Starbucks: Σας προ(σ)καλούν να ζήσετε μια απολαυστική εμπειρία παγωμένου καφέ

Ηλιόλουστοι ουρανοί, θάλασσα και οι πιο δροσιστικοί καφέδες από τα Starbucks θα πλημμυρίσουν τις στιγμές μας καθώς οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν.

Ανακαλύψτε απεριόριστες επιλογές από έντονο και πολύπλοκο προφίλ σε απαλό και γλυκό ανάλογα με τον τύπο και ποικιλία καφέ, τη μέθοδο παρασκευής του, καθώς και τα συνοδευτικά επιλογής (γάλα, σιρόπι, topping κλπ.) έρχονται για να μας τονώσουν και να μας αναζωογονήσουν.

Εμπνευστείτε για μοναδικά δροσιστικές γεύσεις καφέ:

Cold Brew – η καινοτόμα πρόταση για κρύο καφέ:

Starbucks Cold Brew: Χρειάστηκαν περισσότερες από 65 προσπάθειες ώστε να δημιουργηθεί το κατάλληλο χαρμάνι για την ιδιαίτερη αυτή παρασκευή καφέ, που απαιτεί πολύ χρόνο και υπομονή ώστε να αναδειχθούν τα αρώματα και τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά του. Αξιοποιώντας τον χρόνο – παρά τη θερμότητα – μέσω της αργής εκχύλισης φρέσκου αλεσμένου καφέ σε κρύο νερό για 20 ώρες, επιτυγχάνεται μια φυσικά γλυκιά & βελούδινα απαλή γεύση λόγω της χαμηλής οξύτητας, διατηρώντας παράλληλα γεμάτο σώμα. Το χαρμάνι αυτό συνδυάζει αρμονικά κόκκους καφέ από την Κολομβία που προσδίδουν νότες σοκολάτας με Αφρικανικούς κόκκους που προσφέρουν νότες κίτρου και ελαφρώς πιο όξινο προφίλ. Παρασκευάζεται σε μικρές παρτίδες κάθε φορά.

Vanilla Sweet Cream Cold Brew: Η αποθέωση του Cold Brew με μια επιπλέον πινελιά που κάνει τη διαφορά: Μια δόση γλυκιάς κρέμας & βανίλιας στο τελείωμά του.

Affogato Style Frappuccino – ένα τέλειο πάντρεμα δύο υπέροχων γεύσεων:

 

Σε μια από τις αγαπημένες βασικές γεύσεις Frappuccino (caramel, mocha και άλλες) οι baristas προσθέτουν στο τέλος μια δόση ζεστού espresso που απογειώνει το τελικό αποτέλεσμα. Έμπνευση για το Affogato style αποτελεί ένα Ιταλικό επιδόρπιο από παγωτό που κυριολεκτικά «πνίγεται» σε espresso. Στα Frappuccino η προσθήκη μιας δόσης ζεστού espresso αντισταθμίζει τη γλυκύτητά τους και ισορροπεί τέλεια με τον πάγο. Η επιλογή Affofago Style μπορεί να προστεθεί σε οποιοδήποτε Frappuccino διευρύνοντας ακόμη περισσότερο τις επιλογές σε διαφορετικές γευστικές προτάσεις.

Βιώστε την παγωμένη πλευρά του καφέ με οδηγό.. την δεξιοτεχνία και πάθος των baristas των Starbucks!

Το παιδί ταλαιπωρείται από δυσκοιλιότητα; Αυτές είναι οι διατροφικές συμβουλές που θα το ανακουφίσουν

Όσον αφορά τη διατροφή των παιδιών, οι ενήλικες αποτελούν τα σημαντικότερα πρότυπα για την ανάπτυξη υγιεινών συνηθειών διατροφής και τρόπου ζωής. Οι σωστές διατροφικές συνήθειες κατά τα πρώτα χρόνια ζωής του παιδιού συμβάλλουν στην υγεία του, όχι μόνο στη φάση της ανάπτυξης αλλά και εφ’ όρου ζωής. Από την άλλη, ένα από τα πιο συχνά γαστρεντερολογικά προβλήματα που φαίνεται να αντιμετωπίζουν τα παιδάκια σε αυτή την ηλικία είναι η δυσκοιλιότητα.

Τι πρέπει να περιέχει η διατροφή των παιδιών μας και πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί η δυσάρεστη αυτή κατάσταση; Ας δούμε πιο αναλυτικά:

Απαραίτητο είναι τα παιδιά να μάθουν να καταναλώνουν διαφορετικά φαγητά από όλες τις ομάδες τροφών της διατροφικής πυραμίδας.

1. Ομάδα δημητριακών: Αυτές οι τροφές αποτελούν καλή πηγή ενέργειας και έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες. Προτιμήστε το ρύζι, τα ζυμαρικά, τα δημητριακά και το ψωμί.Μία μερίδα ισοδυναμεί με: α) μία φέτα ψωμί, β) μισό φλιτζάνι ζυμαρικά ή ρύζι.

2. Ομάδα λαχανικών: Πρέπει να καταναλώνονται 3-5 μερίδες την ημέρα. Αυτές οι τροφές αποτελούν φυσικές πηγές βιταμινών και μετάλλων, τα οποία είναι απαραίτητα για την υγεία. Προτιμήστε τα καρότα, το κολοκυθάκι, τα πράσινα φασολάκια. Μία μερίδα ισοδυναμεί με: α) ένα φλιτζάνι ωμά λαχανικά και β) μισό φλιτζάνι μαγειρεμένα λαχανικά.

