Άρθρα

«Οι Δεινόσαυροι του Ωκεανού» έρχονται στη Λευκωσία (από 26/01)

Η Ελληνική Τράπεζα παρουσιάζει τη διεθνή έκθεση: «Δεινόσαυροι του Ωκεανού – Dinosaurs of the Ocean». Ετοιμαστείτε για μια περιπέτεια στα βάθη του ωκεανού. Ετοιμαστείτε για μια εμπειρία που δεν έχετε ξανά ζήσει!

Τρία χρόνια μετά την εντυπωσιακή έκθεση «Ζωντανοί Δεινόσαυροι – Living Dinosaurs», η οποία καθήλωσε και εντυπωσίασε χιλιάδες επισκέπτες, οι δεινόσαυροι επιστρέφουν στην Κύπρο.

Αυτή τη φορά σε μια διαφορετική έκδοση, θα δούμε, θα γνωρίσουμε και θα ακούσουμε τους «Δεινοσαύρους του Ωκεανού – Dinosaurs of the Ocean». Πρόκειται για τους θαλάσσιους δεινόσαυρους και άλλα τέρατα που κολυμπούσαν στις θάλασσες της Ασίας και του Ειρηνικού, πριν από εκατομμύρια χρόνια και ήταν τεράστιοι, πανίσχυροι και μυστηριώδεις.

Οι «Δεινόσαυροι του Ωκεανού» είναι μια διαδραστική, εκπαιδευτική και ψυχαγωγική έκθεση, η οποία απευθύνεται σε άτομα κάθε ηλικίας από μικρά παιδιά και φοιτητές μέχρι τον παππού και τη γιαγιά, αλλά και όσους ενδιαφέρονται για την εξέλιξη της θαλάσσιας ζωής από την προϊστορική περίοδο μέχρι σήμερα.

Η έκθεση φιλοξενεί 15 διαφορετικά είδη ρομποτικών τεράτων, σε πραγματικά μεγέθη (με μήκος έως 16 μέτρα). Με τις κινήσεις, τα χρώματα, τις υφές και τους ήχους τους, θα χαρίσουν στα παιδιά μοναδικές στιγμές από την “πραγματική ζωή” αυτών των τεράστιων δεινοσαύρων της θάλασσας.

Χάρη στην ιαπωνική μηχανική των animatronics, έχει δημιουργηθεί ένας παιχνιδιάρικος και ταυτόχρονα διδακτικός περίπατος ανάμεσα στα ισχυρά θαλάσσια πλάσματα, που κάποτε κυβερνούσαν τα βάθη των ωκεανών.

Οι επισκέπτες θα έχουν την ευκαιρία να ανακαλύψουν πόσο εκπληκτικός ήταν ο αρχέγονος κόσμος των ωκεανών και να εντοπίσουν τις ομοιότητες και διαφορές μεταξύ των σύγχρονων θαλάσσιων ζώων και των προγόνων τους, καθώς επίσης τις ομοιότητες και τις διαφορές μεταξύ των χερσαίων και υδρόβιων δεινοσαύρων.

Οι «Δεινόσαυροι του Ωκεανού» δημιουργήθηκαν από τους Αργεντινούς παλαιοντολόγους Δρ. Σεμπαστιάν Αστενεγκούγια και Δρ. Adrian Giacchino. Η έκθεση θα βρίσκεται για πρώτη φορά στην Κύπρο από τις 26 Ιανουαρίου έως τις 7 Απριλίου 2019 στη Διεθνή Έκθεση Κύπρου (Περίπτερο 3), ενώ τελεί υπό την αιγίδα του Υπουργού Παιδείας και Πολιτισμού, Δρ. Κώστα Χαμπιαούρη.

Πληροφορίες στο www.dinoscy.com

Για επισκέψεις σχολείων και οργανωμένων συνόλων καλέστε στο: 96 545382

Ώρες λειτουργίας:
Από: Σάββατο, 26 Ιανουαρίου 2019 έως και Κυριακή, 7 Απριλίου 2019

Δευτέρα – Παρασκευή: 08:30 – 12:30 και 15:00 – 19:00

Σάββατο & Κυριακή (και αργίες): 10:00 – 19:00

Εισιτήρια:

Γενική είσοδος: 10€

Πολύτεκνοι (στην είσοδο με την επίδειξη της ταυτότητας): 7€

Επισκέψεις Σχολείων: 4€

Οργανωμένα Σύνολα (15+ άτομα): 7€

Θα πωλούνται στην είσοδο και στον ιστότοπο www.dinoscy.com

ExpoCyprus
Γ. Σεφέρη
Περιοχή Μακεδονίτισσας
ΈγκωμηΛευκωσία 2415Κύπρος

Δούκισσα Νομικού: Έτσι γιόρτασε την Παγκόσμια Ημέρα Αγκαλιάς

Η πανέμορφη παρουσιάστρια και μοντέλο είναι πλέον και ευτυχισμένη μανούλα και το δείχνει με κάθε ευκαιρία!

Με αφορμή, λοιπόν, τη χθεσινή Παγκόσμια Ημέρα Αγκαλιάς, η Δούκισσα Νομικού δημοσίευσε στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram μια πολύ τρυφερή φωτογραφία, αγκαλιά με τον σύζυγό της Δημήτρη Θεοδωρίδη και φυσικά τον γλυκύτατο γιο τους Σάββα, ο οποίος μάλιστα σε λίγο καιρό θα γιορτάσει τα πρώτα του γενέθλια.

Στη λεζάντα της εικόνας η Δούκισσα έγραψε: “Το καλύτερο μέρος στον κόσμο όλο είναι μέσα σε αυτή την αγκαλιά. Η αγκαλιά μας, η δύναμή μας, η ζωή μας”.

Ευχόμαστε η όμορφη οικογένεια να είναι πάντα τόσο ευτυχισμένη!

 

Ναρκωτικά έξω από σχολείο της Πάφου – Τι αποκαλύπτουν οι πρώτες συλλήψεις

Mε εντατικούς ρυθμούς συνεχίζει η ΥΚΑΝ στην Επαρχία Πάφου τις εξετάσεις μετά την σύλληψη τριών προσώπων για διερευνώμενη υπόθεση ναρκωτικών με σκοπό την προμήθεια σε μαθητές.

