Συντάκτης: Κωνσταντίνα Ντουντούμη

Ένας κλόουν γλυκατζής και η νεράιδα της διατροφής

O Τίκο, ο ένας και μοναδικός, σε όλη την πόλη ξακουστός Κλόουν, είναι πολύ γλυκατζής.
Τρώει σε κάθε πάρτι από την αρχή μέχρι το τέλος μέχρι που γίνεται χοντρέλος, με αποτέλεσμα η φήμη του να κατρακυλά!
Δεν είναι πια ο Τίκο, ο Κλόουν, ο Φοβερός, αλλά ο Τίκο, ο Κλόουν, ο Χοντρός!
Μια μέρα όμως, εκεί που περπατάει λυπημένος, σκυθρωπός και από το βάρος του σκυφτός, πέφτει πάνω στη Φένια, τη νεράιδα της Καλής Διατροφής, και η ζωή του αλλάζει …

Συγγραφέας: Καραγιαννίδου Ευγενία
Εκδότης: Ζήτη
ISBN: 9789604564750
Αριθμός Σελίδων: 30

Ελάτε να καμαρώσετε τις ζωγραφιές των παιδιών σας στο The Mall of Cyprus (από 8/7)

Απολαύστε στο The Mall of Cyprus τις συμμετοχές των παιδιών των σχολείων Προδημοτικής και Δημοτικής Εκπαίδευσης, Λευκωσίας που έλαβαν μέρος στον Παγκύπριο Διαγωνισμό Ζωγραφικής, που διοργάνωσε η Cyta σε συνεργασία με το Υπουργείο Παιδείας & Πολιτισμού και το Γραφείο της Ευρωπαϊκής Ένωσης στην Κύπρο. Κύπρος- Ευρώπη. Xτίσε… γέφυρες πολιτισμού μέσα από τα μάτια των παιδιών μας!

Πότε: 8-16 Ιουλίου,

Είσοδος 1

 

The Mall of Cyprus
Εμπορικό Πάρκο Σιακόλα
Βεργίνας 3, Λευκωσία 2025, Κύπρος
22534, Λευκωσία
77776255

 

 

Η εφαρμογή του αντηλιακού γίνεται παιχνίδι και τα παιδιά το απολαμβάνουν!

Το καλοκαίρι είναι εδώ και οι μικροί super ήρωες ετοιμάζονται για τις καλοκαιρινές διακοπές. Το ατέλειωτο παιχνίδι στις παραλίες κάτω από το λαμπερό φως του ήλιου αποτελεί την αγαπημένη καλοκαιρινή ασχολία!

Δεν πρέπει να ξεχνάμε όμως ότι το δέρμα των παιδιών είναι εξαιρετικά ευαίσθητο στον ήλιο και μπορεί εύκολα να καεί. Πολύ σημαντικό είναι λοιπόν να μην παραλείπουμε να προστατεύουμε τους μικρούς μας αγαπημένους.

Ο καθηγητής Thierry Passeron δηλώνει χαρακτηριστικά «Σήμερα γνωρίζουμε ότι το ηλιακό έγκαυμα στην παιδική ηλικία ή στην πρώιμη ενήλικη ζωή είναι παράγοντας κινδύνου για την ανάπτυξη μελανώματος, γι’ αυτό, η προστασία από μικρή ηλικία είναι σημαντική».

Για το λόγο αυτό, μαμάδες και μπαμπάδες συχνά «παίζουν κυνηγητό» στην παραλία με τα παιδιά, ώστε να τα σκουπίσουν και να καταφέρουν να τους απλώσουν αντηλιακό, την ίδια στιγμή που οι μικροί ήρωες θέλουν να συνεχίσουν ξέγνοιαστα το κολύμπι και το παιχνίδι τους στην άμμο!

Μέχρι σήμερα το να απλώσει κανείς αντηλιακό σε βρεγμένο δέρμα μπορούσε να γίνει άβολο έως και δυσάρεστο, καθώς έχει την τάση να κολλάει στο βρεγμένο δέρμα, ή να μην μπορεί να απλωθεί ομοιόμορφα, αφήνοντας λευκά ίχνη και δημιουργώντας αμφιβολία για την σωστή εφαρμογή του. Η La Roche-Posay, με 30 χρόνια εμπειρίας στην αντηλιακή προστασία, παρουσιάζει το νέο Anthelios Dermo-pediatrics, με τεχνολογία Wet Skin και σύστημα φίλτρων [XL] PROTECT, τη μοναδική πολύ υψηλή αντηλιακή προστασία για το ευαίσθητο παιδικό δέρμα ακόμα και όταν είναι βρεγμένο!

