τον υπόλοιπο κόσμο. Καλή συναισθηματική υγεία σημαίνει ότι το παιδί σας είναι χαρούμενο και γεμάτο ενδιαφέρονγια τον κόσμο γύρω του, κάνει φίλους, δίνει και δέχεται αγάπη, μοιράζεται, έχει διάθεση να μάθει, είναι ευτυχισμένο στο σχολείο.

Πώς μπορείτε να ευνοήσετε την καλή συναισθηματική υγεία του παιδιού;

1. Κατανοήστε τις ανάγκες του παιδιού. Τα παιδιά χρειάζονται κυρίως αγάπη, μια ζεστή προσωπική επαφή και αληθινό ενδιαφέρον, αποδοχή για αυτό που είναι και για την μοναδικότητα τους και ασφάλεια, να γνωρίζουν δηλαδή ότι θα είστε δίπλα τους αν σας χρειαστούν.

2. Ενθαρρύνετε την ανεξαρτησία τους. Τα παιδιά έχουν ανάγκη να νιώθουν ότι εμπιστεύεστε τις ικανότητες τους. Αφήστε τα να παίρνουν πρωτοβουλίες. Να ντύνονται και να τρώνε, για παράδειγμα, μόνα τους, να συμμετέχουν στις καθημερινές δουλειές του σπιτιού. Μην είστε υπερπροστατευτικοί ούτε πάρα πολύ αυστηροί. Δώστε τους με αυτό τον τρόπο την ελευθερία να μεγαλώσουν.

3. Δώστε τους συμβουλές και καθοδήγηση. Εφοδιάστε το παιδί σας με τις σωστές βάσεις ώστε να κάνει υγιείς επιλογές στην ζωή του και να μπορεί να ανταπεξέλθει στις δυσκολίες που αντιμετωπίζει καθημερινά. Συζητήστε μαζί του τις αξίες και τις πεποιθήσεις σας και διδάξτε με το παράδειγμα σας. Τα παιδιά μαθαίνουν περισσότερο από αυτά που κάνετε παρά από αυτά που λέτε.

4. Θέστε όρια. Τα όρια και η πειθαρχία είναι αυτά που παρέχουν την αίσθηση της ασφάλειας στο παιδί. Για να λειτουργήσουν τα όρια χρειάζεται να είστε συνεπείς, να τηρείτε την ίδια στάση κάθε φορά που παραβιάζεται ένα όριο αλλά και σταθεροί.

5. Μοιραστείτε τα προβλήματα της οικογένειας. Να είστε ειλικρινείς με τα παιδιά σε ζητήματα και καταστάσεις που αφορούν την οικογένεια, όπως κάποιος θάνατος ενός συγγενικού προσώπου, μια ασθένεια, ένα διαζύγιο, την οικονομική σας κατάσταση. Μην κρύβετε από το παιδί τα συναισθήματά σας και προσπαθήστε να είστε καθησυχαστικοί δείχνοντας τους την αγάπη σας και λέγοντας τους την αλήθεια.

6. Γνωρίστε τους φίλους των παιδιών σας. Τα παιδιά επηρεάζονται σημαντικά από τους φίλους τους και πάντα προσπαθούν να ανταποκριθούν στις προσδοκίες τους, οπότε γνωρίζοντας τους θα μάθετε πολλά για τον χαρακτήρα και τα ενδιαφέροντα των παιδιών σας και θα κατανοήσετε καλύτερα την συμπεριφορά τους. Μην προσπαθήσετε να επιλέξετε τους φίλους των παιδιών σας.

7. Στηρίξτε το παιδί σας στην διαδικασία της μάθησης. Ενδιαφερθείτε για τις εμπειρίες του παιδιού σας στο σχολείο. Ακούστε τι έχει να σας πει, μιλήστε με δασκάλους, συμβούλους κλπ. Μην πιέζετε το παιδί σας να επιτύχει. Τα παιδιά λειτουργούν και μαθαίνουν καλύτερα όταν είναι χαλαρά.

8. Μοιραστείτε μαζί του. Μιλήστε στο παιδί για την καθημερινότητα σας, την δουλειά σας, τις υποχρεώσεις σας. Αφιερώστε μέρος του ελεύθερου χρόνου σας σε δραστηριότητες που μπορεί να μοιραστεί όλη η οικογένεια.

Βοηθήστε το παιδί σας να έχει μια καλή συναισθηματική υγεία.