Οι τρεις συλληφθέντες μετά από  συντονισμένη επιχείρηση της ΥΚΑΝ , στην επαρχία Πάφου αναμένεται να οδηγηθούν σήμερα ενώπιον της δικαιοσύνης για την έκδοση διαταγμάτων προσωποκράτησης τους προς διευκόλυνση των ανακρίσεων.

Εναντίον των τριών υπόπτων διερευνάται υπόθεση παράνομης κατοχής ναρκωτικών με σκοπό την προμήθεια σε άλλα πρόσωπα, παράνομης κατοχής ναρκωτικών και συνωμοσίας προς διάπραξη κακουργήματος.

Το χρονικό της υπόθεσης

Σύμφωνα με την Αστυνομία,  μέλη της ΥΚΑΝ  έθεσαν χτες  υπό παρακολούθηση περιοχή στην Πάφο, μετά από πληροφορία ότι πρόσωπα πιθανόν να προβούν σε διακίνηση ναρκωτικών στην περιοχή.

Γύρω στις 11.40 πριν το μεσημέρι, τα μέλη της Αστυνομίας αντιλήφθηκαν ύποπτο όχημα να εισέρχεται και να κινείται σε χώρο στάθμευσης οχημάτων της περιοχής και πέντε λεπτά αργότερα να κινείται προς την έξοδο του χώρου στάθμευσης. Πριν το όχημα εξέλθει του χώρου, τα μέλη της Αστυνομίας το ανέκοψαν και υπέβαλαν σε έλεγχο τους τρεις επιβαίνοντες σε αυτό.

Κατά τον έλεγχο ο οδηγός του οχήματος παρέδωσε στα μέλη της Αστυνομίας ένα νάιλον σακουλάκι, το οποίο περιείχε πράσινη ξηρή φυτική ύλη κάνναβης συνολικού μεικτού βάρους 26 γραμμαρίων, το οποίο είχε στην κατοχή του. Στην κατοχή ακόμη ενός από τους τρεις νεαρούς εντοπίστηκε ποσότητα πράσινης ξηρής φυτικής ύλης κάνναβης, συνολικού μεικτού βάρους 7 γραμμαρίων περίπου, μία ζυγαριά ακριβείας, στην οποία υπήρχαν ίχνη πράσινης ξηρής φυτικής ύλης κάνναβης και ένα μισοκαπνισμένο χειροποίητο τσιγάρο βιομηχανοποιημένου καπνού, αναμεμειγμένο με πράσινη ξηρή φυτική ύλη κάνναβης.

Εντός του οχήματος, τα μέλη της Αστυνομίας εντόπισαν ακόμη μία ζυγαριά ακριβείας, στην οποία υπήρχαν ίχνη πράσινης ξηρής φυτικής ύλης κάνναβης, ένα μεταλλικό σπαστήρα, στον οποίο υπήρχαν ίχνη πράσινης ξηρής φυτικής ύλης κάνναβης και ακόμη ένα μισοκαπνισμένο χειροποίητο τσιγάρο, με βιομηχανοποιημένο καπνό αναμεμειγμένο με πράσινη ξηρή φυτική ύλη κάνναβης.

Τα μέλη της Αστυνομίας προχώρησαν στη σύλληψη των τριών προσώπων για αυτόφωρα αδικήματα, ενώ στη συνέχεια εξασφαλίστηκαν δικαστικά εντάλματα σύλληψης, βάσει των οποίων οι τρεις νεαροί συνελήφθησαν και τέθηκαν υπό κράτηση για διευκόλυνση των ανακρίσεων.

Η ΥΚΑΝ (Κλιμάκιο Πάφου) διερευνά την υπόθεση.

Πηγή: ΚΥΠΕ

*φωτογραφία αρχείου

10 οικολογικοί τρόποι για να καθαρίσετε το σπίτι

Λεμόνι και μαγειρική σόδα για καθάρισμα; Ξύδι για απολύμανση και κέτσαπ για λάμψη; Ποιος να περίμενε ότι στην κουζίνα μας θα είχαμε όλα τα προϊόντα που θα κάνουν το σπίτι μας να λάμπει, θα μας γλιτώσουν χρήματα και θα μας βοηθήσουν να προστατεύσουμε το περιβάλλον;

Τα καθαριστικά που κυκλοφορούν στο εμπόριο σίγουρα κάνουν τον χώρο μας να αστράφτει. Σύμφωνα με έρευνες, ειδικούς και επιστήμονες, όμως, επηρεάζουν αρνητικά το περιβάλλον στο οποίο ζούμε, την υγεία μας και – κυρίως – την υγεία της οικογένειάς μας.

Αφού, λοιπόν, η φύση μάς παρέχει εναλλακτικούς τρόπους για να καθαρίζουμε, γιατί να μην τους δοκιμάσουμε;

Νεροχύτης, νιπτήρας και βρύσες

Τρίψτε με τις στυμμένες λεμονόκουπες που θα πετούσατε, τον νεροχύτη, τον νιπτήρα, αλλά και τις βρύσες σας. Ξεπλύνετε με λίγο νερό και δείτε άλατα και μυρωδιές να εξαφανίζονται. Μπορείτε να κάνετε το ίδιο και με πορτοκάλια ή γκρέιπ φρουτ, ενισχύοντας τη δράση τους με λίγο αλάτι. Κόψτε στη μέση ένα γκρέιπφρουτ και πασπαλίστε το με άφθονο αλάτι. Βρέξτε τη μπανιέρα ή τον νιπτήρα και χρησιμοποιήστε το για να τρίψετε το εσωτερικό τους, πιέζοντας περισσότερο στο σιφόνι και τη βρύση. Τέλος, ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.

Τζάμια και γυάλινες επιφάνειες

Κάντε τις… αόρατες με λίγο λευκό ξύδι, λεμόνι και νερό. Ρίξτε μια κουταλιά της σούπας ξίδι σε ένα λίτρο νερό. Προσθέστε λιγότερο από μία κουταλιά του γλυκού χυμό από φρέσκο λεμόνι, ανακατέψτε, βάλτε το μείγμα σε ένα μπουκάλι με αντλία σπρέι και… ψεκάστε, σκουπίστε, τελειώσατε!

