5 τρόποι για να αναρρώσεις ευκολότερα μετά την καισαρική

Μαμάδες, ας το παραδεχτούμε: Ο τοκετός δεν είναι εύκολη υπόθεση. Αν γεννήσατε με φυσιολογικό τοκετό η περίοδος ανάρρωσης – ίσως – είναι ευκολότερη. Αν, όμως, γεννήσατε με καισαρική τότε ίσως οι πρώτες μέρες με το μωρό στο σπίτι και τα ράμματα της επέμβασης να σας «τραβούν» και να σας πιέζουν είναι πολύ δύσκολες και αρκετά επίπονες.

Ας δούμε, λοιπόν, μερικούς τρόπους που θα σας βοηθήσουν να αναρρώσετε ευκολότερα μετά την καισαρική.

 Ξεκουραστείτε και χαλαρώστε

Μοιάζει προφανές, αλλά πολλές γυναίκες δεν το εφαρμόζουν. Μετά την καισαρική δεν θα πρέπει να σηκώνεται βάρη, να κάνετε απότομες κινήσεις, να σκύβετε ή να κάνετε οτιδήποτε θα επιβαρύνει τα ράμματα. Ζητήστε από το σύντροφο και την οικογένειά σας βοήθεια για να μπορέσετε να αφοσιωθείτε στο μωράκι σας, αλλά και στην ανάρρωσή σας. Δεν χρειάζεται να περνούν όλα από το χέρι σας, ενώ ο ύπνος – ειδικά τις πρώτες μέρες με το μωρό – είναι απαραίτητος!

Προσέξτε το φαγητό

Καταναλώστε φυτικές ίνες, μαλακά φαγητά, λαχανικά και φρούτα λίγες μέρες μετά τον τοκετό με καισαρική. Μην ξεχνάτε να πίνετε πολύ νερό και να μένετε ενυδατωμένες. Ο οργανισμός σας ταλαιπωρήθηκε και πρέπει να επανέλθει από την επέμβαση. Επιπλέον, μετά την εγκυμοσύνη είναι πολύ πιθανό να είστε πρησμένες, επομένως η παραπάνω διατροφή πολύ πιθανό θα σας βοηθήσει και σε αυτό.

Αφήστε την τομή να αναπνεύσει

Κρατήστε όσο πιο καθαρή και στεγνή μπορείτε την περιοχή της τομής. Αφήστε την να αναπνέει ειδικά τον πρώτο καιρό για να αποφύγετε μολύνσεις και περιττές ενοχλήσεις στην περιοχή.

Χρησιμοποιήστε κάποιο βοήθημα

Κάποια ενίσχυση για την μέση, ένα προϊόν που θα κρατά σταθερή την κοιλιά και την μέση σας ή θα σας ανακουφίζει. Ακόμα και ένα μαξιλάρι θα σας βοηθήσει όταν κάθεστε, ενώ στο εμπόριο μπορείτε να βρείτε προϊόντα στήριξης, τα οποία θα μειώσουν τον πόνο και το πρήξιμο, ειδικά τις πρώτες μέρες μετά τον τοκετό. Πριν προβείτε σε κάποια αγορά μιλήστε με τον γιατρό σας.

Έχετε υπομονή

Μέρα με την ημέρα τα πράγματα θα γίνονται ευκολότερα με την τομή, υποστηρίζουν οι ειδικοί. Για να επανέλθετε πλήρως, όμως, θα περάσει λίγος καιρός. Οι πρώτες εβδομάδες είναι οι πιο δύσκολες, αφού το σώμα βιώνει έντονες σωματικές και ορμονολογικές αλλαγές. Έχετε υπομονή και όλα θα επανέλθουν σιγά σιγά στο φυσιολογικό…

Σε κάθε περίπτωση και πριν πάρετε οποιαδήποτε απόφαση ζητήστε τη συμβουλή του γιατρού σας και πράξτε ανάλογα με τις δικές σας ανάγκες.

16 τρόποι για να ενισχύσετε την αυτοπεποίθηση των παιδιών σας

Το καλύτερο δώρο που μπορούμε να δώσουμε σε ένα παιδί είναι μια υγιής, θετική αυτοπεποίθηση. Όταν τα παιδιά έχουν αυτοπεποίθηση εξελίσσονται σε θετικά, παραγωγικά και ανεξάρτητα άτομα.

Όταν ένα παιδί έχει αυτοπεποίθηση, φαίνεται από χιλιόμετρα μακριά. Συνήθως αυτά τα παιδιά είναι πιο χαμογελαστά, ήρεμα και ταυτόχρονα δυναμικά και χαρούμενα. Διεκδικούν αυτά που χρειάζονται αλλά δεν απογοητεύονται όταν δεν τα καταφέρνουν. Είναι τα παιδιά που πιστεύουν στις ικανότητές τους και βλέπουν θετικά τον εαυτό τους, αποδεχόμενα τα ελαττώματα τους. Νιώθουν καλά με την προσπάθεια που θα καταβάλλουν, άσχετα με το ποιο θα είναι το αποτέλεσμα.  Οι έρευνες δείχνουν ότι όποιος έχει αυτοπεποίθηση έχει περισσότερες πιθανότητες να πετύχει στους σημαντικούς για εκείνον τομείς αλλά και περισσότερες πιθανότητες στην ευτυχία.