Δώστε…

ένα ζεστό σπιτικό που αποδέχεται όλα τα μέλη της οικογένειας,
σταθερά και συνεπή όρια,
αρκετή ανεξαρτησία,
θετικό παράδειγμα.

Τσιούλου Χριστίνα
Ψυχολόγος, απόφοιτη του Τμήματος Ψυχολογίας του Α.Π.Θ.
Ειδίκευση στην Κλινική Ψυχοπαθολογία

Νέα έρευνα αποδεικνύει πόσο σημαντικός είναι ο παιδικός σταθμός στην ανάπτυξη του παιδιού

Πολλοί είναι οι γονείς που θεωρούν το στάδιο του παιδικού σταθμού για τα παιδιά τους κάτι περιττό. Πιστεύουν ότι είναι προτιμότερο το παιδί να ξεκινήσει σχολείο στην υποχρεωτική εκπαίδευση και τα προηγούμενα χρόνια να τα περάσει στην ασφάλεια του σπιτιού.

Μία νέα έρευνα όμως έρχεται να δικαιώσει τους γονείς εκείνους που επιλέγουν να στείλουν τα παιδιά στους σε παιδικούς σταθμούς.

Ερευνητές από το πανεπιστήμιο Duke στην Βόρεια Καρολίνα των ΗΠΑ μελέτησαν το κατά πόσο είναι σημαντικός ή όχι ο παιδικός σταθμός για τα μικρά παιδιά.

Η έρευνα κινήθηκε γύρω από δύο βασικά ερωτήματα: κατά πόσο τα προγράμματα των παιδικών σταθμών επηρέαζαν τις επιδόσεις του παιδιού μετέπειτα στα σχολικά χρόνια και κατά πόσο οι επιπτώσεις των προγραμμάτων διέφεραν στα παιδιά ανάλογα με το επίπεδο μόρφωσης της μητέρας, το οικογενειακό εισόδημα και την καταγωγή του παιδιού.

Τα ευρήματα των μελετητών

Μετά από έρευνα σε 1,5 εκατομμύρια νέους στην Βόρεια Καρολίνα οι μελετητές κατέληξαν στο ότι τα πλεονεκτήματα του παιδικού σταθμού διαρκούσαν ορισμένες φορές μέχρι και την Β’ Γυμνασίου!

Ειδικότερα, η παρακολούθηση μαθημάτων στον παιδικό σταθμό προετοίμαζε το παιδί για την ανάγνωση, τη γραφή και την αριθμητική καλύτερα από τα παιδιά που δεν είχαν φοιτήσει σε παιδικό σταθμό.

Τα προγράμματα στην προσχολική εκπαίδευση βοηθούν τα παιδιά να αλληλεπιδρούν με τους συνομήλικους τους και να αναπτύσσουν μια πιο δεμένη και ισχυρή σχέση με τους γονείς τους, αφού τους δίνει την ευκαιρία να ξοδέψουν λίγο χρόνο έξω από το σπίτι.

Επιπλέον, η προσχολική εκπαίδευση βελτιώνει την ικανότητα των παιδιών να ακολουθούν οδηγίες, ενώ παρέχει και στους εκπαιδευτικούς στοιχεία για τυχόν αναπτυξιακές ή μαθησιακές δυσκολίες που μπορεί να αντιμετωπίζει κάποιο παιδί.

Τα πλεονεκτήματα αυτά αν και επηρεάζουν σε διαφορετικό βαθμό κάθε παιδί, φαίνεται να πολλαπλασιάζονται όταν τα παιδιά προέρχονται από οικονομικά και πολιτιστικά δύσκολες καταστάσεις.

Η προσχολική εκπαίδευση, λοιπόν, είναι πολύ σημαντική για την εξέλιξη των παιδιών στον εκπαιδευτικό και κοινωνικό τους στίβο, αν και η έρευνα από μόνη της δεν αρκεί για να αποδείξει τη σημασία του παιδικού σταθμού για τα παιδιά…

Πρέπει και οι γονείς να κατανοήσουν πόσο ανάγκη έχουν τα παιδιά τους τη συναναστροφή με τους συνομήλικούς τους, αλλά και το εκπαιδευτικό σύστημα να δώσει μεγαλύτερη «βάση» σε αυτό το κομμάτι.

Πηγή: scarymommy.com

Τι είναι αυτό που κάνει τα παιδιά να μην κουράζονται ποτέ;

Σίγουρα έχετε αναρωτηθεί πολλές φορές πώς γίνεται τα παιδιά να τρέχουν όλη την ημέρα χωρίς να κουράζονται. Μία νέα έρευνα προτείνει ότι αυτό συμβαίνει επειδή οι μύες των παιδιών «αντιστέκονται» στην κούραση όπως εκείνοι των αθλητών αντοχής.