Ψυγείο

Αν το ψυγείο σας αναδύει μια μυρωδιά δυσάρεστη, τότε δεν έχετε παρά να μην πετάξετε το φακελάκι από το τσάι που μόλις ήπιατε. Τοποθετήστε το σε ένα πιατάκι και βάλτε το μέσα στο ψυγείο. Αυτό θα απορροφήσει όλες τις δυσάρεστες οσμές.

Φούρνος

Μια παχιά στρώση μαγειρικής σόδας και νερό μπορούν να κάνουν θαύματα με τον φούρνο σας. Ανακατέψτε αυτά τα δύο υλικά σε ένα μπολ, απλώστε το μείγμα στον πάτο του φούρνου, αφήστε το για αρκετές ώρες να δράσει και σκουπίστε με το πανάκι σας. Έτοιμο!

Πλυντήριο πιάτων

Το μόνο που χρειάζεστε για να καθαρίσετε το πλυντήριό σας είναι λευκό ξύδι! Αφού τελειώσει το πλύσιμο των πιάτων και αδειάσετε το πλυντήριο, σκουπίστε τα λάστιχά του με ξύδι, τοποθετήστε μία κούπα ξύδι στο πλυντήριο και προγραμματίστε ένα γρήγορο πλύσιμο. Οι μυρωδιές και τα βακτήρια θα εξαφανιστούν.

Ασημικά

Μπορεί να μην «εκθέτουμε» τα αντικείμενα όπως έκαναν παλιότερα οι μαμάδες μας στα σπίτια τους, αλλά σίγουρα έχουμε διακοσμητικά – έστω και λίγα – που χρειάζονται γυάλισμα. Για να γυαλίσουν άψογα, λοιπόν, τα ασημικά μας λίγη κέτσαπ και ένα βαμβακερό μαντηλάκι αρκούν. Ρίξτε μερικές σταγόνες κέτσαπ σε ένα πανάκι, τρίψτε τις μεταλλικές επιφάνειες και δείτε τους λεκέδες να εξαφανίζονται.

Πλακάκια μπάνιου

Πόσο συχνά η υγρασία αφήνει τα μαύρα σημάδια της ανάμεσα στα πλακάκια του μπάνιου; Κάντε τους αρμούς στο μπάνιο να λάμπουν αναμειγνύοντας ένα μέρος ανθρακούχο νερό και ένα μέρος λευκό ξύδι. Ψεκάστε στις επιφάνειες και σκουπίστε. Αν η μούχλα επιμένει προσθέστε στο μείγμα λίγη μαγειρική σόδα. Αφήστε το μείγμα να δράσει πάνω στον λεκέ και σκουπίστε.

Τουαλέτα

Η μαγειρική σόδα είναι επίσης θαυματουργή και για τη λεκάνη της τουαλέτας. Ρίξτε μία κούπα μαγειρική σόδα στη λεκάνη, αφήστε την για μία ώρα περίπου και μετά προσθέστε μία κούπα λευκό ξύδι. Αφήστε και πάλι το μείγμα να δράσει για αρκετή ώρα και τραβήξτε το καζανάκι.

Ανοξείδωτες επιφάνειες

Εδώ θα χρειαστείτε και πάλι μαγειρική σόδα, ξύδι και λεμόνι, αλλά και λάδι. Εκείνο που πρέπει να κάνετε είναι να πασπαλίστε την επιφάνεια με μαγειρική σόδα και να την τρίψετε ελαφρά με ένα μαλακό σφουγγάρι. Ξεπλύνετε τη σόδα με ξύδι, τρίψτε τους επίμονους λεκέδες και ξεπλύνετε με άφθονο χλιαρό νερό. Χρησιμοποιήστε φλούδες από λεμόνι ή πορτοκάλι για να τρίψετε ελαφριά τις επιφάνειες και να διώξετε μακριά τις επίμονες μυρωδιές και με λίγο ελαιόλαδο σε ένα βαμβακερό πανάκι ή χαρτί κουζίνας γυαλίστε τις.

Ρούχα

Η μαγειρική σόδα (όπως φαίνεται, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τα πάντα!) καθαρίζει πολύ καλά και τα ρούχα, αφού τα μαλακώνει και «σβήνει» τις δυσάρεστες οσμές. Προσθέστε μια μικρή ποσότητα στο πλυντήριο ρούχων και προγραμματίστε κανονικά το πλύσιμο.

 

Πόσο φίλος να είμαι για το παιδί μου;

Για τα παιδιά μας είμαστε γονείς. Μόνο και εξολοκλήρου γονείς. Τίποτα άλλο. Και τα παιδιά μας χρειάζονται από εμάς να είμαστε γονείς τους. Και αυτό είναι κάτι εξαιρετικό και απίστευτα σημαντικό!

Το να είναι κάποιος ο γονιός ενός ή περισσότερων ανθρώπων σημαίνει ότι από τον χρόνο μηδέν (ή μάλλον από πολύ νωρίτερα) είναι ο άνθρωπος που γίνεται παράδειγμα και μπορεί να είναι και να γίνει η προβολή στο μέλλον του ανθρώπου που φέρνει στον κόσμο.

Δηλαδή να εμφυσά αξίες, στάσεις και ιδανικά τόσο με το λόγο του όσο, κυρίως, με τη στάση και το παράδειγμά του. Και αυτό είναι ίσως το μεγαλύτερο έργο ενός ανθρώπου, δηλαδή το να αποτελεί πρότυπο σε έναν άλλο, να τον επηρεάζει απλώς με το να υπάρχει!

Ο γονέας δεν είναι φίλος. Είναι αυτός που πάντα στέκεται εκεί με σκοπό να ενισχύει και να ενδυναμώνει κάθε προσπάθεια του παιδιού του και να το βοηθάει και να το στηρίζει σε κάθε παραπάτημα ή αστοχία του.

Ο γονέας δεν μπορεί να είναι φίλος. Όμως μπορεί να είναι φιλικός, συγκαταβατικός και υπομονετικός με το παιδί του.

Ο γονέας είναι αυτός που έχει το δύσκολο έργο να γίνει «σκληρός» βάζοντας όρια ή θέτοντας απαγορεύσεις, όπου κινδυνεύει η ακεραιότητα του παιδιού και να δείξει ότι ο δρόμος προς την ευτυχία είναι μέσα από προσπάθεια και επιμονή και από την ικανότητα να συνυπάρχεις με άλλους ανθρώπους.

