5 πράγματα που δεν ήξερες για τον μητρικό θηλασμό

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι ο μητρικός θηλασμός είναι το καλύτερο ξεκίνημα που μπορείτε να προσφέρετε στο παιδί σας. Το μητρικό γάλα περιέχει όλες τις θρεπτικές ουσίες που έχει ανάγκη το βρέφος, στις σωστές αναλογίες, και καλύπτει πλήρως  τις ανάγκες του, τους πρώτους έξι μήνες ζωής. Ο θηλασμός μπορεί να επιδράσει μόνο θετικά στην ανάπτυξη του μωρού και να ενισχύσει τον ψυχικό δεσμό που αναπτύσσεται ανάμεσα στη μητέρα και το νεογέννητο.

Το Infokids.com.cy συγκέντρωσε και σας παρουσιάζει 5 πράγματα που δεν ξέρατε για τον μητρικό θηλασμό. Μη διστάσετε να συμβουλευτείτε τον σύμβουλο γαλουχίας σας σε περίπτωση που αντιμετωπίσετε προβλήματα θηλασμού ή έχετε περισσότερες απορίες.

1. Ο θηλασμός είναι η καλύτερη μέθοδος αντισύλληψης

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι ο θηλασμός μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως φυσική μέθοδος αντισύλληψης μόνο για τους πρώτους 6 μήνες της ζωής ενός μωρού ή μέχρι να επιστρέψει η περίοδος, με 2% πιθανότητα αποτυχίας, εφόσον ο θηλασμός είναι αποκλειστικός και συχνός. Γενικά, ο θηλασμός είναι πολύ λιγότερο αποτελεσματικός – ειδικά όταν το μωρό αρχίζει να τρώει στερεά τρόφιμα μετά τους 6 μήνες και κοιμάται περισσότερο τη νύχτα. Γι’ αυτό χρειάζεται να προνοήσετε για την αντισύλληψή σας, αν μια εγκυμοσύνη δεν είναι στα άμεσα σχέδιά σας, αφού η πιθανότητα να συλλάβετε είναι μικρή αλλά όχι όμως και απίθανη.

2. Το γάλα κάθε μαμάς έχει την δική του διακριτή μυρωδιά

Το γάλα της κάθε μαμάς έχει την δική του  μυρωδιά και τα μωρά μπορούν να ξεχωρίσουν το γάλα της μάνας τους από αυτό κάποιας άλλης γυναίκας. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, μάλιστα, η μυρωδιά και μόνο του γάλακτος αυτού κάνει τα μωρά να θέλουν να θηλάζουν ακόμα περισσότερο.

3. Το μητρικό γάλα είναι το καλύτερο αντισηπτικό

Δεν χρειάζεται να πλένετε διαρκώς τις θηλές σας με σαπούνι ή χαμομήλι πριν και μετά από κάθε θηλασμό. Το μητρικό γάλα είναι από μόνο του άριστο αντισηπτικό και επουλωτικό. Μετά το τέλος του κάθε θηλασμού απλώστε λίγο από το γάλα σας πάνω στις θηλές σας.

4. Η σύνθεση του μητρικού γάλακτος αλλάζει συνεχώς για να ανταποκρίνεται στις ανάγκες του μωρού που συνεχώς μεταβάλλονται.

Η σύνθεση του δικού σας γάλακτος είναι η ιδανική για τις ανάγκες του μωρού σας. Αρχικά, το μητρικό γάλα είναι πλούσιο σε νερό για να ξεδιψάει το νεογέννητο και καθώς εκείνο θηλάζει και αναπτύσσεται, το γάλα γίνεται όλο και πιο πλούσιο σε πρωτεΐνες, όλο και πιο θρεπτικό. Ακόμη και στην περίπτωση του πρόωρου τοκετού το γάλα της μητέρας είναι ακριβώς ό,τι χρειάζεται το νεογέννητο, το γάλα της μητέρα του είναι ιδανικό για να το θρέψει.

5. Όσο περισσότερο θηλάζει το μωρό, τόσο περισσότερο γάλα έχει η μητέρα.

Ο θηλασμός του μωρού ενεργοποιεί την παραγωγή της ορμόνης της προλακτίνης, άρα και την παραγωγή του γάλακτος. Όσο το μωρό θηλάζει, η μητέρα του θα έχει γάλα να του δώσει.Όταν αποφασίσει να σταματήσει, σταδιακά θα αρχίσει να μειώνεται και το γάλα της. Είναι μια απολύτως φυσική διαδικασία. Για το λόγο αυτό, αν έχετε αποφασίσει να θηλάσετε το μωρό σας, θα πρέπει να είστε συνεπείς και να μην σταματάτε το θηλασμό, σαμποτάροντας την ίδια τη διαδικασία.

 

Απεργίες από τον Σεπτέμβριο εξαγγέλουν οι εκπαιδευτικοί

Σε απεργιακά μέτρα διαρκείας, αποφάσισαν ομόφωνα να προχωρήσουν από τον ερχόμενο Σεπτέμβριο, οι εκπαιδευτικές οργανώσεις ΟΕΛΜΕΚ, ΠΟΕΔ και ΟΛΤΕΚ, καθώς και σε νέα εκδήλωση διαμαρτυρίας έξω από το Προεδρικό, την Τρίτη, 28 Αυγούστου. Οι τρεις εκπαιδευτικές οργανώσεις είχαν το πρωί χωριστές συνεδρίες των Κεντρικών Διοικητικών τους Συμβουλίων και στις 11:30, πραγματοποίησαν κοινή συνεδρία, η οποία ολοκληρώθηκε λίγο πριν τις 14:00.

Κοντά στις τρεις ώρες συνεδρίαζαν τα κεντρικά διοικητικά Συμβούλια των τριών εκπαιδευτικών οργανώσεων και μεταξύ άλλων αποφάσισαν:

1. Απεργιακά μέτρα διαρκείας από τον Σεπτέμβριο

2. Νέα δυναμική κινητοποίηση των εκπαιδευτικών έξω από το Προεδρικό, η οποία θα πραγματοποιηθεί 28 Αυγούστου

3. Να καταγγείλουν τον «διασυρμό που επιχειρείται το τελευταίο διάστημα εναντίον τους»

4. Να καταγγείλουν τους κυβερνητικούς πολιτικούς σε διεθνείς οργανώσεις, οι οποίες σχετίζονται με τα θέματα της εργασίας.