 

ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ WET SKIN
Καινοτομία στο βρεγμένο και στεγνό δέρμα

Tο νέο Anthelios Dermo-pediatrics Wet Skin Technology, αποτελεί την πρώτη πολύ υψηλή αντηλιακή προστασία από τη La Roche-Posay, που μεταμορφώνει τα παιδιά σε mini super ήρωες μέσα και έξω από το νερό! Γλιστρώντας σαν μια αδιάβροχη στολή αντηλιακής προστασίας, επιτρέπει στα παιδιά να απολαμβάνουν το παιχνίδια κάτω από τον ήλιο, μέσα τη θάλασσα αλλά και στην άμμο, χωρίς διακοπή! Την ίδια στιγμή αυτό αντανακλά τις εχθρικές ακτίνες του ήλιου και διώχνει τους ενοχλητικούς κόκκους άμμου!

 Διατήρηση του δείκτη προστασίας SPF50+ ακόμα και με εφαρμογή σε βρεγμένο δέρμα
 Με υδρόφοβο φιλμ που απομακρύνει το νερό κατά την εφαρμογή
 Εμπλουτισμένο με Ιαματικό Νερό της La Roche-Posay
 Απορροφάται άμεσα ακόμα και όταν το δέρμα είναι βρεγμένο
 Δεν αφήνει λευκά σημάδια
 Κατάλληλο και για το στεγνό δέρμα
 Κατάλληλο για θάλασσα και πισίνα, για να μη χάνουν καμία δραστηριότητα και οι ώρες παιχνιδιού να μη σταματούν ποτέ!
 Δοκιμασμένο 100% σε παιδιά με ευαίσθητο στον ήλιο ή αντιδραστικό δέρμα
 Χωρίς άρωμα και parabens
 Ανθεκτικό στο νερό
 Εξαιρετικά εύκολο στη χρήση. Ένας μικρός σούπερ ήρωας μπορεί να το εφαρμόσει μόνος του και να ξεκινήσει το παιχνίδι!

Φυσικά, για τις ατελέιωτες βόλτες στην πόλη και τις παιδικές χαρές, αλλά και για όσους αγαπούν το «παιχνίδι της πετσέτας» στην παραλία, δεν ξεχνάμε το αγαπημένο ANTHELIOS Dermo–pediatrics Lait SPF 50+, ένα γαλάκτωμα πολύ υψηλής αντηλιακής προστασίας με σύστημα φίλτρων προστασίας ΜΕΧΟPLEX®, για τους μικρούς μας αγαπημένους.

Το συγκεκριμένο σύστημα φίλτρων προσφέρει:
– ενισχυμένη προστασία ακόμα και από τις μακρές UVA, (που ευθύνονται για τις πιο σοβαρές βλάβες): έως και 2 φορές υψηλότερη από τις συστάσεις της Ευρωπαϊκής Επιτροπής (SPF/PPD ≤2,5).
– εξαιρετική φωτοσταθερότητα και μεγάλη ανθεκτικότητα στο νερό, ενώ παράλληλα εξασφαλίζει:
– ασφαλή προστασία χάρη στη χαμηλή του περιεκτικότητα σε οργανικά φίλτρα και
– ειδικά προσαρμοσμένες συνθέσεις με Ιαματικό Νερό της La Roche-Posay και σχεδιασμένες κάτω από αυστηρό διάγραμμα σύνθεσης, με τα απολύτως απαραίτητα συστατικά που εξασφαλίζουν μέγιστη ασφάλεια και ανοχή (υποαλλεργικά, χωρίς νανοσωματίδια, χωρίς άρωμα, χωρίς Paraben), για τις ανάγκες ακόμα και του πιο ευαίσθητου παιδικού δέρματος.
– Κλινικά τεκμηριωμένη αποτελεσματικότητα και ανοχή αποδεδειγμένη με 24 κλινικές μελέτες παγκόσμιας εμβέλειας.

ANTHELIOS Dermo-pediatrics Lait SPF 50+

 Πολύ υψηλή προστασία SPF 50+, ενισχυμένη και κατά των ακτινών UVA (με PPD 38)
 Πολύ ανθεκτικό στο νερό, την άμμο και την εφίδρωση, ώστε να αντέχει τις ατέλειωτες ώρες παιχνιδιού στη θάλασσα
 Κατάλληλο για χρήση στο πρόσωπο και το σώμα
 Μη λιπαρή υφή, δεν κολλάει και δεν τρέχει στα μάτια
 Βελούδινη υφή που απορροφάται αμέσως

Το Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο αναλαμβάνει μέτρα για τα αυξημένα κρούσματα AIDS, φυματίωσης και ηπατίτιδας C

Το  Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο  ζητάει με ψήφισμά του την αντιμετώπιση των αυξημένων κρουσμάτων AIDS, φυματίωσης και ηπατίτιδας C και την εφαρμογή μακροπρόθεσμων ευρωπαϊκών προγραμμάτων.

