Μισή ώρα προπόνησης για όλο το σώμα με στόχο την καύση λίπους

Μια προπόνηση ολόκληρου του σώματος σε μισή ώρα προτείνει η γυμνάστρια Τρέισι Στιν. Το πρόγραμμα αξιοποιεί σύνθετες ασκήσεις, οι οποίες δουλεύουν περισσότερες από μία μυϊκές ομάδες ταυτόχρονα,...