5. Να ζητήσουν νομική γνωμάτευση για τη νομιμότητα των αποφάσεων του Υπ. Συμβουλίου, από τις οποίες ξέσπασε η κρίση στην παιδεία

Όπως ξεκαθάρισαν δεν θα παραστούν στην αυριανή συνάντηση με τον Υπουργό Παιδείας Κώστα Χαμπιαούρη, οι εκπαιδευτικές οργανώσεις, ΠΟΕΔ, ΟΕΛΜΕΚ και ΟΛΤΕΚ.

Κινδυνεύει να «τιναχθεί στον αέρα» η νέα σχολική χρονιά, απαντούν οι εκπρόσωποι των εκπαιδευτικών οργανώσεων

Σε δηλώσεις του, στο Κυπριακό Πρακτορείο Ειδήσεων ο Πρόεδρος της ΟΕΛΜΕΚ, Γιάννος Σωκράτους αναφέρθηκε στο αντικείμενο της αυριανής κρίσιμης συνάντησης, μετά τον πόλεμο που ξέσπασε μεταξύ του Υπουργείου και των εκπαιδευτικών οργανώσεων, με τον οποίο κινδυνεύει η νέα σχολική χρονιά, να «τιναχθεί στον αέρα».
Σύμφωνα με τον κ. Σωκράτους στην κοινή συνεδρία, ανέφερε πως όταν μιλούν για τα επόμενα τους βήματα, εννοούν εξαγγελίες για πρόσθετα μέτρα πέραν από την κινητοποίηση που ήδη ανακοινώθηκε πριν την έναρξη της σχολικής χρονιάς.

Σε δηλώσεις του στο ΚΥΠΕ, ο Πρόεδρος της ΠΟΕΔ Φίλιος Φυλακτού, εξήγησε με τη σειρά του, ότι ο στόχος των αυριανών συνεδριάσεων είναι η αξιολόγηση της κατάστασης μέχρι τώρα και σίγουρα ο καθορισμός των επόμενων βημάτων. Δηλαδή, είπε, αύριο μπορεί να ληφθούν αποφάσεις και για το τι θα γίνει το Σεπτέμβρη. Ενώ τόνισε πως το ζητούμενο δεν είναι τα μέτρα. Αλλά να πεισθεί πλέον η Κυβέρνηση ότι το διατάζω και αποφασίζω δεν το αποδέχονται.

Τέλος, ο Πρόεδρος της ΟΛΤΕΚ, Παναγιώτης Λυσάνδρου, σε δικές του τοποθετήσεις στο ΚΥΠΕ είπε ότι ελπίζουν ότι θα βρεθεί λύση στο πρόβλημα και να μην φτάσουν στην 1η Σεπτεμβρίου και να έχουν τα προβλήματα.

Μην αφήσετε ποτέ ξανά τα παιδιά σας να παίξουν με αυτά τα επικίνδυνα παιχνίδια

Η Υπηρεσία Προστασίας Καταναλωτή (ΥΠΚ) του Υπουργείου Ενέργειας, Εμπορίου, Βιομηχανίας και Τουρισμού, ως αρμόδια αρχή στην Κύπρο για τη λειτουργία και διαχείριση του Ευρωπαϊκού Συστήματος Ταχείας Ανταλλαγής Πληροφοριών για Επικίνδυνα Προϊόντα που δεν είναι τρόφιμα, πληροφορεί τους καταναλωτές ότι την εβδομάδα από 16/07/2018 μέχρι 22/07/2018 (GRAS-RAPEX – Report 29) έχουν κοινοποιηθεί στο Σύστημα 47 προϊόντα που παρουσιάζουν κίνδυνο για την υγεία και την ασφάλειά τους. Τα προϊόντα αυτά εντοπίστηκαν για πρώτη φορά στις αγορές διαφόρων κρατών μελών της Ευρωπαϊκής Ένωσης και στη συνέχεια κοινοποιήθηκαν στο Σύστημα GRAS-RAPEX.

Οι καταναλωτές μπορούν να ενημερωθούν για τα επικίνδυνα προϊόντα στην ιστοσελίδα της ΥΠΚ στη διεύθυνση www.consumer.gov.cy.

Τα προϊόντα που αφορούν την Υπηρεσία Προστασίας Καταναλωτή καθώς και οι αντίστοιχοι συνεπαγόμενοι κίνδυνοι περιγράφονται στον πίνακα εδώ. Επισημαίνεται ότι το προϊόν με αύξων αριθμό 27, έχει αξιολογηθεί από την Ευρωπαϊκή Επιτροπή ως προϊόν χαμηλού κινδύνου.

Αυτά είναι τα επικίνδυνα παιχνίδια που ανακαλούνται:

ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ – ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ

Τα πιο πάνω προϊόντα είτε παρόμοια, είναι πιθανό να βρίσκονται στην αγορά της Κύπρου και να απειλούν άμεσα την υγεία και ασφάλεια των καταναλωτών και κυρίως των παιδιών. Η Υπηρεσία Προστασίας Καταναλωτή έχει ήδη αρχίσει εντατικούς ελέγχους της αγοράς για τυχόν εντοπισμό των προϊόντων. Στην περίπτωση που εντοπισθούν τέτοια προϊόντα θα προχωρήσει με δέσμευση και απόσυρσή τους.

Η Υπηρεσία Προστασίας Καταναλωτή καλεί τους εισαγωγείς, διανομείς, πωλητές ή καταναλωτές που τυχόν κατέχουν τέτοια προϊόντα να σταματήσουν αμέσως την διάθεση ή τη χρήση τους και να ειδοποιήσουν  την Υπηρεσία.