3. Ομάδα φρούτων: Πρέπει να καταναλώνονται 2-4 μερίδες την ημέρα. Αυτές οι τροφές αποτελούν φυσικές πηγές βιταμινών και μετάλλων. Ακόμη είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, που συμβάλλουν στην καλύτερη λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Προτιμήστε τα μήλα, τις μπανάνες, τα πορτοκάλια και τα αχλάδια. Μία μερίδα ισοδυναμεί με: α) ένα φρέσκο φρούτο, β) μισό φλιτζάνι κομπόστα και γ) μισό φλιτζάνι χυμό φρούτων.

4. Ομάδα γαλακτοκομικών: Πρέπει να καταναλώνονται 2-4 μερίδες την ημέρα. Οι τροφές αυτής της ομάδας είναι πλούσιες σε ασβέστιο και βιταμίνη D, οι οποίες είναι απαραίτητες για τη διατήρηση των δοντιών και των οστών σε καλή κατάσταση. Προτιμήστε το γάλα, το τυρί και το γιαούρτι. Μία μερίδα ισοδυναμεί με: α) ένα φλιτζάνι γάλα με 2% λιπαρά, β) ένα φλιτζάνι γιαούρτι και γ) μία φέτα τυρί.

5. Ομάδα κρεατικών: Πρέπει να καταναλώνονται 2-3 μερίδες την ημέρα. Αυτές οι τροφές σάς δίνουν πρωτεΐνες για την ανάπτυξη των μυών και σίδηρο για τη μεταφορά του οξυγόνου από το αίμα. Προτιμήστε το κοτόπουλο, το ψάρι, το μοσχάρι, τα αβγά. Μία μερίδα ισοδυναμεί με: α) 30 γρ. κοτόπουλο ή ψάρι ή μοσχάρι (ίσα με ένα σπιρτόκουτο), β) ένα αβγό.

6. Λίπη, έλαια: Πρέπει να καταναλώνονται περίπου 2-3 μερίδες. Καλή πηγή είναι το ελαιόλαδο.

Τι είναι η δυσκοιλιότητα

Η δυσκοιλιότητα είναι ένα συχνό γαστρεντερολογικό πρόβλημα που παιδεύει πολλά παιδιά, τόσο στη βρεφική όσο και στην παιδική ηλικία. Ένα παιδάκι θεωρείται ότι έχει δυσκοιλιότητα όταν δεν έχει καθόλου κενώσεις για δύο ή τρεις μέρες και μετά τα κόπρανά του είναι μικρά και σκληρά.

Αίτια της δυσκοιλιότητας

Συχνά η δυσκοιλιότητα εμφανίζεται σε μεταβατικές περιόδους, π.χ. από τον θηλασμό στο έτοιμο ή αγελαδινό γάλα, από την υγρή στη στερεή τροφή και μετά την εισαγωγή κάποιας καινούργιας τροφής στο διαιτολόγιο.

Ακόμη, εμφανίζεται όταν η διατροφή είναι χαμηλή σε τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες, όταν δεν υπάρχει επαρκής πρόσληψη νερού και άλλων υγρών και όταν η σωματική δραστηριότητα είναι ανεπαρκής.

Επιπλέον, εμφανίζεται όταν υπάρχει ηθελημένη κατακράτηση κοπράνων για διάφορους λόγους, όπως όταν το παιδί δεν θέλει να διακόψει το παιχνίδι, ντρέπεται να πάει στην τουαλέτα και φοβάται λόγω προηγούμενης επώδυνης αφόδευσης.

Πώς αντιμετωπίζεται

Αυξήστε τα υγρά: Τα δυσκοίλια παιδιά θα πρέπει να αυξήσουν την ποσότητα υγρών που λαμβάνουν, πίνοντας περισσότερο νερό ή τσάι – βότανα. Στα βρέφη αλλά και στα παιδάκια που καταναλώνουν στερεά τροφή δίνονται παράλληλα με το νερό ή τα βότανα, χυμοί φρούτων αραιωμένοι με νερό, όπως δαμάσκηνο, πορτοκάλι, μήλο και αχλάδι (αλλά πάντοτε με τη σύμφωνη γνώμη του παιδιάτρου).

Αυξήστε τις τροφές σε φυτικές ίνες: Αυτό θα το πετύχετε προσθέτοντας στο καθημερινό διαιτολόγιο του παιδιού δημητριακά ολικής άλεσης, όπως κουάκερ βρώμης και περισσότερα φρούτα και λαχανικά, π.χ. δαμάσκηνα, αχλάδια, βερίκοκα, κολοκυθάκι, φασολάκι.

Περιορίστε τα τρόφιμα που επιδεινώνουν το πρόβλημα όπως: Την μπανάνα, το μήλο, το ρύζι, τις πατάτες, τα μακαρόνια και το ψωμί.

Αφαιρέστε από το διαιτολόγιό του (μέχρι δύο βδομάδες) κάποιες τροφές, όπως το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, γιατί τείνουν να καθυστερούν μέσα στο χοντρό έντερο, με αποτέλεσμα να προκαλούν δυσκοιλιότητα.

Αποφύγετε να αγχώνετε το παιδί με το θέμα της τουαλέτας, επειδή το άγχος μπορεί να εντείνει το πρόβλημα. Αντίθετα, οι γονείς θα πρέπει να συνεργαστούν με το παιδί, εξηγώντας του γιατί πρέπει να κάνει αυτές τις αλλαγές στη διατροφή του.

Παρακινήστε το παιδί το να ασκηθεί, γιατί η αύξηση της φυσικής δραστηριότητας βοηθά στην ενίσχυση της κινητικότητας του εντέρου. Όλες οι αλλαγές θα πρέπει να γίνουν μετά την ενημέρωση του παιδιάτρου.