Ο Ανδρέας Δημητρίου, εκπαιδευτικός ψυχολόγος, προτείνει στους γονείς 16 δημιουργικούς τρόπους ανάπτυξης της αυτοεκτίμησης των παιδιών.

1. Επιβραβεύστε τα παιδιά σας

2. Δώστε στα παιδιά σας πολλή αγάπη και στοργή

3. Να είστε συνεπείς και σταθεροί στους οικογενειακούς κανόνες

4. Να μην απαιτείτε τελειομανία από τα παιδιά σας

5. Να προσέχετε τη συμπεριφορά και τη στάση σας στα παιδιά

6. Να ακούτε το παιδί σας όταν μιλάει και να ανταποκρίνεστε στις όποιες ερωτήσεις ή απορίες το απασχολούν

7.Να κρατάτε τις υποσχέσεις που δίνετε στα παιδιά σας

8. Μην αφήνετε τα παιδιά σας να κριτικάρουν τον εαυτό τους

9.Να περνάτε ποιοτικό χρόνο με το παιδί σας

10.Να μάθετε στο παιδί σας να σκέφτεται θετικά  για τον εαυτό του

11.Να ενθαρρύνετε το παιδί να παίρνει θετικές αποφάσεις για τον εαυτό του

12. Να δίνετε στο παιδί την ελευθερία να παίρνει ρίσκα

13. Να ενθαρρύνετε τα παιδιά σας να δημιουργούν και να διατηρούν φιλίες

14. Να ενθαρρύνετε τα ενδιαφέροντα και τις ικανότητες των παιδιών σας

15. Να αναρτήσετε τις εργασίες και τις ζωγραφιές των παιδιών σας

16. Να φέρεστε στα παιδιά σας με σεβασμό

 

Οι 3 λέξεις που με βοήθησαν να τα καταφέρω τις πρώτες δύσκολες μέρες της μητρότητας

Όλες οι νέες μαμάδες αγχώνονται για το πώς τα πάνε με το μωράκι τους. Σκέφτονται διαρκώς ποια θα είναι η επόμενη κίνησή τους, αν το ταΐζουν όσο πρέπει, αν συμπεριφέρονται σωστά, πώς πρέπει να του μιλούν και πολλά ακόμη. Το ίδιο, βέβαια, μπορεί να σκέφτονται όλες οι μαμάδες σε όποια ηλικία κι αν βρίσκονται τα παιδιά τους.

Μία μαμά, η οποία πλέον μεγαλώνει εφήβους σκέφτεται τώρα πια πώς πέρασαν εκείνα τα χρόνια, πόσο αγχωμένη ένιωθε, αλλά και τη φράση που θα τη βοηθούσε περισσότερο εκείνη την περίοδο της ζωής της.

«Συζητούσα πρόσφατα με μια φίλη μου, η οποία έχει παιδιά στην εφηβεία όπως και εγώ, για τα πρώτα χρόνια της μητρότητας. Πόσο αγχωμένες νιώθαμε; Πόση ανασφάλεια βιώναμε και πόσες πληροφορίες – συμβουλές δεχόμασταν καθημερινά; Ήταν η περίοδος που νιώθαμε πώς δεν θα είμαστε ποτέ ξανά οι ίδιες, δεν θα ήμασταν ξανά ο εαυτός μας. Δεχόμασταν συμβουλές και παρατηρήσεις από τις μαμάδες μας, τις πεθερές μας, φίλους, γνωστούς ακόμα και αγνώστους. Τότε νιώθαμε αρκετά συχνά “χαμένες”, αλλά υπήρχε μία φράση, 3 λέξεις συγκεκριμένα, που λέγαμε η μία στην άλλη και μας βοηθούσαν να παραμένουμε δυνατές. Ποιες ήταν αυτές;

«Κάνεις το σωστό!»

Όχι δεν ήταν κάποια βαθυστόχαστη ή χρηστική συμβουλή, όπως τι να κάνεις αν δεν τρώει, τι συμβαίνει όταν βήχει ή πότε να αρχίσω να δίνω στέρεες τροφές. Δεν είχε σχέση με το τι θα έπρεπε ή όχι να κάνουμε.

Ήταν απλώς μια επιβεβαίωση του ότι όσα κάναμε ήταν αυτά που έπρεπε να γίνουν. Ήταν αυτά που έπρεπε να κάνουμε. Γιατί; Επειδή εμείς ήμασταν – και είμαστε – οι γονείς. Ξέραμε καλύτερα από όλους τι χρειαζόταν το μωρό μας και εμείς έπρεπε να αποφασίσουμε για το καλύτερο του μωρού μας. Κανένας άλλος.