Ο γονέας είναι αυτός που πρέπει να αναδείξει τις ικανότητες του παιδιού του και να το στηρίξει ώστε να οδηγηθεί στην αυτονομία, την ανεξαρτησία αλλά και την ελευθερία που έρχεται, όταν κάποιος ακολουθεί τα όνειρά του!

Ένας γονέας, δεν χρειάζεται να είναι φίλος στο παιδί του ώστε αυτό να του μιλάει για όλες τις απόκρυφες σκέψεις ή πράξεις του. Αρκεί μόνο να εμπνέει τόση εμπιστοσύνη και ασφάλεια ώστε να ξέρει το παιδί ότι έχει έναν σταθερό άνθρωπο -άνθρωπο πυξίδα- που μπορεί να απευθύνεται.

Κάθε παιδί, θα βρει πολλούς φίλους στη ζωή του. Γονείς έχει δύο και μοναδικούς.
Το έργο μας είναι τόσο μεγάλο και σπουδαίο όσο σπουδαίος μπορεί να γίνει ένας άνθρωπος στη ζωή του!

Ας είμαστε γονείς στα παιδιά μας! Είμαστε οι μοναδικοί που έχουν!

 

Μαριάννα Κουμαριανού

παιδαγωγός

 

 

7 συμβουλές από ειδικούς για να μην αρρωστήσει το παιδί σου φέτος το χειμώνα

Είναι γεγονός πως όλα τα παιδιά, ειδικά εκείνα που πηγαίνουν σχολείο, θα αρρωστήσουν αρκετές φορές μέσα σε κάθε χρονιά. Και όλοι οι γονείς γνωρίζουμε ότι όταν τα παιδιά αρρωσταίνουν τα πράγματα γίνονται λιγάκι πιο δύσκολα και για εκείνα και για εμάς.

Αυτή τη χρονιά ενισχύστε το ανοσοποιητικό του παιδιού σας και εξασφαλίστε ότι δεν θα αρρωστήσει ή θα αρρωστήσει λιγότερο από άλλες χρονιές ακολουθώντας τα παρακάτω “tips” για την πρόληψη ιώσεων και παιδικών λοιμώξεων.

Καθαρά χέρια μακριά από το στόμα

Γνωρίζουμε ότι οι ιοί εισέρχονται στον οργανισμό μας κυρίως από την μύτη και το στόμα. Είναι, λοιπόν, αναγκαίο τα παιδιά να μάθουν από πολύ μικρή ηλικία ότι τα χέρια μας δεν πρέπει να έρχονται σε επαφή με το πρόσωπο μας συχνά, ενώ συνήθεια πρέπει να τους γίνει και το καθημερινό και συχνό πλύσιμο των χεριών, ειδικά όταν επιστρέφουν στο σπίτι από κάποια δραστηριότητα. Αν, τώρα, βρίσκεστε σε κάποιον χώρο εκτός σπιτιού και το παιδί πλύνει τα χέρια του αποφύγετε να τα στεγνώσετε σε κάποιο μηχάνημα με ζεστό ή κρύο αέρα. Σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου του Westminster, οι στεγνωτήρες χεριών διαχέουν 1,300 φορές περισσότερα μικρόβια στον αέρα σε σύγκριση με την απλή πετσέτα.

Ισορροπημένη διατροφή

Η πλήρης και ισορροπημένη διατροφή είναι η βάση για την καλή υγεία του παιδιού σας, αλλά και για ένα δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα. Προτιμήστε τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C (μπρόκολο, φράουλες, πορτοκάλια) και βιταμίνη D (τόνος, δημητριακά). Τα γεύματα με άφθονα φρούτα και λαχανικά θα βοηθήσουν, επίσης, στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Αν αντιλαμβάνεστε ότι το παιδί σας αρρωσταίνει (ξεκινά για παράδειγμα η καταρροή) καταφύγετε και στην σωτήρια λύση της κοτόσουπας, η οποία σύμφωνα με μελέτη από το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου της Νεμπράσκα, περιέχει συστατικά τα οποία  καταπραΰνουν το ερεθισμένο αναπνευστικό σύστημα.

«Δεν μοιράζομαι»

Είναι ωραίο τα παιδιά μας να μοιράζονται, αλλά δεν είναι όλα τα πράγματα για να τα χαιρόμαστε με τους φίλους μας. Διδάξτε στο παιδί σας την ομαδικότητα, αλλά εξηγήστε του ότι το ποτήρι, το μπουκάλι με το νερό, το πιρούνι ή το πιάτο μας είναι δικά μας και δεν μπορεί ο καθένας να τα χρησιμοποιεί ακόμα και αν πρόκειται για τον καλύτερό μας φίλο. Οι γιατροί τονίζουν ότι αυτός είναι ένας συνηθισμένος τρόπος μετάδοσης ασθενειών, ιδίως στις μικρότερες ηλικίες.

Σωστή κάλυψη προσώπου

Οι περισσότεροι όταν βήχουμε ή φτερνιζόμαστε καλύπτουμε το στόμα μας με τις παλάμες μας. Έτσι όμως είναι πολύ εύκολο να μεταδοθούν λοιμώξεις και ιοί. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας προτείνει να καλύπτουμε το στόμα μας με ένα μαντήλι. Επειδή, όμως, τα παιδιά μας δεν είναι εύκολο να έχουν πάντα μαζί τους ένα ή να θυμούνται να χρησιμοποιούν χαρτομάντιλα πριν φτερνιστούν ή βήξουν, δείξτε τους πώς να καλύπτουν το στόμα τους με τον αγκώνα. Με αυτόν τον τρόπο τα μικρόβια δεν εκσφενδονίζονται παντού στον χώρο και δεν κολλάνε στα χέρια των παιδιών μας, άρα και δεν μεταδίδονται τόσο εύκολα.

Καλός ύπνος

Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας πέφτει νωρίς για ύπνο κάθε βράδυ, καθώς η έλλειψη ύπνου διπλασιάζει τον κίνδυνο ιώσεων, λένε οι ειδικοί. Επιπλέον, ο καλύτερος ποιοτικά ύπνος βοηθά το παιδί να είναι πιο συγκεντρωμένο στο σχολείο. Τα μωρά χρειάζονται 13-15 ώρες ύπνου την ημέρα, ενώ τα παιδιά Δημοτικού χρειάζονται τουλάχιστον 11 με 13 ώρες ύπνου.