Στην έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό “Frontiers in Physiology” συμμετείχαν νεαρά αγόρια, άντρες που δεν ακολουθούσαν κάποια προπόνηση και αθλητές αντοχής, όπως οι δρομείς. Οι ερευνητές εξέτασαν το κατά πόσο γρήγορα κουράζονταν οι μύες της κάθε ομάδας, αλλά και το κατά πόσο γρήγορα αυτοί επανέρχονταν στην αρχική κατάστασή τους.

Ανακάλυψαν ότι τα αγόρια δεν κουράζονταν τόσο εύκολα, ακόμα και όταν προπονούνταν σε πρόγραμμα παρόμοιο με εκείνο των αθλητών αντοχής.

«Η εικόνα που έχουμε είναι ότι σε μια έντονη άσκηση η κούραση των παιδιών φτάνει τα ίδια επίπεδα με εκείνη των δυνατών αθλητών», είπε ο επικεφαλής της έρευνας Tony Blazevich, από το Πανεπιστήμιο Edith Cowan στην Αυστραλία.

«Μπορεί, μάλιστα, τα παιδιά να επανέρχονται, δηλαδή να ξεκουράζονται, το ίδιο ή και πιο γρήγορα από ό,τι οι αθλητές. Πράγμα το οποίο αποτελεί σοβαρή ένδειξη για το γεγονός της κούρασης που δεν νιώθουν τόσο εύκολα τα παιδιά μας όταν παίζουν ή κάνουν κάποια δραστηριότητα», συμπλήρωσε.

Είναι τα παιδιά τόσο γυμνασμένα όσο οι αθλητές αντοχής;

Ο καθηγητής Ιατρικής και Υγείας στο Πανεπιστήμιο της Νότιας Αυστραλίας, Tim Olds, έκρινε τα αποτελέσματα της έρευνας ως ενδιαφέροντα, αλλά έσπευσε να διευκρινίσει ότι αυτά δεν δείχνουν πως τα παιδιά έχουν την ίδια φυσική κατάσταση με τους αθλητές αντοχής.

«Αυτό που βρήκε η έρευνα είναι ότι ο τρόπος που οι μύες των παιδιών επανέρχονται μετά από μια έντονη άσκηση ή δραστηριότητα μοιάζει με εκείνoν των αθλητών και όχι των αγύμναστων αντρών», δήλωσε.

Πώς το σώμα φτιάχνει ενέργεια;

Για να κατανοήσουμε τα παραπάνω πρέπει να καταλάβουμε πώς το σώμα μας φτιάχνει ενέργεια.

«Υπάρχουν δύο τρόποι για να παράξουμε ενέργεια. Ο ένας είναι ο αρεόβιος και ο άλλος ο μη αερόβιος. Ο μη αερόβιος τρόπος παράγει τη λακτόζη. Όταν τα επίπεδα γαλακτικού οξέος στο αίμα είναι υψηλά, τότε νιώθουμε κούραση.

Τα παιδιά όμως, δεν έχουν αυξημένα μη αερόβια συστήματα, όπως έχουν οι μέσοι ενήλικες. Επομένως, δεν παράγουν μεγάλες ποσότητες γαλατικού οξέος και δεν νιώθουν μεγάλη κούραση μετά από επαναλαμβανόμενες περιόδους έντονης άσκησης, παιχνιδιού ή δραστηριοτήτων», διευκρινίζει ο καθηγητής Olds.

Η έρευνα, δηλαδή, δεν υποστηρίζει ότι τα παιδιά έχουν ίδια φυσική κατάσταση με τους αθλητές. Απλώς δεν έχουν ακόμα αναπτύξει πλήρως τη μη αεροβική τους ικανότητα, γι’ αυτό και φαίνεται να μην κουράζονται το ίδιο.

Στην έρευνα επίσης φάνηκε ότι ο ρυθμός με τον οποίο το αίμα των αγοριών «καθάριζε» τη λακτόζη ήταν γρηγορότερος ακόμα και από τους αθλητές. Πράγμα που τους επέτρεπε να επανέρχονται στην ξεκούραστη κατάσταση πιο γρήγορα.