Επιβεβαιώναμε και δείχναμε εμπιστοσύνη στα ένστικτά μας ως μαμάδες. Κάτι που πολλοί νέοι γονείς δεν κάνουν, ενώ αρκετοί που βρίσκονται «απ’ έξω» δεν αναγνωρίζουν. Σίγουρα, υπάρχει πάντα χώρος για συμβουλές  και είναι όλες τους ευπρόσδεκτες – ιδιαίτερα εκείνες των ειδικών – αλλά όταν πρόκειται για το πώς μεγαλώνεις το παιδί σου εσύ έχεις τον τελευταίο λόγο.  Σίγουρα, ειδικά ως νέος γονιός χρειάζεσαι και βοήθεια και συμβουλές για το πώς θα ταΐσεις το μωρό σου, πώς θα το κάνεις μπάνιο, πώς θα το βοηθήσεις να αναπτυχθεί σωστά. Το παιδί σου πρέπει να είναι υγιές και ασφαλές, αλλά μόνο εσύ ξέρεις και το παιδί σου και τις ανάγκες του.

Το να έχεις, λοιπόν, ένα μότο όπως το “Κάνεις το σωστό” θα σε βοηθήσει να πορευθείς στη ζωή σου με τα παιδιά με περισσότερη ηρεμία και σιγουριά. Αυτό, τουλάχιστον, συνέβη και συνεχίζει να συμβαίνει με εμένα.

Ναι, η παραπάνω φράση λειτουργεί και με τους γονείς που έχουν μεγαλύτερα παιδιά. Το να είσαι γονιός δεν γίνεται ευκολότερο με τα χρόνια. Τα παιδιά εξελίσσονται διαρκώς και χρειάζονται δίπλα τους γονείς που ξέρουν την αξία τους. Όσο δύσκολες και πιεστικές, λοιπόν, να είναι οι μέρες σου, να θυμάσαι πάντα: “Κάνεις το σωστό”».

Πηγή: mom.me.com

20 φωτογραφίες με μωρά που μοιάζουν… μεγάλοι!

Δεν υπάρχει τίποτα πιο όμορφο από τα μωράκια. Νεογέννητα ή και λίγο μεγαλύτερα μας γεμίζουν χαρά, συγκίνηση, αγάπη και… γέλιο. Ειδικά, όταν με τις γκριμάτσες και το ύφος τους θυμίζουν άτομα μεγαλύτερης ηλικίας.

Στις παρακάτω φωτογραφίες τα μωράκια μοιάζουν με μεσήλικες και εμείς δεν μπορούμε παρά να χαμογελάσουμε γεμάτοι αγάπη γι’ αυτές τις γλυκές και… λιγάκι παράξενες φατσούλες.

Πώς είναι δυνατόν, λοιπόν, ένα μωρό μιας μόλις μέρας να θυμίζει 80χρονο παππού; Δείτε παρακάτω…

 

Δωρεάν οδοντιατρική φροντίδα στους μαθητές της Ε’ Τάξης των Δημοτικών Σχολείων

Οι Οδοντιατρικές Υπηρεσίες του Υπουργείου Υγείας στο πλαίσιο της προαγωγής της στοματικής υγείας του παιδικού πληθυσμού της Κύπρου εφαρμόζουν, σε συνεργασία με τον Παγκύπριο Οδοντιατρικό Σύλλογο, πρόγραμμα παροχής δωρεάν οδοντιατρικής φροντίδας στους μαθητές της Ε’ Τάξης των δημόσιων και ιδιωτικών Δημοτικών Σχολείων παγκύπρια.

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει αρχική εξέταση των παιδιών στα σχολεία από κυβερνητικό οδοντίατρο κατόπιν έγγραφης συγκατάθεσης των γονέων τους. Τα παιδιά που εξετάζονται, λαμβάνουν στη συνέχεια παραπεμπτικό έντυπο, στο οποίο αναγράφεται η διάγνωση και η περαιτέρω θεραπεία, όπου αυτό χρειάζεται. Στη συνέχεια, τα παιδιά μπορούν να επιλέξουν ιδιώτη συμβεβλημένο με το πρόγραμμα Οδοντίατρο, για να λάβουν την ενδεδειγμένη θεραπεία. Σημειώνεται ότι το πρόγραμμα αφορά την αποζημίωση μόνο θεραπευτικών αναγκών, όπως εμφράξεις, ενδοδοντικές θεραπείες και εξαγωγές.

Η εξέταση των μαθητών από κυβερνητικό Οδοντίατρο άρχισε με την έναρξη της σχολικής χρονιάς και τα συμπληρωμένα έντυπα από τους ιδιώτες Οδοντιάτρους για αποπληρωμή, θα γίνονται δεκτά μέχρι τις 30 Σεπτεμβρίου 2019.

 

 

Οι γονείς αυτών των παιδιών πρέπει να έχουν μάτια και στην πλάτη: Φωτογραφίες με τα πιο άτακτα μικρά

Τα παιδιά μπορεί να γίνουν απίστευτα άτακτα από πολύ μικρή ηλικία. Σίγουρα, αν είστε γονείς, θείοι, νονοί ή κηδεμόνες μωρών και μεγαλύτερων παιδιών το γνωρίζετε, γιατί… το έχετε βιώσει.