Δραστηριότητες

Τα παιδιά που ασκούνται τακτικά και συστηματικά, μπορούν να μειώσουν τα περιστατικά γρίπης και ιώσεων από 25% έως και 50% μέσα σε έναν χρόνο, υποστηρίζουν πολλές επιστημονικές έρευνες. Αυτό πιθανότατα να οφείλεται στο γεγονός ότι η συνεχής κίνηση ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος αλλά και των κυττάρων που πολεμούν τους ιούς. Θυμηθείτε, όμως, ότι τα παιδιά χρειάζονται τουλάχιστον μία ώρα άσκησης την ημέρα και όχι υπερβολές, καθώς τότε υπάρχει πιθανότητα ο οργανισμός να εξαντληθεί και να είναι πιο επιρρεπής σε ιούς.

Πετσέτες και σεντόνια

Τα σεντόνια στο κρεβάτι του παιδιού πρέπει να αλλάζουν τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα και να πλένονται επιμελώς, έτσι ώστε να σκοτώνονται όσο περισσότερα μικρόβια γίνεται. Αν το παιδί σας κοιμάται στον παιδικό, τότε επιβάλλεται να πλένεται τα σεντόνια και τα κουβερτάκια του το λιγότερο μία φορά την εβδομάδα. Οι κουβέρτες και τα σεντόνια είναι ένα πολύ φιλικό περιβάλλον προς τους ιούς. Τα παιδιά ακουμπούν σε αυτά με τα χέρια και το πρόσωπο πολύ συχνά, γι’ αυτό και προτείνεται να τα πλένετε όσο περισσότερο γίνεται με ζεστό νερό.

Εύκολη συνταγή για μακαρόνια με σάλτσα τυριού και μπέικον

Η ώρα έχει περάσει και – αν μοιάζετε λιγάκι σε εμάς – ήδη σκέφτεσαι το φαγητό. Μια φουρνιστή μακαρονάδα είναι ό,τι καλύτερο για το μεσημεριανό ή το βραδινό σας γεύμα και εμείς σας προτείνουμε κάτι εύκολο, γρήγορο και συνάμα πολύ νόστιμο.

Ένα λαχταριστό πιάτο με αμερικάνικες καταβολές είναι τα μακαρόνια φούρνου με σάλτσα τυριού ή αλλιώς τα mac and cheese, τα οποία μπορείτε να απολαύσετε σε λίγα λεπτά, αφού φτιάχνονται πολύ γρήγορα. Στη δική μας εκδοχή τα κλασσικά mac and cheese εμπλουτίζονται με μια γευστική πινελιά από μπέικον

Υλικά:

500γρ. spaghetti ή πένες

200γρ. μπέικον κομμένο σε κύβους

50γρ. βούτυρο

300γρ. τυρί τσένταρ

500γρ. γάλα (ζεστό)

2 κουταλιές της σούπας αλεύρι

Αλάτι

Πιπέρι

Κόκκινο πιπέρι (προαιρετικά)

Εκτέλεση: Βράζετε τα μακαρόνια και τα στραγγίζετε σύμφωνα με τις οδηγίες του πακέτου. Σε μέτρια φωτιά λιώνετε το βούτυρο και τσιγαρίζετε για λίγο το μπέικον. Αφαιρέστε το μπέικον από την κατσαρόλα και προσθέστε στο βούτυρο το αλεύρι χτυπώντας παράλληλα με το σύρμα για να γίνει το μείγμα ομοιογενές. Αφήστε το για ένα λεπτό στη φωτιά και προσθέστε σταδιακά το γάλα μέχρι να πήξει. Αλατοπιπερώστε και προσθέστε στο μείγμα τα μακαρόνια, τα 2/3 από το μπέικον και το τυρί και ανακατέψτε.

Μεταφέρετέ το σε μία φόρμα ή σε ένα πυρέξ και προσθέστε το υπόλοιπο μπέικον και το τυρί. Τοποθετήστε τη φόρμα σε προθερμασμένο φούρνο (στους 200ο) για 20 λεπτά. Αφαιρέστε από τον φούρνο και απολαύστε τα ζεστά.

«Θα το κακομάθεις το παιδί με τις πολλές αγκαλιές»: Η ψυχολόγος απαντά στο αν υπάρχει όριο στις αγκαλιές

Πόσες φορές έχουμε ακούσει αυτή την άποψη: «Μην το παραχαϊδεύεις το παιδί. Θα το κακομάθεις». Εσείς, ωστόσο, τι πιστεύετε; Ισχύει για σας αυτή η άποψη; Θεωρείτε πως είναι μύθος ή πραγματικότητα τελικά η άποψη ότι τα παιδιά κακομαθαίνουν όταν τους δείχνεις πολύ αγάπη και στοργή;

Γνωρίζετε κάποιο παιδί που να κακόμαθε από την πολλή αγάπη; Ή που οι γονείς του να ανταποκρίνονται στις συναισθηματικές του ανάγκες, να δείχνουν την αγάπη τους και να είναι τρυφεροί και στοργικοί και τελικά να έκαναν κακό στα παιδιά τους μέσα από αυτές τις συμπεριφορές; Γιατί η λέξη “κακομαθαίνω” είναι αρνητική. Εμπεριέχει κάτι «κακό». Αντιθέτως, θεωρώ πως όλοι μας γνωρίζουμε γονείς που είναι πολυάσχολοι, εργασιομανείς, εγωιστές και πολύ απασχολημένοι με τις δικές τους ανάγκες. Αυτοί οι γονείς τότε, τι κάνουν στα παιδιά τους;