Οι ευρωβουλευτές καλούν την Επιτροπή, το Συμβούλιο και τα κράτη μέλη να θέσουν σε εφαρμογή ένα εναρμονισμένο πρόγραμμα επιτήρησης των λοιμώξεων σε επίπεδο ΕΕ, με το οποίο θα μπορούν να εντοπίζονται εγκαίρως οι επιδημίες ιογενούς ηπατίτιδας, φυματίωσης και AIDS, να αξιολογούνται οι τάσεις όσον αφορά τα κρούσματα, να παρέχονται εκτιμήσεις σχετικά με την επιβάρυνση λόγω των ασθενειών και να παρακολουθείται αποτελεσματικά και σε πραγματικό χρόνο η αλληλουχία διάγνωσης, θεραπείας και φροντίδας.

AIDS
Δεδομένου ότι το AIDS εξακολουθεί να είναι το μεταδοτικό νόσημα που φέρει το μεγαλύτερο κοινωνικό στίγμα, η Επιτροπή και τα κράτη μέλη πρέπει να διευκολύνουν την πρόσβαση σε καινοτόμες θεραπείες, ιδίως για τις πιο ευάλωτες ομάδες.

Το ΕΚ ενθαρρύνει τα κράτη μέλη να προσφέρουν δωρεάν ελέγχους για τη διάγνωση του AIDS, ώστε να επιτυγχάνεται η έγκαιρη ανίχνευση του ιού.

Φυματίωση
Η φυματίωση είναι η σημαντικότερη αιτία θανάτου των ατόμων που ζουν με τον ιό του AIDS και αποτελεί μία σοβαρή διασυνοριακή απειλή κατά της υγείας σε έναν παγκοσμιοποιημένο κόσμο στον οποίο η κινητικότητα του πληθυσμού αυξάνεται. Ο αριθμός των ανθρώπων που προσβλήθηκαν από φυματίωση παγκοσμίως αυξήθηκε για τρίτη συνεχόμενη χρονιά το 2014.

Το ψήφισμα τονίζει τη σημασία της αντιμετώπισης της αυξανόμενης μικροβιακής αντοχής και καλεί τους ηγέτες της ΕΕ να εφαρμόσουν διασυνοριακά μέτρα για την πρόληψη της διάδοσης της φυματίωσης μέσω διμερών ρυθμίσεων μεταξύ χωρών και κοινών δράσεων.

Ηπατίτιδα C
Σε ό,τι αφορά την ηπατίτιδα C, το ΕΚ υπογραμμίζει ότι οι πάσχοντες, σε ποσοστό πλέον του 90%, δεν παρουσιάζουν συμπτώματα όταν προσβάλλονται από την ασθένεια και δεν υπάρχει τυποποιημένο πρωτόκολλο ανίχνευσης της ασθένειας στα κράτη μέλη. Τονίζει ακόμη ότι ενδέχεται να υποεκτιμώνται τα στοιχεία σχετικά με τον αριθμό των ατόμων που έχουν προσβληθεί.

Καλεί την Ευρωπαϊκή Επιτροπή «να θέσει σε εφαρμογή ένα πολυτομεακό σχέδιο για την τυποποίηση των πρωτοκόλλων ανίχνευσης, ελέγχου και θεραπείας, το οποίο θα εξαλείψει την ηπατίτιδα C στην ΕΕ μέχρι το 2030».

Στατιστικά στοιχεία

• το 2015 καταγράφηκαν περίπου 30.000 νέα κρούσματα του ιού του AIDS στις 31 χώρες της ΕΕ και του Ευρωπαϊκού Οικονομικού Χώρου.
• εκτιμάται ότι 120.000 άνθρωποι στην Ευρώπη έχουν προσβληθεί από πολυανθεκτική φυματίωση.
• η ηπατίτιδα C αποτελεί μία από τις σοβαρότερες απειλές για τη δημόσια υγεία παγκοσμίως.
• σύμφωνα με το Ευρωπαϊκό Κέντρο Πρόληψης και Ελέγχου Νόσων (ECDC), ένας στους επτά ανθρώπους που έχουν AIDS δεν γνωρίζει ότι έχει προσβληθεί από τον ιό
• το εκτιμώμενο χρονικό διάστημα που μεσολαβεί από τη μόλυνση από τον ιό του AIDS μέχρι τη διάγνωση είναι 4 έτη
• από τους 10 εκατομμύρια θανάτους που θα μπορούσαν να σημειωθούν σε ετήσια βάση έως το 2050 λόγω των πολυανθεκτικών μικροβίων, περίπου το ένα τέταρτο θα προκληθεί από ανθεκτικά στελέχη της φυματίωσης

Αφήστε το παιδί σας να φτιάξει μόνο του το πρωινό!