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Για περαιτέρω πληροφορίες ή για υποβολή καταγγελίας οι καταναλωτές μπορούν να επικοινωνούν με την Υπηρεσία μέσω της ιστοσελίδας της (www.consumer.gov.cy) ή στα τηλέφωνα:

  • Γραμμή Καταναλωτή 1429
  • Κεντρικά Γραφεία Λευκωσίας 22200930, 22200923και 22200925
  • Επαρχιακό Γραφείο Λεμεσού 25819150
  • Επαρχιακό Γραφείο Πάφου 26804613
  • Επαρχιακό Γραφείο Λάρνακας/Αμμοχώστου 24816160

Σημειώνεται ότι τα προϊόντα που αναφέρονται στις εβδομαδιαίες κοινοποιήσεις του συστήματος RAPEX, είτε έχουν εντοπισθεί από τις αρμόδιες αρχές κρατών μελών της Ευρωπαϊκής Ένωσης και έχουν κριθεί ως μη ασφαλή, με αποτέλεσμα να απαγορευθεί η διάθεσή τους στην αγορά, είτε οι ίδιοι οι παραγωγοί, έχοντας εντοπίσει κάποιο δυνητικό κίνδυνο που μπορεί αυτά να παρουσιάσουν, έχουν προβεί σε εθελούσια απόσυρσή τους από την αγορά και ανάκλησή τους από τους καταναλωτές. Η απαγόρευση διάθεσής τους στην αγορά μπορεί να αρθεί στις περιπτώσεις που πιθανή τροποποίησή τους δυνατό να τα καταστήσει ασφαλή.

Πόσο συχνά πρέπει να καθαρίζεις τα πάντα στο σπίτι;

Η καθαριότητα του σπιτιού είναι κάτι που αγχώνει πολύ γυναίκες και άνδρες καθημερινά. Για να είναι το σπίτι σας καθαρό , όμως, δεν σημαίνει, ότι πρέπει να καθαρίζετε διαρκώς κάθε τι μέσα σε αυτό.

Διαβάστε παρακάτω πόσο συχνά πρέπει να καθαρίζετε κάθε τι μέσα στο σπίτι και φτιάξτε το πρόγραμμά σας.

Καθημερινά

  • Βάλτε στη θέση του ό,τι χρησιμοποιήσατε
  • Πλύντε τα πιάτα, καθαρίστε τους πάγκους της κουζίνας και πετάξτε τα σκουπίδια σας
  • Στεγνώστε καλά τα μπάνια ή άλλα σημεία του σπιτιού με υγρασία για να αποφύγετε τους λεκέδες από το νερό ή την μούχλα.
  • Καθαρίστε τους νεροχύτες
  • Φτιάξτε τα κρεβάτια και τακτοποιήστε τα δωμάτια.
  • Αν ζείτε σε περιοχή με αρκετή σκόνη, έχετε κατοικίδια ή μικρά παιδιά σκουπίστε και σφουγγαρίστε για να αποφύγετε τη συσσώρευση σκόνης στο σπίτι.

Μία φορά τον μήνα

  • Καθαρίστε παντζούρια ή στόρια και τα τζάμια
  • Σκουπίστε τη σκάλα της εισόδου, τις αποθήκες και τους εξωτερικούς διαδρόμους
  • Ξεσκονίστε καναπέδες και έπιπλα
  • Καθαρίστε το ταβάνι και τα φωτιστικά

Μια φορά στους τρεις μήνες

  • Γυαλίστε τα ξύλινα έπιπλα
  • Αλλάξτε ή καθαρίστε τα φίλτρα του κλιματιστικού (μπορείτε να το κάνετε λιγότερο συχνά σε περιόδους χαμηλής χρήσης)
  • Καθαρίστε τον φούρνο (μηνιαίως, αν από την χρήση υπάρχουν λεκέδες και συσσωρευμένο λάδι στα τοιχώματά του)

Πηγή: reader’sdigest.com

Ντροπή! 2,5 χρόνια φυλάκιση στον οδηγό που έκοψε το νήμα της ζωής της 5χρονης Μαρίας Χριστίνας

Το Επαρχιακό Δικαστήριο Λάρνακας επέβαλε σήμερα στον Penchev Milen Stefanov, 35 χρόνων από τη Βουλγαρία ποινή φυλάκισης 2μιση χρόνων, στέρηση κατοχής άδειας οδηγού για 4 χρόνια και 10 βαθμούς ποινής, αφού κρίθηκε ένοχος ύστερα από δική του παραδοχή σε τέσσερις κατηγορίες που αφορούν πρόκληση του θανατηφόρου δυστυχήματος της 25ης Ιουνίου 2018, με θύμα την Μαρία – Χριστίνα Δημητρίου, 5 χρόνων από τη Λάρνακα.

Η Πρόεδρος του Δικαστηρίου στην απόφαση της αναφέρθηκε στα γεγονότα της υπόθεσης σύμφωνα με τα οποία το δυστύχημα σημειώθηκε το μεσημέρι της 25ης Ιουνίου 2018 στον αυτοκινητόδρομο Δεκέλειας – Ριζοελιάς.

Το χρονικό του δυστυχήματος

Το σαλούν αυτοκίνητο που οδηγούσε ο 35χρονος, μόνιμος κάτοικος Κύπρου, στον αυτοκινητόδρομο Δεκέλειας – Ριζοελιάς πριν την έξοδο για Αραδίππου, κάτω από συνθήκες που διερευνώνται συγκρούστηκε στο πίσω μέρος διπλοκάμπινου οχήματος που οδηγούσε 35χρονος από τη Λάρνακα, έχοντας συνοδηγό τη 35χρονη σύζυγο του και συνεπιβάτες τα τρία τους παιδιά ένα κοριτσάκι 5 χρόνων και δύο αγοράκια 3 και 9 χρόνων. Μετά τη σύγκρουση το διπλοκάμπινο αυτοκίνητο ανατράπηκε εντός του αυτοκινητόδρομου, ενώ το σαλούν όχημα ακινητοποιήθηκε επίσης εντός του αυτοκινητόδρομου, σε απόσταση 350 μέτρων περίπου από το σημείο της σύγκρουσης. Όλοι οι επιβαίνοντες στα οχήματα μεταφέρθηκαν στο Γενικό Νοσοκομείο Λάρνακας, όπου επί καθήκοντι ιατρός διαπίστωσε το θάνατο του 5χρονου κοριτσιού και το σοβαρό τραυματισμό του 3χρονου παιδιού και της 35χρονης. Νεκροτομή στη σορό της 5χρονης διενήργησε ο ιατροδικαστής Νικόλας Χαραλάμπους ο οποίος αποφάνθηκε ότι ο θάνατος της προήλθε από βαρύτατη κρανιοεγκεφαλική κάκωση συνεπεία τροχαίου ατυχήματος.