 

Μυρτώ Δημητρίου

Διατροφολόγος-Διαιτολόγος,

MSc Applied Public Health

mirtodemetrioudiet@gmail.com

Τρίτο στην Ευρώπη σε αύξηση επιβατικής κίνησης το αεροδρόμιο Λάρνακας

Το αεροδρόμιο Λάρνακας κατέλαβε την τρίτη θέση στον πίνακα αύξησης της επιβατικής κίνησης ανάμεσα σε όλα τα διεθνή αεροδρόμια της Ευρώπης.

Σύμφωνα με ανακοίνωση της Hermes Airports, «σε ενημερωτικό σημείωμα του ACI Ευρώπης αναφέρεται ότι το Διεθνές Αεροδρόμιο Λάρνακας, εμφανίζεται στην τρίτη θέση στον πίνακα αύξησης της επιβατικής κίνησης, ανάμεσα σε όλα τα διεθνή αεροδρόμια της Ευρώπης, στην κατηγορία των αερολιμένων με επιβατική κίνηση από 5 έως 10 εκατομμύρια, ετησίως».

Προστίθεται ότι «η διάκριση αυτή, αφορά τα αποτελέσματα που καταγράφηκαν το πρώτο τρίμηνο του 2017. Στο σχετικό πίνακα του ACI Ευρώπης, το Διεθνές Αεροδρόμιο Λάρνακας, εμφανίζεται τρίτο στη σειρά κατάταξης, με ποσοστό αύξησης 26,9% επιπρόσθετους επιβάτες, πίσω από το Αεροδρόμιο Boryspil του Κιέβου (Oυκρανία) που καταλαμβάνει τη δεύτερη θέση με ποσοστό 32,2% ενώ στην πρώτη θέση, βρίσκεται το Διεθνές Αεροδρόμιο Keflavik του Ρέϊκιαβικ (Ισλανδία) με ποσοστό αύξησης 53,7%».

Σημειώνεται ότι «στη συγκεκριμένη κατηγορία αεροδρομίων (5 έως 10 εκατομμύρια επιβάτες ετησίως) το Διεθνές Αεροδρόμιο Λάρνακας, ουσιαστικά, καταλαμβάνει την πρώτη θέση ανάμεσα σε όλα τα διεθνή αεροδρόμια των κρατών-μελών της Ευρωπαϊκής Ένωσης».

Η Μαρία Κουρούπη, Ανώτερη Διευθύντρια Marketing και επικοινωνίας της Hermes Airports Ltd , ανέφερε ότι «είμαστε πολύ ικανοποιημένοι με την μέχρι τώρα πορεία της επιβατικής κίνησης, η οποία, συνεχίζει την ανοδική της πορεία για δεύτερη συνεχή χρονιά. Τα αποτελέσματα του πρώτου τριμήνου επιβεβαιώνουν επίσης την αύξηση κατά τους χειμερινούς μήνες, κάτι το οποίο αποτελεί στρατηγική προτεραιότητα για μας».

Μια latin – jazz βραδιά με τους Macumba στο Τεχνόπολις 20 (31/5)

Το Τεχνόπολις 20 ανοίγει τον εξωτερικό του χώρο και κήπο για τη φετινή σεζόν με τους MACUMBA σε μια latin και jazz βραδιά, την Τετάρτη, 31 Μαΐου, στις 8:30μ.μ. Απολαύστε Αfro-Cuban & Brazilian Funk ρυθμούς μέσα από μία σύγχρονη jazz αισθητική αντίληψη.

Το κουαρτέτο Macumba δημιουργείται με αφορμή την άφιξη του Χιλιανού μπασίστα Rodrigo Cáceres στην Κύπρο. Εκεί θα γνωρίσει τον Ρόδο Παναγιώτου, Γιώργο Μορφίτη & Ηλία Ιωάννου, τρείς βιρτουόζους μουσικούς, καταξιωμένους στο χώρο της latin- jazz κυπριακής σκηνής. Oι τέσσερις μουσικοί συμπράττουν από κοινού, δημιουργώντας τον δικό τους εκλεκτικό, δυναμικό και καινοτόμο ήχο.

Γιώργος Μορφίτης: πλήκτρα || Ηλίας Ιωάννου: τρομπέτα || Rodrigo Cáceres: μπάσο || Ρόδος Παναγιώτου: τύμπανα

Είσοδος: €10
Κρατήσεις απαραίτητες στο 70002420.

Τεχνόπολις 20
Λεωφ. Νικολάου Νικολαΐδη 18 Πάφος
(+357) 70002420

Σκόνη στην ατμόσφαιρα της Κύπρου και σήμερα (10/5) – Να είστε προσεκτικοί στις μετακινήσεις σας

Το Τμήμα Επιθεώρησης Εργασίας του Υπουργείου Εργασίας, Πρόνοιας και Κοινωνικών Ασφαλίσεων ενημερώνει ότι σήμερα, 10 Μαΐου  και ώρα 12:00μ. οι μέσες ωριαίες τιμές συγκέντρωσης εισπνεύσιμων αιωρούμενων σωματιδίων με διάμετρο μικρότερη των 10 μm (PM10) στην ατμόσφαιρα, ήταν αυξημένες και κυμάνθηκαν μεταξύ 50 μg/m3 και 72 μg/m3 (μικρογραμμάρια ανά κυβικό μέτρο) και ως εκ τούτου αναμένεται ότι η μέση 24ωρη τιμή θα υπερβεί την αντίστοιχη οριακή τιμή των 50 μg/m3 που καθορίζεται στη σχετική νομοθεσία. Σημειώνεται ότι η τελευταία 24ωρη μέση τιμή για την Τρίτη, 9 Μαΐου 2017 κυμάνθηκε μεταξύ 31 και 50 μg/m3 ανάλογα με την περιοχή.