Ορισμένοι γονείς θεωρούν ότι τα παιδιά πρέπει να σκληραγωγηθούν και ότι η υπερβολική αγάπη τα κάνει ευάλωτα επισημαίνει η Ειρήνη Χατζηαναγνώστου, Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπεύτρια παιδιών- εφήβων- ενηλίκων. Αυτό το ακούμε αρκετά συχνά από πατεράδες που ανησυχούν ότι η υπερβολική αγάπη θα κάνει κακό στον ανδρισμό του γιου τους. Άλλοι πάλι πιστεύουν ότι αν μεγαλώσουν το παιδί τους με πολλή αγάπη και στοργή, θα γίνει ένας απαιτητικός ενήλικας που θα απαιτεί τη φροντίδα και τη προσοχή των άλλων όταν μεγαλώσει. Όχι μόνο αυτό δεν συμβαίνει, αλλά συμβαίνει και ακριβώς το αντίθετο. Έτσι, λοιπόν, είναι συγκρατημένοι στην αγάπη που δίνουν στα παιδιά τους. Ουσιαστικά τους στερούν κάτι που τόσο πολύ έχουν ανάγκη, και τελικά φέρνουν τα αντίθετα αποτελέσματα από αυτά που προσδοκούσαν. Οι συναισθηματικά απαιτητικοί ενήλικοι, εκείνοι δηλαδή που απεγνωσμένα απαιτούν την αγάπη και τη φροντίδα, είναι οι ενήλικοι εκείνοι που δεν την πήρανε όταν ήτανε παιδιά. Δεν πήρανε την αγάπη και τη στοργή των γονιών τους ώστε σήμερα ως ενήλικες να νιώθουν ασφαλείς. Απ’ την άλλη, οι ενήλικοι που μπορούν να εκφράσουν την αγάπη τους προς τους άλλους, είναι πάντοτε άνθρωποι που γνώρισαν την ξεκάθαρη και ανεπιφύλακτη αγάπη των γονιών τους.

Πολλοί γονείς τώρα θα σκέφτονται αν και πόση αγάπη και στοργή δίνουν στα παιδιά τους. Εύχομαι να είναι πολλή! Άλλοι πάλι γονείς θεωρούν πως δίνουν πολλή αγάπη στα παιδιά τους αφού τα πηγαίνουν βόλτα, τους αγοράζουν ακριβά ρούχα και πολλά παιχνίδια. Πιστεύουν πως με αυτό τον τρόπο δείχνουν στα παιδιά τους ότι ακούνε τις ανάγκες τους και τις καλύπτουν επειδή τα αγαπάνε. Και εδώ είναι η μεγάλη παγίδα που πολλοί γονείς πέφτουν. Δεν δείχνετε αγάπη και στοργή με αυτό τον τρόπο. Ξεχάστε το, αν μέχρι σήμερα το πιστεύατε και αλλάξτε όσο είναι νωρίς. Το παιδί δεν ξέρει καν την αξία αυτού που του προσφέρεται, και σίγουρα δεν ενδιαφέρεται και να μάθει. Και να είστε σίγουροι πως μεγαλώνοντας θα έχει ξεχάσει τα ακριβά παιχνίδια και τα πολλά ρούχα που του παρείχατε, και το μόνο που θα θυμάται είναι η απουσία της υγιούς εκδήλωσης της αγάπης και της τρυφερότητας σας προς εκείνο.

Δεν μιλάμε μόνο για βρέφη ή νήπια, αλλά και για τα έφηβα παιδιά σας. Μπορεί να δείχνουν πως απομακρύνονται από εσάς συναισθηματικά σιγά σιγά, αλλά μη μένετε σε αυτό. Το να αγκαλιάζετε και να φιλάτε το έφηβο παιδί σας με μη ερωτικό τρόπο, όχι μόνο δεν πειράζει αλλά είναι και πολύ ωφέλιμο για την ανάπτυξη του. Ποτέ η εξωτερίκευση της αγάπης και της στοργής σας δεν μπορεί να είναι υπερβολική, αρκεί να ακούτε και με ποιον τρόπο θέλει το παιδί σας να του το εκφράζετε ανάλογα με την ηλικία στην οποία βρίσκεται.

Μη φοβάστε να αγαπήσετε υπερβολικά τα παιδιά σας. Δεν υπάρχει περίπτωση η αγάπη σας ποτέ να τους κάνει κακό. Η σωστή, όμως, εκδήλωση της αγάπης σας. Πείτε του πολλές φορές ότι το αγαπάτε. Αγκαλιάστε το τρυφερά. Φιλήστε το. Κυλιστείτε μαζί του στο πάτωμα παίζοντας. Θα το θυμούνται πολύ περισσότερο από τα ακριβά παιχνίδια. Τα παιδιά μπορούν να εντοπίσουν τη διαφορά ανάμεσα στην πραγματική αγάπη και στην εξαγορά της αγάπης!

Σοκ: Επιβεβαιώθηκε κρούσμα τύφου στην κατεχόμενη Αμμόχωστο

Πανικός επικρατεί στα Κατεχόμενα καθώς όπως έχει γίνει γνωστό κρούσμα τύφου εντοπίστηκε σε ιδιωτικό νοσοκομείο στην Αμμόχωστο. Όπως αναφέρεται στην ιστοσελίδα του «Μπαϊράκ» η «υπουργός υγείας» στα κατεχόμενα, Φιλίζ Μπεσίμ είπε ότι παρακολουθούν την κατάσταση και «δεν υπάρχει επιδημία ή κατάσταση εκτάκτου ανάγκης». Σημείωσε δε ότι με βάση την υφιστάμενη «νομοθεσία» η ενημέρωση των αρμόδιων «αρχών» για μεταδοτικές ασθένειες, όπως θεωρείται ο τύφος, είναι υποχρεωτική. Σε περίπτωση μη συμμόρφωσης, πρόσθεσε, προβλέπονται αυστηρές ποινές.

Τι είναι ο τύφος

Ο τύφος προκαλείται από το βακτήριο Salmonella typhi και Salmonella paratyphi. Οφείλεται στην πρόσληψη μολυσμένης τροφής ή υγρών. Είναι σπάνιος στις αναπτυγμένες χώρες, αλλά μπορεί να μολυνθείτε στο εξωτερικό, αν ταξιδέψετε σε αναπτυσσόμενες χώρες. Τα βακτήρια διεισδύουν στο τοίχωμα του λεπτού εντέρου και προκαλούν φλεγμονή των λεμφαδένων και του σπλήνα. Οι χρόνιοι φορείς είναι πιθανές πηγές της νόσου.