Ο οδηγός παραδέχθηκε ότι κοιμήθηκε στο τιμόνι υπό την επήρεια ηρωίνης

Ανακρινόμενος ο αλλοδαπός παραδέχθηκε στην Αστυνομία ότι ευθυνόταν για την πρόκληση του δυστυχήματος γιατί κοιμήθηκε ενώ οδηγούσε το αυτοκίνητο του και ότι οδηγούσε υπό την επήρεια ηρωίνης. Αναφερόμενη στις προσωπικές συνθήκες του κατηγορουμένου, η Πρόεδρος του Δικαστηρίου είπε πως άρχισε τη χρήση κάνναβης σε ηλικία 13 χρόνων και τη χρήση ηρωίνης στα 17 του, ότι ήταν χρήστης ναρκωτικών ουσιών αλλά τα τελευταία χρόνια ήταν καθαρός ωστόσο αρχές του 2018 ξανάρχισε τη χρήση ναρκωτικών ουσιών, ζήτησε βοήθεια και εντάχθηκε σε πρόγραμμα απεξάρτησης.

Ανέφερε ακόμα ότι ο 35χρονος έπαιρνε μεταξύ άλλων αγχολυτικά και υπνωτικά φάρμακα και πως είχε προβεί σε χρήση ηρωίνης λίγες μόνο μέρες πριν την πρόκληση του δυστυχήματος. Επίσης αναλύσεις που διενεργήθηκαν εντοπίστηκαν στο αίμα του ουσίες που υποδηλώνουν χρήση ηρωίνης.

Είπε επίσης ότι ο κατηγορούμενος την συγκεκριμένη ημέρα πήγαινε να δει τον ψυχίατρο του για να συζητήσουν τις παρενέργειες που είχε στην υγεία του από τη χρήση των φαρμάκων, αφού μεταξύ άλλων ένοιωθε υπνηλία, ότι έχασε την έξοδο προς την Ορόκλινη όπου ήταν το γραφείο του γιατρού και συνέχισε την πορεία του μέχρι το κυκλικό κόμβο Ριζοελιάς για να επιστρέψει πίσω.

Σύμφωνα με την απόφαση του Δικαστηρίου ο 35χρονος παραδέχθηκε ότι είχε αποκοιμηθεί στο τιμόνι και ότι έχασε τον έλεγχο του οχήματος του «αναλαμβάνοντας έμπρακτα τις ευθύνες» για την πρόκληση του θανατηφόρου ατυχήματος. Ο κατηγορούμενος μόλις ενημερώθηκε για το θάνατο της 5χρονης εξέφρασε «θλίψη, πόνο και μεταμέλεια» για την πράξη του.

Η ετυμηγορία του δικαστηρίου

Η Πρόεδρος του Σώματος σημείωσε πως «η συγκεκριμένη υπόθεση είναι ανάμεσα στις πιο σοβαρές του είδους της», χαρακτήρισε «απαράδεκτη την οδική συμπεριφορά του κατηγορούμενου» και είπε ότι «δεν έπρεπε να οδηγεί υπό την επήρεια ναρκωτικών ουσιών και πως μόλις αισθάνθηκε υπνηλία έπρεπε να βγει από το δρόμο και να σταματήσει το όχημα του. Δεν θα έπρεπε να οδηγεί αφού λόγω της κατάστασης του δεν διασφαλιζόταν η αναγκαία καθαρότητα σκέψης που θα του επέτρεπε να οδηγεί συγκεντρωμένα».

Είπε ακόμα ότι «με την επιλογή του να οδηγήσει το αυτοκίνητο, αψηφώντας τη σοβαρότητα της κατάστασης του, δημιούργησε σοβαρότατο κίνδυνο για την ασφάλεια και τη ζωή άλλων ατόμων στο δρόμο» και πως «σε μία μόνο στιγμή η Μαρία Χριστίνα Δημητρίου έχασε τη ζωή της, ενώ η τραγική αυτή κατάληξη θα μπορούσε τόσο εύκολα να αποφευχθεί».

Η Πρόεδρος του Δικαστηρίου σημείωσε πως «το δυστύχημα οφείλεται σε πράξεις και παραλείψεις του κατηγορουμένου που επέδειξε έντονη εγωιστική συμπεριφορά» και τόνισε ότι «εάν δεν επεδείκνυε αδιαφορία για το τι εν γνώσει του θα μπορούσε να συμβεί» το δυστύχημα θα μπορούσε να αποφευχθεί.

Στην απόφαση του το Δικαστήριο έλαβε υπόψη υπέρ του κατηγορουμένου τη θετική στάση του απέναντι στις ανακριτικές αρχές, το γεγονός ότι παραδέχθηκε αμέσως ενοχή για την πρόκληση του δυστυχήματος, ότι αντιμετωπίζει ψυχολογικά προβλήματα και είναι εθισμένος σε ναρκωτικές ουσίες και το λευκό ποινικό του μητρώο.

Προστίθεται ακόμα ότι «περιπτώσεις όπως αυτή καθώς και άλλες πρόσφατες δείχνουν πόσο εύκολα η χρήση ναρκωτικών ουσιών από οδηγούς οχημάτων, μπορεί να επιφέρουν σοβαρό τραυματισμό ή ακόμα και θάνατο σε ανυποψίαστα άτομα».

Το Δικαστήριο επέβαλε ποινή φυλάκισης 2μιση χρόνων στην κατηγορία της πρόκλησης θανάτου λόγω αλόγιστης, απερίσκεπτης ή επικίνδυνης πράξης ή συμπεριφοράς και ποινή φυλάκισης 30 ημερών στην κατηγορία για οδήγηση χωρίς ισχύουσα άδεια οδήγησης, αφού η άδεια οδήγησης που κατείχε στη Βουλγαρία είχε λήξει από το 2014.

