Όλοι έχουμε πάθει καούρες. Μετά από ένα πλούσιο γεύμα, με πολλά λιπαρά ή και πικάντικο, η καούρα έρχεται να μας προσγειώσει ανώμαλα.
Για τους ενήλικες ένα αντιόξινο σκεύασμα μπορεί να διώξει μακριά την ενοχλητική καούρα. Όμως, για τα παιδιά, η λύση μπορεί να μην είναι τόσο εύκολη. Συνεπώς, τι μπορείτε να κάνετε αν το παιδάκι σας διαμαρτυρηθεί για καούρα;
Ένα παιδί μπορεί να το περιγράψει ως ένα «μικρό κομματάκι που ανεβαίνει στο στόμα». Ένας άλλος τρόπος για να το περιγράψουν είναι ότι νιώθουν ένα πόνο στο στήθος ή στην καρδιά.
Παιδιά ηλικίας 3 – 18
Τα μεγαλύτερα παιδιά μπορούν να νιώσουν καούρα. Σύμφωνα με έρευνες, περίπου το 2% των παιδιών από 3 έως 9 ετών και το 5% των παιδιών ηλικίας από 10 – 17 έχου συμπτώματα καούρας, τα οποία μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Πόνο στο στήθος
- Στομαχόπονο
- Ναυτία
- Βραχνάδα
- Γδάρσιμο στο λαιμό
- Ξινά ρεψίματα
- Βήχα τη νύχτα
Για τα μεγάλα παιδιά η καλύτερη μέθοδος θεραπείας είναι η πρόληψη. Όπως αναφέρει ο επιφανής παιδίατρος δρ. Scott Gaitan, οι γονείς θα πρέπει να προσέχουν την ποσότητα, αλλά και τον τύπο του φαγητού που θα καταναλώσει η οικογένεια, να τρώνε 5 – 6 μικρότερα γεύματα με υψηλή πρωτεΐνη και χαμηλά λιπαρά, ενώ θα πρέπει να περιμένουν λίγες ώρες προτού ξαπλώσουν.
Ανακούφιση με φυσικές μεθόδους
Ευτυχώς, εάν το παιδί σας έχει καούρα μπορείτε να έχετε στο σπίτι σας πράγματα που θα μπορούσαν να βοηθήσουν. Ξεκινήστε από αυτά, τα οποία έχουν ως εξής:
- Δώστε τους μία μπανάνα που έχει φυσικά αντιόξινα
- Χυμός αλόης – Μπορεί να πιει το παιδί μισή κούπα πριν από το φαγητό
- Αναμείξτε ένα κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα σε νερό και να το πιει. Η σόδα είναι βάση και αναμεμειγμένη με το οξύ του στομάχου εξασφαλίζει την ισορροπία των δύο.
- Μηλόξιδο – Αναμείξτε τρεις κουταλιές της σούπας με ένα φλιτζάνι νερό και να το πιει
- Τσίχλα χωρίς ζάχαρη – Καθώς το σάλιο βοηθά τον έλεγχο των οξέων, η τσίχλα μπορεί να βοηθήσει
Να του δώσω φάρμακα;
Οι παιδίατροι δεν συνιστούν φάρμακα στα παιδιά για την καούρα, εκτός και αν οι άλλες πιο φυσικές μέθοδοι αποτύχουν. Οι μακροπρόθεσμες παρενέργειες από αυτά τα φάρμακα είναι άγνωστες και τον Απρίλιο του 2020 ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων αιτήθηκε την αφαίρεση φαρμάκων όπως Zantac, από την αμερικανική αγορά, λόγω υψηλών επιπέδων καρκινογόνων χημικών.
Ωστόσο σε ορισμένες περιπτώσεις μπορούν να ληφθούν φάρμακα, πάντα όμως με τη συνταγή του γιατρού. Μερικά από αυτά περιέχουν αναστολείς υδρογόνου που μειώνουν την παραγωγή οξέων, προκινητικά, τα οποία βοηθούν στη χώνεψη, καθώς και κάποια αντιόξινα.
Οι περισσότεροι πάντα παιδίατροι συμφωνούν ότι ο καλύτερος τρόπος πρόληψης της καούρας στα παιδιά είναι η ισορροπημένη διατροφή. Εάν το παιδί σας έχει συμπτώματα, παρατηρήστε τα και στη συνέχεια εξετάστε τις διατροφικές συνήθειες της οικογένειας για να διαπιστώσετε πώς μπορείτε να τις αλλάξετε. Τα φάρμακα θα πρέπει να θεωρούνται η έσχατη λύση, σύμφωνα με τους ειδικούς. Απευθυνθείτε στον παιδίατρό σας για να σας δώσει την κατάλληλη συμβουλή.