Ένας χρόνιος φορέας είναι κάποιος που έχει τυφοειδή βακτήρια στην εντερική οδό του επί χρόνια, αλλά δεν παρουσιάζει συμπτώματα. Στις αναπτυσσόμενες χώρες λόγω των κακών συνθηκών υγιεινής και της μη ασφαλούς παροχής νερού εξακολουθούν να παρουσιάζονται επιδημίες τυφοειδούς πυρετού.

Τα συμπτώματα του τύφου είναι:

  • Πυρετός.
  • Πονοκέφαλος.
  • Αδυναμία και κόπωση.
  • Πόνος στο λαιμό.
  • Βήχας.
  • Διάρροια.

Επείγοντα σημεία και συμπτώματα

  • Αιφνίδια πτώση της θερμοκρασίας του σώματος.
  • Σοκ χαρακτηριζόμενο από μείωση των ούρων, αίσθηση ζάλης, ειδικά στην όρθια στάση, λήθαργος και αλλαγή στο επίπεδο της συνείδησης.

Παρόλο που μπορεί να παρουσιαστεί ξαφνικά με ρίγη και πυρετό, ειδικά στα παιδιά, η νόσος αναπτύσσεται συνήθως αργά. Αρχίζει με πονοκέφαλο, βήχα, αδυναμία και κόπωση, γενικευμένους πόνους και πόνο στο λαιμό. Συχνά παρουσιάζονται επίσης έμετοι, δυσκοιλιότητα ή διάρροια και πόνος στην κοιλιά. Ο πυρετός είναι συνήθως πιο υψηλός το βράδυ.

Θεραπεία

Υπάρχουν αντιβιοτικά για τη θεραπεία του τυφοειδούς πυρετού. Η επιλογή εξαρτάται από το στέλεχος των βακτηρίων.Άλλα βήματα θεραπείας περιλαμβάνουν την πρόσληψη πολλών υγρών για την αποφυγή της αφυδάτωσης και τη λήψη ελαφριάς διατροφής υψηλής θερμιδικής αξίας, για να προμηθεύσουμε τον οργανισμό με τα θρεπτικά συστατικά που μπορεί να χάσει κατά τη διάρκεια της ασθένειας. Μερικές φορές απαιτείται χορήγηση υγρών ενδοφλεβίως. Επειδή τα βακτήρια υπάρχουν στα κόπρανα και στα ούρα είναι πολύ σημαντικό να πλένουμε καλά τα χέρια μας. Επίσης, πρέπει να αποφεύγεται η επαφή με μολυσμένα ρούχα και σεντόνια.

Πρόληψη

Σήμερα υπάρχουν δύο τύποι εμβολίων για τον τύφο, μία μορφή που λαμβάνεται από το στόμα και μία ενέσιμη μορφή. Το εμβόλιο που λαμβάνεται από το στόμα χορηγείται σε τέσσερις κάψουλες, οι οποίες λαμβάνονται μία φορά την ημέρα, μέρα παρά μέρα. Το ενέσιμο εμβόλιο χορηγείται σε μία μόνο δόση. Και τα δύο εμβόλια έχουν αποτελεσματικότητα μικρότερη από 100%.

 

Ποιος είναι ο Στέφανος Τσιτσιπάς και ποια η σχέση του με την Κύπρο;

Η ιστορική νίκη του Στέφανου Τσιτσιπά στο Αυστραλιανό Open στις 20 Ιανουαρίου 2019 δεν χαρίζει μόνο θαυμασμό για το ταλαντούχο αυτό παλικάρι και εθνική υπερηφάνεια στους Έλληνες, αλλά και πολλούς ακόμα, νέους οπαδούς στο τένις.

Έχει, λοιπόν, νόημα να γνωρίσουμε καλύτερα τον κορυφαίο τενίστα για τον οποίο μιλά σήμερα όλος ο πλανήτης, ο οποίος μάλιστα έχει και στενή σχέση με την Κύπρο…

Ο Στέφανος Τσιτσιπάς, με καταγωγή από το Προάστιο Καρδίτσας, γεννήθηκε στις 12 Αυγούστου 1998 και ξεκίνησε να παίζει τένις από 4 ετών.

Μεγάλωσε στο ξενοδοχειακό συγκρότημα του Αστέρα Βουλιαγμένης, όπου οι γονείς του δούλευαν ως εκπαιδευτές τένις. Ο πατέρας του είναι ο Απόστολος Τσιτσιπάς, προπονητής τένις, και η μητέρα του η Ρωσίδα Γιούλια Σαλνίκοβα, πρώην No. 1 στην κατηγορία Juniors με τα χρώματα της Σοβιετικής Ένωσης. Έχει άλλα τρία μικρότερα αδέρφια (δύο αγόρια και ένα κορίτσι), τα οποία ασχολούνται, επίσης, με το τένις με προπονητή, φυσικά, τον πατέρα τους.

Μέχρι περίπου τα 9 του χρόνια, οπότε και κέρδισε το πρώτο του  τουρνουά παίδων στη Νορμανδία, ο ίδιος έχει παραδεχτεί ότι το τένις δεν τον συγκινούσε πολύ. «Ήταν κάτι που συνέβη βήμα βήμα, δεν το αποφάσισα κατευθείαν. Το ένιωσα λίγο πιο πολύ όταν κέρδισα το πρώτο μου τουρνουά στη Νορμανδία, σε ηλικία 9-10 ετών. Τότε ακόμα μου άρεσε πιο πολύ το ποδόσφαιρο. Αλλά όταν κέρδισα το τουρνουά, ήταν πολύ ξεχωριστό το συναίσθημα. Ένιωθα ότι κατάφερα κάτι μόνος μου, όχι απλά ως μέλος μιας ομάδας».

Η μητέρα του είχε δηλώσει σε συνέντευξή της: «Ο γιατρός που με βοήθησε να γεννήσω αυτό το παιδί, μου είπε πως ο Στέφανος βγήκε με το χέρι ψηλά, σαν τενίστας. Πάντα ήξερα ότι θα κάνει κάτι σχετικό με το τένις, αλλά δεν ήξερα τι!».