«Γονείς, μη λέτε ψέματα στα παιδιά για τα εμβόλια» καλεί μία παιδίατρος

Πόσοι γονείς λέτε πάντα την αλήθεια στο παιδί σας, όταν πρόκειται να το πάτε στον παιδίατρο για εμβόλιο; Λίγοι. Και ο λόγος είναι απλός –καθυστερείτε όσο μπορείτε την γκρίνια και το κλάμα του, με την ελπίδα να γίνει η διαδικασία λίγο πιο αναίμακτη. Η παιδίατρος κ. Τατιάνα Σπίγγου, όμως, η οποία έχει αναγκαστεί να γίνει «συνεργός» στο ψέμα αυτό πολλές φορές, αποφάσισε να μιλήσει ανοιχτά και να εξηγήσει στους γονείς, γιατί η τακτική αυτή είναι λάθος:

Εμβόλιο: H αλήθεια που πονάει (λίγο)

Χτες ήρθε στο ιατρείο ο τετράχρονος Γιαννάκης, μαζί με τη μαμά και το μπαμπά του. Ο Γιαννάκης είναι ένα πανέξυπνο, ξανθό διαολάκι και οι γονείς του ένα όμορφο, νεαρό ζευγάρι.

“Καλώς το Γιάννη”, λέω. “Τι έπαθες; Είσαι άρρωστος;”

“Ήρθαμε να μας ακούσετε την πλάτη μας γιατρέ, γιατί βήχουμε” βιάστηκε να απαντήσει για λογαριασμό του ο πατέρας του, ενώ την ίδια ώρα η μητέρα του με κοιτούσε με νόημα και, χωρίς ήχο, σχημάτιζε με τα χείλη της τη φοβερή λέξη “εμβόλιο”. Ήταν η ημερομηνία που ο Γιάννης είχε να κάνει το εμβόλιό του, αλλά επειδή φοβάται τα εμβόλια και δε θέλει να έρχεται στο γιατρό, οι γονείς του, για να γλιτώσουν την γκρίνια, του είπαν ψέματα.

Γνωστό και συνηθισμένο σενάριο στο έργο γονείς-παιδί-γιατρός.

Κι εκεί που ο καημένος ο Γιαννάκης είχε βγάλει τη μπλούζα του κι ετοιμαζόταν να πάρει ανασούλες για να τον ακροαστώ, τον βούτηξε σε κεφαλοκλείδωμα ο πατέρας του, του κράτησε το χέρι η μάνα του κι εγώ, με ενοχή, ακούσιος συνεργός στη συνωμοσία, του βύθισα τη (μικρή είναι η αλήθεια) βελόνα στο μπράτσο.

Όταν ο Γιάννης αφέθηκε ελεύθερος, με το χανζαπλάστ στο χέρι, άρχισε να κλωτσάει ό,τι έβρισκε και να χτυπάει τους γονείς του, ουρλιάζοντας με αληθινή απόγνωση:

“Μου είπατε ψέματααααα! Με κοροϊδέψατεεεεεε!”

Ο Γιάννης ένιωθε προδομένος και θυμωμένος με τους γονείς του. Και είχε δίκιο. Θα μου πείτε, σιγά το πράγμα, ένα μικρό ψέμα δεν είναι και τίποτα σπουδαίο. Και όμως είναι.

Αγαπητοί γονείς,

Να λέτε πάντα στα παιδιά σας όση αλήθεια μπορεί να αντέξει η ηλικία τους. Τα παιδιά δεν είναι σε θέση να ξεχωρίσουν τα μικρά από τα μεγάλα ψέματα. Και όταν αποκαλύπτεται η αλήθεια, όχι μόνο νιώθουν προδομένα, αλλά κλονίζεται και η εμπιστοσύνη προς τους γονείς τους. Κι επειδή οι γονείς για τα παιδιά είναι όλος τους ο κόσμος, κλονίζεται η εμπιστοσύνη τους προς τον κόσμο που τα περιβάλλει και νιώθουν ανασφαλή.

Όταν το παιδί σας πρόκειται να υποστεί κάτι δυσάρεστο, ένα εμβόλιο, μία αιμοληψία, μία εξέταση, ενημερώστε από πριν. Αναγνωρίστε του το δικαίωμα να μην του αρέσει αυτό που θα γίνει και να εκδηλώσει τη δυσαρέσκειά του με τον παιδιάστικο τρόπο του που μπορεί να περιλαμβάνει πολλά ουρλιαχτά . Αλλά μην καταφύγετε στην εύκολη λύση του ψέματος για να μη σας ξεκουφάνει με τις φωνές του. Το ψέμα είναι ίσως βολικό για σας αλλά κακό για το παιδί.

