οφέλη
Το καλοκαιρινό φρούτο που δεν πρέπει να λείπει από τη διατροφή των παιδιών – Τα οφέλη του σύμφωνα με τους ειδικούς
Το καλοκαίρι οι υψηλές θερμοκρασίες αυξάνουν τις ανάγκες των παιδιών για υγρά και θρεπτικά συστατικά. Εκτός από το νερό, σημαντικό ρόλο παίζουν και τα φρούτα, που συμβάλλουν στην ενυδάτωση και...
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας αποκαλύπτει: Πόση άσκηση χρειάζεται πραγματικά η καρδιά μας καθημερινά
Η άσκηση θεωρείται εδώ και χρόνια μία από τις σημαντικότερες «ασπίδες» για την καρδιά. Νέα επιστημονικά δεδομένα, όμως, δείχνουν ότι τα οφέλη ίσως είναι ακόμη μεγαλύτερα όταν...
5 λόγοι για να εντάξετε την ΓΛΥΚΟΠΑΤΑΤΑ στην διατροφή των παιδιών σας
Η γλυκοπατάτα ξεχωρίζει για τη γλυκιά της γεύση αλλά και το χρώμα της. Έχει πολλαπλά οφέλη για τον ανθρώπινο οργανισμό καθώς έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C,...
Μεσογειακή διατροφή και η ποιότητα της ζωής του παιδιού
Μαζί με την άσκηση, η διατροφή έχει άμεση επίδραση στο σωματικό βάρος ενός παιδιού, τη γενική υγεία και την ευημερία του. Οι συνέπειες για την υγεία των...
Γιατί το καλοκαίρι είναι ιδανικό για τις εγκύους;
Πολλαπλά είναι τα οφέλη από το κολύμπι για τη μέση και τις αρθρώσεις των εγκύων, οπότε είναι πολύ σημαντικό ν εκμεταλλευτούν αυτή την περίοδο. «Το νερό είναι...
