Όλα τα άρθρα: Συνταγές
Κοτόπουλο με μπάμιες
Παραδοσιακό φαγητό πλούσιο σε διαιτητικές ίνες, βιταμίνη C και σε αντιοξειδωτικές ουσίες όπως β-καροτίνη, λουτεΐνη και ζεαξανθίνη. Συστατικά: *1/2 κιλό μπάμιες *1 κοτόπουλο γύρω στο 1 1/2...
Φακές γιαχνί με καρότα
Οι φακές είναι εξαιρετική πηγή σύνθετων υδατανθράκων βραδείας απορρόφησης, αμινοξέων, φυτικών ινών, βιταμινών και ιχνοστοιχείων. Είναι πλούσιες πηγές ασβεστίου και αξίζει να τις εντάξετε σε εβδομαδιαία βάση...
Τηγανίτες με μήλο και κανέλα
Θέλετε να κάνετε το πρωινό γεύμα των παιδιών μια συνήθεια που θα την απολαμβάνουν με ευχαρίστηση και δεν θα τα κυνηγάτε για να φάνε μια μπουκιά πριν...
Ένα αλλιώτικο μωσαϊκό!
Αυτό το γλυκό ψυγείου γνώρισε μέρες δόξας, αγαπήθηκε και αγαπιέται ακόμα, γιατί δεν θέλει ψήσιμο, απαιτεί μόνο λιώσιμο και ανάμειξη των υλικών, αρέσει πολύ στα παιδιά, γίνεται εύκολα και...
Ομελέτα με μανιτάρια, σπανάκι και φέτα
Ελάτε να φτιάξουμε μια νόστιμη αφράτη ομελέτα με λαχανικά και φετούλα. Ένας έξυπνος τρόπος για να πείσετε τα παιδιά να φάνε τα λαχανικά που τόσο πολύ τα...
Pancakes με φρέσκια αναρή και άρωμα λεμονιού
Τα παιδιά αγαπούν πολύ να τρώνε τηγανίτες για πρωινό και για αυτο δεν τους χαλάω ποτέ το χατίρι όταν μου τις ζητάνε. Σήμερα θα μοιραστώ μαζί σας...
Κοτόταρτα με πράσα και βρόμη
Μια πίτα είναι ό,τι πρέπει για να αλλάξουμε γεύση αυτή την εβδομάδα. Εφοδιαζόμαστε φρέσκα και, ει δυνατόν βιολογικά υλικά, και ξεκινάμε. Υλικά 1 πακέτο φύλλο για τάρτα...
Κρεµμυδοπατατόπιτα
Για σήμερα σας προτείνουμε μια κρεμμυδόπιτα όνειρο! Υλικά 200 γραμμ. αλεύρι σκληρό 1 κ.γλ. αλάτι 150 γραμμ. βούτυρο κομμένο σε κυβάκια 50 γραμμ. τυρί τριμμένο 2-3 κ.σ....
Βrownies με αμύγδαλα
Ένα πεντανόστιμο κεκάκι, τόσο ελαφρύ, εύγευστο και τραγανό, που δεν θα το χορταίνετε στο σπίτι. Εμείς σας προτείνουμε την πιο ελαφριά εκδοχή του με μαύρη ζάχαρη και...
Χαλλούμι σουβλάκι με θυμάρι και λεμόνι
Το Αυθεντικό Κυπριακό Χαλλούμι κατάφερε να τοποθετηθεί με τεράστια επιτυχία στην παγκόσμια αγορά λόγω της ιδιαιτερότητας του αφού αποτελεί το μοναδικό τυρί στον κόσμο που δεν λιώνει...