Πιες τουλάχιστον το γάλα σου ή ένας καλός μαθητής πάντα τρώει το πρωινό του! Αυτές και πολλές άλλες παρόμοιες δηλώσεις μήπως είναι και σε εσάς αρκετά οικείες; Αν σας έλεγα πως το να αφήσετε το παιδί σας να φτιάξει μόνο του το πρωινό θα βοηθούσε την κατάσταση; Το παιδί θέλει και αυτό να νιώσει κύριος του εαυτού του, ότι μόνο του αποφάσισε για κάτι. Και μόνο λοιπόν το να προετοιμάσει το πρωινό του, θα το κάνει να νιώσει ότι κάνει αυτό που θέλει και άρα οι πιθανότητες να το καταναλώσει αυξάνονται!

Πώς θα κάνει το παιδί μου τις σωστές επιλογές;

Σημαντική προϋπόθεση είναι η διαθεσιμότητα όλων των υλικών, για την παρασκευή ενός πλήρους πρωινού, σε εμφανές σημείο. Τοποθετήστε διαφορετικά είδη δημητριακών ολικής άλεσης σε όμορφα βάζα, γεμίστε τη φρουτιέρα σας με φρέσκα φρούτα, φτιάξτε μίγματα αποξηραμένων φρούτων και ξηρών καρπών και αφήστε το παιδί σας να δελεαστεί βλέποντάς τα. Πλέον, υπάρχουν τόσες επιλογές παιδικών δημητριακών με διαφορετικές γεύσεις και υφές, που θα τα κάνουν να ανυπομονούν να τα καταναλώσουν! Και εκτός αυτού, αποτελούν έναν έξυπνο τρόπο ώστε να πίνουν κάθε πρωί το γάλα τους.

Θα έχει αρκετά θρεπτικά συστατικά στο πρωινό του;

Στα παιδικά δημητριακά πρωινού ολικής άλεσης μπορείτε να βρείτε πληθώρα θρεπτικών συστατικών, αφού συνδυάζουν χαμηλή ποσότητα λίπους και σακχάρων με τα οφέλη των υδατανθράκων, των φυτικών ινών, των πρωτεϊνών αλλά και διάφορων βιταμινών και μετάλλων, που συμβάλλουν στην ανάπτυξη των παιδιών τόσο τη σωματική όσο και τη νοητική. Πιο συγκεκριμένα, περιέχουν βιταμίνες του συμπλέγματος Β (παντοθενικό οξύ-Β5, νιασίνη-Β3, ριβοφλαβίνη-Β2, φολικό οξύ-Β9) καλύπτοντας έως και το 30% των ημερήσιων αναγκών τους μέσα από μία μερίδα (30γρ), βιταμίνη D αλλά και ιχνοστοιχεία, όπως σίδηρο και ασβέστιο.

Να κοιτάτε πάντα τις ετικέτες τροφίμων και να επιλέγετε εκείνα που έχουν το μεγαλύτερο ποσοστό ολικής άλεσης, τη λιγότερη ζάχαρη και τα περισσότερα θρεπτικά στοιχεία. Το γάλα και τα φρούτα, φρέσκα ή αποξηραμένα, θα ενισχύσουν την ποσότητα θρεπτικών συστατικών στο πρωινό, προσφέροντας ακόμα περισσότερο ασβέστιο, απαραίτητο για την ανάπτυξη και την υγεία των οστών, αλλά και αντιοξειδωτικών. Εξίσου καλό είναι το να προσφέρετε ποικιλία και κάτι διαφορετικό μια φορά στο τόσο, όπως για παράδειγμα ένα μοσχοβολιστό σπιτικό κέικ ή σπιτικά κουλουράκια.