Υπάρχουν, μάλιστα, περιπτώσεις που σκέφτεστε: «Μα, πώς συνέβη αυτό; Ούτε ένα λεπτό δεν έλειψα!» και όπως αποδεικνύεται καθημερινά από συζητήσεις, αλλά και εμπειρίες γονέων και κηδεμόνων τα πράγματα αργούν πολύ να βελτιωθούν σε αυτό το κομμάτι ή και – δεν θέλω να σας τρομάξω με αυτό – δεν βελτιώνονται καθόλου.

Τουλάχιστον, γελάτε πολύ με τα καμώματά τους και γνωρίζετε ότι δεν είστε μόνοι σε όλο αυτό. Κι αν δεν το πιστεύετε δείτε τις παρακάτω φωτογραφίες μικρών και πολύ άτακτων παιδιών…

Πρωτοπορεί για ακόμη μια φορά το Αεροδρόμιο Λάρνακας – Πλέον διαθέτει και αποδυτήρια ΑμεΑ

Η σημερινή είδηση που μας έρχεται από το αεροδρόμιο Λάρνακας μας κάνει για ακόμη μια φορά υπερήφανους με την βοήθεια και τις υπηρεσίες που παρέχει σε σε Άτομα με Αναπηρία και σε Άτομα με Μειωμένη Κινητικότητα κατά την άφιξη, αναχώρηση και την μετεπιβίβασή τους.

Όπως ενημερωθήκαμε μέσω ανάρτησης στο Facebook του Δημήτρη Λαμπριανίδη, προέδρου της Οργάνωσης Παραπληγικών Κύπρου, πλέον στο Διεθνές Αεροδρόμιο της Λάρνακας, εκτός από τις κλασσικές τουαλέτες για άτομα με αναπηρίες, θα λειτουργεί και αποδυτήριο ΑΜΕΑ. Το συγκεκριμένο αποδυτήριο θα εξυπηρετεί ιδιαίτερα γονείς με παιδιά που έχουν πολλαπλές αναπηρίες, ειδικά κινητικές. Το αποδυτήριο ΑΜΕΑ διαθέτει πάγκο με ηλεκτρική ρύθμιση ύψους, ανυψωτήρα οροφής και τις υποδομές για να μπορεί ένα άτομο να αλλάξει ρούχα αν χρειαστεί ακόμα και να λουστεί.

«Κάποιοι από σήμερα θα έχουν ένα πρόβλημα λιγότερο να σκεφτούν για το ταξίδι τους και όλοι εμείς ένα λόγο περισσότερο να νιώθουμε περήφανοι για τις υποδομές που συναντούν όσοι ταξιδεύουν από το αεροδρόμιο Λάρνακας». Ο  χώρος  δημιουργήθηκε βάσει αγγλικών προδιαγραφών που η Οργάνωση Παραπληγικών Κύπρου (Ο.ΠΑ.Κ.) προώθησε στην Hermes airports.

Δείτε το σχετικό Post

Αξίζει να σημειωθεί ότι το αεροδρόμιο Λάρνακας κέρδισε το ACI AWARDS 2017 ως ο “Πιο Προσβάσιμος Αερολιμένας της Ευρώπης” ανάμεσα σε 500 άλλα ευρωπαϊκά αεροδρόμια από 45 κράτη, στην κατηγορία «Πιο Προσβάσιμος Αερολιμένας για άτομα με αναπηρία & άτομα με μειωμένη κινητικότητα”.  Η κριτική επιτροπή του Οργανισμού ACI Ευρώπης (Διεθνές Συμβούλιο Αεροδρομίων), έκρινε ότι το αεροδρόμιο Λάρνακας διακρίνεται για το αξιοθαύμαστο επίπεδο πρωτοβουλιών και υπηρεσιών που παρέχονται στο τομέα εξυπηρέτησης ατόμων με κινητικές δυσκολίες, όπως είναι η χρήση του αυτόματου μηχανισμού «Eagle lift» για την μετεπιβίβαση ατόμων από αναπηρικά καροτσάκια στα καθίσματα αεροσκάφους, η εύκολη προσβασιμότητα που προσφέρεται στα σημεία check-in, ζύγισης αποσκευών και αυτόματων ηλεκτρονικών θυρών (E-gates), καθώς και μια σειρά από άλλες επιπρόσθετες διευκολύνσεις, όπως είναι τα σημεία ηλεκτρονικής φόρτισης τροχοκαθισμάτων, η δωρεάν στάθμευση διάρκειας 120 λεπτών, ο άψογος συντονισμός με ταξιδιωτικά γραφεία αλλά και η παροχή ειδικών διευκολύνσεων για ΑμεΑ στην ιστοσελίδα του αεροδρομίου.

