ξηροί καρποί
Ο πολύτιμος ξηρός καρπός που δεν πρέπει να τρώτε πάνω από 2 την ημέρα
Brazil nuts: Ο ξηρός καρπός που χρειάζεται μέτρο – Γιατί 1-2 την ημέρα είναι αρκετά Οι ξηροί καρποί έχουν σταθερή θέση σε μια ισορροπημένη διατροφή, όμως υπάρχει...
5 ξηροί καρποί που αξίζει να βάλεις στη διατροφή σου αν θες να χάσεις βάρος
Θέλεις να χάσεις βάρος; Αυτοί οι 5 ξηροί καρποί μπορούν να σε βοηθήσουν Οι ξηροί καρποί έχουν συχνά κακή φήμη στις δίαιτες λόγω των θερμίδων τους. Ωστόσο,...
Ο πιο «διαιτητικός» ξηρός καρπός – Χορταίνει χωρίς να φορτώνει θερμίδες
Οι ξηροί καρποί αποτελούν μία από τις πιο πρακτικές και θρεπτικές επιλογές για σνακ μέσα στην ημέρα. Περιέχουν καλά λιπαρά, πρωτεΐνη και φυτικές ίνες, στοιχεία που βοηθούν...
Μωρό 15 μηνών βρήκε τραγικό θάνατο από ένα καρύδι – Τι να προσέχουν οι γονείς
Ένα τραγικό περιστατικό σημειώθηκε στη Βιγιένα της Ισπανίας, όταν ένα μωράκι μόλις 15 μηνών έχασε τη ζωή του από ένα καρύδι… Η οικογένεια του παιδιού ήταν μαζεμένη...
3 συνταγές για κεφτεδάκια που θα κάνουν τα παιδιά σας να αγαπήσουν τα λαχανικά!
Δίνετε και εσείς μάχη για να πείσετε το παιδί σας να φάει λαχανικά; Η ώρα για να λήξει αυτός ο «πόλεμος» έφτασε. Παρακάτω σας παρουσιάζουμε 3 συνταγές...
Πώς οι ξηροί καρποί στην εγκυμοσύνη επηρεάζουν την ανάπτυξη του παιδιού;
Οι μητέρες που ακολουθούν μια διατροφή πλούσια σε ξηρούς καρπούς κατά τους πρώτους τρεις μήνες της εγκυμοσύνης τους, έχουν αυξημένες πιθανότητες να δουν μακροπρόθεσμα νευροαναπτυξιακά οφέλη στο...
Νηστίσιμος κορμός με χαλβά, ξηρούς καρπούς και σοκολάτα
Η νηστεία καλά κρατεί αλλά η όρεξη για γλυκό δεν σταματά ποτέ. Μπείτε στη κουζίνα μαζί με τα παιδιά και φτιάξτε ένα νόστιμο γλυκάκι που θα το...
Γιατί δεν πρέπει να δίνουμε στα μικρά παιδιά ποπ κορν και ξηρούς καρπούς
Οι παιδικοί θάνατοι από πνιγμό αποτελούν ένα αρκετά συχνό φαινόμενο, το οποίο όμως θα μπορούσαμε να αποφύγουμε αν είχαμε μεγαλύτερη επίγνωση του κινδύνου. Αυτό είναι κάτι που...
Μοσχαράκι με ξηρούς καρπούς: Μια συνταγή για να εκπλήξετε γευστικά όλη την οικογένεια
Οι ξηροί καρποί αποτελούν πλούσια πηγή βιταμινών, φυτικών πρωτεϊνών, μονοακόρεστων και πολυακόρεστων λιπαρών. Έχουν πολλά οφέλη για την υγεία και δεν θα πρέπει να διστάζουμε να τους...
Μπάρες σοκολάτας με μπισκότα και ξηρούς καρπούς
Το σημερινό μας γλυκάκι είναι ιδανικό για όλες τις περιστάσεις. Μπισκότα, ξηροί καρποί και σοκολάτα παντρεύονται σε έναν γλυκό πειρασμό που δύσκολα του αντιστέκεσαι. Υλικά: 250 γρ....