Φτιάξτε μια ιστορία, ένα παραμύθι, ένα τραγούδι για να του εξηγήσετε τι θα κάνει και γιατί θα το κάνει. Χρησιμοποιείστε φαντασία και χιούμορ (τα παιδιά έχουν απίστευτη αίσθηση χιούμορ). Διηγηθείτε δικές σας ιστορίες από όταν είσαστε παιδί και σας πήγαινε η μαμά για εμβόλιο και κρυβόσαστε κάτω από το τραπέζι (ναι, είναι καλό να δείχνετε ότι κι εσείς σα παιδιά νιώθατε τα ίδια με το παιδί σας). Τάξτε και ένα μικρό δωράκι και μη ξεχάσετε να του το πάρετε (μικρό σημαίνει μια γκοφρέτα ή κανα αυτοκόλλητο και όχι βόλτα στα τζάμπο με ξέχειλο καρότσι). Μη του πείτε ότι θα είναι καλό παιδί αν δε κλαίει και πόσο δυνατός είναι ο φίλος του ο Γιώργος από το νηπιαγωγείο που δεν κλαίει ποτέ (αν τελικά δεν κρατηθεί και κλάψει, που έχει κάθε δικαίωμα να το κάνει, θα νιώθει ανάξιος).

Αν τίποτα από αυτά δεν πιάνει, πείτε του ότι το εμβόλιο ΘΑ ΓΙΝΕΙ γιατί πρέπει (τονίστε το “ΘΑ ΓΙΝΕΙ’) κι αφήστε το να ουρλιάζει (ελπίζω οι γείτονές σας να είναι ανεκτικοί). Να είστε σίγουροι ότι ακόμη κι αν το φέρετε στο ιατρείο σέρνοντας, ενώ εκείνο θα κλωτσάει και θα φωνάζει, αμέσως μόλις γίνει το εμβόλιο, θα ηρεμήσει και θα ανυπομονεί να φάει τη γκοφρέτα που του τάξατε.

Να θυμάστε ότι ο πόνος του εμβολίου είναι ελάχιστος και ξεχνιέται γρήγορα, ο πόνος όμως της προδοσίας είναι έντονος και αφήνει σημάδια στην ψυχή του παιδιού

Τατιάνα Σπίγγου

Παιδίατρος

Sophia with love: «Η Σοφία για τα παιδιά» ανοίγει την καρδιά της στη Λεβέντειο απόψε

Για μια εβδομάδα, από τις 12 μέχρι και τις 18 Φεβρουαρίου, το κοινό θα μπορεί να επισκεφθεί την έκθεση «Sophia with love» που διοργανώνει η Λεβέντειος Πινακοθήκη με το «Σοφία για τα Παιδιά» και να απολαύσει πάνω από 100 εκθέματα Κύπριων καλλιτεχνών.

Αφορμή για το θέμα της έκθεσης είναι η ημέρα του Αγ. Βαλεντίνου, ενώ ο απώτερος σκοπός είναι να συγκεντρωθούν χρήματα για την στήριξη του έργου του «Σοφία για τα Παιδιά» στην Κένυα και στην Κύπρο.

Στο πλαίσιο της έκθεσης, ζητήθηκε από 100 και πλέον Κύπριους καλλιτέχνες να κάνουν «κατάθεση καρδιάς» και να βάλουν όλη τους τη δημιουργική έμπνευση για να φιλοτεχνήσουν αντίστοιχο αριθμό από πέτρινες καρδιές. Οι καρδιές αυτές σμιλεύθηκαν από ανθρώπους στην Κένυα και ήρθαν για να μετατραπούν σε έργα τέχνης από τους καλλιτέχνες στην Κύπρο για τον σκοπό αυτό.

Οι επισκέπτες της έκθεσης θα μπορούν να θαυμάσουν τα μοναδικά αυτά έργα, αλλά ταυτόχρονα θα έχουν την δυνατότητα να τα αγοράσουν, αφού όλες οι καρδιές θα είναι διαθέσιμες για αγορά. Όλα τα έσοδα από τις πωλήσεις θα διατεθούν για την ουσιαστική βελτίωση των συνθηκών ζωής και εκπαίδευσης χιλιάδων παιδιών τόσο στην Κένυα όσο και στην Κύπρο, μέσω του «Σοφία για τα Παιδιά».