Μπορείτε να δείτε μια περιγραφή όλων των υπηρεσιών και διευκολύνσεων που παρέχουν στους επιβάτες με αναπηρία και στα άτομα με μειωμένη κινητικότητα, κάνοντας κλικ στους ακόλουθους συνδέσμους:

Υποδομές και Υπηρεσίες για Άτομα με Αναπηρία και ΑΜΚ

Δικαιώματα Επιβατών ΑμεΑ και ΑΜΚ

Πρότυπα Εξυπηρέτησης ΑμεΑ και ΑΜΚ στο αεροδρόμιο

Ταξιδεύοντας με το δικό σας τροχοκάθισμα

Οδηγός χρήσιμων πληροφοριών για ΑμεΑ και ΑΜΚ που μπορεί να ταξιδεύουν σπάνια ή για πρώτη φορά

Μεταφορές με το Σύστημα Ανύψωσης ‘Eagle Passenger Lifter’

 

 

Όλα τα νέα ζευγάρια στην Πάφο καλούνται να υποβληθούν σε αυτή την εξέταση

Στον εντοπισμό ζευγαριών με υψηλό κίνδυνο να αποκτήσουν παιδί με την σπάνια νόσο Αταξία, ιδιαίτερα αν έχουν καταγωγή από την επαρχία Πάφου, αποσκοπεί το Εθνικό Πρόγραμμα Πρόληψης για την Αταξία Friedreich που διεξάγει το Ινστιτούτου Νευρολογίας και Γενετικής Κύπρου (ΙΝΓΚ) σε συνεργασία με το Υπουργείο Υγείας.

Τι πρέπει να ξέρετε για τη Nόσο της Αταξίας του Φρίντριχ

Η αταξία του Φρίντριχ (επιστημονικά Friedreich Ataxia) είναι μια κληρονομική πάθηση που «χτυπά» τον εγκέφαλο, τον νωτιαίο μυελό και τα περιφερειακά νεύρα. Εμφανίστηκε στους επιστημονικούς κύκλους το 1860, όταν ο Γερμανός Nikolaus Friedreich μίλησε για το σύνολο των συμπτωμάτων που προκαλεί η ασθένεια. Συνήθως εκδηλώνεται στην ηλικία των πέντε έως 15 ετών και προκαλεί εκφυλισμό του νευρικού συστήματος, οδηγώντας σε πρόωρο θάνατο. Οι ασθενείς παρουσιάζουν αταξία, δηλαδή απώλεια του συντονισμού των κινήσεων, η οποία τελικά τους καθηλώνει σε αναπηρική καρέκλα.

Αυτά είναι τα “ύποπτα” συμπτώματα

-Η αταξία, η έλλειψη δηλαδή συντονισμού και ελέγχου των κινήσεων του ασθενή, που έχει ως αποτέλεσμα την αστάθεια στο περπάτημα. Σε αρκετές περιπτώσεις, η αστάθεια αυτή χειροτερεύει σταδιακά και ο ασθενής αδυνατεί ακόμη και να σταθεί όρθιος ή να περπατήσει, με αποτέλεσμα να χρειάζεται αναπηρικό καροτσάκι.

-Πριν εκδηλωθεί η αταξία των κινήσεων και η έλλειψη ισορροπίας, ο ασθενής για αρκετά χρόνια δείχνει να μην μπορεί να συντονίσει τις κινήσεις των χεριών και να τα κουνά χωρίς λόγο.

-Δυσκολία στην άρθρωση λόγου και στην ολοκλήρωση προτάσεων. Ο ασθενής δεν μπορεί να ελέγξει τη ροή του λόγου ούτε είναι σε θέση να διατυπώσει ολοκληρωμένες προτάσεις και λέξεις.

-Μια σειρά άλλων σοβαρών παθήσεων συνδέονται με την εμφάνιση της αταξίας. Τέτοιες είναι η σκολίωση σε βαθμό που χρειάζεται επέμβαση για να διορθωθεί, οι καρδιοπάθειες και ο διαβήτης.

Πώς κληρονομείται η ασθένεια;

Η νόσος κληρονομείται με τον ίδιο τρόπο όπως η Θαλασσαιμία. Δύο γονείς που είναι φορείς και είναι απόλυτα υγιείς έχουν πιθανότητα 25% να γεννήσουν παιδί με την ασθένεια, και 50% να γεννήσουν παιδί που θα είναι φορέας, συμπλήρωσε.

Τι είναι το Εθνικό Πρόγραμμα Πρόληψης για την Αταξία του Friedreich

Σύμφωνα με ανακοίνωση του ΙΝΓΚ, στην Κύπρο έχουν εντοπιστεί ασθενείς σε αυξημένα ποσοστά στην επαρχία Πάφου και μετά από μελέτη που διεξήχθη το 2001-2002 έχει βρεθεί ότι στην ευρύτερη επαρχία οι φορείς είναι περίπου 1 στα 12 άτομα. Προστίθεται ότι εξετάζονται νεαρά ζευγάρια με καταγωγή από την επαρχία Πάφου, για τον εντοπισμό των φορέων και την κατάλληλη ενημέρωση τους, ενώ συνίσταται όπως όσοι έχουν καταγωγή από την επαρχία Πάφου, έστω και αν δεν ζουν στην Πάφο, να εξετάζονται και να ενημερώνονται κατάλληλα πριν αποφασίσουν να τεκνοποιήσουν. Σύμφωνα με την ανακοίνωση, η 25η Σεπτεμβρίου έχει καθιερωθεί ως η διεθνής μέρα ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης για τη σπάνια νόσο Αταξία, ένα νευροεκφυλιστικό νόσημα που έχει ως κύριο σύμπτωμα την έλλειψη συντονισμού των κινήσεων. Συνήθως ξεκινά με αστάθεια στο περπάτημα, αργότερα επηρεάζονται οι κινήσεις των χεριών και παρουσιάζεται επίσης δυσκολία στην ομιλία.