Λόγω του μικρού μεγέθους των εισπνεύσιμων αιωρούμενων σωματιδίων και της πιθανής αρνητικής επίδρασης τους στην ανθρώπινη υγεία, το κοινό και ιδιαίτερα οι ευάλωτες ομάδες πληθυσμού (παιδιά, ηλικιωμένοι και ασθενείς) συμβουλεύονται να αποφεύγουν να κυκλοφορούν σε ανοικτούς χώρους μέχρι να παρέλθει το φαινόμενο που παρατηρείται.

Περισσότερες πληροφορίες και επιγραμμική (on-line) ενημέρωση για τα αποτελέσματα των μετρήσεων, βρίσκονται στην εξειδικευμένη ιστοσελίδα www.airquality.gov.cy και στην εφαρμογή ”Air Quality Cyprus” την οποία μπορείτε να εγκαταστήσετε δωρεάν στο κινητό σας τηλέφωνο από το Google Play και το iOS App Store.

Τι πρέπει να προσέξετε λόγω των υψηλών επιπέδων σκόνης 

Λόγω της παρουσίας υψηλών επιπέδων σκόνης στην ατμόσφαιρα, οι Ιατρικές Υπηρεσίες και Υπηρεσίες Δημόσιας Υγείας του Υπουργείου Υγείας υπενθυμίζουν στο κοινό, και ειδικότερα προς τις ευπαθείς ομάδες πληθυσμού, τα βασικά μέτρα για πρόληψη από τις ανεπιθύμητες επιδράσεις των υψηλών επιπέδων σκόνης στην ατμόσφαιρα.

Άτομα υψηλού κινδύνου:
• Άτομα με αναπνευστικά προβλήματα
• Καρδιοπαθείς
• Νεφροπαθείς
• Ανοσοανεπάρκειες
• Παιδιά
• Άτομα άνω των 65 ετών

Θα πρέπει:
• Να αποφεύγετε τις άσκοπες μετακινήσεις σε περιοχές στις οποίες υπάρχει επιβάρυνση της ατμόσφαιρας.
• Να αποφεύγετε τη σωματική άσκηση σε εξωτερικούς χώρους.
• Να παραμένετε σε καλά αεριζόμενους και κλιματιζόμενους χώρους.
• Σε περίπτωση εμφάνισης συμπτωμάτων δύσπνοιας, να απευθύνονται στον θεράποντα ιατρό τους ή στα Τμήματα Πρώτων Βοηθειών.
• Άτομα με Χρόνια Αναπνευστική Πνευμονοπάθεια, βρογχικό άσθμα, βρογχεκτασίες, εμφύσημα, διάμεσα πνευμονικά νοσήματα και άλλες χρόνιες αναπνευστικές παθήσεις μπορεί να χρειαστούν αύξηση της δόσης των φαρμάκων τους, γι’ αυτό θα πρέπει να ακολουθούν πιστά τις οδηγίες των ιατρών τους.
• Άτομα που αντιμετωπίζουν έντονο αναπνευστικό πρόβλημα, προτρέπονται να χρησιμοποιούν κατά τις μετακινήσεις τους ειδική προστατευτική μάσκα.

Γενικός πληθυσμός:
• Αποφυγή κάθε σωματικής άσκησης,
• Περιορισμός του χρόνου παραμονής σε εξωτερικούς χώρους, ιδιαίτερα σε περιοχές στις οποίες υπάρχει επιβάρυνση της ατμόσφαιρας.

Τα διαφορετικά πρόσωπα της ΔΕΠΥ στην εφηβεία

H διαταραχή ελλειμματικής προσοχής με υπερκινητικότητα (ΔΕΠ-Υ), περιγράφηκε για πρώτη φορά στην ιατρική βιβλιογραφία εδώ και εκατό χρόνια και έχει πια καταλήξει να θεωρείται η πιο κοινή διαταραχή της παιδικής ηλικίας. Οι ειδικοί, οι εκπαιδευτικοί και όλοι όσοι ασχολούνται με παιδιά ξεχνούν ότι είναι μία χρόνια διαταραχή, η οποία αλλάζει πρόσωπα με το πέρασμα του χρόνου. Παιδιά τα οποία δεν έχουν διαγνωστεί στη δημοτική ηλικία διατρέχουν τον κίνδυνο να χαθούν στη δίνη άλλων ψυχιατρικών διαταραχών.

H διάγνωση της δεν βασίζεται ποτέ σε ένα και μοναδικό σύμπτωμα. Διαχωρίζουμε σε βασικά ή πρωτογενή συμπτώματα, τα οποία είναι η έλλειψη προσοχής που δεν δικαιολογείται από τη χρονολογική ηλικία του παιδιού, η παρορμητικότητα και η υπερκινητικότητα. Tα συνοδά συμπτώματα, τα οποία γίνονται πιο έντονα στην εφηβεία και στιγματίζουν την κλινική εικόνα, ποικίλλουν ανάλογα με την ηλικία και μπορεί να περιλαμβάνουν ελλιπείς κοινωνικές δεξιότητες, κρίσεις οργής, πείσμα, αρνητισμό, υπερβολικές διακυμάνσεις της ψυχικής διάθεσης, χαμηλή ανοχή “ανικανοποίητου” (frustration tolerance), χαμηλή αυτοεκτίμηση και έλλειψη πειθαρχίας.

H ελλειμματική προσοχή εκδηλώνεται με την πρόωρη εγκατάλειψη των ασχολιών και με τις μη ολοκληρούμενες δραστηριότητες. Tα παιδιά περνούν γρήγορα από τη μια δραστηριότητα στην άλλη, δείχνουν ότι χάνουν το ενδιαφέρον τους για κάποια ασχολία, επειδή προσελκύονται από κάποια άλλη. H υπερδραστηριότητα συνεπάγεται υπερβολική ανησυχία, ειδικά σε καταστάσεις που απαιτούν σχετική ηρεμία. Ανάλογα με την κατάσταση, το παιδί μπορεί να σηκώνεται από το κάθισμά του, να τρέχει και να χοροπηδάει τριγύρω, ενώ θα έπρεπε να παραμείνει στη θέση του. Eπίσης, μπορεί να φλυαρεί, να θορυβεί, να είναι νευρικό και να κινείται συνεχώς.

