Είναι σημαντικό να γελάνε τα παιδιά μας; «Όταν μοιραζόμαστε στιγμές γέλιου δημιουργούμε ισχυρούς δεσμούς. Να θυμάστε πως το γέλιο είναι μεταδοτικό». Και βέβαια είναι!
Ο δημοσιογράφος Λουκάς Χριστοδουλίδης στη συνέντευξη που είχε με τη Happiness Coach – Εκπαιδεύτρια και εμψυχώτρια σχέσεων, δημιουργικότητας, αυτοβελτίωσης και τεχνικών μείωσης άγχους (εγκεκριμένη εκπαιδεύτρια επαγγελματικής κατάρτισης ΑνΑΔ) Christin Κυριάκου μας παρουσιάζει στο Infokids τη θεραπευτική αξία του γέλιου για τα παιδιά.
Ποια είναι τα οφέλη του γέλιου για τα παιδιά; Θα μπορούσαμε να πούμε ότι έχει όντως θεραπευτική δράση;
«Τα οφέλη του γέλιου στα παιδιά είναι πολλαπλά στη σωματική και ψυχική υγεία, και όταν έχουν αναπτυγμένη αίσθηση του χιούμορ είναι εξυπνότερα, πιο αισιόδοξα, πιο κοινωνικά, και με ψηλότερη αυτοεκτίμηση.
Το γέλιο έχει όντως θεραπευτική δράση στο σώμα ενδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, απελευθερώνοντας τις ορμόνες ενδορφινών, και ισχυροποιεί το ανοσοποιητικό σύστημα, βελτιώνοντας την αντοχή στις ασθένειες».
Εσείς ως ειδικός θα μπορούσατε να χαρακτηρίσετε το γέλιο, ακόμη και σε παιδικές ηλικίες, ως τη γλώσσα της ψυχής;
«Εννοείται πως είναι η γλώσσα της ψυχής, άλλωστε δεν χρειάζονται ιδιαίτερα επιχειρήματα για να πειστεί κανείς ότι το γέλιο χαρίζει υγεία και διάθεση στη ζωή».
Μπορεί ένας γονέας να αναγνωρίσει εύκολα το ψεύτικο γέλιο του παιδιού του από το αληθινό;
«Ναι μπορεί, αλλά είτε ψεύτικο είτε αληθινό δεν πρέπει να τους ανησυχεί αντίθετα να τους χαροποιεί ότι τα παιδιά τους κάνουν προσπάθεια να γελάσουν γιατί τα αποτελέσματα στον οργανισμό τους είναι εξίσου καλά».
Τα παιδιά μαθαίνουν πιο γρήγορα νέα πράγματα όταν αυτά συνδυάζονται με γέλιο; Ποια η δικιά σας άποψη;
«Έρευνες έχουν δείξει ότι ο συνδυασμός μάθησης και γέλιου κάνουν τη μάθηση ευκολότερη για όλα τα παιδιά, άλλωστε τα θετικά συναισθήματα έχουν αποδειχθεί να διευκολύνουν τη γνωστική (ψυχική) ευεξία».
Και κάτι για το τέλος… Το γέλιο, όπως γνωρίζουμε όλοι, μας δίνει ζωή! Θα ήθελα 3 συμβουλές από εσάς για το πως μπορούμε τελικά να κάνουμε τα παιδιά μας να γελάσουν (με τη ψυχή τους) σε περίπτωση που απουσιάζει αυτό το γέλιο από τα προσωπάκια τους.
«Δυστυχώς στις μέρες μας το γέλιο λιγοστεύει από τις ζωές όλων μας, αλλά θα πρέπει να συνειδητοποιήσουμε πως η ευτυχία είναι κάτι πολύ απλό όταν είμαστε παιδιά. Θα πρέπει να έχουμε ποιοτικό χρόνο με τα παιδιά μας (γιατί τα παιδιά έχουν ανάγκη από το χρόνο μας) και να γελάμε μαζί τους γιατί αναμφισβήτητα το γέλιο είναι μεταδοτικό και για τα παιδιά είναι μόνο υπόθεση δευτερολέπτων.
Υποδεχόμαστε τα παιδιά μας πάντα με χαμόγελο ή όταν ερχόμαστε από τη δουλειά μπαίνουμε σπίτι με θετική διάθεση και χαμόγελο, άσχετα με την κούραση της μέρας. Όταν μοιραζόμαστε στιγμές γέλιου δημιουργούμε ισχυρούς δεσμούς. Να θυμάστε πως το γέλιο είναι μεταδοτικό».