Εντοπισμός αρκετών οικογενειών στην Πάφο

Σύμφωνα με το ΙΝΓΚ, στον κυπριακό πληθυσμό έχουν επίσης εντοπιστεί αρκετές οικογένειες άλλων πιο σπάνιων τύπων κληρονομικών αταξιών. Για κάποιες από αυτές έχει ήδη εντοπιστεί η παθογόνος μετάλλαξη, ενώ για άλλες η μελέτη ακόμα συνεχίζεται. Έχουν βρεθεί μεταλλάξεις σε διάφορα γονίδια και τώρα προσφέρεται έλεγχος στα μέλη των οικογενειών ώστε και πάλι οι φορείς να ενημερωθούν κατάλληλα. Ιδιομορφία του κυπριακού πληθυσμού αποτελεί η απουσία των κληρονομικών αταξιών που κληρονομούνται με αυτοσωματικό υπερέχοντα τρόπο, οι οποίες είναι συχνές σε άλλους πληθυσμούς. Είναι λοιπόν τεράστια η σημασία και η αναγκαιότητα της μελέτης του κάθε πληθυσμού ξεχωριστά ώστε να εντοπίζονται οι μεταλλάξεις που καθορίζουν το συγκεκριμένο πληθυσμιακό γονιδιακό υπόστρωμα, καταλήγει η ανακοίνωση.

Ποιοι πρέπει να υποβληθούν σε διαγνωστική γενετική εξέταση DNA για την Αταξία του Friedreich

    • Εάν είστε άτομο με καταγωγή από την επαρχία Πάφου έχετε υψηλή πιθανότητα να είστε φορέας της πιο συχνής μεταλλαγής που προκαλεί την αταξία του Friedreich.
    • Εάν σκοπεύετε να τελέσετε σύντομα γάμο ή να αποκτήσετε παιδί ,σας συνιστούμε να προβείτε σε μοριακό γενετικό έλεγχο ώστε να γνωρίσετε αν είστε φορέας.
    •  Το Υπουργείο Υγείας καλύπτει τα έξοδα της εξέτασης και ενθαρρύνει τα νεαρά ζευγάρια με καταγωγή από την επαρχία Πάφου να προβούν σε αυτό τον έλεγχο .

Για περισσότερες πληροφορίες πατήστε εδώ

Ινστιτούτο Νευρολογίας και Γενετικής Κύπρου
Λεωφόρος ∆ιεθνούς Αεροδρομίου 6, Άγιος ∆ομέτιος, Λευκωσία
22358600

 

Πώς να προφυλάξετε τα παιδιά σας από την απαγωγή: Οδηγίες από την αστυνομία

Μετά το χθεσινό συμβάν της αρπαγής από το προαύλιο του σχολείου τους δύο 11χρονων αγοριών, που συγκλόνισε το παγκύπριο, η αστυνομία προχώρησε στην έκδοση οδηγιών για την προστασία των παιδιών από την απαγωγή.

Στην ανακοίνωσή της η αστυνομία αναφέρει πως το πρώτο που θα πρέπει να μάθουμε ως γονείς στα παιδιά μας είναι ότι ποτέ δεν πρέπει να μιλούν σε ξένους, ενώ είναι εξίσου σημαντικό να τους δώσουμε παραδείγματα τα οποία θα καταλάβουν και ακολούθως να συζητήσουμε μαζί τους για το τι πρέπει να κάνουν εάν βρεθούν σε τέτοια θέση.

Μπορεί η χθεσινή υπόθεση να είχε αίσιο τέλος για τους πρωταγωνιστές, αυτό όμως δεν σημαίνει ότι πρέπει να επαναπαυόμαστε ως γονείς και κηδεμόνες.