 

Πόσο εύκολο θα ήταν για το παιδί σας να φτιάξει κάτι από τα παρακάτω;

  • 1 μπολ δημητριακά ολικής άλεσης με γάλα χαμηλό σε λιπαρά και 1-2κ.σ. σταφίδες ή 1 μπανάνα σε κομματάκια
  • Γιαούρτι: απλά δώστε του ένα μπολ με γιαούρτι και αφήστε το να το «στολίσει» με κάθε λογής καλούδια: δημητριακά ολικής άλεσης, αποξηραμένους καρπούς φρούτων, ξηρούς καρπούς, φρέσκα φρούτα
  • Σάντουιτς: Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας θα χρησιμοποιήσει σωστά την τοστιέρα και αφήστε το δημιουργήσει το δικό του σάντουιτς, τοστ ή την δική του τυλιχτή τορτίγια με όποιο υλικό του αρέσει.
  • Φυσικός χυμός φρούτων: Τι πιο διασκεδαστικό από το να βλέπει ένα παιδί ολόκληρα κομμάτια φρούτων να μετατρέπονται σε έναν αρωματικό χυμό με υπέροχο χρώμα; Ένας αποχυμωτής και 2-3 πρόβες θα κάνουν το παιδί σας να αγαπήσει τη συσκευή αυτή και να τη χρησιμοποιήσει και μόνο του.
  • 2 φέτες ψωμί με λίγο μέλι ή μαρμελάδα και 1 ποτήρι χυμό
  • 1 φέτα σπιτικό κέικ μαζί με 1 ποτήρι γάλα με χαμηλά λιπαρά

Με μια μικρή «εκπαίδευση» λοιπόν, το παιδί σας μπορεί σίγουρα να ετοιμάσει μόνο του το πρωινό του γεμίζοντας έτσι με μπαταρίες τον οργανισμό του για να ανταπεξέλθει στις δραστηριότητες της ημέρας! Μην ξεχνάτε όμως, ότι για μία ακόμα φορά καλείστε να γίνετε παράδειγμα προς μίμηση για το παιδί σας… οπότε κάντε κι εσείς το ίδιο και δημιουργήστε ο καθένας από ένα μοναδικό πιάτο. Και που ξέρετε; Μπορεί το παιδί σας να «ζηλέψει» και να σας αντιγράψει.

Καλή σας όρεξη!

Εβίτα Σιατίτσα

Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, MSc.

Διαβάστε επίσης:

Παιδικά φούτερ και παιχνίδια αποσύρονται από την αγορά λόγω επικινδυνότητας: Δείτε τη λίστα

Oι γονείς ζητούν ενημέρωση για τη διαχείριση του e-mail

 

 

Από ποια ηλικία μπορεί να κάνει μπάνιο στη θάλασσα ένα μωρό;

Προετοιμάζεστε για τις πρώτες σας καλοκαιρινές διακοπές παρέα με το νέο μέλος της οικογένειας και νιώθετε ένα μικρό άγχος για το πώς αυτές θα κυλήσουν. Νιώθετε ανυπομονησία αλλά και περιέργεια για το πώς θα αντιδράσει το μωράκι σας στη θέα της θάλασσας. Και το κορυφαίο ερώτημα είναι το εξής: “Από ποια ηλικία μπορώ να βάλω το μωρό στη θάλασσα;”.

Δεν χρειάζεται λοιπόν να πονοκεφαλιάζετε καθώς η παιδίατρος Μαρία Μαρκάτου απαντά σε όλα τα σχετικά ερωτήματα που απασχολούν τις “φρέσκιες” μαμάδες.

Τα μπάνια στην θάλασσα ή στο νερό της πισίνας είναι απαγορευτικά για ένα μωρό μικρότερο από τεσσάρων μηνών. Προτιμήστε να το κάνετε μπάνιο στην μπανιέρα για να μπορείτε να ελέγχετε και την θερμοκρασία χωρίς κανένα πρόβλημα. Τα μωρά μέχρι ενός έτους δεν πρέπει να μένουν παραπάνω από 15 λεπτά μέσα στη θάλασσα και από 18 μηνών μέχρι 3 ετών δεν πρέπει να ξεπερνούν τα 20 με 40 λεπτά. Θα πρέπει να μπαίνουμε σταδιακά μέσα στη θάλασσα κρατώντας το μωρό πάντα αγκαλιά και σιγά σιγά να ρίχνουμε νεράκι στο σώμα του έτσι ώστε να συνηθίσει τη θερμοκρασία. Σε καμία περίπτωση δεν πιέζουμε το μωρό μας να μπει στη θάλασσα αν δεν θέλει.

Πώς αξιολογείτε τα Επιμορφωτικά Κέντρα του Υπουργείου Παιδείας και Πολιτισμού;

Τα Επιμορφωτικά Κέντρα του Υπουργείου Παιδείας και Πολιτισμού αποτελούν σήμερα το μεγαλύτερο και μαζικότερο πρόγραμμα Εκπαίδευσης Ενηλίκων στην Κύπρο και έχουν καταξιωθεί στη συνείδηση των πολιτών για την ποιότητα και το ευρύ φάσμα των θεμάτων τους. Ενδεικτικά, κατά τη φετινή σχολική χρονιά 2016-2017, δίδαξαν 665 προσοντούχοι εκπαιδευτές και συμμετείχαν 25198 μέλη, εκ των οποίων 23563 ενήλικες και 1635 αλλόγλωσσα παιδιά.

