υγεία και διατροφή
Πότε είναι φυσιολογική η ανορεξία του παιδιού
Το παιδί σας δεν τρώει τίποτα! Τι συμβαίνει; Είναι φυσιολογική αυτή η κατάσταση; Όλα σχεδόν τα παιδιά περνούν κάποτε μια περίοδο ανορεξίας. Είναι κάτι φυσιολογικό, αναμενόμενο και...
Προτιμήστε βότανα αντί για αλάτι στο φαγητό
Η σωστή διατροφή στην παιδική ηλικία είναι ο ακρογωνιαίος λίθος για την καλή κατάσταση υγείας στην ενήλικη ζωή. Από το πρώτο έτος τα παιδιά τρώνε μαζί με...
Που μπορεί να οφείλεται η υπογλυκαιμία και πώς μπορείτε να την αντιμετωπίσετε
Η υπογλυκαιμία είναι μια κατάσταση του οργανισμού μας, η οποία χαρακτηρίζεται από χαμηλά επίπεδα σακχάρου (γλυκόζης) στο αίμα και εκδηλώνεται μέσα από μια σειρά συμπτωμάτων. Η έγκαιρη...
Τι είναι το φούσκωμα και ποια είναι η κατάλληλη διατροφή για να το αντιμετωπίσετε
Το κοιλιακό φούσκωμα είναι μια αίσθηση διόγκωσης της κοιλιάς. Οφείλεται κυρίως σε διαταραχή της φυσιολογικής κινητικότητας δημιουργώντας αυξημένα αέρια. Ο αέρας στο έντερο είναι ένα μείγμα από...
Μήπως σου λείπει κάποια πρωτεΐνη;
Από την έκρηξη της «Παλαιολιθικής δίαιτας» μέχρι την συνεχώς αυξανόμενη τάση για κατανάλωση«σμούθις», είναι σαφές ότι οι σύγχρονες διατροφικές συνήθειες οδηγούν σε μία εμμονή για την κατανάλωση...
Τροφική δηλητηρίαση: Συμπτώματα και αντιμετώπιση
Οι τροφικές δηλητηριάσεις αποτελούν τις πιο κοινές παθολογικές καταστάσεις σε ολόκληρο τον κόσμο. Όμως, στη χώρα μας μας απειλούν όλες τις εποχές και ιδιαίτερα τους θερινούς μήνες,...
Πώς πρέπει να τρώω άμα έχω Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών
H Ελένη είναι φοιτήτρια στην επαρχία και έχει διαγνωστεί με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών και δηλώνει πως δυσκολεύεται αρκετά ωστε να χάσει κάποια περιττά κιλά τα οποία την...
Δεντρολίβανο: Τα οφέλη του στην υγεία μας
Αποτελεί έναν αειθαλή πολυετή θάμνο, το λατινικό όνομα του οποίου είναι Rosmarinus officinalis. Ιστορικά του έχουν δοθεί πολλά ονόματα όπως λιβανόδενδρο και αρισμάρι. Έχει σκούρα πράσινα φυλλώματα...
Μύθοι και αλήθειες για τις δίαιτες
Όπως επεσήμανε ο Ειδικός Παθολόγος – Διατροφολόγος, Διδάκτωρ του Πανεπιστημίου Αθηνών, κ. Πανοτόπουλος, ένα φαινόμενο που παρατηρείται, κυρίως, στις Η.Π.Α., και τελευταία και στην Ευρώπη για την καταπολέμηση...
Τι ψάρια να προτιμάτε για τη διατροφή των παιδιών
Όλα τα ψάρια έχουν κάτι σημαντικό να προσφέρουν στη διατροφή τονίζει η Ιωάννα Κοντελέ, διατροφολόγος- διαιτολόγος. Το ιδανικό είναι να υπάρχει ποικιλία, κάτι που δεν είναι πάντα εφικτό,...
