Όλα τα άρθρα: Διατροφή & Fitness
Πόσα αυγά μπορεί να τρώει το παιδί την εβδομάδα
Το αυγό αποτελεί ένα τρόφιμο υψηλής διατροφικής αξίας που προσφέρει πλήθος θρεπτικών συστατικών, απαραίτητων για την υγεία και τη φυσιολογική ανάπτυξη των παιδιών, όπως αναφέρει η Χριστίνα...
Πιτσάκια χωρίς ζύμη στο λεπτό για το Παιδικό Πάρτυ
Οι μαμάδες πάντα έρχονται αγχωμένες στο γραφείο μου όταν έχουν πάρτι, μάς λέει η Δέσποινα Μαρσέλου κλινικός διαιτολόγος με ειδίκευση στα αυτοάνοσα νοσήματα. «Τι να προσέξει στο...
Οι 10 διατροφικές παγίδες που πέφτουν οι γονείς
Είναι λίγα μόνο από τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουμε οι περισσότεροι γονείς σχεδόν σε καθημερινή βάση, σχετικά με το διαιτολόγιο του παιδιού μας. Άλλες φορές επειδή...
Πώς να μάθουμε το παιδί μας ποδήλατο από μικρή ηλικία
Η εκμάθηση ποδηλάτου είναι μια σημαντική διαδικασία στην ανάπτυξη ενός παιδιού. Ως παιδιατρικοί φυσικοθεραπευτές δεχόμαστε συχνά το ερώτημα πώς να ενθαρρύνω ένα παιδί να κάνει ποδήλατο ανεξάρτητο...
Τι πρέπει να προσέχετε στα δημητριακά που καταναλώνουν τα παιδιά σας;
Η σημασία του πρωινού γεύματος, ειδικότερα για τα παιδιά και τους εφήβους, είναι πλέον γνωστή και ευρέως αποδεκτή, καθώς σχετίζεται με ένα υγιές σωματικό βάρος, βελτιωμένη νοητική...
Πώς επηρεάζει η διατροφή τον ύπνο του παιδιού;
Συνδέεται ο ύπνος με τη διατροφή; Από τη στιγμή που η διατροφή έχει αντίκτυπο στην υγεία και τη συμπεριφορά μας, τότε η ποιότητα του ύπνου δεν θα...
Ψάχνουμε, δοκιμάζουμε, προτείνουμε: Χορός VS Kick Boxing. Τι να διαλέξω;
Η νέα χρονιά είναι εδώ και όπως κάθε αρχή νέας χρονιάς βάζω και γω στόχους για το τι θα κάνω. Θα κρατάω το σπίτι καθαρό, θα είμαι...
Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς για το ύψος του παιδιού;
Το κοινωνικό ενδιαφέρον για το ύψος των παιδιών είναι διαχρονικό. Ακρογωνιαίος λίθος του τελικού ύψους ενός παιδιού είναι ο κληρονομικός παράγοντας. Κοντοί γονείς σπάνια έχουν ψηλά παιδιά....
Η αξία της κατανάλωσης φρουτοχυμών στην παιδική ηλικία
Σύμφωνα με την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων των Ηνωμένων Πολιτειών, για να χαρακτηριστεί ένα προϊόν ως χυμός φρούτου, πρέπει να περιέχει 100% φυσικό χυμό φρούτου. Σε κάθε...