Επίσης, στο πλαίσιο των εκδηλώσεων του «Sophia with love», εθελόντριες του «Σοφία για τα Παιδιά» με τις μουσειπαιδαγωγούς της Πινακοθήκης θα διοργανώνουν παιδικά εργαστήρια όπου τα παιδιά θα περάσουν κάποιες ώρες δημιουργικής απασχόλησης με θέμα την τέχνη και τη μουσική. Οι θέσεις για τα εργαστήρια είναι περιορισμένες, γι’ αυτό οι ενδιαφερόμενοι θα πρέπει να αποταθούν στην ηλεκτρονική διεύθυνση education@lenevtisgallery.org ή στο 22668838 /ext. 105 ή 109 για δήλωση συμμετοχής των παιδιών τους.

Κάθε συμμετοχή κοστίζει €10 και συμπεριλαμβάνει δωρεάν στάθμευση.

Λίγα λόγια για το «Σοφία για τα Παιδιά»

Το «Σοφία για τα Παιδιά» είναι ένας Εθελοντικός Μη Κυβερνητικός Οργανισμός που ιδρύθηκε με σκοπό να βοηθήσει στην καταπολέμηση της φτώχιας και των συνεπειών της, επικεντρωμένος κυρίως στα παιδιά. Στην Κένυα οι κύριοι τομείς δράσης του είναι η εκπαίδευση, η ασφάλεια και φροντίδα καθώς και η ιατροφαρμακευτική περίθαλψη. Στην Κύπρο λειτουργεί το πρόγραμμα «Μαγειρεύω και Προσφέρω» σε 16 ολοήμερα δημοτικά σχολεία και νηπιαγωγεία παρέχοντας καθημερινά μεσημεριανό φαγητό.

Την έκθεση «Sophia with love» στηρίζουν ως διαχρονικός χορηγός του «Σοφία για τα Παιδιά» ο εκδοτικός όμιλος «Ο Φιλελεύθερος», ως χορηγός φιλοξενίας η Λεβέντειος Πινακοθήκη και ως συνδιοργανωτής η εταιρία Partners Y&R. Επίσης, πολύτιμη βοήθεια προσέφερε η εταιρία Travel Express για τη δωρεάν μεταφορά πολλών από τις καρδιές εντός της Κύπρου και το τυπογραφείο Καΐλας που πρόσφερε αφιλοκερδώς την εκτύπωση όλου του έντυπου υλικού της εκδήλωσης.

H έκθεση θα διαρκέσει από τις 12 έως τις 18 Φεβρουαρίου

Λεβέντειος Πινακοθήκη

Αναστασίου Γ. Λεβέντη 5

Πάφος: Φιλανθρωπική εκδήλωση για την στήριξη οικογένειας σε μεγάλη ανάγκη

Με στόχο να ανακουφιστεί κάπως μια τρομερά άτυχη οικογένεια, διοργανώνεται το απόγευμα της Τετάρτης (13/2), μουσικό απόγευμα σε καφέ της Πάφου, οπότε τα έσοδα θα συγκεντρωθούν και θα διατεθούν στην οικογένεια.

Ο λόγος για μια οικογένεια, η οποία εκτός από οικονομικά προβλήματα, έχει να αντιμετωπίσει και σοβαρά προβλήματα υγείας στα μέλη της.

Σύμφωνα με τον «Φιλελεύθερο», το δεύτερο παιδί της οικογένειας, στα 8 του χρόνια, υποβλήθηκε σε εγχείρηση ανοικτής καρδίας στην Βρετανία και ενώ ο πατέρας ήταν άνεργος. Στην συνέχεια, ο πατέρας, κινδύνευσε να χάσει τη ζωή του από σηψαιμία και για ένα χρόνο, χρειάστηκε να νοσηλευτεί σε νοσοκομεία της Κύπρου όσο και του εξωτερικού.

Η πολύτεκνη οικογένεια που ζει στην Πάφο, έχει να αντιμετωπίσει αυτή τη στιγμή σοβαρά οικονομικά μα και ψυχολογικά προβλήματα. Για τον λόγο αυτό εθελόντριες του Επαρχιακού Συντονιστικού Συμβουλίου Εθελοντισμού της Πάφου (ΕΣΣΕΠ) βρήκαν έναν συγκινητικό τρόπο να βοηθήσουν: Το απόγευμα της Τετάρτης 13 Φεβρουαρίου στις 4:00, διοργανώνεται μουσικό απόγευμα στο Pinguinο Cafe.

