3 συνταγές για παγωτό χωρίς ζάχαρη που θα ξετρελάνουν τα παιδιά

Είναι σχεδόν σίγουρο πως όποιο παιδί και αν ρωτήσει κάποιος για το ποια είναι η αγαπημένη του εποχή, εκείνο θα απαντήσει:το καλοκαίρι.

Και πώς να μην είναι, άλλωστε, αφού δεν υπάρχουν υποχρεώσεις και διαβάσματα, πηγαίνουν στη θάλασσα, παίζουν, ξεκουράζονται και κυρίως… τρώνε πολλά παγωτά;

Όσο, όμως και αν μας αρέσουν τα παγωτά δεν παύουν να περιέχουν μεγάλες ποσότητες ζάχαρης, η οποία δεν είναι και ό,τι το καλύτερο για την σωστή διατροφή ενός παιδιού.

Γι’ αυτό το Infokids.cy σας προτείνει 3 συνταγές για δροσερά παγωτά που δεν περιέχουν ζάχαρη και θα λατρέψουν τα παιδιά σας.

Παγωτό γιαούρτι με κομματάκια σοκολάτας

Υλικά:

750γρ. άπαχο γιαούρτι

75 ml μέλι

2 κ.σ τρίμματα σοκολάτας

Εκτέλεση: Σε ένα μεγάλο μπολ ανακατέψτε το γιαούρτι, το μέλι και το τρίμμα της σοκολάτας. Στην συνέχεια βάλτε το στο ψυγείο μέχρι να παγώσει καλά και μόλις ξεκινήσει να σφίγγει χτυπήστε το ανά 30 λεπτά για 5 φορές, μέχρι να αποκτήσει αφράτη υφή.  Σερβίρετέ το αφού περιχύσετε λίγο μέλι και πασπαλίσετε με λίγη τριμμένη σοκολάτα.

Παγωτό μπανάνα σοκολάτα

Υλικά:

3 μπανάνες παγωμένες κομμένες σε μπουκίτσες

50 ml γάλα1 κουταλιά κακάο

1 κουταλιάμέλι

Εκτέλεση: Χτυπήστε τις παγωμένες μπανάνες στο μπλέντερ. Αν δεν μπορείτε να τις κόψετε, τις αφήνετε για 2 λεπτά σε θερμοκρασία δωματίου. Προσθέστε και τα υπόλοιπα υλικά. Χτυπήστε για λίγο ακόμα, μέχρι να γίνει ομοιογενές το μείγμα. Καταψύξτε και σερβίρετε.

Γρανίτες φρούτων

πηγή: superhealthykids.com

Υλικά:

Υλικά: 2 κούπες κομμένα φρούτα της επιλογής σας (ροδάκινα, φράουλες, καρπούζι, πεπόνι κλπ), τα οποία έχετε αφήσει στο ψυγείο για να παγώσουν καλά

1 κουταλιά μέλι

½ κούπα νερό

Εκτέλεση: Στο μπλέντερ ανακατέψτε τα φρούτα και το μέλι με το νερό πολύ καλά. Αν χρειάζεται προσθέστε λίγο νερό ακόμα. Σερβίρετε και απολαύστε αμέσως!