Όλα τα άρθρα: InfoMommy
Η άσκηση που καίει περισσότερο λίπος και δεν σας εξαντλεί
Η αποτελεσματική γυμναστική δεν είναι απαραίτητο να συνοδεύεται από εξάντληση. Σύμφωνα με τον αθλητικό επιστήμονα Ken Nosaka, υπάρχει ένας τύπος άσκησης που μπορεί να βελτιώσει τη μυϊκή...
Κατερίνα Παπουτσάκη: Η εμφάνιση στην πισίνα που ξεχώρισε για το στιλ της
Με καλοκαιρινή διάθεση και εντυπωσιακές πόζες στην πισίνα, η Κατερίνα Παπουτσάκη ουσιαστικά «άνοιξε» τη θερινή σεζόν, τραβώντας τα βλέμματα με την εμφάνισή της. Η ηθοποιός, που φημίζεται...
Χοληστερίνη: 5 απλές αλλαγές στη διατροφή που μπορούν να κάνουν τη διαφορά
Η υψηλή ολική και LDL χοληστερίνη αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου για την εμφάνιση καρδιαγγειακών νοσημάτων. Αν και δεν είναι όλοι οι παράγοντες ελέγξιμοι, η διατροφή παραμένει ένα...
Το πιο hot γαλλικό μανικιούρ του καλοκαιριού
Αν για τους επόμενους μήνες θέλετε να αφήσετε πίσω την κλασική εκδοχή του γαλλικού μανικιούρ, μια πιο τολμηρή και μοντέρνα παραλλαγή έρχεται να κερδίσει έδαφος. Οι έντονες,...
Η viral άσκηση για πιο λεπτή μέση
Νέα επιστημονική έρευνα προτείνει να φορέσουμε το μαγιό μας και να δώσουμε μια ευκαιρία σε μια διαφορετική μορφή άσκησης στο νερό, πέρα από το κλασικό κολύμπι. Καθώς...
4 καλοκαιρινά μανικιούρ για να βρεις αυτό που σου ταιριάζει
Ανάμεσα στο απαλό γαλάζιο και το δροσερό πράσινο της μέντας, το βεραμάν παραμένει μία από τις πιο αγαπημένες αποχρώσεις του καλοκαιριού για τα νύχια. Φωτεινό, κομψό και...
Χάρβαρντ: Η εύκολη άσκηση που δυναμώνει τους κοιλιακούς σε κάθε ηλικία
Ξεπερνώντας τα σύνθετα προγράμματα γυμναστικής που υπόσχονται επίπεδη κοιλιά, ερευνητές του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ προτείνουν μία απλή αλλά ιδιαίτερα αποτελεσματική άσκηση για ενδυνάμωση του κορμού. Αν και ασκήσεις...
Μόλις 4 λεπτά άσκησης την ημέρα μπορούν να κάνουν τη διαφορά στην υγεία σας
Ακόμη και λίγα λεπτά σωματικής δραστηριότητας μέσα στην ημέρα φαίνεται πως μπορούν να προσφέρουν οφέλη στον έλεγχο του σακχάρου, ιδιαίτερα όταν η άσκηση γίνεται με σχετικά υψηλή...
Η πιο elegant τάση στα νύχια για το καλοκαίρι 2026
Το γαλλικό μανικιούρ επιστρέφει δυναμικά και φέτος, αλλά σε μια πιο διακριτική και σύγχρονη εκδοχή. Η νέα τάση των «αόρατων» γαλλικών νυχιών δίνει έμφαση στη φυσικότητα και...
Πόσο βοηθά η άσκηση στον καρκίνο; Τι δείχνει νέα έρευνα
Μέχρι πρόσφατα, όταν μιλούσαμε για άσκηση και καρκίνο, τη βλέπαμε κυρίως ως έναν τρόπο να βελτιωθεί η καθημερινότητα του ασθενούς — όχι απαραίτητα ως κάτι που θα...
