Κάθε φθινόπωρο, την ώρα που χτενίζεστε βλέπετε να μένουν περισσότερες τρίχες στη βούρτσα, ενώ όταν κάθεστε και πιάνετε τα μαλλιά σας, συνειδητοποιείτε πως βγάζετε και μερικές ακόμα ή μερικές αρχίζουν και φεύγουν… διακριτικά πάνω στα ρούχα.
Η πτώση των μαλλιών αυτήν την εποχή είναι φυσικό να συμβαίνει και λόγω παραγόντων, όπως η υπερβολική έκθεση στον ήλιο, το αλάτι της θάλασσας , το χλώριο της πισίνας που καταστρέφουν την τρίχα μετά τις διακοπές.
Ωστόσο είναι κάτι το φυσιολογικό, ονομάζεται εποχιακή τριχόπτωση και αφορά τους περισσότερους ανθρώπους χωρίς να προκαλεί ανησυχία.
Είναι φυσιολογικό να χάνετε 100 με 150 τρίχες, οι οποίες δεν είναι τίποτα συγκριτικά με τις 100.000 που έχετε στο κεφάλι σας. Κάθε τρίχα βρίσκεται στη δική της φάση: άλλες αναπτύσσονται, άλλες προετοιμάζονται να πέσουν και άλλες πέφτουν.
Σε ένα φυσιολογικό τριχωτό, το 90% των μαλλιών βρίσκεται στην πρώτη φάση, ενώ το 10% στην τρίτη.
Η ανανέωση γίνεται εντονότερη κατά διαστήματα και αυτό συμβαίνει πιο συχνά το φθινόπωρο.
ΠΩΣ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΤΑ ΣΩΣΟΥΜΕ
Πέρα από τα προϊόντα μαλλιών που κυκλοφορούν ευρέως στο εμπόριο, αλλά και στα εκάστοτε κομμωτήρια, η διατροφή είναι ένας σημαντικός παράγοντας για να σώσετε τα μαλλιά σας.
Μία σωστή διατροφή για την ενδυνάμωση της τρίχας πρέπει να είναι πλούσια σε σίδηρο βιταμίνη C και πρωτεΐνη. Γι’ αυτό προτιμήστε μεταξύ άλλων κοτόπουλο, ψάρι, όσπρια και τυριά, γιαούρτι, κόκκινο κρέας και ξηρούς καρπούς.
Η τρίχα αποτελείται κυρίως από πρωτεΐνη, γι’ αυτό εντάξτε στο διαιτολόγιό σας πηγές πρωτεϊνών, όπως το κόκκινο κρέας, τα πουλερικά, το ψάρι, τα γαλακτοκομικά και τα όσπρια.
Διαβάστε περισσότερα στο Infowoman.gr
Δείτε επίσης:
Το φθινόπωρο έρχεται και αυτές είναι οι νέες τάσεις στο μανικιούρ – 7 ιδέες για να διαλέξετε
5 λάθη στο βάψιμο του σπιτιού που κάνουν τους τοίχους να φαίνονται βρώμικοι
Τα 5 καλύτερα μυστικά ομορφιάς που έχουμε ακούσει!