Στη συνέχεια, το 2010, κερδίζει δύο τουρνουά στη Νίκαια της Γαλλίας, με έπαθλο ρακέτες (του είχαν κλέψει τις δικές του στο ταξίδι!) και το 2016, αφού ο πατέρας του τον έσωσε από πνιγμό στο Ηράκλειο, όπου παίζει σε τουρνουά Futures, γίνεται Νο 1 στους εφήβους και ξεκινάει την επαγγελματική του καριέρα. Έχει κερδίσει συνολικά πέντε τίτλους ITF singles  Futures καθώς και έξι ITF τίτλους Futures στο διπλό.

Τα σχολικά χρόνια

Τα σχολικά χρόνια για τον νεαρό αθλητή δεν ήταν και πολύ εύκολα, αφού οι συμμαθητές του δεν κατανοούσαν την καθημερινότητά του και του ασκούσαν αρκετές φορές bullying, ενώ και ο ίδιος αναγκαζόταν να χάνει αρκετές παραδόσεις στο σχολείο, λόγω προπονήσεων και ταξιδιών. Μάλιστα, τελείωσε το Λύκειο διαδικτυακά σε αμερικανικό σχολείο.

Ο πατέρας του άφησε τη δουλειά του όταν ο Στέφανος ήταν 11 ετών και έγινε προπονητής του, για να τον συνοδεύει στις διεθνείς εμφανίσεις του. «Το ότι τον είχα μαζί μου με βοήθησε πολύ, θα ήταν πολύ πιο δύσκολο να ταξιδεύω με κάποιον άγνωστο. Ο πατέρας μου έχει συγκεντρωθεί στο τεχνικό κομμάτι του παιχνιδιού μου, ενώ η μητέρα μου στην πειθαρχία. Δεν ήταν αυστηρή, αλλά ήταν απαιτητική, με την καλή έννοια», έχει πει σε δηλώσεις του.

Καμία κορυφή δεν είναι αρκετά ψηλή!

Την Κυριακή 21 Οκτωβρίου 2018, ο Στέφανος Τσιτσιπάς κατέκτησε τον πρώτο του τίτλο σε τουρνουά της ATP (Association of Tennis Professionals) και έγινε ο πρώτος  Έλληνας τενίστας που κερδίζει ποτέ τέτοιο τίτλο, ενώ την  Κυριακή 21 Ιανουαρίου 2019 νίκησε τον Ροτζερ Φέντερερ στο Αυστραλιανό Open και έγινε ο πρώτος Έλληνας που προχωρά στην φάση των 8 του εν λόγω πρωταθλήματος.

Χρηματικές απολαβές

Στην αρχή της καριέρας του ως τενίστας, οικονομικά τον βοηθούσε η θεία του (αδερφή της μητέρας του) μιας και το τένις είναι ένα πολύ ακριβό άθλημα και η οικογένειά του δεν είχε τους πόρους να χρηματοδοτήσει όλα τα ταξίδια που έπρεπε ο νεαρός Στέφανος να κάνει.

«Υπήρχαν και οικονομικά προβλήματα. Το κόστος των ταξιδιών είναι πολύ μεγάλο, και δεν υπήρχε στήριξη από την ομοσπονδία (σ.σ. αντισφαίρισης) ή κάποιον άλλον φορέα. Ευτυχώς, η αδελφή της μητέρας μου μπόρεσε να μας βοηθήσει, κάτι για το οποίο είμαι πολύ ευγνώμων», είχε δηλώσει παλιότερα.

Πλέον, οι αμοιβές του έχουν εκτοξευτεί και αν οι νίκες συνεχιστούν τα ποσά που θα λαμβάνει είναι… αστρονομικά. Συγκεκριμένα, μετά τη νίκη του στο Αυστραλιανό Open θα κατατεθούν στον τραπεζικό του λογαριασμό 405 χιλ. ευρώ, ενώ περάσει και στη επόμενη φάση το ποσό θα διπλασιαστεί.

«Θέλω να είμαι πρότυπο για τα παιδιά»

«Είναι σημαντικό κίνητρο να είσαι αυτός που θα γράψει την ιστορία στην Ελλάδα και να γνωρίζεις πως τα παιδιά θα παραδειγματίζονται από εσένα στο μέλλον. Μπορώ να εμπνεύσω τη νέα γενιά και να είμαι ηγετική μορφή του ελληνικού τένις», είχε δηλώσει σε συνέντευξή του για την ΑΤΡ, ενώ ερωτηθείς για τις ήττες μετά από αγώνες παραδέχθηκε ότι είναι κάτι που δεν αντέχει. «Πολλές φορές μετά από κάποια ήττα έκλαιγα, ή αντιδρούσα ακόμα χειρότερα. Κάποιες φορές απλά φρίκαρα και έτρεχα μακριά από τους γονείς μου, κρυβόμουν για να μην μπορέσουν να με βρουν. Ένιωθα ντροπιασμένος και δεν ήθελα να τους αντικρίσω. Δεν ήθελα να δω κανέναν. Κρυβόμουν πίσω από αυτοκίνητα για μια ώρα, κάποιες φορές για 90 λεπτά. Οι γονείς μου με έψαχναν και φώναζαν το όνομά μου, αλλά δεν πήγαινα. Μισούσα τις ήττες, ένιωθα σα να ήταν το τέλος του κόσμου. Η μητέρα μου όμως με ηρεμούσε πάντα και μου εξηγούσε πως ο αθλητισμός απαιτεί χρόνο και πως την επόμενη φορά θα έκανα καλύτερη προσπάθεια. Δεν γίνεται ευκολότερο, απλά γίνεσαι καλύτερος».

Η σχέση του Τσιτσιπά με την Κύπρο

Ο Στέφανος Τσιτσιπάς βρέθηκε στην Κύπρο τον περασμένο Νοέμβριο, μετά τη νίκη του στο τουρνουά της ATP, όπου έκανε της διακοπές του και συναντήθηκε με τον Μάρκο Παγδατή. Ο ίδιος διατηρεί κατοικία στο νησί, αφού όπως είχε αναφέρει στο παρελθόν στα social media (και στο κανάλι που διατηρεί στο YouTube, όπου ανεβάζει όλα του τα βίντεο), «Θα ταξιδέψω στην Κύπρο για να δοκιμάσω κάτι, το οποίο δεν θα ανακοινώσω εδώ. Είναι μυστικό, πρέπει να το κρατήσω μυστικό. Εξάλλου, όπως ξέρετε είναι η κατοικία μου εκεί».