Διαβάστε παρακάτω τις αναλυτικές οδηγίες της αστυνομίας

Μάθετε στα παιδιά σας

  • Ποτέ δε μιλάμε σε ξένους ακόμα και αν αυτό το πρόσωπο μας φωνάξει με το όνομα μας.
  • Ποτέ δε πάμε οπουδήποτε με οποιονδήποτε εάν δεν ενημερώσουμε τη μητέρα μας ή τον πατέρα μας.  Οι γονείς πρέπει ανά πάσα στιγμή να ξέρουν που βρίσκεται το παιδί τους.
  • Ποτέ δε παίρνουμε οτιδήποτε (γλυκά, λεφτά, παιχνίδια) από ξένους.  Να σας ρωτάνε πρώτα για οτιδήποτε τους προσφέρουν.
  • Ποτέ δε βοηθάμε κάποιο ξένο που ζητά τη βοήθεια μας γιατί είναι λάθος να τη ζητά από τα παιδιά.
  • Ποτέ δε λέμε το όνομα μας και που μένουμε σε κάποιο ξένο.
  • Ποτέ δε πάμε μαζί με κάποιο ξένο είτε γιατί μας υποσχέθηκε να παίξει μαζί μας είτε για να βρούμε τη μητέρα μας.
  • Ποτέ δε μιλάμε σε ξένους που βρίσκονται μέσα στο αυτοκίνητο είτε γιατί μας ζήτησαν τη βοήθεια μας ή για οτιδήποτε άλλο.
  • Να λένε ΟΧΙ εάν κάποιος προσπαθήσει να τα πιάσει ή να τα πλησιάσει με τρόπο που θα τα φοβίσει, συγχύσει ή να τα κάνει να νιώσουν άβολα.
  • Να σας λένε όταν νιώθουν άβολα με κάποιον όπου και να βρίσκεστε (πχ τον κοιτάζει έντονα κάποιος κλπ).
  • Να ζητάνε την άδεια σας πρώτα ή να σας ενημερώνουν για οτιδήποτε θέλουν να κάνουν, έξω από το σπίτι.

Σε Δημόσιους χώρους μάθετε στα παιδιά σας

  • Να μην πηγαίνουν ασυνόδευτα σε δημόσιους χώρους όπως τουαλέτες, θέατρα, σινεμά, πάρκα, καταστήματα ή παιδική χαρά.  Να υπάρχει πάντα κάποιος μαζί τους.
  • Σε περίπτωση που χωριστείτε και χάσει ο ένας τον άλλο, να ξέρουν ότι πρέπει να πάνε στο Ταμείο ή στο Φρουρό Ασφάλειας ή στον Αστυνομικό που βρίσκεται στο χώρο και όχι να φύγουν από το χώρο ή να ψάχνουν να σας βρουν.
  • Να σας ζητάνε την άδεια πρώτα εάν κάποιος τους ζητήσει να τους βγάλει φωτογραφία.
  • Να σας ενημερώνουν αμέσως εάν κάποιος τους μιλήσει για σεξ ή τους ζητήσει να κάνουν οτιδήποτε!
  • Να σας ενημερώσουν αμέσως εάν κάποιος τους ζητήσει να έχουν κάποιο «το δικό τους μυστικό» από εσάς.
  • Να μένουν σε απόσταση από άτομα που βρίσκονται μέσα σε αυτοκίνητα και τους φωνάζουν.
  • Να σας ζητάνε την άδεια εάν κάποιος προσφερθεί να τα πάρει κάπου βόλτα, ακόμα και αν αυτό το άτομο τα γνωρίζει.
  • Μην αφήσετε ποτέ τα παιδιά από τα μάτια σας.  Πάντα να ξέρετε που βρίσκονται.

Όταν βρίσκονται στο σπίτι και εσείς απουσιάζετε

  • να μην ανοίγουν την πόρτα στους ξένους και να ρωτάνε ποιος είναι και τι θέλει πρώτα.  Εάν αυτό το άτομο δε φεύγει να σας τηλεφωνήσουν αμέσως.
  • Να μην απαντάνε το τηλέφωνο και να ενημερώνουν τον οποιονδήποτε ότι είναι σπίτι μόνοι ή να δίνουν άλλα στοιχεία που μπορεί να τους ζητήσει, όπως όνομα ή διεύθυνση.
  • Να μην παίζουν έξω στην αυλή μόνοι τους εάν ο χώρος δεν είναι περιφραγμένος
  • γενικά να μην πάνε οπουδήποτε μόνοι τους. Να περιμένουν να έρθει σπίτι είτε η μητέρα είτε ο πατέρας για να τους κάνουν ό,τι θέλουν έξω από αυτό.

Στο σχολείο

  • Εάν το σχολείο είναι κοντά και πάνε με τα πόδια τότε πρέπει πάντα να συνοδεύονται είτε από εσάς είτε από μεγαλύτερα παιδιά. Δεν πρέπει ποτέ να είναι μόνα τους. Είναι πιο εύκολο να τα προσεγγίσει ο οποιοσδήποτε χωρίς να ξέρει κανένας τίποτε.
  • Όταν βρίσκονται διάλειμμα να μην απομακρύνονται από το χώρο που βρίσκονται τα άλλα παιδιά και οι δάσκαλοι τους.  Πάντα να βρίσκονται μαζί με άλλους ποτέ μόνοι τους.
  • Να παίρνουν το δρόμο που έχει κίνηση και όχι το σύντομο δρόμο, ούτε και να κάνουν ώτοστοπ.

Σε περίπτωση ανάγκης

Σε περίπτωση ανάγκης τα παιδιά σας πρέπει να γνωρίζουν ότι εαν χαθούν ή κάποιος χτυπήσει, να καλέσουν στο 199/112 ή 1460 και να ζητήσουν βοήθεια ή να τηλεφωνήσουν σε εσάς. Αν βρίσκονται κοντά σε καταστήματα να ζητήσουν βοήθεια από κάποιο υπεύθυνο του καταστήματος.