Tα προβλήματα στην συμπεριφορά δεν είναι επαρκή ή και αναγκαία για τη διάγνωση, αλλά υποβοηθούν στην επιβεβαίβωσή της. H άρση των κοινωνικών αναστολών, η απερισκεψία σε καταστάσεις που ενέχουν κινδύνους και η παρορμητική περιφρόνηση των κοινωνικών κανόνων (που εκδηλώνεται με την παρενόχληση άλλων προσώπων, με τη διακοπή των δραστηριοτήτων τους, με βιαστικές απαντήσεις σε ανολοκλήρωτες ερωτήσεις ή με τη δυσκολία αναμονής της σειράς τους) είναι χαρακτηριστικά των παιδιών με αυτή τη διαταραχή.

Ποια είναι τα χαρακτηριστικά των ατόμων με ΔΕΠ-Υ στις διάφορες ηλικίες

Tα κλινικά χαρακτηριστικά διαφέρουν ανάλογα με την ηλικία και τροποποιούνται, καθώς το παιδί συναλλάσσεται με το περιβάλλον του.

Bρεφική ηλικία

Tο περισσότερα παιδιά με διάγνωση ΔΕΠ-Υ υπήρξαν υπερβολικά ανήσυχα μωρά, παρουσίασαν κωλικούς, έκλαιγαν πολύ, είχαν προβλήματα φαγητού και ύπνου, καθυστέρησαν στον έλεγχο των σφιγκτήρων και στην εκμάθηση του ενεργητικού λόγου.

Προσχολική ηλικία

Τα παιδιά με ΔΕΠ-Υ είναι εξαιρετικά δραστήρια, η ενεργητικότητά τους όμως, είναι άσκοπη. Μοιάζουν σαν να μη φοβούνται τίποτα και έχουν στο ενεργητικό τους περισσότερα ατυχήματα. Συχνά χρειάζονται λιγότερο ύπνο.

Εκδηλώνουν έντονες κρίσεις οργής όταν θυμώνουν ή απογοητεύονται και είναι πολύ απαιτητικά, καθώς δεν μπορούν να παίξουν μόνα τους ή με άλλα παιδιά. Αυτό μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα τον αποκλεισμό τους από τους παιδικούς σταθμούς και άλλους χώρους της γειτονιάς.

Mέση παιδική ηλικία

Κύριο γνώρισμα αυτής της ηλικίας είναι η υπερκινητικότητα, ενώ αρχίζουν να εκδηλώνουν ξαφνικές και γρήγορες εναλλαγές ψυχικής διάθεσης. Συχνά επαναστατούν εναντίον οποιασδήποτε μορφής πειθαρχίας, περιγράφονται σαν πεισματάρικα, ανταγωνιστικά και επιθετικά ενώ μπορεί να επέλθει μια κοινωνική απομόνωση. Στο σχολείο η επίδοσή τους συνήθως μειώνεται.

Eφηβεία

Στην εφηβεία τα συμπτώματα της υπερκινητικότητας αμβλύνονται (υπάρχει μια κινητική ανησυχία), είναι έντονη η παρουσία της παρορμητικότητας ενώ στο επίκεντρο εμφανίζονται σοβαρά προβλήματα συμπεριφοράς. Περιγράφονται συναισθηματικά ανώριμα, ανεύθυνα, με δυσκολία να παραμείνουν σε σχέσεις και γενικά με υποδεέστερες κοινωνικές δεξιότητες, χαμηλή αυτοεκτίμηση και με κακή σχολική επίδοση και αδιαφορία για τη μάθηση.

Οι έφηβοι που παρουσιάζουν αυτή τη δυσκολία συχνά γνωρίζουν τι πρέπει να κάνουν όμως δυσκολεύονται να ολοκληρώσουν το στόχο τους, έχουν δυσκολία να εστιάσουν την προσοχή τους, είναι παρορμητικοί και συχνά, αλλά όχι πάντα διακατέχονται από υπερβολική δραστηριότητα ή ανησυχία. H δυσκολία στη συγκέντρωση, η δυσκολία στην ταξινόμηση πληροφοριών και η έλλειψη προσοχής μπορεί να οδηγήσει σε μειώμενη σχολική απόδοση, ενώ η παρορμητική συμπεριφορά μπορεί να επηρεάσει τις κοινωνικές τους σχέσεις.

Ενώ η Διαταραχή Eλλειμματικής Προσοχής με/χωρίς Yπερκινητικότητα είναι, όπως έχει αναφερθεί, μια πολύ κοινή διαταραχή ανάμεσα στα παιδιά, στην εφηβεία όμως είναι συχνά δύσκολο να διαγνωσθεί, γιατί κρύβεται πίσω από άλλα προβλήματα. Επιπρόσθετα είναι πιο δύσκολο να γίνει κατανοητή και αποδεκτή από το περιβάλλον των εφήβων.

Ενήλικοι

Στην ενηλικίωση κυριαρχούν οι συνέπειες της χαμηλότερης ακαδημαϊκής επίδοσης, οι συχνές αλλαγές στις σπουδές και αργότερα στους χώρους εργασίας. Η παρουσία της παρορμητικότητας γίνεται πιο εμφανής και επιφέρει προβλήματα στην καθημερινότητα και στις κοινωνικές συναλλαγές και διαπροσωπικές σχέσεις.

