Βιταμίνες
Το φρούτο που μπορείς να τρως χωρίς τύψεις όλο το καλοκαίρι
Τα ροδάκινα αποτελούν ένα από τα πιο αγαπημένα καλοκαιρινά φρούτα, συνδυάζοντας γεύση και σημαντικά θρεπτικά οφέλη. Μπορούν να καταναλωθούν φρέσκα, σε φρουτοσαλάτες ή να χρησιμοποιηθούν σε ελαφριά...
Ο παιδίατρος Κώστας Νταλούκας απαντά: «Μπορεί το γάλα να επηρεάσει το ύψος του παιδιού μου;»
Οι περισσότεροι γονείς… κυνηγάμε τα παιδιά μας για να πιουν το γάλα τους καθώς είναι μία θρεπτική και πλήρης τροφή. Μπορεί όμως να έχει επίδραση στο ύψος...
Οι 3 σημαντικές βιταμίνες που χρειάζεσαι όταν νιώθεις το ανοσοποιητικό σου «πεσμένο»
Διάφορες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία παίζουν ουσιαστικό ρόλο σε κεντρικές μεταβολικές διεργασίες, καθώς και στη λειτουργία των ανοσοποιητικών κυττάρων. Μπορούν να επηρεάσουν διάφορα μόρια που εμπλέκονται στην ανοσοποιητική...
Φέτες πορτοκαλιού με σοκολάτα: Ένα εύκολο και light γλύκισμα που θα λατρέψουν τα παιδιά
Το πορτοκάλι είναι ένα από τα αγαπημένα φρούτα του χειμώνα, πλούσιο σε βιταμίνη C, σάκχαρα, κάλιο, ασβέστιο, φώσφορο και βιταμίνη Α, ενώ περιλαμβάνει περισσότερα από 170 διαφορετικά...
«Τα νύχια μου σπάνε και ξεφλουδίζουν. Μου λείπουν βιταμίνες;»
Πρόκειται για μύθο. Το φαινόμενο αυτό οφείλεται στην ξηρότητα της επιδερμίδας, στο σαπούνι ή στον τρόπο που πλένετε τα χέρια σας, αναφέρει η Δένα Χατζηκώστα Κυριάκου, Κλινική Διαιτολόγος –...
Ποιες βιταμίνες χρειαζόμαστε περισσότερο στην περίοδο μας
Κάθε γυναίκα είναι μοναδική. Το ίδιο και ο έμμηνος κύκλος της. Ακόμα και αν υπάρχουν κοινά χαρακτηριστικά (π.χ. η διάρκειά του), ο τρόπος με τον οποίο κάθε...
10 λόγοι που τα φρούτα είναι αναντικατάστατα στη διατροφή μας
Η διατροφή του παιδιού απασχολεί ιδιαίτερα τους γονείς. Γνωρίζοντας πόσο σημαντικό ρόλο παίζει μια ισορροπημένη διατροφή στην υγιή ανάπτυξη του παιδιού σας κάνετε τα πάντα για να...
“Εσύ, έφαγες το μήλο σου σήμερα;” Γιατί το μήλο έχει συνδεθεί με την υγιεινή διατροφή;
Το μήλο, συνειρμικά, οι περισσότεροι από εμάς το έχουμε συνδέσει με την υγιεινή διατροφή και ιδιαίτερα εμείς οι διαιτολόγοι πολλές φορές το χρησιμοποιούμε στις επαγγελματικές μας...
Γονείς προσοχή! Υπάρχουν ακατάλληλα πρόσθετα σε συμπληρώματα για νεογνά και βρέφη
Η ευαισθησία πάνω σε θέματα που αφορούν τη διατροφή των νεογνών και των βρεφών είναι ή τουλάχιστον θα έπρεπε να είναι, από όλους μας δεδομένη. Δεν είναι...
Ένας εύκολος τρόπος για να καλύψετε τις ανάγκες της καθημερινότητας
Η ζωή «τρέχει», το ίδιο και εμείς και η διατήρηση της ισορροπίας μεταξύ του προσωπικού χρόνου και των υποχρεώσεων, φαντάζει δύσκολή. Η Nutrilite, με σκοπό να καλύψει...