Η έρευνα που έγινε αφορούσε στη σχολική χρονιά 2015-2016 έγινε σε συνεργασία με το Κέντρο Εκπαιδευτικής Έρευνας και Αξιολόγησης (ΚΕΕΑ). Σκοπός της ήταν η αξιολόγηση της εφαρμογής του θεσμού των Επιμορφωτικών Κέντρων στην Κύπρο. Ως επιμέρους στόχοι της έρευνας ορίστηκαν η διερεύνηση των απόψεων και των αντιλήψεων των εμπλεκομένων έναντι του θεσμού, η διασαφήνιση των απόψεών τους έναντι της οργάνωσης και του τρόπου εφαρμογής του θεσμού και η συλλογή εισηγήσεων που αφορούν στην αναβάθμιση/βελτίωση του περιεχομένου και της εφαρμογής του θεσμού.

Κατά την έρευνα χρησιμοποιήθηκαν ως εργαλεία συλλογής δεδομένων ερωτηματολόγια, τα οποία δόθηκαν στα μέλη και στους εκπαιδευτές.

Η έρευνα έδειξε ότι οι συμμετέχοντες έχουν γενικά πολύ θετικές απόψεις για την οργάνωση και τις συνθήκες των μαθημάτων. Αξιοσημείωτο είναι το γεγονός ότι οι καινοτομίες που αφορούν στην ηλεκτρονική εγγραφή των μελών και στις πληρωμές τους μέσω διαδικτύου και τραπεζών, έχουν υψηλά ποσοστά ικανοποίησης. Ακόμη μία καινοτομία που αφορά στη μοριοδότηση των εκπαιδευτών, στην οποία εμπεριέχεται η θέσπιση ειδικών αξιοκρατικών κριτηρίων για την πρόσληψη των εκπαιδευτών, παρουσιάζει μεγάλο ποσοστό ικανοποίησης από τους ίδιους τους εκπαιδευτές.

Οι απόψεις των μελών που αφορούν στους εκπαιδευτές, είναι σε πάρα πολύ μεγάλο βαθμό θετικές. Όλες οι ερωτήσεις έχουν υψηλούς μέσους όρους και υψηλούς δείκτες ικανοποίησης.

Όσον αφορά στις απόψεις για τη λειτουργία του θεσμού (οργάνωση, συνθήκες και μαθήματα), αυτές παρουσιάζουν μεγάλο βαθμό ικανοποίησης. Όμως, οι συμμετέχοντες θεωρούν ότι τα Επιμορφωτικά Κέντρα χρειάζονται αναβάθμιση/αλλαγές σε κάποιους τομείς.

Αυτό μπορεί να συνοψιστεί στα ακόλουθα:

– θεωρούν ότι θα πρέπει να μειωθούν τα μέλη στις ομάδες (ειδικά στα πρακτικά θέματα),
– να εμπλουτιστεί το πρόγραμμα και με άλλα θέματα,
– να γίνονται δύο συναντήσεις την εβδομάδα,
– να διευρυνθεί η περίοδος μαθημάτων (από Σεπτέμβριο ή/και μέχρι Ιούνιο),
– να περιληφθούν στο πρόγραμμα περισσότερα πρωινά μαθήματα,
– να εξευρεθούν εξειδικευμένα εργαστήρια για ορισμένα θέματα, όπως η Ζωγραφική, η Αισθητική κ.ά.

Σημαντικές είναι οι εισηγήσεις που αφορούν στην πληρωμή των διδάκτρων των μελών ταυτόχρονα με την εγγραφή τους, στην αξιολόγηση και στην αναγνωρισμένη πιστοποίηση που θα δίδεται στα μέλη, στην αύξηση της αντιμισθίας (εκπαιδευτών και τοπικών υπευθύνων) και στην καταβολή των εισφορών στο Ταμείο Κοινωνικών Ασφαλίσεων, όπως γινόταν παλιότερα, και στην αναγνώριση της υπηρεσίας των εκπαιδευτών στα Επιμορφωτικά Κέντρα.

Τα αποτελέσματα της έρευνας κατέδειξαν ότι τα Επιμορφωτικά Κέντρα αποτελούν σημαντικό και χρήσιμο θεσμό για την κοινωνία της Κύπρου. Ο θεσμός αυτός αξίζει να υπάρχει, να συνεχιστεί και κυρίως να ενισχυθεί. Τα Επιμορφωτικά Κέντρα είναι ένα μέσο καλλιέργειας ενδιαφερόντων, με αναφορά σε άτομα όλων των ηλικιών. Δίδουν την ευκαιρία για κοινωνικοποίηση των μελών τους και για ουσιαστική γνώση στα θέματα που διδάσκονται.