Με ποια πρόσωπα είναι δυνατό να εμφανιστεί το ΔΕΠ-Υ στην εφηβεία

Πρόσωπο-Άγχος

H Κατερίνα είναι 16 ετών και έρχεται αφού έχει ήδη επισκεφθεί δύο συναδέλφους ψυχολόγους. Βιώνει έντονο άγχος, θλίψη αλλά και θυμό στη σχέση με την «κολλητή της». Η πρώτη συνάντηση είναι απίστευτα κουραστική, αφού μιλά ασταμάτητα, κλαίει και γελά, θυμώνει, κατηγορά και κινείται αδιάκοπα. Δεν ολοκληρώνει κανένα από τα θέματα, τα οποία θέλει να κουβεντιάσει. Όταν λέω ότι η ώρα έχει περάσει, και πρέπει να συνεχίσουμε στην επόμενη μας συνάντηση κάνει ένα έντονο ξέσπασμα θυμού και με κατηγορά για έλλειψη κατανόησης.

Ποια είναι η πραγματική αιτία της συμπεριφοράς της Κατερίνας

Πρόσωπο-Αντικοινωνική Συμπεριφορά

Ο Άρης είναι σήμερα 25 χρονών. ‘Ηλθε κοντά μου στα 14 του χρόνια, βρίζοντας, κλωτσόντας, κάνοντας σκασιαρχείο, κτυπόντας τη μητέρα του, σπάζοντας αντικείμενα, λίγο πριν τον διώξουν από το τρίτο σχολείο. Μέχρι τα είκοσι του χρόνια που θα πάρει το απολυτήριο του θα έχει επισκεφθεί συνολικά 7 σχολεία. Είναι ο Άρης ένας παραπτωματικός έφηβος;

Πρόσωπο-Εμμονές/Καταναγκασμοί

Ο Τάσος χρειάζεται περίπου μία ώρα για να μπορέσει να βγει από το δωμάτιο του. Πρέπει να είναι βέβαιος ότι τα παράθυρα και όλες οι πόρτες των ερμαριών και οι ηλεκτρικοί διακόπτες είναι κλειστά και πρέπει να επιβεβαιωθεί πολλές φορές για αυτό, ενώ πρέπει να ελέγξει το περιεχόμενο της βαλίτσας του πάμπολλες φορές, μήπως έχει ξεχάσει κάτι. Μετά πρέπει να πει τρεις φορές «όλα είναι εντάξει, μπορώ να βγώ» και τότε, αν όλα πάνε όπως τα έχει σκεφτεί να βγει. Αν κάποιος τον διακόψει, τότε ξαναρχίζει από την αρχή. Τι διάγνωση έχει ο Τάσος;

Πρόσωπο-Τίκς

Ο Κώστας είναι 15 χρόνων και από τα έντεκα του υποφέρει από πολλαπλά κινητικά μυοσπάσματα (τικς) στο πρόσωπο και κατά περιόδους και φωνητικά, βηξίματα, φωνούλες. Από την αρχή της φοίτησης του το γυμνάσιο, ενώ άριστος μαθητής του δημοτικού, οι βαθμοί του σημειώνουν σταθερή πτώση. Όλοι πιστεύουν ότι τα τικς του δημιουργούν συναισθηματικό πρόβλημα και τον εμποδίζουν στη μελέτη. Τι πραγματικά επηρεάζει τον Κώστα;

Πρόσωπο-Μαθησιακή Αποτυχία

Η Μαρία είναι τώρα στην έκτη τάξη ιδιωτικού αγγλόφωνου σχολείου. Τα αποτελέσματα των εξετάσεων της το καλοκαίρι ήταν «καταστροφικά». Η Μαρία δεν έχει ποτέ δημιουργήσει πρόβλημα στους γονείς της ή στο σχολείο. Πολύ καλή μαθήτρια και ταλαντούχα στην τέχνη. Ήσυχη, χωρίς ιδιαίτερη συμμετοχή στην τάξη, με πολλές ώρες διάβασμα. Έχει αρκετούς φίλους αφού προσαρμόζεται εύκολα, χωρίς να έχει μια σταθερή παρέα ή «κολλητή». Γενικά όλοι είναι έκπληκτοι με τα αποτελέσματα της. Τι συμβαίνει στη Μαρία;

Το άγχος, η κατάθλιψη, η παραπτοματική συμπεριφορά, οι εμμονές, τα τίκς, η μαθησιακή αποτυχία είναι κάποια από τα πιθανά πρόσωπα με τα οποία μπορεί να παρουσιαστεί το ΔΕΠ-Υ στην εφηβεία.

Το κυριότερο πρόβλημα είναι ότι οι κλινικές εικόνες, τα συμπτώματα δηλαδή με τα οποία έρχονται οι έφηβοι στους ειδικούς, είναι συχνά τόσο δραματικά που ξεγελούν και τους ειδικούς και συχνά δεν τοποθετείται ποτέ η διάγνωση ΔΕΠ-Υ, ή αυτό γίνεται με καθυστέρηση.

Υπάρχει η περίπτωση, στην οποία ένας έφηβος με ΔΕΠ-Υ να παρουσιάζει περισσότερο από ένα πρόβλημα

Πολλές φορές όχι μόνο στους εφήβους αλλά και στα παιδιά παρουσιάζεται αυτό το οποίο οι ειδικοί αποκαλούν συνοσηρότητα. Δηλαδή την συνύπαρξη δύο ή και περισσοτέρων προβλημάτων/διαταραχών/ασθενειών ταυτόχρονα. Ένας έφηβος μπορεί να έχει ΔΕΠ-Υ μαζί με δυσλεξία, μαζί με κατάθλιψη, με άγχος κ.α. Η συνοσηρότητα συχνά ξεχνιέται ή/και δυσκολεύει τους ειδικούς στη διάγνωση.