Οι ποινές συντρέχουν ενώ το Δικαστήριο επέβαλε επίσης στον κατηγορούμενο στέρηση κατοχής άδειας οδήγησης για διάρκεια 4 χρόνων αρχίζοντας από σήμερα και 10 βαθμούς ποινής. Η Πρόεδρος του Δικαστηρίου απέρριψε το αίτημα της συνηγόρου υπεράσπισης του κατηγορουμένου για αναστολή της ποινής φυλάκισης του και διέταξε όπως η φυλάκιση του είναι άμεση. Σημειώνεται ότι σύμφωνα με την Αστυνομία η συγκεκριμένη ποινή είναι η μεγαλύτερη που επιβλήθηκε ποτέ για τέτοιου είδους αδίκημα, από Δικαστήριο στη Λάρνακα, τα τελευταία χρόνια.

Είμαι πρόσφυγας από την Κερύνεια – Ένα βιβλίο που πρέπει να διαβάσει κάθε Κυπριόπουλο

Δε χρειάζεται να κοιτάξεις λεξικό για να καταλάβεις τι σημαίνει «πρόσφυγας». Άκου τη λέξη. Σου φωνάζει, κι ίσως κάνει την καρδιά σου να χτυπά πιο γρήγορα και πιο έντονα. Αν κλείσεις τα μάτια, θ’ αρχίσεις να βλέπεις εικόνες, ν’ ακούς θορύβους που σε τρομάζουν και κάνουν τα πόδια σου να σφιχτούν και να θέλουν να τρέξουν.

«Δε θυμάται, τουλάχιστον με σιγουριά, πώς ο πατέρας αποχαιρέτησε την ίδια. Είναι δυνατόν να μη θυμάται κανείς τη στιγμή που είδε για τελευταία φορά τον πατέρα του; Ε, θα είναι, φαίνεται. Χρόνια τώρα η Ιόλη παίρνει προσεκτικά τα κομματάκια που βρίσκονται ζωηρά στη μνήμη της και αναπλάθει τη στιγμή ολόκληρη. Άλλοτε ο πατέρας κάθεται στα πόδια του, τη χώνει μες στην αγκαλιά του και της ψιθυρίζει στο αυτί.

Άλλοτε «Κόρη Ιόλη, σ’ αγαπώ», άλλοτε «Κόρη Ιόλη, είμαι περήφανος για σένα. Να σταθείς στη μαμά και να προσέχεις τα μικρά». Άλλοτε…, άλλοτε… και τούτα τα «άλλοτε» δεν έχουν τέλος, σαν την αγάπη που της έχει και του έχει. Και τι, άραγε, είναι ορθότερο να πεις: «την αγάπη που της έχει» ή «την αγάπη που της είχε»; Γιατί τούτη η αγκαλιά που στέκει μετέωρη στη μνήμη ήταν κι η τελευταία τους. Μετέωρη, σαν το σχοινί μιας καμπάνας που το σείει ο άνεμος. Σαν αυτός αγριεύει, η καμπάνα χτυπά και φωνάζει το «Σ’ αγαπώ», αυτό που ημερεύει την πλάση.»

Θα το βρείτε εδώ

Συγγραφέας Νεκτάριος Στελλάκης

Εικονογράφος Αχιλλέας Ραζής

ISBN 978-960-471-143-7

Σελίδες 52

Εκδόσεις Καλειδοσκόπιο

Για παιδιά 11+

5 πράγματα που θα σας χαρίσουν μια υγιή και ευτυχισμένη ζωή σύμφωνα με τους ειδικούς

Ποιητές, επιστήμονες, φιλόσοφοι και απλοί, καθημερινοί άνθρωποι συμφωνούν, ότι η ευτυχία βρίσκεται στα απλά πράγματα. Σε εκείνα που σε γεμίζουν συναισθηματικά και σε κάνουν να νιώθεις όμορφα. Με λίγα λόγια, σε κάνουν να νιώθεις ευτυχισμένος.

Με βάση αυτό το σκεπτικό, λοιπόν, σας παρουσιάζουμε 5 απλούς τρόπους που θα γεμίσουν ευτυχία την καθημερινότητά σας, αρκεί – φυσικά – να το θελήσετε και εσείς πραγματικά.

Γυμναστείτε, ακόμα και ελάχιστα

Έχει αποδειχθεί, ότι η γυμναστική δεν είναι απαραίτητη μόνο για τη φυσική μας κατάσταση αλλά και για την ψυχική μας υγεία. Ερευνητές, μάλιστα, έχουν συνδέσει στενά την καθιστική ζωή με τον πρόωρο θάνατο. Το 2011 μια έρευνα που δημοσιεύτηκε στο British Journal of Sports Medicine, διεπίστωσε, ότι για κάθε μία ώρα που κάθεται κάποιος, μειώνει το προσδόκιμο ζωής του κατά 22 λεπτά. Η άσκηση δεν θα κάνει μόνο καλό στην ψυχική σας υγεία, αλλά και τη σωματική. Είναι, λοιπόν, σημαντικό να βρείτε  τρόπους για να κινείστε περισσότερο καθημερινά. Ανεβείτε στο γραφείο με τα σκαλιά, περπατήστε από το μετρό στο σπίτι ή βγείτε για έναν μικρό και χαλαρό περίπατο στη γειτονιά.

Γελάστε πολύ

Αν σας πιάσει αυτό που λέμε νευρικό γέλιο ακόμα καλύτερα. Το γέλιο συμβάλλει στην μείωση της αρτηριακής πίεσης και των αυξημένων χτύπων της καρδιάς και μακροπρόθεσμα σας βοηθά να ζήσετε μια πιο υγιή και ευτυχισμένη ζωή. Μία νορβηγική 15χρονη έρευνα επιβεβαιώνει τον παραπάνω συλλογισμό, αφού τα συμπεράσματά της λένε, ότι όσοι έχουν αίσθηση του χιούμορ είναι πολύ πιθανότερο να ζήσουν περισσότερα υγιή χροιά, από όσα εκείνοι που δεν γελούν συχνά.