Ετοιμάζεστε για οικογενειακές καλοκαιρινές διακοπές; Δείτε τι πρέπει να προσέξετε για να μην σας συμβούν παρατράγουδα

Οι οικογενειακές καλοκαιρινές διακοπές με αγαπημένα σας πρόσωπα μπορεί να εξελιχθούν αλλιώτικα, εάν δεν είστε λίγο προνοητικοί και προσεκτικοί. Το καλοκαίρι φέρνει μαζί του τον ήλιο και την ζέστη, το νερό και την θάλασσα, καθώς και φαγητά που χρειάζονται ιδιαίτερα μεγάλη προσοχή το καλοκαίρι.

Εγκαύματα και θερμοπληξία από τον καυτό ήλιο, πνιγμοί στη θάλασσα και στις πισίνες, τροφικές δηλητηριάσεις, είναι μεταξύ των κυριότερων κινδύνων του καλοκαιριού. Όμως ο δυνατός ήλιος του καλοκαιριού και οι ψηλές θερμοκρασίες μπορεί να προκαλέσουν αφυδάτωση (ιδιαίτερα παιδιά και ηλικιωμένους). Ο οργανισμός χρειάζεται άμεση λήψη πολλών υγρών, μέχρι και 8 ποτήρια νερό την ημέρα. Αλκοολούχα ποτά πρέπει να αποφεύγονται κατά τις ζεστές ημέρες. Η προστασία από την ακτινοβολία του ήλιου είναι καθοριστικής σημασίας. Οι υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου είναι η κυριότερη αιτία καρκίνου του δέρματος. Εγκαύματα που προκαλούνται λόγω υπερβολικής έκθεσης στον ήλιο αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο κάποιου να παρουσιάσει καρκίνο του δέρματος. Οι αντηλιακές κρέμες είναι αναγκαίες. Η εφαρμογή αντηλιακής κρέμας με βαθμό προστασίας μεγαλύτερο από 15 πρέπει να τοποθετείτε τουλάχιστο 30 λεπτά πριν την έκθεση στον ήλιο. Επανατοποθέτηση είναι αναγκαία κάθε δυο ώρες. Μετά από κολύμπι ή μετά από εφίδρωση, η εφαρμογή της κρέμας πρέπει να επαναλαμβάνεται. Είναι λοιπόν απαραίτητο να αποφεύγετε τον ήλιο (και το κολύμπι) από τις 10 το πρωί έως τις 4 το απόγευμα. Κίνδυνος από θερμοπληξία παραμονεύει παντού. Πρέπει να αποφεύγονται σωματικά δύσκολες εργασίες κατά τις πιο ζεστές ώρες της ημέρας, σε ανοικτούς χώρους. Αν είναι αναγκαίο πρέπει να εφοδιαστείτε με κατάλληλη ελαφριά ενδυμασία, ρούχα ανοικτού χρώματος με μεγάλο καπέλο στο κεφάλι και φορώντας γυαλιά ήλιου καλής ποιότητας που να σας προστατεύουν από τη υπεριώδη ακτινοβολία.

Η θάλασσα και η πισίνα είναι πηγή ευχαρίστησης, δροσιάς και ψυχαγωγίας τόσο για μεγάλους όσο και για τα παιδιά, αλλά ταυτόχρονα είναι ένας από τους σημαντικότερους κινδύνους του καλοκαιριού. Τα παιδιά δεν πρέπει ποτέ να αφήνονται μόνα τους κοντά σε νερό ούτε για μια στιγμή. Οι πνιγμοί είναι η δεύτερη συχνότερη αιτία θανάτων λόγω ατυχημάτων, στα παιδιά κάτω των 14 ετών παγκοσμίως. Είτε βρίσκονται στο μπάνιο στο σπίτι, είτε σε πισίνα ή στη θάλασσα, πρέπει πάντοτε ένας ενήλικας να τα επιβλέπει. Μετά από φαγητό, δεν συνιστάτε να πηγαίνει κάποιος αμέσως για κολύμπι (60 λεπτά ανάπαυση).

Οι τροφικές δηλητηριάσεις και οι διάρροιες καραδοκούν τώρα το καλοκαίρι αν το κρέας, τα πουλερικά και το ψάρι δεν ψηθούν καλά. Ποτέ μη βάζετε τα ωμά μαζί με τα ψημένα, διότι υπάρχει ο κίνδυνος να μεταδοθούν μικρόβια και να μολυνθούν τα ψημένα από μικρόβια δημιουργώντας έτσι προϋποθέσεις τροφικής δηλητηρίασης. Οι σαλάτες πλένονται με άφθονο νερό και στα λαχανικά αφαιρούνται τα εξωτερικά φύλα.