Η είσοδος στην φιλανθρωπική εκδήλωση έχει καθοριστεί στα 10 ευρώ και περιλαμβάνει καφέ, σνακ και μουσική.

Αν είστε κάτοικοι Πάφου ή κοντινών περιοχών, αξίζει να περέχετε τη στήριξή σας.

Εσύ ζητάς συγγνώμη από τα παιδιά σου όταν κάνεις λάθος;

Αν και όλοι κάνουμε λάθη και αναγνωρίζουμε ότι κανένας μας δεν είναι τέλειος, το να ζητήσουμε συγγνώμη μας φαίνεται κάτι αρκετά δύσκολο. Οι περισσότεροι από εμάς δεχόμαστε με ευχαρίστηση μια ειλικρινή συγγνώμη, αλλά μοιάζει διαφορετικό το “λαμβάνω” από το “δίνω”. Κάποιες φορές μπορεί να μην μας αρέσει να παραδεχόμαστε ότι είμαστε λάθος, άλλες φορές να φοβόμαστε ότι θα απορριφθεί η συγγνώμη μας, κάποιες άλλες να αισθανόμαστε ότι είναι σημάδι αδυναμίας ή ότι θα χάσουμε την εξουσία και το κύρος μας ή μπορεί να σκεφτόμαστε ότι η συγγνώμη ισοδυναμεί με ταπείνωση.

Γράφει η η Ελένη Σίγκου, Ψυχολόγος – Ενίσχυση Δεξιοτήτων Μάθησης & Συμβουλευτική Γονέων

Ακόμα όμως κι αν είναι δύσκολο να ζητήσουμε συγγνώμη, φαίνεται πως είναι απαραίτητη στη δημιουργία υγιών σχέσεων, γιατί η φύση μας είναι ατελής και λανθάνει συνεχώς – κάτι που ισχύει απόλυτα και στη σχέση μας με τα παιδιά!

Η σημασία της συγγνώμης στα παιδιά

Το να παραδεχόμαστε το λάθος μας όταν έχει να κάνει με παιδιά, είναι αλήθεια ότι δεν αποτελεί μέρος της κουλτούρας μας. Αυτό συμβαίνει είτε γιατί πολλοί γονείς δεν συνειδητοποιούν τη σημασία της συγγνώμης για τα παιδιά, είτε γιατί πιστεύουν πως δεν πρέπει να παραδέχονται τα λάθη τους μπροστά τους για να χρειαστεί να ζητήσουν συγγνώμη. Στην πραγματικότητα, όμως, τρεις απλές λέξεις “Συγγνώμη, έκανα λάθος” έχουν σημαντικό αντίκτυπο στα παιδιά και προσφέρουν μαθήματα ζωής.

Τα παιδιά μπορεί να δυσκολεύονται να το εκφράσουν, αλλά συχνά αναγνωρίζουν τα λάθη των γονιών τους. Όταν οι γονείς έχουν ενεργήσει εσφαλμένα και δεν αναγνωρίζουν τα λάθη τους, είναι σαν να κρύβονται πίσω από το δάχτυλό τους. Για παράδειγμα, όταν ζητούν από τα παιδιά τους να μη φωνάζουν ή να μιλούν άσχημα και στη συνέχεια φωνάζουν και βρίζουν οι ίδιοι χωρίς συγγνώμη για το λάθος τους, στέλνουν ένα μικτό μήνυμα στα παιδιά.

Αντίθετα, όταν οι γονείς ζητούν συγγνώμη στα παιδιά για το λάθος τους, ενισχύουν τη σχέση γονέα-παιδιού και παρέχουν την αίσθηση της ασφάλειας. Ταυτόχρονα, μεταφέρουν στα παιδιά ένα σύστημα αξιών και την πεποίθηση πως οι άνθρωποι κάνουν λάθη και ως εκ τούτου είναι ατελείς. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για να καταφέρουν τα παιδιά να αποδεχτούν τον εαυτό τους με τα όποια λάθη του. Τα παιδιά έχουν ανάγκη να καταλάβουν ότι το να κάνεις λάθος δεν είναι το ίδιο με το να είσαι αδύναμος. Το να ζητάς συγχώρεση και να αποδέχεσαι τα σφάλματά σου, δεν είναι μόνο πιο σημαντικό από το να καλύψεις το λάθος σου, αλλά σημάδι δύναμης και ανδρείας. Ζητώντας συγγνώμη οι γονείς διδάσκουν στα παιδιά ότι το ψέμα είναι χειρότερο από το να παραδέχεσαι το λάθος σου.