Βάλτε αντηλιακό

Σύμφωνα με τον Dr. Joshua Zuckerman, πλαστικό χειρούργο στη Νέα Υόρκη, αυτό το απλό, αλλά συχνά παραμελημένο βήμα πριν την έξοδό μας από το σπίτι, μπορεί να μας βοήθησει να ζήσουμε περισσότερο. Ακόμα και ελάχιστες φορές να εκτεθείτε στον ήλιο και να «καείτε» μπορεί να συμβάλλουν στην πρόκληση καρκίνου του δέρματος. Οπότε ακόμα και αν περνάτε την περισσότερη ώρα σας μέσα σε κλειστό χώρο, να θυμάστε πάντα το αντηλιακό. Είναι προτιμότερο να προλάβετε κάτι παρά να το μετανιώνετε μετά. Θα χάσετε τη ζωή και την ευτυχία σας, έτσι.

Νιώστε ευγνωμοσύνη

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να το κάνετε αυτό, αλλά ο πιο αποτελεσματικός για τους περισσότερους είναι το ημερολόγιο, λέει η Susan Rose, personal coacher. «Κάθε πρωί, λοιπόν, πριν κάνετε το οτιδήποτε γράψτε μία λίστα για όλα όσα νιώθετε ευγνωμοσύνη», προτείνει. Μπορεί να ακούγεται δύσκολο, αλλά σκεφτείτε πόσο πιο όμορφα θα νιώθετε κάθε πρωί που θα έχετε στο μυαλό σας και θα βλέπετε γραμμένο μπροστά στα μάτια σας το κάθετι που σας κάνει χαρούμενη. Μπορεί να είναι τα παιδιά σας, η καλή υγεία σας, η δουλειά σας, ο σκύλος σας.

Περάστε χρόνο με όσους αγαπάτε

Βγείτε πιο συχνά με φίλους σας, κανονίστε ραντεβού, πηγαίνετε για περπάτημα, συζητήστε και γελάστε με τα αγαπημένα σας πρόσωπα. Πολλές έρευνες έχουν δείξει ότι ο χρόνος που περνάμε μαζί τους επηρεάζει σημαντικά το πόσο χαρούμενοι νιώθουμε, ενώ σύμφωνα με μελέτη του Χάρβαρντ η έλλειψη δυνατών δεσμών αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου μέχρι και 50%! Μην ξεχνάτε, λοιπόν, να βρίσκετε πάντα χρόνο για τους δικούς σας, γιατί τελικά εκείνο που μετρά είναι οι στιγμές με αυτούς που αγαπάμε και οι όμορφες αναμνήσεις που έχουμε από αυτές…

πηγή: elitedaily.com

Το να μεγαλώνεις παιδιά δεν είναι εύκολο, αλλά είναι σίγουρα αστείο (φωτογραφίες)

Κανείς δεν είπε, ότι το να είσαι γονιός είναι εύκολο. Είναι μια δουλειά που δεν τελειώνει ποτέ, προκαλεί μεγάλο άγχος, φόβους, ανασφάλειες, ανησυχίες και αρκετές φορές στενάχωρες στιγμές. Και όλα αυτά χωρίς καμία χρηματική απολαβή. Κανένας γονιός δεν θα λάβει ποτέ μισθό, σύνταξη, αποζημίωση.

Θα λάβει, όμως, κάτι πολύ καλύτερο και άξιο λόγου: Απεριόριστη αγάπη από τα παιδιά του. Ρωτήστε όποιον γονιό γνωρίζετε να σας το πεί. Όσο και αν παραπονιούνται οι γονείς, κανείς δεν θα άλλαζε με τίποτα στον κόσμο τα παιδιά του.

Ακόμα και αν έκαναν κάτι απο τα παρακάτω. Μα, πώς τα κατάφεραν; Δείτε αστεία και παράξενα στιγμιότυπα με παιδιά και πείτε μας πώς θα αντιδρούσατε σε αντίστοιχες περιπτώσεις.

Μα πώς μπορεί να το έκανε αυτό;
Τα παιδιά και τα γατιά είναι, λένε, όπως τα μάθεις…
Το αλεύρι απλώνεται πολύ εύκολα τελικά…

 

“Μα μόνο εδώ μπορούσα να ζωγραφίσω, μαμά”
Τα βάρη της οικογένειας…
“ΝΑΙ! Δημιούργησα πάλι!”
Ε… δεν θέλουμε να ξέρουμε τίποτα για αυτό…
Όταν τα παιδιά δοκιμάζουν προϊόντα περιποίησης του μπαμπά…
“Τι; Δεν είναι χιόνι;”
Με τέτοια ζέστη μια βουτιά χρειάζεται…
“Μπαμπά, σου αρέσει το καινούριο μου παζλ;”
“Η τηλεόραση καιγόταν!!!”
“Μου αρέσουν πολύ οι χειροτεχνίες”
“Λίγο ακόμα γύρω από τα μάτια και έτοιμος ο μπαμπάς!”
Σοκολάτα παντού!
“Θέλαμε λίγο κακάο στο γάλα μας, βρε μαμά”
“Την επόμενη φορά ας με βγάλεις όταν στο ζητήσω…”
“Α, ώστε εδώ είναι τα γλυκάκια”
Μάγειρας δε γίνεσαι, γεννιέσαι!
Εντυπωσιακό ΑΦΡΟλουτρο!
Όταν τα παιδιά ανακαλύπτουν τον κόσμο…
“Δεν ξέρω ποιος το έκανε!”

11 φωτογραφίες που καταδεικνύουν το αληθινό πρόσωπο του αυτισμού

Ο αυτισμός είναι μια πολύπλοκη αναπτυξιακή διαταραχή που τυπικά εμφανίζεται κατά τη διάρκεια των πρώτων 3 χρόνων της ζωής.

Το αποτέλεσμα μιας νευρολογικής δυσλειτουργίας που επιδρά στην λειτουργικότητα εγκεφάλου, ο αυτισμός και οι σχετιζόμενες συμπεριφορές υπολογίζεται ότι εμφανίζεται σε ποσοστό 1: 500 των ατόμων (Κέντρα Ελέγχου Διαταραχών και Πρόληψης 1997).

Εμφανίζεται σε ποσοστό 4/1 σε αγόρια από κορίτσια και δεν έχει επιλεκτικότητα σε φυλές, εθνικότητες και κοινωνικές ομάδες. Το οικογενειακό εισόδημα, ο τρόπος ζωής και το μορφωτικό επίπεδο δεν διαφοροποιούν την πιθανότητα της εμφάνισης του αυτισμού.