Με βάση τη κοινή λογική και τη δική μας προνοητικότητα, πρέπει να μεριμνούμε για την ασφάλεια και προστασία από κινδύνους κάτω από διάφορες προβλεπτές και απρόβλεπτες καταστάσεις. Η προνοητικότητα και η κοινή λογική, μπορεί να προστατεύσει εμάς και την οικογένεια μας να περάσουμε μαζί ένα ξέγνοιαστο και ασφαλές καλοκαίρι. Καλό καλοκαίρι.

Βιβλιογραφία:

Centers for Disease Control and Prevention

American Academy of Dermatology

 

Χρήστος Αντωνιάδης

B.Sc., M.A.,

Λειτουργός Ασφάλειας και Υγείας

Υπουργείο Παιδείας και Πολιτισμού

Ποια συνήθεια της εγκύου πυροδοτεί την αλλεργία και το άσθμα στο μωρό;

Η μεγάλη κατανάλωση ζάχαρης από την έγκυο αυξάνει τον κίνδυνο εκδήλωσης αλλεργίας και αλλεργικού άσθματος στο παιδί της, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα.

Οι ερευνητές των πανεπιστημίων Queen Mary του Λονδίνου και Μπρίστολ, με επικεφαλής τον καθηγητή Σαΐφ Σαχίν, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο ευρωπαϊκό πνευμονολογικό περιοδικό “European Respiratory Journal”, ανέλυσαν στοιχεία για σχεδόν 9.000 ζεύγη μητέρων-παιδιών.

Η μελέτη συσχέτισε την καταναλούμενη από τη μητέρα ποσότητα ζάχαρης σε τροφές και σε ποτά κατά την εγκυμοσύνη της, με την πιθανότητα εμφάνισης στο παιδί της αλλεργίας και αλλεργικού άσθματος στην ηλικία των επτά ετών.

Διαπιστώθηκε ότι το 20% των μητέρων που κατανάλωναν την περισσότερη ζάχαρη, είχαν κατά μέσο όρο 38% μεγαλύτερο κίνδυνο να γεννήσουν παιδί με αλλεργία (σε ακάρεα της σκόνης, γύρη, γάτες κ.α.) και 101% μεγαλύτερη ποθανότητα το παιδί τους να έχει αλλεργικό άσθμα, σε σχέση με το 20% των μητέρων με την χαμηλότερη κατανάλωση ζάχαρης στη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Εκδήλωση ενδιαφέροντος από εκπαιδευτές για σεμινάριο αναγνώρισης δεξιοτήτων και ικανοτήτων εθελοντών

Το Παγκύπριο Συντονιστικό Συμβούλιο Εθελοντισμού (ΠΣΣΕ) προκηρύσσει θέση εκπαιδευτή για υλοποίηση σεμιναρίου από το Κέντρο Επιμόρφωσης Ανάπτυξης & Έρευνας (ΚΕΑΕ) του με τίτλο «Αναγνώριση δεξιοτήτων και ικανοτήτων εθελοντών».

Ανάγκες που θα καλύψει το σεμινάριο:

– εκπαίδευση προσωπικού εθελοντικών οργανώσεων/ΜΚΟ ώστε να βοηθηθούν να εντοπίζουν και να καταγράφουν τα προσόντα και τις δεξιότητες που αποκτούν οι εθελοντές τους μέσω της εθελοντικής προσφοράς τους.

– η εκπαίδευση να βασιστεί, εάν είναι εφικτό, σε αναγνωρισμένα πρότυπα προσόντων και δεξιοτήτων

Παρακαλούμε όσοι ενδιαφέρονται να αναλάβουν το σχεδιασμό και υλοποίηση του σεμιναρίου να συμπληρώσουν ηλεκτρονικά την αίτηση με τίτλο «Εκδήλωση ενδιαφέροντος από εκπαιδευτές για σεμινάριο «Αναγνώρισης δεξιοτήτων και ικανοτήτων εθελοντών» η οποία βρίσκεται σε κεντρικό σημείο στην ιστοσελίδα του ΠΣΣΕ www.volunteerism-cc.org.cy το αργότερο μέχρι τις 14 Ιουλίου 2017.

Για περισσότερες πληροφορίες ή διευκρινήσεις παρακαλώ επικοινωνήστε στο τηλέφωνο 22514786, extension 2, ή στο email: info@volunteerism-cc.org.cy