Ποιοι είναι οι κίνδυνοι όταν ένας έφηβος με ΔΕΠ-Υ δε διαγνωστεί;

Η μη διάγνωση της ΔΕΠ-Υ οδηγεί συχνά σε μαθησιακά προβλήματα και σχολική αποτυχία, άγχος, μελαγχολία, θυμό, παραπτοματική συμπεριφορά, δυσκολίες στις διαπροσωπικές σχέσεις και γενικότερα στο αίσθημα της χαμηλής αυτοεκτίμησης και αυτοεικόνας.

Ποια είναι η παρέμβαση;

Το πιο σημαντικό μέρος της παρέμβασης είναι η ενημέρωση των εμπλεκομένων για το τι συμβαίνει. Ο έφηβος, οι γονείς του, το σχολείο και όποιοι εμπλέκονται, πρέπει να ενημερωθούν και να γίνει μια ψυχοεκπαίδευση για την καλύτερη αντιμετώπιση του εφήβου. Εκεί όπου είναι απαραίτητο μπορεί συμπληρωματικά να προσφερθούν, από ειδικούς με πείρα και γνώσεις στη ΔΕΠ-Υ, συμβουλευτική, ψυχοθεραπεία ή/και φαρμακευτική αγωγή.

Συμπεράσματα

✿ Το ΔΕΠ-Υ είναι μια χρόνια διαταραχή, η οποία αφορά όλες τις ηλικίες.
✿ Στην εφηβεία είναι δυνατό τα παιδιά με ΔΕΠ-Υ να παρουσιαστούν στους ειδικούς με άλλα πρόσωπα (προβλήματα) και αυτό να κάνει τη διάγνωση πιο δύσκολη.
✿ Η έγκαιρη και σωστή διάγνωση είναι αναγκαία για να αποτρέψει τη δημιουργία σοβαρότερων προβλημάτων, όπως σχολικής αποτυχίας, χρόνιου άγχους, κατάθλιψης, αντικοινωνικής συμπεριφοράς, παραπτωματικών πράξεων, και αποτυχίας στην επαγγελματική και οικογενειακή αποκατάσταση.
✿ Έφηβοι με ΔΕΠ-Υ και γνώση του προβλήματος τους έχουν όλες τις δυνατότητες να γίνουν ανεξάρτητοι, λειτουργικοί και επιτυχημένοι ενήλικες.

Iουλιέττα Kαλλή-Λαούρη,

M.D., Ph.D.

Παιδοψυχίατρος

Ψυχοθεραπεύτρια Παιδιών και Eφήβων

Παράταση για αιτήσεις μετεγγραφών µαθητών ιδιωτικών σχολείων

Οι Διευθύνσεις Μέσης και Μέσης Τεχνικής του Υπουργείο Παιδείας και Πολιτισμού ανακοινώνει ότι παραχωρείται παράταση στην περίοδο υποβολής αιτήσεων για εγγραφές μαθητών από ιδιωτικά σε δημόσια σχολεία έως και τις 16 Μαΐου 2017.

Ποια είναι τα απαιτούμενα δικαιολογητικά που πρέπει να προσκομίσετε

1) Ταυτότητα ή Διαβατήριο μαθητή/τριας.

2) Πιστοποιητικό Γέννησης.

3) Σε περίπτωση που ο μαθητής δέχεται οποιασδήποτε μορφής στήριξη ή άλλες διευκολύνσεις, πρέπει οπωσδήποτε να συμπληρώσετε το σημείο Α5, προσκομίζοντας τη σχετική επιστολή της Ε.Ε.Ε.Α.Ε. ή άλλο έγγραφο.

4) Απολυτήριο ή Ενδεικτικό σχολικού έτους 2016-2017 ή ενδεικτικό/βεβαίωση τρέχοντος σχολικού έτους 2017-2018.

5) Πρόσφατους λογαριασμούς της ΑΗΚ και του Συμβουλίου Υδατοπρομήθειας στο όνομα του αιτητή.

6) Αγοραπωλητήριο ή ενοικιαστήριο έγγραφο, δεόντως χαρτοσημασμένο και υπογεγραμμένο, με αριθμό ταυτότητας και αριθμό τηλεφώνου του πωλητή / ιδιοκτήτη της οικίας και των αγοραστών /ενοικιαστών στην ανάλογη περίπτωση.

7) Έντυπο επιλογής μαθημάτων για μετεγγραφές/εγγραφές μαθητών Λυκείου. (Έντυπο ΤΥΠΟΣ Α ή ΤΥΠΟΣ Β αναλόγως)

8) Δικαστική απόφαση για την κηδεμονία σε περίπτωση διαζυγίου.

9) Ταυτότητα ή Διαβατήριο πατέρα και μητέρας

 

Μπορείτε να κατεβάσετε της αίτηση μετεγγραφής πατώντας εδώ

Η Σχολή Μουσικού Θεάτρου Λεμεσού παρουσιάζει τον 7ο Ετήσιο Διαγωνισμό Ταλέντων (20/5)

Η Σχολή Μουσικού Θεάτρου Λεμεσού (Limassol Theatre Arts School – LTAS) με περηφάνεια παρουσιάζει τον 7ο Ετήσιο Διαγωνισμό Ταλέντων το Σάββατο, 20 Μαΐου, δίνοντας στα ταλαντούχα παιδιά της Κύπρου την ευκαιρία να λάβουν μέρος σε ένα ευρέως φάσματος διαγωνισμό καλών τεχνών επι σκηνής.

Χορευτές, τραγουδιστές, ηθοποιοί, καλλιτέχνες, μουσικοί, κωμικοί, γυμναστές, ακόμα και ζογκλέρ και ταχυδακτυλουργοί, καλούνται να συμμετάσχουν σε αυτό το πλούσιο θέαμα, το οποίο θα κριθεί από μια ομάδα επαγγελματιών του χώρου της μουσικής, του χορού και του μουσικού θεάτρου που προέρχονται μεταξύ άλλων και από το περίφημο West End του Λονδίνου.