Ο αυτισμός επιδρά στην φυσιολογική ανάπτυξη του εγκεφάλου στις περιοχές της κοινωνικής αντίδρασης και της επικοινωνίας. Τα παιδιά και οι ενήλικες με αυτισμό έχουν τυπικές δυσκολίες στην λεκτική και μη λεκτική επικοινωνία, την κοινωνική συναναστροφή και τις δραστηριότητες παιχνιδιού και ελεύθερου χρόνου. Η διαταραχή τους δυσκολεύει να επικοινωνήσουν με τους άλλους και να σχετιστούν με τον έξω κόσμο. Σε μερικές περιπτώσεις, επιθετικότητα και αυτο-τραυματιστικές συμπεριφορές μπορεί να εμφανιστούν.

Τα άτομα με αυτισμό μπορεί να εμφανίσουν επαναλαμβανόμενες κινήσεις κορμού (χτύπημα χεριών, περιστροφές κλπ) ασυνήθιστες αντιδράσεις σε ανθρώπους ή ελκυστικότητα σε αντικείμενα και αντίσταση στις αλλαγές στις ρουτίνες. Μπορεί επίσης να εμφανίζουν ευαισθησία στις 5 αισθήσεις της όρασης, ακοής, αφής, όσφρησης και γεύσης.

Ο αυτισμός είναι μια φασματική διαταραχή. Με άλλα λόγια, τα συμπτώματα και χαρακτηριστικά του αυτισμού μπορεί να εμφανιστούν με μεγάλη ποικιλία συνδυασμών, από ελαφριά έως ποικίλα. Παρότι ο αυτισμός διασαφηνίζεται από συγκεκριμένο σετ συμπεριφορών, τα παιδιά και οι ενήλικες μπορεί να εμφανίσουν οποιοδήποτε συνδυασμό των συμπεριφορών σε οποιοδήποτε βαθμό ποικιλίας. Δύο παιδιά με την ίδια διάγνωση μπορεί να αντιδρούν πολύ διαφορετικά και να ποικίλλουν οι δράσεις τους.

Έτσι, δεν υπάρχει «στάνταρ» ή «τυπικό» αυτιστικό άτομο. Οι γονείς μπορεί να ακούν διαφορετικούς όρους που χρησιμοποιούνται για να περιγράψουν παιδιά με αυτιστικό φάσμα όπως : αυτιστικόμορφη συμπεριφορά, τάση αυτισμού, αυτιστικό φάσμα, υψηλά-λειτουργικός ή χαμηλά λειτουργικός αυτισμός, πιο ικανός – λιγότερο ικανός. Πιο σημαντικό να καταλάβουμε είναι, οποιαδήποτε και εάν είναι η διάγνωση, ότι τα παιδιά μπορούν να μάθουν και να λειτουργήσουν παραγωγικά και δείχνουν πρόοδο με την κατάλληλη εκπαίδευση και θεραπεία.

Αυτές είναι 11 φωτογραφίες που καταδεικνύουν το αληθινό πρόσωπο του αυτισμού:

 

Εγκυμοσύνη με εξωσωματική: Πόσο ασφαλή είναι τα φάρμακα που θα λάβω για να αποκτήσω παιδάκι;

Περισσότερα από 6,5 εκατομμύρια παιδιά έχουν γεννηθεί με τη βοήθεια της εξωσωματικής στις τέσσερις δεκαετίες που εφαρμόζεται, αλλά ακόμα και σήμερα πολλοί φοβούνται για την μακροπρόθεσμη ασφάλεια των φαρμάκων που χορηγούνται στις γυναίκες.

«Παρά τους φόβους, τα ελληνικά και διεθνή επιστημονικά στοιχεία αποδεικνύουν ότι τα φάρμακα που χορηγούνται για τη διέγερση των ωοθηκών είναι ασφαλή, τόσο βραχυπρόθεσμα όσο και μακροπρόθεσμα» λέει ο μαιευτήρας-χειρουργός γυναικολόγος Δρ. Ιωάννης Π. Βασιλόπουλος, MD, MSc, ειδικός στην Υποβοηθούμενη Αναπαραγωγή και ιδρυτικό μέλος του Institute of Life-ΙΑΣΩ . «Αρκεί, βέβαια, να γίνεται προσεκτικά η επιλογή των γυναικών στις οποίες θα χορηγηθούν».

Υπάρχει κίνδυνος καρκίνου;

Οι περισσότερες ανησυχίες επικεντρώνονται στο ενδεχόμενο να αυξάνεται μακροπρόθεσμα ο κίνδυνος καρκίνου, επειδή τα φάρμακα διεγείρουν την παραγωγή ορμονών στον οργανισμό.

Ωστόσο η λήψη των φαρμάκων της γονιμότητας δεν σχετίζεται αιτιολογικά με την ανάπτυξη καρκίνου στις γυναίκες με χαμηλό κίνδυνο για εκδήλωση της νόσου, δηλαδή για όσες δεν έχουν ατομικό ιστορικό ή οικογενειακό ιστορικό καρκίνου.

Αντίστοιχα, απαιτείται προσοχή στις γυναίκες με υψηλό κίνδυνο για καρκίνο, δηλαδή σε όσες έχουν ατομικό ή οικογενειακό ιστορικό ορισμένων μορφών της νόσου, αλλά και σε όσες έχουν μεγαλύτερη ηλικία ή είχαν κάνει κατά το παρελθόν πολλές θεραπείες με ορμονικά φάρμακα.

«Στις γυναίκες αυτές πρέπει να γίνει πολύ προσεκτικά η επιλογή της φαρμακευτικής αγωγής, επειδή η ορμονική θεραπεία μπορεί να προάγει την ανάπτυξη παθολογίας στα ορμονοευαίσθητα όργανα», εξηγεί ο Δρ. Βασιλόπουλος. «Επομένως, πριν από την έναρξη της ορμονικής θεραπείας σε μία γυναίκα απαιτείται λεπτομερής λήψη του ατομικού και του οικογενειακού ιστορικού της, αναγνώριση των παραγόντων επικινδυνότητας και διεξαγωγή προληπτικών εξετάσεων, όπως το τεστ Παπανικολάου, ο υπέρηχος μαστού, η μαστογραφία και το υπερηχογράφημα των γεννητικών οργάνων».