5 τρόποι που το διαζύγιο επηρεάζει τα παιδιά ακόμα και χρόνια μετά

Ο γάμος είναι μία δέσμευση που υποτίθεται πρέπει να κρατά για πάντα. Πολλές φορές όμως, αυτό είναι κάτι το ακατόρθωτο. Πολλοί γάμοι δεν κρατούν για πάντα και ο χωρισμός είναι αναπόφευκτος.

Η διαδικασία του διαζυγίου είναι μια επίμονη και δύσκολη διαδικασία τόσο για τους δύο – πρώην – συντρόφους, όσο και για τα παιδιά τα οποία μπορεί να υπάρχουν στην οικογένεια.

Με τους αριθμούς των διαζυγίων να αυξάνονται κατακόρυφα, παγκοσμίως, καλό θα ήταν να εξετάσουμε το πώς ο χωρισμός των γονιών επηρεάζει τα παιδιά, ακόμα και χρόνια μετά την πραγματοποίησή του.

Τα παιδιά των χωρισμένων γονιών, λοιπόν:

Κατηγορούν τον εαυτό τους

Τα παιδιά αρκετά συχνά νιώθουν υπεύθυνα για τον χωρισμό των γονιών τους. Θεωρούν πως αν έκαναν τα πράγματα διαφορετικά, αν διάβαζαν, αν ήταν πιο ήσυχα, αν ήταν πιο υπάκουα τίποτα από αυτά δεν θα είχε συμβεί. Οι σκέψεις αυτές δεν εγκαταλείπουν τα παιδιά εύκολα, γι’ αυτό και οι γονείς πρέπει να δείξουν στα παιδιά τους την απεριόριστη αγάπη τους, κατανόηση και σεβασμό. Αν είναι δυνατόν, οι γονείς θα πρέπει να κάνουν στην άκρη τα δικά τους συναισθήματα και να εστιάσουν στα παιδιά τους, για να τους δώσουν να καταλάβουν ότι δεν είναι εκείνα υπαίτια για αυτή την αλλαγή στη ζωή της οικογένειας, έτσι ώστε να μην κουβαλούν αυτό το βάρος μαζί τους και ως ενήλικες.

Υποφέρουν περισσότερο όταν ο χωρισμός των γονιών περιλαμβάνει εντάσεις

Τα παιδιά που γίνονται μάρτυρες έντονων διαπληκτισμών και εντάσεων είναι πολύ πιθανό να τραυματιστούν ψυχολογικά για περισσότερο καιρό από τα παιδιά που οι γονείς τους χωρίζουν ήρεμα. Αυτό το τραύμα είναι πιθανό να κάνει καιρό να επουλωθεί, αφού τα παιδιά θα έχουν δει και ακούσει πολλά και δυσάρεστα πριν, κατά τη διάρκεια και μετά το διαζύγιο.

Είναι πιθανότερο να πάθουν κατάθλιψη

Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες υπάρχει άμεση σύνδεση μεταξύ του διαζυγίου των γονιών και της κατάθλιψης των παιδιών ακόμα και χρόνια μετά. Με απλά λόγια, ερευνητές από το Βέλγιο ανακάλυψαν ότι ενήλικα τέκνα γονιών που έχουν πάρει διαζύγιο είναι πολύ πιθανό να υποφέρουν από κατάθλιψη.

Έχουν χαμηλότερους βαθμούς

Σύμφωνα με ειδικούς τα παιδιά που προέρχονται από οικογένειες με χωρισμένους γονείς έχουν διπλάσιες πιθανότητες για χαμηλότερη βαθμολογία από τους συμμαθητές τους που προέρχονται από οικογένειες με γονείς που παραμένουν μαζί. Αυτό συμβαίνει επειδή τα παιδιά βιώνουν δύσκολες καταστάσεις στο σπίτι και μπορεί να επηρεάζονται από αυτές ακόμα και όταν όλα μοιάζουν να έχουν τελειώσει.

Μένουν μακριά από τους γονείς τους για αρκετό καιρό

Βρετανική έρευνα που δημοσιεύτηκε στον Guardian, έδειξε ότι το 35% των παιδιών που προέρχεται από χωρισμένους γονείς, βλέπει σπάνια τον γονέα που δεν μένει μαζί του. Συνήθως, αυτός είναι ο μπαμπάς και δεν είναι σπάνιο τα παιδιά να βλέπουν τον πατέρα τους πολύ λιγότερο μετά το διαζύγιο, κάτι το οποίο τους προκαλεί μεγάλο πόνο, αλλά και ψυχολογικά κενά καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής τους.

Να τονίσουμε ότι δεν είναι σίγουρο ότι τα παιδιά χωρισμένων γονιών θα βιώσουν όλα τα παραπάνω και ως ενήλικες, αλλά είναι καλύτερα να γνωρίζουμε κάθε πιθανό αντίκτυπο που μπορεί να έχουν τόσο σημαντικές αποφάσεις μας στην ψυχολογία των παιδιών μας.

Τα άρθρο βασίστηκε σε στοιχεία επιστημονικών περιοδικών, όπως τον Guardian, το Pshychology Today.com, Scientificamerican.com., Very Well Family.com και άλλα.