Η επαρκής πρόσληψη βιταμινών και μετάλλων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν προστατεύει μόνο την ομαλή ανάπτυξη του εμβρύου, αλλά φαίνεται πως λειτουργεί ως μια ισχυρή «ασπίδα» για την καρδιαγγειακή υγεία της ίδιας της μητέρας σε βάθος δεκαετιών.
Σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη, οι έγκυες γυναίκες που παρουσιάζουν υψηλότερα επίπεδα απαραίτητων μικροθρεπτικών συστατικών στο αίμα τους –όπως η βιταμίνη Β12, ο χαλκός και το μαγγάνιο– αντιμετωπίζουν σημαντικά χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης υψηλής αρτηριακής πίεσης δύο δεκαετίες αργότερα.
Το ιστορικό της έρευνας και η σύνδεση με την καρδιά
Είναι ήδη γνωστό στην ιατρική κοινότητα ότι μέταλλα όπως το μαγγάνιο, το σελήνιο, το μαγνήσιο και ο χαλκός διαθέτουν ισχυρές αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που προστατεύουν το καρδιαγγειακό σύστημα. Μάλιστα, παλαιότερες έρευνες είχαν συνδέσει τα υψηλά επίπεδα μαγγανίου με μειωμένες πιθανότητες εμφάνισης προεκλαμψίας (υπέρτασης κατά την κύηση).
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Δρ. Mingyu Zhang, επιδημιολόγο και καθηγητή στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ, θέλησαν να εξετάσουν αν αυτή η προστασία έχει και μακροπρόθεσμο χαρακτήρα.
«Οι άνθρωποι εκτίθενται συνεχώς σε βαρέα μέταλλα και ιχνοστοιχεία. Πολλές έρευνες έχουν δείξει ότι η έκθεση αυτή μπορεί να έχει σοβαρό αντίκτυπο στην καρδιαγγειακή υγεία και ιδιαίτερα στην εκδήλωση υπέρτασης», επισημαίνει ο Δρ. Zhang.
Για τις ανάγκες της μελέτης, η ερευνητική ομάδα ανέλυσε δεδομένα από 493 γυναίκες που συμμετείχαν στο μακροχρόνιο πρόγραμμα Project Viva στην ανατολική Μασαχουσέτη. Οι επιστήμονες ανέλυσαν δείγματα αίματος που είχαν ληφθεί στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης των γυναικών (μεταξύ 1999 και 2002) και μέτρησαν τις συγκεντρώσεις βασικών μετάλλων, φυλλικού οξέος και βιταμίνης Β12.
Τα εντυπωσιακά ευρήματα 20 χρόνια μετά
Σχεδόν δύο δεκαετίες αργότερα (μεταξύ 2017 και 2021), οι ερευνητές επανήλθαν για να μετρήσουν την αρτηριακή πίεση των ίδιων γυναικών, οι οποίες πλέον βρίσκονταν στη μέση ηλικία (κατά μέσο όρο 51 ετών).
Ως υψηλή αρτηριακή πίεση ορίστηκε οποιαδήποτε τιμή από 130/80 mmHg και πάνω, ή η λήψη σχετικής φαρμακευτικής αγωγής (σημειώνεται ότι ως φυσιολογικές τιμές ορίζονται εκείνες που είναι κάτω από 120 για τη συστολική και κάτω από 80 για τη διαστολική πίεση).
Τα αποτελέσματα της μακροχρόνιας παρακολούθησης έδειξαν ότι:
- Χαλκός: Οι γυναίκες με διπλάσια επίπεδα χαλκού στο αίμα τους κατά την εγκυμοσύνη είχαν 25% χαμηλότερο κίνδυνο υπέρτασης στη μέση ηλικία.
- Μαγγάνιο: Ο διπλασιασμός των επιπέδων μαγγανίου μείωσε τον κίνδυνο κατά 20%.
- Συνδυαστική δράση: Όσο υψηλότερα ήταν συνολικά τα επίπεδα του συνδυασμού χαλκού, μαγγανίου, σεληνίου και ψευδαργύρου κατά την κύηση, τόσο προστατευμένη παρέμενε η πίεση των γυναικών μετά από 20 χρόνια.
- Βιταμίνη Β12: Οι γυναίκες με διπλάσια ποσότητα Β12 κατά την εγκυμοσύνη παρουσίασαν σαφώς καλύτερη εικόνα, με τη συστολική τους πίεση να είναι κατά μέσο όρο 3,64 mmHg χαμηλότερη και τη διαστολική κατά 2,52 mmHg χαμηλότερη σε σχέση με τις υπόλοιπες συμμετέχουσες.
Συμπέρασμα
Η επαρκής θωράκιση του οργανισμού με βιταμίνη Β12, χαλκό και μαγγάνιο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης προσφέρει πολύτιμα οφέλη που εκτείνονται μέχρι και τη μέση ηλικία – μια ιδιαίτερα κρίσιμη μεταβατική περίοδο για την καρδιά της γυναίκας.
Σε κάθε περίπτωση, οι ειδικοί υπογραμμίζουν ότι απαιτούνται επιπλέον κλινικές δοκιμές προκειμένου να καθοριστεί με ακρίβεια η βέλτιστη διατροφική πρόσληψη αυτών των μικροθρεπτικών συστατικών για το μέγιστο δυνατό όφελος.
Διαβάστε επίσης:
Ψυχολόγος μελέτησε 200 παιδιά και αποκαλύπτει 6 φράσεις που βοηθούν τα παιδιά να ακούν
Το απλό βήμα που βοηθά να μειώσετε τους μαύρους κύκλους χωρίς μακιγιάζ