Όσον αφορά το ενδεχόμενο καρκίνου στα παιδιά της εξωσωματικής, αλλεπάλληλες μελέτες το έχουν αποκλείσει. Μία από τις μεγαλύτερες μελέτες δημοσιεύθηκε το 2013 στο επιστημονικό περιοδικό New England Journal of Medicine και κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η υποβοηθούμενη αναπαραγωγή δεν συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου (ούτε λευχαιμίας ή όγκων στον εγκέφαλο).

Τα καρδιαγγειακά νοσήματα

Μία άλλη πηγή ανησυχίας είναι μήπως οι ορμονικές αλλαγές που επιφέρουν τα φάρμακα της εξωσωματικής, αυξάνουν μακροπρόθεσμα τον κίνδυνο καρδιαγγειακών ασθενειών και διαβήτη.

Τα έως τώρα επιστημονικά δεδομένα υποδηλώνουν ότι τα φάρμακα της εξωσωματικής καθαυτά δεν αυξάνουν τις πιθανότητες εκδήλωσης καρδιολογικών προβλημάτων στο μέλλον. Ωστόσο πολλές γυναίκες είναι υπογόνιμες εξαιτίας υποκείμενων παθήσεων οι οποίες φέρουν αυξημένο καρδιαγγειακό κίνδυνο και γι’ αυτό έμμεσα διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο.

Πιο χαρακτηριστική περίπτωση είναι το σύνδρομο των πολυκυστικών ωοθηκών, το οποίο αποτελεί συχνή αιτία γυναικείας υπογονιμότητας και ταυτοχρόνως θέτει τις γυναίκες σε αυξημένο κίνδυνο παχυσαρκίας, διαβήτη, αυξημένης χοληστερόλης και υπέρτασης. Οι παθήσεις αυτές, τόσο μεμονωμένα όσο και σε συνδυασμό μεταξύ τους (σε τέτοια περίπτωση η γυναίκα πάσχει από μεταβολικό σύνδρομο), αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο καρδιαγγειακών προβλημάτων, ιδιαίτερα μετά την εμμηνόπαυση.

Οι ανεπιθύμητες ενέργειες

Όπως όμως ισχύει για όλα τα φάρμακα, έτσι και αυτά της εξωσωματικής μπορεί να έχουν βραχυπρόθεσμες ανεπιθύμητες ενέργειες. Οι πιο συνηθισμένες από αυτές είναι το «φούσκωμα», ο πονοκέφαλος, η ευαισθησία των μαστών, τα στομαχικά ενοχλήματα, οι εξάψεις και οι διακυμάνσεις της ψυχικής διάθεσης.

«Οι ανεπιθύμητες ενέργειες που μπορεί να εκδηλώσει μια γυναίκα εξαρτώνται από τα φάρμακα που λαμβάνει, την δόση τους (συνήθως όσο υψηλότερη είναι, τόσο αυξάνεται η πιθανότητα να υπάρξει κάποια ανεπιθύμητη ενέργεια) και φυσικά τον οργανισμό της γυναίκας», τονίζει ο Δρ. Βασιλόπουλος. «Οι παρενέργειες αυτές συνήθως είναι ήπιες και διαχείρισιμες. Πολύ σπάνια θα υπάρξει κάτι σοβαρό, όπως π.χ. μια αλλεργική αντίδραση. Δυστυχώς δεν μπορούμε να ξέρουμε εκ των προτέρων αν μια γυναίκα θα εκδηλώσει ανεπιθύμητες ενέργειες ή όχι, αλλά το βέβαιο είναι πως αυτές υποχωρούν μόλις διακοπεί η λήψη των φαρμάκων».

Σε γενικές γραμμές τα φάρμακα για τη γονιμότητα που λαμβάνονται από το στόμα έχουν λιγότερες πιθανές ανεπιθύμητες ενέργειες απ’ ό,τι τα ενέσιμα.

Υπερδιέγερση των ωοθηκών

Μία ανεπιθύμητη ενέργεια που μπορεί μερικές φορές να είναι σοβαρή είναι το σύνδρομο υπερδιέγερσης των ωοθηκών. Αυτό οφείλεται στο ότι διεγείρονται πάρα πολύ από τα φάρμακα οι ωοθήκες, με συνέπεια να διογκώνονται και να γίνονται επώδυνες. Τυπικά αυτό διαρκεί μία εβδομάδα και συνοδεύεται από πόνο στην κοιλιά. Η γυναίκα μπορεί επίσης να έχει τυμπανισμό (φούσκωμα), ενώ μερικές φορές παρατηρούνται ναυτία, έμετος και διάρροια.

Σε πολύ σπάνιες περιπτώσεις το σύνδρομο μπορεί να οδηγήσει σε θρομβώσεις και προβλήματα στους νεφρούς.

Ωστόσο, «ο κίνδυνος εμφάνισης του συνδρόμου είναι πολύ σπάνιος με τη χρήση των ανταγωνιστών και με την εμβρυομεταφορά σε δεύτερο χρόνο, έπειτα από την κατάψυξη των εμβρύων», λέει ο Δρ. Βασιλόπουλος. «Επιπλέον, τα νεότερα φάρμακα της εξωσωματικής επιτρέπουν την ολοκλήρωση της θεραπείας στο μισό χρονικό διάστημα συγκριτικά με τα φάρμακα της προηγούμενης γενιάς. Και τα νεότερα πρωτόκολλα καθιστούν τον έλεγχο της ανταπόκρισης των ωοθηκών πιο εύκολο και επιτρέπουν την μείωση της ανάπτυξης του συνδρόμου υπερδιέγερσης των ωοθηκών».

Και καταλήγει: «Ο μεγαλύτερος υπαρκτός κίνδυνος που συνδέεται με τις θεραπείες γονιμότητας ήταν και παραμένουν οι πολύδυμες κυήσεις, αλλά και αυτός περιορίζεται σημαντικά με τους περιορισμούς που έχουν θεσπιστεί στον αριθμό των εμβρύων που μπορούν να μεταφερθούν στη μήτρα σε κάθε προσπάθεια».