Τέλος, οι γονείς μέσα από τη συγγνώμη τους λειτουργούν ως μοντέλα συμπεριφοράς, δείχνοντας πως η αποδοχή της ευθύνης μετά από ένα λάθος είναι πιο σημαντικό από το ίδιο το λάθος και έτσι βοηθούν τα παιδιά να κάνουν το ίδιο. Όταν οι γονείς παραδέχονται το σφάλμα τους, δείχνουν στα παιδιά πως αισθάνονται αρκετά καλά με τον εαυτό τους για να αντιμετωπίσουν τις συνέπειες των πράξεών τους. Προωθούν, δηλαδή, μια υγιή αυτοεκτίμηση που λειτουργεί ως μοντέλο για να την αναπτύξει και το ίδιο το παιδί.

Τι μπορούν να κάνουν οι γονείς;

Οι γονείς πρέπει να θυμούνται πως λέγοντας συγγνώμη δεν χάνουν κάτι από τον ρόλο τους ως γονείς. Ο στόχος δεν είναι να κυριαρχούν απέναντι στα παιδιά, αλλά να καθοδηγούν και να λειτουργούν ως παράδειγμα για το πώς να αλληλεπιδρούν με τους άλλους ανθρώπους. Οι γονείς πρέπει να διδάξουν στα παιδιά ότι η συγγνώμη προϋποθέτει μεγάλη δύναμη για να δοθεί αβίαστα και από την καρδιά μας. Είναι αυτή που μας επιτρέπει να έχουμε συναίσθηση του κακού που κάναμε και μας οδηγεί στη βελτίωση. Η συγγνώμη των γονιών επομένως, είναι απαραίτητη για να εισπράξουν τα παιδιά το σεβασμό και την ασφάλεια, να δεχτούν την ατελή τους φύση, αλλά και να διδαχτούν ότι η έκφραση της συγγνώμης είναι χαρακτηριστικό των δυνατών και όχι των αδυνάτων!

Μητέρα προκαλεί: “Δεν εμβολιάζω τα παιδιά μου επειδή τα προστατεύει ο Ιησούς”!

Σάλος έχει προκληθεί από την αποκάλυψη μητέρας στα social media για τον λόγο για τον οποίο δεν εμβολιάζει τα παιδιά της.

Η μητέρα 5 παιδιών δηλώνει περήφανη που δεν εμβολιάζει τα παιδιά της, επειδή, όπως γράφει τα «προστατεύει ο Χριστός».

Διαβάστε το κείμενό της

«Έχω πέντε παιδιά και δεν θα εμβολιαστούν ποτέ. Είναι προστατευμένα από τον Ιησού γιατί γνωρίζω ότι η πίστη βοηθά να περπατήσεις στο ενάρετο μονοπάτι. Οι ίδιοι άνθρωποι που μου λένε να κάνω τους εμβολιασμούς, υποστηρίζουν ότι ο Θεός δεν δημιούργησε με μαεστρία τον κόσμο».

Η ανάρτηση που προκάλεσε σφοδρές αντιδράσεις στο διαδίκτυο, σύμφωνα με τη The Sun, έρχεται μετά από προειδοποιήσεις του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας πως ο μη εμβολιασμός «απειλεί να αντιστρέψει την πρόοδο που έχει σημειωθεί για την αντιμετώπιση των ασθενειών που δεν μπορούν να εμποδιστούν με εμβόλια».

Το αντιεμβολιαστικό κίνημα τα τελευταία χρόνια έχει κερδίσει αρκετούς οπαδούς παγκοσμίως με τα περιστατικά γονέων που αρνούνται να εμβολιάσουν τα παιδιά τους να αυξάνονται διαρκώς. Μάλιστα, ο ΠΟΥ εξέφρασε σοβαρές ανησυχίες για την ιλαρά, που έχει σημειώσει αύξηση 30% στα θανατηφόρα περιστατικά, με 72 παιδιά και ενήλικες να πεθαίνουν στην Ευρώπη απ’ αυτή το περασμένο έτος.

Διαβάστε εδώ γιατί όλο και περισσότερο γονείς αφήνουν τα παιδιά τους ανεμβολίαστα.

Ο εμβολιασμός σώζει από το θάνατο έως και 3 εκατομμύρια ανθρώπους ετησίως δείχνουν τα στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ), αλλά όπως φαίνεται αυτό δεν είναι αρκετό για την μητέρα της ιστορίας μας…