Ένα συχνό ερώτημα των γονιών είναι πώς να αντιδράσουν, όταν νιώθουν πως χάνουν τον έλεγχο των συναισθημάτων τους ως γονείς, όταν χάνουν την ψυχραιμία τους γενικότερα.
Πολύ συχνά αυτά που μας βγάζουν εκτός ελέγχου, μπορεί να είναι τραύματα από την παιδική μας ηλικία, ανεκπλήρωτες ανάγκες.
Το παιδί σας δεν έχει έλεγχο των συναισθημάτων του, των παρορμησεων του. Χρειάζεται ΕΣΑΣ, σαν πιο ώριμο άνθρωπο να το βοηθήσετε να διαχειριστεί τα συναισθήματα του. Μην προσπαθείτε να λύσετε το πρόβλημα με λογική, δε θα τα καταφέρετε.
Τι μπορεί, λοιπόν, να κάνει ένας γονιός, όταν το παιδί βγαίνει εκτός εαυτού;
Σταματήστε, κάντε μία παύση
Επαναλάβετε από μέσα σας τη φράση «Είμα ασφαλής. Το παιδί μου είναι ασφαλές. Δεν είναι έκτακτη ανάγκη αυτό που ζω τώρα». Θυμηθείτε, ότι απέναντί σας έχετε το παιδί σας.
Κατεβείτε κάτω από το οπτικό επίπεδο του παιδιού
Με αυτήν την κίνηση καταφέρνετε δύο πράγματα:
α) Στέλνετε μήνυμα στον εγκέφαλο του παιδιού, ότι δεν απειλείται
β) Βλέπετε μέσα στα μάτια του παιδιού και ηρεμείτε κι εσείς
Αξίζετε και οι δύο κατανόηση. Εσείς είστε ο ενήλικας στη σχέση.