Ο διαγωνισμός  χωρίζεται σε τρεις κατηγορίες ανάλογα με τις ηλικίες των διαγωνιζομένων:

Juniors: έως 9 ετών
Intermediates: 10 έως 12 ετών
Seniors: 13 ετών και άνω

Όλοι οι διαγωνιζόμενοι θα κληθούν για μια τεχνική πρόβα την εβδομάδα πριν το διαγωνισμό. Αν ο αριθμός συμμετοχών ξεπερνά το μέγιστο όριο, τότε αυτόματα η πρόβα αυτή θα καθορίσει και τους φιναλίστ που θα περάσουν στον τελικό το Σάββατο, 20 Μαΐου.

Οι συμμετέχοντες θα διαγωνιστούν με την ελπίδα να νικήσουν ένα από τα βραβεία, τα οποία περιλαμβάνουν επαγγελματική ηχογράφιση και βιντεοσκόπιση τραγουδιού και υποτροφία για το Pineapple Studios Musical Theatre Summer School του Λονδίνου.

7ος Ετήσιος Διαγωνισμός Ταλέντων – Σάββατο, 20 Μαΐου 2017
Juniors (έως 9 ετών) στις 15:00
Intermediates (10 εώς 12 ετών) στις 17:00
Seniors (13 ετών και άνω) στις 19:00

Κόστος συμμετοχής: € 5
Είσοδος κοινού: € 5

Πότε
Σάββατο, 20 Μαΐου, 2017

Ώρα: 15:00 – 21:00
Limassol Theatre Arts School
Παναθηναίων 13 Αγία Ζώνη, Λεμεσός,
99324123

Παγωτό μπανάνα

Η λιακάδα και οι υψηλές θερμοκρασίες μας έχουν ξεσηκώσει και με την πρώτη ευκαιρία μικροί και μεγάλοι δεν λέμε “όχι” σε ένα δροσερό παγωτό. Με πρώτη μας ύλη μπανάνες που έχουν μείνει στο ψυγείο και είναι κρίμα να τις πετάξουμε μπορούμε να φτιάξουμε εύκολα και γρήγορα μια απίθανη συνταγή που είμαστε σίγουροι ότι θα καταναλωθεί μεμιάς.

Υλικά

500 γρ μπανάνες κομμένες σε μπουκίτσες
1/2 λίτρο γάλα
350 γρ ζάχαρη

Εκτέλεση:

Καθαρίζουμε τις μπανάνες, τις κόβουμε σε μικρά κομματάκια, σε ένα μπολ βάζουμε την ζάχαρη, το γάλα και τις μπανάνες που κόψαμε. Τα χτυπάμε με το μίξερ καλά μέχρι να πολτοποιηθούν οι μπανάνες και το αφήνουμε στην κατάψυξη. Κάθε 60 λεπτά το βγάζουμε από την κατάψυξη και το ξαναχτυπάμε με το μίξερ. Αυτό το κάνουμε 4- 5 φορές μέχρι να μην χτυπιέται πλέον. Το αφήνουμε όλη την νύχτα στην κατάψυξη και είναι έτοιμο να το απολαύσουμε.

Ο Hovig στον τελικό της Eurovision με “Gravity”- Στον τελικό του Σαββάτου και η Demy με το “This is love”

H σκηνική παρουσία του Hovig και η εκπληκτική μπαλάντα με dance στοιχεία δια χειρός  Thomas G: Son, που έχει γράψει και ένα από τα πιο μεγάλα hits των τελευταίων ετών της Eurovision, το «Euphoria» με το οποίο κέρδισε η Loreen το 2012, ήταν οι “άσσοι” στο μανίκι της κυπριακής συμμετοχής που της  έδωσαν πανηγυρικά το εισιτήριο για τον τελικό του 62ου διαγωνισμού της Eurovision που θα διεξαχθεί το Σάββατο, 13 Μαϊου, στο Κίεβο.

Ο νεαρός τραγουδιστής εμφανίστηκε 15ος στον Α’ Ημιτελικό και ξεσήκωσε το κοινό ερμηνεύοντας το κομμάτι του. Ξεκίνησε την ερμηνεία του από το κέντρο της σκηνής, ενώ πίσω του το φόντο ήταν μπλε και εναλλασσόταν με λευκό, αναδεικνύοντας διάφορα γραφικά, όπως κύβους και σήμα παλμογράφου. Κατά την διάρκεια της ερμηνείας του, εμφανίστηκαν δύο χορευτές και όλοι μαζί παρουσίασαν μια μοναδική χορογραφία.

Στον τελικό και η Demy για την Ελλάδα με το τραγούδι «This is love». H γλυκιά ερμηνεύτρια φορώντας μια αέρινη δημιουργία και έχοντας για «κόσμημα» την κρυστάλλινη φωνή της , απέσπασε το χειροκρότημα του κοινού. Η Ελλάδα εμφανίστηκε στη δέκατη θέση του Α΄Ημιτελικού με το «This Is Love» σε σύνθεση-παραγωγή Δημήτρη Κοντόπουλου και στίχους Romy Papadea & John Ballard. Τη σκηνοθετική επιμέλεια και τη χορογραφία της ελληνικής συμμετοχής υπογράφει ο Φωκάς Ευαγγελινός.

 

Οι χώρες οι οποίες προκρίθηκαν στον τελικό είναι:
Μολδαβία
Αζερμπαϊτζάν
Ελλάδα
Σουηδία
Πορτογαλία
Πολωνία
Αρμενία
Αυστραλία
Κύπρος
Βέλγιο